2011年1月20日 お礼18900nice!＆睡眠は微妙＆寝坊した＆ギリギリ間に合った＆試験は結構がんばったよ

朝方に、気がついたのですが18900nice!＆927,000閲覧をオーバーしておりました。

記念すべき18900nice!目は「のほほんな日々」のyouziさんでした～。
youziさんは、私のところでは、12度目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
ちょっとお久しぶりでしたが、まとめ押しでガシッとゲットされておりました。
記事の方でも、犬玉ちゃん、猫玉ちゃんが可愛く紹介されていました。

ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！

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昨夜は、23時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。

ベットに入ったのは23時半頃。こちらも、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、少し読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時40分頃。アラームの1回目で起きられなかった。結構寝坊。変な夢を見た。

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窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
部屋の中も妙に暗い。電気をつけた。

パソコンの外気温計によるとマイナス4℃。寒い寒い。んー。除雪車は来ていないっぽい。雪はだいぶ積もっているようだけど・・・。これは帰宅してから雪かきだな・・・ふう( -.-) =з。

体温は体温計で測った。35.8℃だった。ちょっと低め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は変わりなし。体脂肪率は0.2％減少した。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
アキネトンも飲まないで、様子を見る。

禁煙を開始して76週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとできた。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は見えなかったようだ。

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7時27分頃に出発。ちょっと遅くなっちゃった。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時26分頃。ふう( -.-) =з。ギリギリだった。
国道は、ペースは遅い。前半はそこそこと思ったんだけど、渋滞になってしまった。旧道に抜けてみたけど、そっちもトロトロ。結局バイパスに戻るという無駄をしてしまった。高速道路は、ちょっと微妙なペース。路面が凍結していてゆらゆら揺れる。あんまりペースは上げられなかった。目の前の車もなんとも微妙なペースで走っている。片道一車線になったら、遅い車に追いついてしまってペースダウン。青森街中は、そこそこ混んでいた。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、メールの受信。150件くらい。あれ？少なめ。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて35件くらいみたい。こちらも少々少なめ。

部門サーバーのバックアップログを採取する。
チェックはまた後で。

メールの読みすすめをした。
9時過ぎ頃、RSSを除いてだいたい目を通せた。


10時になって、アラームが鳴って、毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
今日は、Kさんが休暇なので、その分もやらなくてはいけない。
Hマネージャーが寄ってきて、単体試験の結果登録は、ちょっとまって欲しいとのこと。
午後と予想される、新しいバージョンをもとに試験してみてその結果で、単体試験全体の完了状態に持って行きたいとのこと。

なので、Kマネージャーの所と、Hマネージャーの所の結合試験の結果だけ、午前中に登録する。
頭が混乱するかと思ったけど、何とかなった。

ちょっとブログを訪問した。

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12時過ぎ頃、昼食を食べた。

日清カップヌードルカレー404キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、ちょこっとだけ机に突っ伏したけど、眠るまでには至れなかった。
ニュースを見たり、ブログを訪問したり。

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午後は、結合試験に参加する。

今日は、まあまあの調子。
と思ってたら、途中で変なのを発見して、問題管理票に記載した。


溜まっていたメールを見たり、ブログをちょっと見たり。

16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
動作系の試験は、まだちょこっと残っている。表示系のストッパーが今日のシステム統合でリリースされて解消されることになっていたけど、プログラムが立ち上がらないという問題が出て、未だに解決出来ていない。
私的には、せっつかれる要素が減ったのでちょこっとだけラッキー(；･∀･)。
でも、今夜、明日の様子を見て、プログラムが立ち上がるようになって、表示系が確認できるようになったとしたら、今週末も休出をお願いしたいと言われた。
今回は、土曜に集結する方向だとのこと。休出届けは出しておいてと言われた。



19時45分ごろ、取り敢えず、切れのいいところまで。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。

今日のお腹の具合は、赤くなって無さそう。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

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会社を出たのは、19時58分頃。

車の雪下ろしに時間が取られてしまった。
かなり積もっている。吹きだまりにもなっている。こんな調子で自宅で降られたら、とんでもないぞ・・・。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは20時23分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。微妙な引っかかりで、通勤割引時間を超えてしまった。中盤は、一車線の所は、遅い車に追いついてしまってペースダウン。2車線になったら、除雪作業とぶつかってちょっとごちゃごちゃ。何とか集団を抜け出してペースアップ。信号は今一歩。後半は、ローペース。路面はまだマシだけど、地吹雪で視界が取れにくい。ペースが上がらない団子状態。

途中でコンビニに寄った。
モーニングを買ってきた。

こちらの方は、思ったほど雪が降らなかったようだ。

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21時30分頃、実家に向かった。

今日のメニューは、寒ブリの刺身、豚汁＋七草粥の野菜、野菜サラダ（キャベツのざく切り、タマネギ、ニンニク）、赤カブの漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージで、目のまわり、肩を少しやってくれた。

21時半過ぎ頃、自宅へ移動。

自宅前を見ると、雪はあんまりないけど、吹き溜まっているところもある。
効果があるか分からないけど、少しだけ雪かきをした。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。6850歩。
一昨日より多い。
一応、目標はクリアしていた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと失敗。1回目のアラームで起きれなかった。ちょっと寝坊。朝は遅刻しそうになった。ギリギリ・・・。
午前中は、試験進捗のチェック。昼寝はできなかった。午後は、結合試験に着手した。やれるところを結構がんばった。ペースは早くなってくるものだね・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。


今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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