2011年1月25日 お礼19000nice!&睡眠は微妙&朝がちょっとキツい&定時中はそんなにキツくなかった&その後ちょっと忙しい [復職]
朝方、気がついたのですが19000nice!&932,000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき19000nice!目は「うつとなかよく!」のやっぴーさんでした~。
やっぴーさんは、私のところでは、65回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました~(^_^)。記録更新中です~\(^_^)/。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。( ^_^)∠※PAN!。.*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*\(^O^)/
本当にありがとうございました。o(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
阪神・淡路大震災に関しての記事をアップされております。私はTVの中でのことでしたが、TVにかじりついて見ていた覚えがあります。現場におられた方は、ホントに大変だったんだと思います・・・(-人-)。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。<(_ _)>
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます!!
******
******
昨夜は、21時半過ぎ頃、眠剤(リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス)を飲んだ。ちょっと早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは22時過ぎ頃。こちらも、ちょっと早め。
昨夜は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、ちょっとあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられなかった。ちょっと寝坊。アラームで、起きてきたけど、なかなか目が覚めない。ちょっと椅子で寝てしまった。
******
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
部屋の中も妙に暗い。電気をつけた。
パソコンの外気温計によるとマイナス8℃。寒い寒い。この冬一番の寒さ?んー。除雪車は来ていないっぽい。雪も余り降ってないようだ。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあいい所。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.1%減少した。
リバウンド中。何処まで戻るやら・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
アキネトンも飲まないで、様子を見る。
禁煙を開始して77週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとできた。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかったようだ。
******
外に出てみたら、結構雪が積もっていた・・・。
今夜か、明日の朝は、雪かきになりそうだなぁ・・・。
今の天気は、ちょっと青空も見えるのに・・・。
7時15分頃に出発。まあいいところ。
国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。霧が出ている。冬の霧はあんまり見たことがないな。風がなかったということか。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時15分頃。
国道は、ペースは遅い。前半は視界が悪くてトロトロペースで、渋滞になってしまった。高速道路は、ちょっと微妙なペース。路面が凍結していてゆらゆら揺れる。あんまりペースは上げられなかった。片道一車線になったら、遅い車に追いついてしまってペースダウン。高速道路の出口は、今日は渋滞を避けられた。車線が減っているのは変わらない。
国道を走っているときに、ふと温度計に目をやったら、マイナス12℃になっていた。ひぇ~。冷え冷えだ(;・∀・)。
******
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
次に、メールの受信。200件くらい。まあ普通。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて105件くらいみたい。こちらはかなり多い。
メールの読みすすめをした。
9時過ぎ頃、RSSを除いてだいたい目を通せた。
10時になって、アラームが鳴って、毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな?
実績のあるものはまだ計2つ。
単体試験と結合試験が並行して走っていて、ちょっとややこしくなってきた。
今日は、管理台帳の修正・登録も行った。
******
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、やっぱり眠れなかった。
ニュースを見たり、ブログを訪問したり。
******
午後は、結合試験に参加しようとしたけど・・・テスト機器に空きがない・・・。
今日、システム統合がある予定で、ソフトの載せ替え用に、キープされてしまっている。
んー。仕方ない。試験報告書のコメント部分でも書き足すか。
どうも、身が入らない。
溜まっていたメールを見たり、ブログをちょっと見たり。
お見合い相手へのメールの下書きをしてみたり・・・。なんだかうまくいく自信がなくなってきてるなぁ。(-_-;)。
Kさんが来て、今週はあんまり結合試験を手伝えなさそうとのこと。
まあ、プログラムの状態も、まだ直ってないところが多々あって、現状人手がほしい状態でもない。1/27のシステム統合がキーになるけど・・・大丈夫なのかなぁ・・・。今週末も、休出だろうなぁ・・・。ふう( -.-) =з。
取り敢えず、今週中に直さなければいけなかった、工数集計のブックを4つ、先に手直ししておいた。数時間、かかるかとも思ったけど、30分ほどでできてしまった。
棚に、古いソフトの入っているテスト機器が戻ってきていた。サブリーダーに、中身を焼く予定はあるのか聞いて、焼いて欲しいとお願いした。
ある設計者から、焼き済みのものを回してもらった。
試験のやり方は、別の設計者から聞いていたので、トライしてみる。言われたように、なかなか気を使うし、タイミングが難しく、かつて間も時間もかかりそう。
ふう( -.-) =з。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
別の試験の方法もありそうなので、そちらも試してみることになった。
17時半頃から、結合試験に入った。
思っていたよりはいいペースでこなせた。
30時10分ごろ、取り敢えず、切れのいいところまで。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、赤くなって無さそう。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
******
会社を出たのは、20時32分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは21時25分頃。55分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。中盤は、一車線の所は、遅い車に追いついてしまってペースダウン。2車線になったら、パスしてがんばった。何とか集団を抜け出してペースアップ。信号はまあまあ。後半は、ローペース。路面はまだマシなんだけど、とろい車がいる。ペースが上がらない団子状態。
******
直接、実家に向かった。
今日のメニューは、カレイの塩焼き、ニンジンとタラコと糸コンニャクの煮物、野菜サラダ(水菜、ワカメ、鶏)、ネギと白菜の味噌汁、白米(ダイエットマンナン米)。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージを少ししてくれた。
22時過ぎ頃、自宅へ移動。
道路は、踏み固められていたけど、自宅前にはちょっと積もっていた。
雪集めをしたら、結構な雪山になった。
スノーダンプで雪捨て場に持って行った。
30分くらいかかった。まあまあなのか、意外とかかった方なのか・・・。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
******
万歩計。6750歩。
一昨日より多い。
一応、目標はクリアしていた。何とか・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、ちょっとあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと失敗。1回目のアラームで起きれなかった。ちょっと寝坊。なかなか始動できない。
午前中は、試験進捗のチェック。昼寝はできなかった。午後は、ちょっと状況待ちになった。別のことを先にした。定時後から試験開始。ちょっと疲れた~・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
******
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
記念すべき19000nice!目は「うつとなかよく!」のやっぴーさんでした~。
やっぴーさんは、私のところでは、65回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました~(^_^)。記録更新中です~\(^_^)/。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。( ^_^)∠※PAN!。.*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*\(^O^)/
本当にありがとうございました。o(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
阪神・淡路大震災に関しての記事をアップされております。私はTVの中でのことでしたが、TVにかじりついて見ていた覚えがあります。現場におられた方は、ホントに大変だったんだと思います・・・(-人-)。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。<(_ _)>
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます!!
******
******
昨夜は、21時半過ぎ頃、眠剤(リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス)を飲んだ。ちょっと早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは22時過ぎ頃。こちらも、ちょっと早め。
昨夜は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、ちょっとあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられなかった。ちょっと寝坊。アラームで、起きてきたけど、なかなか目が覚めない。ちょっと椅子で寝てしまった。
******
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
部屋の中も妙に暗い。電気をつけた。
パソコンの外気温計によるとマイナス8℃。寒い寒い。この冬一番の寒さ?んー。除雪車は来ていないっぽい。雪も余り降ってないようだ。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあいい所。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.1%減少した。
リバウンド中。何処まで戻るやら・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
アキネトンも飲まないで、様子を見る。
禁煙を開始して77週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとできた。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかったようだ。
******
外に出てみたら、結構雪が積もっていた・・・。
今夜か、明日の朝は、雪かきになりそうだなぁ・・・。
今の天気は、ちょっと青空も見えるのに・・・。
7時15分頃に出発。まあいいところ。
国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。霧が出ている。冬の霧はあんまり見たことがないな。風がなかったということか。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時15分頃。
国道は、ペースは遅い。前半は視界が悪くてトロトロペースで、渋滞になってしまった。高速道路は、ちょっと微妙なペース。路面が凍結していてゆらゆら揺れる。あんまりペースは上げられなかった。片道一車線になったら、遅い車に追いついてしまってペースダウン。高速道路の出口は、今日は渋滞を避けられた。車線が減っているのは変わらない。
国道を走っているときに、ふと温度計に目をやったら、マイナス12℃になっていた。ひぇ~。冷え冷えだ(;・∀・)。
******
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
次に、メールの受信。200件くらい。まあ普通。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて105件くらいみたい。こちらはかなり多い。
メールの読みすすめをした。
9時過ぎ頃、RSSを除いてだいたい目を通せた。
10時になって、アラームが鳴って、毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな?
実績のあるものはまだ計2つ。
単体試験と結合試験が並行して走っていて、ちょっとややこしくなってきた。
今日は、管理台帳の修正・登録も行った。
******
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、やっぱり眠れなかった。
ニュースを見たり、ブログを訪問したり。
******
午後は、結合試験に参加しようとしたけど・・・テスト機器に空きがない・・・。
今日、システム統合がある予定で、ソフトの載せ替え用に、キープされてしまっている。
んー。仕方ない。試験報告書のコメント部分でも書き足すか。
どうも、身が入らない。
溜まっていたメールを見たり、ブログをちょっと見たり。
お見合い相手へのメールの下書きをしてみたり・・・。なんだかうまくいく自信がなくなってきてるなぁ。(-_-;)。
Kさんが来て、今週はあんまり結合試験を手伝えなさそうとのこと。
まあ、プログラムの状態も、まだ直ってないところが多々あって、現状人手がほしい状態でもない。1/27のシステム統合がキーになるけど・・・大丈夫なのかなぁ・・・。今週末も、休出だろうなぁ・・・。ふう( -.-) =з。
取り敢えず、今週中に直さなければいけなかった、工数集計のブックを4つ、先に手直ししておいた。数時間、かかるかとも思ったけど、30分ほどでできてしまった。
棚に、古いソフトの入っているテスト機器が戻ってきていた。サブリーダーに、中身を焼く予定はあるのか聞いて、焼いて欲しいとお願いした。
ある設計者から、焼き済みのものを回してもらった。
試験のやり方は、別の設計者から聞いていたので、トライしてみる。言われたように、なかなか気を使うし、タイミングが難しく、かつて間も時間もかかりそう。
ふう( -.-) =з。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
別の試験の方法もありそうなので、そちらも試してみることになった。
17時半頃から、結合試験に入った。
思っていたよりはいいペースでこなせた。
30時10分ごろ、取り敢えず、切れのいいところまで。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、赤くなって無さそう。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
******
会社を出たのは、20時32分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは21時25分頃。55分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。中盤は、一車線の所は、遅い車に追いついてしまってペースダウン。2車線になったら、パスしてがんばった。何とか集団を抜け出してペースアップ。信号はまあまあ。後半は、ローペース。路面はまだマシなんだけど、とろい車がいる。ペースが上がらない団子状態。
******
直接、実家に向かった。
今日のメニューは、カレイの塩焼き、ニンジンとタラコと糸コンニャクの煮物、野菜サラダ(水菜、ワカメ、鶏)、ネギと白菜の味噌汁、白米(ダイエットマンナン米)。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージを少ししてくれた。
22時過ぎ頃、自宅へ移動。
道路は、踏み固められていたけど、自宅前にはちょっと積もっていた。
雪集めをしたら、結構な雪山になった。
スノーダンプで雪捨て場に持って行った。
30分くらいかかった。まあまあなのか、意外とかかった方なのか・・・。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
******
万歩計。6750歩。
一昨日より多い。
一応、目標はクリアしていた。何とか・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、ちょっとあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと失敗。1回目のアラームで起きれなかった。ちょっと寝坊。なかなか始動できない。
午前中は、試験進捗のチェック。昼寝はできなかった。午後は、ちょっと状況待ちになった。別のことを先にした。定時後から試験開始。ちょっと疲れた~・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
******
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。