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2008年11月1日 睡眠は微妙&車が戻ってきた&デスクトップパソコン復活作戦その3 [休日]

昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤(リスミーとユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス)を飲んだ。ちょっとだけ遅くなっちゃった。

その前後に、ブログをちょっと訪問。
軽く、豆乳おからクッキーもつまんでおいた。

ベットに入ったのは22時半頃。いい所。
その直前に、ハルシオン1錠とマイスリー2錠を飲んだ。
昨夜は、アラームを8時にセットした。
マンガを、少し読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、そんなに時間はかからなかった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、5時分頃に、目が覚めてしまった。ちょっと予定より早め。何だか、この時間に目が覚めることが最近多いような気がする。昨日と違って、まだ眠れそうなので、また寝た。

結局、起きてきたのは7時頃。セットした目覚ましよりは早く起きてしまった。

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窓の外を眺めると、曇り。地面が濡れている。雨はやんでいるようだ。
インターネットの温度計によると外は8℃。昨日ほどの冷え込みにはならなかったようだ。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.2㎏増加。体脂肪率は0.7%増加。
体重は、一週間で、1㎏近く増えてしまった・・・。なかなか減らないなぁ。

1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。まだ多少眠い。

2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。まだ、あくびが出る。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。

3杯目のコーヒーを入れる。もうだいたい目が覚めたかな?

今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

他の方のブログを少し訪問した。

9時半頃、一旦訪問終了~。

メールをチェックしていたら、姉からインフルエンザのワクチンが用意できたとのこと。
母ともメールをして、来週の土曜日に向かうことにした。

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さて、そろそろ車を取りに行こうかな。
まずは、ガソリンスタンドに寄って、満タンにして返さないとな。
ガソリンスタンドのメールマガジンによると、先週に比べて、ちょこっと値上がりしているみたい。
今日の値段はいくらだろうか・・・。

実際に行ってみると、会員価格でレギュラーリッター140円で、値下がりしていた。ラッキー。
事務所の方に行って、タバコを買って、ライターと、ティッシュを貰った。さらに、サービス券を貰って、1枚でティッシュと交換だというので、もう一個ボックスティッシュを貰った。家の中、ティッシュだらけだよ~(^_^;)。
満タンにしてから、車屋へ行った。

受付で話をしたら、用意してくれるとのこと。丁度、オイル交換の時期だと話したら、それじゃ、ちょっと待ってくださいね、とのこと。エスプレッソとカップケーキを頂いた(゚∀゚)ウマー。

食べていたら、営業担当の人が来て話をした。その中で、来年2月に、カローラGTが復活するという話があった。ターボ付きだそうだ。トヨタにしては、ターボは珍しい。値段もまだ分かってないので、紹介だけと言うことだったけど。
うーん。でも。セリカの変わりになれるかというと、微妙な感じ・・・。お金も今はないし、すぐに買い換えというのは難しいだろうなぁ。
しばらくしたら、準備ができたとの話。免責分を払って、店から出た。
車を確認したけど、しっかりと修理をされているようだった。

ガソリンメーターを見たら、3分の1くらい減っていたので、念のために、もう一度ガソリンスタンドへ行った。会員価格でハイオクリッター150円。こちらも安くなっていた。でも、レギュラーとの10円の差は、ずっと変わらないな。まあ、そんなものなんでしょう。

車を走らせてみたら、何だか、かなりサスペンションが硬く感じた。車屋で空気を入れすぎてかな?と思って、自宅に戻ってから、気圧計で測ってみた。そしたら逆に、規定値よりも低くなっている。あれ~?感覚もあてにならないなぁと思いながら、空気入れでシュコシュコと空気を足した。

それから、体を慣らすつもりで、ちょこっとドライブに行ってきた。30分ほど。
途中で、家の近くにコンビニらしきものを建設中のところに出くわした。ここの場所なら、歩いてもいけるくらいだなぁと思った。どこのコンビニになるんだろう・・・。
ちょっとのドライブだったけど、色々と思い出したかもしれない。体に触るところを調整してみたり、ミラーを調整してみたり。
12時頃に自宅に戻ってきた。

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12時過ぎ頃、昼食を食べた。
まずは、キャベツの千切りを食べた。
スープヌードル・カレー348キロカロリーを食べる。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з

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食べながら、またブログを訪問したり、記事を書いたり。

一息ついて、デスクトップパソコンのデータの吸い上げをしようとした。
ノートパソコンにくっついていた、外付けハードディスクを、上に持って行って、デスクトップパソコンに接続した。
最初、認識しなかったので、焦ったけど、何度か抜き差ししているうちに、認識されるようになった。ホッ。
データのコピーを開始した。あとは終わるまで放置だな。

それほど眠気があった訳じゃないけど、ベッドに横になった。
でも、母からの電話で起こされるまで、2時間ほど寝ていたようだった。

起きてきて、タバコを一服。ふう( -.-)y- =з。

デスクトップパソコンを見ると、まだコピーしていた。
まだまだかかるんだろうな・・・。
エラーにならないだけ、マシだけど。

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18時前頃、実家へ向かった。

今日のメニューは、豚汁、野菜サラダ(キャベツの千切り、ピーマン、トマト)、大根の漬け物、牡蠣の雑炊。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。お代わりはしたんだけどね~。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

5,6,7日と母が旅行に行くと言うことだ。晩ご飯はたぶん外に食べに行くけど、何を食べに行こうかな~。普段食べれないようなものがいいかな。

今日は、19時過ぎ頃、腰痛運動をした。。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。

20時過ぎ頃に、自宅に移動。

自宅に戻ってきて、ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

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デスクトップパソコンの所に行って、見てみたら、まだコピー中だった。
もうちょっとで終わりそうだったけど。

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万歩計。2460歩・・・。
昨日より少ない。
でも、まあ、休みの日にしては、多い方なんじゃないかな。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、一回あって、今一歩。早起きは、不問。なんだけどちょっと予定より早起きしてしまった。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目をさまさせて、車屋へ行けたので、まあまあ。午後は、昼寝から始めて、デスクトップパソコンをいじり始めたけど、コピーしっぱなしだったので、そんなに多変ではなかった。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。

休みの時くらいは、もっと寝坊してもいいんだけどね・・・。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日は、三連休のなか日だ。
ゆっくりしたいな。

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