2008年11月1日 睡眠は微妙＆車が戻ってきた＆デスクトップパソコン復活作戦その3 [休日]
昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミーとユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっとだけ遅くなっちゃった。
その前後に、ブログをちょっと訪問。
軽く、豆乳おからクッキーもつまんでおいた。
ベットに入ったのは22時半頃。いい所。
その直前に、ハルシオン1錠とマイスリー2錠を飲んだ。
昨夜は、アラームを8時にセットした。
マンガを、少し読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、そんなに時間はかからなかった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、5時分頃に、目が覚めてしまった。ちょっと予定より早め。何だか、この時間に目が覚めることが最近多いような気がする。昨日と違って、まだ眠れそうなので、また寝た。
結局、起きてきたのは7時頃。セットした目覚ましよりは早く起きてしまった。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、曇り。地面が濡れている。雨はやんでいるようだ。
インターネットの温度計によると外は8℃。昨日ほどの冷え込みにはならなかったようだ。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.2㎏増加。体脂肪率は0.7％増加。
体重は、一週間で、1㎏近く増えてしまった・・・。なかなか減らないなぁ。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。まだ多少眠い。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。まだ、あくびが出る。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
3杯目のコーヒーを入れる。もうだいたい目が覚めたかな？
今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
他の方のブログを少し訪問した。
9時半頃、一旦訪問終了～。
メールをチェックしていたら、姉からインフルエンザのワクチンが用意できたとのこと。
母ともメールをして、来週の土曜日に向かうことにした。
＊＊＊＊＊＊
さて、そろそろ車を取りに行こうかな。
まずは、ガソリンスタンドに寄って、満タンにして返さないとな。
ガソリンスタンドのメールマガジンによると、先週に比べて、ちょこっと値上がりしているみたい。
今日の値段はいくらだろうか・・・。
実際に行ってみると、会員価格でレギュラーリッター140円で、値下がりしていた。ラッキー。
事務所の方に行って、タバコを買って、ライターと、ティッシュを貰った。さらに、サービス券を貰って、1枚でティッシュと交換だというので、もう一個ボックスティッシュを貰った。家の中、ティッシュだらけだよ～(^_^;)。
満タンにしてから、車屋へ行った。
受付で話をしたら、用意してくれるとのこと。丁度、オイル交換の時期だと話したら、それじゃ、ちょっと待ってくださいね、とのこと。エスプレッソとカップケーキを頂いた(ﾟ∀ﾟ)ウマー。
食べていたら、営業担当の人が来て話をした。その中で、来年2月に、カローラGTが復活するという話があった。ターボ付きだそうだ。トヨタにしては、ターボは珍しい。値段もまだ分かってないので、紹介だけと言うことだったけど。
うーん。でも。セリカの変わりになれるかというと、微妙な感じ・・・。お金も今はないし、すぐに買い換えというのは難しいだろうなぁ。
しばらくしたら、準備ができたとの話。免責分を払って、店から出た。
車を確認したけど、しっかりと修理をされているようだった。
ガソリンメーターを見たら、3分の1くらい減っていたので、念のために、もう一度ガソリンスタンドへ行った。会員価格でハイオクリッター150円。こちらも安くなっていた。でも、レギュラーとの10円の差は、ずっと変わらないな。まあ、そんなものなんでしょう。
車を走らせてみたら、何だか、かなりサスペンションが硬く感じた。車屋で空気を入れすぎてかな？と思って、自宅に戻ってから、気圧計で測ってみた。そしたら逆に、規定値よりも低くなっている。あれ～？感覚もあてにならないなぁと思いながら、空気入れでシュコシュコと空気を足した。
それから、体を慣らすつもりで、ちょこっとドライブに行ってきた。30分ほど。
途中で、家の近くにコンビニらしきものを建設中のところに出くわした。ここの場所なら、歩いてもいけるくらいだなぁと思った。どこのコンビニになるんだろう・・・。
ちょっとのドライブだったけど、色々と思い出したかもしれない。体に触るところを調整してみたり、ミラーを調整してみたり。
12時頃に自宅に戻ってきた。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
まずは、キャベツの千切りを食べた。
スープヌードル・カレー348キロカロリーを食べる。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
＊＊＊＊＊＊
食べながら、またブログを訪問したり、記事を書いたり。
一息ついて、デスクトップパソコンのデータの吸い上げをしようとした。
ノートパソコンにくっついていた、外付けハードディスクを、上に持って行って、デスクトップパソコンに接続した。
最初、認識しなかったので、焦ったけど、何度か抜き差ししているうちに、認識されるようになった。ホッ。
データのコピーを開始した。あとは終わるまで放置だな。
それほど眠気があった訳じゃないけど、ベッドに横になった。
でも、母からの電話で起こされるまで、2時間ほど寝ていたようだった。
起きてきて、タバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
デスクトップパソコンを見ると、まだコピーしていた。
まだまだかかるんだろうな・・・。
エラーにならないだけ、マシだけど。
＊＊＊＊＊＊
18時前頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、豚汁、野菜サラダ(キャベツの千切り、ピーマン、トマト）、大根の漬け物、牡蠣の雑炊。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。お代わりはしたんだけどね～。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
5，6，7日と母が旅行に行くと言うことだ。晩ご飯はたぶん外に食べに行くけど、何を食べに行こうかな～。普段食べれないようなものがいいかな。
今日は、19時過ぎ頃、腰痛運動をした。。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。
20時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの所に行って、見てみたら、まだコピー中だった。
もうちょっとで終わりそうだったけど。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2460歩・・・。
昨日より少ない。
でも、まあ、休みの日にしては、多い方なんじゃないかな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、一回あって、今一歩。早起きは、不問。なんだけどちょっと予定より早起きしてしまった。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目をさまさせて、車屋へ行けたので、まあまあ。午後は、昼寝から始めて、デスクトップパソコンをいじり始めたけど、コピーしっぱなしだったので、そんなに多変ではなかった。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
休みの時くらいは、もっと寝坊してもいいんだけどね・・・。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日は、三連休のなか日だ。
ゆっくりしたいな。
＊＊＊＊＊＊
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軽く、豆乳おからクッキーもつまんでおいた。
ベットに入ったのは22時半頃。いい所。
その直前に、ハルシオン1錠とマイスリー2錠を飲んだ。
昨夜は、アラームを8時にセットした。
マンガを、少し読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、そんなに時間はかからなかった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、5時分頃に、目が覚めてしまった。ちょっと予定より早め。何だか、この時間に目が覚めることが最近多いような気がする。昨日と違って、まだ眠れそうなので、また寝た。
結局、起きてきたのは7時頃。セットした目覚ましよりは早く起きてしまった。
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窓の外を眺めると、曇り。地面が濡れている。雨はやんでいるようだ。
インターネットの温度計によると外は8℃。昨日ほどの冷え込みにはならなかったようだ。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.2㎏増加。体脂肪率は0.7％増加。
体重は、一週間で、1㎏近く増えてしまった・・・。なかなか減らないなぁ。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。まだ多少眠い。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。まだ、あくびが出る。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
3杯目のコーヒーを入れる。もうだいたい目が覚めたかな？
今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
他の方のブログを少し訪問した。
9時半頃、一旦訪問終了～。
メールをチェックしていたら、姉からインフルエンザのワクチンが用意できたとのこと。
母ともメールをして、来週の土曜日に向かうことにした。
＊＊＊＊＊＊
さて、そろそろ車を取りに行こうかな。
まずは、ガソリンスタンドに寄って、満タンにして返さないとな。
ガソリンスタンドのメールマガジンによると、先週に比べて、ちょこっと値上がりしているみたい。
今日の値段はいくらだろうか・・・。
実際に行ってみると、会員価格でレギュラーリッター140円で、値下がりしていた。ラッキー。
事務所の方に行って、タバコを買って、ライターと、ティッシュを貰った。さらに、サービス券を貰って、1枚でティッシュと交換だというので、もう一個ボックスティッシュを貰った。家の中、ティッシュだらけだよ～(^_^;)。
満タンにしてから、車屋へ行った。
受付で話をしたら、用意してくれるとのこと。丁度、オイル交換の時期だと話したら、それじゃ、ちょっと待ってくださいね、とのこと。エスプレッソとカップケーキを頂いた(ﾟ∀ﾟ)ウマー。
食べていたら、営業担当の人が来て話をした。その中で、来年2月に、カローラGTが復活するという話があった。ターボ付きだそうだ。トヨタにしては、ターボは珍しい。値段もまだ分かってないので、紹介だけと言うことだったけど。
うーん。でも。セリカの変わりになれるかというと、微妙な感じ・・・。お金も今はないし、すぐに買い換えというのは難しいだろうなぁ。
しばらくしたら、準備ができたとの話。免責分を払って、店から出た。
車を確認したけど、しっかりと修理をされているようだった。
ガソリンメーターを見たら、3分の1くらい減っていたので、念のために、もう一度ガソリンスタンドへ行った。会員価格でハイオクリッター150円。こちらも安くなっていた。でも、レギュラーとの10円の差は、ずっと変わらないな。まあ、そんなものなんでしょう。
車を走らせてみたら、何だか、かなりサスペンションが硬く感じた。車屋で空気を入れすぎてかな？と思って、自宅に戻ってから、気圧計で測ってみた。そしたら逆に、規定値よりも低くなっている。あれ～？感覚もあてにならないなぁと思いながら、空気入れでシュコシュコと空気を足した。
それから、体を慣らすつもりで、ちょこっとドライブに行ってきた。30分ほど。
途中で、家の近くにコンビニらしきものを建設中のところに出くわした。ここの場所なら、歩いてもいけるくらいだなぁと思った。どこのコンビニになるんだろう・・・。
ちょっとのドライブだったけど、色々と思い出したかもしれない。体に触るところを調整してみたり、ミラーを調整してみたり。
12時頃に自宅に戻ってきた。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
まずは、キャベツの千切りを食べた。
スープヌードル・カレー348キロカロリーを食べる。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
＊＊＊＊＊＊
食べながら、またブログを訪問したり、記事を書いたり。
一息ついて、デスクトップパソコンのデータの吸い上げをしようとした。
ノートパソコンにくっついていた、外付けハードディスクを、上に持って行って、デスクトップパソコンに接続した。
最初、認識しなかったので、焦ったけど、何度か抜き差ししているうちに、認識されるようになった。ホッ。
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でも、母からの電話で起こされるまで、2時間ほど寝ていたようだった。
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まだまだかかるんだろうな・・・。
エラーにならないだけ、マシだけど。
＊＊＊＊＊＊
18時前頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、豚汁、野菜サラダ(キャベツの千切り、ピーマン、トマト）、大根の漬け物、牡蠣の雑炊。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。お代わりはしたんだけどね～。
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食後にいつものお薬を飲んだ。
5，6，7日と母が旅行に行くと言うことだ。晩ご飯はたぶん外に食べに行くけど、何を食べに行こうかな～。普段食べれないようなものがいいかな。
今日は、19時過ぎ頃、腰痛運動をした。。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。
20時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの所に行って、見てみたら、まだコピー中だった。
もうちょっとで終わりそうだったけど。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2460歩・・・。
昨日より少ない。
でも、まあ、休みの日にしては、多い方なんじゃないかな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、一回あって、今一歩。早起きは、不問。なんだけどちょっと予定より早起きしてしまった。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目をさまさせて、車屋へ行けたので、まあまあ。午後は、昼寝から始めて、デスクトップパソコンをいじり始めたけど、コピーしっぱなしだったので、そんなに多変ではなかった。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
休みの時くらいは、もっと寝坊してもいいんだけどね・・・。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日は、三連休のなか日だ。
ゆっくりしたいな。
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舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
自分の車が戻ってきて良かったですね
カローラＧＴ復活ですか 営業マンは何でもすすめる感じです
けっこう車屋も車が売れなくて大変らしいですよ
サスペンション硬く感じたのはフィルダーとの足回りの違いですかね
しばらくサスの柔らかいフィルダーに乗ってたので硬く感じたと思います
by あんれに (2008-11-01 23:10)
ガソリンの価格は前に比べれば安くなったので
お得感をがありますが、原油価格や円高を考えると
ガソリンの値下げが少ないように思います・・・・・
早くもっと安くなって欲しいですよね＾＾
ＰＳ 私はぶきっちょなので決して器用ではないんです＞＜
by yamagatn (2008-11-02 01:03)
体重はなかなか減りませんよね...( = =) ﾄｵｲﾒ
特に冬は減りにくい・・・。
私も間食しちゃうんで、減る訳ないんですけど(^^;
by カノン (2008-11-02 01:12)
＞ぴーすけ君さんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-11-02 09:25)
＞あんれにさんへ
そうですね。営業マンだけに、定期的に車を買い換えさせたいんでしょうね。セリカは、買ったあともだいぶいじって愛着もある車なので、自分自身としてはもうしばらく乗り続けるだろうと思います。
サスペンションが硬く感じたのは、足回りもいじっているせいだと思います。フィールダーも、始めて乗った時には思ったほど柔らかくはないな～とは感じたんですけどね～。
by のろ (2008-11-02 09:39)
＞yamagatnさんへ
そうですね。ガソリン価格はもうちょっと下がってもいいような気もしますが、素早い価格転嫁も、なかなか販売店同士の探り合いもあって、すぐにはできないんでしょうかね～。
yamagatnさんは、料理の腕を見ると、決してぶきっちょじゃないですよ～^^。
by のろ (2008-11-02 09:45)
＞カノンさんへ
はい。なかなか減りませんね～（遠い目）。
まさに今の季節は、体が脂肪をため込もうとするのかもしれませんね～(^_^;)。
by のろ (2008-11-02 09:48)
＞ピッピさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-11-02 09:48)
＞えのみさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-11-02 09:49)
＞マロンさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-11-02 09:50)
＞みっきーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-11-02 09:50)
＞ぶぶぅさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-11-02 09:51)
＞yamagatnさんへ
再度のご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-11-02 17:05)
＞なおさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-11-02 17:05)
いやいや私はぶっきちょなのですよ
なぜならば・・・「不器用な男ですから・・・・」ｂｙ高倉健＾＾ なのだ＾＾
ＰＳ 東北は寒いため、どうしても体の温まるものを
欲してしまうのであります＾＾ それ以外にも
色々とありますのでおいおいアップしていきますね＾＾
by yamagatn (2008-11-02 17:17)
＞yamagatnさんへ
高倉健さんですか～（笑）。
いや～。簡単そうに作っちゃうところがすごいですよ～。
手間をかけずに、おいしい物を。というのは才能ですね～。
by のろ (2008-11-02 17:33)
ガソリンの価格、少しずつ下がってきているものの
まだまだという気がしますね
灯油も高くて今年の冬本番が怖いです
暖冬だといいな～と心から思っています＾＾；
by 小梅ママ☆ (2008-11-02 20:20)
＞小梅ママ☆さんへ
そうですね。でも、先日までの高値を見てしまうと、安く感じちゃいますね。
ガソリン代も気になりますが、冬は灯油もかかりますものね。今シーズンも、できるだけエアコンに頼りたいと思います。たぶんその方が安くなりそうですし。
by のろ (2008-11-02 21:27)
うちでは車がなくても生活に困りませんが、
通勤で使っていると、代替車でも不便を感じますよね。
新しい車か、うちでもよく進められますが、
同じ車を何年も乗っています（笑）
by youzi (2008-11-03 13:42)
＞youziさんへ
うーん。車が無くても困らないのなら、それはそれでいいですよね。こちらでは、公共交通機関が発達してないので、自家用車は必需品です～。
かといって、薦められるままに車を買っていたら、お金が足りません～(^_^;)。
by のろ (2008-11-03 20:38)
＞やっぴーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-11-03 20:39)
＞ネオ・アッキーさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2008-11-08 21:12)