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2008年4月12日 今日もマッタリ&突然の見合い写真 [リハビリ]

22時半頃、眠剤を飲んで寝る準備をする。ちょっと遅めの時間。
昨夜ベットに入ったのは0時分頃。だいぶ遅めになってしまった。
昨夜はアラームをセットしなかった。
マンガ本をちょこっと読んでから、睡眠の体勢に入った。
実際に寝入ったのは10分後くらいかな?
昨夜の睡眠の深さは、ちょっと浅めだったかな?

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今日は、入眠時の細切れ睡眠は出なかったけど、中途覚醒があった。4時頃。ガバッと起きてしまった。このまま起きようかとも思ったけど、やっぱりちょっと早すぎると思ってもう一度寝ようと思った。お腹が空いた感じになったので、リビングに降りてきて豆乳おからクッキーを(・~・)パクリッ。一応ファビノールも飲んだけど、今日も20枚ほども食べてしまっただろうか・・・。
その後、ベッドに戻ったら比較的すぐに寝付く事ができた。

結局起きたのは7時頃。
熟睡感は今一歩。
もうちょっと眠れるかなぁって感じだった。
夢見はあまり覚えていない。でも、また引っ越しに関しての夢を見たような気もする。

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窓の外を眺めると、薄暗い。雲が厚い感じだ。
エアコンの外気温計によると外は8℃。最低気温よりは高めか。

体重計に乗った。
体重は0.1㎏減少。体脂肪率は093%増加。
マクドナルドの夕食、夜中のイッキ食い、まだあんまり反映されてないみたいだ。

1杯目のコーヒーを入れる。
ちょっと寝ぼけながらコーヒーを入れた。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりして過ごした。
RSS通知は8件ほど。
信じていいんだろうか・・・。
でも、昨夜寝る直前に訪問したブログの通知が来ていない。
まだ、直ってなさそうだ。

コーヒーを2杯目を飲んだけど、まだ半分寝たままだった。
まだちょっと眠い。

今朝の朝食は、食べなかった
ファビノールを飲まなかった。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

3杯目のコーヒーを入れた。
今度は少し目が覚めてきたようだ。

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おっと。9時を過ぎていたようだ。
混雑する前に、スーパーへ行って水を補給しないと。
急いで着替えて、スーパーへ行ってきた。

10時頃から、ブックマークからたどって、ブログを訪問して回った。

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12時過ぎ頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・カレー420キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

コーヒーとタバコを一服

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13時頃、ブログ訪問を終了~。

ちょっとベッドに入って、マンガ本を読んだ。
しばらくしたら眠くなってきた。
1時間ほど睡眠。

電話のベルで起こされた。
見た事のない番号だったけど、出てみたらいつもの車屋さんからだった。
予定では火曜日からになっているアライメントの調整を、台車の空きが出来たので今からでも大丈夫との事。
それじゃぁ、お願いします、と言う事にした。

15時頃、車屋さんへ行った。
スタッフの人がエスプレッソとショートケーキを出してくれた。(・~・)パクリッ。(゚∀゚)ウマー。
車高の高さを聞かれたので、フェンダースポイラーの高さを直せるのなら、車高は今のままでいいんだけど、と答えておいた。
それじゃぁ、そこをまず見てからにしましょう。と言う事になった。
代車は黒のパッソだった。何かと最近乗る機会が多いなぁ。

帰り道にホームセンターへ寄った。
除草剤とリンスとひげそりの替え刃を購入。
ボチボチ除草剤をまく季節だな~。

次に、ローソンに寄った。
TOTOBigとアイス最中を購入。車の中で頂いてしまった。(・~・)パクリッ。
TOTOも当たりますように~(祈)。

除草剤をまこうかと、外の様子を見ていたけど、雨がまだやまない。
今日は無理かな~。

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18時半頃、実家に移動。
今日のメニューは、サワラの味噌焼き、麻婆豆腐、キノコとレンコンとコンニャクの煮物、野菜サラダ(キャベツ、タマネギ、ルッコラ)、キュウリのわさび漬け、昆布の味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。やっぱり麻婆豆腐はオンザライスして食べるのがおいしいな。(゚∀゚)ウマー。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

今日もキャベツの千切りを持たされた。
今日はマッサージはしてくれなかった。

食後、ちょっと・・・見合い写真を見せられた・・・。2人分。;・ロ・)!!
どちらも、申し分ないんだけど・・・、心がうまく反応できなかった・・・。
一応、こちらも病気療養中である事は伝えてあるみたいなんだけど・・・まだ早くないのかなぁ・・・。
まあ・・・もうちょっと考えてみるか・・・。

20時半頃、自宅に移動。

自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
カフェイン97%カットのコーヒーを飲んで一服。

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万歩計。880歩・・・。
昨日よりは多い。
今日はちょこっと出かけたからか。


明日の天気は、曇り時々晴れ。今夜は曇りだって。
最低気温は1℃。
最高気温は14℃。
最低気温は、今日より低い。最高気温は、今日より高い。
ちょっと寒暖の差が激しくなるんだな。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、中途覚醒があって、イッキ食いもしてしまったので、今一歩。早起き実験はアラームをセットしなかったので何ともいえず。。熟睡感は今一歩・・・。
今朝は、目覚が覚めてくるには、少し時間がかかってしまった。
午前中は、少し眠気はあったけど、何とか起きていられたので、まあまあ。午後は、お昼寝してしまったし今一歩か。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日もアラームをセットしてみようかな。
今夜は早めに寝付ければいいんだけど・・・。

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