2008年4月22日 復職2日目。ネットワークコピーはNG＆調子はまあまあ

22時半頃、眠剤を飲んで寝る準備をする。まあいい時間か。
頓服は、ハルシオンとマイスリーを2錠ずつ最初から飲んでみた。リスミーは2錠にしてみた。
昨夜ベットに入ったのは23時半頃。ちょっと遅くなってしまった。
昨夜はアラームをセットした。5時半。
マンガ本をちょこっと読んでから、睡眠の体勢に入った。
睡眠は、少し浅い感じかな。

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今日は、中途覚醒があった。2時頃に目が覚めてしまった。また豆乳おからクッキーを(･～･)パクリッ。残りを食べきってしまった。
その後は何時頃に寝たか覚えてないけど・・・。
アラームが鳴ったのは確認できた。

結局起きてきたのは5時半過ぎ頃。
まだ、ちょっと眠い感じで起きてきた。
椅子に座って、少し居眠りしちゃっていた。20分ほど。危ない、危ない。
アラームのセットを少し遅らせてもいいのかもしれない・・・。

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窓の外を眺めると、まあまあ明るい。ちょっと薄曇りだ。
エアコンの外気温計によると外は5℃。最低気温よりは高めか。

体重計に乗った。
一昨日に比べて、体重は0.2㎏減少。体脂肪率は0.9％減少。


1杯目のコーヒーを入れる。
ちょっと寝ぼけながらコーヒーを入れた。

コーヒーを2杯目を飲んだけど、ちょっと目が覚めてきたか。
まだちょっと眠い。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりして過ごした。
RSS通知は9件ほど。
まだまだ直り切ってなさそうだ。

今朝の朝食は、キャベツの千切りを食べた。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

3杯目のコーヒーを入れた。
今度は少し目が覚めてきたようだ。

出発の準備をする。トイレに行って、お昼のカップ麺を用意して。

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7時25分頃に出発。
浪岡農道、空港バイパス、空港迂回路、空港バイパス、青森市街地のルート。今日も有料道路を通った。
会社に着いたのは8時20分。ふう( -.-) =зもうちょっと余裕があるかな？

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昨日に引き続き、パソコンのセットアップ。
まずは持って行った一太郎をインストール。

続いて、昨日の続きのデータのコピー。
昨日と同じくLANケーブルの直接続をしているが、やっぱりコピー中にエラーが頻発する。
でも、とりあえず続けた。

大きいファイルのコピー時には結構時間がかかるので、待ち時間が出来る。
その間には、飲み物を飲んだり、タバコを吸いに行ったりして過ごした。

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12時頃、昼食を食べた。
家から持って行った日清日清スープヌードル250キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

コーヒーとタバコを一服

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午後も、データのコピーを継続した。
途中で、コピーしたエクセルのデータを開いてみたら、ファイルが壊れていると出る。
あれ？と思って、他のアプリケーションのインストールをしてみようと思ってファイルを開いてみた。
そしたら、そちらもファイルが壊れていると出る・・・。ゲゲ(。・_・;)

データのコピーは時間がかかりすぎるので、アプリケーションの再コピーをUSBメモリを使ってやってみた。
その後、もう一度インストールしてみたら、成功する・・・。
次に、エクセルのファイルを少しだけUSBメモリを使って再コピーし、ファイルを開いてみたら、ちゃんと開ける。ゲゲ(。・_・;)。やっぱりMSOfficeのバージョンの違いの問題じゃなさそう。

今日は、時間がなくなってきたので、とりあえずアプリケーションを中心に、データを再コピーする。

残りは明日になってからだな。でも明日中に終わるだろうか・・・。

こういう時に、勤務時間制限がもったいなく感じてしまうのは、やっぱり根っこが仕事人間なんだろうか～・・・(^_^;)。
明日に終わらなくても、まあ、焦らずに行こうか・・・。

あっ、そういえば、ゴールデンウィークは有休ももらって、11連休にしちゃった。
ダメ元で、上司に相談してみたらOKが出た。
有給は数に限りがあるから注意して、とは言われちゃったけど・・・。

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会社を出たのは17時45分頃。
帰りの道は、いつもの道、空港迂回路を通ったが、結構いいペースで走ることが出来た。
自宅に着いたのは18時25分頃。

自宅で、昨日の記事に頂いたコメントなどへの返事を書いていたら19時を過ぎてしまった。

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19時半頃、実家に移動。
今日のメニューは、サワラの塩焼き、タケノコとインゲンのシチュー、野菜サラダ（キャベツ、タマネギ、トマト）、ワカメの味噌汁、白米。デザートは無し。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。タケノコのシチューは食べたことなかったな(ﾟ∀ﾟ)ウマー。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

今日も、首、肩、背中、腰、足をマッサージしてくれた。
腰痛運動もさせられた。

21時頃、自宅に移動。

自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
カフェイン97％カットのコーヒーを飲んで一服。

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万歩計。4130歩・・・。
昨日よりかなり多い。
確かに今日は歩き回った気がする。喫煙室が3階で、机が2階だから、階段の上り下りも結構したし、軽くモモの筋肉に疲れを感じるくらいだった。続けたらいい運動になるのかな？


明日の天気は、晴れ。今夜は晴れだって。
最低気温は5℃。
最高気温は24℃。
最低気温は、今日よりちょっと高い。最高気温は、今日より高い。
もうちょっとで夏日だよ？晴れているとは言えどうなっちゃってるんだろう・・・。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きはまあまあだったけど、中途覚醒しちゃったので、今一歩。早起き実験は一応は成功か。熟睡感は今一歩。
今朝は、椅子で居眠りしちゃったし、目覚めは遅めになっちゃったかな。
午前中は、それほど眠くなることはなかったので、まあまあ。午後も、ほとんど眠くならなかったので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。

まだ仕事が振られている訳でもないので、結構のんびりと言えばのんびりか。
今のところは落ち着いた感じで会社にいられるから、いい方なのかもしれないな。
睡眠だけは注意しないといけないけど・・・。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日もアラームをセットしてみよう。
今夜は早めに寝付ければいいんだけど・・・。

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