2012年9月10日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝はまだまだつらいな～・・・。＆会社では、今日は本SIの対応ばかりだったんだけど・・・前半は待たされることが多く、後半はダウンロードで待たされたりで、終わりは遅くまでかかってしまった・・・。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅れ気味だね。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。
早期覚醒は・・・こちらは何回かあって今一歩。今朝はいつよりも多かったような気がするな・・・。ふう( -.-) =з。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・今朝もかなりつらい、ダルいよう～。～って感じで・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雨。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると23℃。かなり低くなったけど・・・じめっとしてる気がする・・・。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は124、下は81、心拍数は77。
低め・・・昨日と同じくらい・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は1.0％増加した。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあいいところ。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。
ちょっと早めに出れた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時13分頃。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れは今イチ良くなかった。農道に入ったけどやっぱりペースが上がらない。分岐がひとつあってそこからは多少ペースを上げられた。国道への再合流でもかなり混んでいて右折車線はかなり微妙な感じの青信号状態だった。かけてみたらギリギリで渡りきれた。ふう( -.-) =з。高速の前の信号では車もかなり多かった。右折車線へ入ることも困難だったので時間をロスした。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号は丁度赤になったところで失敗。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。415件くらい。かなり多い。とは言っても・・・ごく普通に土日休みだった後の月曜ではこんなものだったようだ。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて80件くらいみたい。こちらはちょっと多めだね。
朝礼があったが、またいつものように、厳しい、厳しいと・・・。仕事を探しにまた明日から出張するからとか言うけど、これまでどおりのことをするしか考えつかないんだな・・・。もう、見を縮めて嵐がすぎるのを待つという考えでは耐えられないよ？世の中自体、デフレで経済が縮んでしまっているのでなにもしないでいると、ゆでガエル状態だよ？分かっているのかな・・・。
朝会があったが、先週まで仙台本社へ出稼ぎに行ってた人だった。あれ？なんでいるんだっけ？と思ったりもしてたけど、仕事の話がポシャったらしい・・・。
しばらくして、SIの開始通知が届く。ほぼ時間通りだ。
あまり間がなく、適用確認依頼が来て、確認作業を行い問題がないことを通知した。
なのに・・・今週もまたしてもビルドエラーの報告が来た。
拠点間で同期リリースの意識合わせができてなかったようだ・・・。リリース対応するらしいけど結構待たされそうだ・・・。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は134、下は83、心拍数は97。
(￣ ￣;) うーん。またちょっと高めになってきているぞ～・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、久しぶりに部内会議があった。社長が夏季休暇中に思いつたことを箇条書きにされていて、経営会議で紹介されたのでその展開だ～というけど、いかにも思いつきっぽくて辻褄が合ってなかったり、あちこち飛んで歩いてたりで、結局何を言いたいんだかわからない。SMもただ展開するだけで噛み砕いた話はしない。書かれている内容に、自ら考えて行動すること、とあるのがなんだかチャンチャラおかしい気もしてる。ふう( -.-) =з。
会議が終わって席に戻ったら、NRさんが1つ目のROMイメージをダウンロードしてくれていたようだ。SI取りまとめからも起動確認の報告が出ていたので、こちらもROM焼き＆動作確認を行う。問題なかった。
さて・・・この調子でバンバンと遅れを取り戻してね～と思ったんだけど・・・1つだけROMイメージがアップロードされたので、自分の方にダウンロードしてきてROM焼き準備ができてるんだけど、SI取りまとめから起動確認の報告が出てこない・・・。エラー報告も出てこない・・・。何やってんの？っていう状態がずーっと続いている。
2時間近く待たされてから、急にものが出始めた。
ROM焼き＆動作確認は、30分もあれば十分に1セットできるんだけど、どうにもROMのダウンロードがやたらと重いときが多い。
不思議なことに、同時並行に走らせた場合、後からキックした方が早かったりと何だか良く分からないことが多々あった。その分余分なダウンロードをしてみたりと時間がかかってしまったことでもあった。
まあ・・・それでもそれなりに、ジリジリでも進められた。
でも気がついたら、他の拠点では確認作業が終わってしまっていて、うちが最後になってしまっていた。
最後の1つのROM焼き中に、確認がすんだ拠点から体制解除だ～とメールが飛んできた。再SIを行うほどのトラブルにはなっていないらしいね。
18時半頃、ようやくこちらも一通り確認作業が終了して、今日の作業は終了へ。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は130、下は84、心拍数は98。
んー。今日はあんまり上下動はないんだけど、高値
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時55分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは19時35分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車が連なっていた。空港迂回路は少しペースを上げられた。前の車も道を譲ってくれた。ふう( -.-) =з。空港バイパスへの再合流での信号はまあまあいいタイミングで進められた。裏道経由で農道に出たけど、邪魔な車がまだまだ現れる・・・。ふう( -.-) =з。
まずは自宅へ戻って楽な服装に着替えた。
メールを受信して、Twitterもちょっと見て一休み。
19時半過ぎ頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、昨日の残りのトマトスープ、塩麹の浅漬けの豚肉焼き、イカとササゲの煮物（これがなかなかうまかった）、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、ワカメと大根の味噌汁、玄米。デザートはなかった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
今日もあんまり遅くまでいないで帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3460歩。
一応、目標をクリアしていた。ちょっとぎりぎりだね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。
早期覚醒は・・・こちらは何回かあって今一歩。今朝はいつよりも多かったような気がするな・・・。ふう( -.-) =з。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・今朝もかなりつらい、ダルいよう～。～って感じで会社での作業は・・・本SIの対応だけなんだけど・・・前半で待ち時間が多くなったな～・・・。その分終わりが引っ張られちゃって・・・何だか疲れちゃった。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。
早期覚醒は・・・こちらは何回かあって今一歩。今朝はいつよりも多かったような気がするな・・・。ふう( -.-) =з。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・今朝もかなりつらい、ダルいよう～。～って感じで・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雨。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると23℃。かなり低くなったけど・・・じめっとしてる気がする・・・。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は124、下は81、心拍数は77。
低め・・・昨日と同じくらい・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は1.0％増加した。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあいいところ。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。
ちょっと早めに出れた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時13分頃。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れは今イチ良くなかった。農道に入ったけどやっぱりペースが上がらない。分岐がひとつあってそこからは多少ペースを上げられた。国道への再合流でもかなり混んでいて右折車線はかなり微妙な感じの青信号状態だった。かけてみたらギリギリで渡りきれた。ふう( -.-) =з。高速の前の信号では車もかなり多かった。右折車線へ入ることも困難だったので時間をロスした。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号は丁度赤になったところで失敗。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。415件くらい。かなり多い。とは言っても・・・ごく普通に土日休みだった後の月曜ではこんなものだったようだ。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて80件くらいみたい。こちらはちょっと多めだね。
朝礼があったが、またいつものように、厳しい、厳しいと・・・。仕事を探しにまた明日から出張するからとか言うけど、これまでどおりのことをするしか考えつかないんだな・・・。もう、見を縮めて嵐がすぎるのを待つという考えでは耐えられないよ？世の中自体、デフレで経済が縮んでしまっているのでなにもしないでいると、ゆでガエル状態だよ？分かっているのかな・・・。
朝会があったが、先週まで仙台本社へ出稼ぎに行ってた人だった。あれ？なんでいるんだっけ？と思ったりもしてたけど、仕事の話がポシャったらしい・・・。
しばらくして、SIの開始通知が届く。ほぼ時間通りだ。
あまり間がなく、適用確認依頼が来て、確認作業を行い問題がないことを通知した。
なのに・・・今週もまたしてもビルドエラーの報告が来た。
拠点間で同期リリースの意識合わせができてなかったようだ・・・。リリース対応するらしいけど結構待たされそうだ・・・。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は134、下は83、心拍数は97。
(￣ ￣;) うーん。またちょっと高めになってきているぞ～・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、久しぶりに部内会議があった。社長が夏季休暇中に思いつたことを箇条書きにされていて、経営会議で紹介されたのでその展開だ～というけど、いかにも思いつきっぽくて辻褄が合ってなかったり、あちこち飛んで歩いてたりで、結局何を言いたいんだかわからない。SMもただ展開するだけで噛み砕いた話はしない。書かれている内容に、自ら考えて行動すること、とあるのがなんだかチャンチャラおかしい気もしてる。ふう( -.-) =з。
会議が終わって席に戻ったら、NRさんが1つ目のROMイメージをダウンロードしてくれていたようだ。SI取りまとめからも起動確認の報告が出ていたので、こちらもROM焼き＆動作確認を行う。問題なかった。
さて・・・この調子でバンバンと遅れを取り戻してね～と思ったんだけど・・・1つだけROMイメージがアップロードされたので、自分の方にダウンロードしてきてROM焼き準備ができてるんだけど、SI取りまとめから起動確認の報告が出てこない・・・。エラー報告も出てこない・・・。何やってんの？っていう状態がずーっと続いている。
2時間近く待たされてから、急にものが出始めた。
ROM焼き＆動作確認は、30分もあれば十分に1セットできるんだけど、どうにもROMのダウンロードがやたらと重いときが多い。
不思議なことに、同時並行に走らせた場合、後からキックした方が早かったりと何だか良く分からないことが多々あった。その分余分なダウンロードをしてみたりと時間がかかってしまったことでもあった。
まあ・・・それでもそれなりに、ジリジリでも進められた。
でも気がついたら、他の拠点では確認作業が終わってしまっていて、うちが最後になってしまっていた。
最後の1つのROM焼き中に、確認がすんだ拠点から体制解除だ～とメールが飛んできた。再SIを行うほどのトラブルにはなっていないらしいね。
18時半頃、ようやくこちらも一通り確認作業が終了して、今日の作業は終了へ。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は130、下は84、心拍数は98。
んー。今日はあんまり上下動はないんだけど、高値
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時55分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは19時35分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車が連なっていた。空港迂回路は少しペースを上げられた。前の車も道を譲ってくれた。ふう( -.-) =з。空港バイパスへの再合流での信号はまあまあいいタイミングで進められた。裏道経由で農道に出たけど、邪魔な車がまだまだ現れる・・・。ふう( -.-) =з。
まずは自宅へ戻って楽な服装に着替えた。
メールを受信して、Twitterもちょっと見て一休み。
19時半過ぎ頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、昨日の残りのトマトスープ、塩麹の浅漬けの豚肉焼き、イカとササゲの煮物（これがなかなかうまかった）、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、ワカメと大根の味噌汁、玄米。デザートはなかった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
今日もあんまり遅くまでいないで帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3460歩。
一応、目標をクリアしていた。ちょっとぎりぎりだね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。
早期覚醒は・・・こちらは何回かあって今一歩。今朝はいつよりも多かったような気がするな・・・。ふう( -.-) =з。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・今朝もかなりつらい、ダルいよう～。～って感じで会社での作業は・・・本SIの対応だけなんだけど・・・前半で待ち時間が多くなったな～・・・。その分終わりが引っ張られちゃって・・・何だか疲れちゃった。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年9月9日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆あんまり寝坊ができない・・・。妙に睡眠不足感が残ってしまう・・・。＆多少早めに昼寝は出来た。それでもまだ物足りなく感じたりで・・・。なかなか難しいなぁ。 [休日]
昨夜は、23時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところだね。
ベットに入ったのは0時頃。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、2時半頃にあって・・・また食べてしまった・・・レンジでチンするパスタを(-_-;)。
早期覚醒は、こちは細切れ睡眠に・・・。昨日のようにある程度満足感が出るまで、寝ていることは出来なかった・・・何だか妙に難しいところだなぁ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・曇り＆雨。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると23℃。あれ・・・？晴れ担っていた昨日より温度が高いじゃない。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は120、下は77、心拍数は83。
(￣ ￣;) うーん。ちょこっと高めのような気がするね。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.3％増加した。
うーん、まあ・・・。ちょっと増えているばかりだね～・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。一応出来た。
ブログの訪問も一応出来た。
朝食は・・・すき家の卵かけご飯を食べに行った。
200円であれならまあいいところだね～・・・。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
自宅に戻ってきて、サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
ニュース、YouTubeなども見て回った。
＊＊＊＊＊＊
12時半頃、食べに出る。
血圧計計ってみる。食前に計り損ねていた。
3回平均で、上は134、下は91、心拍数は93。
あれあれ。下の値がドンと上がってしまった・・・。ちょっとよろしくないな。
今日もまたさんくまむへ行ってみた。
久しぶりにトンカツ定食を頼んでみた。
ん？ご飯が少なくなっている気がする～と思っていたけど、トンカツ定食はこんなものなのかと思ったけど、向かいの人がユーリンチ定食を食べていて、そのご飯が、と言うか茶碗がこちらと同じだった。やっぱりご飯が少なくなったようだな・・・。
あんまり経営状態がよくないのかな・・・。最近、チョコチョコと寝上げたあったり、今回のように内容が減らされたりという事が出てきている。
来店者は、そんなに減っているという気はしないんだけど、コストパフォーマンス感が悪くなると、実際に人が減ってくるんじゃないのかな・・・。
いつもの薬を飲んだ。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
またニュースを見たり、ブログを見たり、YouTubeを見たり。
15時には眠気が出てきたので、ベッドで横になった。
今日はあんまりマンガを読まなかったかな。
時々目が覚めてしまっていた・・・。
段々と眠りは深くなって言ってたけど・・・。
気がついたら18時半過ぎを回っていた。
ありゃ・・・。BSでの大河ドラマが終わってしまったところだな・・・。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は118、下は80、心拍数は94。
朝ほどじゃないけど、ちょっと値が下がった。
＊＊＊＊＊＊
19時半過ぎ頃に実家に行った。
今日のメニューは、サバの味噌煮、トマトソースのスープ、ミョウガとナスの酢の物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク）、玄米。。デザートは無しだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
大河ドラマを見てた。
母が、全く関係の無いことを話しかけても来たけど、意識的にあんまり反応しなかった。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
テレビを見たり、ブログを見たり、ニュースを見たり・・・。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3325歩。
一応目標に届いていた。あれ？今日はどこで稼いだんだろうね・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、2時半頃にあって・・・また食べてしまった・・・レンジでチンするパスタを(-_-;)。
早期覚醒は、こちは細切れ睡眠に・・・。昨日のようにある程度満足感が出るまで、寝ていることは出来なかった・・・何だか妙に難しいところだなぁ。
日中は、ちょこっと動いた後、昼食に昼寝に・・・。疲れが抜けたとまでは言えない感じで・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時頃。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、2時半頃にあって・・・また食べてしまった・・・レンジでチンするパスタを(-_-;)。
早期覚醒は、こちは細切れ睡眠に・・・。昨日のようにある程度満足感が出るまで、寝ていることは出来なかった・・・何だか妙に難しいところだなぁ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・曇り＆雨。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると23℃。あれ・・・？晴れ担っていた昨日より温度が高いじゃない。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は120、下は77、心拍数は83。
(￣ ￣;) うーん。ちょこっと高めのような気がするね。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.3％増加した。
うーん、まあ・・・。ちょっと増えているばかりだね～・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。一応出来た。
ブログの訪問も一応出来た。
朝食は・・・すき家の卵かけご飯を食べに行った。
200円であれならまあいいところだね～・・・。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
自宅に戻ってきて、サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
ニュース、YouTubeなども見て回った。
＊＊＊＊＊＊
12時半頃、食べに出る。
血圧計計ってみる。食前に計り損ねていた。
3回平均で、上は134、下は91、心拍数は93。
あれあれ。下の値がドンと上がってしまった・・・。ちょっとよろしくないな。
今日もまたさんくまむへ行ってみた。
久しぶりにトンカツ定食を頼んでみた。
ん？ご飯が少なくなっている気がする～と思っていたけど、トンカツ定食はこんなものなのかと思ったけど、向かいの人がユーリンチ定食を食べていて、そのご飯が、と言うか茶碗がこちらと同じだった。やっぱりご飯が少なくなったようだな・・・。
あんまり経営状態がよくないのかな・・・。最近、チョコチョコと寝上げたあったり、今回のように内容が減らされたりという事が出てきている。
来店者は、そんなに減っているという気はしないんだけど、コストパフォーマンス感が悪くなると、実際に人が減ってくるんじゃないのかな・・・。
いつもの薬を飲んだ。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
またニュースを見たり、ブログを見たり、YouTubeを見たり。
15時には眠気が出てきたので、ベッドで横になった。
今日はあんまりマンガを読まなかったかな。
時々目が覚めてしまっていた・・・。
段々と眠りは深くなって言ってたけど・・・。
気がついたら18時半過ぎを回っていた。
ありゃ・・・。BSでの大河ドラマが終わってしまったところだな・・・。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は118、下は80、心拍数は94。
朝ほどじゃないけど、ちょっと値が下がった。
＊＊＊＊＊＊
19時半過ぎ頃に実家に行った。
今日のメニューは、サバの味噌煮、トマトソースのスープ、ミョウガとナスの酢の物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク）、玄米。。デザートは無しだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
大河ドラマを見てた。
母が、全く関係の無いことを話しかけても来たけど、意識的にあんまり反応しなかった。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
テレビを見たり、ブログを見たり、ニュースを見たり・・・。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3325歩。
一応目標に届いていた。あれ？今日はどこで稼いだんだろうね・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、2時半頃にあって・・・また食べてしまった・・・レンジでチンするパスタを(-_-;)。
早期覚醒は、こちは細切れ睡眠に・・・。昨日のようにある程度満足感が出るまで、寝ていることは出来なかった・・・何だか妙に難しいところだなぁ。
日中は、ちょこっと動いた後、昼食に昼寝に・・・。疲れが抜けたとまでは言えない感じで・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年9月8日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆あんまりグッスリと行かなかった・・・。休み初日でちゃんと眠れない方が多いけどね～・・・。＆チョコチョコ用事を・・・。＆夕方だけど昼寝は出来た。けど疲れがそれで抜けた訳でもない感じかな・・・。 [休日]
昨夜は、0時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなってしまった。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、2時半頃にあって・・・また食べてしまった・・・ピザを(-_-;)。
早期覚醒は、こちは細切れ睡眠に・・・。ただ、7時頃からやっと深く眠れる雰囲気は出てきた。と言っても起きてきたのは8時頃。でも少しすっきり感を感じられたのでまだマシかもね。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・晴れ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると22℃。朝晩はようやく下がって来始めた。でもまあ今日もまだまだ上がる予測のようだ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は117、下は70、心拍数は92。
(￣ ￣;) うーん。そんなに悪くない。低い方だよね。
体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は変わらず。体脂肪率は0.7％減少した。
夜中にパクついてしまった割にはマシな方のような気がするね・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・すき家の卵かけご飯を食べに行こうかとも思ったけど、インスタント蕎麦で押さえておくことにした・・・。(^_^;)。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。一応出来た。
ブログの訪問も一応出来た。
ニュースなども見て回った。
＊＊＊＊＊＊
11時頃、早めに出る。
血圧計計ってみる。食前に計り損ねていた。
3回平均で、上は141、下は82、心拍数は106。
あれあれ。随分と値が上がってしまったよ。
自宅前で車の空気圧を測ってみた。
やっぱり全タイヤが少しずつ抜けていた。
結構前に買ってた、電源ソケットから給電する空気ポンプを試してみた。
結論から言うとほとんど役立たずだった・・・(_ _)/ガックシ。
ほとんど空気が抜けているとところへちょこっと空気を入れるには役立つかも知れないけど、普通に使用する時の空気圧までは入れられない感じがした・・・。
しょうがない・・・先にガソリンスタンドへ行くか・・・。
タイヤの温度が上がらないようになるべくそろそろと走って行って、ガソリンスタンドへ到着した。
結構混んでいて、待たされてしまった・・・。
場所を確保したら、まずは燃焼室の洗浄剤を添加するものを買ってきて先にそれをタンクに入れた。今度はガソリンを・・・。
会員価格でハイオクリッター152円。んー・・・。まだちょっと高めだな。
ガソリンを入れた後、脇へ車を移動させてまずは空気を補充した。
既に多少空気圧が高くなっている可能性を考えて、補充の空気圧もちょこっとだけ既定よりも上げておいた。
さて次は、ヘッドライトのオートレベライザーを初期化できるかもと思い、バッテリーのマイナス端子を緩めて、電源を外してみて、しばらく時間をおいてから元に戻した。
その後は、時計やら、ナビなどの設定をし直したおいた。
次は本屋へ寄った。
取り置きしてもらっていたサンデー、モーニング、goodアフタヌーンを買ってきた。
パソコンショップへ先に行こうかとも思ったけど後回しにする。
今日もまたさんくまむへ行ってみた。
出かける直前にさんくまむのメールマガジンで新製品の案内が来ており、クーポンでの割引もあったので、頼むのはもちろんこれにした。(^_^;)。
新鮮なイカを使った、いか焼きそば。太麺でソース味で大盛りにしておいた。
今度は塩味にしたり、細麺にしたりしてみても良いかもね～。
次はパソコンショップへ行った
狙いは・・・これもまたメールマガジンで知らせられたものにしてみる。
USB扇風機の首振り可能なタイプと、IOデータのビデオキャプチャーが安売りになっていたので、自分の分と母の分とを買ってみた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
洗濯機を回した。
またニュースを見たり、ブログを見たり、YouTubeを見たり。
洗濯が終わって部屋干しした。
15時には眠気が出てきたので、ベッドで横になった。
買ってきたgoodアフタヌーンを読み切ってしまった～・・・。(^_^;)。
どうやら隔月雑誌だったけど、毎月雑誌に変わるらしい。ちょっとヾ(＾v＾)k。
いつもなら2時間ほどで1度は目が覚めるものだけど、今回は途中で目が覚めた記憶が無い・・・。気がついたら19時を回っていた。
結構寝たね～・・・。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は123、下は77、心拍数は94。
朝ほどじゃないけど、ちょっと値が下がった。
＊＊＊＊＊＊
19時半過ぎ頃に実家に行った。
パソコンショップで買ってきた、IOデータのビデオキャプチャーを手渡した。
セットアップまではしなかった。好きなようにして。(^_^;)。
今日のメニューは、アジの刺身、豆腐の塩麹の浅漬け、野菜サラダ（レタス、トマト、ササミ、ブロッコリー）、キュウリとニンジンの塩麹の浅漬け、ワカメと水菜の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
早めに自宅に帰ることにした。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
テレビを見たり、ブログを見たり、ニュースを見たり・・・。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3405歩。
一応目標に届いていた。珍しいや。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、2時半頃にあって・・・また食べてしまった・・・ピザを(-_-;)。
早期覚醒は、こちは細切れ睡眠に・・・。ただ、7時頃からやっと深く眠れる雰囲気は出てきた。と言っても起きてきたのは8時頃。でも少しすっきり感を感じられたのでまだマシかもね。
日中は、ちょこっと動いた後、夕食に昼寝に・・・。結構深く寝てしまった。眠れないよりはマシなんだけど、まだ疲れが抜けたとまでは行ってないような気がする・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、2時半頃にあって・・・また食べてしまった・・・ピザを(-_-;)。
早期覚醒は、こちは細切れ睡眠に・・・。ただ、7時頃からやっと深く眠れる雰囲気は出てきた。と言っても起きてきたのは8時頃。でも少しすっきり感を感じられたのでまだマシかもね。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・晴れ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると22℃。朝晩はようやく下がって来始めた。でもまあ今日もまだまだ上がる予測のようだ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は117、下は70、心拍数は92。
(￣ ￣;) うーん。そんなに悪くない。低い方だよね。
体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は変わらず。体脂肪率は0.7％減少した。
夜中にパクついてしまった割にはマシな方のような気がするね・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・すき家の卵かけご飯を食べに行こうかとも思ったけど、インスタント蕎麦で押さえておくことにした・・・。(^_^;)。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。一応出来た。
ブログの訪問も一応出来た。
ニュースなども見て回った。
＊＊＊＊＊＊
11時頃、早めに出る。
血圧計計ってみる。食前に計り損ねていた。
3回平均で、上は141、下は82、心拍数は106。
あれあれ。随分と値が上がってしまったよ。
自宅前で車の空気圧を測ってみた。
やっぱり全タイヤが少しずつ抜けていた。
結構前に買ってた、電源ソケットから給電する空気ポンプを試してみた。
結論から言うとほとんど役立たずだった・・・(_ _)/ガックシ。
ほとんど空気が抜けているとところへちょこっと空気を入れるには役立つかも知れないけど、普通に使用する時の空気圧までは入れられない感じがした・・・。
しょうがない・・・先にガソリンスタンドへ行くか・・・。
タイヤの温度が上がらないようになるべくそろそろと走って行って、ガソリンスタンドへ到着した。
結構混んでいて、待たされてしまった・・・。
場所を確保したら、まずは燃焼室の洗浄剤を添加するものを買ってきて先にそれをタンクに入れた。今度はガソリンを・・・。
会員価格でハイオクリッター152円。んー・・・。まだちょっと高めだな。
ガソリンを入れた後、脇へ車を移動させてまずは空気を補充した。
既に多少空気圧が高くなっている可能性を考えて、補充の空気圧もちょこっとだけ既定よりも上げておいた。
さて次は、ヘッドライトのオートレベライザーを初期化できるかもと思い、バッテリーのマイナス端子を緩めて、電源を外してみて、しばらく時間をおいてから元に戻した。
その後は、時計やら、ナビなどの設定をし直したおいた。
次は本屋へ寄った。
取り置きしてもらっていたサンデー、モーニング、goodアフタヌーンを買ってきた。
パソコンショップへ先に行こうかとも思ったけど後回しにする。
今日もまたさんくまむへ行ってみた。
出かける直前にさんくまむのメールマガジンで新製品の案内が来ており、クーポンでの割引もあったので、頼むのはもちろんこれにした。(^_^;)。
新鮮なイカを使った、いか焼きそば。太麺でソース味で大盛りにしておいた。
今度は塩味にしたり、細麺にしたりしてみても良いかもね～。
次はパソコンショップへ行った
狙いは・・・これもまたメールマガジンで知らせられたものにしてみる。
USB扇風機の首振り可能なタイプと、IOデータのビデオキャプチャーが安売りになっていたので、自分の分と母の分とを買ってみた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
洗濯機を回した。
またニュースを見たり、ブログを見たり、YouTubeを見たり。
洗濯が終わって部屋干しした。
15時には眠気が出てきたので、ベッドで横になった。
買ってきたgoodアフタヌーンを読み切ってしまった～・・・。(^_^;)。
どうやら隔月雑誌だったけど、毎月雑誌に変わるらしい。ちょっとヾ(＾v＾)k。
いつもなら2時間ほどで1度は目が覚めるものだけど、今回は途中で目が覚めた記憶が無い・・・。気がついたら19時を回っていた。
結構寝たね～・・・。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は123、下は77、心拍数は94。
朝ほどじゃないけど、ちょっと値が下がった。
＊＊＊＊＊＊
19時半過ぎ頃に実家に行った。
パソコンショップで買ってきた、IOデータのビデオキャプチャーを手渡した。
セットアップまではしなかった。好きなようにして。(^_^;)。
今日のメニューは、アジの刺身、豆腐の塩麹の浅漬け、野菜サラダ（レタス、トマト、ササミ、ブロッコリー）、キュウリとニンジンの塩麹の浅漬け、ワカメと水菜の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
早めに自宅に帰ることにした。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
テレビを見たり、ブログを見たり、ニュースを見たり・・・。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3405歩。
一応目標に届いていた。珍しいや。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、2時半頃にあって・・・また食べてしまった・・・ピザを(-_-;)。
早期覚醒は、こちは細切れ睡眠に・・・。ただ、7時頃からやっと深く眠れる雰囲気は出てきた。と言っても起きてきたのは8時頃。でも少しすっきり感を感じられたのでまだマシかもね。
日中は、ちょこっと動いた後、夕食に昼寝に・・・。結構深く寝てしまった。眠れないよりはマシなんだけど、まだ疲れが抜けたとまでは行ってないような気がする・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年9月7日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆なんか全般的によくなかったね。＆会社では、内部SIをメインに、チョコチョコサポートなど。＆でも早めに逃げ帰ってきた。(^_^;) [いつものお仕事]
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。最近ではちょっと遅れ気味だね。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は・・・こちらは何回かあって今一歩。この辺が・・・疲れが取りきれない原因なのかなぁ・・・。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・今朝もかなりつらい、ダルいよう～、休みたいな～って感じで・・・。明日、明後日はちゃんと休みたい・・・ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると21℃。かなり低くなったけど・・・この日差しだと日中はまた上がるんだろうなぁ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は117、下は73、心拍数は80。
低め・・・昨日と同じくらい・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏減少した。体脂肪率は0.6％増加した。
昨日の分は一旦元に戻ったという感じかなぁ・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあいいところ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。
ちょっと早めに出れた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時13分頃。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れは悪くはなかったんだけど、その方面へ流れていく車が多くてペースは良くない。農道に入ったけどやっぱりペースが上がらないし、パスもできない。国道への再合流でもかなり混んでいて右折車線は渡り切れない気がして直進を選んだ。次の再合流で確認できたけど、なんだか右折車線側の先頭よりも前に出れたのでラッキーだった。高速の前の信号では車もかなり多かった。右折車線へ入ることも困難だったので時間をロスした。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号は丁度赤になったところで失敗。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。95件くらい。かなり少ない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて10件くらいみたい。こちらもかなり少ない。
昨日こちらからメールを出したけど、どの方法が一番良いか結論が出てないのか、何の連絡も着ていない・・・。
昨日かけ逃げしていったビルド環境を確認して、ビルドエラーが出てないことも確認した。
ROMイメージ作成に取り掛かる。
ビルドサーバー上で行うことはあまり時間が取られなかった。
その後、PC上で実際のイメージ作成を行うんだけど、そこがかなり時間が掛かる。
今回、バッチファイルで順次実施できないか試してみる準備をする。今までは平行に何この環境も一度にどんとキックしていたけど、もしかしたらそれがかえって遅くしている下忍だったかもしれないと思えたので・・・。
朝会で、作業確認する。基本はSI準備ですと。
その他の案件が割り込んできて、すぐに対応しろという状態にならなければ、SIのリリースまでもちゃんと今日中に完了はできるでしょうとは言っておいた。
追加で、いちゃもんが来たら、すぐには対応は無理ですと断りを入れる等話だったので集中してやる予定。
朝会の前にキックしておいた、バッチファイルでは問題があるらしく、ROMイメージ作成はうまく行ってなかった。
何度かバッチファイルを修正してようやくROMイメージ作成が終わったのは11時半頃だった。
今日に関して言えば、作業時間短縮にはならなかったけど、まあ次回以降は今日の結果を参考にしつつ良ければいいな。
最初の1つ目のROM焼き＆動作確認を行った。
問題なし。
2つ目のROM焼きをキックした。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は114、下は73、心拍数は98。
今朝とほとんど変わりない感じだね。こういうのは意外と珍しい。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前中に焼き始めてたものの動作確認から始めた。
これは特に問題なし。
だけど・・・ここからトラブルに遭ってしまう。
別機種向けのものなんだけど、ごく普通にROM焼きを実施して、最後の最後にセーブしていたRAMデータを書き戻すところで小型機がエラーでブルースクリーンになっていた。
ほとんどプログラムは書き込めていたはずなので、リセットすれば立ち上がるだろうとは思っていて、一応確かに立ち上がるんだけど・・・RAMデータは中途半端な状態になっていた・・・。(_ _)/ガックシ。
RAMデータは一応ファイルにも保存されていたので、別の専用ツールで書き込もうとしていたんだけど20％位で停まってエラーになってしまい、復活できなくなっていた・・・またまた(_ _)/ガックシ。
もう一度、ROM焼きに挑戦してみたら、かなり頭のところでエラーになってしまう・・・。状況悪化・・・。
しょうがないと、緊急モードで焼き込みをかけるけどまたエラーに・・・。え～・・・？
でもよく考えたら、このモードで書き込むには前処理が必要だったんだっけ・・・。と思いだして、その処理をした後緊急モードでROM焼きしてみた。
ROM焼きは出来たので、またRAMデータを専用ツールで書き戻そうとしたけど、これでも途中で止まってしまい元に戻せない・・・。
どうしよう、どうしよう、と頭の中がぐるぐるしたけど・・・今書こうとしていたのは内部SI用に作成したものだったので、これを正式SIでのリリース物で緊急モードで書き込みしてみた。
そしたら、その後のRAMデータの書き込みにも成功して何とか復活できた。ふう( -.-) =з。また故障報告、修理依頼を出さなければいけなくなるかと思ってしまった・・・。
今度はその上に、内部SIのROMを通常モードで書き込んでみたら、普通に上手く行った。
ふう( -.-) =з。まあ・・・こう言うことはあるらしいと聞いた事もあったので、原因追及はあまりせず、動作確認を行った。
もう一つのバリエーションのROMも焼いて動作確認を行った。問題なかった。
これで内部SIは一通り終了。
今度はリリースのための準備をする。
ファイルリリースのベース環境を整えて、何とかなったので、投入問処を作成し、リリースノートも作成し、git登録を行った。SI管理でちゃんとリリースされていたかを再確認して問題なかったので、掲示板へエントリー準備が完了しましたと登録してSI作業が意図通り完了だ。
後は月曜の本SIに付き合っての作業で完了になる。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は119、下は79、心拍数は102。
あれ？今日はあんまり変化がなかったな・・・。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に近辺着いたのは18時50分頃。
前半は、信号はいけてない。ペースは微妙。空港への上り坂は、またほとんど渋滞・・・。ジリジリ我慢。空港迂回路は少しペースを上げられた。パスも出来た。あんまり稼げなかったけど・・・。空港バイパスへの再合流は信号のタイミングが悪く、目の前を遅い車がトロトロ走っていく～・・・。おかげでその後はスローペースに。裏道経由で農道に出たけど、今日はそちらは流れがよかった。
自宅に戻った。
テレビをつけて、荷ほどきや、クリーニングへの出し物をまとめていたら、突然テレビがブルー画面で表示されなくなった・・・は？何も触ってないのに・・・。
どのチャンネルもダメだった・・・。でも、BSやCSは映るようだ。え～・・・？地デジの放送局がおかしくなったのか？と思って、そう言う情報は何で見れば良いんだろうと思いつつGoogleで検索してみて出てきたところへ電話してみた。
状況を話したけど、技術の分かる人に代わりますと、また待たされてしまった・・・。
代わった人は、開口一番、アンテナのブースターじゃないかという。付けた記憶がないんだけど、と告げると、それじゃ、途中のケーブルかな？と言う。見えていた状態から、急激にぶっつり見えなくなって、衝撃とか全く与えてないんだけど、と告げても、切れるときは切れるんだと言って聞かない。なんだこいつ・・・と思いつつ、ちょっと待ってと断わり、HD・DVDレコーダーを起動させて地デジに合わせてみたらちゃんと見えた・・・。そのことを告げて、ブースターとかじゃないね。アンテナからのケーブルでもないね、とは納得させられたけど、やっぱりレコーダーからの出力と、テレビとの入力のケーブルが怪しいという。配線が込み入っているので、すぐに確認は出来ないので、分かった、分かった、試してみますと電話を切ろうとしたら、ちょっと待ってと言い、リモコンで電源を切った状態で、小さなランプがついてる状態で、コンセントをぬいてランプが消えたのを確認し20秒ほど待ちコンセントを差して、リモコンで電源を入れ直してみてと言う。テレビの再立ち上げだそうな。で、半信半疑だったけど其れをやってみたらちゃんと地デジが映るようになった・・・。ここまで30分。結局確かめにくいことを色々言われて、最後のもので一発で治ったことを考えると、無駄な時間を過ごしたな～と思わざるを得ない。
一番簡単な確認方法なんだから、一番最初に方法を教えて欲しかったよ。有料の案内だったらしいので、余計な出費になってしまっているだろうなぁ・・・ふう( -.-) =з。
確かに最近の電化製品は半ばコンピューターだというのは分かっているけど、こんな事は初めて遭遇したし、ちょっと驚いた・・・。
さて・・・実家へ移動するか。
まずはスーパーへ行った。
水の補給。ノンアルコールビール、ポカリスエット、カロリーメイト、ヘルシアスパークリング、ピザ、ロールケーキ、昼のカップ麺、カップ蕎麦、カップ焼きそば、インスタントコーヒー、血圧を下げるお茶などを買ってきた・・・・。
次はクリーニング屋へ行った。
仕上げは明日の18時以降だそうな。
実家へ着いた。
今日のメニューは、伯父さんが作ったというシチューをちょこっと、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー、レタス）、キュウリとニンジンの塩麹の浅漬け、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んだけど野菜ばっかりだったので物足りない・・・。
いつもの薬を飲んだ。
ちょっとテレビを見ながら、政治問題、マスコミ問題などで話をしてしまった・・・(^_^;)。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4430歩。
一応目標をクリアしていた。何だか久しぶりだね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は・・・こちらは何回かあって今一歩。この辺が・・・疲れが取りきれない原因なのかなぁ・・・。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・今朝もかなりつらい、ダルいよう～、休みたいな～って感じで・・・。明日、明後日はちゃんと休みたい・・・ふう( -.-) =з。
会社での作業は・・・今日も基本は内部SI作業。脇でチョコチョコ色々サポートしたりはしたけど。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今週末は久しぶりに両方休める予定・・・。呼び出されないとも限らないところもありなんだけど・・・ふう( -.-) =з。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は・・・こちらは何回かあって今一歩。この辺が・・・疲れが取りきれない原因なのかなぁ・・・。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・今朝もかなりつらい、ダルいよう～、休みたいな～って感じで・・・。明日、明後日はちゃんと休みたい・・・ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると21℃。かなり低くなったけど・・・この日差しだと日中はまた上がるんだろうなぁ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は117、下は73、心拍数は80。
低め・・・昨日と同じくらい・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏減少した。体脂肪率は0.6％増加した。
昨日の分は一旦元に戻ったという感じかなぁ・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあいいところ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。
ちょっと早めに出れた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時13分頃。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れは悪くはなかったんだけど、その方面へ流れていく車が多くてペースは良くない。農道に入ったけどやっぱりペースが上がらないし、パスもできない。国道への再合流でもかなり混んでいて右折車線は渡り切れない気がして直進を選んだ。次の再合流で確認できたけど、なんだか右折車線側の先頭よりも前に出れたのでラッキーだった。高速の前の信号では車もかなり多かった。右折車線へ入ることも困難だったので時間をロスした。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号は丁度赤になったところで失敗。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。95件くらい。かなり少ない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて10件くらいみたい。こちらもかなり少ない。
昨日こちらからメールを出したけど、どの方法が一番良いか結論が出てないのか、何の連絡も着ていない・・・。
昨日かけ逃げしていったビルド環境を確認して、ビルドエラーが出てないことも確認した。
ROMイメージ作成に取り掛かる。
ビルドサーバー上で行うことはあまり時間が取られなかった。
その後、PC上で実際のイメージ作成を行うんだけど、そこがかなり時間が掛かる。
今回、バッチファイルで順次実施できないか試してみる準備をする。今までは平行に何この環境も一度にどんとキックしていたけど、もしかしたらそれがかえって遅くしている下忍だったかもしれないと思えたので・・・。
朝会で、作業確認する。基本はSI準備ですと。
その他の案件が割り込んできて、すぐに対応しろという状態にならなければ、SIのリリースまでもちゃんと今日中に完了はできるでしょうとは言っておいた。
追加で、いちゃもんが来たら、すぐには対応は無理ですと断りを入れる等話だったので集中してやる予定。
朝会の前にキックしておいた、バッチファイルでは問題があるらしく、ROMイメージ作成はうまく行ってなかった。
何度かバッチファイルを修正してようやくROMイメージ作成が終わったのは11時半頃だった。
今日に関して言えば、作業時間短縮にはならなかったけど、まあ次回以降は今日の結果を参考にしつつ良ければいいな。
最初の1つ目のROM焼き＆動作確認を行った。
問題なし。
2つ目のROM焼きをキックした。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は114、下は73、心拍数は98。
今朝とほとんど変わりない感じだね。こういうのは意外と珍しい。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前中に焼き始めてたものの動作確認から始めた。
これは特に問題なし。
だけど・・・ここからトラブルに遭ってしまう。
別機種向けのものなんだけど、ごく普通にROM焼きを実施して、最後の最後にセーブしていたRAMデータを書き戻すところで小型機がエラーでブルースクリーンになっていた。
ほとんどプログラムは書き込めていたはずなので、リセットすれば立ち上がるだろうとは思っていて、一応確かに立ち上がるんだけど・・・RAMデータは中途半端な状態になっていた・・・。(_ _)/ガックシ。
RAMデータは一応ファイルにも保存されていたので、別の専用ツールで書き込もうとしていたんだけど20％位で停まってエラーになってしまい、復活できなくなっていた・・・またまた(_ _)/ガックシ。
もう一度、ROM焼きに挑戦してみたら、かなり頭のところでエラーになってしまう・・・。状況悪化・・・。
しょうがないと、緊急モードで焼き込みをかけるけどまたエラーに・・・。え～・・・？
でもよく考えたら、このモードで書き込むには前処理が必要だったんだっけ・・・。と思いだして、その処理をした後緊急モードでROM焼きしてみた。
ROM焼きは出来たので、またRAMデータを専用ツールで書き戻そうとしたけど、これでも途中で止まってしまい元に戻せない・・・。
どうしよう、どうしよう、と頭の中がぐるぐるしたけど・・・今書こうとしていたのは内部SI用に作成したものだったので、これを正式SIでのリリース物で緊急モードで書き込みしてみた。
そしたら、その後のRAMデータの書き込みにも成功して何とか復活できた。ふう( -.-) =з。また故障報告、修理依頼を出さなければいけなくなるかと思ってしまった・・・。
今度はその上に、内部SIのROMを通常モードで書き込んでみたら、普通に上手く行った。
ふう( -.-) =з。まあ・・・こう言うことはあるらしいと聞いた事もあったので、原因追及はあまりせず、動作確認を行った。
もう一つのバリエーションのROMも焼いて動作確認を行った。問題なかった。
これで内部SIは一通り終了。
今度はリリースのための準備をする。
ファイルリリースのベース環境を整えて、何とかなったので、投入問処を作成し、リリースノートも作成し、git登録を行った。SI管理でちゃんとリリースされていたかを再確認して問題なかったので、掲示板へエントリー準備が完了しましたと登録してSI作業が意図通り完了だ。
後は月曜の本SIに付き合っての作業で完了になる。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は119、下は79、心拍数は102。
あれ？今日はあんまり変化がなかったな・・・。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に近辺着いたのは18時50分頃。
前半は、信号はいけてない。ペースは微妙。空港への上り坂は、またほとんど渋滞・・・。ジリジリ我慢。空港迂回路は少しペースを上げられた。パスも出来た。あんまり稼げなかったけど・・・。空港バイパスへの再合流は信号のタイミングが悪く、目の前を遅い車がトロトロ走っていく～・・・。おかげでその後はスローペースに。裏道経由で農道に出たけど、今日はそちらは流れがよかった。
自宅に戻った。
テレビをつけて、荷ほどきや、クリーニングへの出し物をまとめていたら、突然テレビがブルー画面で表示されなくなった・・・は？何も触ってないのに・・・。
どのチャンネルもダメだった・・・。でも、BSやCSは映るようだ。え～・・・？地デジの放送局がおかしくなったのか？と思って、そう言う情報は何で見れば良いんだろうと思いつつGoogleで検索してみて出てきたところへ電話してみた。
状況を話したけど、技術の分かる人に代わりますと、また待たされてしまった・・・。
代わった人は、開口一番、アンテナのブースターじゃないかという。付けた記憶がないんだけど、と告げると、それじゃ、途中のケーブルかな？と言う。見えていた状態から、急激にぶっつり見えなくなって、衝撃とか全く与えてないんだけど、と告げても、切れるときは切れるんだと言って聞かない。なんだこいつ・・・と思いつつ、ちょっと待ってと断わり、HD・DVDレコーダーを起動させて地デジに合わせてみたらちゃんと見えた・・・。そのことを告げて、ブースターとかじゃないね。アンテナからのケーブルでもないね、とは納得させられたけど、やっぱりレコーダーからの出力と、テレビとの入力のケーブルが怪しいという。配線が込み入っているので、すぐに確認は出来ないので、分かった、分かった、試してみますと電話を切ろうとしたら、ちょっと待ってと言い、リモコンで電源を切った状態で、小さなランプがついてる状態で、コンセントをぬいてランプが消えたのを確認し20秒ほど待ちコンセントを差して、リモコンで電源を入れ直してみてと言う。テレビの再立ち上げだそうな。で、半信半疑だったけど其れをやってみたらちゃんと地デジが映るようになった・・・。ここまで30分。結局確かめにくいことを色々言われて、最後のもので一発で治ったことを考えると、無駄な時間を過ごしたな～と思わざるを得ない。
一番簡単な確認方法なんだから、一番最初に方法を教えて欲しかったよ。有料の案内だったらしいので、余計な出費になってしまっているだろうなぁ・・・ふう( -.-) =з。
確かに最近の電化製品は半ばコンピューターだというのは分かっているけど、こんな事は初めて遭遇したし、ちょっと驚いた・・・。
さて・・・実家へ移動するか。
まずはスーパーへ行った。
水の補給。ノンアルコールビール、ポカリスエット、カロリーメイト、ヘルシアスパークリング、ピザ、ロールケーキ、昼のカップ麺、カップ蕎麦、カップ焼きそば、インスタントコーヒー、血圧を下げるお茶などを買ってきた・・・・。
次はクリーニング屋へ行った。
仕上げは明日の18時以降だそうな。
実家へ着いた。
今日のメニューは、伯父さんが作ったというシチューをちょこっと、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー、レタス）、キュウリとニンジンの塩麹の浅漬け、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んだけど野菜ばっかりだったので物足りない・・・。
いつもの薬を飲んだ。
ちょっとテレビを見ながら、政治問題、マスコミ問題などで話をしてしまった・・・(^_^;)。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4430歩。
一応目標をクリアしていた。何だか久しぶりだね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は・・・こちらは何回かあって今一歩。この辺が・・・疲れが取りきれない原因なのかなぁ・・・。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・今朝もかなりつらい、ダルいよう～、休みたいな～って感じで・・・。明日、明後日はちゃんと休みたい・・・ふう( -.-) =з。
会社での作業は・・・今日も基本は内部SI作業。脇でチョコチョコ色々サポートしたりはしたけど。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今週末は久しぶりに両方休める予定・・・。呼び出されないとも限らないところもありなんだけど・・・ふう( -.-) =з。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年9月6日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆なんか久しぶりに、明らかに睡眠が悪いという感じだった・・・。夢見も悪いし・・・。＆会社でも、気分が悪いことがいっぱい。夢見が悪い事とも関係がありそうだな。ふう( -.-) =з。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところか。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。パクパクものも食べてしまった・・・。
早期覚醒は・・・こちらも何回かあって今一歩。細切れ睡眠になってるな。夢見もよくない。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・ひたすら、ダルいよう～、休みたいな～って感じで・・・ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると21℃。かなり低くなったけど・・・日中はまた上がるんだろうなぁ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は119、下は71、心拍数は85。
低めだけど・・・昨日ほどじゃない。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏増加した。体脂肪率は0.3％減少した。
(￣ ￣;) うーん。夜の外食は多めになったし・・・夜中に目が覚めたときに食べたりしたので・・・まあ分からないでも無い。と言うか当然か・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあいいところ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。
ちょっと早めに出れた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時13分頃。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れは悪くはなかったんだけど、その方面へ流れていく車が多くてペースは良くない。農道に入ったけどやっぱりペースが上がらないし、パスもできない。国道への再合流でもかなり混んでいて右折車線は渡り切れない気がして直進を選んだ。次の再合流で確認できたけど、なんだか右折車線側の先頭よりも前に出れたのでラッキーだった。高速の前の信号では車もかなり多かった。右折車線へ入ることも困難だったので時間をロスした。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号は丁度赤になったところで失敗。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。125件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。こちらも普通かな。
昨夜、こちらからメールを出したけど、返事が来ないから替えるか～と言っていた件で、昨日の21時頃の時刻にプロジェクトリーダーの指示なので対応してくれとだけ書かれたメールが飛んできていた。
は？何いってんの？こっちからさんざん技術的に分からないことがあるので、その点を提示して、だから対応できませんと出していたのに、そんなの全然無視してのメールだ。
朝会で、どうするかという話になり、もっとはっきりと技術的な問題で出来ないんだと言うことを前面に出す案を作成してみようという話になった。
私がたたき台を作成し、今までの方向での問題点を明記し、更に2つの案を出して、そちらの方が良いと思うんですがと言う形にMD主任とYマネージャーに見て貰いつつ直して、メールを出して貰った。
私は私で、また来週月曜にSIがあり、本日中に第1弾のビルド＆ROM作成＆ROM焼き＆動作確認で問題の無いことを確認し、それを元にしてバリエーションを増やしたビルドをかけ逃げして、以降の続きとリリースを明日に行わないと、また休出になっちゃうので、その作業にも着手した。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
と思ったんだけど・・・血圧計を自宅に忘れてきていたことに気がついた・・・。
(_ _)/ガックシ。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まだメールの返事が来ないのでSIの作業を続けていた。
基本のビルド環境を整備して、リリース物のチェックをして、両者を合体させた後にソースツリーをコピーして、基本のビルド環境を作成していた。
そしたらようやくメールが返ってきたけど、ことごとくこちらの指摘を否定的に返信してきてた。
やっぱり、何いってんの？と思いつつ、その人が別プロジェクトの環境を見ていることに気がついて、怒りを抑えつつも、見ている環境が違うようです、ちゃんとこれこれのプロジェクトの環境を見てコメントください、と書きつつ、それらも関係しての、技術的不明点に星印を付けてやった。
その他にも、向こうがコメントしてきたことに対して、ちゃんと真剣に見てないなと思えたので、ことごとく反論を書いてやった。
その後またSIの作業に戻ったんだけど、メールの返事も向こうが間違いを認めて、真剣な返事を書いてきてくれた。でも・・・やっぱり初めて聞く話もあったりで、提案の1つが客先に提案済みだったけど断られていたということを知らされた。
なんだよ～。とっととそう言う情報をくれてたら余計な提案はしなかったのに・・・。
で、案は残り2つになるんだけど、向こうがまだ検討してみるという話があったので、その案の利点を並べて提示しておいた。もう一つの案に関してもようやく少し突っ込んだ話になった。
ただ・・・それ以上の話は本日は来なかった・・・。まだ引っ張る気かよ～・・・ふう( -.-) =з。と思いつつも、SI作業の本日分を進めることは出来た。ビルドかけ逃げも出来たので予定通り。
今日はここまで。
いつもなら、ここで血圧を測るんだけどね～・・・。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは20時40分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは21時20分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、またしても遅い車がいた。台数はそれほど多くないけど、でかい車も含んでの社間が少ない状況で、パスするなら一気にパスしないといけない状況だった。ちょっと経ったらその列も分解していったので、タイミングを見て2台まとめてパスできた。空港迂回路は少しペースを上げられた。また2台まとめてパスすることもあったり・・・。空港バイパスへの再合流はおかげで信号は良いタイミングだった。裏道経由で農道に出たけど、今日はそちらは流れがよかった。
自宅に戻る時間は無くなっていた。
実家へ向かった。
今日のメニューは、シャケの焼き物と野菜の炒め物の合わせたもの（ちゃんちゃん焼き風？）、豆腐とオクラ、キュウリとニンジンの塩麹の浅漬け、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
遅い時間になったので、食後そこそこで帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2700歩。
目標をクリアできていなかった・・・。メール対応でキリキリとした気分で座りながら案を考えていたことが多かったからな～・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。パクパクものも食べてしまった・・・。
早期覚醒は・・・こちらも何回かあって今一歩。細切れ睡眠になってるな。夢見もよくない。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・ひたすら、ダルいよう～、休みたいな～って感じで・・・ふう( -.-) =з。
会社での作業は・・・今日も先日からの案件に引っ張られてドタバタしたり、SI作業を同時に行わないといけなかったりと、結構疲れることが多かった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。パクパクものも食べてしまった・・・。
早期覚醒は・・・こちらも何回かあって今一歩。細切れ睡眠になってるな。夢見もよくない。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・ひたすら、ダルいよう～、休みたいな～って感じで・・・ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると21℃。かなり低くなったけど・・・日中はまた上がるんだろうなぁ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は119、下は71、心拍数は85。
低めだけど・・・昨日ほどじゃない。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏増加した。体脂肪率は0.3％減少した。
(￣ ￣;) うーん。夜の外食は多めになったし・・・夜中に目が覚めたときに食べたりしたので・・・まあ分からないでも無い。と言うか当然か・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあいいところ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。
ちょっと早めに出れた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時13分頃。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れは悪くはなかったんだけど、その方面へ流れていく車が多くてペースは良くない。農道に入ったけどやっぱりペースが上がらないし、パスもできない。国道への再合流でもかなり混んでいて右折車線は渡り切れない気がして直進を選んだ。次の再合流で確認できたけど、なんだか右折車線側の先頭よりも前に出れたのでラッキーだった。高速の前の信号では車もかなり多かった。右折車線へ入ることも困難だったので時間をロスした。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号は丁度赤になったところで失敗。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。125件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。こちらも普通かな。
昨夜、こちらからメールを出したけど、返事が来ないから替えるか～と言っていた件で、昨日の21時頃の時刻にプロジェクトリーダーの指示なので対応してくれとだけ書かれたメールが飛んできていた。
は？何いってんの？こっちからさんざん技術的に分からないことがあるので、その点を提示して、だから対応できませんと出していたのに、そんなの全然無視してのメールだ。
朝会で、どうするかという話になり、もっとはっきりと技術的な問題で出来ないんだと言うことを前面に出す案を作成してみようという話になった。
私がたたき台を作成し、今までの方向での問題点を明記し、更に2つの案を出して、そちらの方が良いと思うんですがと言う形にMD主任とYマネージャーに見て貰いつつ直して、メールを出して貰った。
私は私で、また来週月曜にSIがあり、本日中に第1弾のビルド＆ROM作成＆ROM焼き＆動作確認で問題の無いことを確認し、それを元にしてバリエーションを増やしたビルドをかけ逃げして、以降の続きとリリースを明日に行わないと、また休出になっちゃうので、その作業にも着手した。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
と思ったんだけど・・・血圧計を自宅に忘れてきていたことに気がついた・・・。
(_ _)/ガックシ。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まだメールの返事が来ないのでSIの作業を続けていた。
基本のビルド環境を整備して、リリース物のチェックをして、両者を合体させた後にソースツリーをコピーして、基本のビルド環境を作成していた。
そしたらようやくメールが返ってきたけど、ことごとくこちらの指摘を否定的に返信してきてた。
やっぱり、何いってんの？と思いつつ、その人が別プロジェクトの環境を見ていることに気がついて、怒りを抑えつつも、見ている環境が違うようです、ちゃんとこれこれのプロジェクトの環境を見てコメントください、と書きつつ、それらも関係しての、技術的不明点に星印を付けてやった。
その他にも、向こうがコメントしてきたことに対して、ちゃんと真剣に見てないなと思えたので、ことごとく反論を書いてやった。
その後またSIの作業に戻ったんだけど、メールの返事も向こうが間違いを認めて、真剣な返事を書いてきてくれた。でも・・・やっぱり初めて聞く話もあったりで、提案の1つが客先に提案済みだったけど断られていたということを知らされた。
なんだよ～。とっととそう言う情報をくれてたら余計な提案はしなかったのに・・・。
で、案は残り2つになるんだけど、向こうがまだ検討してみるという話があったので、その案の利点を並べて提示しておいた。もう一つの案に関してもようやく少し突っ込んだ話になった。
ただ・・・それ以上の話は本日は来なかった・・・。まだ引っ張る気かよ～・・・ふう( -.-) =з。と思いつつも、SI作業の本日分を進めることは出来た。ビルドかけ逃げも出来たので予定通り。
今日はここまで。
いつもなら、ここで血圧を測るんだけどね～・・・。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは20時40分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは21時20分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、またしても遅い車がいた。台数はそれほど多くないけど、でかい車も含んでの社間が少ない状況で、パスするなら一気にパスしないといけない状況だった。ちょっと経ったらその列も分解していったので、タイミングを見て2台まとめてパスできた。空港迂回路は少しペースを上げられた。また2台まとめてパスすることもあったり・・・。空港バイパスへの再合流はおかげで信号は良いタイミングだった。裏道経由で農道に出たけど、今日はそちらは流れがよかった。
自宅に戻る時間は無くなっていた。
実家へ向かった。
今日のメニューは、シャケの焼き物と野菜の炒め物の合わせたもの（ちゃんちゃん焼き風？）、豆腐とオクラ、キュウリとニンジンの塩麹の浅漬け、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
遅い時間になったので、食後そこそこで帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2700歩。
目標をクリアできていなかった・・・。メール対応でキリキリとした気分で座りながら案を考えていたことが多かったからな～・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。パクパクものも食べてしまった・・・。
早期覚醒は・・・こちらも何回かあって今一歩。細切れ睡眠になってるな。夢見もよくない。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・ひたすら、ダルいよう～、休みたいな～って感じで・・・ふう( -.-) =з。
会社での作業は・・・今日も先日からの案件に引っ張られてドタバタしたり、SI作業を同時に行わないといけなかったりと、結構疲れることが多かった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年9月5日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆寝付きも今イチ。途中も今イチ。寝起きも今イチ。(￣ ￣;) うーん。＆会社では、ちょっと色々ごちゃごちゃに巻き込まれる。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところか。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、一回あったかな・・・。
早期覚醒は・・・何回かあって今一歩。少々細切れ睡眠になってるな。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・ひたすら、ダルいよう～、休みたいな～って感じで・・・(^_^;)。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると24℃。日中はまだまだ上がるらしい。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は107、下は69、心拍数は83。
最近にしては低めだな・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.5％増加した。
(￣ ￣;) うーん。体重は一昨日から約1㎏減少したな。このまま減れば良いけどね。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあいいところ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時20分頃に出発。
早めに出れた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、7時59分頃。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて、農道方面へ行く信号がうまい具合に流れに乗れて、前走車も少なめで済んだ。農道に入って更に少しペースを上げられた。国道への再合流ではかなり混んでいたけど信号の待ち時間はあまりなくギリギリで渡り切れた。高速の前の信号では車もかなり多かった。右折車線はちょっと待たされたけど一発で渡れたのでまあいいところ。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。まあ・・・その先で更に詰まってしまったので、まあ仕方ない感じだったのかな～・・・。ICの先の信号は普通の待ち具合。青森街中はちょっと少なめに感じた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
おっと、電源は既に入っている。
スケジューラで夜間の処理が動いたあと、そのままスリープしない設定になっていた。この設定は週末だけでよかったのにね。
メールの受信。145件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。こちらも普通かな。
メールを見だしたら、昨日コメントを出して、返事がないので帰ったところから立て続けにメールが飛んできていた。
そこのグループのある人から電話もかかってきた。そのくせにメールを連発してた人は取りまとめもせずに今日は休みだという・・・。なんだと～？と内心(｀ヘ´) プンプン。
電話の人も何が何だか、論点もわけ分からなくなっているらしい。こっちだって分からないけど、昨日の午後にデータを取得することにおいて気がついた点、別グループから問い合わせがあった件に対する回答にもなる情報を展開してみる。
そこからまた連絡が来なくなった。なんなんだ？
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は121、下は83、心拍数は101。
(￣ ￣;) うーん。昨日の昼の高めな状態とあんまり変わらない。ストレス状態は全く違うんだけどな・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、やっぱり連絡が来てないので別件の問処の中を確認してみたりする。
更に別件で性能問題で問処がMD主任のところへ来てたので、再確認の手伝いをしてみる。まずは最新版のROMを焼いて、動かしてみる。MD主任がストップウォッチで計測してて、問題もなさそうかもと言う話だったけど、一応logcatで動作ログも採取してみることにした。取ったログだけど・・・時間が出るようなオプションを付けてログを取ったけど、ある動作がどのログとして現れるか結局良く分からなかった。
ただMD主任が更にストップウォッチでの計測を数回繰り返し、平均を取って、規定内の時間に収まっていることを確認したので、ログは使わずに、測定値を示して問処の引き取り依頼メールを出していた。すぐに返事がきて引き取っていった。
午前中の話でメールが届いたけど、またしても意味が分からない指示になってるので、直接電話をかけてどういう意味ですか？と聞いてみる。そしたら向こうも良く分からないとメールに書けなくて・・・とぬかしよる。無意味なプライドだな～・・・。
しばらく電話で話して、説明したけど今イチピンと来てないようだ。取り敢えず私の認識としては、これこれこうだけど、認識違いがあれば訂正してくださいとメールを出してみた。
またしばらく放置・・・。
そしたら別件についての質問が立て続けに電話で届く。私の分かる範囲で答えたけど、NRさん曰く、どうやら嘘を答えてしまっていたようだった・・・(゜＿゜i)タラー。
今から報告するとまた色々なことが重なってしまって大変になりそうなので、次の連絡を待ってみる。
更に別件の問い合わせが届く。こちらもNRさんがある程度事情を知っているらしく、電話を替わってくれた。ふう( -.-) =з。
こちらの方では、ある機能を誰が作るのかとこちらの方から問題提起したのに誰からも答えが無かったらしい。なんと・・・。
午前中からの問題に関して、いきなり20時迄に動作確認をして結果報告して、とメールが飛んできた。実現方法もまだあやふやだというのに・・・。この時間から出来る訳無いでしょうと、MD主任もおかんむり。
こちらも私の名前でだけど、内容はMD主任が書いたと同じようなもの、はっきり言ってうちでは出来ません、取りまとめグループで対応してください、とメールを出した。
メールでは無く、MD主任に電話がかかってきたけど、ここでもMD主任がビシッと断わりを入れた。メールもくれと言ってきたらしいけど、MD主任からやっぱりビシッと断わりを入れた。
一応、私は向こうが考えた話し、と言っても中途半端な例でしか無く、全然設計方針にもなってないんだけど、取り敢えず示された例について調べてみる。
やっぱりなんか変な気がする。使えないタイミングでの動作のような気がする。
今回の問題は、そのタイミングがとらえられるかどうかが一番の肝なのに・・・。
なので結局、試作も出来なかった。
何だかんだで18時半頃まで控えていたけど、連絡も来なかったのでMD主任も、帰ろう、帰ろうと言って、帰って行った。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は131、下は84、心拍数は104。
(￣ ￣;) うーん。昼よりまた上がってしまったな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時50分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅めのペース。
自宅に近辺着いたのは19時30分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は、またしても遅い車がもの凄く連なっていた。こりゃダメだ～と思える状態だ。空港迂回路は少しペースを上げられた。パスできるところは多少強引になったけどパスしていった。空港バイパスへの再合流はおかげで信号は良いタイミングだった。ただその後はまた大量の車に追いついてしまったけど・・・ふう( -.-) =з。裏道経由で農道に出たけど、まだ邪魔な車がまだまだ現れる・・・。ふう( -.-) =з。
自宅に戻って楽な服装に着替えた。
実家へ向かった。
あれ？中が暗い・・・。
合い鍵で入ってみると、食事の準備もしてないし、ただいないだけ・・・。
携帯に電話してみるけど、呼び出し音が途切れ途切れだったり、切れてしまったり。その後にまたかけてみるけど、今度は呼び出し音はしっかりしてたけど応答は無い。
諦めてどこかで食べに行こうと外に出た。
そしたらそこに母が戻ってきた。
演奏会に出かけたら、なかなか終わらなくて今までかかっちゃって、と言いよる。電話もバイブにしてたようだけど、演奏会が終わってもバイブを解除してなかったらしい。全くもう・・・。
結局一緒に外に食べに行くことになった。
さんくまむへ行った。
母は、味噌らーめん。私は、ユーリンチ定食にした。
お腹はじゅうぶんだ・・・(ﾟ∀ﾟ)ウマー。
いつもの薬を飲んだ。
母を実家において、そのまま帰宅した。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1760歩。
万歩計を持って行き損ねていた・・・。もったいなかったね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、一回あったかな・・・。
早期覚醒は・・・何回かあって今一歩。少々細切れ睡眠になってるな。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・ひたすら、ダルいよう～、休みたいな～って感じで・・・(^_^;)。
会社での作業は・・・今日も暇だと思ってたけど、色々とごちゃごちゃに巻き込まれたり、他の問題を尋ねられたり・・・。なんで私に話が直接来るんだ？と言う気がしないでも無い。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、一回あったかな・・・。
早期覚醒は・・・何回かあって今一歩。少々細切れ睡眠になってるな。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・ひたすら、ダルいよう～、休みたいな～って感じで・・・(^_^;)。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると24℃。日中はまだまだ上がるらしい。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は107、下は69、心拍数は83。
最近にしては低めだな・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.5％増加した。
(￣ ￣;) うーん。体重は一昨日から約1㎏減少したな。このまま減れば良いけどね。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあいいところ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時20分頃に出発。
早めに出れた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、7時59分頃。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて、農道方面へ行く信号がうまい具合に流れに乗れて、前走車も少なめで済んだ。農道に入って更に少しペースを上げられた。国道への再合流ではかなり混んでいたけど信号の待ち時間はあまりなくギリギリで渡り切れた。高速の前の信号では車もかなり多かった。右折車線はちょっと待たされたけど一発で渡れたのでまあいいところ。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。まあ・・・その先で更に詰まってしまったので、まあ仕方ない感じだったのかな～・・・。ICの先の信号は普通の待ち具合。青森街中はちょっと少なめに感じた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
おっと、電源は既に入っている。
スケジューラで夜間の処理が動いたあと、そのままスリープしない設定になっていた。この設定は週末だけでよかったのにね。
メールの受信。145件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。こちらも普通かな。
メールを見だしたら、昨日コメントを出して、返事がないので帰ったところから立て続けにメールが飛んできていた。
そこのグループのある人から電話もかかってきた。そのくせにメールを連発してた人は取りまとめもせずに今日は休みだという・・・。なんだと～？と内心(｀ヘ´) プンプン。
電話の人も何が何だか、論点もわけ分からなくなっているらしい。こっちだって分からないけど、昨日の午後にデータを取得することにおいて気がついた点、別グループから問い合わせがあった件に対する回答にもなる情報を展開してみる。
そこからまた連絡が来なくなった。なんなんだ？
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は121、下は83、心拍数は101。
(￣ ￣;) うーん。昨日の昼の高めな状態とあんまり変わらない。ストレス状態は全く違うんだけどな・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、やっぱり連絡が来てないので別件の問処の中を確認してみたりする。
更に別件で性能問題で問処がMD主任のところへ来てたので、再確認の手伝いをしてみる。まずは最新版のROMを焼いて、動かしてみる。MD主任がストップウォッチで計測してて、問題もなさそうかもと言う話だったけど、一応logcatで動作ログも採取してみることにした。取ったログだけど・・・時間が出るようなオプションを付けてログを取ったけど、ある動作がどのログとして現れるか結局良く分からなかった。
ただMD主任が更にストップウォッチでの計測を数回繰り返し、平均を取って、規定内の時間に収まっていることを確認したので、ログは使わずに、測定値を示して問処の引き取り依頼メールを出していた。すぐに返事がきて引き取っていった。
午前中の話でメールが届いたけど、またしても意味が分からない指示になってるので、直接電話をかけてどういう意味ですか？と聞いてみる。そしたら向こうも良く分からないとメールに書けなくて・・・とぬかしよる。無意味なプライドだな～・・・。
しばらく電話で話して、説明したけど今イチピンと来てないようだ。取り敢えず私の認識としては、これこれこうだけど、認識違いがあれば訂正してくださいとメールを出してみた。
またしばらく放置・・・。
そしたら別件についての質問が立て続けに電話で届く。私の分かる範囲で答えたけど、NRさん曰く、どうやら嘘を答えてしまっていたようだった・・・(゜＿゜i)タラー。
今から報告するとまた色々なことが重なってしまって大変になりそうなので、次の連絡を待ってみる。
更に別件の問い合わせが届く。こちらもNRさんがある程度事情を知っているらしく、電話を替わってくれた。ふう( -.-) =з。
こちらの方では、ある機能を誰が作るのかとこちらの方から問題提起したのに誰からも答えが無かったらしい。なんと・・・。
午前中からの問題に関して、いきなり20時迄に動作確認をして結果報告して、とメールが飛んできた。実現方法もまだあやふやだというのに・・・。この時間から出来る訳無いでしょうと、MD主任もおかんむり。
こちらも私の名前でだけど、内容はMD主任が書いたと同じようなもの、はっきり言ってうちでは出来ません、取りまとめグループで対応してください、とメールを出した。
メールでは無く、MD主任に電話がかかってきたけど、ここでもMD主任がビシッと断わりを入れた。メールもくれと言ってきたらしいけど、MD主任からやっぱりビシッと断わりを入れた。
一応、私は向こうが考えた話し、と言っても中途半端な例でしか無く、全然設計方針にもなってないんだけど、取り敢えず示された例について調べてみる。
やっぱりなんか変な気がする。使えないタイミングでの動作のような気がする。
今回の問題は、そのタイミングがとらえられるかどうかが一番の肝なのに・・・。
なので結局、試作も出来なかった。
何だかんだで18時半頃まで控えていたけど、連絡も来なかったのでMD主任も、帰ろう、帰ろうと言って、帰って行った。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は131、下は84、心拍数は104。
(￣ ￣;) うーん。昼よりまた上がってしまったな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時50分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅めのペース。
自宅に近辺着いたのは19時30分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は、またしても遅い車がもの凄く連なっていた。こりゃダメだ～と思える状態だ。空港迂回路は少しペースを上げられた。パスできるところは多少強引になったけどパスしていった。空港バイパスへの再合流はおかげで信号は良いタイミングだった。ただその後はまた大量の車に追いついてしまったけど・・・ふう( -.-) =з。裏道経由で農道に出たけど、まだ邪魔な車がまだまだ現れる・・・。ふう( -.-) =з。
自宅に戻って楽な服装に着替えた。
実家へ向かった。
あれ？中が暗い・・・。
合い鍵で入ってみると、食事の準備もしてないし、ただいないだけ・・・。
携帯に電話してみるけど、呼び出し音が途切れ途切れだったり、切れてしまったり。その後にまたかけてみるけど、今度は呼び出し音はしっかりしてたけど応答は無い。
諦めてどこかで食べに行こうと外に出た。
そしたらそこに母が戻ってきた。
演奏会に出かけたら、なかなか終わらなくて今までかかっちゃって、と言いよる。電話もバイブにしてたようだけど、演奏会が終わってもバイブを解除してなかったらしい。全くもう・・・。
結局一緒に外に食べに行くことになった。
さんくまむへ行った。
母は、味噌らーめん。私は、ユーリンチ定食にした。
お腹はじゅうぶんだ・・・(ﾟ∀ﾟ)ウマー。
いつもの薬を飲んだ。
母を実家において、そのまま帰宅した。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1760歩。
万歩計を持って行き損ねていた・・・。もったいなかったね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、一回あったかな・・・。
早期覚醒は・・・何回かあって今一歩。少々細切れ睡眠になってるな。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・ひたすら、ダルいよう～、休みたいな～って感じで・・・(^_^;)。
会社での作業は・・・今日も暇だと思ってたけど、色々とごちゃごちゃに巻き込まれたり、他の問題を尋ねられたり・・・。なんで私に話が直接来るんだ？と言う気がしないでも無い。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年9月4日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆あんまりグッスリ眠れなかったような気がするなぁ。朝もつらかったし・・・。＆会社では暇なはずだったのに、色々と障害対応で普段通りの作業になってしまったかも・・・。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところか。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・何回かあって今一歩。ただ、眠れなくなることはなかったようだ。少々細切れ睡眠になってるな。
目覚ましで目が覚めた。まだまだ眠い感じ。出社したくなくなるくらいに感じる・・・ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。ピーカンだ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると24℃。日中はまだまだ上がるらしい。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は118、下は78、心拍数は81。
寝起きの朝からちょっと高めだな・・・(￣ ￣;) うーん。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏減少した。体脂肪率は0.2％減少した。
(￣ ￣;) うーん。一昨日と同じくらいに落ちたけど・・・やっぱり単なる便だけじゃ無いね。(；･∀･)。お腹の脂が上がっているのは確実だな・・・(-_-;)。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。まあいいところ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時27分頃に出発。
比較的早めに出れた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、今イチなペース。
会社へ着いたのは、8時12分頃。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。やっぱり、たっぷりと遅い車が邪魔をする。ああいう車は・・・スピードを落として安全運転のつもりなんだろうけど、前の車と間が空くために、そこにどんどん割り込まれてきて結局急ブレーキをかけなければならなくなったりと、帰って危険を呼び込んでいる・・・。適度なスピードで、流れを遮らないような運転が一番安全なんだけど、分かってないんだろうなぁ・・・。ふう( -.-) =з。農道に入って少しペースを上げられたけど、無駄な時間が多くなってしまった・・・。もったいない。国道への再合流ではかなり混んでいてギリギリで渡り切れた。高速の前の信号では車もかなり多かった。右折車線も有効に使えなかった・・・。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。まあ・・・その先で更に詰まってしまったので、まあ仕方ない感じだったのかな～・・・。ICの先の信号はあんまりまたないですんだ。でも青森街中はだいぶ混んできた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
おっと、電源は既に入っている。
帰り際に、ファイルの検索を書けたままにして帰ったんだったっけ。
メールの受信。185件くらい。ちょっと多い。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて35件くらいみたい。こちらも少なめだ。
その帰りがけに検索を書けていた件で昨夜20時以降にメールがあったり、電話があったりしていたらしい。
昨日の記事でもちょっと書いたけど、チョコチョコ漏れてくる情報が錯綜してて、更にあるグループのコメントが何をどこまで確認したのかはっきりしなかったので、こちらもコメントのしようが無いと思っていたけど、回答をせっつかれていたので、取り敢えずコメントを替えそうと色々考えていく。前提条件が分からないので、思いつく前提条件に対しても色々考えて回答を作っていく。
結局午前いっぱいかかってた。
これで出して良いのかな～とMD主任に文面を見て貰っている最中に、昨日メールを出してきてた人からせっつきの電話がかかってきたので、エイヤでメールを投げてしまった。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は86、心拍数は115。
(￣ ￣;) うーん。また高めだな。直前までトラブル調査、見解の記載で、カッカ、カッカ、となっていたからか？
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、しばらくメールを見たりしていたけど、14時前頃、こちらの報告とは何にも見ていないような作業指示がメールで飛んできた。
は？何いってんの？とばかりに、指示内容の再確認とメールを出した。
今度は返事が返ってこない・・・。
しょうが無いので、さっきのメール指示での一部。あるデータの再作成の作業に取りかかっておく。
このデータ作成には、色々不明点があるのも確かで、動作実験もしつつ、色々試してみた。
何だかんだで18時半頃まで作業してた。
ビックリしたのは、今日の件では解決策が決まってない認識なのに、SIの開催通知だけが届いたこと・・・。他の案件で入れるべきものがあるなら分かるけど、今回のうちの関わったものも対象になっていると言われると困ってしまう。
ちゃんと話が通じているのか？
もの凄く不安だ・・・。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は126、下は82、心拍数は105。
(￣ ￣;) うーん。昼よりは微妙に下がったけど・・・。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは19時02分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅めのペース。
自宅に近辺着いたのは19時47分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車がもの凄く連なっていた。こりゃダメだ～と思える状態だ。空港迂回路は少しペースを上げられた。トラックがいっぱいいたけど何とかパスできたのはラッキー。空港バイパスへの再合流は信号は良いタイミングだった。その後はまた大量の車に追いついてしまったけど・・・ふう( -.-) =з。イライラは疲れるよ・・・。裏道経由で農道に出たけど、邪魔な車がまだまだ現れる・・・。ふう( -.-) =з。
今日は自宅に戻らず、直接実家へ向かった。
今日のメニューは、シャケとカボチャの蒸し物、根昆布とコーンの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、玄米。デザートはなかった。お茶を飲んでちょっと微妙。
最近また食べる量が減ってるな・・・また夜中になんか食べちゃうんだろうなぁ。意味が無い・・・(-_-;)。
いつもの薬を飲んだ。
今日もあんまり遅くまでいないで帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2230歩。
ありゃ・・・。妙に少ないな。(￣ ￣;) うーん。確かに座りっぱなしだったか？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・何回かあって今一歩。ただ、眠れなくなることはなかったようだ。少々細切れ睡眠になってるな。
目覚ましで目が覚めた。まだまだ眠い感じ。出社したくなくなるくらいに感じる・・・ふう( -.-) =з。
会社での作業は・・・最初暇なはずだったのに・・・障害対応をしていたりで普段と変わらないくらいの作業になってしまってた。ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・何回かあって今一歩。ただ、眠れなくなることはなかったようだ。少々細切れ睡眠になってるな。
目覚ましで目が覚めた。まだまだ眠い感じ。出社したくなくなるくらいに感じる・・・ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。ピーカンだ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると24℃。日中はまだまだ上がるらしい。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は118、下は78、心拍数は81。
寝起きの朝からちょっと高めだな・・・(￣ ￣;) うーん。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏減少した。体脂肪率は0.2％減少した。
(￣ ￣;) うーん。一昨日と同じくらいに落ちたけど・・・やっぱり単なる便だけじゃ無いね。(；･∀･)。お腹の脂が上がっているのは確実だな・・・(-_-;)。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。まあいいところ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時27分頃に出発。
比較的早めに出れた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、今イチなペース。
会社へ着いたのは、8時12分頃。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。やっぱり、たっぷりと遅い車が邪魔をする。ああいう車は・・・スピードを落として安全運転のつもりなんだろうけど、前の車と間が空くために、そこにどんどん割り込まれてきて結局急ブレーキをかけなければならなくなったりと、帰って危険を呼び込んでいる・・・。適度なスピードで、流れを遮らないような運転が一番安全なんだけど、分かってないんだろうなぁ・・・。ふう( -.-) =з。農道に入って少しペースを上げられたけど、無駄な時間が多くなってしまった・・・。もったいない。国道への再合流ではかなり混んでいてギリギリで渡り切れた。高速の前の信号では車もかなり多かった。右折車線も有効に使えなかった・・・。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。まあ・・・その先で更に詰まってしまったので、まあ仕方ない感じだったのかな～・・・。ICの先の信号はあんまりまたないですんだ。でも青森街中はだいぶ混んできた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
おっと、電源は既に入っている。
帰り際に、ファイルの検索を書けたままにして帰ったんだったっけ。
メールの受信。185件くらい。ちょっと多い。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて35件くらいみたい。こちらも少なめだ。
その帰りがけに検索を書けていた件で昨夜20時以降にメールがあったり、電話があったりしていたらしい。
昨日の記事でもちょっと書いたけど、チョコチョコ漏れてくる情報が錯綜してて、更にあるグループのコメントが何をどこまで確認したのかはっきりしなかったので、こちらもコメントのしようが無いと思っていたけど、回答をせっつかれていたので、取り敢えずコメントを替えそうと色々考えていく。前提条件が分からないので、思いつく前提条件に対しても色々考えて回答を作っていく。
結局午前いっぱいかかってた。
これで出して良いのかな～とMD主任に文面を見て貰っている最中に、昨日メールを出してきてた人からせっつきの電話がかかってきたので、エイヤでメールを投げてしまった。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は86、心拍数は115。
(￣ ￣;) うーん。また高めだな。直前までトラブル調査、見解の記載で、カッカ、カッカ、となっていたからか？
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、しばらくメールを見たりしていたけど、14時前頃、こちらの報告とは何にも見ていないような作業指示がメールで飛んできた。
は？何いってんの？とばかりに、指示内容の再確認とメールを出した。
今度は返事が返ってこない・・・。
しょうが無いので、さっきのメール指示での一部。あるデータの再作成の作業に取りかかっておく。
このデータ作成には、色々不明点があるのも確かで、動作実験もしつつ、色々試してみた。
何だかんだで18時半頃まで作業してた。
ビックリしたのは、今日の件では解決策が決まってない認識なのに、SIの開催通知だけが届いたこと・・・。他の案件で入れるべきものがあるなら分かるけど、今回のうちの関わったものも対象になっていると言われると困ってしまう。
ちゃんと話が通じているのか？
もの凄く不安だ・・・。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は126、下は82、心拍数は105。
(￣ ￣;) うーん。昼よりは微妙に下がったけど・・・。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは19時02分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅めのペース。
自宅に近辺着いたのは19時47分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車がもの凄く連なっていた。こりゃダメだ～と思える状態だ。空港迂回路は少しペースを上げられた。トラックがいっぱいいたけど何とかパスできたのはラッキー。空港バイパスへの再合流は信号は良いタイミングだった。その後はまた大量の車に追いついてしまったけど・・・ふう( -.-) =з。イライラは疲れるよ・・・。裏道経由で農道に出たけど、邪魔な車がまだまだ現れる・・・。ふう( -.-) =з。
今日は自宅に戻らず、直接実家へ向かった。
今日のメニューは、シャケとカボチャの蒸し物、根昆布とコーンの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、玄米。デザートはなかった。お茶を飲んでちょっと微妙。
最近また食べる量が減ってるな・・・また夜中になんか食べちゃうんだろうなぁ。意味が無い・・・(-_-;)。
いつもの薬を飲んだ。
今日もあんまり遅くまでいないで帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2230歩。
ありゃ・・・。妙に少ないな。(￣ ￣;) うーん。確かに座りっぱなしだったか？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・何回かあって今一歩。ただ、眠れなくなることはなかったようだ。少々細切れ睡眠になってるな。
目覚ましで目が覚めた。まだまだ眠い感じ。出社したくなくなるくらいに感じる・・・ふう( -.-) =з。
会社での作業は・・・最初暇なはずだったのに・・・障害対応をしていたりで普段と変わらないくらいの作業になってしまってた。ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年9月3日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はまたまたつらく感じた・・・。何とか会社へ行ったけど。＆今日は本SIの日だ。また遅くまで付き合わされるかと思ったけど、何とか定時くらいで落ちついた。ふう( -.-) =з。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところか。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・何回かあって今一歩。ただ、眠れなくなることはなかったようだ。少々細切れ睡眠になってるな。
目覚ましで目が覚めた。かなり眠い。疲れが取れてないようだ・・・。まあ・・・休出が続いているからなぁ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。ピーカンだ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると22℃。日中はまだまだ上がるらしい。厳しい残暑はいつまで続くんだろうね・・・。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は109、下は72、心拍数は83。
ちょっと低めだね。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏増加した。体脂肪率は0.3％増加した。
(￣ ￣;) うーん。最近上がりっぱなしだ・・・。便もある様な気はするけどそれにしても一直線過ぎるような気がする。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.4℃だった。まあいいところ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時32分頃に出発。
比較的早めに出れた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時12分頃。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。浪岡の手元で、いつもの裏道へ合流する流れで行ってみる。農道に入るところで、こちらがさっと左折では入れたのがよかった。その後は右折待ちの集団がいたようだったけど、追いつかれることはなかった。国道への再合流ではかなり混んでいて目の前で赤で捕まった。高速の前の信号では車もかなり多かった。でも右折車線と信号でぎりぎり渡りきれた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号はあんまりまたないですんだ。でも青森街中はだいぶ混んできた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。185件くらい。ちょっと多い。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて5件くらいみたい。こちらはめちゃくちゃ少ない。
朝礼があったが、またいつものように、厳しい、厳しいと・・・。事業部長まで今日は来ていて色々話してたけど、なんだか通しで話を聞くと辻褄が合ってないところが多々気がつく。この人はあんまりそういうのはない人だと思ってたんだけど・・・なんとなく無理やり話す感じで根本的な解決策はなく、流れに任せるしか無いという感じなのかも・・・(-_-;)。
朝会があったが、人も少なくなってるし、どうなるんだろうね、という感じだ・・・ふう( -.-) =з。
まあ今日は本SIの対応だ。先週は21時過ぎまで拘束されてしまったけど、今日はそんな事が無いことを祈る。
しばらくして、SIの開始通知が届く。ほぼ時間通りだ。
あまり間がなく、適用確認依頼が来て、確認作業を行い問題がないことを通知した。
なのに・・・今週もまたしてもビルドエラーの報告が来た。
ある拠点がリリースミスをしたようだ・・・。まあ・・・私もやったことがあるので何とも言いにくいところはあるけど。
対応と、再ビルド開始は比較的早めに再開したようだ。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は129、下は84、心拍数は102。
(￣ ￣;) うーん。ちょっと高めになってきているぞ～・・・？
ファイルサーバーを覗いてみたら、ある程度ものがあったのでダウンロードのキックをかけておく。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があるかと思っていたら、また直前になってメールだけで中止だとの通知が届いていた。
今回のように、偉い人が来ている中で色々話せた方がいいはずなのに・・・。また秘密主義かよ・・・。(-_-;)。
まあ仕方ないので、SI対応の続きを行う。
ようやくROMイメージが出て来始めたので、順次ダウンロードして、解凍して、ROM焼き＆動作確認を行っていく。
次々・・・。と思ったら、一時リリースが停まった。なんかまた問題があるのか？と思ったけど1時間後くらいにまた出て来始めた。
そこからまた順次作業を～・・・。
締め切りは16時となっていたけど、リリース物が出てくるのが遅れている。うちの責任は無いんだけど、遅延報告をしたりするとまたなんか面倒に巻き込まれそうなので、締め切りギリギリまで待って、報告上は「完了」として、裏で確認作業を継続した。
締め切りから1時間後くらいにようやくサッパリ終わった。ふう( -.-) =з。
別プロジェクトで、こちらに対して見解を求めるメールが届いていたけど、そこが書いてあった確認事項や、詳細が不明で、回答を書きようがなかったので、電話をしてみてた。
ようやく繋がったと思ったら、元々メールや問処を対応していた人じゃ無い人が何だか対応しようとしてきた。なんでその人を隠そうとするんだ？
で、相手がどのくらい分かっている人かこちらも分からないけど取り敢えず疑問点をぶつけたけど、向こうはそのことはドキュメントに書かれていて・・・と言ったけど、私としては其れを見た覚えが無い。といったら、リリースドキュメントに書いてあるというので、どこに？と聞いたら、向こうが探し出したようで、こちらはただ待たされっぱなしになってた。
こちらはこのドキュメントのことかな？と当たりを付けて眺めてみたけどやっぱりそう言う記載は見つけられなかった。
まだまだずっと待たされていたけど、突然電話がぶつっと切れた。ムカッときた。かけ直してくるかと思って少し待ってみたけど、かかってこない・・・。またしてもムカッときたので放っておくことにした。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は131、下は82、心拍数は105。
またちょっと高めになっている。まあ・・・昼と同じくらいではあるんだけど。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時03分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅めのペース。
自宅に近辺着いたのは18時50分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車が連なっていた。空港迂回路は少しペースを上げられた。対向車も切れ目があってタイミングを見てパスしていった。でも空港バイパスへの再合流で信号に引っかかり、目の前を遅い車が信号無視して突っ切っていった。こちらはまた道をふさがれた形になりイライラになってしまう。裏道経由で農道に出たけど、邪魔な車がまだまだ現れる・・・。ふう( -.-) =з。
まずは自宅へ戻って楽な服装に着替えた。
メールを受信して、Twitterもちょっと見て一休み。
19時半頃、実家へ向かった。
でも途中でガソリンスタンドへ寄って、虫取りスプレーをバンパー・ヘッドライト・フロントガラス・サイドミラーなどにかけて、5分ほど放置して洗車機を通した。
日中と違って、待っている間に乾燥してしまうことも無くまあまあ取れた。
でもやっぱりあちこちに取り損ねは残ってしまっている・・・。難しいね～。
今日のメニューは、鶏の味噌蜂蜜焼き、ナスの炒め物とオクラ、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、キュウリとカブの塩麹の浅漬け、豆腐の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなかった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
今日もあんまり遅くまでいないで帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4005歩。
一応、目標をクリアしていた。最近では多めな方だね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・何回かあって今一歩。ただ、眠れなくなることはなかったようだ。少々細切れ睡眠になってるな。
目覚ましで目が覚めた。かなり眠い。疲れが取れてないようだ・・・。まあ・・・休出が続いているからなぁ。
会社での作業は・・・最初の方でビルドエラーが出たときには・・・先週のように21時頃まで付き合わされるのか～？とゾッとしたけど、何とか定時くらいで収まった。ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっとマシ・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・何回かあって今一歩。ただ、眠れなくなることはなかったようだ。少々細切れ睡眠になってるな。
目覚ましで目が覚めた。かなり眠い。疲れが取れてないようだ・・・。まあ・・・休出が続いているからなぁ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。ピーカンだ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると22℃。日中はまだまだ上がるらしい。厳しい残暑はいつまで続くんだろうね・・・。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は109、下は72、心拍数は83。
ちょっと低めだね。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏増加した。体脂肪率は0.3％増加した。
(￣ ￣;) うーん。最近上がりっぱなしだ・・・。便もある様な気はするけどそれにしても一直線過ぎるような気がする。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.4℃だった。まあいいところ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時32分頃に出発。
比較的早めに出れた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時12分頃。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。浪岡の手元で、いつもの裏道へ合流する流れで行ってみる。農道に入るところで、こちらがさっと左折では入れたのがよかった。その後は右折待ちの集団がいたようだったけど、追いつかれることはなかった。国道への再合流ではかなり混んでいて目の前で赤で捕まった。高速の前の信号では車もかなり多かった。でも右折車線と信号でぎりぎり渡りきれた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号はあんまりまたないですんだ。でも青森街中はだいぶ混んできた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。185件くらい。ちょっと多い。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて5件くらいみたい。こちらはめちゃくちゃ少ない。
朝礼があったが、またいつものように、厳しい、厳しいと・・・。事業部長まで今日は来ていて色々話してたけど、なんだか通しで話を聞くと辻褄が合ってないところが多々気がつく。この人はあんまりそういうのはない人だと思ってたんだけど・・・なんとなく無理やり話す感じで根本的な解決策はなく、流れに任せるしか無いという感じなのかも・・・(-_-;)。
朝会があったが、人も少なくなってるし、どうなるんだろうね、という感じだ・・・ふう( -.-) =з。
まあ今日は本SIの対応だ。先週は21時過ぎまで拘束されてしまったけど、今日はそんな事が無いことを祈る。
しばらくして、SIの開始通知が届く。ほぼ時間通りだ。
あまり間がなく、適用確認依頼が来て、確認作業を行い問題がないことを通知した。
なのに・・・今週もまたしてもビルドエラーの報告が来た。
ある拠点がリリースミスをしたようだ・・・。まあ・・・私もやったことがあるので何とも言いにくいところはあるけど。
対応と、再ビルド開始は比較的早めに再開したようだ。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は129、下は84、心拍数は102。
(￣ ￣;) うーん。ちょっと高めになってきているぞ～・・・？
ファイルサーバーを覗いてみたら、ある程度ものがあったのでダウンロードのキックをかけておく。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があるかと思っていたら、また直前になってメールだけで中止だとの通知が届いていた。
今回のように、偉い人が来ている中で色々話せた方がいいはずなのに・・・。また秘密主義かよ・・・。(-_-;)。
まあ仕方ないので、SI対応の続きを行う。
ようやくROMイメージが出て来始めたので、順次ダウンロードして、解凍して、ROM焼き＆動作確認を行っていく。
次々・・・。と思ったら、一時リリースが停まった。なんかまた問題があるのか？と思ったけど1時間後くらいにまた出て来始めた。
そこからまた順次作業を～・・・。
締め切りは16時となっていたけど、リリース物が出てくるのが遅れている。うちの責任は無いんだけど、遅延報告をしたりするとまたなんか面倒に巻き込まれそうなので、締め切りギリギリまで待って、報告上は「完了」として、裏で確認作業を継続した。
締め切りから1時間後くらいにようやくサッパリ終わった。ふう( -.-) =з。
別プロジェクトで、こちらに対して見解を求めるメールが届いていたけど、そこが書いてあった確認事項や、詳細が不明で、回答を書きようがなかったので、電話をしてみてた。
ようやく繋がったと思ったら、元々メールや問処を対応していた人じゃ無い人が何だか対応しようとしてきた。なんでその人を隠そうとするんだ？
で、相手がどのくらい分かっている人かこちらも分からないけど取り敢えず疑問点をぶつけたけど、向こうはそのことはドキュメントに書かれていて・・・と言ったけど、私としては其れを見た覚えが無い。といったら、リリースドキュメントに書いてあるというので、どこに？と聞いたら、向こうが探し出したようで、こちらはただ待たされっぱなしになってた。
こちらはこのドキュメントのことかな？と当たりを付けて眺めてみたけどやっぱりそう言う記載は見つけられなかった。
まだまだずっと待たされていたけど、突然電話がぶつっと切れた。ムカッときた。かけ直してくるかと思って少し待ってみたけど、かかってこない・・・。またしてもムカッときたので放っておくことにした。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は131、下は82、心拍数は105。
またちょっと高めになっている。まあ・・・昼と同じくらいではあるんだけど。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時03分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅めのペース。
自宅に近辺着いたのは18時50分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車が連なっていた。空港迂回路は少しペースを上げられた。対向車も切れ目があってタイミングを見てパスしていった。でも空港バイパスへの再合流で信号に引っかかり、目の前を遅い車が信号無視して突っ切っていった。こちらはまた道をふさがれた形になりイライラになってしまう。裏道経由で農道に出たけど、邪魔な車がまだまだ現れる・・・。ふう( -.-) =з。
まずは自宅へ戻って楽な服装に着替えた。
メールを受信して、Twitterもちょっと見て一休み。
19時半頃、実家へ向かった。
でも途中でガソリンスタンドへ寄って、虫取りスプレーをバンパー・ヘッドライト・フロントガラス・サイドミラーなどにかけて、5分ほど放置して洗車機を通した。
日中と違って、待っている間に乾燥してしまうことも無くまあまあ取れた。
でもやっぱりあちこちに取り損ねは残ってしまっている・・・。難しいね～。
今日のメニューは、鶏の味噌蜂蜜焼き、ナスの炒め物とオクラ、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、キュウリとカブの塩麹の浅漬け、豆腐の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなかった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
今日もあんまり遅くまでいないで帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4005歩。
一応、目標をクリアしていた。最近では多めな方だね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・何回かあって今一歩。ただ、眠れなくなることはなかったようだ。少々細切れ睡眠になってるな。
目覚ましで目が覚めた。かなり眠い。疲れが取れてないようだ・・・。まあ・・・休出が続いているからなぁ。
会社での作業は・・・最初の方でビルドエラーが出たときには・・・先週のように21時頃まで付き合わされるのか～？とゾッとしたけど、何とか定時くらいで収まった。ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっとマシ・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年9月2日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆寝付きというか、そのちょっと後がよくない。緊張がまだまだ取れてないな。朝が近づくに連れてちょっと眠りが深くなった。＆昼食後、またすぐに眠くなって昼寝を。これがかなりグッスリで・・・。疲れが取れてないことをはっきりとさせた。ふう( -.-) =з。 [休日]
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
ベットに入ったのは0時半頃。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、3時頃にあって・・・なかなかスッキリ寝付けていなかったのかな～・・・。今がっつり食べるのはちょっとな～と思ったので、ノンアルコールビールを飲んでみた。しばらく待ったけどなかなか眠くならない・・・。一応横になったら寝付けたようだった。
早期覚醒は、こちは細切れ睡眠に・・・。ただ、段々深く眠れる雰囲気は出てきた。
昼寝が上手く取れれば疲れは何とかなれるかな・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・晴れ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると25℃。今日もまだまだ上がる予測のようだ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は107、下は70、心拍数は99。
(￣ ￣;) うーん。まあ悪くない。低い方だよね。
体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.4㎏増加した。体脂肪率は0.4％減少した。
夜に食べ過ぎだったのかな～・・・。体脂肪率がちょっと多めに下がったのはなんだったのかな。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・今は食べないでみる。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。一応出来た。
ブログの訪問も一応出来た。
ニュースなども見て回った。
＊＊＊＊＊＊
11時頃、早めに食べに出る。
まずはクリーニング屋へ寄った。
Yシャツとパンツを受け取ってきた。
今日もまたさんくまむへ行ってみた。
最初のうちは、軽めに焼きそば当たりにしようと思ってたけど・・・気が変わっちゃって、ガッツリカツカレーを頼んだ。何だかちょっと値上げしたような気がするぞ・・・？よく見ると他にも張り紙で値段が書き直されているものがあるようだ。
(￣ ￣;) うーん。これ以上の値上げはコストパフォーマンスに響くのでやめて欲しい。
カツカレーは美味しく食べられた。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。
いつものお薬を飲んだ。
次は、ガソリンスタンドへ行った。
会員価格で、ハイオクリッター152円だった。また値上げしてるね・・・。いつまで上がるんだ？
洗車機で洗うことも考えたけど、待ち状態が多いし、更に虫の跡がいっぱいついていて、虫落としのスプレーをかけてから洗車機に通したいんだけど、気温が高すぎてスプレーをかけてもすぐに乾いちゃって効き目が期待できない。
諦めた。夜になってから、もし時間が取れそうならまた来てみても良いかもね。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
血圧計計ってみる。食前に計り損ねていた。
3回平均で、上は119、下は78、心拍数は111。
あれあれ。普通に値が上がってしまった。
またニュースを見たり、ブログを見たり、YouTubeを見たり。
13時前には眠気が出てきたので、ベッドで横になった。
ほとんど本を眺めるまでも無く、すぐに眠れたようだった。
いつもなら2時間ほどで1度は目が覚めるものだけど、今回は途中で目が覚めた記憶が無い・・・。気がついたら18時を回っていた。
ありゃ・・・18時からBSで大河ドラマを見ようと思ってたけど時間をずらすか～・・・。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は110、下は72、心拍数は95。
朝ほどじゃないけど、ちょっと値が下がった。
＊＊＊＊＊＊
19時半過ぎ頃に実家に行った。
今日のメニューは、シャケの塩焼き、モヤシとコンニャクとニンジンの胡麻和え、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、レタス、サバの切り身、レタス）、玄米。デザートは梨だった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
地デジで大河ドラマを見た。
なんか・・・話が進まなくなってきているような気が・・・。(-_-;)
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
テレビを見たり、ブログを見たり、ニュースを見たり・・・。
洗濯機をまわしながら、シャワーを浴びた。
体を冷ましているうちに洗濯が終わった。
ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2285歩。
目標に届かなかった。まあ・・・ゴロゴロしっぱなしだったからね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、3時頃にあって・・・なかなかスッキリ寝付けていなかったのかな～・・・。今がっつり食べるのはちょっとな～と思ったので、ノンアルコールビールを飲んでみた。しばらく待ったけどなかなか眠くならない・・・。一応横になったら寝付けたようだった。
早期覚醒は、こちは細切れ睡眠に・・・。ただ、段々深く眠れる雰囲気は出てきた。
昼寝が上手く取れれば疲れは何とかなれるかな・・・。
日中は、昼食後にすぐに眠気が出て、グッスリと昼寝をした。まだまだ疲れが残っているという感じか。今週は早めに帰りたいね・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時半頃。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、3時頃にあって・・・なかなかスッキリ寝付けていなかったのかな～・・・。今がっつり食べるのはちょっとな～と思ったので、ノンアルコールビールを飲んでみた。しばらく待ったけどなかなか眠くならない・・・。一応横になったら寝付けたようだった。
早期覚醒は、こちは細切れ睡眠に・・・。ただ、段々深く眠れる雰囲気は出てきた。
昼寝が上手く取れれば疲れは何とかなれるかな・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・晴れ。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると25℃。今日もまだまだ上がる予測のようだ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は107、下は70、心拍数は99。
(￣ ￣;) うーん。まあ悪くない。低い方だよね。
体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.4㎏増加した。体脂肪率は0.4％減少した。
夜に食べ過ぎだったのかな～・・・。体脂肪率がちょっと多めに下がったのはなんだったのかな。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・今は食べないでみる。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。一応出来た。
ブログの訪問も一応出来た。
ニュースなども見て回った。
＊＊＊＊＊＊
11時頃、早めに食べに出る。
まずはクリーニング屋へ寄った。
Yシャツとパンツを受け取ってきた。
今日もまたさんくまむへ行ってみた。
最初のうちは、軽めに焼きそば当たりにしようと思ってたけど・・・気が変わっちゃって、ガッツリカツカレーを頼んだ。何だかちょっと値上げしたような気がするぞ・・・？よく見ると他にも張り紙で値段が書き直されているものがあるようだ。
(￣ ￣;) うーん。これ以上の値上げはコストパフォーマンスに響くのでやめて欲しい。
カツカレーは美味しく食べられた。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。
いつものお薬を飲んだ。
次は、ガソリンスタンドへ行った。
会員価格で、ハイオクリッター152円だった。また値上げしてるね・・・。いつまで上がるんだ？
洗車機で洗うことも考えたけど、待ち状態が多いし、更に虫の跡がいっぱいついていて、虫落としのスプレーをかけてから洗車機に通したいんだけど、気温が高すぎてスプレーをかけてもすぐに乾いちゃって効き目が期待できない。
諦めた。夜になってから、もし時間が取れそうならまた来てみても良いかもね。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
血圧計計ってみる。食前に計り損ねていた。
3回平均で、上は119、下は78、心拍数は111。
あれあれ。普通に値が上がってしまった。
またニュースを見たり、ブログを見たり、YouTubeを見たり。
13時前には眠気が出てきたので、ベッドで横になった。
ほとんど本を眺めるまでも無く、すぐに眠れたようだった。
いつもなら2時間ほどで1度は目が覚めるものだけど、今回は途中で目が覚めた記憶が無い・・・。気がついたら18時を回っていた。
ありゃ・・・18時からBSで大河ドラマを見ようと思ってたけど時間をずらすか～・・・。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は110、下は72、心拍数は95。
朝ほどじゃないけど、ちょっと値が下がった。
＊＊＊＊＊＊
19時半過ぎ頃に実家に行った。
今日のメニューは、シャケの塩焼き、モヤシとコンニャクとニンジンの胡麻和え、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、レタス、サバの切り身、レタス）、玄米。デザートは梨だった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
地デジで大河ドラマを見た。
なんか・・・話が進まなくなってきているような気が・・・。(-_-;)
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
テレビを見たり、ブログを見たり、ニュースを見たり・・・。
洗濯機をまわしながら、シャワーを浴びた。
体を冷ましているうちに洗濯が終わった。
ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2285歩。
目標に届かなかった。まあ・・・ゴロゴロしっぱなしだったからね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、3時頃にあって・・・なかなかスッキリ寝付けていなかったのかな～・・・。今がっつり食べるのはちょっとな～と思ったので、ノンアルコールビールを飲んでみた。しばらく待ったけどなかなか眠くならない・・・。一応横になったら寝付けたようだった。
早期覚醒は、こちは細切れ睡眠に・・・。ただ、段々深く眠れる雰囲気は出てきた。
昼寝が上手く取れれば疲れは何とかなれるかな・・・。
日中は、昼食後にすぐに眠気が出て、グッスリと昼寝をした。まだまだ疲れが残っているという感じか。今週は早めに帰りたいね・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年9月1日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆中途半端でパクパク食べちゃって・・・。ダメやね。＆早めに会社に行ったし、作業も早めに終われるかと思ったんだけど、色々ミスが重なって時間ばかり食ってしまった～・・・。＆疲れが溜まってたからかな～・・・。 [休出]
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもまあいいところ。
今朝は、アラームを8時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・また3時頃にちょっと・・・。寝ぼけた状態でピザを食べてしまた・・・。5時頃からは細切れ睡眠になったけど、あんまり覚醒することも無かったからまだマシなのかもね。十分寝坊ができた訳じゃ無かったけど。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。日の光はかなりあるようだ。
パソコンの外気温計によると24℃。今日も日中はまだまだ上がるらしい。
昨日で真夏日が18日連続だとか・・・新記録らしい。ふう( -.-) =з。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は116、下は73、心拍数は91。
今朝は・・・ちょっと低めだね。
体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高めかな・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏増加した。体脂肪率は変わりなかった。
(￣ ￣;) うーん。体重が上がりっぱなしだなぁ・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、あまり出来なかった・・・。
トイレに行って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
9時10分頃に出発。
農道＆空港迂回路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、多少マシなペース。
会社へ着いたのは、9時55分頃。
今日も、農道・裏道をメインに行ってみる。今日はあんまり車が少なくなっていない・・・。パスできるところもほとんどなかった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
って思ったら、昨夜、電源を入れっぱなしで帰ったんだっけ。
夜中にウィルススキャンをさせるため。
スケジュールでは0時半スタートにしてあったけど、ログを見たら9時45分頃、ついさっき終了したばかりだった。なんという遅さだ・・・。
メールの受信。140件くらい。あまり多くは無い。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて35件くらいみたい。こちらもやっぱり少ない。
私が作業しに来ているSIのところもあんまり他の拠点では出てないようだ。
ザザッとメールに目を通した。まあ関係ないものばかりだ。
で・・・昨夜かけ逃げしておいたビルド結果4つは、どれも成功していた。ふう( -.-) =з。ここで引っかかるとまた大変。
今度はそれぞれのROMイメージ作成に取りかかる。この時間もバカにならないんだよね～。
それぞれの環境をキックしていくと、PCに張り付いていないといけないので、まとめて環境をつくって、まとめてキックしてみた。
11時半頃・・・。まだかかりそうなので早めの食事に出る。
というところで、午前中は終了～。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は126、下は81、心拍数は103。
(￣ ￣;) うーん。普通に上がっているかな・・・(^_^;)。
今日も、すき家へ行った。
でも牛丼じゃなくて、牛皿定食を頼んだ。
いつものお薬は飲んだ。
コンビニでヘルシアスパークリングと缶コーヒーとお菓子を少々買ってきた。
段々人が混んでくる。早めに出てきてよかったみたいだな。
＊＊＊＊＊＊
席に戻ったら、まだROMイメージ作成が続いている。
12時頃にようやく終了した。
急いで作業はしないで、ちょっと休憩を(^_^;)。
午後は、ROM焼き＆動作確認を4環境分順次実施。
14時半頃、いい調子と思っていたら、最後の最後の環境で問題に気がついてしまった・・・(_ _)/ガックシ。
原因を探って、修正して、そのバリエーションだけ再ビルドをかけてみる。
ビルド確認＆ROMイメージ作成＆ROM焼き＆動作確認と順次行いつつ、関連する2環境も再ビルドをかけておく。念のため・・・。
上の再作成環境は上手く行ってた様で、よかった～・・・。
追加ビルドはまだまだかかる。
先にリリース作業に取りかかることにした。
まずはドキュメント作成、次ぎにリリース環境整備、リリース実施。
これも・・・何だかんだで2時間近くかかるんだよな～・・・。
再ビルドが終了して、またROMイメージ作成＆ROM焼き＆動作確認をしてみると、いきなり変な結果になっていた・・・ゲゲ(。・_・;)。
でもリリース済みのものの問題では無くてちょっと安心したけど、バリエーション切り替えで書き換えたところにミスがあった・・・。
こんなミスをするなんて・・・やっぱり疲れがあるのかな。
再度その環境を作成しつつ、もう一つ出来ていたバージョンを焼いてみて確認してみる。こちらは問題なし。ふう( -.-) =з。
後は、残りの一つの環境だけだ・・・。もう・・・疲れが・・・。
(。・。＋)(。-。-)(。_ _) ..zzZZ
待っている間に、血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は129、下は87、心拍数は94。
(￣ ￣;) うーん。一直線に上がっているな。今、カッカ、カッカ来ているからかな。
やっとビルドが完了し、やっとROMイメージ作成ができ、ROM焼き＆動作確認を行う。
最後の方はほんの数分で終わる・・・(-_-;)。ほんと時間が無駄だった。しょうが無いんだけど・・・。
今日はここまで。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは22時05分頃だった。遅くなっちゃった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、ちょっと微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは22時50分頃。
前半は、信号は良いタイミング。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車がいるんだけどパスできるタイミングが無くて我慢を強いられた・・・。空港迂回路へ回ってみた。こちらは車が少なくてなかなかいいペースでいけた。最後の方だけ車に追いついた。空港バイパスへの再合流では信号はちょっと待たされた。その先は微妙なペース。農道へ行ってからはまあまあいい感じで。
コンビニへ寄った。
パスタとポテトソーセージのパックを買ってきた。
実家へは行かなかった。遅くなっちゃったしね。
今日ももの凄く・・・室内が暑い(゜＿゜i)タラー。
エアコンON。
自宅で、ポテトソーセージのパックをもうちょっと暖めて、ヘルシアと一緒に食べた。思ったよりもボリュームがあった・・・。(-_-;)。
いつもの薬を飲んだ。
サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3880歩。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・また3時頃にちょっと・・・。寝ぼけた状態でピザを食べてしまた・・・。5時頃からは細切れ睡眠になったけど、あんまり覚醒することも無かったからまだマシなのかもね。十分寝坊ができた訳じゃ無かったけど。
会社での作業は・・・最初は短時間で終わるかな～と思っていたけど、色々環境ミスがあったりでのびのびの時間になってしまった・・・。疲れた～・・・ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっと今一歩・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもまあいいところ。
今朝は、アラームを8時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・また3時頃にちょっと・・・。寝ぼけた状態でピザを食べてしまた・・・。5時頃からは細切れ睡眠になったけど、あんまり覚醒することも無かったからまだマシなのかもね。十分寝坊ができた訳じゃ無かったけど。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると晴れ。日の光はかなりあるようだ。
パソコンの外気温計によると24℃。今日も日中はまだまだ上がるらしい。
昨日で真夏日が18日連続だとか・・・新記録らしい。ふう( -.-) =з。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は116、下は73、心拍数は91。
今朝は・・・ちょっと低めだね。
体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高めかな・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏増加した。体脂肪率は変わりなかった。
(￣ ￣;) うーん。体重が上がりっぱなしだなぁ・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・今は食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、あまり出来なかった・・・。
トイレに行って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
9時10分頃に出発。
農道＆空港迂回路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、多少マシなペース。
会社へ着いたのは、9時55分頃。
今日も、農道・裏道をメインに行ってみる。今日はあんまり車が少なくなっていない・・・。パスできるところもほとんどなかった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
って思ったら、昨夜、電源を入れっぱなしで帰ったんだっけ。
夜中にウィルススキャンをさせるため。
スケジュールでは0時半スタートにしてあったけど、ログを見たら9時45分頃、ついさっき終了したばかりだった。なんという遅さだ・・・。
メールの受信。140件くらい。あまり多くは無い。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて35件くらいみたい。こちらもやっぱり少ない。
私が作業しに来ているSIのところもあんまり他の拠点では出てないようだ。
ザザッとメールに目を通した。まあ関係ないものばかりだ。
で・・・昨夜かけ逃げしておいたビルド結果4つは、どれも成功していた。ふう( -.-) =з。ここで引っかかるとまた大変。
今度はそれぞれのROMイメージ作成に取りかかる。この時間もバカにならないんだよね～。
それぞれの環境をキックしていくと、PCに張り付いていないといけないので、まとめて環境をつくって、まとめてキックしてみた。
11時半頃・・・。まだかかりそうなので早めの食事に出る。
というところで、午前中は終了～。
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血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は126、下は81、心拍数は103。
(￣ ￣;) うーん。普通に上がっているかな・・・(^_^;)。
今日も、すき家へ行った。
でも牛丼じゃなくて、牛皿定食を頼んだ。
いつものお薬は飲んだ。
コンビニでヘルシアスパークリングと缶コーヒーとお菓子を少々買ってきた。
段々人が混んでくる。早めに出てきてよかったみたいだな。
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席に戻ったら、まだROMイメージ作成が続いている。
12時頃にようやく終了した。
急いで作業はしないで、ちょっと休憩を(^_^;)。
午後は、ROM焼き＆動作確認を4環境分順次実施。
14時半頃、いい調子と思っていたら、最後の最後の環境で問題に気がついてしまった・・・(_ _)/ガックシ。
原因を探って、修正して、そのバリエーションだけ再ビルドをかけてみる。
ビルド確認＆ROMイメージ作成＆ROM焼き＆動作確認と順次行いつつ、関連する2環境も再ビルドをかけておく。念のため・・・。
上の再作成環境は上手く行ってた様で、よかった～・・・。
追加ビルドはまだまだかかる。
先にリリース作業に取りかかることにした。
まずはドキュメント作成、次ぎにリリース環境整備、リリース実施。
これも・・・何だかんだで2時間近くかかるんだよな～・・・。
再ビルドが終了して、またROMイメージ作成＆ROM焼き＆動作確認をしてみると、いきなり変な結果になっていた・・・ゲゲ(。・_・;)。
でもリリース済みのものの問題では無くてちょっと安心したけど、バリエーション切り替えで書き換えたところにミスがあった・・・。
こんなミスをするなんて・・・やっぱり疲れがあるのかな。
再度その環境を作成しつつ、もう一つ出来ていたバージョンを焼いてみて確認してみる。こちらは問題なし。ふう( -.-) =з。
後は、残りの一つの環境だけだ・・・。もう・・・疲れが・・・。
(。・。＋)(。-。-)(。_ _) ..zzZZ
待っている間に、血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は129、下は87、心拍数は94。
(￣ ￣;) うーん。一直線に上がっているな。今、カッカ、カッカ来ているからかな。
やっとビルドが完了し、やっとROMイメージ作成ができ、ROM焼き＆動作確認を行う。
最後の方はほんの数分で終わる・・・(-_-;)。ほんと時間が無駄だった。しょうが無いんだけど・・・。
今日はここまで。
さて・・・帰ろう。
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会社を出たのは22時05分頃だった。遅くなっちゃった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、ちょっと微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは22時50分頃。
前半は、信号は良いタイミング。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車がいるんだけどパスできるタイミングが無くて我慢を強いられた・・・。空港迂回路へ回ってみた。こちらは車が少なくてなかなかいいペースでいけた。最後の方だけ車に追いついた。空港バイパスへの再合流では信号はちょっと待たされた。その先は微妙なペース。農道へ行ってからはまあまあいい感じで。
コンビニへ寄った。
パスタとポテトソーセージのパックを買ってきた。
実家へは行かなかった。遅くなっちゃったしね。
今日ももの凄く・・・室内が暑い(゜＿゜i)タラー。
エアコンON。
自宅で、ポテトソーセージのパックをもうちょっと暖めて、ヘルシアと一緒に食べた。思ったよりもボリュームがあった・・・。(-_-;)。
いつもの薬を飲んだ。
サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
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万歩計。3880歩。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・また3時頃にちょっと・・・。寝ぼけた状態でピザを食べてしまた・・・。5時頃からは細切れ睡眠になったけど、あんまり覚醒することも無かったからまだマシなのかもね。十分寝坊ができた訳じゃ無かったけど。
会社での作業は・・・最初は短時間で終わるかな～と思っていたけど、色々環境ミスがあったりでのびのびの時間になってしまった・・・。疲れた～・・・ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっと今一歩・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
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