2012年9月10日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝はまだまだつらいな～・・・。＆会社では、今日は本SIの対応ばかりだったんだけど・・・前半は待たされることが多く、後半はダウンロードで待たされたりで、終わりは遅くまでかかってしまった・・・。

昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅れ気味だね。

その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。

ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもまあまあ。

今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。


寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。
早期覚醒は・・・こちらは何回かあって今一歩。今朝はいつよりも多かったような気がするな・・・。ふう( -.-) =з。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・今朝もかなりつらい、ダルいよう～。～って感じで・・・。

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窓の外を眺めると雨。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると23℃。かなり低くなったけど・・・じめっとしてる気がする・・・。

血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は124、下は81、心拍数は77。
低め・・・昨日と同じくらい・・・。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は1.0％増加した。


インスタントコーヒーを入れた。

体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあいいところ。

今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。

いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）

サプリメントも飲んだ。

血圧を抑えるお茶も飲んでみる。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。

ブログ訪問は、こちらも少し出来た。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は無かったように見えた。

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7時25分頃に出発。
ちょっと早めに出れた。

農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時13分頃。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れは今イチ良くなかった。農道に入ったけどやっぱりペースが上がらない。分岐がひとつあってそこからは多少ペースを上げられた。国道への再合流でもかなり混んでいて右折車線はかなり微妙な感じの青信号状態だった。かけてみたらギリギリで渡りきれた。ふう( -.-) =з。高速の前の信号では車もかなり多かった。右折車線へ入ることも困難だったので時間をロスした。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号は丁度赤になったところで失敗。青森街中はかなり多めだった。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

メールの受信。415件くらい。かなり多い。とは言っても・・・ごく普通に土日休みだった後の月曜ではこんなものだったようだ。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて80件くらいみたい。こちらはちょっと多めだね。


朝礼があったが、またいつものように、厳しい、厳しいと・・・。仕事を探しにまた明日から出張するからとか言うけど、これまでどおりのことをするしか考えつかないんだな・・・。もう、見を縮めて嵐がすぎるのを待つという考えでは耐えられないよ？世の中自体、デフレで経済が縮んでしまっているのでなにもしないでいると、ゆでガエル状態だよ？分かっているのかな・・・。
朝会があったが、先週まで仙台本社へ出稼ぎに行ってた人だった。あれ？なんでいるんだっけ？と思ったりもしてたけど、仕事の話がポシャったらしい・・・。


しばらくして、SIの開始通知が届く。ほぼ時間通りだ。
あまり間がなく、適用確認依頼が来て、確認作業を行い問題がないことを通知した。

なのに・・・今週もまたしてもビルドエラーの報告が来た。
拠点間で同期リリースの意識合わせができてなかったようだ・・・。リリース対応するらしいけど結構待たされそうだ・・・。

というところで、午前中が終了した。

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血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は134、下は83、心拍数は97。
(￣ ￣;) うーん。またちょっと高めになってきているぞ～・・・。

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。

いつものお薬は飲んだ。

ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。

居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。

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午後は、久しぶりに部内会議があった。社長が夏季休暇中に思いつたことを箇条書きにされていて、経営会議で紹介されたのでその展開だ～というけど、いかにも思いつきっぽくて辻褄が合ってなかったり、あちこち飛んで歩いてたりで、結局何を言いたいんだかわからない。SMもただ展開するだけで噛み砕いた話はしない。書かれている内容に、自ら考えて行動すること、とあるのがなんだかチャンチャラおかしい気もしてる。ふう( -.-) =з。

会議が終わって席に戻ったら、NRさんが1つ目のROMイメージをダウンロードしてくれていたようだ。SI取りまとめからも起動確認の報告が出ていたので、こちらもROM焼き＆動作確認を行う。問題なかった。

さて・・・この調子でバンバンと遅れを取り戻してね～と思ったんだけど・・・1つだけROMイメージがアップロードされたので、自分の方にダウンロードしてきてROM焼き準備ができてるんだけど、SI取りまとめから起動確認の報告が出てこない・・・。エラー報告も出てこない・・・。何やってんの？っていう状態がずーっと続いている。


2時間近く待たされてから、急にものが出始めた。
ROM焼き＆動作確認は、30分もあれば十分に1セットできるんだけど、どうにもROMのダウンロードがやたらと重いときが多い。
不思議なことに、同時並行に走らせた場合、後からキックした方が早かったりと何だか良く分からないことが多々あった。その分余分なダウンロードをしてみたりと時間がかかってしまったことでもあった。

まあ・・・それでもそれなりに、ジリジリでも進められた。
でも気がついたら、他の拠点では確認作業が終わってしまっていて、うちが最後になってしまっていた。
最後の1つのROM焼き中に、確認がすんだ拠点から体制解除だ～とメールが飛んできた。再SIを行うほどのトラブルにはなっていないらしいね。

18時半頃、ようやくこちらも一通り確認作業が終了して、今日の作業は終了へ。


血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は130、下は84、心拍数は98。
んー。今日はあんまり上下動はないんだけど、高値

さて・・・帰ろう。

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会社を出たのは18時55分頃だった。

帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは19時35分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車が連なっていた。空港迂回路は少しペースを上げられた。前の車も道を譲ってくれた。ふう( -.-) =з。空港バイパスへの再合流での信号はまあまあいいタイミングで進められた。裏道経由で農道に出たけど、邪魔な車がまだまだ現れる・・・。ふう( -.-) =з。


まずは自宅へ戻って楽な服装に着替えた。
メールを受信して、Twitterもちょっと見て一休み。

19時半過ぎ頃、実家へ向かった。

今日のメニューは、昨日の残りのトマトスープ、塩麹の浅漬けの豚肉焼き、イカとササゲの煮物（これがなかなかうまかった）、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、ワカメと大根の味噌汁、玄米。デザートはなかった。お茶を飲んでちょっと微妙。

いつもの薬を飲んだ。

今日もあんまり遅くまでいないで帰ってきた。


自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。


ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。

記事の下書きを書いてみる。

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万歩計。3460歩。
一応、目標をクリアしていた。ちょっとぎりぎりだね。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。
早期覚醒は・・・こちらは何回かあって今一歩。今朝はいつよりも多かったような気がするな・・・。ふう( -.-) =з。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・今朝もかなりつらい、ダルいよう～。～って感じで会社での作業は・・・本SIの対応だけなんだけど・・・前半で待ち時間が多くなったな～・・・。その分終わりが引っ張られちゃって・・・何だか疲れちゃった。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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