2012年10月31日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆また夜中にパクついてしまった・・・。椅子で船こぎしたり。これじゃ疲れが溜まる一方だよ。＆会社では、10月からの仕事にケリがついてしまい、いつあっち行け、こっち行けと言われかねない状況になってきた・・・。＆気が重いなぁ。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
ベットに入ったのは0時頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、ちょっと微妙な感じがしたけど、一応寝付けたのでまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またしても目が覚めたら1時半頃、ほとんど寝てないじゃ無いか～・・・。またパクついてしまった・・・。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。トイレに起きてたり、椅子で船こぎしたり。
結局6時頃に起きてきたけど、なんか疲れが取れる訳でもなく～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると8℃。
＿(‥。 )フーン。まあこんな感じかなぁ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は131、下は83、心拍数は101。
全般的に高いよね・・・。朝からこんな状態かぁ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は0.9％減少した。
夜中にパクついてこれなら、まあそんなに悪くもないかな。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。む？ちょっと微妙？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。昨日からだけど今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
血圧を抑えるお茶も持って行ってみる。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
最近ではちょこっと早め。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。あれ？もうちょっと早くなると思ったんだけどな。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは、いつもよりもいいほうだった。なんだけど・・・妙に車が溜まっている。ペースは上がらない。農道に出ても車が多くてペースがあまり上がらない。国道への再合流では目の前で赤になってしまった・・・。ギリギリで直進していったバスがいたんだけど・・・信号待ちの後右折で行った私のほうが次の再合流で前に出たのでなんか微妙だった。高速の前の信号では右折車線の右折信号で渡れたし。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号は丁度赤になった。青森街中はかなり多めだった。
(￣ ￣;) うーん。残念な信号もあったけど、ラッキーな信号もあったので全体ペースは早くなるものと思っていたんだけどな。不思議だな。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。130件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。こちらも多くはない。いつものあるプロジェクトのメールが5件といきなり少なくなっている。逆に何かあったのか？と変な勘ぐりが(-_-;)。また昨夜Yマネージャーさんから電話がかかってきたプロジェクトでは25件とかなり多い。かなりもめていたということか？
ザザッと溜まってるメールに目を通した。
なんか・・・昨日のYマネージャーからの電話だと11/1から作業着手の方向でという話だったけど・・・今日の取りまとめグループからのメールだと本日10/31に客先に投入対象を相談しに行くということで、実質11/1からこちらで代理で着手するというのま無理なような気がする。おまけに新潟の方からのギブアップのメールに対してそこの親分の東京の方からは何の反応も来ていない。新潟さんは費用面でも別だししますので検討お願いしますと、Yマネージャーに来ていたのに、東京が無反応ということは費用面でのGOも出ていないということだ。
まあ・・・いずれにせよ、少なくとも今日は様子見だな。
まずは、昨日の勤怠情報を入力する。
次ぎにメールの中に各人の使用するオーダーのお知らせが来ていたので、それに従って勤怠情報を月初から入れはじめていく。
これがまた・・・各オーダーの時間制限があるので、それに合わせ混むのがかなり面倒で時間がかかってしまう。
全体で1時間ほどかかってしまった。ふう( -.-) =з。
次は、新しい仕事の昨日の最後に変な動作になっていると言うことで色々試し込んでいく。またNRさんもWEBを調べていたようで、クローズ処理を明記しない方がいいらしいと言う記事を見つけてくれた。
この記事はかなりストレートに言い切っていたのでまあ信じられるかなぁと言うことでクローズ処理を削除した。また、別件ではあるけどその位置にトランザクション終了処理を代わりに埋め込んで一応完成形になったかな・・・。
プロジェクトをまとめてサーバーに格納した。
NRさんも別のところを修正していたらしく、私の修正分も取り込んで、ホントの完成版にした。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は137、下は88、心拍数は90。
またちょっと高くなっているね・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・ちょっと深めに眠れたかもしれない。
＊＊＊＊＊＊
午後は、昨夜、Yマネージャーから電話がかかってきた件で、取りまとめグループ内でも何だか意識合わせが出来てない雰囲気で、それについてこちらでも対応方法の確認など云々かんぬん・・・。
一応、うちに割り振られそうな物件は、11/1にリリースするのは無理だと宣言していて、一応それは認められている雰囲気ではあるけど、内部SIの準備環境は整えておこうと思い準備した。
そこからは、来週の外部の教育で使用する開発環境を、自前のノートパソコンにセットアップしなければいけないだろうけど、まずはものをダウンロードしておこうとして色々集めて歩く。これだけでもかなり時間がかかるんだよね～・・・(-_-;)。今日も1時間半くらいか糧しまった。
またその集めた中のJavaの部分を、会社のデスクトップにも入れ替えてみようと、まずは現行環境の削除から行う。次はインストールし直す。
再起動もしてみると・・・結局これも1時間ほどかかってしまった。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は128、下は82、心拍数は94。
今日一番下がっているな。朝～昼がどんだけ高かったかということなんだろうか。
(￣ ￣;) うーん。さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは18時35分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車が連なっていた。空港迂回路へ入って、パスするタイミングはあったので少々ペースが上がった。空港バイパスへの再合流しても、やっぱりもっと渋滞してきた。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまだマシな状態だったか。
＊＊＊＊＊＊
自宅に戻って楽な格好に着替えた。
会社でダウンロードしておいたものをノートパソコンへコピーした。
可能なものはインストールも始めてみる。
実家へ行った。
今日のメニューは、シャケと白菜とブロッコリーのホワイトシチュー風、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ、セロリ、鶏）、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
今日の日本シリーズはBSで放送している。
昨日と違って投手戦になっている。
あんまり長居しないで帰ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。
戻ってきてインストールの続きを行うけど・・・AndroidSDKの部分では、最初のインストーラーの後に、かなりの機能を追加ダウンロード＆インストールが必要でここで時間がかかってしまう。
分かっていたはずなので、明日にでも会社で行えばよかったんだけど、つい自宅ではじめてしまっていた。時間がかかりすぎてちょっと失敗・・・(_ _)/ガックシ。
野球をみたり。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4660歩。
一応、目標をクリアしていた。なんか十分なんだけど・・・最近にしては少なめなのでなんかもったいない。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと微妙な感じがしたけど、一応寝付けたのでまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またしても目が覚めたら1時半頃、ほとんど寝てないじゃ無いか～・・・。またパクついてしまった・・・。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。トイレに起きてたり、椅子で船こぎしたり。
結局6時頃に起きてきたけど、なんか疲れが取れる訳でもなく～・・・。
会社での作業は・・・今の仕事は一応ケリを付けたけど、逆に当初の話では11月中旬までと言う話でもあったけどそれが無くなって、11月は何をしようか、という感じでもある・・・。既に隣のM主任は分からないなりに一生懸命考えたり、勉強してたりしたけど、結局失注してしまったらしく、ちらりとわきで聞こえた話だとどこかに飛ばされるという話が進行している雰囲気もある。いよいよ私もそれが近くなるのかな。ふう( -.-) =з。気が重いなぁ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、ちょっと微妙な感じがしたけど、一応寝付けたのでまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またしても目が覚めたら1時半頃、ほとんど寝てないじゃ無いか～・・・。またパクついてしまった・・・。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。トイレに起きてたり、椅子で船こぎしたり。
結局6時頃に起きてきたけど、なんか疲れが取れる訳でもなく～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると8℃。
＿(‥。 )フーン。まあこんな感じかなぁ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は131、下は83、心拍数は101。
全般的に高いよね・・・。朝からこんな状態かぁ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は0.9％減少した。
夜中にパクついてこれなら、まあそんなに悪くもないかな。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。む？ちょっと微妙？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。昨日からだけど今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
血圧を抑えるお茶も持って行ってみる。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
最近ではちょこっと早め。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。あれ？もうちょっと早くなると思ったんだけどな。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは、いつもよりもいいほうだった。なんだけど・・・妙に車が溜まっている。ペースは上がらない。農道に出ても車が多くてペースがあまり上がらない。国道への再合流では目の前で赤になってしまった・・・。ギリギリで直進していったバスがいたんだけど・・・信号待ちの後右折で行った私のほうが次の再合流で前に出たのでなんか微妙だった。高速の前の信号では右折車線の右折信号で渡れたし。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号は丁度赤になった。青森街中はかなり多めだった。
(￣ ￣;) うーん。残念な信号もあったけど、ラッキーな信号もあったので全体ペースは早くなるものと思っていたんだけどな。不思議だな。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。130件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。こちらも多くはない。いつものあるプロジェクトのメールが5件といきなり少なくなっている。逆に何かあったのか？と変な勘ぐりが(-_-;)。また昨夜Yマネージャーさんから電話がかかってきたプロジェクトでは25件とかなり多い。かなりもめていたということか？
ザザッと溜まってるメールに目を通した。
なんか・・・昨日のYマネージャーからの電話だと11/1から作業着手の方向でという話だったけど・・・今日の取りまとめグループからのメールだと本日10/31に客先に投入対象を相談しに行くということで、実質11/1からこちらで代理で着手するというのま無理なような気がする。おまけに新潟の方からのギブアップのメールに対してそこの親分の東京の方からは何の反応も来ていない。新潟さんは費用面でも別だししますので検討お願いしますと、Yマネージャーに来ていたのに、東京が無反応ということは費用面でのGOも出ていないということだ。
まあ・・・いずれにせよ、少なくとも今日は様子見だな。
まずは、昨日の勤怠情報を入力する。
次ぎにメールの中に各人の使用するオーダーのお知らせが来ていたので、それに従って勤怠情報を月初から入れはじめていく。
これがまた・・・各オーダーの時間制限があるので、それに合わせ混むのがかなり面倒で時間がかかってしまう。
全体で1時間ほどかかってしまった。ふう( -.-) =з。
次は、新しい仕事の昨日の最後に変な動作になっていると言うことで色々試し込んでいく。またNRさんもWEBを調べていたようで、クローズ処理を明記しない方がいいらしいと言う記事を見つけてくれた。
この記事はかなりストレートに言い切っていたのでまあ信じられるかなぁと言うことでクローズ処理を削除した。また、別件ではあるけどその位置にトランザクション終了処理を代わりに埋め込んで一応完成形になったかな・・・。
プロジェクトをまとめてサーバーに格納した。
NRさんも別のところを修正していたらしく、私の修正分も取り込んで、ホントの完成版にした。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は137、下は88、心拍数は90。
またちょっと高くなっているね・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・ちょっと深めに眠れたかもしれない。
＊＊＊＊＊＊
午後は、昨夜、Yマネージャーから電話がかかってきた件で、取りまとめグループ内でも何だか意識合わせが出来てない雰囲気で、それについてこちらでも対応方法の確認など云々かんぬん・・・。
一応、うちに割り振られそうな物件は、11/1にリリースするのは無理だと宣言していて、一応それは認められている雰囲気ではあるけど、内部SIの準備環境は整えておこうと思い準備した。
そこからは、来週の外部の教育で使用する開発環境を、自前のノートパソコンにセットアップしなければいけないだろうけど、まずはものをダウンロードしておこうとして色々集めて歩く。これだけでもかなり時間がかかるんだよね～・・・(-_-;)。今日も1時間半くらいか糧しまった。
またその集めた中のJavaの部分を、会社のデスクトップにも入れ替えてみようと、まずは現行環境の削除から行う。次はインストールし直す。
再起動もしてみると・・・結局これも1時間ほどかかってしまった。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は128、下は82、心拍数は94。
今日一番下がっているな。朝～昼がどんだけ高かったかということなんだろうか。
(￣ ￣;) うーん。さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは18時35分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車が連なっていた。空港迂回路へ入って、パスするタイミングはあったので少々ペースが上がった。空港バイパスへの再合流しても、やっぱりもっと渋滞してきた。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまだマシな状態だったか。
＊＊＊＊＊＊
自宅に戻って楽な格好に着替えた。
会社でダウンロードしておいたものをノートパソコンへコピーした。
可能なものはインストールも始めてみる。
実家へ行った。
今日のメニューは、シャケと白菜とブロッコリーのホワイトシチュー風、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ、セロリ、鶏）、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
今日の日本シリーズはBSで放送している。
昨日と違って投手戦になっている。
あんまり長居しないで帰ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。
戻ってきてインストールの続きを行うけど・・・AndroidSDKの部分では、最初のインストーラーの後に、かなりの機能を追加ダウンロード＆インストールが必要でここで時間がかかってしまう。
分かっていたはずなので、明日にでも会社で行えばよかったんだけど、つい自宅ではじめてしまっていた。時間がかかりすぎてちょっと失敗・・・(_ _)/ガックシ。
野球をみたり。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4660歩。
一応、目標をクリアしていた。なんか十分なんだけど・・・最近にしては少なめなのでなんかもったいない。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと微妙な感じがしたけど、一応寝付けたのでまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またしても目が覚めたら1時半頃、ほとんど寝てないじゃ無いか～・・・。またパクついてしまった・・・。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。トイレに起きてたり、椅子で船こぎしたり。
結局6時頃に起きてきたけど、なんか疲れが取れる訳でもなく～・・・。
会社での作業は・・・今の仕事は一応ケリを付けたけど、逆に当初の話では11月中旬までと言う話でもあったけどそれが無くなって、11月は何をしようか、という感じでもある・・・。既に隣のM主任は分からないなりに一生懸命考えたり、勉強してたりしたけど、結局失注してしまったらしく、ちらりとわきで聞こえた話だとどこかに飛ばされるという話が進行している雰囲気もある。いよいよ私もそれが近くなるのかな。ふう( -.-) =з。気が重いなぁ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月30日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆また変な時間に目が覚めて、パクついてしまった・・・。やっぱりそう言う状態じゃ疲れは取れにくい・・・(-_-;)＆会社では・・・相変わらず試行錯誤が続いている。何とか最低限の動きにはなりそうだけど、不思議な動きがあったりで試行錯誤はまだ続くかも・・・。＆除雪機の目処が立ってよかった、よかった。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またパクついてしまった・・・。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。トイレに起きてたな・・・。
今朝は、何とか目覚ましの時間までは眠れた。まだ朝はつらい感じはあるけど、昨日よりはマシな感じ・・・。
と、トイレに行ったら・・・万歩計を水にポチャンと(-_-;)。
素早く拾い上げたけど、表示が消えてしまっていた。以前の時には、表示は消えなかったんだけどな・・・。
急いで分解して電池を外して乾燥させてみる。帰宅後にでももう一度電池を入れてみて動けば良いんだけどな。ふう( -.-) =з。朝っぱらからブルーになる。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。・・・と言うか、この時間では今に季節はまだ太陽がでてないかもね。そんな気がしてきた。
パソコンの外気温計によると不明。
昨日のニュースで、通信トラブルで最低気温が測れなかったんです～とか言ってたけど、まだ治ってないと言うことなのかな？
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は122、下は82、心拍数は85。
まだちょっと高めの気はするけど・・・昨日に比べたらかなり下がったと錯覚してしまいそうだ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は1.3％増加した。
ありゃ・・・。体脂肪率の増加・・・ちょっと多いなぁ。体重は、夜中にパクついてても下がってたかぁ。これは意外だ。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあいいところ？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。昨日からだけど今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
血圧を抑えるお茶も持って行ってみる。
下血は、ちょっとある様に見えた。昨日も会社に行ってからちょっと赤くなっていたのでその影響が残っているかなぁ・・・。
お？パソコンの温度計が復活したかな？5℃になっていた。
かなり下がっているなぁ。
＊＊＊＊＊＊
7時38分頃に出発。
(￣ ￣;) うーん。大丈夫だと思うけどギリギリかな～・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、7時21分頃。何とか間に合った。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは、いつもよりも多少マシだった。なんだけど・・・妙に車が溜まっている。当然ながらペースは上がらない。農道に出てようやくペースが上がり始めた。国道への再合流ではかなりの待っている車がいて、また右折はかなりの車がいて微妙、直進もそれには及ばないけど似たような感じで、今日は直進にかけてみた。結果としては、微妙に失敗だったようだ。予想よりは右折車が渡れたようだったし、こちらの方はペースが上がらなくて・・・。まあ仕方無し。高速の前の信号では右折車線の右折信号で渡れたし。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号は丁度青になった。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。110件くらい。少なめになってきたけど、これがまあ普通なんだろうか。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて30件くらいみたい。こちらも少ない。あるプロジェクトのメールが15件くらいとなっているので、他は少ないということだ。
ザザッと溜まってるメールに目を通した。
特に気になるものはなかったようだ。
まずは・・・昨日の夕方の講演会に対するアンケートの依頼メールが来ていたのでそちらに回答を行う。さっさと片付けてしまう感じ。(^_^;)
次は勤怠情報を載せてみる。
更に次は、昨日話があり申し込んだ、県が主催するAndroidを利用してのビジネスに関しての講演会。そちらの明細を見直していた。
と言うのも、パソコンなどの機材は自前での持ち込みで、Eclipse、AndroidSDK、Java環境も先んじて用意し、必要ならスマホかタブレットのドライバまでインストールして確認しておくように、と言う事になっている。
まず・・・社内のパソコンを持ち出す場合、外部では使用できない可能性が高いセキュリティソフトが必ず入っており、またそのためだけにアンインストールするのも大変すぎるため、いつも使用している個人パソコンを持って行く事を考えている。
で、上記の開発環境をセットアップするには、先日今の仕事に対してでもやったけど、半日作業になることが考えられる。
まあ・・・取り敢えずは受講申し込みが出来たかどうかが分からないと、この手間をかけるのはもったいなすぎる。
さてと・・・今の仕事に取りかかる。
またしてもベースバージョンの取り替えを。
動作させて、ログの中身とDBを確認した。一応上手く行っているように見えた。
さてここで、腕時計が動かなくなっているので、おそらく電池だと思い、青森市内の店の情報をM主任に聞いてみた。そしたら何件かあるけど、その中に弘前で時計を買って電池もよく加恵に行っているのと同じ店があるとのこと。そこへちょっと席を外していってみる。
確かにその店舗で対応してくれて、故障では無くて電池切れで済んだ。(^▽^) ホッ。
自席に戻ってきて、さっきの環境でもう一度動作させてみた。
そしたらログを見ててなんか予想通りの動きになっていなかった・・・。
何でだろう～・・・。まだなんか取り込み漏れがあるのかな～・・・と、ベースバージョンの差し替えをまた行った。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は89、心拍数は96。
まあ・・・平日昼間だったらあり得る値かな・・・。高いという意味で。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
お湯を入れてきたところに母から電話がかかってきて、例の除雪機の業者と会って、自宅の周りの状況を見てくれたらしく、この機械がいいんじゃないか～と選んでくれたらしい。
ただ・・・今は既にお湯を入れた状態で時間がないので、別途連絡するからと電話を切った。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・ちょっと眠れた。
除雪機よりも今はちょっと休みたい・・・(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前中の問題もあるけど、一旦脇に置いて、気がついている別件の機能漏れを入れ込んでみる。
その確認中に、NRさんが機能を取り込んでみたけど、何だか変なところでエラーが出ているらしい。これもまた何でだろうという状態・・・。
取り敢えず、暫定対処で逃げられるらしく、調査の時間はもらえるようだ。
そこからしばらくGoogleで検索と読み込みと比較を色々とやってみた。
その中で、午前中に想定してない動きになっているなぁと思ったことの理由が書いてあるところを見つけた。どうやら仕様通りの動きらしい。
今までの資料には、そんな事が書かれているものはなかったんだけど・・・。まあ裏付けた取れてホッとした。
NRさんが発見した事象については、色々と調査してみているけどなかなかそれらしい記載が見つからない。
ちょっと時間がかかりすぎそうだったので、一旦席を外して、母に電話をかけて、昼の話を聞いてみた。
昼には時間がなくて、どんなスペックの除雪機を選んだのかを聞いてなくて、改めて聞いてみたらなんか母から妙に詳しい話が出てきた。なんで？って聞いたら、パンフレットを置いて行っていたかららしい。なるほど・・・。
それから、見積もりをしてくれた人はヤンマーの隣町の支店の人らしく、名前と電話番号を教えてもらい、もうちょっと細かいところなどを聞いてみる。
まずその前に、楽天で検索しておいてた中国製の除雪機のスペックもメモしておいた。
で、電話をかけて、それらのスペックとを比較しつつ、実際の使用感なども聞いたり、メンテナンスサポートについても聞いたし、ちゃんとメンテナンスをしたら20年くらい使えている人もいるらしいと聞いたりと、それを考えると、買う時の値段だけじゃなくメンテナンスサポートも重要だなぁと思えた。在庫は地域に2台しかなくて、出来ればすぐに決めて欲しいなぁと言われたので、支払いタイミングも聞いて、支払いは申し込みと同時にじゃなくていいと言うことなので、それじゃぁと、エイヤで決めてしまった。ふう( -.-) =з。
さて・・・仕事に戻って、再度ベースバージョンの差し替えを行った。
調査では、原因は分からなかったんだけど、ここが臭いかもとにらんだところをいじくってみて、ビルド、実行を行ってみた。そしたらプログラムが異常終了してしまった・・・。ログはとったけど今日はもう調べる時間は残ってなかった。明日にしよう～・・・。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は128、下は86、心拍数は97。
昼とあまり変わらない。
(￣ ￣;) うーん。さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時58分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは18時55分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車が連なっていた。空港迂回路へ車列の先頭の遅い車が入ってきて、その他にも車が入ってきていて、車列が長くなってしまって全然パスできなくてイライラ状態になっていた。空港バイパスへの再合流しても、やっぱりもっと渋滞してきた。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまだマシな状態だったか。
＊＊＊＊＊＊
自宅に戻って楽な格好に着替えた。
着替え中に、Yマネージャーから電話がかかってきて、新潟に引き継いだ前の仕事に関して、あるプロジェクトで無茶なことを要求してきているらしく、引き継ぎ先が無理だと言っていることと、その後押しのお願いをYマネージャーに依頼してきたらしい。
で、その対応の内容に関して私に再確認してきた。電話なので資料も手元になくて、記憶の範囲で答えておいた。
実家へ行った。
今日のメニューは、ササミの梅肉載せ、牛タンをちょこっと、レンコンと挽肉とその他ちょこっとの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、白菜の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなかった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
ちょっと除雪機の話をしていて、野球もみていたら、Yマネージャーからまた電話がかかってきて、もしかしたら引き継ぎ先がギブアップして、私に対応が回ってくるかもと言う話だった。一応ある程度まともな準備期間を要求するつもりではある様だけど・・・。
まあ・・・お金になる仕事が今はほとんど見つかっていないらしいので協力せざるを得ないのだろうな。
その後は、あんまり長居しないで帰ってきた。それでも遅くなってたけど。
スーパーへ寄った。
栄養ドリンク、ピザ、冷凍のパスタを買ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。
野球をみたり。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
ジャイアンツは何だか自滅した感じになっていた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。7665歩。
目標をクリアしていた。まあまあ稼いでいるな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またパクついてしまった・・・。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。トイレに起きてたな・・・。
今朝は、何とか目覚ましの時間までは眠れた。まだ朝はつらい感じはあるけど、昨日よりはマシな感じ・・・。
会社での作業は・・・今の仕事はだいぶ形になったけど、まだまだ不思議な動きが起きることがあり、調査は最後まで必要かなぁと思える・・・。前の仕事のサポートもありそうだし、以外とバタバタしてきそうな気がする・・・。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またパクついてしまった・・・。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。トイレに起きてたな・・・。
今朝は、何とか目覚ましの時間までは眠れた。まだ朝はつらい感じはあるけど、昨日よりはマシな感じ・・・。
と、トイレに行ったら・・・万歩計を水にポチャンと(-_-;)。
素早く拾い上げたけど、表示が消えてしまっていた。以前の時には、表示は消えなかったんだけどな・・・。
急いで分解して電池を外して乾燥させてみる。帰宅後にでももう一度電池を入れてみて動けば良いんだけどな。ふう( -.-) =з。朝っぱらからブルーになる。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。・・・と言うか、この時間では今に季節はまだ太陽がでてないかもね。そんな気がしてきた。
パソコンの外気温計によると不明。
昨日のニュースで、通信トラブルで最低気温が測れなかったんです～とか言ってたけど、まだ治ってないと言うことなのかな？
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は122、下は82、心拍数は85。
まだちょっと高めの気はするけど・・・昨日に比べたらかなり下がったと錯覚してしまいそうだ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は1.3％増加した。
ありゃ・・・。体脂肪率の増加・・・ちょっと多いなぁ。体重は、夜中にパクついてても下がってたかぁ。これは意外だ。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあいいところ？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。昨日からだけど今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
血圧を抑えるお茶も持って行ってみる。
下血は、ちょっとある様に見えた。昨日も会社に行ってからちょっと赤くなっていたのでその影響が残っているかなぁ・・・。
お？パソコンの温度計が復活したかな？5℃になっていた。
かなり下がっているなぁ。
＊＊＊＊＊＊
7時38分頃に出発。
(￣ ￣;) うーん。大丈夫だと思うけどギリギリかな～・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、7時21分頃。何とか間に合った。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは、いつもよりも多少マシだった。なんだけど・・・妙に車が溜まっている。当然ながらペースは上がらない。農道に出てようやくペースが上がり始めた。国道への再合流ではかなりの待っている車がいて、また右折はかなりの車がいて微妙、直進もそれには及ばないけど似たような感じで、今日は直進にかけてみた。結果としては、微妙に失敗だったようだ。予想よりは右折車が渡れたようだったし、こちらの方はペースが上がらなくて・・・。まあ仕方無し。高速の前の信号では右折車線の右折信号で渡れたし。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号は丁度青になった。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。110件くらい。少なめになってきたけど、これがまあ普通なんだろうか。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて30件くらいみたい。こちらも少ない。あるプロジェクトのメールが15件くらいとなっているので、他は少ないということだ。
ザザッと溜まってるメールに目を通した。
特に気になるものはなかったようだ。
まずは・・・昨日の夕方の講演会に対するアンケートの依頼メールが来ていたのでそちらに回答を行う。さっさと片付けてしまう感じ。(^_^;)
次は勤怠情報を載せてみる。
更に次は、昨日話があり申し込んだ、県が主催するAndroidを利用してのビジネスに関しての講演会。そちらの明細を見直していた。
と言うのも、パソコンなどの機材は自前での持ち込みで、Eclipse、AndroidSDK、Java環境も先んじて用意し、必要ならスマホかタブレットのドライバまでインストールして確認しておくように、と言う事になっている。
まず・・・社内のパソコンを持ち出す場合、外部では使用できない可能性が高いセキュリティソフトが必ず入っており、またそのためだけにアンインストールするのも大変すぎるため、いつも使用している個人パソコンを持って行く事を考えている。
で、上記の開発環境をセットアップするには、先日今の仕事に対してでもやったけど、半日作業になることが考えられる。
まあ・・・取り敢えずは受講申し込みが出来たかどうかが分からないと、この手間をかけるのはもったいなすぎる。
さてと・・・今の仕事に取りかかる。
またしてもベースバージョンの取り替えを。
動作させて、ログの中身とDBを確認した。一応上手く行っているように見えた。
さてここで、腕時計が動かなくなっているので、おそらく電池だと思い、青森市内の店の情報をM主任に聞いてみた。そしたら何件かあるけど、その中に弘前で時計を買って電池もよく加恵に行っているのと同じ店があるとのこと。そこへちょっと席を外していってみる。
確かにその店舗で対応してくれて、故障では無くて電池切れで済んだ。(^▽^) ホッ。
自席に戻ってきて、さっきの環境でもう一度動作させてみた。
そしたらログを見ててなんか予想通りの動きになっていなかった・・・。
何でだろう～・・・。まだなんか取り込み漏れがあるのかな～・・・と、ベースバージョンの差し替えをまた行った。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は89、心拍数は96。
まあ・・・平日昼間だったらあり得る値かな・・・。高いという意味で。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
お湯を入れてきたところに母から電話がかかってきて、例の除雪機の業者と会って、自宅の周りの状況を見てくれたらしく、この機械がいいんじゃないか～と選んでくれたらしい。
ただ・・・今は既にお湯を入れた状態で時間がないので、別途連絡するからと電話を切った。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・ちょっと眠れた。
除雪機よりも今はちょっと休みたい・・・(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前中の問題もあるけど、一旦脇に置いて、気がついている別件の機能漏れを入れ込んでみる。
その確認中に、NRさんが機能を取り込んでみたけど、何だか変なところでエラーが出ているらしい。これもまた何でだろうという状態・・・。
取り敢えず、暫定対処で逃げられるらしく、調査の時間はもらえるようだ。
そこからしばらくGoogleで検索と読み込みと比較を色々とやってみた。
その中で、午前中に想定してない動きになっているなぁと思ったことの理由が書いてあるところを見つけた。どうやら仕様通りの動きらしい。
今までの資料には、そんな事が書かれているものはなかったんだけど・・・。まあ裏付けた取れてホッとした。
NRさんが発見した事象については、色々と調査してみているけどなかなかそれらしい記載が見つからない。
ちょっと時間がかかりすぎそうだったので、一旦席を外して、母に電話をかけて、昼の話を聞いてみた。
昼には時間がなくて、どんなスペックの除雪機を選んだのかを聞いてなくて、改めて聞いてみたらなんか母から妙に詳しい話が出てきた。なんで？って聞いたら、パンフレットを置いて行っていたかららしい。なるほど・・・。
それから、見積もりをしてくれた人はヤンマーの隣町の支店の人らしく、名前と電話番号を教えてもらい、もうちょっと細かいところなどを聞いてみる。
まずその前に、楽天で検索しておいてた中国製の除雪機のスペックもメモしておいた。
で、電話をかけて、それらのスペックとを比較しつつ、実際の使用感なども聞いたり、メンテナンスサポートについても聞いたし、ちゃんとメンテナンスをしたら20年くらい使えている人もいるらしいと聞いたりと、それを考えると、買う時の値段だけじゃなくメンテナンスサポートも重要だなぁと思えた。在庫は地域に2台しかなくて、出来ればすぐに決めて欲しいなぁと言われたので、支払いタイミングも聞いて、支払いは申し込みと同時にじゃなくていいと言うことなので、それじゃぁと、エイヤで決めてしまった。ふう( -.-) =з。
さて・・・仕事に戻って、再度ベースバージョンの差し替えを行った。
調査では、原因は分からなかったんだけど、ここが臭いかもとにらんだところをいじくってみて、ビルド、実行を行ってみた。そしたらプログラムが異常終了してしまった・・・。ログはとったけど今日はもう調べる時間は残ってなかった。明日にしよう～・・・。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は128、下は86、心拍数は97。
昼とあまり変わらない。
(￣ ￣;) うーん。さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時58分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは18時55分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車が連なっていた。空港迂回路へ車列の先頭の遅い車が入ってきて、その他にも車が入ってきていて、車列が長くなってしまって全然パスできなくてイライラ状態になっていた。空港バイパスへの再合流しても、やっぱりもっと渋滞してきた。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまだマシな状態だったか。
＊＊＊＊＊＊
自宅に戻って楽な格好に着替えた。
着替え中に、Yマネージャーから電話がかかってきて、新潟に引き継いだ前の仕事に関して、あるプロジェクトで無茶なことを要求してきているらしく、引き継ぎ先が無理だと言っていることと、その後押しのお願いをYマネージャーに依頼してきたらしい。
で、その対応の内容に関して私に再確認してきた。電話なので資料も手元になくて、記憶の範囲で答えておいた。
実家へ行った。
今日のメニューは、ササミの梅肉載せ、牛タンをちょこっと、レンコンと挽肉とその他ちょこっとの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、白菜の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなかった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
ちょっと除雪機の話をしていて、野球もみていたら、Yマネージャーからまた電話がかかってきて、もしかしたら引き継ぎ先がギブアップして、私に対応が回ってくるかもと言う話だった。一応ある程度まともな準備期間を要求するつもりではある様だけど・・・。
まあ・・・お金になる仕事が今はほとんど見つかっていないらしいので協力せざるを得ないのだろうな。
その後は、あんまり長居しないで帰ってきた。それでも遅くなってたけど。
スーパーへ寄った。
栄養ドリンク、ピザ、冷凍のパスタを買ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。
野球をみたり。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
ジャイアンツは何だか自滅した感じになっていた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。7665歩。
目標をクリアしていた。まあまあ稼いでいるな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またパクついてしまった・・・。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。トイレに起きてたな・・・。
今朝は、何とか目覚ましの時間までは眠れた。まだ朝はつらい感じはあるけど、昨日よりはマシな感じ・・・。
会社での作業は・・・今の仕事はだいぶ形になったけど、まだまだ不思議な動きが起きることがあり、調査は最後まで必要かなぁと思える・・・。前の仕事のサポートもありそうだし、以外とバタバタしてきそうな気がする・・・。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月29日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝は・・・とにかくつらかった。やっぱりまだまだ休日の昼寝は必要なんだね。＆会社では・・・ストッパー問題が何とか抜けたけど、他のものが見つかった。でも対応する時間は今日は無かった・・・。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。トイレに起きてたな・・・。
それにしても結局は、目覚ましが鳴っても起きれなくてかなりつらかった。やっぱり日曜に睡眠時間が少なかったのは影響しているな・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
寝る時には雨だったけど、それは上がったようだな・・・。
パソコンの外気温計によると12℃。
微妙な気温ではある。まあ車で移動する分には問題ないけど。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は133、下は95、心拍数は82。
なんじゃこりゃ。かなり高い状態だな。寝起きでこの値というのはあんまり記憶にない。(￣ ￣;) うーん。無理矢理這い出すように起きてきた事とも関係があるかな。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は0.3％減少した。
両方減少になったのは、たぶん昼食後に昼寝がなかったからなんだろうけども・・・それにしてもこの疲労感はよくないなぁ・・・。今週は頑張り時なんだけど。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあいいところ？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。昨日からだけど今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
血圧を抑えるお茶も持って行ってみる。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時38分頃に出発。
(￣ ￣;) うーん。大丈夫だと思うけどギリギリかな～・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、7時23分頃。何とか間に合った。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはちょっと引っかかりが多い感じ・・・。すぐに目の前に大量の車が見えてきた。農道に出てようやくペースが上がり始めた。国道への再合流ではかなりの待っている車がいて、直進に逃げようかとも思っていたけどそちらにもかなりの車がいてメリットはなさそうだった。何とか1回で渡り切れた。ギリギリだった・・・。高速の前の信号では右折車線の右折信号で渡れたし。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号は丁度青になった。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
朝礼があったけど、部門長の話はどうやら先週と変わりなかったらしい。ユビキタスフェアの様なものが今週末にあるので見学できる人は見学してくださいとのこと。まあ・・・現状からしたらどうでもいい話ではある。(；･∀･)。
スピーチ担当の話もまあどうでもいい話であった。
メールの受信。340件くらい。結構多い。週明けだからなぁ。多くて当たり前か。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて55件くらいみたい。こちらは微妙。あるプロジェクトのメールが40件くらいとなっているので、他は少ないということだ。
ザザッと溜まってるメールに目を通した。
特に気になるものはなかったようだ。
先週から引き続き、ContentProviderでなぜ思うような動きにならないかの試行錯誤に着手する。週末に調べてみたことも参考になるかどうか・・・。
まずは、基本だけどソースコードをジッと見比べる。
しばらく比較していく。
ふと気がついたけど・・・ある部分でスラッシュ「/」が余分に付いていることになっているかも・・・と思えるところを発見した。
で、そこのスラッシュを削除して、ビルドして、実行してみたら・・・見事に動くじゃないか～・・・。ふう( -.-) =з。いったい何日無駄にしたんだろうか。
まあそれでも基本パターンだけだけど動くことが確認出来てホッとする。
で・・・次は、上記の試行錯誤をしていた時にどこをどう通ったかのメッセージが出るようにしたいと言うことで、デバッグメッセージを埋め込んでいった。
またそれに付随して、コードが足りないところがあるのも見つかった。
さらに、あちこちに散らばっていた、データのインサート部分を一カ所にまとめてみる。
この作業をしている最中に、NRさんから、ContentProviderの進行状況を聞かれたので、これこれこう言う状態で、ようやく基本ルートを通れた状態だよ～と話したら、どこかにソースを置いてくれますか～？自分の最新版とマージをかけたいと言うことだったので、サーバーのテンポラリへ丸っとプロジェクトをコピーして、チケットにはその場所と、現在の状況を記載しておいた。
ちょっと急いだ・・・。午後になると、主任以上の会議があったり、講演会があったりと、あんまりこのプロジェクトの作業は出来なさそうだったので・・・。
何とか昼前に間に合わせられた。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は144、下は99、心拍数は106。
平日昼間にしても・・・妙に高い状態になってしまっている。ゲゲ(^_-;)。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺熟炊き博多とんこつ368キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・あんまりじっくりじゃないけど多少は眠れたようだ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議がすぐにあるかと思ったけど、メールで通知が来てて1時間遅れの14時に始まると言うことだった・・・。な～んだ。
ではとまずは勤怠情報を入力しておいた。
次ぎに、NRさんからこちらの分を取り込んだものが出されたと言うことで差し替えを行おうとしたけど、何だか上手く行かず、エミュレータを動作させても落っこちてしまう。
結局、バタバタしたまま部内会議になった。
あんまり盛り上がる話もなく30分ちょっとで終了になった。今日の場合は余計な時間が減ってよかったかもね。
席に戻って、ベースバージョンを元に戻して、簡単な評価を進めようとしていた。
でも・・・NRさんから、なんか自分の環境で行うと2つのレコードがインサートされるようなんだけど～とコメントされて、え？っと調べ始めた。
一応、付け足していたデバッグメッセージも参考にして、問題はこの辺かな～と絞り込んで、よくよくみてみたら、コード上、確かにinsert文が並んでいる。(_ _)/ガックシ。
初期のコードと、それだけだと実行結果のチェックが足りないという部分で付け加えていたコードが並んだままになっていたからだったようだ・・・。何とも情けない原因だ。
取り敢えず、原因はこれだろうと言うことでNRさんに教えて確認してもらったら、今度は大丈夫そうだった。
最悪、これで試作は切り抜けられるけど・・・コード上はまだ抜けているところが分かっているので、処置はしておきたいところだ・・・。
でも今日は、講演会の始まる時間になって、そちらに参加することにした。
NRさんも、こちらに参加していたし、まあいいんだろうなぁ。
予定時間をオーバーして講演会は終了した。
ほとんど残り時間は無くなってるけど、NRさんの再度アップしたプロジェクトを私の環境にも展開しておいた。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は139、下は88、心拍数は93。
昼よりは下がったけど、まだまだ高い。
(￣ ￣;) うーん。さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時17分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは19時00分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車が連なっていた。空港迂回路へ車列の先頭の遅い車が入ってきて、パスしようとしてたけど、対向車との関係もありパス出来なくてイライラ・・・。空港バイパスへの再合流しても、やっぱりもっと渋滞してきた。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまだマシな状態だったか。
＊＊＊＊＊＊
自宅に戻って楽な格好に着替えた。
実家へ行った。結構遅い時間になってしまったな。
今日のメニューは、シャケの蒸し焼き（味噌と明太子を載せたもの）、コンニャクと大根の煮物、キュウリとシメジの塩麹和え、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなかった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
あんまり長居しないで帰ってきた。それでも遅くなってたけど。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。8890歩。
目標をクリアしていた。なかなか稼いでいるな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。トイレに起きてたな・・・。
それにしても結局は、目覚ましが鳴っても起きれなくてかなりつらかった。やっぱり日曜に睡眠時間が少なかったのは影響しているな・・・。
会社での作業は・・・上手く行ってなかった部分が通るようになったのはよかったけど、その他に見つけたものの対応や試験をする時間は取れなくて、もどかしい感じだ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。トイレに起きてたな・・・。
それにしても結局は、目覚ましが鳴っても起きれなくてかなりつらかった。やっぱり日曜に睡眠時間が少なかったのは影響しているな・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
寝る時には雨だったけど、それは上がったようだな・・・。
パソコンの外気温計によると12℃。
微妙な気温ではある。まあ車で移動する分には問題ないけど。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は133、下は95、心拍数は82。
なんじゃこりゃ。かなり高い状態だな。寝起きでこの値というのはあんまり記憶にない。(￣ ￣;) うーん。無理矢理這い出すように起きてきた事とも関係があるかな。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は0.3％減少した。
両方減少になったのは、たぶん昼食後に昼寝がなかったからなんだろうけども・・・それにしてもこの疲労感はよくないなぁ・・・。今週は頑張り時なんだけど。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあいいところ？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。昨日からだけど今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
血圧を抑えるお茶も持って行ってみる。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時38分頃に出発。
(￣ ￣;) うーん。大丈夫だと思うけどギリギリかな～・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、7時23分頃。何とか間に合った。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはちょっと引っかかりが多い感じ・・・。すぐに目の前に大量の車が見えてきた。農道に出てようやくペースが上がり始めた。国道への再合流ではかなりの待っている車がいて、直進に逃げようかとも思っていたけどそちらにもかなりの車がいてメリットはなさそうだった。何とか1回で渡り切れた。ギリギリだった・・・。高速の前の信号では右折車線の右折信号で渡れたし。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号は丁度青になった。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
朝礼があったけど、部門長の話はどうやら先週と変わりなかったらしい。ユビキタスフェアの様なものが今週末にあるので見学できる人は見学してくださいとのこと。まあ・・・現状からしたらどうでもいい話ではある。(；･∀･)。
スピーチ担当の話もまあどうでもいい話であった。
メールの受信。340件くらい。結構多い。週明けだからなぁ。多くて当たり前か。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて55件くらいみたい。こちらは微妙。あるプロジェクトのメールが40件くらいとなっているので、他は少ないということだ。
ザザッと溜まってるメールに目を通した。
特に気になるものはなかったようだ。
先週から引き続き、ContentProviderでなぜ思うような動きにならないかの試行錯誤に着手する。週末に調べてみたことも参考になるかどうか・・・。
まずは、基本だけどソースコードをジッと見比べる。
しばらく比較していく。
ふと気がついたけど・・・ある部分でスラッシュ「/」が余分に付いていることになっているかも・・・と思えるところを発見した。
で、そこのスラッシュを削除して、ビルドして、実行してみたら・・・見事に動くじゃないか～・・・。ふう( -.-) =з。いったい何日無駄にしたんだろうか。
まあそれでも基本パターンだけだけど動くことが確認出来てホッとする。
で・・・次は、上記の試行錯誤をしていた時にどこをどう通ったかのメッセージが出るようにしたいと言うことで、デバッグメッセージを埋め込んでいった。
またそれに付随して、コードが足りないところがあるのも見つかった。
さらに、あちこちに散らばっていた、データのインサート部分を一カ所にまとめてみる。
この作業をしている最中に、NRさんから、ContentProviderの進行状況を聞かれたので、これこれこう言う状態で、ようやく基本ルートを通れた状態だよ～と話したら、どこかにソースを置いてくれますか～？自分の最新版とマージをかけたいと言うことだったので、サーバーのテンポラリへ丸っとプロジェクトをコピーして、チケットにはその場所と、現在の状況を記載しておいた。
ちょっと急いだ・・・。午後になると、主任以上の会議があったり、講演会があったりと、あんまりこのプロジェクトの作業は出来なさそうだったので・・・。
何とか昼前に間に合わせられた。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は144、下は99、心拍数は106。
平日昼間にしても・・・妙に高い状態になってしまっている。ゲゲ(^_-;)。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺熟炊き博多とんこつ368キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・あんまりじっくりじゃないけど多少は眠れたようだ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議がすぐにあるかと思ったけど、メールで通知が来てて1時間遅れの14時に始まると言うことだった・・・。な～んだ。
ではとまずは勤怠情報を入力しておいた。
次ぎに、NRさんからこちらの分を取り込んだものが出されたと言うことで差し替えを行おうとしたけど、何だか上手く行かず、エミュレータを動作させても落っこちてしまう。
結局、バタバタしたまま部内会議になった。
あんまり盛り上がる話もなく30分ちょっとで終了になった。今日の場合は余計な時間が減ってよかったかもね。
席に戻って、ベースバージョンを元に戻して、簡単な評価を進めようとしていた。
でも・・・NRさんから、なんか自分の環境で行うと2つのレコードがインサートされるようなんだけど～とコメントされて、え？っと調べ始めた。
一応、付け足していたデバッグメッセージも参考にして、問題はこの辺かな～と絞り込んで、よくよくみてみたら、コード上、確かにinsert文が並んでいる。(_ _)/ガックシ。
初期のコードと、それだけだと実行結果のチェックが足りないという部分で付け加えていたコードが並んだままになっていたからだったようだ・・・。何とも情けない原因だ。
取り敢えず、原因はこれだろうと言うことでNRさんに教えて確認してもらったら、今度は大丈夫そうだった。
最悪、これで試作は切り抜けられるけど・・・コード上はまだ抜けているところが分かっているので、処置はしておきたいところだ・・・。
でも今日は、講演会の始まる時間になって、そちらに参加することにした。
NRさんも、こちらに参加していたし、まあいいんだろうなぁ。
予定時間をオーバーして講演会は終了した。
ほとんど残り時間は無くなってるけど、NRさんの再度アップしたプロジェクトを私の環境にも展開しておいた。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は139、下は88、心拍数は93。
昼よりは下がったけど、まだまだ高い。
(￣ ￣;) うーん。さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時17分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは19時00分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車が連なっていた。空港迂回路へ車列の先頭の遅い車が入ってきて、パスしようとしてたけど、対向車との関係もありパス出来なくてイライラ・・・。空港バイパスへの再合流しても、やっぱりもっと渋滞してきた。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまだマシな状態だったか。
＊＊＊＊＊＊
自宅に戻って楽な格好に着替えた。
実家へ行った。結構遅い時間になってしまったな。
今日のメニューは、シャケの蒸し焼き（味噌と明太子を載せたもの）、コンニャクと大根の煮物、キュウリとシメジの塩麹和え、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなかった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
あんまり長居しないで帰ってきた。それでも遅くなってたけど。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。8890歩。
目標をクリアしていた。なかなか稼いでいるな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。トイレに起きてたな・・・。
それにしても結局は、目覚ましが鳴っても起きれなくてかなりつらかった。やっぱり日曜に睡眠時間が少なかったのは影響しているな・・・。
会社での作業は・・・上手く行ってなかった部分が通るようになったのはよかったけど、その他に見つけたものの対応や試験をする時間は取れなくて、もどかしい感じだ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月28日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆中途覚醒が久々にあったり、パクパクとものを食べてしまったり。＆また車いじり関係を・・・といっても相変わらずササッと作業に着手出来ない、面倒くさがりはぬけてないね・・・。 [休日]
昨夜は、0時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅れ気味になっちゃった。
ベットに入ったのはすぐ、0時半過ぎ頃。こちらも遅めかな・・・。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、久しぶりにはっきりしたものがあった・・・。気がついたら1時半頃。なんだ、ほとんど寝ていないじゃないか・・・。(-_-;)。またパクツキをしてしまったけど・・・結構多めに食べてしまっていた。(；･∀･)。
早期覚醒は、こちらも何回かあったようで今一歩。
7時半過ぎに目が覚めたんだけど・・・途中で目が覚めていたのが多かったためか、まだまだ寝不足感が残る。もっと寝坊したかったけど出来なくて残念。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると11℃。ちょっと上がった？
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は125、下は77、心拍数105。
むーん。まあまあいいところなのかもしれないなぁ。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.9㎏増加した。体脂肪率は0.5％減少した。
やっぱりね～・・・。パクパク食べてたからなぁ。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高めだね。
朝食は・・・今は食べないでおいた。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。昨日からだけど今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
テレビを見ていたところへ、母から電話がかかってきた。
用事は何？と聞いたけど、取り敢えず行くから、としか言わない。大体良いことが起こらない。(-_-;)。
ある意味予想を裏付けるように、すぐくると言いつつなかなか来ない・・・。待たされっぱなしでイライラ。
ようやく到着した。
話し出したのは、昨夜夕食後に話をした、除雪機の在庫状況の話に関して、母の教え子のひとりに、除雪機に関しての相談をしたらしく、今仕事中なので別途返事すると言うことになっているという話を持って来ていた。
ただ・・・話を聞いて行ってたら、何だか話が適切な方向に進んでいってなさそうに感じた・・・。母が自分で動いてくれたのはまあいいけど、どうも考えが浅いところがあるのは治らないな～・・・。ふう( -.-) =з。
先に車関係の作業を行いたかったんだけど・・・時間が潰れてしまって後回しに・・・。
ただ、作業をする上で、またこれからのタイヤ交換を自分で行うためにも、タイヤ止めが必要と思われたため、それも買いに行くことにした。
また・・・昨日買ってきていたコンセントに差すスモールライトが意外と使えそうだったので、追加で買ってくることにした。
で、出かける前に・・・。
血圧計を測ってみる。遅れたけど昼分ね。
3回平均で、上は136、下は89、心拍数は103。
また・・・ポンと値が上がってしまったね～・・・。
＊＊＊＊＊＊
まずはホームセンターに行った。
スモールライトは、あることが分かっているので、在庫切れになっていないかだけチェックして、必要分購入する。
次ぎにタイヤ止めなんだけど・・・オートバックスへ行こうかとも思ったんだけど、ここでも入手出来るならまとめられる分面倒がなくて良いなと思い探し始めた。
結果から言うとちゃんとしたものを発見出来た～。ふう( -.-) =з。
その流れで、昼食に突入する。
今日はさんくまむでなくて、また台湾料理喜多多へ行ってみる。
やっぱり平日のランチより高くなっていた。ちょっと結構値段差があるのは残念ではあるなぁ。でもまあまずは味の調査だ・・・。
酢豚定食を頼んでみる。そしたら付いてくるラーメンはある程度選べるとのことだったので台湾ラーメンと名前が付いているものを頼んでみた。
届いたのをみると、酢豚はまあ普通にあり、サラダを少々、漬け物を少々、何だか良く分からないもの・・・食べてみると丸いカマボクを揚げたような感じのもの、台湾ラーメン、ご飯、杏仁豆腐と付いてきて980円。これだけでもそんなにコストパフォーマンスは悪くないんだけど平日はこれが700円で食べられるので・・・ついつい比較してしまう。(；･∀･)
ご飯は実は写真と比べて妙に少なかったのが気になってたんだけど・・・食べていたら店員さんが片言日本語でお代わりはできますよ～と言っていたような気がした。(^_^;)。なるほど。まあ今日は必要なかったけどね。
それから台湾ラーメンだけど、ここだけの特徴かもしれないけど、他の料理でも「台湾」なにがしと名前が付いているものはほぼ必ずニラが入っているようだった。それからスープはラー油ベースの辛めのものだった。
豆板醤でもなく、唐辛子でもないところが、確かに特徴なのかもね～と思えた。
全体はまあまあだったよ～。
個人的な好みでは・・・絶品とまでは言えないけど、まあ悪くは無いね。
いつもの薬を飲んだ。
さて・・・次はガソリンスタンドへ行った。
会員価格で、ハイオクリッター150円だった。あれ？ちょっと安くなってるな・・・。＿(‥。 )フーン。でもいつまで続く事やら。(；･∀･)。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ニュースを見たり。
ブログを見たり。
ササッと車の作業をすれば良いのに、ガソリンスタンドの辺りから雨が降り出してたので、ちょっと面倒になってしまっていた。
そのうちに、昼寝の時間になってしまい、寝るべきか、このまま起きているべきか、悩んでしまった・・・。
結局は、起きたままで車の作業に取りかかったんだけど、完成は出来なかった・・・(_ _)/ガックシ。そこの部分が、まさにわざわざ買ってきたタイヤ止めを使っての作業で、後ろをジャッキアップして何とかしようとしたんだけど結局取り替えるべきランプの位置が手探りで発見出来ずに諦めざるを得なくなった。(_ _)/ガックシ。
車全体をリフトアップしてみればたぶんするに分かるんだろうけど・・・。今度ディーラーに持って行く予定があるのでついでながらランプの取り替えをお願いしてみよう・・・。
で落ちついたけど、昼寝の時間は無くなってしまった。
ブログを見たり、ニュースを見たり。
18時からはBSで大河ドラマを見た。
裏番組で野球の日本シリーズ第2戦が始まっていた。
大河ドラマの後にみると、どうやら長野選手が先頭打者ホームランで先制したけど、後はそれぞれのピッチャーが調子がよくて、投手戦になっていた。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は144、下は95、心拍数は103。
(￣ ￣;) うーん。あれあれ～？どんどん上がっていく一方だな。
＊＊＊＊＊＊
19時頃に実家に行った。
今日のメニューは、マグロと納豆の丼（うちで丼は珍しいね～。）、おでん・・・と言うか大根とコンニャクの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、シャケのフレーク缶詰、ニンニク）。デザートはリンゴだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
丼はもうちょっとご飯があってもよかったな～・・・。
いつもの薬を飲んだ。
しばらく日本シリーズを見てたけど、ちょっと早めに戻ることにした。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
野球をみながら、ブログもチェックしていた。
ジャイアンツは、最後の最後にちょっとピンチがあったけど何とか勝ちきったようだ。
洗濯機をまわしながら、シャワーを浴びた。
またブログを見たり、ニュースを見たり。
洗濯機が止まって部屋干ししておいた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2820歩。
目標はクリアできなかった。もうちょっとで目標達成だったのにね～。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、久しぶりにはっきりしたものがあった・・・。気がついたら1時半頃。なんだ、ほとんど寝ていないじゃないか・・・。(-_-;)。またパクツキをしてしまったけど・・・結構多めに食べてしまっていた。(；･∀･)。
早期覚醒は、こちらも何回かあったようで今一歩。
7時半過ぎに目が覚めたんだけど・・・途中で目が覚めていたのが多かったためか、まだまだ寝不足感が残る。もっと寝坊したかったけど出来なくて残念。
日中は、珍しく昼寝がなかったので、今夜の睡眠や、明日の状態に変化が起きるかどうか・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのはすぐ、0時半過ぎ頃。こちらも遅めかな・・・。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、久しぶりにはっきりしたものがあった・・・。気がついたら1時半頃。なんだ、ほとんど寝ていないじゃないか・・・。(-_-;)。またパクツキをしてしまったけど・・・結構多めに食べてしまっていた。(；･∀･)。
早期覚醒は、こちらも何回かあったようで今一歩。
7時半過ぎに目が覚めたんだけど・・・途中で目が覚めていたのが多かったためか、まだまだ寝不足感が残る。もっと寝坊したかったけど出来なくて残念。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると11℃。ちょっと上がった？
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は125、下は77、心拍数105。
むーん。まあまあいいところなのかもしれないなぁ。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.9㎏増加した。体脂肪率は0.5％減少した。
やっぱりね～・・・。パクパク食べてたからなぁ。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高めだね。
朝食は・・・今は食べないでおいた。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。昨日からだけど今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
テレビを見ていたところへ、母から電話がかかってきた。
用事は何？と聞いたけど、取り敢えず行くから、としか言わない。大体良いことが起こらない。(-_-;)。
ある意味予想を裏付けるように、すぐくると言いつつなかなか来ない・・・。待たされっぱなしでイライラ。
ようやく到着した。
話し出したのは、昨夜夕食後に話をした、除雪機の在庫状況の話に関して、母の教え子のひとりに、除雪機に関しての相談をしたらしく、今仕事中なので別途返事すると言うことになっているという話を持って来ていた。
ただ・・・話を聞いて行ってたら、何だか話が適切な方向に進んでいってなさそうに感じた・・・。母が自分で動いてくれたのはまあいいけど、どうも考えが浅いところがあるのは治らないな～・・・。ふう( -.-) =з。
先に車関係の作業を行いたかったんだけど・・・時間が潰れてしまって後回しに・・・。
ただ、作業をする上で、またこれからのタイヤ交換を自分で行うためにも、タイヤ止めが必要と思われたため、それも買いに行くことにした。
また・・・昨日買ってきていたコンセントに差すスモールライトが意外と使えそうだったので、追加で買ってくることにした。
で、出かける前に・・・。
血圧計を測ってみる。遅れたけど昼分ね。
3回平均で、上は136、下は89、心拍数は103。
また・・・ポンと値が上がってしまったね～・・・。
＊＊＊＊＊＊
まずはホームセンターに行った。
スモールライトは、あることが分かっているので、在庫切れになっていないかだけチェックして、必要分購入する。
次ぎにタイヤ止めなんだけど・・・オートバックスへ行こうかとも思ったんだけど、ここでも入手出来るならまとめられる分面倒がなくて良いなと思い探し始めた。
結果から言うとちゃんとしたものを発見出来た～。ふう( -.-) =з。
その流れで、昼食に突入する。
今日はさんくまむでなくて、また台湾料理喜多多へ行ってみる。
やっぱり平日のランチより高くなっていた。ちょっと結構値段差があるのは残念ではあるなぁ。でもまあまずは味の調査だ・・・。
酢豚定食を頼んでみる。そしたら付いてくるラーメンはある程度選べるとのことだったので台湾ラーメンと名前が付いているものを頼んでみた。
届いたのをみると、酢豚はまあ普通にあり、サラダを少々、漬け物を少々、何だか良く分からないもの・・・食べてみると丸いカマボクを揚げたような感じのもの、台湾ラーメン、ご飯、杏仁豆腐と付いてきて980円。これだけでもそんなにコストパフォーマンスは悪くないんだけど平日はこれが700円で食べられるので・・・ついつい比較してしまう。(；･∀･)
ご飯は実は写真と比べて妙に少なかったのが気になってたんだけど・・・食べていたら店員さんが片言日本語でお代わりはできますよ～と言っていたような気がした。(^_^;)。なるほど。まあ今日は必要なかったけどね。
それから台湾ラーメンだけど、ここだけの特徴かもしれないけど、他の料理でも「台湾」なにがしと名前が付いているものはほぼ必ずニラが入っているようだった。それからスープはラー油ベースの辛めのものだった。
豆板醤でもなく、唐辛子でもないところが、確かに特徴なのかもね～と思えた。
全体はまあまあだったよ～。
個人的な好みでは・・・絶品とまでは言えないけど、まあ悪くは無いね。
いつもの薬を飲んだ。
さて・・・次はガソリンスタンドへ行った。
会員価格で、ハイオクリッター150円だった。あれ？ちょっと安くなってるな・・・。＿(‥。 )フーン。でもいつまで続く事やら。(；･∀･)。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ニュースを見たり。
ブログを見たり。
ササッと車の作業をすれば良いのに、ガソリンスタンドの辺りから雨が降り出してたので、ちょっと面倒になってしまっていた。
そのうちに、昼寝の時間になってしまい、寝るべきか、このまま起きているべきか、悩んでしまった・・・。
結局は、起きたままで車の作業に取りかかったんだけど、完成は出来なかった・・・(_ _)/ガックシ。そこの部分が、まさにわざわざ買ってきたタイヤ止めを使っての作業で、後ろをジャッキアップして何とかしようとしたんだけど結局取り替えるべきランプの位置が手探りで発見出来ずに諦めざるを得なくなった。(_ _)/ガックシ。
車全体をリフトアップしてみればたぶんするに分かるんだろうけど・・・。今度ディーラーに持って行く予定があるのでついでながらランプの取り替えをお願いしてみよう・・・。
で落ちついたけど、昼寝の時間は無くなってしまった。
ブログを見たり、ニュースを見たり。
18時からはBSで大河ドラマを見た。
裏番組で野球の日本シリーズ第2戦が始まっていた。
大河ドラマの後にみると、どうやら長野選手が先頭打者ホームランで先制したけど、後はそれぞれのピッチャーが調子がよくて、投手戦になっていた。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は144、下は95、心拍数は103。
(￣ ￣;) うーん。あれあれ～？どんどん上がっていく一方だな。
＊＊＊＊＊＊
19時頃に実家に行った。
今日のメニューは、マグロと納豆の丼（うちで丼は珍しいね～。）、おでん・・・と言うか大根とコンニャクの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、シャケのフレーク缶詰、ニンニク）。デザートはリンゴだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
丼はもうちょっとご飯があってもよかったな～・・・。
いつもの薬を飲んだ。
しばらく日本シリーズを見てたけど、ちょっと早めに戻ることにした。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
野球をみながら、ブログもチェックしていた。
ジャイアンツは、最後の最後にちょっとピンチがあったけど何とか勝ちきったようだ。
洗濯機をまわしながら、シャワーを浴びた。
またブログを見たり、ニュースを見たり。
洗濯機が止まって部屋干ししておいた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2820歩。
目標はクリアできなかった。もうちょっとで目標達成だったのにね～。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、久しぶりにはっきりしたものがあった・・・。気がついたら1時半頃。なんだ、ほとんど寝ていないじゃないか・・・。(-_-;)。またパクツキをしてしまったけど・・・結構多めに食べてしまっていた。(；･∀･)。
早期覚醒は、こちらも何回かあったようで今一歩。
7時半過ぎに目が覚めたんだけど・・・途中で目が覚めていたのが多かったためか、まだまだ寝不足感が残る。もっと寝坊したかったけど出来なくて残念。
日中は、珍しく昼寝がなかったので、今夜の睡眠や、明日の状態に変化が起きるかどうか・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月27日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆妙に早く起きてしまった。我慢出来ないほど眠気が続く訳じゃなかったけど、でも眠気は残る。＆でも・・・いざ昼寝はあんまり出来ない。微妙だなぁ。＆買い物も色々。調査も色々。＆車の部品交換にも挑戦。 [休日]
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあマシな方かな。
ベットに入ったのは1時前頃。こちらも遅めかな・・・。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、こちらも少々あった。何だか寝相も悪かった模様だ。
早期覚醒は、こちらも何回かあったようで今一歩。もう眠れないかと思ったけどなんとか7時半頃まで眠れたようだ。もっと寝坊したかったんだけどね～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・薄曇り。日の光はちょっと感じられる。
パソコンの外気温計によると8℃。ちょっと低め。
朝一でみた時には、1℃になっていてビックリした。；・ロ・）！！
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は120、下は80、心拍数は90。
むーん。ある意味、ギリギリ上限とされている値とぴったりになっているような気もするな。(^_^;)。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.1％減少した。
そっか・・・たこ焼きを食べちゃったのがやっぱり効いたかも。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.6℃だった。ちょっと高めだね。
うーん。計る時間が、起きてからかなり遅くなったのでこうなっちゃんだとは思う。風邪などひいたような熱がある不具合の感じはあんまり感じられない。
朝食は・・・今は食べないでおいた。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今回から減薬です。25mgから15mgへ変更してみる事になったので。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
しばらくはブログを見たり。
ニュースを見たり。
10時になって・・・楽天でリミッター解除の検索をしていたら、あるお店でだけ2社の製品を扱っているところがあった。ホントは先週末にそれに気がついて電話で違いを効こうと思っていたんだけど、ちょうどお店が連休中で連絡出来なかったので、今週末の頭にササッと聞いてしまいたかった。
で・・・ある会社の方はなぜかレクサスで人気があるようで、86に関してはもう1社の方に人気が偏っていると言うこと・・・。なんでここまで差が出るかは、お店の方でも良く分からないとのこと。ただ、人気のある方は1万近く高いんだけど、その分なのか、マニュアルとオートマの両方に対応しているため、何かのために売り払う時には有利になるだろうねとのことだった。これを聞いたらなるほどなぁと納得させられた。
で、電話を切って高い方のものの購入を行おうとしたら、カードが使えず、扱い銀行もあんまりピッとこなかったので、申し訳ないけど一旦申し込み手続きを中断した。
その品を扱っている他店のところをみたら、こちらもカードは使えなかったんだけど、私が口座を持っているジャパンネット銀行も振込先で使用可能になっていたのでこちらを使うことにさせて頂いた。
申し訳ないね～・・・m(._.)m ペコッ
次ぎに出かけることにした。
まずはオータムジャンボのチェックをしてもらいに行った。
3.9億はダメだった～・・・(/。・)シクシク。
参加賞と、3千円が一つ当たっていた・・・。(^_^;)。
参加賞のみよりはマシか・・・。
次は先週末に購入して、裾上げやネーム入れなどをお願いしていたスーツ、コートを取りに行った。先週対応してくれた人は、今日は見かけなかったけど、他の人が対応してくれた。でも・・・何だか店員が少なくて、他にも客が待たされていてイライラがこちらにもプレッシャーをかけてきてたのでこちらもそそくさとものを受け取って撤退した。
更に次はホームセンターに行った。
メインは、除雪機の現物を見ることと、相場を知りたかったので行ったんだけど、全然見かけなくて・・・店員に聞いてみたら、どうやら昨シーズンの大雪に懲りた人たちがとっても早くから購入に動き出して既にメーカー在庫切れになっているらしい。9月中にほぼそう言う状態になっているらしい。(_ _)/ガックシ。知らなかった～・・・。
念のため、バイクで世話になっているお店に電話で聞いてみたんだけど、やっぱり同じような話を聞かされた。買いたいものが決まっているならあちこち在庫がないか聞いて回れるけどとは言われたけど、まだサイズや馬力など良く分からない状況なのでその場でのお願いはしなかった。
この、サイズや馬力などはお隣さんに実際聞いてみたいと思っていた。ここ数年、除雪車が来た時など、ついでながらうちの前も一緒に除雪をしてくれたりしてくれていて、去年などみてたら、2台ほど、大きさが違うものが自宅のところにあったのをみていたので、アドバイスなどをもらいたかった。でも・・・今日は出かけているようで話を聞けなかったんだよね～・・・。─(lll-ω-)─。
＊＊＊＊＊＊
その流れで、そのままさんくまむへ食べに行った。
今日はまたソースカツ丼を頼んだ。
クーポン券は3回、安く食べれるものだったんだけど、フルに使わせてもらった。
お腹は満足～。
いつもの薬を飲んだ。
母から電話がかかってきて、フレッツの2年割を申し込んで、引き落としの値段が増えたと騒いでいて、何だか分からないので、私から聞いて回って～とまた無茶を言い出していた。だけど全然明細の情報が手元にないようで、私がどうこう言う話じゃないと、昨日も断わりを入れたたんだけど・・・。
一応実家に行ってみたけど、やっぱり相変わらずの状態だった。NTTの料金に関する質問のところは平日しか受け付けないらしいと言うことが電話帳で分かったので、平日に自分で電話して聞いてとしか言えない。
それでもグチグチと自分じゃ分からないとか言っている。知らんよ・・・。ふう( -.-) =з。別に機械の問題じゃなくて、契約の問題、料金引き落としの問題なので、知らないから出来ないじゃすまない内容だというのに・・・昔っからぶん投げするんだよな。
WEBでいままでNIFTYでまとめてカード経由で引き起こされているらしいことは分かったけど、NIFTYでは引き落としの明細は公開しておらず、必要だと別途有料になるらしいと言うことは分かった。また、総計だけど9月から引き落とし額がガクンと減っているらしいと言うことも分かった。
おそらくは、2年割を申し込んで引き落としが、NIFTY経由かNTT独自に引き落とすかの項目が変わったんじゃないかと予想はついたけど、あとはホントにNTTに電話で聞いてもらうしかない。と宣言して引き上げてきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
車の後付けのライトや、時計・温度計・電圧計のまとまったものなどの、配線周りの再調整を行ったりした。ふう( -.-) =з。
ニュースを見たり。
ブログを見たり。
14時頃から、あんまり眠気が強い訳じゃなかったけど横になって買ってあったマンガを読んでみたりしていた。
その後、少し昼寝はしたけど、16時過ぎには目が覚めたので、あんまり寝すぎにはならなかったかも。
起きてきてから・・・これまた平日中に届いていた車のランプで、LEDに出来るもの10カ所セットから、またまた以前に買っていた整備マニュアルのDVD版を確認し、簡単にできそうなものから挑戦してみる。
1つはあっさりと行った。2つめ、3つめは、ユニットの外し方はDVDで確認済みですぐに外せたんだけど、その中にある大事なランプの取り出し方が良く分からなくて、ちょっと挑戦はしたけど一旦諦めた。
野球の日本シリーズが始まった・・・。さてどうなるんだろう。
血圧計を測ってみる。遅れたけど昼分ね。
3回平均で、上は124、下は84、心拍数は114。
(￣ ￣;) うーん。朝と同じくらいの値か～・・・。
＊＊＊＊＊＊
19時半頃に実家に行った。
途中でクリーニング屋へ行った。
Yシャツを回収してきた。
出来上がり当日の受け取りなので、また割引券を1枚もらった。
今日のメニューは、サンマのぶつ切りの煮付け、ワカメの塩麹付け、野菜サラダ（キャベツのざく切り、シャケのフレーク缶詰、ニンニク）、ナスの漬け物、エノキの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなかった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
今日は、ジャイアンツの猛打が爆発した。何とか勝ちになりそうだ。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
野球をみながら、もう一度DVDをチェックして、ユニットの中のランプ交換が乗っていないかを探してみる。見つからない～・・・。ふう( -.-) =з。
取り敢えずは、ユニットを外して室内に持って来て、よく見てみようと思った。
どうも車内や野外では落ちついて観察出来ない・・・。
でよくよく観察すると、あちこちに爪があって引っかかっている感じが見えて、ドライバなどで爪を押してみたら何とかなりそうだった。
LEDのランプによっては電極の極性があるらしいので実物確認しなければいけないから、また外に出て、車に装着して、光ることを確認した。ついでにもう1カ所のライトも交換した。
後は・・・ちょっと手間がかかりそうな2カ所があるけど、夜にやるような作業じゃないので、明日にでもやってみようか。
ジャイアンツが逃げ切った～。
でもでも、最後の押さえにゴンザレスがでてきたんだけど、ガツンとホームランを浴びたり、別の打者にもホームランギリギリのファールを打たれたりしていたので、ちょっとピッチャーの質が落ちると、あっという間に調子に乗せてしまうんだなぁと思われた。
まあ・・・さすがはリーグの覇者の力はあると言うことなんだろう。
ブログを見てみたり。
ニュースを見たり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2685歩。
目標はクリアできなかった。昨日との格差がすごいね～・・・(^_^;)
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、こちらも少々あった。何だか寝相も悪かった模様だ。
早期覚醒は、こちらも何回かあったようで今一歩。もう眠れないかと思ったけどなんとか7時半頃まで眠れたようだ。もっと寝坊したかったんだけどね～・・・。
日中は、午前中からそこそこ動けた。昼寝も長すぎなかったから良いのかもしれないけど・・・単に緊張が取れなくてよく眠れないだけかもしれないし、ちょっと様子見だね。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは1時前頃。こちらも遅めかな・・・。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、こちらも少々あった。何だか寝相も悪かった模様だ。
早期覚醒は、こちらも何回かあったようで今一歩。もう眠れないかと思ったけどなんとか7時半頃まで眠れたようだ。もっと寝坊したかったんだけどね～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・薄曇り。日の光はちょっと感じられる。
パソコンの外気温計によると8℃。ちょっと低め。
朝一でみた時には、1℃になっていてビックリした。；・ロ・）！！
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は120、下は80、心拍数は90。
むーん。ある意味、ギリギリ上限とされている値とぴったりになっているような気もするな。(^_^;)。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.1％減少した。
そっか・・・たこ焼きを食べちゃったのがやっぱり効いたかも。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.6℃だった。ちょっと高めだね。
うーん。計る時間が、起きてからかなり遅くなったのでこうなっちゃんだとは思う。風邪などひいたような熱がある不具合の感じはあんまり感じられない。
朝食は・・・今は食べないでおいた。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今回から減薬です。25mgから15mgへ変更してみる事になったので。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
しばらくはブログを見たり。
ニュースを見たり。
10時になって・・・楽天でリミッター解除の検索をしていたら、あるお店でだけ2社の製品を扱っているところがあった。ホントは先週末にそれに気がついて電話で違いを効こうと思っていたんだけど、ちょうどお店が連休中で連絡出来なかったので、今週末の頭にササッと聞いてしまいたかった。
で・・・ある会社の方はなぜかレクサスで人気があるようで、86に関してはもう1社の方に人気が偏っていると言うこと・・・。なんでここまで差が出るかは、お店の方でも良く分からないとのこと。ただ、人気のある方は1万近く高いんだけど、その分なのか、マニュアルとオートマの両方に対応しているため、何かのために売り払う時には有利になるだろうねとのことだった。これを聞いたらなるほどなぁと納得させられた。
で、電話を切って高い方のものの購入を行おうとしたら、カードが使えず、扱い銀行もあんまりピッとこなかったので、申し訳ないけど一旦申し込み手続きを中断した。
その品を扱っている他店のところをみたら、こちらもカードは使えなかったんだけど、私が口座を持っているジャパンネット銀行も振込先で使用可能になっていたのでこちらを使うことにさせて頂いた。
申し訳ないね～・・・m(._.)m ペコッ
次ぎに出かけることにした。
まずはオータムジャンボのチェックをしてもらいに行った。
3.9億はダメだった～・・・(/。・)シクシク。
参加賞と、3千円が一つ当たっていた・・・。(^_^;)。
参加賞のみよりはマシか・・・。
次は先週末に購入して、裾上げやネーム入れなどをお願いしていたスーツ、コートを取りに行った。先週対応してくれた人は、今日は見かけなかったけど、他の人が対応してくれた。でも・・・何だか店員が少なくて、他にも客が待たされていてイライラがこちらにもプレッシャーをかけてきてたのでこちらもそそくさとものを受け取って撤退した。
更に次はホームセンターに行った。
メインは、除雪機の現物を見ることと、相場を知りたかったので行ったんだけど、全然見かけなくて・・・店員に聞いてみたら、どうやら昨シーズンの大雪に懲りた人たちがとっても早くから購入に動き出して既にメーカー在庫切れになっているらしい。9月中にほぼそう言う状態になっているらしい。(_ _)/ガックシ。知らなかった～・・・。
念のため、バイクで世話になっているお店に電話で聞いてみたんだけど、やっぱり同じような話を聞かされた。買いたいものが決まっているならあちこち在庫がないか聞いて回れるけどとは言われたけど、まだサイズや馬力など良く分からない状況なのでその場でのお願いはしなかった。
この、サイズや馬力などはお隣さんに実際聞いてみたいと思っていた。ここ数年、除雪車が来た時など、ついでながらうちの前も一緒に除雪をしてくれたりしてくれていて、去年などみてたら、2台ほど、大きさが違うものが自宅のところにあったのをみていたので、アドバイスなどをもらいたかった。でも・・・今日は出かけているようで話を聞けなかったんだよね～・・・。─(lll-ω-)─。
＊＊＊＊＊＊
その流れで、そのままさんくまむへ食べに行った。
今日はまたソースカツ丼を頼んだ。
クーポン券は3回、安く食べれるものだったんだけど、フルに使わせてもらった。
お腹は満足～。
いつもの薬を飲んだ。
母から電話がかかってきて、フレッツの2年割を申し込んで、引き落としの値段が増えたと騒いでいて、何だか分からないので、私から聞いて回って～とまた無茶を言い出していた。だけど全然明細の情報が手元にないようで、私がどうこう言う話じゃないと、昨日も断わりを入れたたんだけど・・・。
一応実家に行ってみたけど、やっぱり相変わらずの状態だった。NTTの料金に関する質問のところは平日しか受け付けないらしいと言うことが電話帳で分かったので、平日に自分で電話して聞いてとしか言えない。
それでもグチグチと自分じゃ分からないとか言っている。知らんよ・・・。ふう( -.-) =з。別に機械の問題じゃなくて、契約の問題、料金引き落としの問題なので、知らないから出来ないじゃすまない内容だというのに・・・昔っからぶん投げするんだよな。
WEBでいままでNIFTYでまとめてカード経由で引き起こされているらしいことは分かったけど、NIFTYでは引き落としの明細は公開しておらず、必要だと別途有料になるらしいと言うことは分かった。また、総計だけど9月から引き落とし額がガクンと減っているらしいと言うことも分かった。
おそらくは、2年割を申し込んで引き落としが、NIFTY経由かNTT独自に引き落とすかの項目が変わったんじゃないかと予想はついたけど、あとはホントにNTTに電話で聞いてもらうしかない。と宣言して引き上げてきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
車の後付けのライトや、時計・温度計・電圧計のまとまったものなどの、配線周りの再調整を行ったりした。ふう( -.-) =з。
ニュースを見たり。
ブログを見たり。
14時頃から、あんまり眠気が強い訳じゃなかったけど横になって買ってあったマンガを読んでみたりしていた。
その後、少し昼寝はしたけど、16時過ぎには目が覚めたので、あんまり寝すぎにはならなかったかも。
起きてきてから・・・これまた平日中に届いていた車のランプで、LEDに出来るもの10カ所セットから、またまた以前に買っていた整備マニュアルのDVD版を確認し、簡単にできそうなものから挑戦してみる。
1つはあっさりと行った。2つめ、3つめは、ユニットの外し方はDVDで確認済みですぐに外せたんだけど、その中にある大事なランプの取り出し方が良く分からなくて、ちょっと挑戦はしたけど一旦諦めた。
野球の日本シリーズが始まった・・・。さてどうなるんだろう。
血圧計を測ってみる。遅れたけど昼分ね。
3回平均で、上は124、下は84、心拍数は114。
(￣ ￣;) うーん。朝と同じくらいの値か～・・・。
＊＊＊＊＊＊
19時半頃に実家に行った。
途中でクリーニング屋へ行った。
Yシャツを回収してきた。
出来上がり当日の受け取りなので、また割引券を1枚もらった。
今日のメニューは、サンマのぶつ切りの煮付け、ワカメの塩麹付け、野菜サラダ（キャベツのざく切り、シャケのフレーク缶詰、ニンニク）、ナスの漬け物、エノキの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなかった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
今日は、ジャイアンツの猛打が爆発した。何とか勝ちになりそうだ。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
野球をみながら、もう一度DVDをチェックして、ユニットの中のランプ交換が乗っていないかを探してみる。見つからない～・・・。ふう( -.-) =з。
取り敢えずは、ユニットを外して室内に持って来て、よく見てみようと思った。
どうも車内や野外では落ちついて観察出来ない・・・。
でよくよく観察すると、あちこちに爪があって引っかかっている感じが見えて、ドライバなどで爪を押してみたら何とかなりそうだった。
LEDのランプによっては電極の極性があるらしいので実物確認しなければいけないから、また外に出て、車に装着して、光ることを確認した。ついでにもう1カ所のライトも交換した。
後は・・・ちょっと手間がかかりそうな2カ所があるけど、夜にやるような作業じゃないので、明日にでもやってみようか。
ジャイアンツが逃げ切った～。
でもでも、最後の押さえにゴンザレスがでてきたんだけど、ガツンとホームランを浴びたり、別の打者にもホームランギリギリのファールを打たれたりしていたので、ちょっとピッチャーの質が落ちると、あっという間に調子に乗せてしまうんだなぁと思われた。
まあ・・・さすがはリーグの覇者の力はあると言うことなんだろう。
ブログを見てみたり。
ニュースを見たり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2685歩。
目標はクリアできなかった。昨日との格差がすごいね～・・・(^_^;)
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、こちらも少々あった。何だか寝相も悪かった模様だ。
早期覚醒は、こちらも何回かあったようで今一歩。もう眠れないかと思ったけどなんとか7時半頃まで眠れたようだ。もっと寝坊したかったんだけどね～・・・。
日中は、午前中からそこそこ動けた。昼寝も長すぎなかったから良いのかもしれないけど・・・単に緊張が取れなくてよく眠れないだけかもしれないし、ちょっと様子見だね。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月26日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆また妙に早く起きてしまった。＆会社では、なかなかスッキリ片付かなくて困ったものだ。締め切りが近づいてきてるけどどうなんだろう・・・。＆心療内科の通院。イライラが多いと伝えたらトレドミンの減薬を試してみることになった。上手く行くといいけど。 [通院]
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところかな。
WEBニュースをザザッと見た。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらはちょっと遅めで。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まだスッと寝入れ無い感じはある。まあそれでも寝入れない訳では無いのでい気分的な問題だけかもしれないけど。
中途覚醒は、記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は・・・またちょっとあった感じ。とは言え5時45分頃と、早めに目が覚めてしまった感じで致命的では無いけど。でもやっぱりちょっと睡眠不足感はあるね。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると12℃。寒気が来る、寒気が来る、と天気予報で告げられたのが何回かあったけど、思ったほど寒くならないですんでいたかも・・・。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は116、下は80、心拍数は85。
やっぱり・・・普通の寝起きと比べると高めではあるか。まあそれでも昨日よりはマシだけど・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は変わらず。体脂肪率は0.1％減少した。
(￣ ￣;) うーん。夜中のパクつきもないんだけど・・・でもまあ増加では無いし、仕方ないところか。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低め。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時28分頃に出発。
まあ悪くない。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、そこそこのペース。
会社へ着いたのは、8時10分頃。途中で銀行に寄ってATMで引き出しもしてきたのでこんなものだろう。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れは珍しくかなり良い感じ。その後もあんまり車が多くなく、ということは遅い車もいなくて良い感じ。ホントの農道に入ったら、更にペースアップ。国道への再合流では久しぶりに素直に右折車線に並んだ。直進も右折も同じくらい並んでいたので。一発で渡りきれてここでもなかなか。高速の前の信号では車はちょっと多かった。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号はちょうど青になった。青森街中はそこそこ多めだった。
＊＊＊＊＊＊
会社の近くの銀行によった。通帳を使って引き出しした。
(￣ ￣;) うーん。残高にちょっと不安がある。別口座から移しておいたほうがいいのかなぁ・・・。もうちょっと耐えていたほうがいいのかなぁ。
ただこのままだといきなりの異動があって色々と買い揃える必要が出たらもうすっからかんになってしまうぞ。ぞぞ～・・・。
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。105件くらい。まあ普通かも。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件。こちらもまあまあ。でもあるプロジェクト関係が35件とほとんどを占める。さらにトラブル対応で燃えがっているようだ・・・。
ザザッとメールをチェックする。
まあ・・・すぐに私に対して何かしなければいけないという依頼は無い感じだ。
昨日までの勤怠の方法を入力した。
一日だけの入力なのであまり手間はなかったな。
次ぎに、昨日の面談の結果を受けて、業績レビューシートの修正と再提出を行う。
こちらは意外と時間がかかった。1時間まではかからなかったけどね。
次はすぐに業務作業へ。
まずは・・・ベースソースを最新版に取り替える。NRさんがバージョンアップを重ねていたものを展開して、ソース差分を見比べてみてたけど、単純な差し替えはかなり難しそうなので、私の分をまずは別の場所へ移動しておき、NRさんの最新版をインポートし、それに私の作成分を差し替える。
ビルドエラーはすぐに取れて、1時間もかからずに終了した。
でも・・・でも・・・こちらのソースを眺め直してみたら、ContentProviderとしての機能が実現されていなかった・・・。URIというものを利用して色々処理を切り分ける部分がすっぽりと抜け落ちていた・・・。2冊買ったうちの最初に届いて参考にしていた本からは、その機能について何も触れておらず、気づけなかった・・・(_ _)/ガックシ。
もう一冊の参考書にはちょっとその機能が載っていたので、そちらを真似して機能を取り込む。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計で測ってみる。
3回平均で、上は120、下は82、心拍数は103。
あんまり朝と変わらないな・・・。ちょっとだけ増加傾向ではある。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
ちょこっとだけど、居眠りできた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まずは週報の報告をした。
その後は午前の作業を継続する。
一度取り込んだつもりになっていたけど、よくよくみてみると変数名がごちゃごちゃになっていて動きが繋がらなくなっていた。
あちこちから切り貼りしたのでまあ当たり前な状態ではあるんだけど、頭から注意しつつコードを見直して大丈夫そうに思えるところまで持って行った。
この時点で15時半。まだ時間があるかと思い、エミュレータで実行してみるとエミュレーターが起動しなくなっていた。前にも見かけたエラーでメモリ数の設定を変えたはずなんだけどなぁ、と思いつつ、また値を変えてみたり、WEBで調べ直してみたりしたけど新しい情報は見つからなかった・・・。
こりゃまずいと思いつつ、最後の手段のつもりでパソコンの再起動を行おうとしたら、その時点で既になんか動作がおかしかった・・・。
一応何とかリブートできて、プログラムなども準備して、エミュレータを起動し直したらちゃんと起動するじゃないの～・・・。やっぱりパソコン全体がおかしくなっていたんだなぁ。
さてさて・・・それじゃぁ作成し直したプログラムはどうかな～と思って動作させてみたら、案の定、思ったような動作がしない。─(lll-ω-)─。
作り込んだ、新しい機能のところでのパラメータチェックでエラーが起きている。(_ _)/ガックシ。
そこからはあっちをいじり、こっちをいじり、デバッガで止めて、パラメータの中身を確認したり、色々やってみたけど今日は結局解決できなかった～・・・(ToT)。
結局解決しなかったけど、タイムアウトになってしまった・・・。
病院へ行かなければ・・・。
血圧計で測ってみる。
3回平均で、上は119、下は85、心拍数は102。
またジリッと上がった。まあ殆ど今日は差がなかったけどね。
心療内科の通院に出かける。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時50分頃。あまり余裕がない。
駐車場を見ると、最近ないほど混んでいるように見える。
受付を済ませ、番号札をもらった。待合室にはやっぱり何組もの患者が待っている。
診察で話すことを考えてメモして、その後はノートパソコンとWi-Fiルータでメールを受信したり、Twitterを見たりといじり始めたけど、なんだかその近辺から患者のハケがよくなっていった・・・。すぐに中待合室へ通された。
先生「こんにちは。のろさんですね～。体調はどうですか？」
のろ「えっと。ここ数日なんですがちょっと微妙な感じがあります。疲れやすいのはあまり変わりなく、夜も眠気が出て、眠剤も飲んでいざベッドで横になったけど、そこから寝付きにくそうなイヤな感覚がでてきてしまいます。でもですね、結局は眠ることは出来て、あまり中途覚醒もなく、お腹が空いて目が覚めることもほとんどないんです。ただ少々早めの5時半頃に目が覚めてしまうことが多いんです。でもでも今までなら寝不足で一日中眠気が取れないことが多かったのに、今のところはあんまり寝不足感がでてなかったりという感じです。なので・・・良いんだか、悪いんだか。」
先生「夏のリズムを引きずって早めに目が覚めるという人もこの時期いるようですが、そういう訳じゃないんですかね。」
のろ「それは違うかな。さっき言ったのは最近のことで、それまでは中途覚醒いっぱい、早期覚醒いっぱい、でも何とか目覚ましが鳴るまで寝ていたという感じで、今と明らかに異なりますので。」
先生「そっか～。なんだろうね。」
のろ「それから、睡眠以外ではあまり気分の落ち込みはないんですが、むしろもしかしたら少々怒りっぽくなっているところもあるかもしれません・・・。まあイライラさせられることが周りに多いというのも事実ではあるんですけどね。」
先生「そうですか。それじゃぁちょっとトレドミンを25mgから15mgの錠剤に、減らしてみましょうか。2週間隔で来てもらえれば減薬の試しをしてみることは出来ますね。これのせいで元気が出なくなったりした場合、2週間前でも通院してきてください。調整しましょう。」
のろ「分かりました。」（しばらくぶりの減薬だな。上手く行くといいけど）
先生「職場復帰は上手く行っているように見受けられますので、崩れないと良いですね。そう言えば転勤の話はどうなりましたか？」
のろ「それが・・・相変わらず突発的に話が出たり潰れたりという状態で、全然先が読めません。」
先生「それは確かにイライラする環境ではありますね。もし転勤が決まったなら、紹介状の準備に入りますので早めに電話でも連絡ください。」
のろ「分かりました。」
先生「行くとしたら、仙台の可能性が高いんでしたよね。病院は当たりを付けたりしましたか？」
のろ「それがですね。普段本社にいて月1回こちらに面談に来る保健師さんに聞いてみたところ、やっぱり同じ病院でも個人個人で受けるイメージがかなり異なるようです。ですので合う先生をあちこち見つけて歩かないといけないかもしれません。」
先生「仙台の駅前に、弘大病院に勤めていて、出身の仙台に戻って開業されている人がいるんですが、場合によってはそちらを紹介しますよ。他にも数件、リストは持っていますので必要なら言ってください。」
のろ「ありがとうございます。参考にさせてもらうかも。」
先生「それじゃぁ、次回はまた2週間後と言うことで。」
のろ「はい。それで良いです。」
先生「それじゃお大事に。」
話したのは、5分くらい？結構はしょった感じもあったんだけど、こうして見るとそこそこ話せていたんだなぁ。
受付で精算を済ませた。
処方箋をもらった。
薬局で、薬をもらった。こちらもかなり混んでいた。
おまけに薬の処方を間違えられて、トレドミンを従来のまま用意されてしまって、こちらで指摘したら、ごめんなさいと言われたけどまた数名分待たされてしまった。全くもう・・・。ふう( -.-) =з。
病院を出たのは18時55分ごろ。
＊＊＊＊＊＊
帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは19時40分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。空港への上り坂は、また遅い車に蓋をされてしまった。空港迂回路へ回っても前方の車も入ってきて遅い蓋になっていた。パスするタイミングも取れなくてイライラ・・・。空港バイパスへの再合流では、信号がちょうど青だったので良いタイミング。まあその後すぐに遅い集団に追いついてしまったけどね。裏道を回って農道へ。その後はパスもしつつペースを上げられた。
＊＊＊＊＊＊
自宅に戻って楽な格好に着替えた。
まずは本屋へ行った。
取り置きしてもらっていたサンデーとモーニング、イブニングとアフタヌーンを買ってきた。
次はスーパーへ行った。
水の補給。カロリーメイト、ポカリスエット、ノンアルコールビール、インスタント蕎麦、たこ焼き、ロールケーキを買ってきた。
次はクリーニング屋へ行った。
Yシャツをお願いした。
実家へ行った。結構遅い時間になってしまったな。
今日のメニューは、湯豆腐、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ツナのマヨネーズ和え、ニンニク、トマト）、おかゆ。デザートはなかった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
なんだか・・・フレッツの2年割に入ったらしいけど、届いた明細が妙に高くなっていてこれは何？と聞かれた。いや・・・知らんよ、と。知りたければNTTに問い合わせしないと。
あんまり長居しないで帰ってきた。それでも遅くなってたけど。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。12570歩。
おや？万歩を越えたよ。かなり歩数を稼いでいた方だな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まだスッと寝入れ無い感じはある。まあそれでも寝入れない訳では無いのでい気分的な問題だけかもしれないけど。
中途覚醒は、記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は・・・またちょっとあった感じ。とは言え5時45分頃と、早めに目が覚めてしまった感じで致命的では無いけど。でもやっぱりちょっと睡眠不足感はあるね。
会社では、なかなかスッキリと仕事が完結しないで困った状態になってきた。来週片が付くのかな～・・・。不安だ。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
WEBニュースをザザッと見た。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらはちょっと遅めで。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まだスッと寝入れ無い感じはある。まあそれでも寝入れない訳では無いのでい気分的な問題だけかもしれないけど。
中途覚醒は、記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は・・・またちょっとあった感じ。とは言え5時45分頃と、早めに目が覚めてしまった感じで致命的では無いけど。でもやっぱりちょっと睡眠不足感はあるね。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると12℃。寒気が来る、寒気が来る、と天気予報で告げられたのが何回かあったけど、思ったほど寒くならないですんでいたかも・・・。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は116、下は80、心拍数は85。
やっぱり・・・普通の寝起きと比べると高めではあるか。まあそれでも昨日よりはマシだけど・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は変わらず。体脂肪率は0.1％減少した。
(￣ ￣;) うーん。夜中のパクつきもないんだけど・・・でもまあ増加では無いし、仕方ないところか。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低め。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時28分頃に出発。
まあ悪くない。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、そこそこのペース。
会社へ着いたのは、8時10分頃。途中で銀行に寄ってATMで引き出しもしてきたのでこんなものだろう。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れは珍しくかなり良い感じ。その後もあんまり車が多くなく、ということは遅い車もいなくて良い感じ。ホントの農道に入ったら、更にペースアップ。国道への再合流では久しぶりに素直に右折車線に並んだ。直進も右折も同じくらい並んでいたので。一発で渡りきれてここでもなかなか。高速の前の信号では車はちょっと多かった。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号はちょうど青になった。青森街中はそこそこ多めだった。
＊＊＊＊＊＊
会社の近くの銀行によった。通帳を使って引き出しした。
(￣ ￣;) うーん。残高にちょっと不安がある。別口座から移しておいたほうがいいのかなぁ・・・。もうちょっと耐えていたほうがいいのかなぁ。
ただこのままだといきなりの異動があって色々と買い揃える必要が出たらもうすっからかんになってしまうぞ。ぞぞ～・・・。
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。105件くらい。まあ普通かも。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件。こちらもまあまあ。でもあるプロジェクト関係が35件とほとんどを占める。さらにトラブル対応で燃えがっているようだ・・・。
ザザッとメールをチェックする。
まあ・・・すぐに私に対して何かしなければいけないという依頼は無い感じだ。
昨日までの勤怠の方法を入力した。
一日だけの入力なのであまり手間はなかったな。
次ぎに、昨日の面談の結果を受けて、業績レビューシートの修正と再提出を行う。
こちらは意外と時間がかかった。1時間まではかからなかったけどね。
次はすぐに業務作業へ。
まずは・・・ベースソースを最新版に取り替える。NRさんがバージョンアップを重ねていたものを展開して、ソース差分を見比べてみてたけど、単純な差し替えはかなり難しそうなので、私の分をまずは別の場所へ移動しておき、NRさんの最新版をインポートし、それに私の作成分を差し替える。
ビルドエラーはすぐに取れて、1時間もかからずに終了した。
でも・・・でも・・・こちらのソースを眺め直してみたら、ContentProviderとしての機能が実現されていなかった・・・。URIというものを利用して色々処理を切り分ける部分がすっぽりと抜け落ちていた・・・。2冊買ったうちの最初に届いて参考にしていた本からは、その機能について何も触れておらず、気づけなかった・・・(_ _)/ガックシ。
もう一冊の参考書にはちょっとその機能が載っていたので、そちらを真似して機能を取り込む。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計で測ってみる。
3回平均で、上は120、下は82、心拍数は103。
あんまり朝と変わらないな・・・。ちょっとだけ増加傾向ではある。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
ちょこっとだけど、居眠りできた。
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午後は、まずは週報の報告をした。
その後は午前の作業を継続する。
一度取り込んだつもりになっていたけど、よくよくみてみると変数名がごちゃごちゃになっていて動きが繋がらなくなっていた。
あちこちから切り貼りしたのでまあ当たり前な状態ではあるんだけど、頭から注意しつつコードを見直して大丈夫そうに思えるところまで持って行った。
この時点で15時半。まだ時間があるかと思い、エミュレータで実行してみるとエミュレーターが起動しなくなっていた。前にも見かけたエラーでメモリ数の設定を変えたはずなんだけどなぁ、と思いつつ、また値を変えてみたり、WEBで調べ直してみたりしたけど新しい情報は見つからなかった・・・。
こりゃまずいと思いつつ、最後の手段のつもりでパソコンの再起動を行おうとしたら、その時点で既になんか動作がおかしかった・・・。
一応何とかリブートできて、プログラムなども準備して、エミュレータを起動し直したらちゃんと起動するじゃないの～・・・。やっぱりパソコン全体がおかしくなっていたんだなぁ。
さてさて・・・それじゃぁ作成し直したプログラムはどうかな～と思って動作させてみたら、案の定、思ったような動作がしない。─(lll-ω-)─。
作り込んだ、新しい機能のところでのパラメータチェックでエラーが起きている。(_ _)/ガックシ。
そこからはあっちをいじり、こっちをいじり、デバッガで止めて、パラメータの中身を確認したり、色々やってみたけど今日は結局解決できなかった～・・・(ToT)。
結局解決しなかったけど、タイムアウトになってしまった・・・。
病院へ行かなければ・・・。
血圧計で測ってみる。
3回平均で、上は119、下は85、心拍数は102。
またジリッと上がった。まあ殆ど今日は差がなかったけどね。
心療内科の通院に出かける。
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会社を出たのは17時50分頃。あまり余裕がない。
駐車場を見ると、最近ないほど混んでいるように見える。
受付を済ませ、番号札をもらった。待合室にはやっぱり何組もの患者が待っている。
診察で話すことを考えてメモして、その後はノートパソコンとWi-Fiルータでメールを受信したり、Twitterを見たりといじり始めたけど、なんだかその近辺から患者のハケがよくなっていった・・・。すぐに中待合室へ通された。
先生「こんにちは。のろさんですね～。体調はどうですか？」
のろ「えっと。ここ数日なんですがちょっと微妙な感じがあります。疲れやすいのはあまり変わりなく、夜も眠気が出て、眠剤も飲んでいざベッドで横になったけど、そこから寝付きにくそうなイヤな感覚がでてきてしまいます。でもですね、結局は眠ることは出来て、あまり中途覚醒もなく、お腹が空いて目が覚めることもほとんどないんです。ただ少々早めの5時半頃に目が覚めてしまうことが多いんです。でもでも今までなら寝不足で一日中眠気が取れないことが多かったのに、今のところはあんまり寝不足感がでてなかったりという感じです。なので・・・良いんだか、悪いんだか。」
先生「夏のリズムを引きずって早めに目が覚めるという人もこの時期いるようですが、そういう訳じゃないんですかね。」
のろ「それは違うかな。さっき言ったのは最近のことで、それまでは中途覚醒いっぱい、早期覚醒いっぱい、でも何とか目覚ましが鳴るまで寝ていたという感じで、今と明らかに異なりますので。」
先生「そっか～。なんだろうね。」
のろ「それから、睡眠以外ではあまり気分の落ち込みはないんですが、むしろもしかしたら少々怒りっぽくなっているところもあるかもしれません・・・。まあイライラさせられることが周りに多いというのも事実ではあるんですけどね。」
先生「そうですか。それじゃぁちょっとトレドミンを25mgから15mgの錠剤に、減らしてみましょうか。2週間隔で来てもらえれば減薬の試しをしてみることは出来ますね。これのせいで元気が出なくなったりした場合、2週間前でも通院してきてください。調整しましょう。」
のろ「分かりました。」（しばらくぶりの減薬だな。上手く行くといいけど）
先生「職場復帰は上手く行っているように見受けられますので、崩れないと良いですね。そう言えば転勤の話はどうなりましたか？」
のろ「それが・・・相変わらず突発的に話が出たり潰れたりという状態で、全然先が読めません。」
先生「それは確かにイライラする環境ではありますね。もし転勤が決まったなら、紹介状の準備に入りますので早めに電話でも連絡ください。」
のろ「分かりました。」
先生「行くとしたら、仙台の可能性が高いんでしたよね。病院は当たりを付けたりしましたか？」
のろ「それがですね。普段本社にいて月1回こちらに面談に来る保健師さんに聞いてみたところ、やっぱり同じ病院でも個人個人で受けるイメージがかなり異なるようです。ですので合う先生をあちこち見つけて歩かないといけないかもしれません。」
先生「仙台の駅前に、弘大病院に勤めていて、出身の仙台に戻って開業されている人がいるんですが、場合によってはそちらを紹介しますよ。他にも数件、リストは持っていますので必要なら言ってください。」
のろ「ありがとうございます。参考にさせてもらうかも。」
先生「それじゃぁ、次回はまた2週間後と言うことで。」
のろ「はい。それで良いです。」
先生「それじゃお大事に。」
話したのは、5分くらい？結構はしょった感じもあったんだけど、こうして見るとそこそこ話せていたんだなぁ。
受付で精算を済ませた。
処方箋をもらった。
薬局で、薬をもらった。こちらもかなり混んでいた。
おまけに薬の処方を間違えられて、トレドミンを従来のまま用意されてしまって、こちらで指摘したら、ごめんなさいと言われたけどまた数名分待たされてしまった。全くもう・・・。ふう( -.-) =з。
病院を出たのは18時55分ごろ。
＊＊＊＊＊＊
帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは19時40分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。空港への上り坂は、また遅い車に蓋をされてしまった。空港迂回路へ回っても前方の車も入ってきて遅い蓋になっていた。パスするタイミングも取れなくてイライラ・・・。空港バイパスへの再合流では、信号がちょうど青だったので良いタイミング。まあその後すぐに遅い集団に追いついてしまったけどね。裏道を回って農道へ。その後はパスもしつつペースを上げられた。
＊＊＊＊＊＊
自宅に戻って楽な格好に着替えた。
まずは本屋へ行った。
取り置きしてもらっていたサンデーとモーニング、イブニングとアフタヌーンを買ってきた。
次はスーパーへ行った。
水の補給。カロリーメイト、ポカリスエット、ノンアルコールビール、インスタント蕎麦、たこ焼き、ロールケーキを買ってきた。
次はクリーニング屋へ行った。
Yシャツをお願いした。
実家へ行った。結構遅い時間になってしまったな。
今日のメニューは、湯豆腐、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ツナのマヨネーズ和え、ニンニク、トマト）、おかゆ。デザートはなかった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
なんだか・・・フレッツの2年割に入ったらしいけど、届いた明細が妙に高くなっていてこれは何？と聞かれた。いや・・・知らんよ、と。知りたければNTTに問い合わせしないと。
あんまり長居しないで帰ってきた。それでも遅くなってたけど。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。12570歩。
おや？万歩を越えたよ。かなり歩数を稼いでいた方だな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まだスッと寝入れ無い感じはある。まあそれでも寝入れない訳では無いのでい気分的な問題だけかもしれないけど。
中途覚醒は、記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は・・・またちょっとあった感じ。とは言え5時45分頃と、早めに目が覚めてしまった感じで致命的では無いけど。でもやっぱりちょっと睡眠不足感はあるね。
会社では、なかなかスッキリと仕事が完結しないで困った状態になってきた。来週片が付くのかな～・・・。不安だ。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月25日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆最近・・・睡眠の質がまた変わってきている感じがある。もしかしたらいい方向なのかもしれないけど、まだ症状を掴みきれない・・・。＆会社では、業績レビューの面談があったけど、愚痴が多くなってしまった(；･∀･)＆それ以外は、説明会にも参加せず、プロジェクト仕事に集中していた。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところだ。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあまあいいところだ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、何だかすんなり眠れなくて今一歩。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は・・・こちらは微妙。体がつりそうになってフッと目が覚めて、なんとかつるのは回避できたけど、そのまま目が覚めてしまった～・・・。5時半頃だった・・・。もうひと眠りできれば良いんだけどな。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると6℃。
ん？気温もすごく下がるという話だったと思ったけど現時点ではそんなひどくもないな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は121、下は83、心拍数は92。
(。・。・。)アレレ?？妙な起き方をしたけど、値はもの凄く高くなっている訳でもないな。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.1％減少した。
減少、減少なのだから、悪い事では無いんだろうなぁ。夜中のパクつきもなかったし。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低め？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時16分頃に出発。ちょっと早めになった。
ちょっと小雨がパラついている。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、やっぱり微妙なペース。
会社へ着いたのは、7時58分頃。予想よりは早く着いたかな。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはちょっと引っかかりが多い感じ・・・。その間に割り込まれた車がまたちょっと遅い・・・。農道へ出てからは少しペースアップになった。パスできるところではパスもしていく。国道への再合流では右折車線はあまり混んでいたので、直進に並んだ。こちらはギリギリで途中の信号に引っかからなくて、再合流での信号もギリギリ渡れた。ちょこっと稼げたかも寝～・・・。でも・・・その後でまた渋滞になってたので残念。高速の前の信号では右折車線の右折は右折信号の時に何とか渡れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線でも予想よりはペースが落ちなかったかも。ICの先の信号は丁度青になった。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。115件くらい。やや少なめ。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて35件くらいみたい。こちらは少ない。やっぱりある問題プロジェクトのメールが25件くらいを占めているのでうちの方はあんまり問題なかったみたい。
メールを読み始める。
ザザッとみて読み飛ばしもいっぱいだね。
すぐに、昨日の続きの作業を行い、何とかDBでアクセスのルート確認は出来た。ふう( -.-) =з。
実は今日も事業部の下期の説明会があったんだけど、昨日の部門長の言いぐさが気になって間接作業に時間を使うのが馬鹿馬鹿しくなってきたこともあってパスした。
社員で残っているのは私ひとりだったけど、後からMD主任に、昨日の説明会と何か違うことを言ってた？と聞いたけど、特にないという話だったし、まあ欠席で成功だったね。
さて、DBでのアクセス確認の後は、ContentProviderを経由してのアクセス実験だ。
コードの変更はサンプルも発見してあったし、それを応用して色んな機能のコードを追加していく。
途中で、午後からの業績レビューシートの印刷も行っておいた。
午前中はこんなところで・・・。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は117、下は82、心拍数は107。
朝より下がったね。まあ・・・朝の目覚めが変な状況だったから高めになっただけかもしれないけど。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・あんまりじっくりは休めた気がしなかった。まあ仕方ないか～・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、下期の業績レビューの面談をYマネージャーと行った。
ホントの業績レビューは、基本的には定量的な目標を設定して、それを如何に実現したかどうかと言うのをアピールして、各役職内での順位付けを競うという形なんだけど・・・。
私の場合、その数値目標が明確に出来ていないので、それだけで減点対象ではあるけど、でもでも上期で言うと、SIが突発的に、しかも重なって依頼される事もあり、なおかつ会社内の都合で残業規制などと板挟みにもなり、計画なんてたれられないでしょう？という攻め方が多くなった。Yマネージャーもそれはそれで理解を示してくれていて、書き直せ～とは言わないんだけど、最終的にはいけてない例の部門長が順位付けを行うので、また腹が立つようないい訳を書いてきて順位が低いですよと知らされるのだろう・・・。やることやらないのは自分の方だろう？とホントどこかでぶち切れて突っ込んでしまいそうに感じられる(^_^;)。
でもって、下期の目標に関しては、更に仕事がなくなってきていて、いつ異動になってもおかしくなく、またそういう状況が出来ればまた部門長が深く考えずに人売りを行うのは目に見えている。なので、具体的な目標を書けと言われても困るんだけど的な書き方になってしまっていた。
Yマネージャーも、そりゃそうだよね的な、言いたいことは良く分かります、とは言ってくれた。ただアピールの仕方としてはちょっと書き方を変えておいた方がいいかもと言うことで、明日の午前中までに修正版をメールで転送するように指示された。
了解、了解。
席に戻ってきてすぐに業績レビューシートの修正を行ってもよかったんだけど、午前中からの作業・・・新しい仕事の進捗具合を報告しなければいけなくて、そちらの方をまずはまとめてしまうことにした。
単純なライン数から行くと、見込みとだいぶ近くなってきてて一応数値上はオンスケジュールと言えなくもない。(^_^;)。
さて・・・そこからチャチャッとContentProviderを使用したアクセスは上手く行くと見込んでいたんだけど、ビルドエラーはないのに、実行時エラーとなる。(；･∀･)
通常であれば、実行時エラーでは、どのソースの行で問題が起きたかとか出るのが普通なんだけど、それが出ない・・・。(-_-;)。
ならばと、ソースデバッガでブレークポイントを設定して走らせて順次問題発生箇所を特定しようとするんだけど、なぜだかこちらもソースファイルも行数もはっきりしない。一応、プログラムが止まったのだから、どこかのブレークポイントが効いているんだと思うんだけどそれがどこなのかはっきりせず、ソースの至る所を見直したり、部分的に修正変化を書けて状況が変わるかどうか、試行錯誤を行ってみてた。
定時頃になっても状況が変わらず、(￣ ￣;) うーんと唸っているばかりだった。
で、ログを別のテキストファイルに落とし込んで、問題のキーワードを検索をかけ、色づいているものを眺めていたらそのキーワードがなんか変と言うことに気がついた。そう言うキーワードは指定した覚えがない・・・。
で、そのキーワードを生成しそうな所を見つけて、生成させるんじゃなくて、フルパスで自分で指定してしまうことにしたら実行時エラーがなくなった・・・。ふう( -.-) =з。
もう・・・どうなることかと思ったよ～・・・。
そこで一旦帰ろうかとも思ったんだけど、もうちょっと実験パターンを増やしたいことと、その結果を受けて、もうちょっと正式版に近い部分に必要なコードを埋め込んでみたいと思われ着手し始めた・・・。でも、20時近くになったので、この辺にしておいた方が良さそうだと思い帰ることにした。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は125、下は83、心拍数は105。
昼よりとあんまり変わらないけど・・・上下の間隔は少し広がったかな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは20時03分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは20時42分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は車はあまり多くないけど遅い車はやっぱりいる。でもパスも出来たのであんまりイライラはしないですんだ。空港迂回路に入って、さらに邪魔者がいなくなってなかなかのペースでいけた。空港バイパスへの再合流はちょっと待たされたな。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまあまあ良い感じだった。
実家へ向かった。遅い時間になったものね。
今日のメニューは、サーモンの焼き物（味噌と明太子のソース付け）、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー、レタス、ツナ？）、カボチャのスープ、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとたぷたぷ。
いつもの薬を飲んだ。
最近よくあるんだけど、ガスが溜まりやすくて、それがお腹を圧迫して吐き気がすることが朝などに多いんだけど、今日は夜も同じような感じになった。胃自体も荒れているのかもしれないなぁ。
母もちょっと気にしてたけど、まあ様子見だな。
今日もあんまり話し込みすぎないようにして帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3905歩。
一応目標をクリアしていた。ギリギリだね。
今日はどれだけ座りっぱなしで頑張っていたかを示している一端でもあるかな？(-_-;)
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、何だかすんなり眠れなくて今一歩。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は・・・こちらは微妙。体がつりそうになってフッと目が覚めて、なんとかつるのは回避できたけど、そのまま目が覚めてしまった～・・・。5時半頃だった・・・。もうひと眠りできれば良いんだけどな。
会社での作業は・・・説明会の参加も拒否して、直接仕事一点張りのつもりだった・・・。って言うか・・・会社が妙な制限を設けすぎてやりにくくてしょうがないという感じだ。息苦しい・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあまあいいところだ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、何だかすんなり眠れなくて今一歩。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は・・・こちらは微妙。体がつりそうになってフッと目が覚めて、なんとかつるのは回避できたけど、そのまま目が覚めてしまった～・・・。5時半頃だった・・・。もうひと眠りできれば良いんだけどな。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると6℃。
ん？気温もすごく下がるという話だったと思ったけど現時点ではそんなひどくもないな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は121、下は83、心拍数は92。
(。・。・。)アレレ?？妙な起き方をしたけど、値はもの凄く高くなっている訳でもないな。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.1％減少した。
減少、減少なのだから、悪い事では無いんだろうなぁ。夜中のパクつきもなかったし。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低め？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時16分頃に出発。ちょっと早めになった。
ちょっと小雨がパラついている。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、やっぱり微妙なペース。
会社へ着いたのは、7時58分頃。予想よりは早く着いたかな。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはちょっと引っかかりが多い感じ・・・。その間に割り込まれた車がまたちょっと遅い・・・。農道へ出てからは少しペースアップになった。パスできるところではパスもしていく。国道への再合流では右折車線はあまり混んでいたので、直進に並んだ。こちらはギリギリで途中の信号に引っかからなくて、再合流での信号もギリギリ渡れた。ちょこっと稼げたかも寝～・・・。でも・・・その後でまた渋滞になってたので残念。高速の前の信号では右折車線の右折は右折信号の時に何とか渡れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線でも予想よりはペースが落ちなかったかも。ICの先の信号は丁度青になった。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。115件くらい。やや少なめ。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて35件くらいみたい。こちらは少ない。やっぱりある問題プロジェクトのメールが25件くらいを占めているのでうちの方はあんまり問題なかったみたい。
メールを読み始める。
ザザッとみて読み飛ばしもいっぱいだね。
すぐに、昨日の続きの作業を行い、何とかDBでアクセスのルート確認は出来た。ふう( -.-) =з。
実は今日も事業部の下期の説明会があったんだけど、昨日の部門長の言いぐさが気になって間接作業に時間を使うのが馬鹿馬鹿しくなってきたこともあってパスした。
社員で残っているのは私ひとりだったけど、後からMD主任に、昨日の説明会と何か違うことを言ってた？と聞いたけど、特にないという話だったし、まあ欠席で成功だったね。
さて、DBでのアクセス確認の後は、ContentProviderを経由してのアクセス実験だ。
コードの変更はサンプルも発見してあったし、それを応用して色んな機能のコードを追加していく。
途中で、午後からの業績レビューシートの印刷も行っておいた。
午前中はこんなところで・・・。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は117、下は82、心拍数は107。
朝より下がったね。まあ・・・朝の目覚めが変な状況だったから高めになっただけかもしれないけど。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・あんまりじっくりは休めた気がしなかった。まあ仕方ないか～・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、下期の業績レビューの面談をYマネージャーと行った。
ホントの業績レビューは、基本的には定量的な目標を設定して、それを如何に実現したかどうかと言うのをアピールして、各役職内での順位付けを競うという形なんだけど・・・。
私の場合、その数値目標が明確に出来ていないので、それだけで減点対象ではあるけど、でもでも上期で言うと、SIが突発的に、しかも重なって依頼される事もあり、なおかつ会社内の都合で残業規制などと板挟みにもなり、計画なんてたれられないでしょう？という攻め方が多くなった。Yマネージャーもそれはそれで理解を示してくれていて、書き直せ～とは言わないんだけど、最終的にはいけてない例の部門長が順位付けを行うので、また腹が立つようないい訳を書いてきて順位が低いですよと知らされるのだろう・・・。やることやらないのは自分の方だろう？とホントどこかでぶち切れて突っ込んでしまいそうに感じられる(^_^;)。
でもって、下期の目標に関しては、更に仕事がなくなってきていて、いつ異動になってもおかしくなく、またそういう状況が出来ればまた部門長が深く考えずに人売りを行うのは目に見えている。なので、具体的な目標を書けと言われても困るんだけど的な書き方になってしまっていた。
Yマネージャーも、そりゃそうだよね的な、言いたいことは良く分かります、とは言ってくれた。ただアピールの仕方としてはちょっと書き方を変えておいた方がいいかもと言うことで、明日の午前中までに修正版をメールで転送するように指示された。
了解、了解。
席に戻ってきてすぐに業績レビューシートの修正を行ってもよかったんだけど、午前中からの作業・・・新しい仕事の進捗具合を報告しなければいけなくて、そちらの方をまずはまとめてしまうことにした。
単純なライン数から行くと、見込みとだいぶ近くなってきてて一応数値上はオンスケジュールと言えなくもない。(^_^;)。
さて・・・そこからチャチャッとContentProviderを使用したアクセスは上手く行くと見込んでいたんだけど、ビルドエラーはないのに、実行時エラーとなる。(；･∀･)
通常であれば、実行時エラーでは、どのソースの行で問題が起きたかとか出るのが普通なんだけど、それが出ない・・・。(-_-;)。
ならばと、ソースデバッガでブレークポイントを設定して走らせて順次問題発生箇所を特定しようとするんだけど、なぜだかこちらもソースファイルも行数もはっきりしない。一応、プログラムが止まったのだから、どこかのブレークポイントが効いているんだと思うんだけどそれがどこなのかはっきりせず、ソースの至る所を見直したり、部分的に修正変化を書けて状況が変わるかどうか、試行錯誤を行ってみてた。
定時頃になっても状況が変わらず、(￣ ￣;) うーんと唸っているばかりだった。
で、ログを別のテキストファイルに落とし込んで、問題のキーワードを検索をかけ、色づいているものを眺めていたらそのキーワードがなんか変と言うことに気がついた。そう言うキーワードは指定した覚えがない・・・。
で、そのキーワードを生成しそうな所を見つけて、生成させるんじゃなくて、フルパスで自分で指定してしまうことにしたら実行時エラーがなくなった・・・。ふう( -.-) =з。
もう・・・どうなることかと思ったよ～・・・。
そこで一旦帰ろうかとも思ったんだけど、もうちょっと実験パターンを増やしたいことと、その結果を受けて、もうちょっと正式版に近い部分に必要なコードを埋め込んでみたいと思われ着手し始めた・・・。でも、20時近くになったので、この辺にしておいた方が良さそうだと思い帰ることにした。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は125、下は83、心拍数は105。
昼よりとあんまり変わらないけど・・・上下の間隔は少し広がったかな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは20時03分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは20時42分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は車はあまり多くないけど遅い車はやっぱりいる。でもパスも出来たのであんまりイライラはしないですんだ。空港迂回路に入って、さらに邪魔者がいなくなってなかなかのペースでいけた。空港バイパスへの再合流はちょっと待たされたな。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまあまあ良い感じだった。
実家へ向かった。遅い時間になったものね。
今日のメニューは、サーモンの焼き物（味噌と明太子のソース付け）、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー、レタス、ツナ？）、カボチャのスープ、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとたぷたぷ。
いつもの薬を飲んだ。
最近よくあるんだけど、ガスが溜まりやすくて、それがお腹を圧迫して吐き気がすることが朝などに多いんだけど、今日は夜も同じような感じになった。胃自体も荒れているのかもしれないなぁ。
母もちょっと気にしてたけど、まあ様子見だな。
今日もあんまり話し込みすぎないようにして帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3905歩。
一応目標をクリアしていた。ギリギリだね。
今日はどれだけ座りっぱなしで頑張っていたかを示している一端でもあるかな？(-_-;)
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、何だかすんなり眠れなくて今一歩。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は・・・こちらは微妙。体がつりそうになってフッと目が覚めて、なんとかつるのは回避できたけど、そのまま目が覚めてしまった～・・・。5時半頃だった・・・。もうひと眠りできれば良いんだけどな。
会社での作業は・・・説明会の参加も拒否して、直接仕事一点張りのつもりだった・・・。って言うか・・・会社が妙な制限を設けすぎてやりにくくてしょうがないという感じだ。息苦しい・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月24日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝は早めに目が覚めてやっぱり寝不足感が残る・・・。＆会社では、仕事以外の作業が多くて困る。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところだ。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあまあいいところだ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、何だかすんなり眠れなくて今一歩。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は・・・こちらは微妙。フッと目が覚めて目覚ましのスイッチを押して音声で現在時刻を聞こうとしたらなんかよく聞こえない。電池が切れてきたか・・・と電気を付けて時計をみてみたら5時45分頃。(￣ ￣;) うーん。もう二度へは出来なさそう・・・。起きてきて時計の電池を取り替えた。でも何だか設定の仕方が思ったように出来なくてイライラ。逆に余計に頭がはっきりしてきてしまった。ふう( -.-) =з。
もうひと眠り、したかったけど。まあ仕方ないか～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると9℃。
ん？大荒れの天気は通り過ぎてしまった後なのか？気温にしてもすごく下がるという話だったと思ったけど現時点ではそんなひどくもないな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は111、下は77、心拍数は84。
(。・。・。)アレレ?？妙な起き方をしたけど、値はいつになく低い値だ。大体は変な置き方をすると値は上がることが多いんだけどなぁ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は0.8％増加した。
体重が落ちたのは、やっぱり夜中のパクツキがなかったからだろうなぁ・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時36分頃に出発。
今日もちょこっと遅めになった。
小雨が振っているけど、流れが悪くなる原因にならなければいいな・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、やっぱり微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時19分頃。予想よりは早く着いたかな。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはちょっと引っかかりが多い感じ・・・。その間に割り込まれた車がちょっと遅い・・・。農道へ出てからは少しペースアップになった。パスできるところではパスもしていく。国道への再合流では右折車線はあまり混んでいたので、直進に並んだ。こちらは2回信号にひっかかかり残念な状態になった。高速の前の信号では右折車線の右折は右折信号の時に何とか渡れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線でも予想よりはペースが落ちなかったかも。ICの先の信号は丁度赤になった。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。150件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて50件くらいみたい。こちらそんなに多くない。。やっぱりある問題プロジェクトのメールが30件くらいを占めているのでうちの方はあんまり問題なかったみたい。
メールを読み始める。
ザザッとみて読み飛ばしもいっぱいだね。
10時から、会社全体の下期の事業方針説明会があったので参加する。
こちらの青森は、電話会議の映像で仙台本社の状況を映し出していた。
時間が決められているけど、社長はもう完全に無視で好き勝手に倍の時間、話していた。正直言えば、かなりの突っ込みたくなるところもあるけど、質疑応答の時間も無いし、まあ、言いっ放しだね。
それ以降、各事業部の事業部長も話していったけど、なんというか・・・社長の言ってたこととどうも違いがあるような気がするなぁ、と言うのがあり、各役職者の間でもすり合わせが出来てない気がしてしまう・・・。
なんか聞いてると、好き勝っていってるなぁと思えてしまうのが正直なところだな・・・。
既に予定時間をオーバーしているけど、みんな各自の時間オーバーしても話すのを止めてないので、遅れまくる状況だ・・・。結局昼休み時間まで食い込んでしまった。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は90、心拍数は108。
朝は低かったけど・・・またポーンと上がった。いつも通りの値といえばそうだろうけど。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・説明会のせいで時間がなくなって休めなかった。
＊＊＊＊＊＊
午後は、下期の業績レビューシートを記載し始めた。
明日の午後一からのトップバッターなので今から何とかしないと・・・。何と言っても明日の午前中も、事業部内の説明会が予定されている。ふう( -.-) =з。
業績レビューシート・・・毎回いつも頭を悩ませるんだけど、今回は特にいつどこへ飛ばされるか分からない状況なので、目標の立て方が思い浮かばない。
動かない前提として、と明記した上で、資格取得を書いておく位しかできない。仕事はホントに何をすることになるのか分からないからね・・・。
明日の面談でも、書き方を柔らかくしてと言われそうな気はするなぁ。かなりガツンと書いたので。(^_^;)
こんな調子のことばかりやってるし、先週は先週で以前の仕事のSI関係を強要させられてたので、新しい仕事は全然進んでいない。当たり前だよね。
なのにYマネージャーもその辺をくみ取る感じがあんまりみられないんだよな～・・・。部門長は部門長で、仕事のオーダーの長さの問題じゃなく、ただただ残業をするな、だもんね。お話にならない。┐(-。ー;)┌ヤレヤレ
帰れ～を無視してもうしばらく作業を続けた。
ちょこっとだけ進展があったような気がしたけど、2度目の動作でちょっとあれ？っとなる動作になっていた。どうもまだ良く分からないな～・・・。
20時半頃。今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は127、下は86、心拍数は106。
昼よりは下がってたけど、まだまだ高いかな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは20時40分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは21時25分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は車はあまり多くないけど遅い車はやっぱりいるものだ。空港迂回路に入って、邪魔者がいなくなってなかなかのペースでいけた。空港バイパスへの再合流はちょっと待たされたな。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまあまあ良い感じだった。
実家へ向かった。遅い時間になったものね。
今日のメニューは、ホタテの刺身、豚汁、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、カブの漬け物、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとたぷたぷ。
いつもの薬を飲んだ。
また1冊の参考書が届いていた。
今日はあんまり話し込みすぎないようにして帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
自宅にも、車のライト関係が届いていた。小さかったので郵便受けに入れられていた。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。7590歩。
一応目標をクリアしていた。またちょっと多くなったね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、何だかすんなり眠れなくて今一歩。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は・・・こちらは微妙。フッと目が覚めて目覚ましのスイッチを押して音声で現在時刻を聞こうとしたらなんかよく聞こえない。電池が切れてきたか・・・と電気を付けて時計をみてみたら5時45分頃。(￣ ￣;) うーん。もう二度へは出来なさそう・・・。起きてきて時計の電池を取り替えた。でも何だか設定の仕方が思ったように出来なくてイライラ。逆に余計に頭がはっきりしてきてしまった。ふう( -.-) =з。
もうひと眠り、したかったけど。まあ仕方ないか～・・・。
会社での作業は・・・仕事以外の作業が多くて困る。作業が進まないじゃないか。それでも残業するなの一点張りの部門長の頭の中がみてみたい。（￣ー￣）ふっ
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあまあいいところだ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、何だかすんなり眠れなくて今一歩。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は・・・こちらは微妙。フッと目が覚めて目覚ましのスイッチを押して音声で現在時刻を聞こうとしたらなんかよく聞こえない。電池が切れてきたか・・・と電気を付けて時計をみてみたら5時45分頃。(￣ ￣;) うーん。もう二度へは出来なさそう・・・。起きてきて時計の電池を取り替えた。でも何だか設定の仕方が思ったように出来なくてイライラ。逆に余計に頭がはっきりしてきてしまった。ふう( -.-) =з。
もうひと眠り、したかったけど。まあ仕方ないか～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると9℃。
ん？大荒れの天気は通り過ぎてしまった後なのか？気温にしてもすごく下がるという話だったと思ったけど現時点ではそんなひどくもないな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は111、下は77、心拍数は84。
(。・。・。)アレレ?？妙な起き方をしたけど、値はいつになく低い値だ。大体は変な置き方をすると値は上がることが多いんだけどなぁ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は0.8％増加した。
体重が落ちたのは、やっぱり夜中のパクツキがなかったからだろうなぁ・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時36分頃に出発。
今日もちょこっと遅めになった。
小雨が振っているけど、流れが悪くなる原因にならなければいいな・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、やっぱり微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時19分頃。予想よりは早く着いたかな。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはちょっと引っかかりが多い感じ・・・。その間に割り込まれた車がちょっと遅い・・・。農道へ出てからは少しペースアップになった。パスできるところではパスもしていく。国道への再合流では右折車線はあまり混んでいたので、直進に並んだ。こちらは2回信号にひっかかかり残念な状態になった。高速の前の信号では右折車線の右折は右折信号の時に何とか渡れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線でも予想よりはペースが落ちなかったかも。ICの先の信号は丁度赤になった。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。150件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて50件くらいみたい。こちらそんなに多くない。。やっぱりある問題プロジェクトのメールが30件くらいを占めているのでうちの方はあんまり問題なかったみたい。
メールを読み始める。
ザザッとみて読み飛ばしもいっぱいだね。
10時から、会社全体の下期の事業方針説明会があったので参加する。
こちらの青森は、電話会議の映像で仙台本社の状況を映し出していた。
時間が決められているけど、社長はもう完全に無視で好き勝手に倍の時間、話していた。正直言えば、かなりの突っ込みたくなるところもあるけど、質疑応答の時間も無いし、まあ、言いっ放しだね。
それ以降、各事業部の事業部長も話していったけど、なんというか・・・社長の言ってたこととどうも違いがあるような気がするなぁ、と言うのがあり、各役職者の間でもすり合わせが出来てない気がしてしまう・・・。
なんか聞いてると、好き勝っていってるなぁと思えてしまうのが正直なところだな・・・。
既に予定時間をオーバーしているけど、みんな各自の時間オーバーしても話すのを止めてないので、遅れまくる状況だ・・・。結局昼休み時間まで食い込んでしまった。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は90、心拍数は108。
朝は低かったけど・・・またポーンと上がった。いつも通りの値といえばそうだろうけど。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・説明会のせいで時間がなくなって休めなかった。
＊＊＊＊＊＊
午後は、下期の業績レビューシートを記載し始めた。
明日の午後一からのトップバッターなので今から何とかしないと・・・。何と言っても明日の午前中も、事業部内の説明会が予定されている。ふう( -.-) =з。
業績レビューシート・・・毎回いつも頭を悩ませるんだけど、今回は特にいつどこへ飛ばされるか分からない状況なので、目標の立て方が思い浮かばない。
動かない前提として、と明記した上で、資格取得を書いておく位しかできない。仕事はホントに何をすることになるのか分からないからね・・・。
明日の面談でも、書き方を柔らかくしてと言われそうな気はするなぁ。かなりガツンと書いたので。(^_^;)
こんな調子のことばかりやってるし、先週は先週で以前の仕事のSI関係を強要させられてたので、新しい仕事は全然進んでいない。当たり前だよね。
なのにYマネージャーもその辺をくみ取る感じがあんまりみられないんだよな～・・・。部門長は部門長で、仕事のオーダーの長さの問題じゃなく、ただただ残業をするな、だもんね。お話にならない。┐(-。ー;)┌ヤレヤレ
帰れ～を無視してもうしばらく作業を続けた。
ちょこっとだけ進展があったような気がしたけど、2度目の動作でちょっとあれ？っとなる動作になっていた。どうもまだ良く分からないな～・・・。
20時半頃。今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は127、下は86、心拍数は106。
昼よりは下がってたけど、まだまだ高いかな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは20時40分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは21時25分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は車はあまり多くないけど遅い車はやっぱりいるものだ。空港迂回路に入って、邪魔者がいなくなってなかなかのペースでいけた。空港バイパスへの再合流はちょっと待たされたな。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまあまあ良い感じだった。
実家へ向かった。遅い時間になったものね。
今日のメニューは、ホタテの刺身、豚汁、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、カブの漬け物、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとたぷたぷ。
いつもの薬を飲んだ。
また1冊の参考書が届いていた。
今日はあんまり話し込みすぎないようにして帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
自宅にも、車のライト関係が届いていた。小さかったので郵便受けに入れられていた。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。7590歩。
一応目標をクリアしていた。またちょっと多くなったね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、何だかすんなり眠れなくて今一歩。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は・・・こちらは微妙。フッと目が覚めて目覚ましのスイッチを押して音声で現在時刻を聞こうとしたらなんかよく聞こえない。電池が切れてきたか・・・と電気を付けて時計をみてみたら5時45分頃。(￣ ￣;) うーん。もう二度へは出来なさそう・・・。起きてきて時計の電池を取り替えた。でも何だか設定の仕方が思ったように出来なくてイライラ。逆に余計に頭がはっきりしてきてしまった。ふう( -.-) =з。
もうひと眠り、したかったけど。まあ仕方ないか～・・・。
会社での作業は・・・仕事以外の作業が多くて困る。作業が進まないじゃないか。それでも残業するなの一点張りの部門長の頭の中がみてみたい。（￣ー￣）ふっ
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月23日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はなかなか起きられなかった・・・。週末にいっぱい寝てもダメなのね～・・・。＆会社では、コードの調査、WEBの調査、試行錯誤、と時間がかかることばかり。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところだ。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあまあいいところだ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、何だかすんなり眠れなくて今一歩。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またパクついてしまったな・・・。
早期覚醒は・・・こちらは微妙。はっきりと目が覚める訳じゃないけど、睡眠が浅くなっているのが分かった。ちゃんと寝たり、起きかかったり。細切れ睡眠っぽいところはある。
一回目のアラームで起きられなかった・・・やっぱり睡眠不足気味で・・・。(。・。＋)(。-。-)(。_ _) ..zzZZ
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雨。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると16℃。
気温は高めだね。気温は・・・雨が過ぎた後の冷たい空気が来てから冷え込むのかな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は130、下は90、心拍数は94。
んー・・・。昨日よりももっと良い値だね。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.5％減少した。
休みに入って一度体重は落ちたけど、元に戻ってしまった～・・・(^_^;)。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時36分頃に出発。
今日もちょこっと遅めになった。
小雨が振っているけど、流れが悪くなる原因にならなければいいな・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、やっぱり微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時19分頃。予想よりは早く着いたかな。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはちょっと引っかかりが多い感じ・・・。その間に割り込まれた車がちょっと遅い・・・。農道へ出てからは少しペースアップになった。パスできるところではパスもしていく。国道への再合流では右折車線はあまり混んでいたので、直進に並んだ。こちらは2回信号にひっかかかり残念な状態になった。高速の前の信号では右折車線の右折は右折信号の時に何とか渡れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線でも予想よりはペースが落ちなかったかも。ICの先の信号は丁度赤になった。青森街中はかなり多めだった。
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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。800件くらい。結構多めだ。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて315件くらいみたい。こちらもかなり多い。とは言え、ある問題プロジェクトのメールが255件くらいを占めているのでうちの方はあんまり問題なかったみたい。
メールを読み始める。
まずは上記の問題プロジェクト以外のものを。
出荷確認依頼が出てて締め切りが今日の午前中となっていた。プロジェクト管理システムを見てみても、うちの分はまだ登録されていない。今からやるのだとちょっと大変だな・・・と思い、MD主任へ確認したら、リーダー交代を出したし、これはうちでやらなくてもいいという認識だ、とのこと。引き継ぎ先が、ちゃんと自分たちでやるものだと認識知れればいいけど・・・。どんな感じかなぁ。
ひと通り目を通すのも10時半過ぎまでかかっちゃった。
新しい仕事について、休みの前にNRさんから出来た分をどこかにアップしておいて欲しいなぁと言われていたので、ビルドエラー中でちゃんとしたエキスポートもできないので、フォルダ配下を丸っとテンポラリにコピーしておいてた。
そしたら、こちらの分は目を通せないかもとNRさんからコメントはあったので、見られることはないだろうなぁと思っていたんだけど、何とビルドエラーまで取ってくれて、全体を再度アップしてくれていた。(￣ ￣;) うーん。さすがだなぁ。
週末に、遅ればせながらAmazonへ本を2冊頼んだんだけどとても追いつけないなぁ。
メール読みが終わったら、NRさんがエラーを取ってくれたものを確認する。
ただ・・・私の担当以外のところでもかなり差分があり、関係あるかないか分からないので色々と差分を取ってみる。
でも・・・ソースをみただけでは動作するようになっているのかまでは確証が取れなかった。
改めてビルドしてものをエミュレーターで動作させてみる。
やってみるんだけど・・・やっぱり今イチ良く分からない。
こんなところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は126、下は88、心拍数は104。
今朝よりも下がった。・・・下がったんだけど、まだまだ値が高いな・・・。(-_-;)。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・いつもに比べたら多少多く眠れた気はした。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前中の続きをしてみる。
そこで分かったのは、どうやら私の担当の部分のコードは結びつけられていなくて、動作させられている訳ではないと言うこと・・・。
さてどうするか・・・。
ここからは、WEBで色々な調べ物、実験などに入った。
Androidのプログラミングになれているなら、チョイチョイと自分の担当分を動作させる画面を別に作ったり、もしくは既存のNRさんのコードを直してみたりと出来るんだろうけど、どういう方法が一番良いんだろうと、実験・設計方針も色んなサンプルをみつつ検討してみることになった。
WEBの記事も、やっぱり同じような題材を扱っているものでも、チョコチョコと説明に差分があり、大事な説明を見逃しているところなど発見して、再度色々調べ直したりとなかなか進まない・・・。
週末にAndroidの参考書を頼んだけど、Amazonのレビューを頼りに頼んだものなので、現物を見てないので、説明がな得できるレベルになっているかどうかかなり心配ではある・・・。ただ、本という形でまとまっているだけに、ある程度のレベルにまとまっていることは期待する。
飛躍的な進歩は出来ないけど・・・ジリジリと進んでいる感じはある。でもでも月末までにどの程度まとめられるかはかなり不安である。
ちょこっとだけ残業したけど、さっそく部門長とかからチェックが入って、すぐすぐ帰れ～とまでは言わなかったけど、時間はかけられずに帰らざるを得なかった。ふう( -.-) =з。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は134、下は85、心拍数は99。
あれ？ちょっと値が下がってきた。夜が一番低いというのも珍しいね。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時45分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは19時25分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は車はあまり多くないけど遅い車は多い。空港迂回路も目の前に遅い車がいてパスするタイミングもなかなか見つからないでイライラ状態ではあった。最後の方でようやくパスできた。空港バイパスへの再合流はちょっと待たされたな。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまあまあ良い感じだった。
実家へ向かった。自宅で着替えてからでもあんまり遅くならないかな～とも思ったけど、確実に遅くならない方を選んだ。
今日のメニューは、アジとアブラメの刺身、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、カブとブロッコリーの漬け物、シャケとタマネギのスープ、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとたぷたぷ。
いつもの薬を飲んだ。
2冊頼んでいた参考書のうち1冊が届いていた。役に立つようなら良いけど。
今日はあんまり話し込みすぎないようにして帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。7715歩。
一応目標をクリアしていた。またちょっと多くなったね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、何だかすんなり眠れなくて今一歩。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またパクついてしまったな・・・。
早期覚醒は・・・こちらは微妙。はっきりと目が覚める訳じゃないけど、睡眠が浅くなっているのが分かった。ちゃんと寝たり、起きかかったり。細切れ睡眠っぽいところはある。
一回目のアラームで起きられなかった・・・やっぱり睡眠不足気味で・・・。(。・。＋)(。-。-)(。_ _) ..zzZZ
会社での作業は・・・メールが多くてまずはそれが大変だったけど、その後はコードの調査、WEBの調査、試行錯誤、と時間がかかることばかり・・・ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあまあいいところだ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、何だかすんなり眠れなくて今一歩。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またパクついてしまったな・・・。
早期覚醒は・・・こちらは微妙。はっきりと目が覚める訳じゃないけど、睡眠が浅くなっているのが分かった。ちゃんと寝たり、起きかかったり。細切れ睡眠っぽいところはある。
一回目のアラームで起きられなかった・・・やっぱり睡眠不足気味で・・・。(。・。＋)(。-。-)(。_ _) ..zzZZ
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雨。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると16℃。
気温は高めだね。気温は・・・雨が過ぎた後の冷たい空気が来てから冷え込むのかな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は130、下は90、心拍数は94。
んー・・・。昨日よりももっと良い値だね。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.5％減少した。
休みに入って一度体重は落ちたけど、元に戻ってしまった～・・・(^_^;)。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時36分頃に出発。
今日もちょこっと遅めになった。
小雨が振っているけど、流れが悪くなる原因にならなければいいな・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、やっぱり微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時19分頃。予想よりは早く着いたかな。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはちょっと引っかかりが多い感じ・・・。その間に割り込まれた車がちょっと遅い・・・。農道へ出てからは少しペースアップになった。パスできるところではパスもしていく。国道への再合流では右折車線はあまり混んでいたので、直進に並んだ。こちらは2回信号にひっかかかり残念な状態になった。高速の前の信号では右折車線の右折は右折信号の時に何とか渡れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線でも予想よりはペースが落ちなかったかも。ICの先の信号は丁度赤になった。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。800件くらい。結構多めだ。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて315件くらいみたい。こちらもかなり多い。とは言え、ある問題プロジェクトのメールが255件くらいを占めているのでうちの方はあんまり問題なかったみたい。
メールを読み始める。
まずは上記の問題プロジェクト以外のものを。
出荷確認依頼が出てて締め切りが今日の午前中となっていた。プロジェクト管理システムを見てみても、うちの分はまだ登録されていない。今からやるのだとちょっと大変だな・・・と思い、MD主任へ確認したら、リーダー交代を出したし、これはうちでやらなくてもいいという認識だ、とのこと。引き継ぎ先が、ちゃんと自分たちでやるものだと認識知れればいいけど・・・。どんな感じかなぁ。
ひと通り目を通すのも10時半過ぎまでかかっちゃった。
新しい仕事について、休みの前にNRさんから出来た分をどこかにアップしておいて欲しいなぁと言われていたので、ビルドエラー中でちゃんとしたエキスポートもできないので、フォルダ配下を丸っとテンポラリにコピーしておいてた。
そしたら、こちらの分は目を通せないかもとNRさんからコメントはあったので、見られることはないだろうなぁと思っていたんだけど、何とビルドエラーまで取ってくれて、全体を再度アップしてくれていた。(￣ ￣;) うーん。さすがだなぁ。
週末に、遅ればせながらAmazonへ本を2冊頼んだんだけどとても追いつけないなぁ。
メール読みが終わったら、NRさんがエラーを取ってくれたものを確認する。
ただ・・・私の担当以外のところでもかなり差分があり、関係あるかないか分からないので色々と差分を取ってみる。
でも・・・ソースをみただけでは動作するようになっているのかまでは確証が取れなかった。
改めてビルドしてものをエミュレーターで動作させてみる。
やってみるんだけど・・・やっぱり今イチ良く分からない。
こんなところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は126、下は88、心拍数は104。
今朝よりも下がった。・・・下がったんだけど、まだまだ値が高いな・・・。(-_-;)。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・いつもに比べたら多少多く眠れた気はした。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前中の続きをしてみる。
そこで分かったのは、どうやら私の担当の部分のコードは結びつけられていなくて、動作させられている訳ではないと言うこと・・・。
さてどうするか・・・。
ここからは、WEBで色々な調べ物、実験などに入った。
Androidのプログラミングになれているなら、チョイチョイと自分の担当分を動作させる画面を別に作ったり、もしくは既存のNRさんのコードを直してみたりと出来るんだろうけど、どういう方法が一番良いんだろうと、実験・設計方針も色んなサンプルをみつつ検討してみることになった。
WEBの記事も、やっぱり同じような題材を扱っているものでも、チョコチョコと説明に差分があり、大事な説明を見逃しているところなど発見して、再度色々調べ直したりとなかなか進まない・・・。
週末にAndroidの参考書を頼んだけど、Amazonのレビューを頼りに頼んだものなので、現物を見てないので、説明がな得できるレベルになっているかどうかかなり心配ではある・・・。ただ、本という形でまとまっているだけに、ある程度のレベルにまとまっていることは期待する。
飛躍的な進歩は出来ないけど・・・ジリジリと進んでいる感じはある。でもでも月末までにどの程度まとめられるかはかなり不安である。
ちょこっとだけ残業したけど、さっそく部門長とかからチェックが入って、すぐすぐ帰れ～とまでは言わなかったけど、時間はかけられずに帰らざるを得なかった。ふう( -.-) =з。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は134、下は85、心拍数は99。
あれ？ちょっと値が下がってきた。夜が一番低いというのも珍しいね。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時45分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは19時25分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は車はあまり多くないけど遅い車は多い。空港迂回路も目の前に遅い車がいてパスするタイミングもなかなか見つからないでイライラ状態ではあった。最後の方でようやくパスできた。空港バイパスへの再合流はちょっと待たされたな。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまあまあ良い感じだった。
実家へ向かった。自宅で着替えてからでもあんまり遅くならないかな～とも思ったけど、確実に遅くならない方を選んだ。
今日のメニューは、アジとアブラメの刺身、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、カブとブロッコリーの漬け物、シャケとタマネギのスープ、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとたぷたぷ。
いつもの薬を飲んだ。
2冊頼んでいた参考書のうち1冊が届いていた。役に立つようなら良いけど。
今日はあんまり話し込みすぎないようにして帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。7715歩。
一応目標をクリアしていた。またちょっと多くなったね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、何だかすんなり眠れなくて今一歩。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またパクついてしまったな・・・。
早期覚醒は・・・こちらは微妙。はっきりと目が覚める訳じゃないけど、睡眠が浅くなっているのが分かった。ちゃんと寝たり、起きかかったり。細切れ睡眠っぽいところはある。
一回目のアラームで起きられなかった・・・やっぱり睡眠不足気味で・・・。(。・。＋)(。-。-)(。_ _) ..zzZZ
会社での作業は・・・メールが多くてまずはそれが大変だったけど、その後はコードの調査、WEBの調査、試行錯誤、と時間がかかることばかり・・・ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月22日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆寝起きが段々遅くなってきたかな？＆泌尿器科の通院。整形外科の通院。＆あ～・・・。明日からまた忙しい日が続いちゃうのかな～・・・。 [通院]
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあマシな方かな。最近は遅めばかりだったし・・・。
ベットに入ったのは1時前頃。こちらは早めだね。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。昨日から続く、緊張状態の感じがまだある。またパクつきもやってしまっていた。
早期覚醒は、こちらも何回かあったようで今一歩。こちらも同じような感じだ。
8時頃に起きてきた。最後の最後は多少眠れた感じがあった。昨日と同じような流れだったな・・・。昨日は多少増しになるかと思ってたけど結局はそういう訳じゃ無かったと言うところか・・・。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・薄曇り。日の光はちょっと感じられる。
パソコンの外気温計によると11℃。薄曇りだけど・・・気温は低めだったんだね。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は115、下は82、心拍数は84。
今日は・・・上の値は良い。下の値はやっぱりちょっと高い。という感じ。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.6㎏増加した。体脂肪率は0.6％増加した。
休みの日が続くと・・・0.5㎏ずつ増える感じだなぁ。(^_^;)。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.9℃だった。うーん。ちょっと低めかも。ほとんど平熱だけどね。
朝食は・・・今は食べないでおいた。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
内科でもらった咳止めも飲んでみた。（メジコン2錠、レスプレン1錠）
サプリメントも飲んだ。
さて・・・ボチボチ泌尿器科へ通院しないといけない時間だ。
出かけますか・・・。
9時半過ぎに出発することになった。
運転、駐車場からの歩き、受付、待合室での待機、で10時になっていた。
まあ・・・バタバタとしちゃうようだなぁ。
で・・・パソコンを引っ張り出して、記事の下書きをしたり、ブログを満たしし始めてた。そしたら意外なことに10時半頃に呼び出された。
良いじゃん、と思っていたけど、診察は3分診療そのものだった。先日採血をして前立腺ガンの調査と、テストステロンの値の調査をしたけど、前回の値との比較も、年齢別での値での比較もなく、ただ、正常ですね、の一言。正直・・・これじゃぁ、前の病院でのLOH症候群は分からないと投げ出した医者と変わりないじゃないか・・・(-_-;)。
他の病院を探してみた方がいいのかなぁ・・・。
待機場所を処置室の前に移動した。
で・・・ふと次回予約について聞かれなかったことに気がついた。
(￣ ￣;) うーん。予約しても俟たされる時には待たされるし、今回のように予約なしで来た時と変わらないくらいの待ち時間で処置されることもザラだし、予約はいらないかもしれないと思えてきたところもある。(￣ ￣;) うーん。
こちらでの混雑具合の方がひどかったようだ。
まあ正確に言ったら先ほどとそんな時間差はないんだろうけど、40分以上待たされてようやく呼び出しがかかり注射をされた・・・。ふう( -.-) =з。
次は会計で・・・また20分ほど待たされた。
結局何だかんだで2時間コースか。それで5分診療・・・。
分かっちゃいるけどなんかむなしくなるね。(-_-;)
少なくとも、このまま午前中に整形外科に行く時間は無くなった。
行っても午後だな。
＊＊＊＊＊＊
最近はマクドナルドで午後の診療時間待ちをすることも多かったけど、今日は自宅方面に戻って食べることにした。
またいつものさんくまむ～とも思ったけど、ふと思い返して、熊っ子の隣に出来た、台湾料理喜多多に行ってみることにした。
最初は普通盛でも多めのチャーハンを頼もうとしたけど、ランチメニューとしてプラス200円弱で普通のラーメンをプラスできるらしく、そちらを示されて、お得、と片言日本語で勧められた。(^_^;)。どれどれと豚骨ラーメンをプラスしてもらった。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は137、下は83、心拍数は94。
朝と比較して、上がドンと上がった。下がちょこっと上がった。まあいつも通りくらいになった？(^_^;)
で、出てくるのも早かった。客もまだあまり来てなかったけどね。
味の方は、チャーハンは合格～。以前食べに来た時と変わらず手を抜いてはいないからよかった。豚骨ラーメンのほうは、(￣ ￣;) うーん。好き嫌いがでるかもしれないけど私にはもう一つパンチが足りなく感じた・・・。まずい訳でもないんだけどね～。
で、全体でみれば700円なので、コストパフォーマンスとしては悪くない。
ラーメンも、チャーハンも数種類あって組み合わせ自由なので、色々試してみようかな。まあ残念なことに、平日のランチメニューのようなので、平日が休みの時しかいけないのが微妙だけどね。
さて・・・昼食。
今からさんくまむへ行ってがっつり食べると、夕飯時に響きそうだ。
そう言えば・・・先日冷凍のナポリタンを初めて買ってきていたことを思い出した。
試してみよう。
レンジで7分ほどだった。
量は・・・大盛りとなっていたけど、コンビニでの大盛りのパスタよりはかなり少なめだね。でもまあ・・・確か冷凍のパスタは値段も安値だったと思ったので、コストパフォーマンスはとんとんなのかもね。
味もそんな悪い訳でもない。
いつもの薬を飲んだ。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
ニュースを見たり。
ブログを見たり。
14時頃になり、一応整形外科に出かけることにしてみた。
駐車場は空いていてあまり混んできてないなぁと思ったけど、出入り口をみると履き物がいっぱい並んでいた。ありゃ・・・。
でも、待合室はほとんど人がいない。ちょうどみんな牽引しているのだろう。
しばらくして名前を呼ばれて、状況はあまり変わりないこと。薬を30日分もらうようにすることを話して、私も処置室へ入った。
やっぱり腰を牽引している人だらけだった。(^_^;)。
取り敢えず私は首の牽引から。こちらは空いている。
首の牽引が終わると、ちょうど周りの人たちも終わってすぐに腰の牽引へ移れた。
その後の支払いもスムーズで。
スッとかえって来れた。
通院終了～・・・。ふう( -.-) =з。
昼寝でも～と思ったりもしたが、またブログやニュースを見ていた。
先に、シャワーと洗濯をしようかなぁと思っていたところへ母から電話がきて色んな荷物を持ってくるとのこと・・。こちらは・・・シャワーを浴びてるかもよ～と伝えたけど、別にかまわないという話なのでまかせておくことにした。
洗濯機を回して、シャワーをしていたら、ガサゴソと物音がしてた。
シャワーから上がってみたらものが置かれていた。
ホントに声もかけずに入ってきて、出て行ったらしい。
BSでジャイアンツ・ドラゴンズ戦、最終戦が始まった。さてどちらが勝ち進むのか・・・。
血圧計を測ってみる。遅れたけど昼分ね。
3回平均で、上は141、下は91、心拍数は108。
(￣ ￣;) うーん。また値が上がったな。高くなったと思った昼よりも更に高い。
＊＊＊＊＊＊
19時頃に実家に行った。
今日のメニューは、母の友人が持って来てくれたというせんべい汁、野菜サラダ（キャベツの千切り、リンゴ、ニンニク）、塩麹のキュウリの浅漬け、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
今日もジャイアンツ・ドラゴンズ戦をみながら食べて、その後、もし異動することになった場合の除雪機の話しが話題になった。お隣さんが持っているものなんかはかなり大きめのもので、そのおかげで除雪車が残していく重くなる氷の塊などを吹き飛ばすには、やっぱりそのくらいの大きさ、パワーが必要なんだろうなぁと思われてた。ただ・・・具体的な大きさのイメージとカタログでみての大きさと一致しないので、色々現物を見て回る必要があるのかなぁと思ってみたり・・・。
やっと自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
野球の続きをみてた。
ジャイアンツが逃げ切った～。
日本シリーズ出場おめでとう。
3連敗したときには、終わった、と思ったけど、よく頑張ったものだ。ふう( -.-) =з。
ブログを見てみたり。
ニュースを見たり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2515歩。
目標はクリアできなかった。昨日よりちょこっと増えたけど・・・まあこんなものなのか？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。昨日から続く、緊張状態の感じがまだある。またパクつきもやってしまっていた。
早期覚醒は、こちらも何回かあったようで今一歩。こちらも同じような感じだ。
8時頃に起きてきた。最後の最後は多少眠れた感じがあった。昨日と同じような流れだったな・・・。昨日は多少増しになるかと思ってたけど結局はそういう訳じゃ無かったと言うところか・・・。ふう( -.-) =з。
日中は、午前中から通院開始した。診察は比較的早かったけどその後が色々時間がかかってしまって・・・ちょっと疲れたな。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは1時前頃。こちらは早めだね。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。昨日から続く、緊張状態の感じがまだある。またパクつきもやってしまっていた。
早期覚醒は、こちらも何回かあったようで今一歩。こちらも同じような感じだ。
8時頃に起きてきた。最後の最後は多少眠れた感じがあった。昨日と同じような流れだったな・・・。昨日は多少増しになるかと思ってたけど結局はそういう訳じゃ無かったと言うところか・・・。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・薄曇り。日の光はちょっと感じられる。
パソコンの外気温計によると11℃。薄曇りだけど・・・気温は低めだったんだね。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は115、下は82、心拍数は84。
今日は・・・上の値は良い。下の値はやっぱりちょっと高い。という感じ。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.6㎏増加した。体脂肪率は0.6％増加した。
休みの日が続くと・・・0.5㎏ずつ増える感じだなぁ。(^_^;)。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.9℃だった。うーん。ちょっと低めかも。ほとんど平熱だけどね。
朝食は・・・今は食べないでおいた。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
内科でもらった咳止めも飲んでみた。（メジコン2錠、レスプレン1錠）
サプリメントも飲んだ。
さて・・・ボチボチ泌尿器科へ通院しないといけない時間だ。
出かけますか・・・。
9時半過ぎに出発することになった。
運転、駐車場からの歩き、受付、待合室での待機、で10時になっていた。
まあ・・・バタバタとしちゃうようだなぁ。
で・・・パソコンを引っ張り出して、記事の下書きをしたり、ブログを満たしし始めてた。そしたら意外なことに10時半頃に呼び出された。
良いじゃん、と思っていたけど、診察は3分診療そのものだった。先日採血をして前立腺ガンの調査と、テストステロンの値の調査をしたけど、前回の値との比較も、年齢別での値での比較もなく、ただ、正常ですね、の一言。正直・・・これじゃぁ、前の病院でのLOH症候群は分からないと投げ出した医者と変わりないじゃないか・・・(-_-;)。
他の病院を探してみた方がいいのかなぁ・・・。
待機場所を処置室の前に移動した。
で・・・ふと次回予約について聞かれなかったことに気がついた。
(￣ ￣;) うーん。予約しても俟たされる時には待たされるし、今回のように予約なしで来た時と変わらないくらいの待ち時間で処置されることもザラだし、予約はいらないかもしれないと思えてきたところもある。(￣ ￣;) うーん。
こちらでの混雑具合の方がひどかったようだ。
まあ正確に言ったら先ほどとそんな時間差はないんだろうけど、40分以上待たされてようやく呼び出しがかかり注射をされた・・・。ふう( -.-) =з。
次は会計で・・・また20分ほど待たされた。
結局何だかんだで2時間コースか。それで5分診療・・・。
分かっちゃいるけどなんかむなしくなるね。(-_-;)
少なくとも、このまま午前中に整形外科に行く時間は無くなった。
行っても午後だな。
＊＊＊＊＊＊
最近はマクドナルドで午後の診療時間待ちをすることも多かったけど、今日は自宅方面に戻って食べることにした。
またいつものさんくまむ～とも思ったけど、ふと思い返して、熊っ子の隣に出来た、台湾料理喜多多に行ってみることにした。
最初は普通盛でも多めのチャーハンを頼もうとしたけど、ランチメニューとしてプラス200円弱で普通のラーメンをプラスできるらしく、そちらを示されて、お得、と片言日本語で勧められた。(^_^;)。どれどれと豚骨ラーメンをプラスしてもらった。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は137、下は83、心拍数は94。
朝と比較して、上がドンと上がった。下がちょこっと上がった。まあいつも通りくらいになった？(^_^;)
で、出てくるのも早かった。客もまだあまり来てなかったけどね。
味の方は、チャーハンは合格～。以前食べに来た時と変わらず手を抜いてはいないからよかった。豚骨ラーメンのほうは、(￣ ￣;) うーん。好き嫌いがでるかもしれないけど私にはもう一つパンチが足りなく感じた・・・。まずい訳でもないんだけどね～。
で、全体でみれば700円なので、コストパフォーマンスとしては悪くない。
ラーメンも、チャーハンも数種類あって組み合わせ自由なので、色々試してみようかな。まあ残念なことに、平日のランチメニューのようなので、平日が休みの時しかいけないのが微妙だけどね。
さて・・・昼食。
今からさんくまむへ行ってがっつり食べると、夕飯時に響きそうだ。
そう言えば・・・先日冷凍のナポリタンを初めて買ってきていたことを思い出した。
試してみよう。
レンジで7分ほどだった。
量は・・・大盛りとなっていたけど、コンビニでの大盛りのパスタよりはかなり少なめだね。でもまあ・・・確か冷凍のパスタは値段も安値だったと思ったので、コストパフォーマンスはとんとんなのかもね。
味もそんな悪い訳でもない。
いつもの薬を飲んだ。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
ニュースを見たり。
ブログを見たり。
14時頃になり、一応整形外科に出かけることにしてみた。
駐車場は空いていてあまり混んできてないなぁと思ったけど、出入り口をみると履き物がいっぱい並んでいた。ありゃ・・・。
でも、待合室はほとんど人がいない。ちょうどみんな牽引しているのだろう。
しばらくして名前を呼ばれて、状況はあまり変わりないこと。薬を30日分もらうようにすることを話して、私も処置室へ入った。
やっぱり腰を牽引している人だらけだった。(^_^;)。
取り敢えず私は首の牽引から。こちらは空いている。
首の牽引が終わると、ちょうど周りの人たちも終わってすぐに腰の牽引へ移れた。
その後の支払いもスムーズで。
スッとかえって来れた。
通院終了～・・・。ふう( -.-) =з。
昼寝でも～と思ったりもしたが、またブログやニュースを見ていた。
先に、シャワーと洗濯をしようかなぁと思っていたところへ母から電話がきて色んな荷物を持ってくるとのこと・・。こちらは・・・シャワーを浴びてるかもよ～と伝えたけど、別にかまわないという話なのでまかせておくことにした。
洗濯機を回して、シャワーをしていたら、ガサゴソと物音がしてた。
シャワーから上がってみたらものが置かれていた。
ホントに声もかけずに入ってきて、出て行ったらしい。
BSでジャイアンツ・ドラゴンズ戦、最終戦が始まった。さてどちらが勝ち進むのか・・・。
血圧計を測ってみる。遅れたけど昼分ね。
3回平均で、上は141、下は91、心拍数は108。
(￣ ￣;) うーん。また値が上がったな。高くなったと思った昼よりも更に高い。
＊＊＊＊＊＊
19時頃に実家に行った。
今日のメニューは、母の友人が持って来てくれたというせんべい汁、野菜サラダ（キャベツの千切り、リンゴ、ニンニク）、塩麹のキュウリの浅漬け、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
今日もジャイアンツ・ドラゴンズ戦をみながら食べて、その後、もし異動することになった場合の除雪機の話しが話題になった。お隣さんが持っているものなんかはかなり大きめのもので、そのおかげで除雪車が残していく重くなる氷の塊などを吹き飛ばすには、やっぱりそのくらいの大きさ、パワーが必要なんだろうなぁと思われてた。ただ・・・具体的な大きさのイメージとカタログでみての大きさと一致しないので、色々現物を見て回る必要があるのかなぁと思ってみたり・・・。
やっと自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
野球の続きをみてた。
ジャイアンツが逃げ切った～。
日本シリーズ出場おめでとう。
3連敗したときには、終わった、と思ったけど、よく頑張ったものだ。ふう( -.-) =з。
ブログを見てみたり。
ニュースを見たり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2515歩。
目標はクリアできなかった。昨日よりちょこっと増えたけど・・・まあこんなものなのか？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。昨日から続く、緊張状態の感じがまだある。またパクつきもやってしまっていた。
早期覚醒は、こちらも何回かあったようで今一歩。こちらも同じような感じだ。
8時頃に起きてきた。最後の最後は多少眠れた感じがあった。昨日と同じような流れだったな・・・。昨日は多少増しになるかと思ってたけど結局はそういう訳じゃ無かったと言うところか・・・。ふう( -.-) =з。
日中は、午前中から通院開始した。診察は比較的早かったけどその後が色々時間がかかってしまって・・・ちょっと疲れたな。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
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