2012年9月6日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆なんか久しぶりに、明らかに睡眠が悪いという感じだった・・・。夢見も悪いし・・・。＆会社でも、気分が悪いことがいっぱい。夢見が悪い事とも関係がありそうだな。ふう( -.-) =з。

昨夜は、23時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところか。

その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。

ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあまあ。

今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。


寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。パクパクものも食べてしまった・・・。
早期覚醒は・・・こちらも何回かあって今一歩。細切れ睡眠になってるな。夢見もよくない。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・ひたすら、ダルいよう～、休みたいな～って感じで・・・ふう( -.-) =з。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると21℃。かなり低くなったけど・・・日中はまた上がるんだろうなぁ。

血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は119、下は71、心拍数は85。
低めだけど・・・昨日ほどじゃない。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏増加した。体脂肪率は0.3％減少した。
(￣ ￣;) うーん。夜の外食は多めになったし・・・夜中に目が覚めたときに食べたりしたので・・・まあ分からないでも無い。と言うか当然か・・・。

インスタントコーヒーを入れた。

体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあいいところ。

血圧を抑えるお茶も飲んでみる。

今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。

いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）

サプリメントも飲んだ。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。

ブログ訪問は、こちらも少し出来た。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は無かったように見えた。

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7時25分頃に出発。
ちょっと早めに出れた。

農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時13分頃。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れは悪くはなかったんだけど、その方面へ流れていく車が多くてペースは良くない。農道に入ったけどやっぱりペースが上がらないし、パスもできない。国道への再合流でもかなり混んでいて右折車線は渡り切れない気がして直進を選んだ。次の再合流で確認できたけど、なんだか右折車線側の先頭よりも前に出れたのでラッキーだった。高速の前の信号では車もかなり多かった。右折車線へ入ることも困難だったので時間をロスした。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号は丁度赤になったところで失敗。青森街中はかなり多めだった。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

メールの受信。125件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。こちらも普通かな。


昨夜、こちらからメールを出したけど、返事が来ないから替えるか～と言っていた件で、昨日の21時頃の時刻にプロジェクトリーダーの指示なので対応してくれとだけ書かれたメールが飛んできていた。
は？何いってんの？こっちからさんざん技術的に分からないことがあるので、その点を提示して、だから対応できませんと出していたのに、そんなの全然無視してのメールだ。

朝会で、どうするかという話になり、もっとはっきりと技術的な問題で出来ないんだと言うことを前面に出す案を作成してみようという話になった。
私がたたき台を作成し、今までの方向での問題点を明記し、更に2つの案を出して、そちらの方が良いと思うんですがと言う形にMD主任とYマネージャーに見て貰いつつ直して、メールを出して貰った。

私は私で、また来週月曜にSIがあり、本日中に第1弾のビルド＆ROM作成＆ROM焼き＆動作確認で問題の無いことを確認し、それを元にしてバリエーションを増やしたビルドをかけ逃げして、以降の続きとリリースを明日に行わないと、また休出になっちゃうので、その作業にも着手した。

というところで、午前中が終了した。

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血圧計でも測ってみる。
と思ったんだけど・・・血圧計を自宅に忘れてきていたことに気がついた・・・。
(_ _)/ガックシ。

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。

いつものお薬は飲んだ。

ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。

居眠りした。あんまり眠れなかったなぁ。

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午後は、まだメールの返事が来ないのでSIの作業を続けていた。
基本のビルド環境を整備して、リリース物のチェックをして、両者を合体させた後にソースツリーをコピーして、基本のビルド環境を作成していた。

そしたらようやくメールが返ってきたけど、ことごとくこちらの指摘を否定的に返信してきてた。
やっぱり、何いってんの？と思いつつ、その人が別プロジェクトの環境を見ていることに気がついて、怒りを抑えつつも、見ている環境が違うようです、ちゃんとこれこれのプロジェクトの環境を見てコメントください、と書きつつ、それらも関係しての、技術的不明点に星印を付けてやった。
その他にも、向こうがコメントしてきたことに対して、ちゃんと真剣に見てないなと思えたので、ことごとく反論を書いてやった。

その後またSIの作業に戻ったんだけど、メールの返事も向こうが間違いを認めて、真剣な返事を書いてきてくれた。でも・・・やっぱり初めて聞く話もあったりで、提案の1つが客先に提案済みだったけど断られていたということを知らされた。
なんだよ～。とっととそう言う情報をくれてたら余計な提案はしなかったのに・・・。
で、案は残り2つになるんだけど、向こうがまだ検討してみるという話があったので、その案の利点を並べて提示しておいた。もう一つの案に関してもようやく少し突っ込んだ話になった。

ただ・・・それ以上の話は本日は来なかった・・・。まだ引っ張る気かよ～・・・ふう( -.-) =з。と思いつつも、SI作業の本日分を進めることは出来た。ビルドかけ逃げも出来たので予定通り。


今日はここまで。

いつもなら、ここで血圧を測るんだけどね～・・・。

さて・・・帰ろう。

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会社を出たのは20時40分頃だった。

帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは21時20分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、またしても遅い車がいた。台数はそれほど多くないけど、でかい車も含んでの社間が少ない状況で、パスするなら一気にパスしないといけない状況だった。ちょっと経ったらその列も分解していったので、タイミングを見て2台まとめてパスできた。空港迂回路は少しペースを上げられた。また2台まとめてパスすることもあったり・・・。空港バイパスへの再合流はおかげで信号は良いタイミングだった。裏道経由で農道に出たけど、今日はそちらは流れがよかった。


自宅に戻る時間は無くなっていた。

実家へ向かった。

今日のメニューは、シャケの焼き物と野菜の炒め物の合わせたもの（ちゃんちゃん焼き風？）、豆腐とオクラ、キュウリとニンジンの塩麹の浅漬け、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。


いつもの薬を飲んだ。

遅い時間になったので、食後そこそこで帰ってきた。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。


ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。

記事の下書きを書いてみる。

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万歩計。2700歩。
目標をクリアできていなかった・・・。メール対応でキリキリとした気分で座りながら案を考えていたことが多かったからな～・・・。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。パクパクものも食べてしまった・・・。
早期覚醒は・・・こちらも何回かあって今一歩。細切れ睡眠になってるな。夢見もよくない。
目覚まし前に目が覚めてしまった・・・ひたすら、ダルいよう～、休みたいな～って感じで・・・ふう( -.-) =з。
会社での作業は・・・今日も先日からの案件に引っ張られてドタバタしたり、SI作業を同時に行わないといけなかったりと、結構疲れることが多かった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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