2012年10月11日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆また足がつってしまった・・・。なかなか上手く行かないなぁ。＆会社ではさっぱりしないことが続くね～・・・。＆新しい仕事は、まだ実務に着手出来てない。ボチボチ何か実績を出さないと・・・。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょこっと遅れたかな・・・。
ベットに入ったのは0時頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、すねとふくらはぎがつって目が覚めてしまった。マッサージなどでは治りそうもなかったので薬を飲んでみた・・・。ちょこっとお菓子も食べてしまったな。
早期覚醒は・・・何回かあったようだけど、再度寝付くことが出来たのでマシか。
目覚ましは1回目で起きれなかった。2回目でようやく起きてこられたけど、もの凄く眠い感じが続いているな・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると小雨。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると12℃。雨の方が気温は高いか。エアコンの暖房をタイマーでつけておいてた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は129、下は84、心拍数は84。
んー・・・。下の値が、なかなか下がりきらない・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は1.3％減少した。
パクツキがあったけど下がってたか・・・。まあいいんだけど、これ以上下げるのは難しそうだなぁ。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあ普通かな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時43分頃に出発。
今日もちょっとおくれた・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時25分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。昨日と出発は同じだったけどどこか出稼げたらしい。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみる。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れはいま一歩。多めに信号に引っかかる・・・。目の前に遅い車の集団がどんどん入り込んでいった。遅い大型トラックもいたので嫌な感じだったけど、それは比較的早めに他の道にそれていった。国道への再合流では目の前で赤信号に変わった。目の前を、またトラック、タンクローリーと、遅くなりそうな車が通って行った。ガックシ(_ _,)/~~ 。高速の前の信号では右折車線での待ちになったけど青になった時にはすんなり渡れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ちょっとペースが遅めに感じた・・・。時間が気になってチェックしたら、何故か昨日より余裕はあるようだ。(._. 。)( 。・_・)(・_・。 )( 。・_・)アレ～？ICの先の信号はちょうど青になったところだったようだ。青森街中はかなり多めだった。
結果、まだ余裕が有るうちに到着してよかった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。120件くらい。まあ普通かも。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。こちらもまあ普通かも。
まずは、ささっと目を通した。
特にこれといったものはないと思われた。今日も朝会は中止だろうな～・・・。
朝会はやっぱりやる？やらない？という声さえもかからなかったので、もうこれまでの仕事に関しての朝会はなしになるだろうな。
スケジューラから、朝会の定期開催を外した。
さて・・・昨夜途中だった開発環境の、というか今は具体的にはAndroidSDKのエミュレータを設定作成しようとしてみた。昨日の作業はその前準備だったので。
このへんがある程度固まらないと、評価しづらい状態になってしまう。
2つの種類のエミュレーター環境を作ったんだけど、片方は妙に字が大きすぎるような気がするし、もう片方は指定できるメモリ数が少なすぎるせいか、起動時に不安定になってしまっていた。なんか・・・使えるのかどうか不安になる。
保健師の面談の時間になった。
今日は・・・また愚痴だらけになってしまった・・・。特に部門長のことがもう信じられないという話と、その理由なども話したけど、保健師さんも妙に納得していたりで・・・。外見栄としてはやっぱりそう感じるんだよね～という感じ。ふう( -.-) =з。
席に戻って、またエミュレーター環境に関して、Googleで検索して調べてみる。
何だか決定だが見つからない感じだった。メモリを増やした場合、管理者権限で実行させると動くという話しも見かけたけど、それはVISTA以降の話で、XPだとそういう訳にもいかないよな～と・・・。
今の新しい仕事じゃなく、今までやって来て他拠点にパスしてしまおうとしている中のあるプロジェクトでバグ票が回ってきたらしく、おまけにその対応責任は、今日は教育で出張中のYマネージャーのもので、誰がどうするの？と残ったメンバーで言い合いになってしまっていた・・・。こう言うところでも部門長は何にも動かない。無責任・・・(-_-;)。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は121、下は87、心拍数は99。
(￣ ￣;) うーん。測り方に問題があるのかな～・・・。上はまだしも、下のほうが高いようだ。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・ちょこっとだけできた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、しぶしぶながらNRさんがバグ票に添付された情報に対して調べて、チケットにコメントを書いてくれたらしい。メールネタとなるらしいけど。
で、MD主任から実際に動作確認で繰り返しをしてみたいと言うことで、私にROM焼きを依頼された。でも私もこのプロジェクトは関わったことがなく、ROM焼きの環境も整備してないんだよね。だったらMD主任が自分でやっても一緒なんだけどなぁと言いたかったけど、何となく、みんな嫌々ながら手伝ってるから私も仕方なく手伝うという感じか・・・ふう( -.-) =з。
で・・・焼きたいバージョンをまずは調べて、そこからその時のSIの通知なども調べて、USBドライバのインストールから始まり、ROM焼きツールのダウンロードとその中の注意点を気にしつつ、細かい設定ファイルを集めてきたりとかなり時間がかかった。
それでもなんとか2つのバージョンのROMを焼くことが出来た。
今度はMD主任がそれを使って再現試験を行ったようだ。
それから・・・今日はWindowsUpdateのパッチがでたようだったので、それらを当てることに注意した。ここ最近、乗っ取り型のウィルスの話も出てるしね・・・。
何回も再起動をかけてみたりで時間がかかる。
そちらが落ちついたら、ようやくまた業務に戻った。
コンテンツプロバイダと言う機能の動く例も見つけたのでそれを試してみようかなぁと思ったところで時間切れになった。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は129、下は87、心拍数は96。
(￣ ￣;) うーん。やっぱり下の値が高いままだなぁ・・・。計り方だけじゃなくてホントに高い値になっているのかな。ふう( -.-) =з。
さて・・・帰ろう。
帰り際に、何気なくブログを見てみようとRSS通知のメールをクリックしたら、ブルー画面にもならずにいきなり再起動してしまった・・・(゜＿゜i)タラー。
ライトキャッシュのマッハドライブを使っているので、ディスクが壊れている可能性があるのでチェックディスクを仕込んだ。
2つのドライブは再起動後に行われるというメッセージが出たけど、メインの2TBあるでかいデータディスクはチェックを実施できた。でもでかいだけに時間がかかりすぎる。かけ逃げで帰宅することにした。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時03分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは19時05分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは遅い。空港への上り坂は、またしても遅い車が多く連なっていた。空港迂回路も何台か目の前に割り込んできて、あんまりペースが上がりきらない。空港バイパスへの再合流しても、やっぱりもっと渋滞してきた。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまだマシだった。
自宅には戻らず、実家へ向かった。着替える時間がもったいなかったかな。
今日のメニューは、ロールキャベツ、野菜サラダの代わりに、キャベツとニンジンとツナ缶のマヨネーズ和え物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなかった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
保健師の面談でも話したけど、会社での混乱ぶりのことを話した。
一応、転勤に関しては確率が下がったと言う事も話したけど、あの混乱ぶりではいつ変な風が吹いてくるか分からない・・・。
スーパーへ寄った。
ポカリスエット、カロリーメイト、缶コーヒー、食パン、カップ麺、カップ焼きそば、カップ蕎麦、足がつった時の薬、サプリメントを買ってきた。
明日はほとんど買い物はいらないかも・・・。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。9220歩。
一応目標はクリアしていた。ふう( -.-) =з。と言うかかなり歩数を稼いでたね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、すねとふくらはぎがつって目が覚めてしまった。マッサージなどでは治りそうもなかったので薬を飲んでみた・・・。ちょこっとお菓子も食べてしまったな。
早期覚醒は・・・何回かあったようだけど、再度寝付くことが出来たのでマシか。
目覚ましは1回目で起きれなかった。2回目でようやく起きてこられたけど、もの凄く眠い感じが続いているな・・・。
会社での作業は・・・まだまだ調べ物が多い。実務になかなか着手出来ないな・・・。(￣ ￣;) うーん。どうなるんだろう。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、すねとふくらはぎがつって目が覚めてしまった。マッサージなどでは治りそうもなかったので薬を飲んでみた・・・。ちょこっとお菓子も食べてしまったな。
早期覚醒は・・・何回かあったようだけど、再度寝付くことが出来たのでマシか。
目覚ましは1回目で起きれなかった。2回目でようやく起きてこられたけど、もの凄く眠い感じが続いているな・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると小雨。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると12℃。雨の方が気温は高いか。エアコンの暖房をタイマーでつけておいてた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は129、下は84、心拍数は84。
んー・・・。下の値が、なかなか下がりきらない・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は1.3％減少した。
パクツキがあったけど下がってたか・・・。まあいいんだけど、これ以上下げるのは難しそうだなぁ。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあ普通かな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時43分頃に出発。
今日もちょっとおくれた・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時25分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。昨日と出発は同じだったけどどこか出稼げたらしい。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみる。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れはいま一歩。多めに信号に引っかかる・・・。目の前に遅い車の集団がどんどん入り込んでいった。遅い大型トラックもいたので嫌な感じだったけど、それは比較的早めに他の道にそれていった。国道への再合流では目の前で赤信号に変わった。目の前を、またトラック、タンクローリーと、遅くなりそうな車が通って行った。ガックシ(_ _,)/~~ 。高速の前の信号では右折車線での待ちになったけど青になった時にはすんなり渡れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ちょっとペースが遅めに感じた・・・。時間が気になってチェックしたら、何故か昨日より余裕はあるようだ。(._. 。)( 。・_・)(・_・。 )( 。・_・)アレ～？ICの先の信号はちょうど青になったところだったようだ。青森街中はかなり多めだった。
結果、まだ余裕が有るうちに到着してよかった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。120件くらい。まあ普通かも。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。こちらもまあ普通かも。
まずは、ささっと目を通した。
特にこれといったものはないと思われた。今日も朝会は中止だろうな～・・・。
朝会はやっぱりやる？やらない？という声さえもかからなかったので、もうこれまでの仕事に関しての朝会はなしになるだろうな。
スケジューラから、朝会の定期開催を外した。
さて・・・昨夜途中だった開発環境の、というか今は具体的にはAndroidSDKのエミュレータを設定作成しようとしてみた。昨日の作業はその前準備だったので。
このへんがある程度固まらないと、評価しづらい状態になってしまう。
2つの種類のエミュレーター環境を作ったんだけど、片方は妙に字が大きすぎるような気がするし、もう片方は指定できるメモリ数が少なすぎるせいか、起動時に不安定になってしまっていた。なんか・・・使えるのかどうか不安になる。
保健師の面談の時間になった。
今日は・・・また愚痴だらけになってしまった・・・。特に部門長のことがもう信じられないという話と、その理由なども話したけど、保健師さんも妙に納得していたりで・・・。外見栄としてはやっぱりそう感じるんだよね～という感じ。ふう( -.-) =з。
席に戻って、またエミュレーター環境に関して、Googleで検索して調べてみる。
何だか決定だが見つからない感じだった。メモリを増やした場合、管理者権限で実行させると動くという話しも見かけたけど、それはVISTA以降の話で、XPだとそういう訳にもいかないよな～と・・・。
今の新しい仕事じゃなく、今までやって来て他拠点にパスしてしまおうとしている中のあるプロジェクトでバグ票が回ってきたらしく、おまけにその対応責任は、今日は教育で出張中のYマネージャーのもので、誰がどうするの？と残ったメンバーで言い合いになってしまっていた・・・。こう言うところでも部門長は何にも動かない。無責任・・・(-_-;)。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は121、下は87、心拍数は99。
(￣ ￣;) うーん。測り方に問題があるのかな～・・・。上はまだしも、下のほうが高いようだ。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・ちょこっとだけできた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、しぶしぶながらNRさんがバグ票に添付された情報に対して調べて、チケットにコメントを書いてくれたらしい。メールネタとなるらしいけど。
で、MD主任から実際に動作確認で繰り返しをしてみたいと言うことで、私にROM焼きを依頼された。でも私もこのプロジェクトは関わったことがなく、ROM焼きの環境も整備してないんだよね。だったらMD主任が自分でやっても一緒なんだけどなぁと言いたかったけど、何となく、みんな嫌々ながら手伝ってるから私も仕方なく手伝うという感じか・・・ふう( -.-) =з。
で・・・焼きたいバージョンをまずは調べて、そこからその時のSIの通知なども調べて、USBドライバのインストールから始まり、ROM焼きツールのダウンロードとその中の注意点を気にしつつ、細かい設定ファイルを集めてきたりとかなり時間がかかった。
それでもなんとか2つのバージョンのROMを焼くことが出来た。
今度はMD主任がそれを使って再現試験を行ったようだ。
それから・・・今日はWindowsUpdateのパッチがでたようだったので、それらを当てることに注意した。ここ最近、乗っ取り型のウィルスの話も出てるしね・・・。
何回も再起動をかけてみたりで時間がかかる。
そちらが落ちついたら、ようやくまた業務に戻った。
コンテンツプロバイダと言う機能の動く例も見つけたのでそれを試してみようかなぁと思ったところで時間切れになった。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は129、下は87、心拍数は96。
(￣ ￣;) うーん。やっぱり下の値が高いままだなぁ・・・。計り方だけじゃなくてホントに高い値になっているのかな。ふう( -.-) =з。
さて・・・帰ろう。
帰り際に、何気なくブログを見てみようとRSS通知のメールをクリックしたら、ブルー画面にもならずにいきなり再起動してしまった・・・(゜＿゜i)タラー。
ライトキャッシュのマッハドライブを使っているので、ディスクが壊れている可能性があるのでチェックディスクを仕込んだ。
2つのドライブは再起動後に行われるというメッセージが出たけど、メインの2TBあるでかいデータディスクはチェックを実施できた。でもでかいだけに時間がかかりすぎる。かけ逃げで帰宅することにした。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時03分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは19時05分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは遅い。空港への上り坂は、またしても遅い車が多く連なっていた。空港迂回路も何台か目の前に割り込んできて、あんまりペースが上がりきらない。空港バイパスへの再合流しても、やっぱりもっと渋滞してきた。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまだマシだった。
自宅には戻らず、実家へ向かった。着替える時間がもったいなかったかな。
今日のメニューは、ロールキャベツ、野菜サラダの代わりに、キャベツとニンジンとツナ缶のマヨネーズ和え物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなかった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
保健師の面談でも話したけど、会社での混乱ぶりのことを話した。
一応、転勤に関しては確率が下がったと言う事も話したけど、あの混乱ぶりではいつ変な風が吹いてくるか分からない・・・。
スーパーへ寄った。
ポカリスエット、カロリーメイト、缶コーヒー、食パン、カップ麺、カップ焼きそば、カップ蕎麦、足がつった時の薬、サプリメントを買ってきた。
明日はほとんど買い物はいらないかも・・・。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。9220歩。
一応目標はクリアしていた。ふう( -.-) =з。と言うかかなり歩数を稼いでたね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、すねとふくらはぎがつって目が覚めてしまった。マッサージなどでは治りそうもなかったので薬を飲んでみた・・・。ちょこっとお菓子も食べてしまったな。
早期覚醒は・・・何回かあったようだけど、再度寝付くことが出来たのでマシか。
目覚ましは1回目で起きれなかった。2回目でようやく起きてこられたけど、もの凄く眠い感じが続いているな・・・。
会社での作業は・・・まだまだ調べ物が多い。実務になかなか着手出来ないな・・・。(￣ ￣;) うーん。どうなるんだろう。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月10日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝方の睡眠が浅くなるもの以外はマシな方だったはずなのに・・・朝は取っても辛く感じた。ギリギリで会社に間に合った。＆会社では、次の仕事の立ち位置が見えてきたけど、まだ転勤の可能性が7，8割だったのが3，4割になった感覚しかない。スッキリしないなぁ。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょこっと遅れたかな・・・。
ベットに入ったのは0時頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、こちらもあまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・朝方に何度か目が覚めたことはあった。再度寝付くことが出来たのでマシな方だけど。睡眠が浅くなったのはありそうだ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると7℃。またかなり寒いな。エアコンの暖房を
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は126、下は94、心拍数は81。
んー・・・。あれあれ？また高くなってきているな～・・・。
下の値は昨日のどれよりも高くなっている・・・。寒さ絡みの季節的なものだけならまだ良いのだけれど・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.3％減少した。
実は寝る前に、腹が減って目が覚めそうと思いパクついてしまっていたんだけど、それ以上に休み中にお腹に溜まったものがでたのが影響しているのかな～・・・｡(；･∀･)
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。うーん・・・微妙な感じだな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時43分頃に出発。
ちょっとおくれた・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、なんかいまいちなペース。
会社へ着いたのは、8時29分頃。ふう( -.-) =з。ギリギリセーフだった。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみる。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れはいま一歩。目の前に遅い車の集団がどんどん入り込んでいった。国道への再合流では目の前で赤信号に変わった。目の前を、ダンプ、トラック、タンクローリーと、これでもかというくらい遅くなりそうな車が通って行った。ガックシ(_ _,)/~~ 。高速の前の信号では右折車線での待ちになったけど青になった時にはすんなり渡れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちたけど、酷いペースダウンにはならなかったし、道路工事も今日は出会わなかった。ICの先の信号はちょうど赤になったところだったようだ。青森街中はかなり多めだった。
昨日は、同様な時間に出発したのに10分近く遅くなってしまった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。160件くらい。まあ普通かも。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて55件くらいみたい。平日一晩としては比較的多いほうだ。
まずは、ささっと目を通した。
あるバグ票が、こちらへ回ってくるかと思っていたけど、珍しく取りまとめグループ内で処置して、仕様のグループへ差し戻ししているようだ。多分こちらへ回ってこないのだろう。
朝会は行うまでもないよね～と言う話になり、中止になった。
ただ先週で完了になった作業項目を、別途請求したいので各プロジェクトの工数管理にまた記載して欲しいと、Yマネージャーから依頼があったのでまずはそこをやっつけた。
さて・・・10時頃からまた昨日からの資料を見返して見る。
気がつかなかったことがまた見えてきたり。
でもやっぱり、参加の立場がはっきりしないのは気持ち悪いので、Yマネージャーに声をかけてちょっと場所を移して話をした。
まずは私はどういう立場での参加なのかを聞いてないので教えて欲しいと話し始めた。それ以前の話し、と言うか、先週に引き継ぎ資料を作成したけど、今までの仕事をぶん投げての話しに絡めて部門長からはC言語の出来る人を探しているという話で仙台本社の別の所へ移動させるという話だったんだけど、と。こちらも今回ばかりは異動の覚悟をしていたんだけど、と。
そしたらYマネージャーは、人をどこにどうやるか、もう部門長が好き勝手にやってて、マネージャーも分からない状態になっていると。（それじゃぁ、なんちゃって管理職というやつじゃないの・・・と突っ込みたかったけど。）で、今回の割り振りは、ちょっと前に本社の人ともテレビ会議をしたけど、NRさんはひとりで10月末までじゃ無理だと、人を追加してくれと訴えたら、部門長は私をアサインすることに決めたらしい。と言いつつ私にな何にも連絡がなかったんだけどね。(｀ヘ´) プンプン。
で、そう言う経緯なので、管理面と言うよりも、設計・作成・評価など実務面での期待をしていると言う事だった。
まあそれならそれで頑張ってみるしかないんだけど、Android・Javaのちゃんとした知識がある訳じゃなく、勉強しつつ、真似しつつでやってみるしかない・・・期間が短すぎてかなり自信がないけど。正直先週異動させられた2人の方が、そういう所の適任者なのになぁと思ってみたり。
結局、部門長が行き当たりばったりなんだな・・・ふう( -.-) =з。
話が終わって、再び資料の見直しをする。
また見えないものが見えてきたり・・・。こう言うのを繰り返してジリジリ繰り返して行くしかないんだろう・・・。
次は調査ポイントがちょっと見えてきたので、Googleで検索して、見つかったところをじっくり読み出した。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は127、下は86、心拍数は91。
相変わらず、下の方の値が高く出てた。最後の1回は、むしろう計測器の位置を高くしようとしすぎていたのかとも思ってちょっと下げてみたら、下の値も下がった。
(￣ ￣;) うーん。この調子てまたしばらく様子を見ようか・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・結局出来なかった・・・気持ちが落ち着けなかったんだなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、私との話の時もちょこっとでたんだけど、10月末までと言うのは、具体的な目標を決めようとNRさんと話していた。
全部完成は無理なので、現実的な目標にしようと言うことになったようだ。
次はこちらは開発環境の整備と実験をしてみる。
eclipseとAndroidのSDKを久しぶりにちゃんと立ち上げたら、アップデータがいくつかあったのでパッチ当てをする。
これでおかしくなることも多いんだけど、なんか上手く行ったかな。
それから、開発対象のハードのドライバもアップデートされたようで、それをベースにちょっと手直しをしてインストール用のものを実際には作成する。
何とかうまくいった感じがする。
更にAndroidのSDKのエミュレータ環境の整備にも着手してみた。
外部のSD相当のものが必要なので、そこをやってみているウチに結構時間がかかってしまっていた。
ありゃ・・・時間切れ。今日の所は帰ろう。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は132、下は90、心拍数は97。
(￣ ￣;) うーん。測る時のポジションも考えてみたけど、結果はあまり変わらない。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時05分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは18時55分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは遅い。空港への上り坂は、遅い車がもの多く連なっていた。昨日よりはマシかもしれないけど。空港迂回路も何台か目の前に割り込んできて、あんまりペースが上がりきらない。空港バイパスへの再合流しても、やっぱりもっと渋滞してきた。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまだマシだった。
自宅へ戻った。
楽な服に着替えた。ふう( -.-) =з。
実家へ向かった。
今日のメニューは、アジのムニエル？と大根おろし載せ、ナムルもどき、野菜サラダ（キャベツの千切り、リンゴ、ニンニク、）、白菜の味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
ためしてガッテンで、山椒の万能調味料ぶりが放送されていた。
これは・・・もしかしたら流行るかもしれない。(；･∀･)。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。6235歩。
一応目標はクリアしていた。ふう( -.-) =з。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、こちらもあまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・朝方に何度か目が覚めたことはあった。再度寝付くことが出来たのでマシな方だけど。睡眠が浅くなったのはありそうだ。
会社での作業は・・・ようやく、新しい作業の立ち位置が一応はっきりしたけど、ホントに10月中にものになるか自分の自信がない・・・。なので途中でギブアップする可能性も考えられるので、転勤の可能性が7，8割だったのが3，4割になった感覚しかない。この先まだまだ気持ちが落ちつかないんだろうなぁ。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、こちらもあまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・朝方に何度か目が覚めたことはあった。再度寝付くことが出来たのでマシな方だけど。睡眠が浅くなったのはありそうだ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると7℃。またかなり寒いな。エアコンの暖房を
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は126、下は94、心拍数は81。
んー・・・。あれあれ？また高くなってきているな～・・・。
下の値は昨日のどれよりも高くなっている・・・。寒さ絡みの季節的なものだけならまだ良いのだけれど・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.3％減少した。
実は寝る前に、腹が減って目が覚めそうと思いパクついてしまっていたんだけど、それ以上に休み中にお腹に溜まったものがでたのが影響しているのかな～・・・｡(；･∀･)
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。うーん・・・微妙な感じだな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時43分頃に出発。
ちょっとおくれた・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、なんかいまいちなペース。
会社へ着いたのは、8時29分頃。ふう( -.-) =з。ギリギリセーフだった。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみる。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れはいま一歩。目の前に遅い車の集団がどんどん入り込んでいった。国道への再合流では目の前で赤信号に変わった。目の前を、ダンプ、トラック、タンクローリーと、これでもかというくらい遅くなりそうな車が通って行った。ガックシ(_ _,)/~~ 。高速の前の信号では右折車線での待ちになったけど青になった時にはすんなり渡れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちたけど、酷いペースダウンにはならなかったし、道路工事も今日は出会わなかった。ICの先の信号はちょうど赤になったところだったようだ。青森街中はかなり多めだった。
昨日は、同様な時間に出発したのに10分近く遅くなってしまった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。160件くらい。まあ普通かも。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて55件くらいみたい。平日一晩としては比較的多いほうだ。
まずは、ささっと目を通した。
あるバグ票が、こちらへ回ってくるかと思っていたけど、珍しく取りまとめグループ内で処置して、仕様のグループへ差し戻ししているようだ。多分こちらへ回ってこないのだろう。
朝会は行うまでもないよね～と言う話になり、中止になった。
ただ先週で完了になった作業項目を、別途請求したいので各プロジェクトの工数管理にまた記載して欲しいと、Yマネージャーから依頼があったのでまずはそこをやっつけた。
さて・・・10時頃からまた昨日からの資料を見返して見る。
気がつかなかったことがまた見えてきたり。
でもやっぱり、参加の立場がはっきりしないのは気持ち悪いので、Yマネージャーに声をかけてちょっと場所を移して話をした。
まずは私はどういう立場での参加なのかを聞いてないので教えて欲しいと話し始めた。それ以前の話し、と言うか、先週に引き継ぎ資料を作成したけど、今までの仕事をぶん投げての話しに絡めて部門長からはC言語の出来る人を探しているという話で仙台本社の別の所へ移動させるという話だったんだけど、と。こちらも今回ばかりは異動の覚悟をしていたんだけど、と。
そしたらYマネージャーは、人をどこにどうやるか、もう部門長が好き勝手にやってて、マネージャーも分からない状態になっていると。（それじゃぁ、なんちゃって管理職というやつじゃないの・・・と突っ込みたかったけど。）で、今回の割り振りは、ちょっと前に本社の人ともテレビ会議をしたけど、NRさんはひとりで10月末までじゃ無理だと、人を追加してくれと訴えたら、部門長は私をアサインすることに決めたらしい。と言いつつ私にな何にも連絡がなかったんだけどね。(｀ヘ´) プンプン。
で、そう言う経緯なので、管理面と言うよりも、設計・作成・評価など実務面での期待をしていると言う事だった。
まあそれならそれで頑張ってみるしかないんだけど、Android・Javaのちゃんとした知識がある訳じゃなく、勉強しつつ、真似しつつでやってみるしかない・・・期間が短すぎてかなり自信がないけど。正直先週異動させられた2人の方が、そういう所の適任者なのになぁと思ってみたり。
結局、部門長が行き当たりばったりなんだな・・・ふう( -.-) =з。
話が終わって、再び資料の見直しをする。
また見えないものが見えてきたり・・・。こう言うのを繰り返してジリジリ繰り返して行くしかないんだろう・・・。
次は調査ポイントがちょっと見えてきたので、Googleで検索して、見つかったところをじっくり読み出した。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は127、下は86、心拍数は91。
相変わらず、下の方の値が高く出てた。最後の1回は、むしろう計測器の位置を高くしようとしすぎていたのかとも思ってちょっと下げてみたら、下の値も下がった。
(￣ ￣;) うーん。この調子てまたしばらく様子を見ようか・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・結局出来なかった・・・気持ちが落ち着けなかったんだなぁ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、私との話の時もちょこっとでたんだけど、10月末までと言うのは、具体的な目標を決めようとNRさんと話していた。
全部完成は無理なので、現実的な目標にしようと言うことになったようだ。
次はこちらは開発環境の整備と実験をしてみる。
eclipseとAndroidのSDKを久しぶりにちゃんと立ち上げたら、アップデータがいくつかあったのでパッチ当てをする。
これでおかしくなることも多いんだけど、なんか上手く行ったかな。
それから、開発対象のハードのドライバもアップデートされたようで、それをベースにちょっと手直しをしてインストール用のものを実際には作成する。
何とかうまくいった感じがする。
更にAndroidのSDKのエミュレータ環境の整備にも着手してみた。
外部のSD相当のものが必要なので、そこをやってみているウチに結構時間がかかってしまっていた。
ありゃ・・・時間切れ。今日の所は帰ろう。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は132、下は90、心拍数は97。
(￣ ￣;) うーん。測る時のポジションも考えてみたけど、結果はあまり変わらない。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時05分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは18時55分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは遅い。空港への上り坂は、遅い車がもの多く連なっていた。昨日よりはマシかもしれないけど。空港迂回路も何台か目の前に割り込んできて、あんまりペースが上がりきらない。空港バイパスへの再合流しても、やっぱりもっと渋滞してきた。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまだマシだった。
自宅へ戻った。
楽な服に着替えた。ふう( -.-) =з。
実家へ向かった。
今日のメニューは、アジのムニエル？と大根おろし載せ、ナムルもどき、野菜サラダ（キャベツの千切り、リンゴ、ニンニク、）、白菜の味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
ためしてガッテンで、山椒の万能調味料ぶりが放送されていた。
これは・・・もしかしたら流行るかもしれない。(；･∀･)。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。6235歩。
一応目標はクリアしていた。ふう( -.-) =з。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、こちらもあまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は・・・朝方に何度か目が覚めたことはあった。再度寝付くことが出来たのでマシな方だけど。睡眠が浅くなったのはありそうだ。
会社での作業は・・・ようやく、新しい作業の立ち位置が一応はっきりしたけど、ホントに10月中にものになるか自分の自信がない・・・。なので途中でギブアップする可能性も考えられるので、転勤の可能性が7，8割だったのが3，4割になった感覚しかない。この先まだまだ気持ちが落ちつかないんだろうなぁ。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月9日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆睡眠の調子がお休みモードに入っているようだった・・・。妙に朝がダルかった・・・。＆会社では・・・転勤なのか、このままこちらでの作業なのか、まだちゃんと告げられない。ホント気持ち悪い・・・。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところかな。
ベットに入ったのは0時頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、またあって今一歩。またしてもパクついてしまった～・・・。
早期覚醒は・・・休暇中にあれだけ寝たのに、まだまだ眠い・・・。それとも朝だけの問題？何だか良く分からないな・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると6℃。また最低気温を更新だ・・・。寒くて・・・エアコンの暖房を付けた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は117、下は78、心拍数は89。
んー・・・。微妙でもあるけど、最近では低めの方になるかなぁ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏減少した。体脂肪率は0.1％増加した。
(￣ ￣;) うーん。夜中に食べてこの程度でと言うのはマシな方かも知れないけど、もっと落とさないといけないんだよな～・・・。でも・・・先日からのように、空腹で目が覚めると言うくらいだったりするのでそこはとても難しい・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。うーん・・・微妙な感じだな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時43分頃に出発。
ちょっとおくれた・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあ？なペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみる。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れはまあまあいいところ。その後の車の流れは、異様に遅い車がいるわけではなくてあまりイライラはない。ホントの農道に入ったところでまたペースアップ。国道への再合流では青信号だったけど、右折に並んでいて、タックローリーもいて、と渡れるか微妙に感じたので直進してみた。こちらはまあまあのペースだったんだけど、1回余計な信号に引っかかってしまった。再度の国道への再合流ではタンクローリーが目の前を通って行ったので、私の選んだほうが失敗だった可能性もあり。高速の前の信号では右折車線での待ちになったけど青になった時にはすんなり渡れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちたけど、酷いペースダウンにはならなかったし、道路工事も今日は出会わなかった。ICの先の信号もちょうど青になったところだったようだ。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
朝礼があったが、またいつものように、厳しい、厳しいと・・・。部のコア技術を磨いてまたこちらで仕事が出来るようにとか言うけど、悪いけどもう信じられない・・・。
今日も一人、前に出さされて異動の挨拶をさせられていた。なんかなぁ・・・。
メールの受信。915件くらい。かなり多い。週明けと代休と合わせ技なので多くなっているか。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて255件くらいみたい。こちらはかなり多い。とは言えあるプロジェクトのメールが180件くらいとなっているので、他はそれほど多いわけではないということだ。
ただ・・・他のみんなもメール受信しているせいか、異様に遅くて受信完了するまで30分以上かかってしまった。
朝会があったが、そこで不穏な話が・・・。どうも金曜に何か具体的な話があったらしく、メールも来ているかもということだった。これからちゃんと見るけどね・・・。ふう( -.-) =з。
まずは、今までのプロジェクトのメールをささっと目を通す。
特に新しい問題や依頼などは無さそうに見える。
振り分けられてないメールが多々あったので、どうやらそれが新しく身入れられそうな話になっているもののようだ。
ただ・・・これは先週、NRさんが急に電話会議に参加してとSMから引っ張っていかれたものようだ。メインは、以前同じ仕事を仙台側でしていた人が、大学との絡みの話で、こちら側に端末のプログラムを作って欲しいという内容のようだ。ただ・・・まずは試作のプロジェクトで、なおかつ納期が今月中ということで、NRさん辺りがチケットで、早速いろんな問題点を書き連ねていて、10月末リリースは無理でしょう～ということを書いている。私が以前に異動があると言われていた時に聞いた話では、C言語のスキルがある人ということで、私にも行き先があるような話だったけど、今回の話はAndroid・Javaのスキルになるので、私は現在だと製造要員にはなれそうもないんだけど・・・。ましてや10月末までの仕事で覚えつつやってというのであればちょっと現実的じゃないかな～と・・・。どういうつもりなんだろうと思いつつ、チケットをざっと目を通おしたり、その中にファイルサーバーの資料の格納先が書いてあったので、そちらも眺めてみたり・・・。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は133、下は91、心拍数は100。
(￣ ￣;) うーん。3回測るうちに、だんだん値が高くなるのはなぜ？(-_-;)。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・あんまり眠れた気がしなかった・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があるかと思ったら、時間をずらされてた。
なんかあるのか？とまた勘ぐりたくなったりして・・・(-_-;)。
作業は午前の続きで、今度はサーバー上に格納されていた資料をメインに見ていった。
ざっくりとし過ぎで、なーんにも説明を受けてなくて知らない私としても突っ込みどころ満載な概要説明と、プログラムの直前のようなシーケンス図が1つのファイルに入っている・・・。何だかアンバランスに見えなくもない・・・。(￣ ￣;) うーん。
部内会議があった。
いつもとあんまり変わりない・・・。
でも・・・私が午前中から調べている話は特に出ず、別の転勤の話も出ずで、あんまり役に立たない会議だった・・・。
会議の後は、何かやる気が出なくて、ブログを訪問したり、ニュースを見たりしてた。
定時になったので、今日はこの辺で。
帰る準備をしていたら、NRさんとYマネージャーがこの資料を見ていたプロジェクトに関してなんか話していた。
どうもNRさんは、設計製造を私にもやって欲しいと思っているらしい。でも、現状そのノウハウがほとんど私に無いと言うことも分かっているようだ・・・。
時間に余裕があるのであれば、勉強しつつと言うので問題ないんだけど、そういう訳じゃないようだしそこをどう考えているかだよな・・・。特にYマネージャーが。
ちょこっと私が感じた事を話してみたら、やっぱり妙にいきなり細かい設計書があるけど、NRさんの手応えとしては、あんまりあてにならないかも、と言う感想を持っているらしい・・・。(￣ ￣;) うーん。私は、どうやったら手伝えるんだろう・・・。
まあ今日の所は帰ろう。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時50分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に近辺着いたのは18時40分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは遅い。空港への上り坂は、遅い車がもの凄く多く連なっていた。空港迂回路も何台か目の前に割り込んできたけどそんなに悪いペースじゃないかと思ったんだけど、まもなくもっと遅い大集団へ追いついてしまった・・・。だめだこりゃ。空港バイパスへの再合流しても、やっぱりもっと渋滞してきた。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまだマシだった。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は127、下は89、心拍数は105。
(￣ ￣;) うーん。ちょっとだけ下がったけど、昼と同じくらい高めだね。
実家へ向かった。
今日のメニューは、豆腐のハンバーグ、何とかの魚の一夜干しの焼き魚、ほうれん草のお浸し、野菜サラダ（キャベツの千切り、リンゴ、ニンニク、）、マヨネーズ和え（キャベツ、水菜、ササミ）、玄米。デザートはなしだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
ちょっと・・・首、背中、腰が凝っているので揉んでもらった。
かなり凝っていたようだった・・・。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1625歩。
全然目標に届いてない・・・あれ～？
よく見たら、感度が一番鈍い方にずれていた・・・。どっかで落とした時に衝撃でずれたんだな・・・また。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、またあって今一歩。またしてもパクついてしまった～・・・。
早期覚醒は・・・休暇中にあれだけ寝たのに、まだまだ眠い・・・。それとも朝だけの問題？何だか良く分からないな・・・。
会社での作業は・・・何だかこちらでの作業に割り振られた雰囲気もあるけど、上司からの何の説明もない。資料には一応目は通したけど・・・。管理者としてのアサインなのか、設計者としてのアサインなのか、せめてそれぐらいの連絡は欲しいものだ・・・。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、またあって今一歩。またしてもパクついてしまった～・・・。
早期覚醒は・・・休暇中にあれだけ寝たのに、まだまだ眠い・・・。それとも朝だけの問題？何だか良く分からないな・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると6℃。また最低気温を更新だ・・・。寒くて・・・エアコンの暖房を付けた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は117、下は78、心拍数は89。
んー・・・。微妙でもあるけど、最近では低めの方になるかなぁ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏減少した。体脂肪率は0.1％増加した。
(￣ ￣;) うーん。夜中に食べてこの程度でと言うのはマシな方かも知れないけど、もっと落とさないといけないんだよな～・・・。でも・・・先日からのように、空腹で目が覚めると言うくらいだったりするのでそこはとても難しい・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。うーん・・・微妙な感じだな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時43分頃に出発。
ちょっとおくれた・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあ？なペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみる。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れはまあまあいいところ。その後の車の流れは、異様に遅い車がいるわけではなくてあまりイライラはない。ホントの農道に入ったところでまたペースアップ。国道への再合流では青信号だったけど、右折に並んでいて、タックローリーもいて、と渡れるか微妙に感じたので直進してみた。こちらはまあまあのペースだったんだけど、1回余計な信号に引っかかってしまった。再度の国道への再合流ではタンクローリーが目の前を通って行ったので、私の選んだほうが失敗だった可能性もあり。高速の前の信号では右折車線での待ちになったけど青になった時にはすんなり渡れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちたけど、酷いペースダウンにはならなかったし、道路工事も今日は出会わなかった。ICの先の信号もちょうど青になったところだったようだ。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
朝礼があったが、またいつものように、厳しい、厳しいと・・・。部のコア技術を磨いてまたこちらで仕事が出来るようにとか言うけど、悪いけどもう信じられない・・・。
今日も一人、前に出さされて異動の挨拶をさせられていた。なんかなぁ・・・。
メールの受信。915件くらい。かなり多い。週明けと代休と合わせ技なので多くなっているか。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて255件くらいみたい。こちらはかなり多い。とは言えあるプロジェクトのメールが180件くらいとなっているので、他はそれほど多いわけではないということだ。
ただ・・・他のみんなもメール受信しているせいか、異様に遅くて受信完了するまで30分以上かかってしまった。
朝会があったが、そこで不穏な話が・・・。どうも金曜に何か具体的な話があったらしく、メールも来ているかもということだった。これからちゃんと見るけどね・・・。ふう( -.-) =з。
まずは、今までのプロジェクトのメールをささっと目を通す。
特に新しい問題や依頼などは無さそうに見える。
振り分けられてないメールが多々あったので、どうやらそれが新しく身入れられそうな話になっているもののようだ。
ただ・・・これは先週、NRさんが急に電話会議に参加してとSMから引っ張っていかれたものようだ。メインは、以前同じ仕事を仙台側でしていた人が、大学との絡みの話で、こちら側に端末のプログラムを作って欲しいという内容のようだ。ただ・・・まずは試作のプロジェクトで、なおかつ納期が今月中ということで、NRさん辺りがチケットで、早速いろんな問題点を書き連ねていて、10月末リリースは無理でしょう～ということを書いている。私が以前に異動があると言われていた時に聞いた話では、C言語のスキルがある人ということで、私にも行き先があるような話だったけど、今回の話はAndroid・Javaのスキルになるので、私は現在だと製造要員にはなれそうもないんだけど・・・。ましてや10月末までの仕事で覚えつつやってというのであればちょっと現実的じゃないかな～と・・・。どういうつもりなんだろうと思いつつ、チケットをざっと目を通おしたり、その中にファイルサーバーの資料の格納先が書いてあったので、そちらも眺めてみたり・・・。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は133、下は91、心拍数は100。
(￣ ￣;) うーん。3回測るうちに、だんだん値が高くなるのはなぜ？(-_-;)。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・あんまり眠れた気がしなかった・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があるかと思ったら、時間をずらされてた。
なんかあるのか？とまた勘ぐりたくなったりして・・・(-_-;)。
作業は午前の続きで、今度はサーバー上に格納されていた資料をメインに見ていった。
ざっくりとし過ぎで、なーんにも説明を受けてなくて知らない私としても突っ込みどころ満載な概要説明と、プログラムの直前のようなシーケンス図が1つのファイルに入っている・・・。何だかアンバランスに見えなくもない・・・。(￣ ￣;) うーん。
部内会議があった。
いつもとあんまり変わりない・・・。
でも・・・私が午前中から調べている話は特に出ず、別の転勤の話も出ずで、あんまり役に立たない会議だった・・・。
会議の後は、何かやる気が出なくて、ブログを訪問したり、ニュースを見たりしてた。
定時になったので、今日はこの辺で。
帰る準備をしていたら、NRさんとYマネージャーがこの資料を見ていたプロジェクトに関してなんか話していた。
どうもNRさんは、設計製造を私にもやって欲しいと思っているらしい。でも、現状そのノウハウがほとんど私に無いと言うことも分かっているようだ・・・。
時間に余裕があるのであれば、勉強しつつと言うので問題ないんだけど、そういう訳じゃないようだしそこをどう考えているかだよな・・・。特にYマネージャーが。
ちょこっと私が感じた事を話してみたら、やっぱり妙にいきなり細かい設計書があるけど、NRさんの手応えとしては、あんまりあてにならないかも、と言う感想を持っているらしい・・・。(￣ ￣;) うーん。私は、どうやったら手伝えるんだろう・・・。
まあ今日の所は帰ろう。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時50分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に近辺着いたのは18時40分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは遅い。空港への上り坂は、遅い車がもの凄く多く連なっていた。空港迂回路も何台か目の前に割り込んできたけどそんなに悪いペースじゃないかと思ったんだけど、まもなくもっと遅い大集団へ追いついてしまった・・・。だめだこりゃ。空港バイパスへの再合流しても、やっぱりもっと渋滞してきた。裏道経由で農道に出たけど、こちらはまだマシだった。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は127、下は89、心拍数は105。
(￣ ￣;) うーん。ちょっとだけ下がったけど、昼と同じくらい高めだね。
実家へ向かった。
今日のメニューは、豆腐のハンバーグ、何とかの魚の一夜干しの焼き魚、ほうれん草のお浸し、野菜サラダ（キャベツの千切り、リンゴ、ニンニク、）、マヨネーズ和え（キャベツ、水菜、ササミ）、玄米。デザートはなしだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
ちょっと・・・首、背中、腰が凝っているので揉んでもらった。
かなり凝っていたようだった・・・。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1625歩。
全然目標に届いてない・・・あれ～？
よく見たら、感度が一番鈍い方にずれていた・・・。どっかで落とした時に衝撃でずれたんだな・・・また。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、またあって今一歩。またしてもパクついてしまった～・・・。
早期覚醒は・・・休暇中にあれだけ寝たのに、まだまだ眠い・・・。それとも朝だけの問題？何だか良く分からないな・・・。
会社での作業は・・・何だかこちらでの作業に割り振られた雰囲気もあるけど、上司からの何の説明もない。資料には一応目は通したけど・・・。管理者としてのアサインなのか、設計者としてのアサインなのか、せめてそれぐらいの連絡は欲しいものだ・・・。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月8日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆結構寝坊したんだけど、まだまだ眠かったり・・・。＆目が覚めてからはお見合いの準備でバタバタ。＆お見合い本番では、予想外に短い時間でちょっと尻切れトンボ気味。(^_^;)＆忙しい人らしいのでちゃんとこれからも会えるかどうか・・・。 [あれやこれや]
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところかも。
ベットに入ったのは1時頃。ちょこっと遅れた・・・。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょこっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、先日毛布を厚いものに変えて大丈夫かと思ってたんだけど・・・、昨夜は肩口とか寒くなってきて長袖のパジャマを追加してやっと落ちついて眠れた感じだ。
中途覚醒は、やっぱりあってまたパクついてしまった・・・。ふう( -.-) =з。
早期覚醒は、あんまりはっきりしたものはなかったけど、と言うか寝直しが出来たけど、睡眠が浅くなった感じはどうしてもある。
でもまあ・・・9時頃まで何とか寝ていられた。もっと寝ていられそうだけどね・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・晴れ。日の光は感じられた。
パソコンの外気温計によると16℃。昨夜の最低気温は9℃だったらしいからもうかなり低いと言うことだね・・・。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は125、下は84、心拍数は95。
今日は・・・寝ぼけ状態という値じゃなさそうだな・・・。それならばムチャクチャ高い値という訳じゃない。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.5㎏減少した。体脂肪率は0.6％減少した。
おや？ちょこっと落ちたね・・・。やっぱりパクツキがなければ減る方向なんだろうなぁ・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあ普通かな。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。一応出来た。
ブログの訪問も一応出来た。
朝食は・・・うーん、今は食べないでおく。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
ニュースを見て回る。
シャワーを浴びて汗が引くのを待ちながら、WEBを見てみたりする。
12時前頃に、青森に出かける・・・。
お見合いだ・・・。
待ち合わせ場所のホテルに着いた。
前もって聞いていた話では、相手の人が出入り口の所で待っていて、脇で仲人さんがコソッと見ていて、私と相手の人が上手くあえなさそうだったらちょっと出てくると言う話だったんだけど、私がホテルのロビーに入ってきたら、仲人さんと相手の人が一緒に椅子に座っていた。あれ？またなんか話が違うことになったの？と一瞬思ったけど、仲人さんはホントに名前を紹介するだけでササッと帰って行った。
ホテルの喫茶店が混んでいるように見えたので、別の店に移動しようかとしたんだけど、その中でも話してて、もう一度ホテルの喫茶店に戻ってみようという話になった。と言うのは駐車場でもいつも以上に空いていたから。
そしたら案の定、喫茶店は余裕で空きが出来ていた。
奥の方の席に座って色々話始めた。
今日は時間がたっぷりあるものだと思っていたので、あんまり見合いらしくない話題で色々と話をしてしまっていた。1時間半後辺りに、実は今日これから人に会う約束があって・・と話されて、あれ？っと思ってしまった。ただ、今度食事でもしながら話しましょうかと言ってくれたので、それは助かった。
それにしても・・・今回の人も、妙に忙しい人のようだ。あんまり夜中まで遅いという訳ではなさそうだけど、ここ1年は休みを取ってないという話だったし、実際に会うための時間がこちらと一致することがあるんだろうか・・・と、そこは不安になった・・・。ましてやこちらが転勤しちゃったりした場合には、会うための予定さえ立てられるかどうか・・・。(￣ ￣;) うーん。人は悪くないんだけど、ここまで忙しい人とは思わなかったので、話をしていけるかどうか、そこが不安点だ・・・。
思ったよりも早く解散になったし、仲人さんに状況を知らせておこうと電話をかけた。ちょっと通じなかった。母に電話をかけたけど、そちらにも通じなかった。
まあいいかと、自宅に戻る運転を始めた。
途中で返事の電話が両者からかかってきたけど、今度はこちらが電話に出れない状況だった。
16時前頃に自宅に着いて、こちらからまた電話をしてみた。状況を話して、まだ話が続きそうだというのはいいことだと言われた。まあ、それはそうなんだけどね。(^_^;)。
ちょっとニュースなどWEBを見て回ったり・・・。
緊張が解けたせいか眠気が出てきてしまった。
18時頃と遅くなったけどちょっと横になりたくなりベッドへ行った。
気がついたら19時半頃・・・。まあまあいい所か。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は127、下は88、心拍数は99。
あれれ・・・。また寝起き直後なのに、下の値が妙に高いな。何なんだろう・・・。
＊＊＊＊＊＊
途中でスーパーへ寄った。
水の補給をしてきた。
20時過ぎ頃に実家に行った。
今日のメニューは、刺身の盛り合わせ、白菜とブロッコリーと鶏のホワイトシチューもどき、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、リンゴ）、キュウリの塩麹の浅漬け、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなしだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
母にも大体あったことを話しておいた。
まあ母は話が続きそうだというのは喜んでいたけど、私としてはやっぱり会えるかどうかが難しそうなのがどう出るかという永不安ではあった・・・。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
スポーツニュースを見たり。
また記事の下書きを書いてみたり。
ブログを見てみたり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。6950歩。
一応目標をクリアしていた。久しぶりだね。(^_^;)。まあ・・・動き回ればちゃんとカウントされると言うことだね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、先日毛布を厚いものに変えて大丈夫かと思ってたんだけど・・・、昨夜は肩口とか寒くなってきて長袖のパジャマを追加してやっと落ちついて眠れた感じだ。
中途覚醒は、やっぱりあってまたパクついてしまった・・・。ふう( -.-) =з。
早期覚醒は、あんまりはっきりしたものはなかったけど、と言うか寝直しが出来たけど、睡眠が浅くなった感じはどうしてもある。
でもまあ・・・9時頃まで何とか寝ていられた。もっと寝ていられそうだけどね・・・。
日中は、結局は短い時間に終わったけど、見合い関係でバタバタしたりがあった。終わった後はやっぱり疲れも感じてみたり・・・。普段と違うことをすると、一段と疲れちゃったり何だなぁ・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは1時頃。ちょこっと遅れた・・・。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょこっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、先日毛布を厚いものに変えて大丈夫かと思ってたんだけど・・・、昨夜は肩口とか寒くなってきて長袖のパジャマを追加してやっと落ちついて眠れた感じだ。
中途覚醒は、やっぱりあってまたパクついてしまった・・・。ふう( -.-) =з。
早期覚醒は、あんまりはっきりしたものはなかったけど、と言うか寝直しが出来たけど、睡眠が浅くなった感じはどうしてもある。
でもまあ・・・9時頃まで何とか寝ていられた。もっと寝ていられそうだけどね・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・晴れ。日の光は感じられた。
パソコンの外気温計によると16℃。昨夜の最低気温は9℃だったらしいからもうかなり低いと言うことだね・・・。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は125、下は84、心拍数は95。
今日は・・・寝ぼけ状態という値じゃなさそうだな・・・。それならばムチャクチャ高い値という訳じゃない。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.5㎏減少した。体脂肪率は0.6％減少した。
おや？ちょこっと落ちたね・・・。やっぱりパクツキがなければ減る方向なんだろうなぁ・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあ普通かな。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。一応出来た。
ブログの訪問も一応出来た。
朝食は・・・うーん、今は食べないでおく。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
ニュースを見て回る。
シャワーを浴びて汗が引くのを待ちながら、WEBを見てみたりする。
12時前頃に、青森に出かける・・・。
お見合いだ・・・。
待ち合わせ場所のホテルに着いた。
前もって聞いていた話では、相手の人が出入り口の所で待っていて、脇で仲人さんがコソッと見ていて、私と相手の人が上手くあえなさそうだったらちょっと出てくると言う話だったんだけど、私がホテルのロビーに入ってきたら、仲人さんと相手の人が一緒に椅子に座っていた。あれ？またなんか話が違うことになったの？と一瞬思ったけど、仲人さんはホントに名前を紹介するだけでササッと帰って行った。
ホテルの喫茶店が混んでいるように見えたので、別の店に移動しようかとしたんだけど、その中でも話してて、もう一度ホテルの喫茶店に戻ってみようという話になった。と言うのは駐車場でもいつも以上に空いていたから。
そしたら案の定、喫茶店は余裕で空きが出来ていた。
奥の方の席に座って色々話始めた。
今日は時間がたっぷりあるものだと思っていたので、あんまり見合いらしくない話題で色々と話をしてしまっていた。1時間半後辺りに、実は今日これから人に会う約束があって・・と話されて、あれ？っと思ってしまった。ただ、今度食事でもしながら話しましょうかと言ってくれたので、それは助かった。
それにしても・・・今回の人も、妙に忙しい人のようだ。あんまり夜中まで遅いという訳ではなさそうだけど、ここ1年は休みを取ってないという話だったし、実際に会うための時間がこちらと一致することがあるんだろうか・・・と、そこは不安になった・・・。ましてやこちらが転勤しちゃったりした場合には、会うための予定さえ立てられるかどうか・・・。(￣ ￣;) うーん。人は悪くないんだけど、ここまで忙しい人とは思わなかったので、話をしていけるかどうか、そこが不安点だ・・・。
思ったよりも早く解散になったし、仲人さんに状況を知らせておこうと電話をかけた。ちょっと通じなかった。母に電話をかけたけど、そちらにも通じなかった。
まあいいかと、自宅に戻る運転を始めた。
途中で返事の電話が両者からかかってきたけど、今度はこちらが電話に出れない状況だった。
16時前頃に自宅に着いて、こちらからまた電話をしてみた。状況を話して、まだ話が続きそうだというのはいいことだと言われた。まあ、それはそうなんだけどね。(^_^;)。
ちょっとニュースなどWEBを見て回ったり・・・。
緊張が解けたせいか眠気が出てきてしまった。
18時頃と遅くなったけどちょっと横になりたくなりベッドへ行った。
気がついたら19時半頃・・・。まあまあいい所か。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は127、下は88、心拍数は99。
あれれ・・・。また寝起き直後なのに、下の値が妙に高いな。何なんだろう・・・。
＊＊＊＊＊＊
途中でスーパーへ寄った。
水の補給をしてきた。
20時過ぎ頃に実家に行った。
今日のメニューは、刺身の盛り合わせ、白菜とブロッコリーと鶏のホワイトシチューもどき、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、リンゴ）、キュウリの塩麹の浅漬け、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなしだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
母にも大体あったことを話しておいた。
まあ母は話が続きそうだというのは喜んでいたけど、私としてはやっぱり会えるかどうかが難しそうなのがどう出るかという永不安ではあった・・・。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
スポーツニュースを見たり。
また記事の下書きを書いてみたり。
ブログを見てみたり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。6950歩。
一応目標をクリアしていた。久しぶりだね。(^_^;)。まあ・・・動き回ればちゃんとカウントされると言うことだね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、先日毛布を厚いものに変えて大丈夫かと思ってたんだけど・・・、昨夜は肩口とか寒くなってきて長袖のパジャマを追加してやっと落ちついて眠れた感じだ。
中途覚醒は、やっぱりあってまたパクついてしまった・・・。ふう( -.-) =з。
早期覚醒は、あんまりはっきりしたものはなかったけど、と言うか寝直しが出来たけど、睡眠が浅くなった感じはどうしてもある。
でもまあ・・・9時頃まで何とか寝ていられた。もっと寝ていられそうだけどね・・・。
日中は、結局は短い時間に終わったけど、見合い関係でバタバタしたりがあった。終わった後はやっぱり疲れも感じてみたり・・・。普段と違うことをすると、一段と疲れちゃったり何だなぁ・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月7日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆昼は好きなものを、がっつり食べたけど・・・まあ何とか大丈夫だったかな～・・・。＆3日間、比較的ノンビリしたけど、あんまり疲れが取れた気がしないな・・・。これが限界なの？ [休日]
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところかも。
ベットに入ったのは0時半頃。まあいいところかも。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと長めに読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、やっぱりあったけどパクつかないですんだ。ふう( -.-) =з。
早期覚醒は、5時頃から始まった。寝て目が覚めて、を繰り返す。
でもまあ・・・9時頃まで何とか寝ていられた。もっと寝ていられそうだけどね・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・薄曇り。日の光は感じられた。
パソコンの外気温計によると15℃。あれれ・・・。随分と低いな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は117、下は83、心拍数は80。
今日は・・・下の値がまた高めになっているかな。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.5㎏減少した。体脂肪率は0.6％減少した。
おや？ちょこっと落ちたね・・・。やっぱりパクツキがなければ減る方向なんだろうなぁ・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあ普通かな。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。一応出来た。
ブログの訪問も一応出来た。
朝食は・・・うーん、今は食べないでおく。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
ニュースを見て回る。
＊＊＊＊＊＊
10時過ぎ頃、食べに出る。朝食を食べなかったし朝昼兼用で食べるには丁度いいでしょう。
今日はまた、さんくまむへ行った。
さて何にするか・・・。今回はガッツリ系でも大丈夫～。と言う事で、横綱カツ丼を頼んでみた。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。
いつもの薬を飲んだ。
次ぎにガソリンスタンドへ寄った。
会員価格でハイオクリッター154円。原油先物は下がってきてるけど、こちらはまだ下がってないなぁ・・・。ホントいつもの事ながら、上がるのは早いけど、下がるのは遅い。(-_-;)。
次ぎにコイン洗車機を通した。
そんなに汚れている訳でもなかったんだけど・・・まあいいでしょう。
洗車は簡単なんだけど、その後の拭き取りが面倒だよね～・・・。気温が下がってきて多少は楽になったけど。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
その後、またニュースなどWEBを見て回ったり・・・。
YouTubeを見たり。
ちょこっと記事の下書きを・・。
血圧計を測ってみる。遅れたけど昼分ね。
3回平均で、上は122、下は77、心拍数は109。
上が上がったけど、下も下がった。幅が出来たというのは悪い事じゃないね～。
遅めだけど眠気が出てきてしまった。
17時過ぎ頃に横になりたくなりベッドへ行った。
気がついたら19時半頃・・・。そこそこに眠れた感じがあった。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は126、下は83、心拍数は97。
あれれ・・・。今朝に続いて寝起き直後なのに、下の値が妙に高いな。何なんだろう・・・(￣ ￣;) うーん。
＊＊＊＊＊＊
19時半過ぎ頃に実家に行った。
いきなり、今日は遅いんだな、とか嫌みを言われる。
何いってんの、昨日だって、一昨日だって、もっと遅い時もあったじゃない、と言っても、それが聞こえない都合の良い耳・・・。
何だかいきなりガックリくるふう( -.-) =з。
今日のメニューは、サーモンのホイル焼き、ニンジンと大根とコンニャクと牛の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、キュウリの塩麹の浅漬け、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
大河ドラマを見た。
今日は変な割り込みをしないで見せてくれた。ふう( -.-) =з。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
スポーツニュースを見たり。
また記事の下書きを書いてみたり。
ブログを見てみたり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2105歩。
全然目標に達してなかった。昨日、一昨日よりはマシだったけど、ホント動いてないんだね～。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、やっぱりあったけどパクつかないですんだ。ふう( -.-) =з。
早期覚醒は、5時頃から始まった。寝て目が覚めて、を繰り返す。
でもまあ・・・9時頃まで何とか寝ていられた。もっと寝ていられそうだけどね・・・。
日中は、ノンビリして3日目のはずだけど・・・いくらでも昼寝が出来たりで。これ以上元気になることはないのかな・・・。(￣ ￣;) うーん。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
さて・・・明日は昼頃からお見合いだ・・・。素直に話せる人だったら良いけど・・・癖が強すぎる人はちょっとだなぁ・・・。まあなるようにしかならないから。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時半頃。まあいいところかも。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと長めに読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、やっぱりあったけどパクつかないですんだ。ふう( -.-) =з。
早期覚醒は、5時頃から始まった。寝て目が覚めて、を繰り返す。
でもまあ・・・9時頃まで何とか寝ていられた。もっと寝ていられそうだけどね・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・薄曇り。日の光は感じられた。
パソコンの外気温計によると15℃。あれれ・・・。随分と低いな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は117、下は83、心拍数は80。
今日は・・・下の値がまた高めになっているかな。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.5㎏減少した。体脂肪率は0.6％減少した。
おや？ちょこっと落ちたね・・・。やっぱりパクツキがなければ減る方向なんだろうなぁ・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあ普通かな。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。一応出来た。
ブログの訪問も一応出来た。
朝食は・・・うーん、今は食べないでおく。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
ニュースを見て回る。
＊＊＊＊＊＊
10時過ぎ頃、食べに出る。朝食を食べなかったし朝昼兼用で食べるには丁度いいでしょう。
今日はまた、さんくまむへ行った。
さて何にするか・・・。今回はガッツリ系でも大丈夫～。と言う事で、横綱カツ丼を頼んでみた。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。
いつもの薬を飲んだ。
次ぎにガソリンスタンドへ寄った。
会員価格でハイオクリッター154円。原油先物は下がってきてるけど、こちらはまだ下がってないなぁ・・・。ホントいつもの事ながら、上がるのは早いけど、下がるのは遅い。(-_-;)。
次ぎにコイン洗車機を通した。
そんなに汚れている訳でもなかったんだけど・・・まあいいでしょう。
洗車は簡単なんだけど、その後の拭き取りが面倒だよね～・・・。気温が下がってきて多少は楽になったけど。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
その後、またニュースなどWEBを見て回ったり・・・。
YouTubeを見たり。
ちょこっと記事の下書きを・・。
血圧計を測ってみる。遅れたけど昼分ね。
3回平均で、上は122、下は77、心拍数は109。
上が上がったけど、下も下がった。幅が出来たというのは悪い事じゃないね～。
遅めだけど眠気が出てきてしまった。
17時過ぎ頃に横になりたくなりベッドへ行った。
気がついたら19時半頃・・・。そこそこに眠れた感じがあった。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は126、下は83、心拍数は97。
あれれ・・・。今朝に続いて寝起き直後なのに、下の値が妙に高いな。何なんだろう・・・(￣ ￣;) うーん。
＊＊＊＊＊＊
19時半過ぎ頃に実家に行った。
いきなり、今日は遅いんだな、とか嫌みを言われる。
何いってんの、昨日だって、一昨日だって、もっと遅い時もあったじゃない、と言っても、それが聞こえない都合の良い耳・・・。
何だかいきなりガックリくるふう( -.-) =з。
今日のメニューは、サーモンのホイル焼き、ニンジンと大根とコンニャクと牛の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、キュウリの塩麹の浅漬け、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
大河ドラマを見た。
今日は変な割り込みをしないで見せてくれた。ふう( -.-) =з。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
スポーツニュースを見たり。
また記事の下書きを書いてみたり。
ブログを見てみたり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2105歩。
全然目標に達してなかった。昨日、一昨日よりはマシだったけど、ホント動いてないんだね～。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、やっぱりあったけどパクつかないですんだ。ふう( -.-) =з。
早期覚醒は、5時頃から始まった。寝て目が覚めて、を繰り返す。
でもまあ・・・9時頃まで何とか寝ていられた。もっと寝ていられそうだけどね・・・。
日中は、ノンビリして3日目のはずだけど・・・いくらでも昼寝が出来たりで。これ以上元気になることはないのかな・・・。(￣ ￣;) うーん。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
さて・・・明日は昼頃からお見合いだ・・・。素直に話せる人だったら良いけど・・・癖が強すぎる人はちょっとだなぁ・・・。まあなるようにしかならないから。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月6日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝の寝ぼけが・・・(；･∀･)＆今日もまたWEBやYouTubeを見て過ごしたなぁ。まあ好きでやってるんだからいいんだけど・・・。 [休日]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところかも。
ベットに入ったのは0時頃。チョコと早め。
やっぱり・・・布団が薄くて寒い感じがしたので、取り替えた。
それで丁度良い感じになったのはよかったな・・・。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと長めに読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、やっぱりあって、またパクついてしまった～・・・(-_-;)。
早期覚醒は、中途覚醒が・・・早期覚醒と言える時間まで続いてた・・・。5時頃からようやく再び寝付けた。
7時頃目が覚めた。一瞬、朝なのか夕方なのか分からなくて混乱した・・・(；･∀･)。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・曇り。日の光は感じられない。最高気温は平年よりも高めになるという話だったけど・・・どうなんだろうという感じだ。
パソコンの外気温計によると18℃。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は119、下は72、心拍数は89。
今日は・・・多少低めになっているね。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.3％増加した。
(￣ ￣;) うーん。やっぱり増えちゃったよね・・・。まあもうちょっと様子見しますか。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高めかな。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。一応出来た。
ブログの訪問も一応出来た。
朝食は・・・ピザでも食べるかな？
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
ニュースを見て回る。
その後、YouTubeで懐かしい80年代の歌謡曲を見てみたり(；･∀･)。
なつかし～、なつかし～。
結構、あっという間に時間が過ぎた。
14時近くなった。ボチボチ食べに行こうかな。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は152、下は99、心拍数は96。
(￣ ￣;) うーん。ちょっとやばくないか？これまでないほど高くなっている感じだ・・・(￣｡￣;)
＊＊＊＊＊＊
14時過ぎ頃、食べに出る。
まずはクリーニング屋へ行った。
預けてたYシャツを受け取るだけなんだけど、直前のおじいさんの客がトロトロ訳の分からない要求をしてたり、受付も、後ろに客は複数控えているのに、他の人にヘルプを求めなかったりで、イライラしながら待たされていた・・・(-_-;)。
ようやく奥にいたひとりが気がついて、受付に来た。ササッとすませて店を出る。
ふう( -.-) =з。最初の受付がいけてなかったなぁ・・・。
今日はまた、さんくまむへ行った。
昨日よりも遅い時間だったけど、客は多かったようだ。
さて何にするか・・・。お腹の減り具合から、ガッツリ系は避けた方が良いと思ったけど、焼きそばに500円かけるのも何だなぁと言う気がしたので、初めてチャーシュー麺を頼んでみた。
麺の方は、これまでも他のメニューで食べたことがあるので、こんなものかなぁと思ったけど、チャーシューもあんまり満足感は感じられなかった・・・。うーん。残念。
いつもの薬を飲んだ。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ちょこっと記事の下書きを・・。
その後、またニュースなどWEBを見て回ったり・・・。
遅めだけど眠気が出てきてしまった。
17時過ぎ頃に横になりたくなりベッドへ行った。
気がついたら19時半頃・・・。そこそこに眠れた感じがあった。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は131、下は91、心拍数は96。
あれれ・・・。昨夜に続いて、寝起き直後なのに、値が妙に高いな。(￣ ￣;) うーん。
＊＊＊＊＊＊
20時頃に実家に行った。
今日のメニューは、豚の生姜焼き、根昆布の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、サーモンとタマネギとジャガイモのスープ、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
昨日の記事にも載せたURLの記事について、母の意見を聞いたら、戦争中子供だった自分にも断片的に記憶にあったものや、その後でも記憶にあったものなど、色々あったけどようやく線として繋がった気がするという感想をもらった。
そっか・・・やっぱり腑に落ちるところがある内容なんだな・・・。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
また記事の下書きを書いてみたり。
ブログを見てみたり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1565歩。
全然目標に達してなかった。ありゃりゃ。まあ・・・確かに今日も動いてなかったね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、やっぱりあって、またパクついてしまった～・・・(-_-;)。
早期覚醒は、中途覚醒が・・・早期覚醒と言える時間まで続いてた・・・。5時頃からようやく再び寝付けた。
7時頃目が覚めた。一瞬、朝なのか夕方なのか分からなくて混乱した・・・(；･∀･)。
日中は、(￣ ￣;) うーん、ノンビリ出来たような気もするけど・・・ちょっと微妙だったか？
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時頃。チョコと早め。
やっぱり・・・布団が薄くて寒い感じがしたので、取り替えた。
それで丁度良い感じになったのはよかったな・・・。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと長めに読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、やっぱりあって、またパクついてしまった～・・・(-_-;)。
早期覚醒は、中途覚醒が・・・早期覚醒と言える時間まで続いてた・・・。5時頃からようやく再び寝付けた。
7時頃目が覚めた。一瞬、朝なのか夕方なのか分からなくて混乱した・・・(；･∀･)。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・曇り。日の光は感じられない。最高気温は平年よりも高めになるという話だったけど・・・どうなんだろうという感じだ。
パソコンの外気温計によると18℃。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は119、下は72、心拍数は89。
今日は・・・多少低めになっているね。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.3％増加した。
(￣ ￣;) うーん。やっぱり増えちゃったよね・・・。まあもうちょっと様子見しますか。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高めかな。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。一応出来た。
ブログの訪問も一応出来た。
朝食は・・・ピザでも食べるかな？
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
ニュースを見て回る。
その後、YouTubeで懐かしい80年代の歌謡曲を見てみたり(；･∀･)。
なつかし～、なつかし～。
結構、あっという間に時間が過ぎた。
14時近くなった。ボチボチ食べに行こうかな。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は152、下は99、心拍数は96。
(￣ ￣;) うーん。ちょっとやばくないか？これまでないほど高くなっている感じだ・・・(￣｡￣;)
＊＊＊＊＊＊
14時過ぎ頃、食べに出る。
まずはクリーニング屋へ行った。
預けてたYシャツを受け取るだけなんだけど、直前のおじいさんの客がトロトロ訳の分からない要求をしてたり、受付も、後ろに客は複数控えているのに、他の人にヘルプを求めなかったりで、イライラしながら待たされていた・・・(-_-;)。
ようやく奥にいたひとりが気がついて、受付に来た。ササッとすませて店を出る。
ふう( -.-) =з。最初の受付がいけてなかったなぁ・・・。
今日はまた、さんくまむへ行った。
昨日よりも遅い時間だったけど、客は多かったようだ。
さて何にするか・・・。お腹の減り具合から、ガッツリ系は避けた方が良いと思ったけど、焼きそばに500円かけるのも何だなぁと言う気がしたので、初めてチャーシュー麺を頼んでみた。
麺の方は、これまでも他のメニューで食べたことがあるので、こんなものかなぁと思ったけど、チャーシューもあんまり満足感は感じられなかった・・・。うーん。残念。
いつもの薬を飲んだ。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ちょこっと記事の下書きを・・。
その後、またニュースなどWEBを見て回ったり・・・。
遅めだけど眠気が出てきてしまった。
17時過ぎ頃に横になりたくなりベッドへ行った。
気がついたら19時半頃・・・。そこそこに眠れた感じがあった。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は131、下は91、心拍数は96。
あれれ・・・。昨夜に続いて、寝起き直後なのに、値が妙に高いな。(￣ ￣;) うーん。
＊＊＊＊＊＊
20時頃に実家に行った。
今日のメニューは、豚の生姜焼き、根昆布の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、サーモンとタマネギとジャガイモのスープ、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
昨日の記事にも載せたURLの記事について、母の意見を聞いたら、戦争中子供だった自分にも断片的に記憶にあったものや、その後でも記憶にあったものなど、色々あったけどようやく線として繋がった気がするという感想をもらった。
そっか・・・やっぱり腑に落ちるところがある内容なんだな・・・。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
また記事の下書きを書いてみたり。
ブログを見てみたり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1565歩。
全然目標に達してなかった。ありゃりゃ。まあ・・・確かに今日も動いてなかったね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、やっぱりあって、またパクついてしまった～・・・(-_-;)。
早期覚醒は、中途覚醒が・・・早期覚醒と言える時間まで続いてた・・・。5時頃からようやく再び寝付けた。
7時頃目が覚めた。一瞬、朝なのか夕方なのか分からなくて混乱した・・・(；･∀･)。
日中は、(￣ ￣;) うーん、ノンビリ出来たような気もするけど・・・ちょっと微妙だったか？
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月5日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆寝坊しようとしてたけど、電話攻撃があってあんまり寝ていられなかった(^_^;)＆日中は・・・まああんまり忙しくは無い。＆見合いの日時場所が変更になった。悪い兆候じゃなければ良いんだけどね。 [休日]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところかも。
明日は、代休だ。月曜も含めて4連休～＼(^O^)／。久しぶりにゆっくり休みたいね。でも途中に見合いが入ったのであんまりゆったりは出来ないかな・・・(；･∀･)。
ベットに入ったのは0時頃。チョコと早め。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと長めに読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は、やっぱりあって、またパクついてしまった～・・・(-_-;)。後気温が下がってきてたせいか、喉の痛みも感じてきてる・・・。風邪でもひいちゃったか？
ちょこっと寝坊中、7時頃に仲人さんから電話がかかってきて・・・相手の人が急に用事が入って土曜は難しくなり、月曜に変更できないかと聞いてきたらしい。まあこちらでも有り得ることだし、お互い様で問題ないですと伝えた。またひと眠りしたら、また電話がかかってきて母からも同じ事を聞かされた。(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・曇り。日の光は感じられない。としばらくしたらゴロゴロと音が聞こえ始めた。段々回数が多くなり、稲光も見えるようになり、雨も急に土砂降りになった。ありゃりゃ・・・。
パソコンの外気温計によると14℃。最近・・・これくらいの気温が多くなってきたな。布団を取り替えてみるか・・・。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は125、下は87、心拍数は86。
あれ・・・？朝にしては、下の方の値がちょっと高いな。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.2％減少した。
おや？パクついたのに・・・珍しくちょっと下がっているか。
週末中は、あまりカロリーを取り過ぎないように気をつけないといけないかなぁ・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあ普通だな・・・。熱が上がってなければ病院へ行くのはちょっと様子見で良いのかな。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。一応出来た。
ブログの訪問も一応出来た。
朝食は・・・ピザでも食べるかな？
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
ニュースを見て回る。
結構、あっという間に時間が過ぎた。
13時を回ったけどボチボチ食べに行こうかな。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は131、下は87、心拍数は98。
(￣ ￣;) うーん。朝とほとんど変わり無しだな～。
＊＊＊＊＊＊
13時半過ぎ頃、食べに出る。
まずは本屋へ行った。
取り置きしてもらっていたサンデーとモーニングを買ってきた。
次ぎにスーパーへ行った。
午前中に気がついた、ボックスティッシュ切れの補充で、たまっていたポイントからの金券で買ってきた。まあ丁度いい使い方だな。(^_^;)
今日はまた、さんくまむへ行った。
昼休み時間が過ぎているからだろうけど妙に空いていた。
最近の値上げとも関係しているのかなぁ。また今日も値上げしている料理を発見した。
まあ・・・今回は、新製品というメールマガジンが来ていた焼きうどんの大盛りを頼んでみた。(￣ ￣;) うーん。悪くは無い。悪くは無いんだけど・・・これじゃないとと言うほどのうまさまでは行ってなかったなぁ。残念。
いつもの薬を飲んだ。
自宅に戻って、ずっと取り付けを検討していた、時計と温度計と電圧計がセットになっているものを取り付けた。
ここでなきゃ～、と言う場所は見つからなかったのと、外気温を測定するセンサーをどういう取り回しでどこに貼り付けるか・・・当然外気温計なので車の外に貼り付けるんだけど、そこから出る有線の取り回しなども考えるとなかなか場所が難しかった。
結局は、ドアのヒンジ近辺から、微妙にゴムパッキンなどを避けて、フロントガラスとエンジンフードとフロントサイドの合板の境目辺りに見つけた樹脂パーツに両面テープで留めてみた。後は有線がブラブラしないように両面テープも使いつつ上手くはわせて社内のダッシュボード右上に引き込んだ。ふう( -.-) =з。
社内の本体の取り付け場所は、助手席側の方が自由度が高いんだけど、エアバッグの位置が今イチ分からずに、更に本体のボタン操作をする場合手が届かない可能性が高そうと言うことで、運転席側のダッシュボード右上に設置した。ここは・・・直射日光が当たる可能性が高いし出来れば避けたかったけど・・・まあ仕方ない。
本体を両面テープで貼り付けた後、今度は電源のシガーソケットとの有線の取り回しでちょっと悩んだり。まあ何とかあんまりみすぼらしくなくまとまったかなぁ。ふう( -.-) =з。
部屋に入ってサプリメントを飲んだ。
ちょこっと記事の下書きを・・。
その後、またニュースなどWEBを見て回ったり・・・。
その中で気になる記事があった。
http://hamusoku.com/archives/6255191.html
個々には、聞いた事もあったり、YouTubeでも同様の話の動画があったりしたものもあったりしたけど、ここまで広い範囲で（少なくとも私には）筋が通った話としてまとまっていたものはみたことがなかった・・・。
かなりなるほどな～と納得させられることがある。
民主党を押しまくって、自民党政権をバッシングしてた大手マスコミが何であんなくだらない揚げ足取りをしてたんだ？と疑問に思っていたけどその回答にも通じるものがあった。
まあある意味とても刺激的な内容でもあるので、いつ記事が消されるかどうかも分からない。でも可能であれば、他の人にも目を通して欲しい内容だしURLは載せさせてもらいました。
遅めだけど眠気が出てきてしまった。
17時過ぎ頃に横になりたくなりベッドへ行った。
気がついたら19時半頃・・・。そこそこに眠れた感じがあった。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は133、下は91、心拍数は100。
あれれ・・・。寝起き直後なのに、値が妙に高いな。(￣ ￣;) うーん。
＊＊＊＊＊＊
20時過ぎ頃に実家に行った。
今日のメニューは、サーモンとアジの刺身、ピーマンと鶏とゴーヤーとの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、塩麹のキュウリの浅漬け、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
食べている間に仲人さんから母の方へ電話がかかってきて、今朝の日にちの変更の件だけじゃなく、場所の変更、参加者の変更、時間の変更と立て続けに変更要求を向こうの本人？から依頼してきたらしい。
本人が、縒り積極的に考えるようになったという傾向の結果なら良いけど、全く逆の可能性もあるし、どうなんだろうという感じさせられた。
まあ・・・あんまり自分を飾っても仕方ないし、素直な自分を見せつつ、素直に自分の考えなど話し合えたら良いかな。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
また記事の下書きを書いてみたり。
ブログを見てみたり。
YouTubeを見たり。
おっと・・・クリーニング屋へ行ってYシャツを取りに行くのを忘れていたな。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1945歩。
全然目標に達してなかった。ありゃりゃ。まあ・・・確かに動いてなかったね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は、やっぱりあって、またパクついてしまった～・・・(-_-;)。後気温が下がってきてたせいか、喉の痛みも感じてきてる・・・。風邪でもひいちゃったか？
ちょこっと寝坊中、7時頃に仲人さんから電話がかかってきて・・・相手の人が急に用事が入って土曜は難しくなり、月曜に変更できないかと聞いてきたらしい。まあこちらでも有り得ることだし、お互い様で問題ないですと伝えた。またひと眠りしたら、また電話がかかってきて母からも同じ事を聞かされた。(-_-;)。
まあこの話も夕食時にまた変わったと連絡を受けてありゃりゃと言う感じだったけど・・・。
日中は、(￣ ￣;) うーん、ノンビリ出来たような気もするけど・・・ちょっと微妙だったか？
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
明日は、代休だ。月曜も含めて4連休～＼(^O^)／。久しぶりにゆっくり休みたいね。でも途中に見合いが入ったのであんまりゆったりは出来ないかな・・・(；･∀･)。
ベットに入ったのは0時頃。チョコと早め。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと長めに読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は、やっぱりあって、またパクついてしまった～・・・(-_-;)。後気温が下がってきてたせいか、喉の痛みも感じてきてる・・・。風邪でもひいちゃったか？
ちょこっと寝坊中、7時頃に仲人さんから電話がかかってきて・・・相手の人が急に用事が入って土曜は難しくなり、月曜に変更できないかと聞いてきたらしい。まあこちらでも有り得ることだし、お互い様で問題ないですと伝えた。またひと眠りしたら、また電話がかかってきて母からも同じ事を聞かされた。(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・曇り。日の光は感じられない。としばらくしたらゴロゴロと音が聞こえ始めた。段々回数が多くなり、稲光も見えるようになり、雨も急に土砂降りになった。ありゃりゃ・・・。
パソコンの外気温計によると14℃。最近・・・これくらいの気温が多くなってきたな。布団を取り替えてみるか・・・。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は125、下は87、心拍数は86。
あれ・・・？朝にしては、下の方の値がちょっと高いな。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.2％減少した。
おや？パクついたのに・・・珍しくちょっと下がっているか。
週末中は、あまりカロリーを取り過ぎないように気をつけないといけないかなぁ・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあ普通だな・・・。熱が上がってなければ病院へ行くのはちょっと様子見で良いのかな。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。一応出来た。
ブログの訪問も一応出来た。
朝食は・・・ピザでも食べるかな？
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
ニュースを見て回る。
結構、あっという間に時間が過ぎた。
13時を回ったけどボチボチ食べに行こうかな。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は131、下は87、心拍数は98。
(￣ ￣;) うーん。朝とほとんど変わり無しだな～。
＊＊＊＊＊＊
13時半過ぎ頃、食べに出る。
まずは本屋へ行った。
取り置きしてもらっていたサンデーとモーニングを買ってきた。
次ぎにスーパーへ行った。
午前中に気がついた、ボックスティッシュ切れの補充で、たまっていたポイントからの金券で買ってきた。まあ丁度いい使い方だな。(^_^;)
今日はまた、さんくまむへ行った。
昼休み時間が過ぎているからだろうけど妙に空いていた。
最近の値上げとも関係しているのかなぁ。また今日も値上げしている料理を発見した。
まあ・・・今回は、新製品というメールマガジンが来ていた焼きうどんの大盛りを頼んでみた。(￣ ￣;) うーん。悪くは無い。悪くは無いんだけど・・・これじゃないとと言うほどのうまさまでは行ってなかったなぁ。残念。
いつもの薬を飲んだ。
自宅に戻って、ずっと取り付けを検討していた、時計と温度計と電圧計がセットになっているものを取り付けた。
ここでなきゃ～、と言う場所は見つからなかったのと、外気温を測定するセンサーをどういう取り回しでどこに貼り付けるか・・・当然外気温計なので車の外に貼り付けるんだけど、そこから出る有線の取り回しなども考えるとなかなか場所が難しかった。
結局は、ドアのヒンジ近辺から、微妙にゴムパッキンなどを避けて、フロントガラスとエンジンフードとフロントサイドの合板の境目辺りに見つけた樹脂パーツに両面テープで留めてみた。後は有線がブラブラしないように両面テープも使いつつ上手くはわせて社内のダッシュボード右上に引き込んだ。ふう( -.-) =з。
社内の本体の取り付け場所は、助手席側の方が自由度が高いんだけど、エアバッグの位置が今イチ分からずに、更に本体のボタン操作をする場合手が届かない可能性が高そうと言うことで、運転席側のダッシュボード右上に設置した。ここは・・・直射日光が当たる可能性が高いし出来れば避けたかったけど・・・まあ仕方ない。
本体を両面テープで貼り付けた後、今度は電源のシガーソケットとの有線の取り回しでちょっと悩んだり。まあ何とかあんまりみすぼらしくなくまとまったかなぁ。ふう( -.-) =з。
部屋に入ってサプリメントを飲んだ。
ちょこっと記事の下書きを・・。
その後、またニュースなどWEBを見て回ったり・・・。
その中で気になる記事があった。
http://hamusoku.com/archives/6255191.html
個々には、聞いた事もあったり、YouTubeでも同様の話の動画があったりしたものもあったりしたけど、ここまで広い範囲で（少なくとも私には）筋が通った話としてまとまっていたものはみたことがなかった・・・。
かなりなるほどな～と納得させられることがある。
民主党を押しまくって、自民党政権をバッシングしてた大手マスコミが何であんなくだらない揚げ足取りをしてたんだ？と疑問に思っていたけどその回答にも通じるものがあった。
まあある意味とても刺激的な内容でもあるので、いつ記事が消されるかどうかも分からない。でも可能であれば、他の人にも目を通して欲しい内容だしURLは載せさせてもらいました。
遅めだけど眠気が出てきてしまった。
17時過ぎ頃に横になりたくなりベッドへ行った。
気がついたら19時半頃・・・。そこそこに眠れた感じがあった。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は133、下は91、心拍数は100。
あれれ・・・。寝起き直後なのに、値が妙に高いな。(￣ ￣;) うーん。
＊＊＊＊＊＊
20時過ぎ頃に実家に行った。
今日のメニューは、サーモンとアジの刺身、ピーマンと鶏とゴーヤーとの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、塩麹のキュウリの浅漬け、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
食べている間に仲人さんから母の方へ電話がかかってきて、今朝の日にちの変更の件だけじゃなく、場所の変更、参加者の変更、時間の変更と立て続けに変更要求を向こうの本人？から依頼してきたらしい。
本人が、縒り積極的に考えるようになったという傾向の結果なら良いけど、全く逆の可能性もあるし、どうなんだろうという感じさせられた。
まあ・・・あんまり自分を飾っても仕方ないし、素直な自分を見せつつ、素直に自分の考えなど話し合えたら良いかな。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
また記事の下書きを書いてみたり。
ブログを見てみたり。
YouTubeを見たり。
おっと・・・クリーニング屋へ行ってYシャツを取りに行くのを忘れていたな。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1945歩。
全然目標に達してなかった。ありゃりゃ。まあ・・・確かに動いてなかったね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は、やっぱりあって、またパクついてしまった～・・・(-_-;)。後気温が下がってきてたせいか、喉の痛みも感じてきてる・・・。風邪でもひいちゃったか？
ちょこっと寝坊中、7時頃に仲人さんから電話がかかってきて・・・相手の人が急に用事が入って土曜は難しくなり、月曜に変更できないかと聞いてきたらしい。まあこちらでも有り得ることだし、お互い様で問題ないですと伝えた。またひと眠りしたら、また電話がかかってきて母からも同じ事を聞かされた。(-_-;)。
まあこの話も夕食時にまた変わったと連絡を受けてありゃりゃと言う感じだったけど・・・。
日中は、(￣ ￣;) うーん、ノンビリ出来たような気もするけど・・・ちょっと微妙だったか？
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月4日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆夜中のパクツキは・・・いつまで続くんだろうね。やっぱり何だか、最近変な気がする。＆会社では、引き継ぎ資料の作成を一区切り。これでもう、いつあっちに行けと言われても仕方ない状況になってしまったな。ふう( -.-) =з [いつものお仕事]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところかな。
ベットに入ったのは0時頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、またあって今一歩。またしてもパクついてしまった～・・・。
早期覚醒は・・・何か微妙に感じる。今朝は、まだまだ眠くて起きれない感じもする、と言う感覚の方が強かった。
結局、アラームの前に目が覚めたんだけど・・・もの凄くだるい・・・。さっそく会社を休みたいくらいだ。ふう( -.-) =з。ホントの体の疲れもあるんだろうけど、精神的にむなしさを感じててモチベーションが落ちているから、と言うのも大きいんだろうな。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると18℃。あれれ？最近にしてはまた高めに方だな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は122、下は78、心拍数は90。
んー・・・。微妙でもあるけど、朝にしては高めに見えるね・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は0.1％増加した。
(￣ ￣;) うーん。夜中に食べてこの程度でと言うのはマシな方かも知れないけど、もっと落とさないといけないんだよな～・・・。でも・・・先日からのように、空腹で目が覚めると言うくらいだったりするのでそこはとても難しい・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高めかな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
ちょっと微妙。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時17分頃。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみる。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れはどうも今ひとつな感じ。やっぱり車の集団に追いついてしまったし。ホントの農道に入ったところでパスしてペースアップ。国道への再合流では目の前で赤に変わってしまった。また次に渡るときにもギリギリで渡った。その後ふと気がつくと後ろに車がピタリとくっついてきてて気持ち悪い。前方はパスして前にいける状態でもなく流れに乗っていっくしか無いんだから、ちゃんと車間をとってほしいな。なんか危険。高速の前の信号では右折車線での待ちになったけど青になった時にはすんなり渡れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。さっきのくっついていた車がかなりのペースで追い越していった。私もそこそこ追いついていったんだけどね(^_^;)。1車線ではちょっとペースが落ちた。と・・・ICまでもう少しというところで工事があって、交互通行になっていて稼いできた時間を使いきってしまった・・・。ICの先の信号もちょうど赤になったところだったようだ。青森街中はかなり多めだった。例の車は、そこでも強引にすり抜けを繰り返して行ってて危ないなぁと思っていたけど、何とうちの会社の駐車場に入っていった・・・。何と身内だったようだ。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。120件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件くらいみたい。こちらは微妙。まんべんなく散らばっているかな？
朝会があった。今日は前から依頼されつつ、なかなか着手できないでいた、私がメインで担当していた機能のSIに関係する引き継ぎ資料の作成をお願いされた。
最初、どうやって作成しようかと考えて、例えばワードやエクセルなどで図示で作るというのも考えたけど、そこまで手間ひまかけるのも馬鹿らしい。テキストでざざっと書いていってもいいんだけど、出来上がってからじゃないと他の人の目に入れてもらえないことを考えたら、後戻りの手直しもやだなぁと。
なので、いつも使っているチケットに情報を書いていくスタイルにして、できるだけ細切れに保存していくようにした。
これなら見てくれる人は途中でも見てくれるだろうし、違ってるとか、これも書いたほうがいいとか、アドバイスが貰えるかなと思ったので。
で、いざ書き始める。
最初、サラッとだけ表面を撫でて終わりにしようとも考えてたんだけど、作業のポイントや、時間のかかる部分の説明などは書かないといけないなと思いつつ書き始めたら、どうしても細部に言及しないといけないところが出てきた。
午前中だけで終わるかな～なんて甘い考えを持っていたけどとんでもない感じ。(^_^;)
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は127、下は85、心拍数は96。
朝とあんまり変わらないな。朝が高かったという感じだろうけど。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・今日はちょこっとだけで来た。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前の続きを。
バシバシ書いていって、15時頃に一段落。
で、YマネージャーやMD主任に意見を求めたら、また長すぎるかとか言う。
ただ、削ればいいものじゃないし、重要じゃなければ読み飛ばしてもらえばいいけど、書かなければ気の求めないという状況にもなりうるのでと削りはしなかった。
これでも、作業範囲を絞っての引き継ぎなので、書いてないことも多々ある。
取り敢えず、量に関してはあまり文句は出なくて、むしろこれはどうだったっけとか、質問が来た中で、不足分を追記してみたりもした。
あれやこれやで16時頃に一応完了。ふう( -.-) =з。
それから、明日は代休をとれることになったので、週報を今日のうちに記載しておいた。
そこからしばらくブログを見たり、ニュースをみたり。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は142、下は92、心拍数は89。
何だこりゃ。めちゃくちゃ高いんじゃない。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時40分頃だった。おぉ～・・・早い早い。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に近辺着いたのは18時30分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは遅い。空港への上り坂は、遅い車が連なっていた。何か知らないけどいつも以上に渋滞に近くなっている。空港迂回路は多少マシだったけど、最後の方で遅い集団に追いついてしまってパスも出来なかった。空港バイパスへの再合流でも目の前で赤信号になって、目の前をバスを先頭に遅い車がたくさん流れていく・・・。ふう( -.-) =з。裏道経由で農道に出たけど、こちらは微妙な混み具合だった。
自宅へ戻った。
楽な服装に着替えた。
まずは本屋へ行った。
あれ？電気が消えている？
張り紙をしてて今日は臨時休店になっていた・・・。(_ _)/ガックシ
次はスーパーへ行った。
まずは水の補給。カロリーメイト、缶コーヒー、ピザ、インスタント焼きそば、お昼のインスタント麺を買ってきた。
クリーニング屋へ寄った。
またYシャツを預ける。
実家へ向かった。
今日のメニューは、アジの煮魚大根おろし載せ、根昆布の煮物、刻みオクラ、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト、リンゴ、ニンニク）、ワカメの味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
また見合いの話がちょっと出た。相手の人から日にち時間場所の返事がきたらしく、仲人さんから母の方へ電話連絡があったようだ。また、向こうの母親も同席したがっているとのことで、こちらも母が参加と言うことに。お互いの仲人さんもいるので、総勢6名での顔合わせになるらしい。
まあ・・・前回も同じような感じだったし、一度に顔合わせが出来るので悪くは無いと思っている。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。10900歩。
一応、目標をクリアしていた。おぉ～・・・とうとう万歩に到達してしまったよ。(^_^;)
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、またあって今一歩。またしてもパクついてしまった～・・・。
早期覚醒は・・・何か微妙に感じる。今朝は、まだまだ眠くて起きれない感じもする、と言う感覚の方が強かった。
結局、アラームの前に目が覚めたんだけど・・・もの凄くだるい・・・。さっそく会社を休みたいくらいだ。ふう( -.-) =з。ホントの体の疲れもあるんだろうけど、精神的にむなしさを感じててモチベーションが落ちているから、と言うのも大きいんだろうな。
会社での作業は・・・引き継ぎ資料の作成を。書き出したら止まらなくなったけど、こりゃいかんとちょっと自制した。まあ・・・これで、いつあっちに行けと言われても仕方ない状況になってしまったな～・・・。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時頃。こちらもまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、またあって今一歩。またしてもパクついてしまった～・・・。
早期覚醒は・・・何か微妙に感じる。今朝は、まだまだ眠くて起きれない感じもする、と言う感覚の方が強かった。
結局、アラームの前に目が覚めたんだけど・・・もの凄くだるい・・・。さっそく会社を休みたいくらいだ。ふう( -.-) =з。ホントの体の疲れもあるんだろうけど、精神的にむなしさを感じててモチベーションが落ちているから、と言うのも大きいんだろうな。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると18℃。あれれ？最近にしてはまた高めに方だな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は122、下は78、心拍数は90。
んー・・・。微妙でもあるけど、朝にしては高めに見えるね・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は0.1％増加した。
(￣ ￣;) うーん。夜中に食べてこの程度でと言うのはマシな方かも知れないけど、もっと落とさないといけないんだよな～・・・。でも・・・先日からのように、空腹で目が覚めると言うくらいだったりするのでそこはとても難しい・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高めかな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
ちょっと微妙。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時17分頃。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみる。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れはどうも今ひとつな感じ。やっぱり車の集団に追いついてしまったし。ホントの農道に入ったところでパスしてペースアップ。国道への再合流では目の前で赤に変わってしまった。また次に渡るときにもギリギリで渡った。その後ふと気がつくと後ろに車がピタリとくっついてきてて気持ち悪い。前方はパスして前にいける状態でもなく流れに乗っていっくしか無いんだから、ちゃんと車間をとってほしいな。なんか危険。高速の前の信号では右折車線での待ちになったけど青になった時にはすんなり渡れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。さっきのくっついていた車がかなりのペースで追い越していった。私もそこそこ追いついていったんだけどね(^_^;)。1車線ではちょっとペースが落ちた。と・・・ICまでもう少しというところで工事があって、交互通行になっていて稼いできた時間を使いきってしまった・・・。ICの先の信号もちょうど赤になったところだったようだ。青森街中はかなり多めだった。例の車は、そこでも強引にすり抜けを繰り返して行ってて危ないなぁと思っていたけど、何とうちの会社の駐車場に入っていった・・・。何と身内だったようだ。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。120件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件くらいみたい。こちらは微妙。まんべんなく散らばっているかな？
朝会があった。今日は前から依頼されつつ、なかなか着手できないでいた、私がメインで担当していた機能のSIに関係する引き継ぎ資料の作成をお願いされた。
最初、どうやって作成しようかと考えて、例えばワードやエクセルなどで図示で作るというのも考えたけど、そこまで手間ひまかけるのも馬鹿らしい。テキストでざざっと書いていってもいいんだけど、出来上がってからじゃないと他の人の目に入れてもらえないことを考えたら、後戻りの手直しもやだなぁと。
なので、いつも使っているチケットに情報を書いていくスタイルにして、できるだけ細切れに保存していくようにした。
これなら見てくれる人は途中でも見てくれるだろうし、違ってるとか、これも書いたほうがいいとか、アドバイスが貰えるかなと思ったので。
で、いざ書き始める。
最初、サラッとだけ表面を撫でて終わりにしようとも考えてたんだけど、作業のポイントや、時間のかかる部分の説明などは書かないといけないなと思いつつ書き始めたら、どうしても細部に言及しないといけないところが出てきた。
午前中だけで終わるかな～なんて甘い考えを持っていたけどとんでもない感じ。(^_^;)
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は127、下は85、心拍数は96。
朝とあんまり変わらないな。朝が高かったという感じだろうけど。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・今日はちょこっとだけで来た。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前の続きを。
バシバシ書いていって、15時頃に一段落。
で、YマネージャーやMD主任に意見を求めたら、また長すぎるかとか言う。
ただ、削ればいいものじゃないし、重要じゃなければ読み飛ばしてもらえばいいけど、書かなければ気の求めないという状況にもなりうるのでと削りはしなかった。
これでも、作業範囲を絞っての引き継ぎなので、書いてないことも多々ある。
取り敢えず、量に関してはあまり文句は出なくて、むしろこれはどうだったっけとか、質問が来た中で、不足分を追記してみたりもした。
あれやこれやで16時頃に一応完了。ふう( -.-) =з。
それから、明日は代休をとれることになったので、週報を今日のうちに記載しておいた。
そこからしばらくブログを見たり、ニュースをみたり。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は142、下は92、心拍数は89。
何だこりゃ。めちゃくちゃ高いんじゃない。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時40分頃だった。おぉ～・・・早い早い。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に近辺着いたのは18時30分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは遅い。空港への上り坂は、遅い車が連なっていた。何か知らないけどいつも以上に渋滞に近くなっている。空港迂回路は多少マシだったけど、最後の方で遅い集団に追いついてしまってパスも出来なかった。空港バイパスへの再合流でも目の前で赤信号になって、目の前をバスを先頭に遅い車がたくさん流れていく・・・。ふう( -.-) =з。裏道経由で農道に出たけど、こちらは微妙な混み具合だった。
自宅へ戻った。
楽な服装に着替えた。
まずは本屋へ行った。
あれ？電気が消えている？
張り紙をしてて今日は臨時休店になっていた・・・。(_ _)/ガックシ
次はスーパーへ行った。
まずは水の補給。カロリーメイト、缶コーヒー、ピザ、インスタント焼きそば、お昼のインスタント麺を買ってきた。
クリーニング屋へ寄った。
またYシャツを預ける。
実家へ向かった。
今日のメニューは、アジの煮魚大根おろし載せ、根昆布の煮物、刻みオクラ、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト、リンゴ、ニンニク）、ワカメの味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
また見合いの話がちょっと出た。相手の人から日にち時間場所の返事がきたらしく、仲人さんから母の方へ電話連絡があったようだ。また、向こうの母親も同席したがっているとのことで、こちらも母が参加と言うことに。お互いの仲人さんもいるので、総勢6名での顔合わせになるらしい。
まあ・・・前回も同じような感じだったし、一度に顔合わせが出来るので悪くは無いと思っている。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。10900歩。
一応、目標をクリアしていた。おぉ～・・・とうとう万歩に到達してしまったよ。(^_^;)
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、またあって今一歩。またしてもパクついてしまった～・・・。
早期覚醒は・・・何か微妙に感じる。今朝は、まだまだ眠くて起きれない感じもする、と言う感覚の方が強かった。
結局、アラームの前に目が覚めたんだけど・・・もの凄くだるい・・・。さっそく会社を休みたいくらいだ。ふう( -.-) =з。ホントの体の疲れもあるんだろうけど、精神的にむなしさを感じててモチベーションが落ちているから、と言うのも大きいんだろうな。
会社での作業は・・・引き継ぎ資料の作成を。書き出したら止まらなくなったけど、こりゃいかんとちょっと自制した。まあ・・・これで、いつあっちに行けと言われても仕方ない状況になってしまったな～・・・。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月3日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆夜中にまたお腹が減って目が覚めてパクついてしまった・・・。なんか変だなぁ。＆会社では・・本SI対応に集中できたのは久しぶりだった。最近は並行作業ばかりでつかれちゃってたから・・・。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところかな。
ベットに入ったのは0時頃。こちらはまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、またあって今一歩。またしてもパクついてしまった～・・・。
早期覚醒は・・・何か微妙に感じる。今朝は、まだまだ眠くて起きれない感じもする、と言う感覚の方が強かった。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると15℃。エー？今朝も室内だとそこまでは感じない。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は120、下は73、心拍数は93。
んー・・・。普通なんだけど・・・昨日の朝に比べると高く見えちゃうな・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.2％減少した。
ありゃ・・・夜中にまたパクついちゃったので、体重増加は仕方ないんだけど・・・腹が減って仕方なくて目が覚めたくらいだったしな・・・。これはホントにどうしようもない。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。うーん。まあ普通かな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。
ちょこっと早め。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時05分頃。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみる。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れはなかなか良い感じ。まあ・・・すぐに車の集団に追いついてしまったけど・・・。ホントの農道に入ったところでパスしてペースアップ。国道への再合流では信号ぎりぎりで渡りきった。ふう( -.-) =з。高速の前の信号では右折車線での待ちになったけど青になった時にはすんなり渡れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号はあまり待ちがなくて青になった。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。110件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。こちらは微妙。最近火を吹いていてメールが多いプロジェクトで急にメールが少なくなって不気味な感じ。(^_^;)。
朝会があった。昨日リリースしていたSIの本SI対応をお願いされた。また出荷確認もお願いされた。NRさんにも手伝ってもらってだったさ。自分でもやるといってくれりゃいいのにねぇ。
予定時間を過ぎて、ようやく開始通知メールが届いた。
次は適用確認依頼が来るはずだけど、なかなか来ない・・・あれ？
リリース物件の集め作業が始まっているようだったので、こちらでもソースサーバーと同期を取っても大丈夫だろうと、こちらで操作を始めていた。同期が取れたとほぼ同時に、適用確認依頼が届いた。丁度良いタイミングだったかも。
上の作業は実は片方の機種だけで、もう片方の方は開始通知メールさえも届かない・・・。なんか変だなと思い問い合わせ先に電話してみた。向こうも何だかあまり状況を押さえてないようで、調べて連絡しますと言うことだった。
そのスキにダウンロードできるものはダウンロードした。
電話で返答が来た。SIが錯綜していて後回しにされているらしい。
はぁそうですか・・・と言いつつ、それなら私への電話だけじゃなくてメールで参加者への通知もお願いしますと突っ込んだ。
連絡待ちをしていたら、午後から開始と電話で言ってたのに、開始通知メールが届いてしまった・・・(。・_・?)ハテ?
だからと言って適用確認が出来る訳でもないし・・・。結果的に待たされるだけになっていた。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
昼に入るとほぼ同時に、全く別プロジェクトに関して問題が出ていて、何か思い当たることがないですかね～と質問があった。ちょこっと調べようとしたけど、時間がかかりそうだったので後で電話しますと答えておいた。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は125、下は85、心拍数は95。
朝よりは上がったけど、まあ普通かな。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・今日は出来なかったよ・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、昼の質問に関して調査してみた。
リリースノートも、ポーティングガイドも見てみたけど、やっぱりこちらで何かした覚えがなかった。ただ・・・気になる記述が見つかったので、質問者の新しいプロジェクトでは状況が変わっている可能性もあるので調査の視点は提示しておいた。
これと平行して、先行していた本SIの方からリリース物が出始めていたので、それらもダウンロードしていた。
遅れていた本SIの方も適用確認依頼が出たのでその作業も行った。
ダウンロードしてきたものの第1弾をROM焼き＆動作確認した。
問題なく確認できて、結果も問題なかった。
第2弾もROM焼き＆動作確認をした。
こちらも問題なかった。
SI進捗に完了のステータスにした。
さて・・・遅れていた方の本SIもリリース物が出始めていた。
ダウンロードしてきたものの第1弾をROM焼き＆動作確認した。
問題なく確認できて、結果も問題なかった。
色々ダウンロードをまたしたけど、アップロード中がずっと続いていたりで、ダウンロードもすんなりいかない・・・。
やっとダウン路℃出来て、第2弾もROM焼き＆動作確認をした。
こちらも問題なかった。
こちらもSI進捗に完了のステータスにした。
結構すぐに体制解除も出て、官僚となった。ふう( -.-) =з。
こちらの動作確認と平行して、NRさんが出荷確認を行ってくれていた。
助かった～。
ちょこっとチケットの整理をした。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は128、下は85、心拍数は102。
あんまり昼と変わらないか・・・。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時40分頃だった。おぉ～・・・早い早い。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは18時25分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車が連なっていた。空港迂回路も何台か車が入ってきてたけど何とかパスできたのはよかった。空港バイパスへの再合流しても、やっぱりもっと渋滞してきた。裏道経由で農道に出たけど、こちらは微妙な混み具合だった。
自宅へ戻った。
楽な服装に着替えた。
クリーニング屋へ寄った。
昨日の預け品を受け取った。
実家へ向かった。
今日のメニューは、ササミに梅肉を載せたもの、トマトとピーマンとナスとゴーヤと挽肉のあんかけ、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト、ニンニク）、ワカメと水菜の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
また見合いの話がちょっと出た。日にちについて・・・。一応今日の朝会で金曜に代休を取りたいと伝えていて、反対はされなかったので、ホントの緊急事態が発生しない限り土曜に見合いすることで問題なさそうと話しておいた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
仲人さんへ日にちの話を伝えた。場所のことを相談されたけど・・・あんまり思い浮かばなかったけど仲人さんが、ここはどうでしょうかと案を出してくれた。行ったことがないところだったけどまあ迷うところではないだろう。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。8810歩。
一応、目標をクリアしていた。今日も結構稼いでいるな～。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、またあって今一歩。またしてもパクついてしまった～・・・。
早期覚醒は・・・何か微妙に感じる。今朝は、まだまだ眠くて起きれない感じもする、と言う感覚の方が強かった。
会社での作業は・・・本SIに集中できたのでまあマシな方だったかもね。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時頃。こちらはまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、またあって今一歩。またしてもパクついてしまった～・・・。
早期覚醒は・・・何か微妙に感じる。今朝は、まだまだ眠くて起きれない感じもする、と言う感覚の方が強かった。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると15℃。エー？今朝も室内だとそこまでは感じない。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は120、下は73、心拍数は93。
んー・・・。普通なんだけど・・・昨日の朝に比べると高く見えちゃうな・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.2％減少した。
ありゃ・・・夜中にまたパクついちゃったので、体重増加は仕方ないんだけど・・・腹が減って仕方なくて目が覚めたくらいだったしな・・・。これはホントにどうしようもない。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。うーん。まあ普通かな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。
ちょこっと早め。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時05分頃。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみる。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れはなかなか良い感じ。まあ・・・すぐに車の集団に追いついてしまったけど・・・。ホントの農道に入ったところでパスしてペースアップ。国道への再合流では信号ぎりぎりで渡りきった。ふう( -.-) =з。高速の前の信号では右折車線での待ちになったけど青になった時にはすんなり渡れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号はあまり待ちがなくて青になった。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。110件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。こちらは微妙。最近火を吹いていてメールが多いプロジェクトで急にメールが少なくなって不気味な感じ。(^_^;)。
朝会があった。昨日リリースしていたSIの本SI対応をお願いされた。また出荷確認もお願いされた。NRさんにも手伝ってもらってだったさ。自分でもやるといってくれりゃいいのにねぇ。
予定時間を過ぎて、ようやく開始通知メールが届いた。
次は適用確認依頼が来るはずだけど、なかなか来ない・・・あれ？
リリース物件の集め作業が始まっているようだったので、こちらでもソースサーバーと同期を取っても大丈夫だろうと、こちらで操作を始めていた。同期が取れたとほぼ同時に、適用確認依頼が届いた。丁度良いタイミングだったかも。
上の作業は実は片方の機種だけで、もう片方の方は開始通知メールさえも届かない・・・。なんか変だなと思い問い合わせ先に電話してみた。向こうも何だかあまり状況を押さえてないようで、調べて連絡しますと言うことだった。
そのスキにダウンロードできるものはダウンロードした。
電話で返答が来た。SIが錯綜していて後回しにされているらしい。
はぁそうですか・・・と言いつつ、それなら私への電話だけじゃなくてメールで参加者への通知もお願いしますと突っ込んだ。
連絡待ちをしていたら、午後から開始と電話で言ってたのに、開始通知メールが届いてしまった・・・(。・_・?)ハテ?
だからと言って適用確認が出来る訳でもないし・・・。結果的に待たされるだけになっていた。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
昼に入るとほぼ同時に、全く別プロジェクトに関して問題が出ていて、何か思い当たることがないですかね～と質問があった。ちょこっと調べようとしたけど、時間がかかりそうだったので後で電話しますと答えておいた。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は125、下は85、心拍数は95。
朝よりは上がったけど、まあ普通かな。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・今日は出来なかったよ・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、昼の質問に関して調査してみた。
リリースノートも、ポーティングガイドも見てみたけど、やっぱりこちらで何かした覚えがなかった。ただ・・・気になる記述が見つかったので、質問者の新しいプロジェクトでは状況が変わっている可能性もあるので調査の視点は提示しておいた。
これと平行して、先行していた本SIの方からリリース物が出始めていたので、それらもダウンロードしていた。
遅れていた本SIの方も適用確認依頼が出たのでその作業も行った。
ダウンロードしてきたものの第1弾をROM焼き＆動作確認した。
問題なく確認できて、結果も問題なかった。
第2弾もROM焼き＆動作確認をした。
こちらも問題なかった。
SI進捗に完了のステータスにした。
さて・・・遅れていた方の本SIもリリース物が出始めていた。
ダウンロードしてきたものの第1弾をROM焼き＆動作確認した。
問題なく確認できて、結果も問題なかった。
色々ダウンロードをまたしたけど、アップロード中がずっと続いていたりで、ダウンロードもすんなりいかない・・・。
やっとダウン路℃出来て、第2弾もROM焼き＆動作確認をした。
こちらも問題なかった。
こちらもSI進捗に完了のステータスにした。
結構すぐに体制解除も出て、官僚となった。ふう( -.-) =з。
こちらの動作確認と平行して、NRさんが出荷確認を行ってくれていた。
助かった～。
ちょこっとチケットの整理をした。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は128、下は85、心拍数は102。
あんまり昼と変わらないか・・・。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時40分頃だった。おぉ～・・・早い早い。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは18時25分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車が連なっていた。空港迂回路も何台か車が入ってきてたけど何とかパスできたのはよかった。空港バイパスへの再合流しても、やっぱりもっと渋滞してきた。裏道経由で農道に出たけど、こちらは微妙な混み具合だった。
自宅へ戻った。
楽な服装に着替えた。
クリーニング屋へ寄った。
昨日の預け品を受け取った。
実家へ向かった。
今日のメニューは、ササミに梅肉を載せたもの、トマトとピーマンとナスとゴーヤと挽肉のあんかけ、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト、ニンニク）、ワカメと水菜の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
また見合いの話がちょっと出た。日にちについて・・・。一応今日の朝会で金曜に代休を取りたいと伝えていて、反対はされなかったので、ホントの緊急事態が発生しない限り土曜に見合いすることで問題なさそうと話しておいた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
仲人さんへ日にちの話を伝えた。場所のことを相談されたけど・・・あんまり思い浮かばなかったけど仲人さんが、ここはどうでしょうかと案を出してくれた。行ったことがないところだったけどまあ迷うところではないだろう。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。8810歩。
一応、目標をクリアしていた。今日も結構稼いでいるな～。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、またあって今一歩。またしてもパクついてしまった～・・・。
早期覚醒は・・・何か微妙に感じる。今朝は、まだまだ眠くて起きれない感じもする、と言う感覚の方が強かった。
会社での作業は・・・本SIに集中できたのでまあマシな方だったかもね。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年10月2日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆夜中にパクツキが・・・それも大量に・・・。(_ _)/ガックシ。朝も見事に体重が増えていた。＆会社では、内部SIとリリース作業にそこそこ集中できたのでまあよかった。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところかな。
ベットに入ったのは0時頃。こちらはまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、またあって今一歩。またしてもパクついてしまった～・・・。
早期覚醒は・・・何か微妙に感じる。細切れ睡眠っぽい気もするし、まだまだ眠くて起きれない感じもするし・・・。どっちなんだ？
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると12℃。エー？そんなに低いんだっけ？室内だとそこまでは感じない。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は109、下は67、心拍数は96。
んー・・・。低めの方だな。悪くは無い。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は1.0㎏増加した。体脂肪率は1.2％減少した。
ありゃ・・・両極端だな・・・。体重増加は夜中のパクつき何だろうなぁ。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.6℃だった。ちょっと高めだね。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
まあいいところかな。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、7時16分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみる。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れは微妙な感じ・・・。ちょっと邪魔っぽい軽トラがいてペースを落としているみたいだ。ホントの農道に入ったところで多少強引気味だったかもしれないけどパスした。ペースアップ。国道への再合流では微妙な待ち状態だった。ぎりぎり渡りきれた。危ない危ない。ここまででは意外といい方のペースだったかも。高速の前の信号では右折車線の右折信号でギリギリセーフ。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号はあまり待ちがなくて青になった。青森街中はかなり多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。140件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて30件くらいみたい。こちらは微妙。昨日と同じくあるプロジェクトのメールが半分くらいとなっているので、他は少ないということだ。
朝会があった。昨夜、帰り際にかけ逃げしていった件の内部SIからりりーすまでの継続を依頼された・・・。まあ・・・良いんだけどね。リリースノートだけは早めに登録しなければいけないと言うことになっているようだと話したら、問処の記載と、リリースノートの記載をMD主任が手伝うと言った。珍しいこともあるもんだ。
まずはかけ逃げ結果を使ってROMイメージ作成に取りかかりつつ、SI開催通知を確認してみたら、何かリリース場所に注意しなければいけない雰囲気だった・・・。
それからROM焼きのツールのバージョンが上がっているようだったので、その準備もした。
ROMイメージ作成で、パソコン上でのフェーズに移った。
それから・・・リリース前の・・・修正を入れる前のエラー状態を自分で確認しておこうとした。それが分からないと、本SIでの確認も出来ないと思ったので。
準備をした。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は134、下は83、心拍数は113。
ドンと上がっちゃったな・・・。まあ頭痛がしないだけいいのかな。ふう( -.-) =з。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・今日は何とか寝付けた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前の続きをする。
2機種あるんだけど・・・。一応両方に焼いた。でも片方の動作が何か怪しくて、変なところで画面がブラックアウト、再起動してしまう・・・。ROMイメージは確かに本SIでリリースされたものだ。(￣ ￣;) うーん。ログを取って色々調べるのも時間がかかりすぎると思い、もう1台残っていたその機種のハードにROM焼きをしてみた。そしたら安定したようだった。気持ち悪いな～・・・。まあ。今日の所は我慢。
で・・・実際の2件の問処の症状を確認する。確かに指摘通りの動作はする。
でも・・・たいした話じゃないような気もするなぁと改めて思う。
さて、次は内部SIバージョンをそれぞれにROM焼き＆動作確認をする。
手順がさっきのもので分かったので、そこそこスムーズに進んだ。
15時半頃には動作確認は終了した。珍しく早いね。
次は、実際のリリースなんだけど・・・まずはMD主任が作ったリリースノートを確認した。チョコチョコと誤りがあって上手くSI進捗とリンクが取れていないところもあったりで。まあ、手直しして何とかなった。
次は、リリース時のコメントにもなる情報を集めて2機種分を作成した。
次は、実際のソース環境を最新化してリリースポイントのブランチを変更して準備した。どうも気になってたリリースブランチの問題で、NRさんが同じ事を経験してたけど、その時には急遽リリースしてと言われてバタバタしていたせいもあるけど、問題があったことや、どこへリリース環境を作ったかとかの情報がチケットに残っていなかったらしく、口頭で聞いてなるほど～と思いつつ、別途作り直しの必要はないことを確認した。
リリース環境は2大のビルド環境での切り替えになっている。まあ・・取り敢えず今はそれでも良いかな。
ソースを注意しながら、比較ツールを使用しながら、修正分をリリースしていった。
結果的に、SI進捗でみて、狙ったリリースがされていればOKとのことだったので、そこを確認して問題がないと言うことになった。
最後は、掲示板へリリースしましたとの登録を行って終了～。
ちょこっとチケットの整理をした。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は140、下は95、心拍数は112。
(￣ ￣;) うーん。びっくりするくらい高い。まあ・・・ちょっと咳き込みや、体が動いたりしたのでそれも関係あるかもね。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時05分頃だった。おぉ～・・・早い早い。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは18時55分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車が連なっていた。空港迂回路も何台か車が入ってきてたけど何とかパスできたのはよかった。空港バイパスへの再合流しても、やっぱりもっと渋滞してきた。裏道経由で農道に出たけど、こちらは微妙な混み具合だった。
自宅へ戻った。
最近にしては珍しいね。
楽な服装に着替えた。
クールビズで活躍していたパンツ類をまとめてみた。
クリーニング屋へ寄った。
パンツとYシャツをお願いしたら、ラッキーなことに半額セール中だった。(*´∀｀)ノ。
実家へ向かった。
今日のメニューは、イカとナスとコーンのトマトソース煮込み、根昆布と油揚げの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、リンゴ、ニンニク）、野菜ジュース、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
また見合いの話で、土曜にどうでしょうという急な話が出ているようだ。(￣ ￣;) うーん。休出はないと思うんだけど、転勤話がいつのタイミング出てくるかというのが気になってる。とは言っても・・・転勤の話はどうせまたはっきりしてないんだろうと思っておくしかないかな～とも思いつつ、明日の本SI後の予定確認で仲人さんに返事をしようかなと思えた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。8785歩。
一応、目標をクリアしていた。今日も結構稼いでいるな～。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、またあって今一歩。またしてもパクついてしまった～・・・。
早期覚醒は・・・何か微妙に感じる。細切れ睡眠っぽい気もするし、まだまだ眠くて起きれない感じもするし・・・。どっちなんだ？
会社での作業は・・・内部SIに集中できたのでまあマシな方だったかもね。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時頃。こちらはまあまあ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、またあって今一歩。またしてもパクついてしまった～・・・。
早期覚醒は・・・何か微妙に感じる。細切れ睡眠っぽい気もするし、まだまだ眠くて起きれない感じもするし・・・。どっちなんだ？
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると12℃。エー？そんなに低いんだっけ？室内だとそこまでは感じない。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は109、下は67、心拍数は96。
んー・・・。低めの方だな。悪くは無い。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は1.0㎏増加した。体脂肪率は1.2％減少した。
ありゃ・・・両極端だな・・・。体重増加は夜中のパクつき何だろうなぁ。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.6℃だった。ちょっと高めだね。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
まあいいところかな。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、7時16分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日も、いきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみる。団地を抜けて、農道方面へ行く信号の流れは微妙な感じ・・・。ちょっと邪魔っぽい軽トラがいてペースを落としているみたいだ。ホントの農道に入ったところで多少強引気味だったかもしれないけどパスした。ペースアップ。国道への再合流では微妙な待ち状態だった。ぎりぎり渡りきれた。危ない危ない。ここまででは意外といい方のペースだったかも。高速の前の信号では右折車線の右折信号でギリギリセーフ。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号はあまり待ちがなくて青になった。青森街中はかなり多めだった。
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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。140件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて30件くらいみたい。こちらは微妙。昨日と同じくあるプロジェクトのメールが半分くらいとなっているので、他は少ないということだ。
朝会があった。昨夜、帰り際にかけ逃げしていった件の内部SIからりりーすまでの継続を依頼された・・・。まあ・・・良いんだけどね。リリースノートだけは早めに登録しなければいけないと言うことになっているようだと話したら、問処の記載と、リリースノートの記載をMD主任が手伝うと言った。珍しいこともあるもんだ。
まずはかけ逃げ結果を使ってROMイメージ作成に取りかかりつつ、SI開催通知を確認してみたら、何かリリース場所に注意しなければいけない雰囲気だった・・・。
それからROM焼きのツールのバージョンが上がっているようだったので、その準備もした。
ROMイメージ作成で、パソコン上でのフェーズに移った。
それから・・・リリース前の・・・修正を入れる前のエラー状態を自分で確認しておこうとした。それが分からないと、本SIでの確認も出来ないと思ったので。
準備をした。
というところで、午前中が終了した。
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血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は134、下は83、心拍数は113。
ドンと上がっちゃったな・・・。まあ頭痛がしないだけいいのかな。ふう( -.-) =з。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・今日は何とか寝付けた。ふう( -.-) =з。
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午後は、午前の続きをする。
2機種あるんだけど・・・。一応両方に焼いた。でも片方の動作が何か怪しくて、変なところで画面がブラックアウト、再起動してしまう・・・。ROMイメージは確かに本SIでリリースされたものだ。(￣ ￣;) うーん。ログを取って色々調べるのも時間がかかりすぎると思い、もう1台残っていたその機種のハードにROM焼きをしてみた。そしたら安定したようだった。気持ち悪いな～・・・。まあ。今日の所は我慢。
で・・・実際の2件の問処の症状を確認する。確かに指摘通りの動作はする。
でも・・・たいした話じゃないような気もするなぁと改めて思う。
さて、次は内部SIバージョンをそれぞれにROM焼き＆動作確認をする。
手順がさっきのもので分かったので、そこそこスムーズに進んだ。
15時半頃には動作確認は終了した。珍しく早いね。
次は、実際のリリースなんだけど・・・まずはMD主任が作ったリリースノートを確認した。チョコチョコと誤りがあって上手くSI進捗とリンクが取れていないところもあったりで。まあ、手直しして何とかなった。
次は、リリース時のコメントにもなる情報を集めて2機種分を作成した。
次は、実際のソース環境を最新化してリリースポイントのブランチを変更して準備した。どうも気になってたリリースブランチの問題で、NRさんが同じ事を経験してたけど、その時には急遽リリースしてと言われてバタバタしていたせいもあるけど、問題があったことや、どこへリリース環境を作ったかとかの情報がチケットに残っていなかったらしく、口頭で聞いてなるほど～と思いつつ、別途作り直しの必要はないことを確認した。
リリース環境は2大のビルド環境での切り替えになっている。まあ・・取り敢えず今はそれでも良いかな。
ソースを注意しながら、比較ツールを使用しながら、修正分をリリースしていった。
結果的に、SI進捗でみて、狙ったリリースがされていればOKとのことだったので、そこを確認して問題がないと言うことになった。
最後は、掲示板へリリースしましたとの登録を行って終了～。
ちょこっとチケットの整理をした。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は140、下は95、心拍数は112。
(￣ ￣;) うーん。びっくりするくらい高い。まあ・・・ちょっと咳き込みや、体が動いたりしたのでそれも関係あるかもね。
さて・・・帰ろう。
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会社を出たのは18時05分頃だった。おぉ～・・・早い早い。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは18時55分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は、遅い車が連なっていた。空港迂回路も何台か車が入ってきてたけど何とかパスできたのはよかった。空港バイパスへの再合流しても、やっぱりもっと渋滞してきた。裏道経由で農道に出たけど、こちらは微妙な混み具合だった。
自宅へ戻った。
最近にしては珍しいね。
楽な服装に着替えた。
クールビズで活躍していたパンツ類をまとめてみた。
クリーニング屋へ寄った。
パンツとYシャツをお願いしたら、ラッキーなことに半額セール中だった。(*´∀｀)ノ。
実家へ向かった。
今日のメニューは、イカとナスとコーンのトマトソース煮込み、根昆布と油揚げの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、リンゴ、ニンニク）、野菜ジュース、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっと微妙。
いつもの薬を飲んだ。
また見合いの話で、土曜にどうでしょうという急な話が出ているようだ。(￣ ￣;) うーん。休出はないと思うんだけど、転勤話がいつのタイミング出てくるかというのが気になってる。とは言っても・・・転勤の話はどうせまたはっきりしてないんだろうと思っておくしかないかな～とも思いつつ、明日の本SI後の予定確認で仲人さんに返事をしようかなと思えた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
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万歩計。8785歩。
一応、目標をクリアしていた。今日も結構稼いでいるな～。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。
中途覚醒は、またあって今一歩。またしてもパクついてしまった～・・・。
早期覚醒は・・・何か微妙に感じる。細切れ睡眠っぽい気もするし、まだまだ眠くて起きれない感じもするし・・・。どっちなんだ？
会社での作業は・・・内部SIに集中できたのでまあマシな方だったかもね。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
舟こぎ倶楽部
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２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
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船こぎ倶楽部とは・・・
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