2012年4月10日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆通院をあちこち＆車関係もあちこち＆なかなかドタバタしてた・・・ゆっくり休める感じじゃなかった [通院]
昨夜は23時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。結構早めになった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ベットに入ったのは0時頃。こちらも良い感じ。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
そこそこ寝たかな～という気分で目が覚めたけど、まだ6時だった。いつもよりも早い・・・。まあ眠るのも早かったけど～・・・。一応起きてきてみると、やっぱり微妙にまだ眠気が残ってたりして・・・(^_^;)。昼寝もうまく出来れば良いけど、今日はなかなか微妙な感じでもある。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光はちょっと感じられる。
パソコンの外気温計によると4℃。朝からこれならそこそこ高めな方だな。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。(￣ ￣;) うーん。まあ普通かな。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重0.6㎏増加していた。体脂肪率は0.2％増加した。
夕食後、ロールケーキを食べちゃったからな～・・・。きっとその影響なんだろう。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・微妙。カロリーメイトを飲むかどうか・・・。それ位かな。
いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。一応出来た。
ブログの訪問もする。
ニュースも見たりした。
9時前頃、ボチボチ出発するか～とややいつもよりも早めだけど出かけた。
泌尿器科・・・採血を受けて、待っている間、モバイルルーター＋ノートパソコンで時間つぶししようとしてたんだけど、モバイルルーターの調子がよくない・・・。無線LANの部分は良いんだけど、その先の3Gマークが、ついたり消えたりともの凄く不安定で、結局インターネットまで繋がることはなかった。
しょうがないので、椅子で居眠りしてたんだけど、当然熟睡できる訳もなく・・・。おまけにやたらと待たされて、早く来たのに、いつもよりも遅くなってしまった・・・。ふう( -.-) =з。
何とか午前中に内科へ滑り込めたけど、かなり混んでいた。
で、最初の血圧検査のためにかなりの人が呼び出されていたのを見ると、11時頃から人が集まりだしたようだ・・・。ここでもかなりの待ち時間にされそうだ・・・。
ただ、こちらではモバイルルーターが使えて、暇つぶしにはなれる感じだ。
それにしても・・・やっぱりかなり待たされてしまって疲れたなぁ。
＊＊＊＊＊＊
今日は12時半過ぎ頃に昼食を食べた。
今日は、結構久しぶりにすき家へ行った。
牛丼でもよかったけど・・・生姜焼き定食にしてみた。んー。久しぶりだ。
いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
次は市役所へ行った。
車関係で印鑑証明が2通必要と言われていたので。
ただ、カードを提出したら、ぼろぼろになっていてビックリした。
無料で交換が出来ると言うことだったのでお願いしたけど・・・こんなにぼろぼろになるカードなんて初めて見たよ。何の材質なんだろうね。
市役所の駐車場からカローラへ電話をかけて、、今から行っても大丈夫かという確認。
昨日、保険屋から事故状況の書類の作成に関して依頼の電話があったけど、それはカローラへ送っておいてと連絡しておいてたので、それに関しても確認のための電話だった。
保険の書類は必要ないですよ～とOさんは言ってくれたので、今すぐにカローラへ行っても良さそうだ。
カローラの前に本屋へ寄った。
取り置きしてもらってたイブニングを買ってきた。
で、カローラへ行ったけど、Oさんは接客中であった。しばらく待つ。
その後、Oさんが来て事故書類の話をして、事故の場所の詳細と時刻の確認とスピードの確認をした。スピードは正確には覚えてないけど、積雪があったし、あんまり出てなかったとは思う。車は当たり所が悪くてああなっちゃったけど、体はぴんぴんの状態だしね。
それから印鑑証明を渡して、実印と銀行印も貸した。Oさんが手続きのものを進めている間に、頭金について質問したり、代車の状況を教えてもらったり、購入車の納車予定時期を教えてもらったりしていた。
と、あるおじいさんが割り込んできた。何だ失礼だな・・・と思いつつ我慢して、セリカの積んでる荷物の回収をしても良いかの確認を行った。
底からしばらく荷物の移し込み作業で汗を流した。
後でふと気がついたけど、シフトノブの脇にマジックテープで貼り付けていた、地デジチューナーのリモコンが見つからなくなっていた・・・。
お店の人に、ちょっと気にして探してみて欲しいと伝えておいた。
自宅へ帰ろうかとも思ったけど、病院の午後の時間に入っていたので、整形外科へ行ってみた。
腰と首の牽引をする。
また事故のことも話してみたけど、自覚症状がないのなら様子見で良いよと言われてしまった。何だかなぁ。
薬も出して貰った。
向かいに出来た整体に行ってみたい気もしたけど・・・駐車場がなさそうなんだよなぁ。このまま病院へ車を停めさせてもらうという手もあるけど、商売敵っぽい重なりもある強いにくいよなぁ。だまってコソッとやるしかないかな。
まあ今日のところは帰ることにした。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ちょっとブログを見たり。
ニュースを見たり。
時間も17時過ぎと遅くなったし、眠気もピークを越えたかな、と思ったけど、ベッドに横になってみた。なんて事は無い。グッスリ眠れてしまった。(^_^;)
目が覚めたのは20時前。
＊＊＊＊＊＊
実家へ行った。
今日のメニューは、シャケの塩コショウ焼き、きんぴらゴボウ、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー）、赤カブの漬け物、豆腐とワカメの味噌汁、舞茸炊き込みご飯（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトとリンゴ。お茶を飲んで水っ腹になる。
炊き込みご飯は久しぶりだなぁ。なかなか美味しかった。もっと食べたかった。(^_^;)。
食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
母の封筒印刷がうまくいかないと言うことで、手伝わされた・・・。
確かに何回か印刷に挑戦してもうまくいかない。
パソコンを再起動してもうまくいかない。
プリンタのプロパティを見たら、ワーニングが出ている。で、プリンタの電源をオン・オフしてみた後再挑戦してうまく印刷できた。ふう( -.-) =з。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。6520歩。今日は妙に多いな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝は早めの目覚めでも以外と悪くないと思えたんだけど、後々、やっぱりまだまだ疲れが抜けてないと自覚することに。
日中は、通院だけじゃなく、色々車関係もあったので、休みという感じでも無かったな。夕方にようやく昼寝が出来たけど・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ベットに入ったのは0時頃。こちらも良い感じ。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
そこそこ寝たかな～という気分で目が覚めたけど、まだ6時だった。いつもよりも早い・・・。まあ眠るのも早かったけど～・・・。一応起きてきてみると、やっぱり微妙にまだ眠気が残ってたりして・・・(^_^;)。昼寝もうまく出来れば良いけど、今日はなかなか微妙な感じでもある。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光はちょっと感じられる。
パソコンの外気温計によると4℃。朝からこれならそこそこ高めな方だな。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。(￣ ￣;) うーん。まあ普通かな。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重0.6㎏増加していた。体脂肪率は0.2％増加した。
夕食後、ロールケーキを食べちゃったからな～・・・。きっとその影響なんだろう。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・微妙。カロリーメイトを飲むかどうか・・・。それ位かな。
いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。一応出来た。
ブログの訪問もする。
ニュースも見たりした。
9時前頃、ボチボチ出発するか～とややいつもよりも早めだけど出かけた。
泌尿器科・・・採血を受けて、待っている間、モバイルルーター＋ノートパソコンで時間つぶししようとしてたんだけど、モバイルルーターの調子がよくない・・・。無線LANの部分は良いんだけど、その先の3Gマークが、ついたり消えたりともの凄く不安定で、結局インターネットまで繋がることはなかった。
しょうがないので、椅子で居眠りしてたんだけど、当然熟睡できる訳もなく・・・。おまけにやたらと待たされて、早く来たのに、いつもよりも遅くなってしまった・・・。ふう( -.-) =з。
何とか午前中に内科へ滑り込めたけど、かなり混んでいた。
で、最初の血圧検査のためにかなりの人が呼び出されていたのを見ると、11時頃から人が集まりだしたようだ・・・。ここでもかなりの待ち時間にされそうだ・・・。
ただ、こちらではモバイルルーターが使えて、暇つぶしにはなれる感じだ。
それにしても・・・やっぱりかなり待たされてしまって疲れたなぁ。
＊＊＊＊＊＊
今日は12時半過ぎ頃に昼食を食べた。
今日は、結構久しぶりにすき家へ行った。
牛丼でもよかったけど・・・生姜焼き定食にしてみた。んー。久しぶりだ。
いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
次は市役所へ行った。
車関係で印鑑証明が2通必要と言われていたので。
ただ、カードを提出したら、ぼろぼろになっていてビックリした。
無料で交換が出来ると言うことだったのでお願いしたけど・・・こんなにぼろぼろになるカードなんて初めて見たよ。何の材質なんだろうね。
市役所の駐車場からカローラへ電話をかけて、、今から行っても大丈夫かという確認。
昨日、保険屋から事故状況の書類の作成に関して依頼の電話があったけど、それはカローラへ送っておいてと連絡しておいてたので、それに関しても確認のための電話だった。
保険の書類は必要ないですよ～とOさんは言ってくれたので、今すぐにカローラへ行っても良さそうだ。
カローラの前に本屋へ寄った。
取り置きしてもらってたイブニングを買ってきた。
で、カローラへ行ったけど、Oさんは接客中であった。しばらく待つ。
その後、Oさんが来て事故書類の話をして、事故の場所の詳細と時刻の確認とスピードの確認をした。スピードは正確には覚えてないけど、積雪があったし、あんまり出てなかったとは思う。車は当たり所が悪くてああなっちゃったけど、体はぴんぴんの状態だしね。
それから印鑑証明を渡して、実印と銀行印も貸した。Oさんが手続きのものを進めている間に、頭金について質問したり、代車の状況を教えてもらったり、購入車の納車予定時期を教えてもらったりしていた。
と、あるおじいさんが割り込んできた。何だ失礼だな・・・と思いつつ我慢して、セリカの積んでる荷物の回収をしても良いかの確認を行った。
底からしばらく荷物の移し込み作業で汗を流した。
後でふと気がついたけど、シフトノブの脇にマジックテープで貼り付けていた、地デジチューナーのリモコンが見つからなくなっていた・・・。
お店の人に、ちょっと気にして探してみて欲しいと伝えておいた。
自宅へ帰ろうかとも思ったけど、病院の午後の時間に入っていたので、整形外科へ行ってみた。
腰と首の牽引をする。
また事故のことも話してみたけど、自覚症状がないのなら様子見で良いよと言われてしまった。何だかなぁ。
薬も出して貰った。
向かいに出来た整体に行ってみたい気もしたけど・・・駐車場がなさそうなんだよなぁ。このまま病院へ車を停めさせてもらうという手もあるけど、商売敵っぽい重なりもある強いにくいよなぁ。だまってコソッとやるしかないかな。
まあ今日のところは帰ることにした。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ちょっとブログを見たり。
ニュースを見たり。
時間も17時過ぎと遅くなったし、眠気もピークを越えたかな、と思ったけど、ベッドに横になってみた。なんて事は無い。グッスリ眠れてしまった。(^_^;)
目が覚めたのは20時前。
＊＊＊＊＊＊
実家へ行った。
今日のメニューは、シャケの塩コショウ焼き、きんぴらゴボウ、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー）、赤カブの漬け物、豆腐とワカメの味噌汁、舞茸炊き込みご飯（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトとリンゴ。お茶を飲んで水っ腹になる。
炊き込みご飯は久しぶりだなぁ。なかなか美味しかった。もっと食べたかった。(^_^;)。
食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
母の封筒印刷がうまくいかないと言うことで、手伝わされた・・・。
確かに何回か印刷に挑戦してもうまくいかない。
パソコンを再起動してもうまくいかない。
プリンタのプロパティを見たら、ワーニングが出ている。で、プリンタの電源をオン・オフしてみた後再挑戦してうまく印刷できた。ふう( -.-) =з。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。6520歩。今日は妙に多いな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝は早めの目覚めでも以外と悪くないと思えたんだけど、後々、やっぱりまだまだ疲れが抜けてないと自覚することに。
日中は、通院だけじゃなく、色々車関係もあったので、休みという感じでも無かったな。夕方にようやく昼寝が出来たけど・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年4月9日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝もつらいよ～。まだ月曜なのに。＆SIの準備が出来なくて、調べ物ばかりの作業になってしまった。＆水曜は・・・また徹夜になるかな～・・・。ふう( -.-) =з [いつものお仕事]
昨夜は、23時半頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所かも。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時頃。こちらもまあ良いか。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
一度6時00分頃フッと目が覚めて以降、ボーッとしていて、アラームが鳴ったので起きてきた。なかなか眠いな。(^_^;)。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると9℃。は？昨日までと比べて変に高い・・・。
予報では雨風が出るとも言ってたなぁ。
体温は体温計で測った。35.9℃だった。まあ普通か。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏増加した。体脂肪率は0.1％減少した。
増加・減少か。微妙なところだな。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時39分頃に出発。ちょっと遅めになっちゃった・・・。
天候はあんまり悪くはなさそうだ。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時18分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。曲がってみるとそちらへも車がなだれ込んでいたけど、以外とペースダウンはなさそうだった。国道への再合流でも、赤になったばかりでだったけど、以外と割り込みはなかったみたい。高速へもそこそこスムーズに乗れた。ペースは・・・パッソだとあんまりペースアップは出来ないな。(^_^;)。1車線でもムチャクチャペースダウンにはならなかった。ICの先の信号は渡りきれなくて一回りまた待った。青森街中は結構混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
今日は朝礼がある日だ。
トイレに行ってて、戻ってきたら話はほとんど終わってしまっていた・・・(^_^;)。
メールの受信。245件くらい。休み明けとしても微妙な多さのような感じだ。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて50件くらいみたい。こちらもあんまり多くはない。
朝会は、すぐに始まらなさそうなので、メールに目を通し始めた。
やっぱり各機種、SI関係のメールが多い。
その他、数件バグの調査依頼が届いていた。何だか・・・これからはバグ対応が多くなっていくのかなぁ。
朝会が始まった。
やっぱりバグ調査の話が出た。
その後、バグ調査を着手したり、別件の調査依頼の依頼シートの準備をしたり。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
ニュースもみてみたり。
チョコっとだけ居眠りしたり。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があった。
何だか・・・またくだらない引き締めが会社で決まりそうだという話だ・・・。特にあほらしいと覆えたのは、残業をすればするほど、個人業績が下がるんだそうだ。むやみやたらとだらだら残業をしていた時代ならいざ知らず、現在はマジでひぃひぃ言いながら客対応をしているというのに、それを否定するというのだ。
きっと経営管理部辺りが、もう内容など加味せずに単純に時間だけでばっさりと切ってしまうんだろう。かと言って社長レベルの人が、客先に対して、うちはこう言う規制が出来たので残業できませんので、と、言って回る雰囲気はない。担当だけに余計なプレッシャーをかけるだけじゃないか。
打ち合わせが終わったら、ザザッと午前中の調べ物の情報取りをしてみる。まとめはちょっと後で・・・。
まずは客先バグ票の対応を。あんまりプログラムのログを見慣れている訳じゃないけど、画像も張られていたので、色々推測を立てて、起きている状況の推測を立てて報告した。
それ以上は、うちは受け入れがメインなので、プログラムの中身を知っている訳でもないので細かい中身は作成先に調査依頼をするしかないと結んだ。またそのエラーの起きる前にある機能でもエラーが頻発していたので、必要に応じてそちらにも調査して貰わなければいけないかも、と一言付けてやった。
さっき情報取りした結果を、まとめのエクセルに情報を記載する。
更に、調査結果の基にした情報も圧縮して添付してやった。
しばらくしたらさっきの客先バグの答えというか、関連メールが出てて、必要に応じて、と但し書きしてたけど、しっかりそちらへも調査依頼が割り振られていた。ちょっとかわいそうなことをしたかも知れないな・・・。
こちらとしては、これ以上調べるすべがないので、問処の転送許可願いを出すことにした。それがすめば、定期報告はしなくてもすむ事になる。
ちょっと手間がかかる帳票も作らないといけないけど何とかなった。
明日は通院休暇なので、ホントは今日中に木曜のSIに向けて、ダウンロード位の準備はしたかったんだけど、回りのみんなは帰ってしまってるし、午後の会議の話もあったので何だか馬鹿馬鹿しくなってきたので帰ることにした。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、18時50分頃。
雨が、ぱらりと降っている。もっと天気が崩れるかと思っていたけど大したことはなかったようだ。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅近辺に着いたのは19時20分頃。運転を始めたら、何だか疲れからくる眠気が大きくなってしまって、居眠りと戦っての運転となった。(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
実家へ行った。
今日のメニューは、ぶりの醤油漬け焼き、納豆とオクラ、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー）、赤カブの漬け物、豆腐と大根とオクラの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になる。
食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
ちょっとマッサージをしてくれた。そのまましばらく寝ていたようだ。ふう( -.-) =з。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
ブログを訪問したり。
記事の下書きも書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3910歩。
一応目標はクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝はアラームの前で目が覚めたけど・・・またボーッとしっぱなし。何とか起きて来れたけど目が覚めた訳でもなかったかも・・・。仕事はそこそこ頑張ったとは思う。あんまり慣れてない作業だったけど。もっと残業で頑張ることも出来たけど、やる気も無くなってかえってきてしまった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
明日は、通院休暇だ。朝はちょこっと寝坊できるはずなんだけど・・・。
役所やカローラへも行かないといけないしな～・・・。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時頃。こちらもまあ良いか。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
一度6時00分頃フッと目が覚めて以降、ボーッとしていて、アラームが鳴ったので起きてきた。なかなか眠いな。(^_^;)。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると9℃。は？昨日までと比べて変に高い・・・。
予報では雨風が出るとも言ってたなぁ。
体温は体温計で測った。35.9℃だった。まあ普通か。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏増加した。体脂肪率は0.1％減少した。
増加・減少か。微妙なところだな。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時39分頃に出発。ちょっと遅めになっちゃった・・・。
天候はあんまり悪くはなさそうだ。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時18分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。曲がってみるとそちらへも車がなだれ込んでいたけど、以外とペースダウンはなさそうだった。国道への再合流でも、赤になったばかりでだったけど、以外と割り込みはなかったみたい。高速へもそこそこスムーズに乗れた。ペースは・・・パッソだとあんまりペースアップは出来ないな。(^_^;)。1車線でもムチャクチャペースダウンにはならなかった。ICの先の信号は渡りきれなくて一回りまた待った。青森街中は結構混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
今日は朝礼がある日だ。
トイレに行ってて、戻ってきたら話はほとんど終わってしまっていた・・・(^_^;)。
メールの受信。245件くらい。休み明けとしても微妙な多さのような感じだ。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて50件くらいみたい。こちらもあんまり多くはない。
朝会は、すぐに始まらなさそうなので、メールに目を通し始めた。
やっぱり各機種、SI関係のメールが多い。
その他、数件バグの調査依頼が届いていた。何だか・・・これからはバグ対応が多くなっていくのかなぁ。
朝会が始まった。
やっぱりバグ調査の話が出た。
その後、バグ調査を着手したり、別件の調査依頼の依頼シートの準備をしたり。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
ニュースもみてみたり。
チョコっとだけ居眠りしたり。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があった。
何だか・・・またくだらない引き締めが会社で決まりそうだという話だ・・・。特にあほらしいと覆えたのは、残業をすればするほど、個人業績が下がるんだそうだ。むやみやたらとだらだら残業をしていた時代ならいざ知らず、現在はマジでひぃひぃ言いながら客対応をしているというのに、それを否定するというのだ。
きっと経営管理部辺りが、もう内容など加味せずに単純に時間だけでばっさりと切ってしまうんだろう。かと言って社長レベルの人が、客先に対して、うちはこう言う規制が出来たので残業できませんので、と、言って回る雰囲気はない。担当だけに余計なプレッシャーをかけるだけじゃないか。
打ち合わせが終わったら、ザザッと午前中の調べ物の情報取りをしてみる。まとめはちょっと後で・・・。
まずは客先バグ票の対応を。あんまりプログラムのログを見慣れている訳じゃないけど、画像も張られていたので、色々推測を立てて、起きている状況の推測を立てて報告した。
それ以上は、うちは受け入れがメインなので、プログラムの中身を知っている訳でもないので細かい中身は作成先に調査依頼をするしかないと結んだ。またそのエラーの起きる前にある機能でもエラーが頻発していたので、必要に応じてそちらにも調査して貰わなければいけないかも、と一言付けてやった。
さっき情報取りした結果を、まとめのエクセルに情報を記載する。
更に、調査結果の基にした情報も圧縮して添付してやった。
しばらくしたらさっきの客先バグの答えというか、関連メールが出てて、必要に応じて、と但し書きしてたけど、しっかりそちらへも調査依頼が割り振られていた。ちょっとかわいそうなことをしたかも知れないな・・・。
こちらとしては、これ以上調べるすべがないので、問処の転送許可願いを出すことにした。それがすめば、定期報告はしなくてもすむ事になる。
ちょっと手間がかかる帳票も作らないといけないけど何とかなった。
明日は通院休暇なので、ホントは今日中に木曜のSIに向けて、ダウンロード位の準備はしたかったんだけど、回りのみんなは帰ってしまってるし、午後の会議の話もあったので何だか馬鹿馬鹿しくなってきたので帰ることにした。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、18時50分頃。
雨が、ぱらりと降っている。もっと天気が崩れるかと思っていたけど大したことはなかったようだ。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅近辺に着いたのは19時20分頃。運転を始めたら、何だか疲れからくる眠気が大きくなってしまって、居眠りと戦っての運転となった。(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
実家へ行った。
今日のメニューは、ぶりの醤油漬け焼き、納豆とオクラ、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー）、赤カブの漬け物、豆腐と大根とオクラの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になる。
食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
ちょっとマッサージをしてくれた。そのまましばらく寝ていたようだ。ふう( -.-) =з。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
ブログを訪問したり。
記事の下書きも書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3910歩。
一応目標はクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝はアラームの前で目が覚めたけど・・・またボーッとしっぱなし。何とか起きて来れたけど目が覚めた訳でもなかったかも・・・。仕事はそこそこ頑張ったとは思う。あんまり慣れてない作業だったけど。もっと残業で頑張ることも出来たけど、やる気も無くなってかえってきてしまった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
明日は、通院休暇だ。朝はちょこっと寝坊できるはずなんだけど・・・。
役所やカローラへも行かないといけないしな～・・・。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年4月8日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝は中途半端で、ボーッとしてる時間が長かった＆昼は久しぶりに熊っ子へ＆昼寝は出来たけど・・・まだまだ疲れが抜けてないことの自覚になった＆86は契約の方向へ [休日]
昨夜は0時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所かな。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ベットに入ったのは1時半過ぎ頃。こちらはちょっと遅い
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった・・・。何とか眠れたようだった。
今朝は微妙な時間に起きてきた。少なくともちゃんと寝坊はできた訳じゃなかった・・・。昼過ぎに昼寝が出来れば良いかもな～・・・。夕方はまたカローラへ行かないといけないし。バタバタとやることはあって、ゆっくりと休めるところではないかな・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光はちょっと感じられる。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。日の光はあっても気温は上がっていない。
体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高めかな。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重0.1㎏減少していた。体脂肪率は0.4％増加した。
減少、増加のパターンか。微妙だ。まあ喰っちゃ寝が出来なかったので体重が増えなかったという感じかな。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・微妙。たぶん食べ損なう感じがする。
いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。一応出来た。
ブログの訪問もする。
ニュースも見たりした。
テレビをつけながらちょっとボーッとしてたら、午前中の時間がもったいなかったかも・・・。
シャワーを浴びちゃって、洗濯して、昼寝もして、と出来るかな～と思っていたんだけど、何にも出来なかった・・・(^_^;)
＊＊＊＊＊＊
多少早めの11時半頃に昼食に出かけた。
今日は、結構久しぶりに中華屋の熊ん子へ行った。
チャーハン大盛りと酢豚を頼んだ。
んー。やっぱりチャーハンはここのが好きだな～(ﾟ∀ﾟ)ウマー
いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
次はガソリンスタンドへ寄った。
会員価格でレギュラー154円・・・。(￣ ￣;) うーん。微妙ではある。ちなみにハイオクは162円だった。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
次に先週日曜の夜に配布されてた町内会の配付物を仕分けして、配って回った。
この班長作業も4月いっぱいで終了の予定・・・。長いような短いような・・・。
次は洗濯機を回して、シャワーを浴びちゃった。
洗濯が終わるまで、ニュースなどを見てた。
洗濯機が止まって室内干しへ。
で、15時頃になっちゃったんだけどベッドに横になった。
寝付きはあんまりよくなかったけど、まあまあ深く眠れたかも知れない。
17時頃、電話で起こされた・・・。母からの電話だった。
一緒にカローラへ行ってもらいたいと昨日伝えていたので、ちょっと遅れちゃってた。まあ体力的にしょうがないところではあったけど。
すぐに車で実家へ向かい、母を拾ってカローラへ出かけた。
途中でOさんから電話がかかってきたので待っていたんだろうなぁ。
お店について、Oさんをお願いしますと伝えたら、他の人の接客中だった。
あれ・・・？まあ待つしかないか。
で、しばらくしてようやくOさんがこちらへ来た。
昨日の話では、母の所有物として買うような話だったけど、今日の話では一時的に今までのセリカの保険料も続けて払うけど、追加で自分で車を買ったことにすると、なんかうまくいくらしい。あんまり詳しく仕組みは聞かなかったけど・・・。
それから、頭金に100万を追加することを伝えて、再計算してもらった。ボーナス月の増加がある場合だと月々3万を切る位になってた。これならボーナス月の増加がなしでも良いかもと再計算をしてもらったら、3万ちょっとになってた。うん。これなら何とかなるだろう。
で、契約を進めることにしてもらった。早めに印鑑証明が必要とのことで、火曜の通院休みの時に取ってくることにした。Oさんにもそれなら助かると言われた。
もしかしたら、県内で最初の86のオーナーになるかも知れないね～とか言われた。また、ここのカローラ店では86を買うとしたら私でしょうという話が出ていたらしい。(^_^;)。妙なところで期待されていたようだな。
母を連れて行ったけど、結局特に必要がない状態になってしまってた。ちょっと申し訳ない感じ。
＊＊＊＊＊＊
そのまま実家へ行った。
ちょっと食事の用意で待たされたけどまあ仕方ないでしょう。
今日のメニューは、シャケの酒粕漬け焼き、モヤシとニンジンとピーマンと鶏の炒め物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、赤カブの漬け物、豆腐の味噌汁、豆ご飯（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になる。
食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
少しだけマッサージをしてくれた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3865歩。今日はさすがに少ないか・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。
半端な時間に起きてしまい、寝不足感は取れていない・・・。昼寝が出来たのも15時頃と遅めになったし、そこで起きてみてまだまだ寝不足だな～と言う痔核が残っていた。まだまだ復活は難しいね・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ベットに入ったのは1時半過ぎ頃。こちらはちょっと遅い
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった・・・。何とか眠れたようだった。
今朝は微妙な時間に起きてきた。少なくともちゃんと寝坊はできた訳じゃなかった・・・。昼過ぎに昼寝が出来れば良いかもな～・・・。夕方はまたカローラへ行かないといけないし。バタバタとやることはあって、ゆっくりと休めるところではないかな・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光はちょっと感じられる。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。日の光はあっても気温は上がっていない。
体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高めかな。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重0.1㎏減少していた。体脂肪率は0.4％増加した。
減少、増加のパターンか。微妙だ。まあ喰っちゃ寝が出来なかったので体重が増えなかったという感じかな。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・微妙。たぶん食べ損なう感じがする。
いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。一応出来た。
ブログの訪問もする。
ニュースも見たりした。
テレビをつけながらちょっとボーッとしてたら、午前中の時間がもったいなかったかも・・・。
シャワーを浴びちゃって、洗濯して、昼寝もして、と出来るかな～と思っていたんだけど、何にも出来なかった・・・(^_^;)
＊＊＊＊＊＊
多少早めの11時半頃に昼食に出かけた。
今日は、結構久しぶりに中華屋の熊ん子へ行った。
チャーハン大盛りと酢豚を頼んだ。
んー。やっぱりチャーハンはここのが好きだな～(ﾟ∀ﾟ)ウマー
いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
次はガソリンスタンドへ寄った。
会員価格でレギュラー154円・・・。(￣ ￣;) うーん。微妙ではある。ちなみにハイオクは162円だった。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
次に先週日曜の夜に配布されてた町内会の配付物を仕分けして、配って回った。
この班長作業も4月いっぱいで終了の予定・・・。長いような短いような・・・。
次は洗濯機を回して、シャワーを浴びちゃった。
洗濯が終わるまで、ニュースなどを見てた。
洗濯機が止まって室内干しへ。
で、15時頃になっちゃったんだけどベッドに横になった。
寝付きはあんまりよくなかったけど、まあまあ深く眠れたかも知れない。
17時頃、電話で起こされた・・・。母からの電話だった。
一緒にカローラへ行ってもらいたいと昨日伝えていたので、ちょっと遅れちゃってた。まあ体力的にしょうがないところではあったけど。
すぐに車で実家へ向かい、母を拾ってカローラへ出かけた。
途中でOさんから電話がかかってきたので待っていたんだろうなぁ。
お店について、Oさんをお願いしますと伝えたら、他の人の接客中だった。
あれ・・・？まあ待つしかないか。
で、しばらくしてようやくOさんがこちらへ来た。
昨日の話では、母の所有物として買うような話だったけど、今日の話では一時的に今までのセリカの保険料も続けて払うけど、追加で自分で車を買ったことにすると、なんかうまくいくらしい。あんまり詳しく仕組みは聞かなかったけど・・・。
それから、頭金に100万を追加することを伝えて、再計算してもらった。ボーナス月の増加がある場合だと月々3万を切る位になってた。これならボーナス月の増加がなしでも良いかもと再計算をしてもらったら、3万ちょっとになってた。うん。これなら何とかなるだろう。
で、契約を進めることにしてもらった。早めに印鑑証明が必要とのことで、火曜の通院休みの時に取ってくることにした。Oさんにもそれなら助かると言われた。
もしかしたら、県内で最初の86のオーナーになるかも知れないね～とか言われた。また、ここのカローラ店では86を買うとしたら私でしょうという話が出ていたらしい。(^_^;)。妙なところで期待されていたようだな。
母を連れて行ったけど、結局特に必要がない状態になってしまってた。ちょっと申し訳ない感じ。
＊＊＊＊＊＊
そのまま実家へ行った。
ちょっと食事の用意で待たされたけどまあ仕方ないでしょう。
今日のメニューは、シャケの酒粕漬け焼き、モヤシとニンジンとピーマンと鶏の炒め物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、赤カブの漬け物、豆腐の味噌汁、豆ご飯（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になる。
食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
少しだけマッサージをしてくれた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3865歩。今日はさすがに少ないか・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。
半端な時間に起きてしまい、寝不足感は取れていない・・・。昼寝が出来たのも15時頃と遅めになったし、そこで起きてみてまだまだ寝不足だな～と言う痔核が残っていた。まだまだ復活は難しいね・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年4月7日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝は寝坊ができなくて、朝から外出にもなって、疲れをとる暇がなかった・・・＆車は全損、新規に86購入の方向で進んでいる・・・。 [休日]
昨夜は1時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと遅くなった・・・。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ベットに入ったのは1時半頃。こちらもちょっと遅い
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないで済んだ。何とか眠れたようだった。
今朝はやっぱり思ったよりも早起きになってしまった。8時過ぎまで寝坊したかったけど、7時過ぎには起きてきてしまった。まだまだ眠いんだけど・・・平日の緊張が解けないこと、昨夜の事故がやっぱり頭に残っていることが原因なんだろうな(-_-;)。まだまだ寝足りないのも事実。出来るだけ昼寝も多くしたいけど、通院、買い物、母の印刷の手伝い、何と言ってもカローラでの色んな話しがあるだろうからどれだけ昼寝が出来るかだな～・・・。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。更に雪が積もっている感じだ・・・。くそ～・・・。この雪のせいで・・・─(lll-ω-)─。
パソコンの外気温計によるとマイナス2℃。冬に逆戻りだ。
体温は体温計で測った。35.7℃だった。昨日もだけどちょっと低めだな。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重0.8㎏減少していた。体脂肪率は0.3％減少した。
(￣ ￣;) うーん。結局残業ダイエットになったけど、脂肪過多症の薬も効いているなら良いけどそんなに簡単なものじゃないか。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・抜きだ。今日は内科で採血をしなければいけないし。
いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。一応出来た。
ボーッとしている時間が長かったのもあるかも知れないけど、いつの間にやら9時になっていた。さっそく母から電話がかかってきて、起きてるか？迎えに行くか？とのこと。10分待ってと伝えた。
出発の準備をする。
トイレにも行った。
ノートパソコンとlifetouchも持っていくことにする。
きっちり10分後位に母が自宅へ来た。
さっそく出かける。運転手を代わらされた・・・。
病院について、座る席があるな～と思っていたけど、その後、順番に血圧を測るために呼び出されて行ってたけど、何だかほぼ全員が呼び出されている印象・・・。と言うことは私たちが到着する直前にワラワラと人が集まってきたと言うことか・・・。ガックシ。
時間つぶしにモバイルルーターとlifetouchでブラウザを見たりして時間を潰そうとしていたけど、そのlifetouchがモバイルルーターと無線LAN接続が出来ない・・・。色々試してみてもうまくいかない・・・。
どちらが変なのか切り分けるために、一緒に持っていったノートパソコンでもモバイルルーターに接続しようとしてみたらうまくいってる・・・。と言うことはlifetouchの方がなんか変なのか・・・。復旧のさせ方がやっぱり良く分からない・・・(-_-;)。
であれこれ時間つぶしが出来たんだけど何だかんだで2時間位待たされてしまっていた。整形外科にも行けたら良いかな～と思っていたけど時間切れになってしまった。
内科で支払いをして、薬局へ行ったところでカローラのOさんから電話がかかってきた。もう事故車の修理の概算見積もりが出たそうで、170万弱と見込んだらしい。；-ロ-）！！
で、色々話をしたいので、お店に来れないかと言われて、15時過ぎなら時間が出来るかもと言っておいた。
薬を受け取って、母も薬を受け取って駐車場へ向かい、どうするか頭ではぐるぐる考えていた。
＊＊＊＊＊＊
母が、外で食べていくかと言いだしたので、さんくまむに行ってみることにした。
先日、さんくまむから5人まで中華ラーメンが無料というハガキが来ていたので丁度良い機会だった。
中華以外にも、総菜を少々とって食べてみた。母もそこそこ気に入ったようだ。
14時以降のお茶のお代わり自由も、何かの機会で使えるかも知れないな～と言っていた。
オードブルの注文や、ちょっと高めの弁当の注文もできるというのも気に入ったようだ。
いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
次は本屋へ寄った。
取り置きしてもらっていたサンデーとモーニングを受け取った。
その間に、母が向かいのスーパーへ勝手に歩いて行ってしまったようだ。
こちらは本を受け取った後、スーパーへ行ったけどどこに母がいるか分からない。電話をかけたけど全然出ない。何してんだ。
まずは自分の買い物をする。
ポカリスエット、カロリーメイト、レンジで作るパスタ、平日のラーメン、ロールケーキを買った。
ようやく母を見つけたので、ちゃんと電話に出れるように肌身離さず付けるか、着信音を変えて気がつくようにするか、何とかしてと伝えておいた。
会計後、偶然顔を合わせたので、車を停めているところへ連れて行った。何とかなってよかった・・・ふう( -.-) =з。
実家へ行って、母がヘルプを求めていた筆まめでの封筒への印刷を手伝った。
と言うか・・・住所番号がずれていたようだけど、封筒のフォーマットを選び直したら問題なく位置をそろえられた。
なんだ～？
まあ、目的の印刷は出来たようなので、封筒詰めや、郵便局への持っていくのなどはまかせて、横になってちょっと休んだ。もう病院の時から眠くて眠くて・・・。
母が戻ってきて、後は車を借りられるようになったけど、もうちょっと居眠りさせてもらった。
16時前頃、ようやく動き出せた。
カローラへ行ってみたら、Oさんは接客中と言うことでちょっと待ちに入った。
で・・・改めて見るとハイブリッドって良い値段だな～・・・と思った。
それでOさんが席に来て、まずは概算見積書を見せてもらった。3ページにもわたっていた・・・。でもよくよく見ると、エンジン本体にはあまりダメージはなさそうで、前面のカウル、ライト類、ボンネット、足回りがメイン・・。唯一ギアボックスが関係ありそうか。
でも・・・昨日も事故後に左側のドアを開けようとしたらなかなか開かない。フレームもゆがんでいるのが分かっていた・・・。なのでもっと修理箇所は多くなるようだ・・・。ふう( -.-) =з。
それで・・・保険で下りる金額は80万だそう・・・。全損宣言をすると10％の上増しで8万が増えるそうだ。でも・・・修理費用には全然届かない。更に保険の等級も1まで上がってしまうらしい。その結果、月々の保険料が3万に達するらしい。当然車の修理費の自分持ち出し分もかかる。更に完全に治るかどうかも分からない・・・。
と言うことで、前にちょっと考えていたコペンのことも調べてもらったけど、200万以上になるし、安全性はもっと劣るだろうから、昨日のようなぶつかり方をしていたなら、ここに座っていることは出来ないだろうと言われてしまい、確かになぁと思えた。オープンカーでもあるし、バイクの延長という雰囲気が大なのは確かだな・・・。まあそれがおもしろいとも言えるんだろうけど・・・。
で・・・いよいよ本日展示の86に乗り込んでみる。ナンバーはないので試乗は出来ないけどエンジンはかけられた。また気に入ったのはシートの作りがすごくよくなっていること。ホールドが良い感じ。
ついでにアクアにも乗り込んでみたけどそのシートもホールドが良い。
トヨタ車全体でもよくなっている感じなんだろうなぁ。
席に戻って、他にも色々話をした。
色々買い足してきたパーツの移植を活かすように、中古のセリカも探してもらったけどほとんど見つからないようだ。あるのも程度が悪いようだ・・・。
なので、使い回せるのはカーナビとETC関係と地デジチューナー関係位だけになりそう・・・寂しいなぁ。
まあその分割り切れた感じではある。
で、さっきの86を含めて、数台はディーラーへ割り当てられているので、好みと合えば比較的短時間で納車は可能とのこと。で・・・車両価格と保険の保証金を頭金としたり、見積もりを調整して、なおかつ購入を母名義で行うと、保険利率も標準に戻せるかも知れないと言うことで、車両代と保健代と合わせて月々6万弱で何とかなるとの見積もりだった。
一見高額に見えるんだけど、さっきも言ったように、現在の車を直して保険を継続してもかなり近い額を払わなければいけないし、車が古い分だけ他にも修理箇所が出てくる可能性があるだろうと言うことで、金額的に差がないと思われるとのことだったので、86の購入にほぼ気が決まった感じだった。
取り敢えず、1日だけは購入予約を入れてもらった。
明日、母と一緒にディーラーへ来ることにした。
今日の話はここまで・・・。
＊＊＊＊＊＊
実家へ戻って母に色々説明した。
母はプリウスなどエコカーをイメージしていたようだけど、車両価格はあまり変わらないし、私のように高速で通勤というのがメインの使い方だとハイブリッドのメリットがほとんど生かせないこと、また車両付属の安定装置などのレベルは86の方が力が入っている分、有利に働くかも知れなく昨日の事故ももしかしたら回避できたかも知れないこと・・・等を説明した。
また、趣味として車位しか楽しめるものがないし、通勤時間を楽しめるには、趣味性の高い車の方が良いという考えは母も理解してくれた。
また、頭金を少々貸してくれる気もあるようで、その分月々の額を抑えて、その他にかかるかも知れないものに備えるように話してくれた。まあ、スーツを買わないといけなくなったり、残業規制が強くなってきてるのでいつまでも今のように残業代を稼げない可能性が高いので色々考えることはある・・・。
まあ、明日の夕方になるけどディーラーへ言ってくれるのは了承してくれた。ふう( -.-) =з。
今日のメニューは、肉じゃが、ホウレンソウの胡麻和え、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、赤カブの漬け物、何とかのスープ、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトとリンゴのシナモン煮。お茶を飲んで水っ腹になる。
食後にいつものお薬を飲んだ。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5870歩。今日はさすがに少ないか・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないで済んだ。何とか眠れたようだった。
やっぱり思ったよりも早起きになってしまった。睡眠時間不足・・・。朝から外出になったので、まともな昼寝が出来ずに疲れをとるというのは難しく・・・このまま来週に突入になると辛いことになりそうだなぁ・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ベットに入ったのは1時半頃。こちらもちょっと遅い
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないで済んだ。何とか眠れたようだった。
今朝はやっぱり思ったよりも早起きになってしまった。8時過ぎまで寝坊したかったけど、7時過ぎには起きてきてしまった。まだまだ眠いんだけど・・・平日の緊張が解けないこと、昨夜の事故がやっぱり頭に残っていることが原因なんだろうな(-_-;)。まだまだ寝足りないのも事実。出来るだけ昼寝も多くしたいけど、通院、買い物、母の印刷の手伝い、何と言ってもカローラでの色んな話しがあるだろうからどれだけ昼寝が出来るかだな～・・・。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。更に雪が積もっている感じだ・・・。くそ～・・・。この雪のせいで・・・─(lll-ω-)─。
パソコンの外気温計によるとマイナス2℃。冬に逆戻りだ。
体温は体温計で測った。35.7℃だった。昨日もだけどちょっと低めだな。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重0.8㎏減少していた。体脂肪率は0.3％減少した。
(￣ ￣;) うーん。結局残業ダイエットになったけど、脂肪過多症の薬も効いているなら良いけどそんなに簡単なものじゃないか。
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・抜きだ。今日は内科で採血をしなければいけないし。
いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。一応出来た。
ボーッとしている時間が長かったのもあるかも知れないけど、いつの間にやら9時になっていた。さっそく母から電話がかかってきて、起きてるか？迎えに行くか？とのこと。10分待ってと伝えた。
出発の準備をする。
トイレにも行った。
ノートパソコンとlifetouchも持っていくことにする。
きっちり10分後位に母が自宅へ来た。
さっそく出かける。運転手を代わらされた・・・。
病院について、座る席があるな～と思っていたけど、その後、順番に血圧を測るために呼び出されて行ってたけど、何だかほぼ全員が呼び出されている印象・・・。と言うことは私たちが到着する直前にワラワラと人が集まってきたと言うことか・・・。ガックシ。
時間つぶしにモバイルルーターとlifetouchでブラウザを見たりして時間を潰そうとしていたけど、そのlifetouchがモバイルルーターと無線LAN接続が出来ない・・・。色々試してみてもうまくいかない・・・。
どちらが変なのか切り分けるために、一緒に持っていったノートパソコンでもモバイルルーターに接続しようとしてみたらうまくいってる・・・。と言うことはlifetouchの方がなんか変なのか・・・。復旧のさせ方がやっぱり良く分からない・・・(-_-;)。
であれこれ時間つぶしが出来たんだけど何だかんだで2時間位待たされてしまっていた。整形外科にも行けたら良いかな～と思っていたけど時間切れになってしまった。
内科で支払いをして、薬局へ行ったところでカローラのOさんから電話がかかってきた。もう事故車の修理の概算見積もりが出たそうで、170万弱と見込んだらしい。；-ロ-）！！
で、色々話をしたいので、お店に来れないかと言われて、15時過ぎなら時間が出来るかもと言っておいた。
薬を受け取って、母も薬を受け取って駐車場へ向かい、どうするか頭ではぐるぐる考えていた。
＊＊＊＊＊＊
母が、外で食べていくかと言いだしたので、さんくまむに行ってみることにした。
先日、さんくまむから5人まで中華ラーメンが無料というハガキが来ていたので丁度良い機会だった。
中華以外にも、総菜を少々とって食べてみた。母もそこそこ気に入ったようだ。
14時以降のお茶のお代わり自由も、何かの機会で使えるかも知れないな～と言っていた。
オードブルの注文や、ちょっと高めの弁当の注文もできるというのも気に入ったようだ。
いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
次は本屋へ寄った。
取り置きしてもらっていたサンデーとモーニングを受け取った。
その間に、母が向かいのスーパーへ勝手に歩いて行ってしまったようだ。
こちらは本を受け取った後、スーパーへ行ったけどどこに母がいるか分からない。電話をかけたけど全然出ない。何してんだ。
まずは自分の買い物をする。
ポカリスエット、カロリーメイト、レンジで作るパスタ、平日のラーメン、ロールケーキを買った。
ようやく母を見つけたので、ちゃんと電話に出れるように肌身離さず付けるか、着信音を変えて気がつくようにするか、何とかしてと伝えておいた。
会計後、偶然顔を合わせたので、車を停めているところへ連れて行った。何とかなってよかった・・・ふう( -.-) =з。
実家へ行って、母がヘルプを求めていた筆まめでの封筒への印刷を手伝った。
と言うか・・・住所番号がずれていたようだけど、封筒のフォーマットを選び直したら問題なく位置をそろえられた。
なんだ～？
まあ、目的の印刷は出来たようなので、封筒詰めや、郵便局への持っていくのなどはまかせて、横になってちょっと休んだ。もう病院の時から眠くて眠くて・・・。
母が戻ってきて、後は車を借りられるようになったけど、もうちょっと居眠りさせてもらった。
16時前頃、ようやく動き出せた。
カローラへ行ってみたら、Oさんは接客中と言うことでちょっと待ちに入った。
で・・・改めて見るとハイブリッドって良い値段だな～・・・と思った。
それでOさんが席に来て、まずは概算見積書を見せてもらった。3ページにもわたっていた・・・。でもよくよく見ると、エンジン本体にはあまりダメージはなさそうで、前面のカウル、ライト類、ボンネット、足回りがメイン・・。唯一ギアボックスが関係ありそうか。
でも・・・昨日も事故後に左側のドアを開けようとしたらなかなか開かない。フレームもゆがんでいるのが分かっていた・・・。なのでもっと修理箇所は多くなるようだ・・・。ふう( -.-) =з。
それで・・・保険で下りる金額は80万だそう・・・。全損宣言をすると10％の上増しで8万が増えるそうだ。でも・・・修理費用には全然届かない。更に保険の等級も1まで上がってしまうらしい。その結果、月々の保険料が3万に達するらしい。当然車の修理費の自分持ち出し分もかかる。更に完全に治るかどうかも分からない・・・。
と言うことで、前にちょっと考えていたコペンのことも調べてもらったけど、200万以上になるし、安全性はもっと劣るだろうから、昨日のようなぶつかり方をしていたなら、ここに座っていることは出来ないだろうと言われてしまい、確かになぁと思えた。オープンカーでもあるし、バイクの延長という雰囲気が大なのは確かだな・・・。まあそれがおもしろいとも言えるんだろうけど・・・。
で・・・いよいよ本日展示の86に乗り込んでみる。ナンバーはないので試乗は出来ないけどエンジンはかけられた。また気に入ったのはシートの作りがすごくよくなっていること。ホールドが良い感じ。
ついでにアクアにも乗り込んでみたけどそのシートもホールドが良い。
トヨタ車全体でもよくなっている感じなんだろうなぁ。
席に戻って、他にも色々話をした。
色々買い足してきたパーツの移植を活かすように、中古のセリカも探してもらったけどほとんど見つからないようだ。あるのも程度が悪いようだ・・・。
なので、使い回せるのはカーナビとETC関係と地デジチューナー関係位だけになりそう・・・寂しいなぁ。
まあその分割り切れた感じではある。
で、さっきの86を含めて、数台はディーラーへ割り当てられているので、好みと合えば比較的短時間で納車は可能とのこと。で・・・車両価格と保険の保証金を頭金としたり、見積もりを調整して、なおかつ購入を母名義で行うと、保険利率も標準に戻せるかも知れないと言うことで、車両代と保健代と合わせて月々6万弱で何とかなるとの見積もりだった。
一見高額に見えるんだけど、さっきも言ったように、現在の車を直して保険を継続してもかなり近い額を払わなければいけないし、車が古い分だけ他にも修理箇所が出てくる可能性があるだろうと言うことで、金額的に差がないと思われるとのことだったので、86の購入にほぼ気が決まった感じだった。
取り敢えず、1日だけは購入予約を入れてもらった。
明日、母と一緒にディーラーへ来ることにした。
今日の話はここまで・・・。
＊＊＊＊＊＊
実家へ戻って母に色々説明した。
母はプリウスなどエコカーをイメージしていたようだけど、車両価格はあまり変わらないし、私のように高速で通勤というのがメインの使い方だとハイブリッドのメリットがほとんど生かせないこと、また車両付属の安定装置などのレベルは86の方が力が入っている分、有利に働くかも知れなく昨日の事故ももしかしたら回避できたかも知れないこと・・・等を説明した。
また、趣味として車位しか楽しめるものがないし、通勤時間を楽しめるには、趣味性の高い車の方が良いという考えは母も理解してくれた。
また、頭金を少々貸してくれる気もあるようで、その分月々の額を抑えて、その他にかかるかも知れないものに備えるように話してくれた。まあ、スーツを買わないといけなくなったり、残業規制が強くなってきてるのでいつまでも今のように残業代を稼げない可能性が高いので色々考えることはある・・・。
まあ、明日の夕方になるけどディーラーへ言ってくれるのは了承してくれた。ふう( -.-) =з。
今日のメニューは、肉じゃが、ホウレンソウの胡麻和え、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、赤カブの漬け物、何とかのスープ、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトとリンゴのシナモン煮。お茶を飲んで水っ腹になる。
食後にいつものお薬を飲んだ。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5870歩。今日はさすがに少ないか・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないで済んだ。何とか眠れたようだった。
やっぱり思ったよりも早起きになってしまった。睡眠時間不足・・・。朝から外出になったので、まともな昼寝が出来ずに疲れをとるというのは難しく・・・このまま来週に突入になると辛いことになりそうだなぁ・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年4月6日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝は今日もつらかった・・・＆会社はそこそこ頑張って、比較的早めに退社できたのに・・・交通事故に遭ってしまって台無し。 [いつものお仕事]
昨夜は、0時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは1時頃。こちらもかなり遅い。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜はまた食べてしまった・・・。何とか眠れたようだった。
一度6時25分頃アラームに気がついたけど、起きれない・・・。スヌーズしてしまった。30分頃ようやく起きてきた。ふう( -.-) =з。かなり眠い・・・。ダルいよ～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。おまけに見ると軽く降雪してある・・・。何だと～・・・いいかげんにしろ～（ｰ＿ｰﾒ）。
パソコンの外気温計によると0℃。やや低い。
体温は体温計で測った。35.6℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.2％増加した。
あれ・・・？昨日の反動が出ているかな・・・。早朝に食べちゃったというのもあるかも知れないけど。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時29分頃に出発。ちょっと早め。
路面には雪は残ってなさそうだ。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時09分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。曲がってみるとそちらへも車がなだれ込んでいた。おまけに妙に信号に引っかかる。国道への再合流でも、目の前で赤になったり。で迂回路に入るときに並行に走っていたショベルカーを積んだトラックが目の前を通り過ぎていく・・・。結果失敗(_ _,)/~~ ガックシ。高速へもそこそこスムーズに乗れた。ペースもそんなに悪くない。1車線ではいつもよりもペースが早めだ。ICの先の信号もちょうど赤になったところだった・・・。青森街中は結構混んでいる。
結果、いつもよりも早かったのは1車線でのペースが効いたんだろうな。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。60件くらい。あんまり多くない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件くらいみたい。少なめだ。
メールが少ないので目を通してしまう。
大体はNRM主任の音頭を取っていたSI関係のメールが多い。
びっくりするようなメールはなかった。
昨夜、土曜のSIへ緊急で追加を依頼された件で依頼シートがNRM主任のところへ届いていた。
タイムスタンプを見ると21時半頃に新規作成から承認までバタバタっとやっつけてしまっていたらしい。
朝会を開始する。
明日のSIの内部SIと、本日のSIと、月曜のSI向けの内部SIと、色々重なっている。
私は明日のSIの内部SIとリリース作業だ。
明日も出る気でいたんだけど、NRM主任が午前中はでてもいいよ～と言ってくれていたんだけど、朝会の場で、ついでにそのまま対応してもいいよ～に変えてくれた。ある意味助かる・・・。まあ、電話でサポートをお願いするかも知れないけど、とのこと。
会議の後は、昨日指定された新たなリリース物の中身でどのフォルダのものを出せばいいの化の確認と、一覧表のコメントが正しいかどうかの確認をお願いした。
その後、試験を依頼されていたSW主任がやり方が何だか分からないんだけど、と、聞いてきた。一緒になって色々調べたけど何でこうなるか良く分からない。
ごめん、と言ってちょっとパスさせてもらった。
さっきの問い合わせの回答が戻ってきて問題点が解決した。
残念ながら、昨日入れこんでビルドかけ逃げした環境には、悩んでいたアプリで逆のものを入れていた・・・。再度ビルドする必要が出た。
NRM主任も作業してるし、KBくんも作業してて、いつものマシンは使えそうもなかったので、もう一度別のマシンでビルド環境、リリース環境、最新ソースのダウンロードなど色んな環境を作成した。
ビルドを実施する。
2時間はかかるコースだ。
昼休みもかかるだろうな。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
ニュースもみてみたり。
ちょっとだけ居眠り・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まだまだビルドが終わっていないので、週報を書いてみる。
かなり挑発的な内容を書いてしまった。だって・・・先週も上司にもの申す内容を書いたのに、何にもコメントがされてなかったので、報告のモチベーションがなくなるよな～と言う内容を書いた・・・(^_^;)。
しばらくしてビルドは成功終了していた。
明日は2機種のSIではなくて1機種のSIなのでそちらはROM焼きに進む。
もう1機種の方も、ビルドエラーフリーというのが確認できたのでそれはそれでいいことだ。
で、ROM焼き後動作確認もして一応問題なかった。
ここからはリリース作業に入る。
まずは依頼シートの処置をして、それにひも付けて投入問処を作成し、採番して、それらをソースリリースの時のコメントにして情報をまとめる。
次にリリースノートを一時的に作成し、そこからgitリリース作業を行った。
最近はするする終わることが多いのに、作業中に割り込み電話があったり、質問があったりとリリース完了まで時間がかかってしまった。ふう( -.-) =з。
で、リリースノートを完成させるためには、取りまとめグループから手出されるドキュメントが必要なんだけど出てきてないので催促した。
17時頃に出てきたんだけど、締め切りが土曜の11時だという。何を考えてるんだ？休みの日の11時に、SIに参加しない人も記載しろという・・・。
まあこちらはリリースノートに添付するのでじっくり見直したけど、記載の統合誤りが多かったり、こちらの情報提供が間違っていたりと問題のあるドキュメントになっている。何だかなぁ。無駄な作業が多い気がする。
後は最後にチケットのまとめ作業をして8時過ぎに帰途につけた。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、20時20分頃。
雪が積もってるじゃないか・・・。4月の頭だよ？変な気象だな・・・。。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、何とも言えないペース。
自宅近辺に着いたのは23時15分頃。あれ・・・？そう・・・自宅までもうすぐというところで自爆事故を起こしてしまったのだ～・・・！；-ロ-）！！
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。1車線のところは車は少なかったけど路面が悪くハンドルが取られやすい。慎重に走った。2車線になって少しペースを上げたけど注意はしていく。国道に合流したけど、そこそこのペースだと思ったけどまた遅い集団に追いついてしまった。早めに迂回路に入っていった。そこまでは良い・・・。でも、事故の場所は・・・軽い右回りのコーナーだったんだけど、ハンドルを右に切ったのにそのままスーッとまっすぐに進んで行ってしまって橋の欄干に左フロントをめり込ませて衝突してしまった。ガックシ。エアバッグが開いた。初めてだよ～・・・。取り敢えずエンジンはかからなかったけどバッテリーは生きていたので、多少明かりは確保できたし、ハザードをつけることも出来た。通りかかった人・・・どうやら自動車学校の先生みたいだったけど、声をかけてくれて、三角板を置いた方がいいんじゃないか～とか言われて、少々離れたところへ三角板を置いた。で、現場の安全を確保してから、まずは警察に電話した。なかなかこちらの位置を理解してくれなくてイライラしたけど、ようやく分かってくれたみたいだった。自走できないと告げたらパトカーをよこすとのこと。それを待っている間、次にカローラのOさんに電話をかけたけど、コールはすれど出てくれない・・・。仕方ないので保険屋のフリーダイヤルにかけてみた。人はすぐに出たけど、こちらの人じゃないので、また場所を伝えるのに苦労した。それに今日は事故があちこちで起こっていてレッカー車を回すには1時間位待って貰わなければいけないとのこと・・・。ガックシ。自宅に一度電話して自爆事故を起こしたことを告げて、今日はいけるかどうか分からないと言っておいた。次にもう一度Oさんに電話したら繋がってくれた。簡単に状況を話したところでパトカーが到着したのでまたかけ直しますと言うことで、パトカー対応をした。レッカーが来るまで1時間位かかると言われたと言ったら、寒いのでパトカーの中で待ってて良いよと言われた。微妙な雰囲気ではあった。(^_^;)。まあその前にもう一度Oさんに連絡をして、レッカーで直接車を持っていって鍵は郵便受けに入れてくれれば良いと、仕切ってくれたので助かった。後はかなり待つだけ～・・・。1時間はかからなかったけどかなり待たされてレッカーが到着した。何とか橋桁から引きはがして、今度はレッカーに固定して、レッカーに乗せてもらって自宅近くのコンビニまで連れて行ってもらった。車は後はお任せで。
＊＊＊＊＊＊
もう・・・実家に行く気にはならなかった。
コンビニで弁当を見たけど異常に品数が少なくなっていた。
仕方ないのでトンカツ弁当を買ってきた。
自宅でそれを食べた・・・。
食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
ようやく母に電話をしてみたら、封筒への印刷で聞きたいことがあったらしかったけど明日にしてもらった。
更に明日は、ないかで採血しに行かないとと言ったら、母もその内科へ行くつもりだったらしく、車で迎えに来てもらうことにした。ふう( -.-) =з。
ブログを訪問したり。
記事の下書きも書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5600歩。
一応目標はクリアしていた。そこそこ歩数が多かったかも。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜はまた食べてしまった。何とか眠れたようだった。
朝はアラームで一旦目が覚めたけど起きれなかった・・・。またスヌーズで1回休み。その後は何とか起きて来れた・・・かなりつらかった。ふう( -.-) =з。仕事は今日はいつもよりは早めに帰れたのに、事故で全てがパーになってしまった感じだ・・・。どうなってしまうだろうなぁ・・・。直せるんだろうか。買い換えしないといけないか？会社がスーツを求めるようになったので、そこにもお金がかかると言う時にとんでもない話になってしまった。出のはため息ばかりなり・・・。ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは1時頃。こちらもかなり遅い。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜はまた食べてしまった・・・。何とか眠れたようだった。
一度6時25分頃アラームに気がついたけど、起きれない・・・。スヌーズしてしまった。30分頃ようやく起きてきた。ふう( -.-) =з。かなり眠い・・・。ダルいよ～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。おまけに見ると軽く降雪してある・・・。何だと～・・・いいかげんにしろ～（ｰ＿ｰﾒ）。
パソコンの外気温計によると0℃。やや低い。
体温は体温計で測った。35.6℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.2％増加した。
あれ・・・？昨日の反動が出ているかな・・・。早朝に食べちゃったというのもあるかも知れないけど。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時29分頃に出発。ちょっと早め。
路面には雪は残ってなさそうだ。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時09分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。曲がってみるとそちらへも車がなだれ込んでいた。おまけに妙に信号に引っかかる。国道への再合流でも、目の前で赤になったり。で迂回路に入るときに並行に走っていたショベルカーを積んだトラックが目の前を通り過ぎていく・・・。結果失敗(_ _,)/~~ ガックシ。高速へもそこそこスムーズに乗れた。ペースもそんなに悪くない。1車線ではいつもよりもペースが早めだ。ICの先の信号もちょうど赤になったところだった・・・。青森街中は結構混んでいる。
結果、いつもよりも早かったのは1車線でのペースが効いたんだろうな。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。60件くらい。あんまり多くない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件くらいみたい。少なめだ。
メールが少ないので目を通してしまう。
大体はNRM主任の音頭を取っていたSI関係のメールが多い。
びっくりするようなメールはなかった。
昨夜、土曜のSIへ緊急で追加を依頼された件で依頼シートがNRM主任のところへ届いていた。
タイムスタンプを見ると21時半頃に新規作成から承認までバタバタっとやっつけてしまっていたらしい。
朝会を開始する。
明日のSIの内部SIと、本日のSIと、月曜のSI向けの内部SIと、色々重なっている。
私は明日のSIの内部SIとリリース作業だ。
明日も出る気でいたんだけど、NRM主任が午前中はでてもいいよ～と言ってくれていたんだけど、朝会の場で、ついでにそのまま対応してもいいよ～に変えてくれた。ある意味助かる・・・。まあ、電話でサポートをお願いするかも知れないけど、とのこと。
会議の後は、昨日指定された新たなリリース物の中身でどのフォルダのものを出せばいいの化の確認と、一覧表のコメントが正しいかどうかの確認をお願いした。
その後、試験を依頼されていたSW主任がやり方が何だか分からないんだけど、と、聞いてきた。一緒になって色々調べたけど何でこうなるか良く分からない。
ごめん、と言ってちょっとパスさせてもらった。
さっきの問い合わせの回答が戻ってきて問題点が解決した。
残念ながら、昨日入れこんでビルドかけ逃げした環境には、悩んでいたアプリで逆のものを入れていた・・・。再度ビルドする必要が出た。
NRM主任も作業してるし、KBくんも作業してて、いつものマシンは使えそうもなかったので、もう一度別のマシンでビルド環境、リリース環境、最新ソースのダウンロードなど色んな環境を作成した。
ビルドを実施する。
2時間はかかるコースだ。
昼休みもかかるだろうな。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
ニュースもみてみたり。
ちょっとだけ居眠り・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まだまだビルドが終わっていないので、週報を書いてみる。
かなり挑発的な内容を書いてしまった。だって・・・先週も上司にもの申す内容を書いたのに、何にもコメントがされてなかったので、報告のモチベーションがなくなるよな～と言う内容を書いた・・・(^_^;)。
しばらくしてビルドは成功終了していた。
明日は2機種のSIではなくて1機種のSIなのでそちらはROM焼きに進む。
もう1機種の方も、ビルドエラーフリーというのが確認できたのでそれはそれでいいことだ。
で、ROM焼き後動作確認もして一応問題なかった。
ここからはリリース作業に入る。
まずは依頼シートの処置をして、それにひも付けて投入問処を作成し、採番して、それらをソースリリースの時のコメントにして情報をまとめる。
次にリリースノートを一時的に作成し、そこからgitリリース作業を行った。
最近はするする終わることが多いのに、作業中に割り込み電話があったり、質問があったりとリリース完了まで時間がかかってしまった。ふう( -.-) =з。
で、リリースノートを完成させるためには、取りまとめグループから手出されるドキュメントが必要なんだけど出てきてないので催促した。
17時頃に出てきたんだけど、締め切りが土曜の11時だという。何を考えてるんだ？休みの日の11時に、SIに参加しない人も記載しろという・・・。
まあこちらはリリースノートに添付するのでじっくり見直したけど、記載の統合誤りが多かったり、こちらの情報提供が間違っていたりと問題のあるドキュメントになっている。何だかなぁ。無駄な作業が多い気がする。
後は最後にチケットのまとめ作業をして8時過ぎに帰途につけた。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、20時20分頃。
雪が積もってるじゃないか・・・。4月の頭だよ？変な気象だな・・・。。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、何とも言えないペース。
自宅近辺に着いたのは23時15分頃。あれ・・・？そう・・・自宅までもうすぐというところで自爆事故を起こしてしまったのだ～・・・！；-ロ-）！！
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。1車線のところは車は少なかったけど路面が悪くハンドルが取られやすい。慎重に走った。2車線になって少しペースを上げたけど注意はしていく。国道に合流したけど、そこそこのペースだと思ったけどまた遅い集団に追いついてしまった。早めに迂回路に入っていった。そこまでは良い・・・。でも、事故の場所は・・・軽い右回りのコーナーだったんだけど、ハンドルを右に切ったのにそのままスーッとまっすぐに進んで行ってしまって橋の欄干に左フロントをめり込ませて衝突してしまった。ガックシ。エアバッグが開いた。初めてだよ～・・・。取り敢えずエンジンはかからなかったけどバッテリーは生きていたので、多少明かりは確保できたし、ハザードをつけることも出来た。通りかかった人・・・どうやら自動車学校の先生みたいだったけど、声をかけてくれて、三角板を置いた方がいいんじゃないか～とか言われて、少々離れたところへ三角板を置いた。で、現場の安全を確保してから、まずは警察に電話した。なかなかこちらの位置を理解してくれなくてイライラしたけど、ようやく分かってくれたみたいだった。自走できないと告げたらパトカーをよこすとのこと。それを待っている間、次にカローラのOさんに電話をかけたけど、コールはすれど出てくれない・・・。仕方ないので保険屋のフリーダイヤルにかけてみた。人はすぐに出たけど、こちらの人じゃないので、また場所を伝えるのに苦労した。それに今日は事故があちこちで起こっていてレッカー車を回すには1時間位待って貰わなければいけないとのこと・・・。ガックシ。自宅に一度電話して自爆事故を起こしたことを告げて、今日はいけるかどうか分からないと言っておいた。次にもう一度Oさんに電話したら繋がってくれた。簡単に状況を話したところでパトカーが到着したのでまたかけ直しますと言うことで、パトカー対応をした。レッカーが来るまで1時間位かかると言われたと言ったら、寒いのでパトカーの中で待ってて良いよと言われた。微妙な雰囲気ではあった。(^_^;)。まあその前にもう一度Oさんに連絡をして、レッカーで直接車を持っていって鍵は郵便受けに入れてくれれば良いと、仕切ってくれたので助かった。後はかなり待つだけ～・・・。1時間はかからなかったけどかなり待たされてレッカーが到着した。何とか橋桁から引きはがして、今度はレッカーに固定して、レッカーに乗せてもらって自宅近くのコンビニまで連れて行ってもらった。車は後はお任せで。
＊＊＊＊＊＊
もう・・・実家に行く気にはならなかった。
コンビニで弁当を見たけど異常に品数が少なくなっていた。
仕方ないのでトンカツ弁当を買ってきた。
自宅でそれを食べた・・・。
食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
ようやく母に電話をしてみたら、封筒への印刷で聞きたいことがあったらしかったけど明日にしてもらった。
更に明日は、ないかで採血しに行かないとと言ったら、母もその内科へ行くつもりだったらしく、車で迎えに来てもらうことにした。ふう( -.-) =з。
ブログを訪問したり。
記事の下書きも書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5600歩。
一応目標はクリアしていた。そこそこ歩数が多かったかも。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜はまた食べてしまった。何とか眠れたようだった。
朝はアラームで一旦目が覚めたけど起きれなかった・・・。またスヌーズで1回休み。その後は何とか起きて来れた・・・かなりつらかった。ふう( -.-) =з。仕事は今日はいつもよりは早めに帰れたのに、事故で全てがパーになってしまった感じだ・・・。どうなってしまうだろうなぁ・・・。直せるんだろうか。買い換えしないといけないか？会社がスーツを求めるようになったので、そこにもお金がかかると言う時にとんでもない話になってしまった。出のはため息ばかりなり・・・。ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年4月5日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝はやっぱりつらい・・・＆今日は昼間もフッと眠くなることが多々あった＆当初順調で早く帰れそうだったのに、割り込み作業と、追加のリリース依頼で吹っ飛んでしまった～。 [いつものお仕事]
昨夜は、0時半頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは1時過ぎ頃。こちらもかなり遅い。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
一度6時25分頃アラームに気がついたけど、起きれない・・・。1回スヌーズしてしまった。30分頃ようやく起きてきた。ふう( -.-) =з。かなり眠い・・・。ダルいよ～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光をちょこっと感じる。
パソコンの外気温計によると1℃。やや低い。でも・・・こんなものなのかなぁ・・・。
体温は体温計で測った。35.9℃だった。まあ普通。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏減少した。体脂肪率は0.4％減少した。
んー・・・。これは確実に残業ダイエットだろうな。もしかしたら脂肪過多症の薬も効いてる可能性もあるけど・・・(^_^;)
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時31分頃に出発。ちょっと早め。
天気が雪混じりになってきた・・・。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時16分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。そちらへも結構な車が回りこんできていたり、遅い車に邪魔されたけどなんとかパスできた。国道への再合流は、右折車線がかなり混んでいたので直進方向へ行ってみた。一応成功だった。高速へもそこそこスムーズに乗れた。ペースもそんなに悪くない。1車線ではちょっとペースダウン。最近にしてはペースダウンが大きい方だったかもしれない。ICの先の信号はちょうど赤になったところだった・・・。青森街中は結構混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
青森市のほうが風が強いな・・・。これでも弱まってきたらしいけど。
デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。60件くらい。あんまり多くない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて5件くらいみたい。少な。みんな強風で早く帰ったようだな。
メールが少ないので目を通してしまう。
朝会を開始する。
なんだかMD主任が、私などの担当のアクションアイテムは無視するというような発言があった。無責任きわまりないな・・・。(-_-;)
昨日だしておいた問処の転送願いに対して電話で問い合わせがあって、もう一言付け加えることにした。影で、今日のSIのソースをダウンロードしてみる。
また土曜のSIのリリース物をダウンロードしてくる。
ふと気がついたら、適用確認の依頼が出ていた・・・。ソースのダウンどー℃をもう一度かけてみる。念のためのつもりだったけど差分ソースがダウンロードされた・・・。あれ？やっぱり指示が出てからじゃないと危ないんだな。
適用確認の結果は問題なし。
1機種目のROM焼きの許可が出てた。NRさんがダウンロードしてくれていたようだったので、すぐに焼き作業にかかれた。動作確認も問題なかった。
すぐにもう1機種のROM焼きの許可が出た。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
食べながらROM焼き作業を行った。これもまたNRさんがダウンロードしてくれていたのですぐに作業できた。これもまた動作確認も問題なかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
ニュースもみてみたり。
作業していたので、居眠りも出来なかった・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、また問処転送許可の状況の周知を行った。
土曜のSI向けにリリース物をまとめた。
ビルド環境の作成も行う。
このコマンドも時間がかかるので、また別件の問処を作成して転送許可依頼を出したいと思っていた。
とそこへ朝の許可依頼に対する質問がまた来て、話をしたら、お客さんの物件と言うよりもデザインの問題かも知れないという話になり、誰とデザインに関してのやりとりをしてるのと聞かれた。それくらい取りまとめグループ内で情報共有して置けよ、と思いつつ、ドキュメントに記載された名前と、マスタープロジェクトでのデザイン担当を週報の担当情報から探し当てて、電話して教えた。
あぁ、その人はよく知ってる、話をしてみると言われた。それならますますそっちで調べろや、と言いたくなる。ふう( -.-) =з。
次は、部門サーバーのユーザーメンテのやり方をある主任から聞かれて、その人に権限があるはずだけど・・・と試してもらったけど何だかうまくいかない。
仕方ないのでAdministratorのパスワードを教えて、それで作業してもらった。
これもまた余計な割り込みだ・・・。
仕事がブツブツと割り込みで切られるので集中できない。
また新しい問処転送許可のものの作成を行いメールを出した。
その作業の間にも、お試しビルドをかけようと思っていたところへ、昨日、無理くり土曜のリリースを願いだしてきた人から電話があって、更に2件の追加をお願いされた・・・。ガックリ・・・。もういいかげんにしろ～と弱々しくつぶやく位だ・・・何言っても無駄なんだろうな・・・。
まあ、ビルド環境を作っただけで実ビルドは実行してなかったので、その分は無駄にならなかったとも言えるけど・・・。
で、追加の2件の物件をダウンロードしてきて中身を確認すると、何だか良く分からないところがあって、依頼してきた人へ電話をかけるけど何度かけても繋がらない。
人に仕事をぶん投げておいて自分は帰っただとう～・・・（ｰ＿ｰﾒ）
ただ同じファイル名のものがあるので、どちらが正しいのか分からないというものだったので、先にビルドの仕組み、設定の環境作成は出来る、と思い直して環境作りに取りかかる。
で、お試しビルドをキックしておいた。結果は明日にでもチェックだ。
で、本日2件目の問処転送許可依頼の方には素早く許可が出たので、嬉々として転送操作を行った。
その後は、色々溜まってたチケットの整理作業を行って今日の佐合の締めとする。
さて・・・ボチボチ帰るか。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、21時20分頃。
多少気温が低めになっている。路面が凍り付いているほどではなさそうだけど。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは21時55分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。1車線のところは珍しく前走車がいなくていいペースでいけた。2車線になってどんどんペースを上げていった。国道に合流したけど、遅い車は結構パスできたのでよかった。でも車が溜まったところがあったので迂回路に回っていった。国道への再合流はあんまりいいタイミングでは無かったかも。
＊＊＊＊＊＊
遅くなったけど実家へ行った。
今日のメニューは、ハタハタの醤油漬け焼き、ほうれん草のお浸し、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、リンゴ）、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になった。
食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
今日もちょこっとマッサージをしてくれた。
寝転がって背中、腰をもんでもらうより、体を起こして普段机に向かう格好をしたときの背中の凝り具合が違って、こちらの方が固い・・・。おもしろいもんだな。
母のパソコンで、指紋を登録してログインなどを楽にしてあげようとしたけど、母の指から指紋が消えてきたようで、何回やっても登録がうまく出来ない・・・。
私の指はすぐにうまくいったんだけどな～・・・。
自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
滋養強壮ドリンクも飲んでみる。
ブログを訪問したり。
記事の下書きも書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4220歩。
一応目標はクリアしていた。そこそこ歩数が多かったかも。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝はアラームで一旦目が覚めたけど起きれなかった・・・。またスヌーズで1回休み。その後は何とか起きて来れた・・・かなりつらかった。ふう( -.-) =з。仕事は今日は早く帰れそうな雰囲気だったけど、追加のリリース依頼でまた深夜時間直前まで作業が必要になってしまった・・・。また割り込み作業も妙に多く感じたな。ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは1時過ぎ頃。こちらもかなり遅い。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
一度6時25分頃アラームに気がついたけど、起きれない・・・。1回スヌーズしてしまった。30分頃ようやく起きてきた。ふう( -.-) =з。かなり眠い・・・。ダルいよ～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光をちょこっと感じる。
パソコンの外気温計によると1℃。やや低い。でも・・・こんなものなのかなぁ・・・。
体温は体温計で測った。35.9℃だった。まあ普通。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏減少した。体脂肪率は0.4％減少した。
んー・・・。これは確実に残業ダイエットだろうな。もしかしたら脂肪過多症の薬も効いてる可能性もあるけど・・・(^_^;)
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時31分頃に出発。ちょっと早め。
天気が雪混じりになってきた・・・。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時16分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。そちらへも結構な車が回りこんできていたり、遅い車に邪魔されたけどなんとかパスできた。国道への再合流は、右折車線がかなり混んでいたので直進方向へ行ってみた。一応成功だった。高速へもそこそこスムーズに乗れた。ペースもそんなに悪くない。1車線ではちょっとペースダウン。最近にしてはペースダウンが大きい方だったかもしれない。ICの先の信号はちょうど赤になったところだった・・・。青森街中は結構混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
青森市のほうが風が強いな・・・。これでも弱まってきたらしいけど。
デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。60件くらい。あんまり多くない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて5件くらいみたい。少な。みんな強風で早く帰ったようだな。
メールが少ないので目を通してしまう。
朝会を開始する。
なんだかMD主任が、私などの担当のアクションアイテムは無視するというような発言があった。無責任きわまりないな・・・。(-_-;)
昨日だしておいた問処の転送願いに対して電話で問い合わせがあって、もう一言付け加えることにした。影で、今日のSIのソースをダウンロードしてみる。
また土曜のSIのリリース物をダウンロードしてくる。
ふと気がついたら、適用確認の依頼が出ていた・・・。ソースのダウンどー℃をもう一度かけてみる。念のためのつもりだったけど差分ソースがダウンロードされた・・・。あれ？やっぱり指示が出てからじゃないと危ないんだな。
適用確認の結果は問題なし。
1機種目のROM焼きの許可が出てた。NRさんがダウンロードしてくれていたようだったので、すぐに焼き作業にかかれた。動作確認も問題なかった。
すぐにもう1機種のROM焼きの許可が出た。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
食べながらROM焼き作業を行った。これもまたNRさんがダウンロードしてくれていたのですぐに作業できた。これもまた動作確認も問題なかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
ニュースもみてみたり。
作業していたので、居眠りも出来なかった・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、また問処転送許可の状況の周知を行った。
土曜のSI向けにリリース物をまとめた。
ビルド環境の作成も行う。
このコマンドも時間がかかるので、また別件の問処を作成して転送許可依頼を出したいと思っていた。
とそこへ朝の許可依頼に対する質問がまた来て、話をしたら、お客さんの物件と言うよりもデザインの問題かも知れないという話になり、誰とデザインに関してのやりとりをしてるのと聞かれた。それくらい取りまとめグループ内で情報共有して置けよ、と思いつつ、ドキュメントに記載された名前と、マスタープロジェクトでのデザイン担当を週報の担当情報から探し当てて、電話して教えた。
あぁ、その人はよく知ってる、話をしてみると言われた。それならますますそっちで調べろや、と言いたくなる。ふう( -.-) =з。
次は、部門サーバーのユーザーメンテのやり方をある主任から聞かれて、その人に権限があるはずだけど・・・と試してもらったけど何だかうまくいかない。
仕方ないのでAdministratorのパスワードを教えて、それで作業してもらった。
これもまた余計な割り込みだ・・・。
仕事がブツブツと割り込みで切られるので集中できない。
また新しい問処転送許可のものの作成を行いメールを出した。
その作業の間にも、お試しビルドをかけようと思っていたところへ、昨日、無理くり土曜のリリースを願いだしてきた人から電話があって、更に2件の追加をお願いされた・・・。ガックリ・・・。もういいかげんにしろ～と弱々しくつぶやく位だ・・・何言っても無駄なんだろうな・・・。
まあ、ビルド環境を作っただけで実ビルドは実行してなかったので、その分は無駄にならなかったとも言えるけど・・・。
で、追加の2件の物件をダウンロードしてきて中身を確認すると、何だか良く分からないところがあって、依頼してきた人へ電話をかけるけど何度かけても繋がらない。
人に仕事をぶん投げておいて自分は帰っただとう～・・・（ｰ＿ｰﾒ）
ただ同じファイル名のものがあるので、どちらが正しいのか分からないというものだったので、先にビルドの仕組み、設定の環境作成は出来る、と思い直して環境作りに取りかかる。
で、お試しビルドをキックしておいた。結果は明日にでもチェックだ。
で、本日2件目の問処転送許可依頼の方には素早く許可が出たので、嬉々として転送操作を行った。
その後は、色々溜まってたチケットの整理作業を行って今日の佐合の締めとする。
さて・・・ボチボチ帰るか。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、21時20分頃。
多少気温が低めになっている。路面が凍り付いているほどではなさそうだけど。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは21時55分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。1車線のところは珍しく前走車がいなくていいペースでいけた。2車線になってどんどんペースを上げていった。国道に合流したけど、遅い車は結構パスできたのでよかった。でも車が溜まったところがあったので迂回路に回っていった。国道への再合流はあんまりいいタイミングでは無かったかも。
＊＊＊＊＊＊
遅くなったけど実家へ行った。
今日のメニューは、ハタハタの醤油漬け焼き、ほうれん草のお浸し、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、リンゴ）、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になった。
食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
今日もちょこっとマッサージをしてくれた。
寝転がって背中、腰をもんでもらうより、体を起こして普段机に向かう格好をしたときの背中の凝り具合が違って、こちらの方が固い・・・。おもしろいもんだな。
母のパソコンで、指紋を登録してログインなどを楽にしてあげようとしたけど、母の指から指紋が消えてきたようで、何回やっても登録がうまく出来ない・・・。
私の指はすぐにうまくいったんだけどな～・・・。
自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
滋養強壮ドリンクも飲んでみる。
ブログを訪問したり。
記事の下書きも書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4220歩。
一応目標はクリアしていた。そこそこ歩数が多かったかも。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝はアラームで一旦目が覚めたけど起きれなかった・・・。またスヌーズで1回休み。その後は何とか起きて来れた・・・かなりつらかった。ふう( -.-) =з。仕事は今日は早く帰れそうな雰囲気だったけど、追加のリリース依頼でまた深夜時間直前まで作業が必要になってしまった・・・。また割り込み作業も妙に多く感じたな。ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年4月4日 お礼24600nice!＆睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝はかなりきつい。ますますきつい。＆仕事は余裕のはずだったのに割り込みがいっぱい・・・深夜時間ぎりぎりまでかかった＆おまけに土曜のSIに参加して欲しいと取りまとめグループから頼まれてる・・・ [いつものお仕事]
昼に、気がついたのですが24600nice!＆1,373,000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき246000nice!目は「のほほんな日々」のyouziさんでした～。
youziさんは、私のところでは、17度目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
前回は10月だったのですね～・・・。ちょっとお久しぶりになりました～(^_^;)。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、1時頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。随分遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは2時頃。こちらもかなり遅い。帰りも遅かったけど・・・何でこうなっちゃうかな～・・・─(lll-ω-)─。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。最初風の音が気になったけど眠気には勝てなかったようだ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜はちょっと食べちゃって今一歩。何とか眠れたようだった。
一度6時25分頃アラームに気がついたけど、1回スヌーズしてしまった。35分頃のアラームでようやく起きてきた。ふう( -.-) =з。かなり眠い・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると強風・雨。日の光は感じられない。雨の量はもの凄い訳じゃないんだな。風も夜中よりは弱まっている気がする。
パソコンの外気温計によると3℃。やや高め。でもこのあと雪になるそうなのでこれから下がってくるのかも知れない。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあ普通。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.1％減少した。
目が覚めて途中で食べたのにあんまり影響がなくてよかった・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時31分頃に出発。ちょっと早め。
天気が雪混じりになってきた・・・。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時16分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。そちらへも結構な車が回りこんできていたり、遅い車に邪魔されたけどなんとかパスできた。国道への再合流は、右折車線がかなり混んでいたので直進方向へ行ってみた。一応成功だった。高速へもそこそこスムーズに乗れた。ペースもそんなに悪くない。1車線ではちょっとペースダウン。最近にしてはペースダウンが大きい方だったかもしれない。ICの先の信号はちょうど赤になったところだった・・・。青森街中は結構混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
青森市のほうが風が強いな・・・。これでも弱まってきたらしいけど。
デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。60件くらい。あんまり多くない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて5件くらいみたい。少な。みんな強風で早く帰ったようだな。
メールが少ないので目を通してしまう。
朝会を開始する。
だいぶサクサク進めたつもりだったけど意外と時間が取られてしまった。
昨日、かけ逃げしていった結果の確認をする。ちょっと問題ありと見えたのでドキドキしながら調べていった。でも勘違いで問題ないと言うことが分かったのでホッとした。
ROM焼きの準備をしながら、チケット整理と依頼シートの処理を少々。
1台はROM焼き完了で動作確認も完了した。
もう1台も。と思ったんだけど、バッテリー切れでROM焼きできずに充電するしかなかった。
平行して行われているSIの様子を見つつ、ダウンロードできるものはダウンロードした。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
ニュースもみてみたり。
チョコっとだけ居眠りしたり。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まだ充電が十分じゃないように見えたので、もうちょっと待ってみたけど、いつまでも待ってたら時間が無駄になると強行してみる。
何とか焼きに成功した。
動作確認も問題なし。
ふう( -.-) =з。
平行して行われているSIのリリース物のソースが入手できたので、それをベースにしてビルド環境を作成し、ビルドをキックした。
これも時間がかかるので、その間にリリース用問処を作成したり、後回しにしていた問処の作成に着手してみたり。ただ、別件の割り込み作業が入ったりで集中できない。
こう言うところ辺りを手伝ってくれる人がいればいいんだけどなぁ。こう言うのがあるから深夜残業などが多くなってしまうんだよね。
ビルドはこの間に終わっていたので、急いでROM焼きの準備をして、2機種分の動作確認を行う・・・。
問題はなさそうだ。
そこまで確認したので、ソースリリースを優先した。git登録を行う。
いつもの椅子の取り合いは、うまく隙間が出来たようでパッと権利をゲットできてリリースを進められた。ここはそんなに時間がかからないんだけどなぁ・・・。リリース物のチェックと、リリース物のまとめ、ビルドまでが時間がかかってしまうんだよな～・・・。後はリリースドキュメント類の作成にも・・・。
そう・・・割り込みで保留になっていた問処の作成に再着手する。もうこれ以上遅れさせられない。
ホントのバグ票としての問処は、作成の経験があまりないので他のものを参考にしたり、自分で考えたりとやっぱり時間がかかってしまった。
深夜時間に入るギリギリにようやく一区切り付けた。ふう( -.-) =з。
この問処の転送願いを明日に出せばいいはず・・・。
さて・・・ボチボチ帰るか。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、22時10分頃。
雨は止んでいるけど、気温が低めになっている。風は・・・あんまり強くないか。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは22時45分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。1車線のところはまた遅い車に追いついてしまってイライラ状態・・・。2車線になってどんどんペースを上げていった。国道に合流したけど、遅い車は結構パスできたのでよかった。迂回路にも回らず、そのまま直進でもまあまあのペースでいけた。
＊＊＊＊＊＊
遅くなったけど実家へ行った。
今日のメニューは、シャケのホイル焼き、豆腐とヒジキの和え物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク）、タマネギの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になった。
食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
今日もちょこっとマッサージをしてくれた。だいぶ疲れて見えているようだ・・・。
ただ・・・今日のマッサージは荒っぽいところがあってかえって痛くなってしまったり、その傷みを逃げようとパッと動かして足がつってみたりと、あんまりいいことがなかった。
自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
滋養強壮ドリンクも飲んでみる。
ブログを訪問したり。
記事の下書きも書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3180歩。
一応目標はクリアしていた。とってもギリギリだけど。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。最初は風の音が気になったけど眠気には勝てなかったようだ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜はちょっと食べちゃって今一歩。何とか眠れたようだった。
朝はアラームで一旦目が覚めたけど起きれなかった・・・。スヌーズで1回休み。その後は何とか起きて来れたけど、よく起きれたものだ。仕事は結構頑張った感じ。当初は余裕で終了するはずだったんだけど、割り込みが色々・・・ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
記念すべき246000nice!目は「のほほんな日々」のyouziさんでした～。
youziさんは、私のところでは、17度目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
前回は10月だったのですね～・・・。ちょっとお久しぶりになりました～(^_^;)。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、1時頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。随分遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは2時頃。こちらもかなり遅い。帰りも遅かったけど・・・何でこうなっちゃうかな～・・・─(lll-ω-)─。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。最初風の音が気になったけど眠気には勝てなかったようだ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜はちょっと食べちゃって今一歩。何とか眠れたようだった。
一度6時25分頃アラームに気がついたけど、1回スヌーズしてしまった。35分頃のアラームでようやく起きてきた。ふう( -.-) =з。かなり眠い・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると強風・雨。日の光は感じられない。雨の量はもの凄い訳じゃないんだな。風も夜中よりは弱まっている気がする。
パソコンの外気温計によると3℃。やや高め。でもこのあと雪になるそうなのでこれから下がってくるのかも知れない。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあ普通。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.1％減少した。
目が覚めて途中で食べたのにあんまり影響がなくてよかった・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時31分頃に出発。ちょっと早め。
天気が雪混じりになってきた・・・。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時16分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。そちらへも結構な車が回りこんできていたり、遅い車に邪魔されたけどなんとかパスできた。国道への再合流は、右折車線がかなり混んでいたので直進方向へ行ってみた。一応成功だった。高速へもそこそこスムーズに乗れた。ペースもそんなに悪くない。1車線ではちょっとペースダウン。最近にしてはペースダウンが大きい方だったかもしれない。ICの先の信号はちょうど赤になったところだった・・・。青森街中は結構混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
青森市のほうが風が強いな・・・。これでも弱まってきたらしいけど。
デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。60件くらい。あんまり多くない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて5件くらいみたい。少な。みんな強風で早く帰ったようだな。
メールが少ないので目を通してしまう。
朝会を開始する。
だいぶサクサク進めたつもりだったけど意外と時間が取られてしまった。
昨日、かけ逃げしていった結果の確認をする。ちょっと問題ありと見えたのでドキドキしながら調べていった。でも勘違いで問題ないと言うことが分かったのでホッとした。
ROM焼きの準備をしながら、チケット整理と依頼シートの処理を少々。
1台はROM焼き完了で動作確認も完了した。
もう1台も。と思ったんだけど、バッテリー切れでROM焼きできずに充電するしかなかった。
平行して行われているSIの様子を見つつ、ダウンロードできるものはダウンロードした。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
ニュースもみてみたり。
チョコっとだけ居眠りしたり。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まだ充電が十分じゃないように見えたので、もうちょっと待ってみたけど、いつまでも待ってたら時間が無駄になると強行してみる。
何とか焼きに成功した。
動作確認も問題なし。
ふう( -.-) =з。
平行して行われているSIのリリース物のソースが入手できたので、それをベースにしてビルド環境を作成し、ビルドをキックした。
これも時間がかかるので、その間にリリース用問処を作成したり、後回しにしていた問処の作成に着手してみたり。ただ、別件の割り込み作業が入ったりで集中できない。
こう言うところ辺りを手伝ってくれる人がいればいいんだけどなぁ。こう言うのがあるから深夜残業などが多くなってしまうんだよね。
ビルドはこの間に終わっていたので、急いでROM焼きの準備をして、2機種分の動作確認を行う・・・。
問題はなさそうだ。
そこまで確認したので、ソースリリースを優先した。git登録を行う。
いつもの椅子の取り合いは、うまく隙間が出来たようでパッと権利をゲットできてリリースを進められた。ここはそんなに時間がかからないんだけどなぁ・・・。リリース物のチェックと、リリース物のまとめ、ビルドまでが時間がかかってしまうんだよな～・・・。後はリリースドキュメント類の作成にも・・・。
そう・・・割り込みで保留になっていた問処の作成に再着手する。もうこれ以上遅れさせられない。
ホントのバグ票としての問処は、作成の経験があまりないので他のものを参考にしたり、自分で考えたりとやっぱり時間がかかってしまった。
深夜時間に入るギリギリにようやく一区切り付けた。ふう( -.-) =з。
この問処の転送願いを明日に出せばいいはず・・・。
さて・・・ボチボチ帰るか。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、22時10分頃。
雨は止んでいるけど、気温が低めになっている。風は・・・あんまり強くないか。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは22時45分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。1車線のところはまた遅い車に追いついてしまってイライラ状態・・・。2車線になってどんどんペースを上げていった。国道に合流したけど、遅い車は結構パスできたのでよかった。迂回路にも回らず、そのまま直進でもまあまあのペースでいけた。
＊＊＊＊＊＊
遅くなったけど実家へ行った。
今日のメニューは、シャケのホイル焼き、豆腐とヒジキの和え物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク）、タマネギの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になった。
食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
今日もちょこっとマッサージをしてくれた。だいぶ疲れて見えているようだ・・・。
ただ・・・今日のマッサージは荒っぽいところがあってかえって痛くなってしまったり、その傷みを逃げようとパッと動かして足がつってみたりと、あんまりいいことがなかった。
自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
滋養強壮ドリンクも飲んでみる。
ブログを訪問したり。
記事の下書きも書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3180歩。
一応目標はクリアしていた。とってもギリギリだけど。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。最初は風の音が気になったけど眠気には勝てなかったようだ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜はちょっと食べちゃって今一歩。何とか眠れたようだった。
朝はアラームで一旦目が覚めたけど起きれなかった・・・。スヌーズで1回休み。その後は何とか起きて来れたけど、よく起きれたものだ。仕事は結構頑張った感じ。当初は余裕で終了するはずだったんだけど、割り込みが色々・・・ふう( -.-) =з。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年4月3日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝もつらい～＆仕事は・・・なかなか進み具合がよくない気もするし、残業もしたけどやたらと長く感じたな～・・・。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時頃。こちらはやや遅れたかな。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。一度5時45分頃トイレで目が覚めたけど、もうちょっと眠れると思いベッドに潜り込んだ。
結局起きてきたのは6時25分頃。アラームで起こされた。まだまだボーッとしている。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によるとマイナス3℃。予報通りとは言え、かなり低い。でも・・・最高気温は11℃位になってるんだよな～・・・。変な天気・・・。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあ普通。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は0.1％増加した。
増加、減少。まあよくあるパターンか。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時37分頃に出発。むむっ。多少遅れ気味・・・。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時17分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。そちらへも結構な車が回りこんできていたり、遅い車に邪魔されたけどなんとかパスできた。国道への再合流は、右折車線がかなり混んでいたので直進方向へ行ってみた。一応成功だった。高速へもそこそこスムーズに乗れた。ペースもそんなに悪くない。1車線ではちょっとペースダウン。でもまあ・・・めちゃくちゃペースが落ちるわけでもなかった。ICの先の信号は意外とスルッと抜けられた。青森街中は結構混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
今日は臨時朝礼があった。
新しい人の紹介などもあったけど、名前だけ言われた後、本人がいない状態で説明されてもあんまりぴんと来ない。その後、急遽、常時スーツ着用のおふれが突然出たことで、社内のツイッターのようなものが否定的な話で盛り上がっていた件で言い訳をしてたけど、正直説得力を感じなかった。何だか社長の小言を言っていたらしいけど、それを組み上げて色々画策していたらしい。社内のツイッターのようなものも、風通しをよくするという目的で使うようにとの事だったけど、結局そこで出ていた話に対して、上位下達で押し付ける形になった。誰も意見を出しても無駄なんだな～と思うようになったんじゃないかな～・・・。
メールの受信。70件くらい。あんまり多くない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件くらいみたい。こちらもあんまり多くはない。
臨時朝礼が長引いたので、朝会も遅れてしまった。
だいぶサクサク進めたつもりだったけど意外と時間が取られてしまった。
その後、チケット整理と依頼シートの処理を少々。
アプリリリースの依頼シートがまだ届いてなかったので、新規作成さえされてなければ文句報告を上げるつもりで調べたら、発行側承認待ち状態でいるものを発見した。
取り敢えず、アプリ一覧表をゲットしてきて、中身の確認をはじめる。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
ニュースもみてみたり。
チョコっとだけ居眠りしたり。
＊＊＊＊＊＊
午後は、アプリ一覧表をのチェックを継続する。
ふとメールを見ると、自動マージでコンフリクトが起きたものの解消SIに、うちのものもコンフリクトが起きたものとして引っかかっていた・・・。
ここで急に、時間が取られるときついので、札幌さんにチェックをお願いするメールを作成し、必要資料も集めて送った。ついでに電話もかけてみたら、先週青森に来ていた人が体調不良で休暇をとっているとの事だった。ありゃ・・・。代わりの人が確認してくれるとのこと。
もし、リリースが必要となれば、一応ビルドして、ROM焼きして、動作確認して、までを札幌さんにやってもらい、向こうはgit登録環境がないらしいので、代わりにこちらでやらなければいけない・・・。
やりたくないな～・・・。
まあしばらくチェック結果待ち。
またアプリ一覧表のチェックへ戻る。
16時半過ぎに、札幌さんから返事が来て、物としては差分がないとのこと。可能性としてはファイルのパーミッションかもしれないとの事だった。
なので、こちらの確認方法で差分が無いことを取りまとめグループへ伝えて、リリースの判断をお願いしたいと思って電話をかけたんだけど、東京方面は暴風雨で早帰りの人が多くなっているらしく、その聞く相手もいなくなってしまっていたようだ。
仕方が無いので、メールで延々書いて出しておいた。
これで返事が来なかったら、目も当てられないなぁ・・・。
ここまで何だかんだでバタバタして、ようやくリリース物まとめ作業に取りかかれた。
ここもいつも時間がかなり掛かる作業なんだけど、3時間ほどで何とかまとまった。ふう( -.-) =з。
ビルド環境を2機種分作成する。
ビルドかけ逃げ大勢を構築できた。
ホッ。いきたいと思っていたところまで何とかなった。
さて・・・ボチボチ帰るか。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、21時40分頃。
雨にはなっているけど風はあんまり強いとは思えない。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは22時15分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。1車線のところはまた遅い車に追いついてしまってイライラ状態・・・。2車線になってどんどんペースを上げていった。国道に合流したけど、ここでもあんまりひどくペースダウンは起きなかった。でもやっぱり裏道の方が良さそうなのでそちらに舵を切った。何度かパスしていった。国道への再合流もまあそんなに悪くない。
＊＊＊＊＊＊
実家へ行った。
今日のメニューは、ぶりの塩焼き、きんぴらゴボウ系の色んな煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー）、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になった。
食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
今日はちょこっとマッサージをしてくれた。だいぶ疲れて見えているようだ・・・。まあ確かに・・・。
マッサージを受けながらちょっと居眠りしてしまう・・・。
自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
今朝、またパソコンが不安定になったりしてたので、先日購入したキャッシュソフトを外して見た。元から使っていたソフトに戻してみる。ふう( -.-) =з。しばらくこれで様子見だなぁ。
外の風の様子が変わってきた。
風の音がすごくなってきたぞ。
ちゃんと眠れるかなぁ・・・。
ブログを訪問したり。
記事の下書きも書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3190歩。
一応目標はクリアしていた。とってもギリギリだけど。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝はアラームの前に目が覚めたけど、ちょっと時間があったので2度寝に。その後アラームで起こされたけど、やっぱりボーッとしてしまう。仕事はそこそこ頑張った感じ。これで少しは明日楽になるといいんだけどなぁ。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時頃。こちらはやや遅れたかな。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。一度5時45分頃トイレで目が覚めたけど、もうちょっと眠れると思いベッドに潜り込んだ。
結局起きてきたのは6時25分頃。アラームで起こされた。まだまだボーッとしている。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によるとマイナス3℃。予報通りとは言え、かなり低い。でも・・・最高気温は11℃位になってるんだよな～・・・。変な天気・・・。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあ普通。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は0.1％増加した。
増加、減少。まあよくあるパターンか。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時37分頃に出発。むむっ。多少遅れ気味・・・。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時17分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。そちらへも結構な車が回りこんできていたり、遅い車に邪魔されたけどなんとかパスできた。国道への再合流は、右折車線がかなり混んでいたので直進方向へ行ってみた。一応成功だった。高速へもそこそこスムーズに乗れた。ペースもそんなに悪くない。1車線ではちょっとペースダウン。でもまあ・・・めちゃくちゃペースが落ちるわけでもなかった。ICの先の信号は意外とスルッと抜けられた。青森街中は結構混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
今日は臨時朝礼があった。
新しい人の紹介などもあったけど、名前だけ言われた後、本人がいない状態で説明されてもあんまりぴんと来ない。その後、急遽、常時スーツ着用のおふれが突然出たことで、社内のツイッターのようなものが否定的な話で盛り上がっていた件で言い訳をしてたけど、正直説得力を感じなかった。何だか社長の小言を言っていたらしいけど、それを組み上げて色々画策していたらしい。社内のツイッターのようなものも、風通しをよくするという目的で使うようにとの事だったけど、結局そこで出ていた話に対して、上位下達で押し付ける形になった。誰も意見を出しても無駄なんだな～と思うようになったんじゃないかな～・・・。
メールの受信。70件くらい。あんまり多くない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件くらいみたい。こちらもあんまり多くはない。
臨時朝礼が長引いたので、朝会も遅れてしまった。
だいぶサクサク進めたつもりだったけど意外と時間が取られてしまった。
その後、チケット整理と依頼シートの処理を少々。
アプリリリースの依頼シートがまだ届いてなかったので、新規作成さえされてなければ文句報告を上げるつもりで調べたら、発行側承認待ち状態でいるものを発見した。
取り敢えず、アプリ一覧表をゲットしてきて、中身の確認をはじめる。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
ニュースもみてみたり。
チョコっとだけ居眠りしたり。
＊＊＊＊＊＊
午後は、アプリ一覧表をのチェックを継続する。
ふとメールを見ると、自動マージでコンフリクトが起きたものの解消SIに、うちのものもコンフリクトが起きたものとして引っかかっていた・・・。
ここで急に、時間が取られるときついので、札幌さんにチェックをお願いするメールを作成し、必要資料も集めて送った。ついでに電話もかけてみたら、先週青森に来ていた人が体調不良で休暇をとっているとの事だった。ありゃ・・・。代わりの人が確認してくれるとのこと。
もし、リリースが必要となれば、一応ビルドして、ROM焼きして、動作確認して、までを札幌さんにやってもらい、向こうはgit登録環境がないらしいので、代わりにこちらでやらなければいけない・・・。
やりたくないな～・・・。
まあしばらくチェック結果待ち。
またアプリ一覧表のチェックへ戻る。
16時半過ぎに、札幌さんから返事が来て、物としては差分がないとのこと。可能性としてはファイルのパーミッションかもしれないとの事だった。
なので、こちらの確認方法で差分が無いことを取りまとめグループへ伝えて、リリースの判断をお願いしたいと思って電話をかけたんだけど、東京方面は暴風雨で早帰りの人が多くなっているらしく、その聞く相手もいなくなってしまっていたようだ。
仕方が無いので、メールで延々書いて出しておいた。
これで返事が来なかったら、目も当てられないなぁ・・・。
ここまで何だかんだでバタバタして、ようやくリリース物まとめ作業に取りかかれた。
ここもいつも時間がかなり掛かる作業なんだけど、3時間ほどで何とかまとまった。ふう( -.-) =з。
ビルド環境を2機種分作成する。
ビルドかけ逃げ大勢を構築できた。
ホッ。いきたいと思っていたところまで何とかなった。
さて・・・ボチボチ帰るか。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、21時40分頃。
雨にはなっているけど風はあんまり強いとは思えない。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは22時15分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。1車線のところはまた遅い車に追いついてしまってイライラ状態・・・。2車線になってどんどんペースを上げていった。国道に合流したけど、ここでもあんまりひどくペースダウンは起きなかった。でもやっぱり裏道の方が良さそうなのでそちらに舵を切った。何度かパスしていった。国道への再合流もまあそんなに悪くない。
＊＊＊＊＊＊
実家へ行った。
今日のメニューは、ぶりの塩焼き、きんぴらゴボウ系の色んな煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー）、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になった。
食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
今日はちょこっとマッサージをしてくれた。だいぶ疲れて見えているようだ・・・。まあ確かに・・・。
マッサージを受けながらちょっと居眠りしてしまう・・・。
自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
今朝、またパソコンが不安定になったりしてたので、先日購入したキャッシュソフトを外して見た。元から使っていたソフトに戻してみる。ふう( -.-) =з。しばらくこれで様子見だなぁ。
外の風の様子が変わってきた。
風の音がすごくなってきたぞ。
ちゃんと眠れるかなぁ・・・。
ブログを訪問したり。
記事の下書きも書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3190歩。
一応目標はクリアしていた。とってもギリギリだけど。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝はアラームの前に目が覚めたけど、ちょっと時間があったので2度寝に。その後アラームで起こされたけど、やっぱりボーッとしてしまう。仕事はそこそこ頑張った感じ。これで少しは明日楽になるといいんだけどなぁ。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年4月2日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝からまだまだ辛い・・・＆仕事は今日はピリピリしてないけど、ノンビリという感じとまた違う感じだ。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと早めだ。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもそこそこ早め。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
結局起きてきたのは6時00分頃。アラームの前に目が覚めたけど、ボーッとした状態が続いてた。2度寝するには時間がなさ過ぎたしね。まだまだ疲れが抜けてない状態だけど・・・月曜からこれで大丈夫かなぁ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光はちょっと感じられる。でもちょっと雪が積もっている・・・。いつまで続くんだ？これは。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあ普通。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏増加した。体脂肪率は0.1％増加した。
平日で減った分、体重は週末で元通りというか・・・増加しちゃった感じだ。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時34分頃に出発。まあまあ早めに出た。あんまり雪は積もってないんだけど路面が凍結している・・・気を付けないと。これはペースもあんまり上がらなさそうだな。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。あれ？
会社へ着いたのは、8時17分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。ただそちらへも結構な車が回りこんできていたり、2台前の軽トラがやたらと遅い運転になってて、その前へガンガン割り込まれてきてしまっている。更に直前の車も邪魔でなかなかパスできない。その内に軽トラが右折していった。もうちょっと先で目の前の車も左折していった。ふう( -.-) =з。国道への再合流は、右折車線がかなり混んでいたので直進方向へ行ってみた。一応成功だったかな。高速へもそこそこスムーズに乗れた。ペースもそんなに悪くない。1車線になる直前にトラックが多いなぁと思っていたけど案の定ペースダウンになってしまった・・・。ICの先の信号も意外とスルッと抜けられた。青森街中は結構混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
今日は朝礼がある日だ。
GMの話は、新年度になったけど本日付で当部門へ2人が入ってきた。1人は出戻りというか(^_^;)。もう一人は見たことがない顔で、元々青森採用の人じゃないのかもしれないと思えた。そうだとしたら初のパターンか？スピーチ担当は、車を買い換えたとかの話をしていた。
メールの受信。245件くらい。休み明けとしても微妙な多さのような感じだ。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて55件くらいみたい。こちらもあんまり多くはない。
朝会は、すぐに始まらなさそうなので、メールに目を通し始めた。
やっぱり各機種、SI関係のメールが多い。
人事異動関係のメールもやたらと長い。
朝会が始まった。
まだNRM主任が関わっている機種のSIがドタバタしているらしい。明日にも更にSIがあるらしく、今日のSIがある程度めどが付いてからでないと内部SIもできない・・・。厳しそうだ・・・。
別途機種のSIもあるけど、Rさんは午後3時頃に帰宅しないといけないらしい。何だかいろいろあるかな・・・。
私は、金曜のSIで問題が出たものの追跡調査をして、ある程度まとめて問処を起票と同時に転送するか、調査協力依頼にしかできないか、悩ましいところだ。
うちのといっても札幌さんが入れたコードがほんとに誤りがないのか把握しきれていないのが辛い・・・。
しばらくメールを読んでいく。
月初なので、勤怠管理も調整してみたり。
金曜の件に関わる、兄弟機種のハードコピーを撮ったり、全体をざっとログ取りしたりは出来たけど、その中からあやしい情報の有無を下調べしないといけない・・・。それはそれでなかなか難しい。
結局、あやしい情報の有無に着手した所で時間切れになった。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
ニュースもみてみたり。
チョコっとだけ居眠りしたり。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があった。
組織改訂で、仙台との直接のつながりが無くなったけど、これからも続ける感じなのか～・・・。
次のSI、4/5SIへの投入依頼が何件かあって、その中でパスワードがかかっているんだけどパスワードが間違っているものもあったりで、問合せあれこれなどもあり、意外と時間がかかってしまう。
まあ・・・いつもこんなものかもしれないか。
次に、午前中に採取したログを色々眺めたけど、こちらの提出物が悪いのか、客先のプログラムが問題なのか、突っ込まれたらちゃんと回答できるようなネタが無いことが分かったので、先週こちらへ来ていた札幌の人へなんかいい考えがないか、コメントをお願いした。
次は朝会でお願いされたパッケージ名の調査を少々。
少々と言っても・・・手間は意外とかかった。こんなのばっかりだな・・・。
午前中に返信していたメールに対して、バカ正直かも知れないけど答えを書いた。
うちに質問しても、それだけじゃ解決しないんだよ、と言うのと受け取ってくれるといいんだけど。
その後もちょっとだけごちゃごちゃと作業をして、でもちょっと早めに帰ることにした。
今日は多少早めだ。
さて・・・ボチボチ帰るか。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、20時20分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは21時05分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。1車線のところはまた遅い車に追いついてしまってイライラ状態・・・。時に40㎞までスピードダウンしてしまっていた。何考えてるんだ？と言う位のスピード・・・。2車線になってどんどんペースを上げていった。国道に合流したけど、ここでもあんまりひどくペースダウンは起きなかった。でもやっぱり裏道の方が良さそうなのでそちらに舵を切った。何度かパスしていった。国道への再合流はちょっとタイミングを外したかも。
＊＊＊＊＊＊
実家へ行った。
今日のメニューは、鶏のカレー味炒め、あんかけ豆腐、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー）、赤カブの漬け物、なんかの味噌汁（なんかちょっと普通と違った味だったな）、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になった。
食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
今日はちょこっとマッサージをしてくれた。
マッサージを受けながらちょっと居眠りしてしまう・・・。まだまだ眠気が出てきてる。
自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
ブログを訪問したり。
記事の下書きも書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3870歩。
一応目標はクリアしていた。ギリギリだけど。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝はアラームの前に目が覚めたけど、ボーッとした状態は続いてしまっている。まだまだ疲れが取れてないな～・・・。仕事はそこそこ頑張った感じ。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもそこそこ早め。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
結局起きてきたのは6時00分頃。アラームの前に目が覚めたけど、ボーッとした状態が続いてた。2度寝するには時間がなさ過ぎたしね。まだまだ疲れが抜けてない状態だけど・・・月曜からこれで大丈夫かなぁ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光はちょっと感じられる。でもちょっと雪が積もっている・・・。いつまで続くんだ？これは。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあ普通。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏増加した。体脂肪率は0.1％増加した。
平日で減った分、体重は週末で元通りというか・・・増加しちゃった感じだ。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時34分頃に出発。まあまあ早めに出た。あんまり雪は積もってないんだけど路面が凍結している・・・気を付けないと。これはペースもあんまり上がらなさそうだな。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。あれ？
会社へ着いたのは、8時17分頃。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。ただそちらへも結構な車が回りこんできていたり、2台前の軽トラがやたらと遅い運転になってて、その前へガンガン割り込まれてきてしまっている。更に直前の車も邪魔でなかなかパスできない。その内に軽トラが右折していった。もうちょっと先で目の前の車も左折していった。ふう( -.-) =з。国道への再合流は、右折車線がかなり混んでいたので直進方向へ行ってみた。一応成功だったかな。高速へもそこそこスムーズに乗れた。ペースもそんなに悪くない。1車線になる直前にトラックが多いなぁと思っていたけど案の定ペースダウンになってしまった・・・。ICの先の信号も意外とスルッと抜けられた。青森街中は結構混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
今日は朝礼がある日だ。
GMの話は、新年度になったけど本日付で当部門へ2人が入ってきた。1人は出戻りというか(^_^;)。もう一人は見たことがない顔で、元々青森採用の人じゃないのかもしれないと思えた。そうだとしたら初のパターンか？スピーチ担当は、車を買い換えたとかの話をしていた。
メールの受信。245件くらい。休み明けとしても微妙な多さのような感じだ。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて55件くらいみたい。こちらもあんまり多くはない。
朝会は、すぐに始まらなさそうなので、メールに目を通し始めた。
やっぱり各機種、SI関係のメールが多い。
人事異動関係のメールもやたらと長い。
朝会が始まった。
まだNRM主任が関わっている機種のSIがドタバタしているらしい。明日にも更にSIがあるらしく、今日のSIがある程度めどが付いてからでないと内部SIもできない・・・。厳しそうだ・・・。
別途機種のSIもあるけど、Rさんは午後3時頃に帰宅しないといけないらしい。何だかいろいろあるかな・・・。
私は、金曜のSIで問題が出たものの追跡調査をして、ある程度まとめて問処を起票と同時に転送するか、調査協力依頼にしかできないか、悩ましいところだ。
うちのといっても札幌さんが入れたコードがほんとに誤りがないのか把握しきれていないのが辛い・・・。
しばらくメールを読んでいく。
月初なので、勤怠管理も調整してみたり。
金曜の件に関わる、兄弟機種のハードコピーを撮ったり、全体をざっとログ取りしたりは出来たけど、その中からあやしい情報の有無を下調べしないといけない・・・。それはそれでなかなか難しい。
結局、あやしい情報の有無に着手した所で時間切れになった。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
ニュースもみてみたり。
チョコっとだけ居眠りしたり。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があった。
組織改訂で、仙台との直接のつながりが無くなったけど、これからも続ける感じなのか～・・・。
次のSI、4/5SIへの投入依頼が何件かあって、その中でパスワードがかかっているんだけどパスワードが間違っているものもあったりで、問合せあれこれなどもあり、意外と時間がかかってしまう。
まあ・・・いつもこんなものかもしれないか。
次に、午前中に採取したログを色々眺めたけど、こちらの提出物が悪いのか、客先のプログラムが問題なのか、突っ込まれたらちゃんと回答できるようなネタが無いことが分かったので、先週こちらへ来ていた札幌の人へなんかいい考えがないか、コメントをお願いした。
次は朝会でお願いされたパッケージ名の調査を少々。
少々と言っても・・・手間は意外とかかった。こんなのばっかりだな・・・。
午前中に返信していたメールに対して、バカ正直かも知れないけど答えを書いた。
うちに質問しても、それだけじゃ解決しないんだよ、と言うのと受け取ってくれるといいんだけど。
その後もちょっとだけごちゃごちゃと作業をして、でもちょっと早めに帰ることにした。
今日は多少早めだ。
さて・・・ボチボチ帰るか。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、20時20分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは21時05分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。1車線のところはまた遅い車に追いついてしまってイライラ状態・・・。時に40㎞までスピードダウンしてしまっていた。何考えてるんだ？と言う位のスピード・・・。2車線になってどんどんペースを上げていった。国道に合流したけど、ここでもあんまりひどくペースダウンは起きなかった。でもやっぱり裏道の方が良さそうなのでそちらに舵を切った。何度かパスしていった。国道への再合流はちょっとタイミングを外したかも。
＊＊＊＊＊＊
実家へ行った。
今日のメニューは、鶏のカレー味炒め、あんかけ豆腐、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー）、赤カブの漬け物、なんかの味噌汁（なんかちょっと普通と違った味だったな）、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になった。
食後にいつもの薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
今日はちょこっとマッサージをしてくれた。
マッサージを受けながらちょっと居眠りしてしまう・・・。まだまだ眠気が出てきてる。
自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
ブログを訪問したり。
記事の下書きも書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3870歩。
一応目標はクリアしていた。ギリギリだけど。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝はアラームの前に目が覚めたけど、ボーッとした状態は続いてしまっている。まだまだ疲れが取れてないな～・・・。仕事はそこそこ頑張った感じ。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年4月1日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝はまた早起きになってしまってた・・・＆なかなか緊張が抜けないものなんだなぁ。＆昼寝はそんなに悪くは無いかも。 [休日]
昨夜は11時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ベットに入ったのは11時半頃。こちらもまあいい所。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になかった。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないで済んだ。何とか眠れたようだった。
今朝は足がつることはなかったけど、やっぱり思ったよりも早起きになってしまった。8時過ぎまで寝坊したかったけど、7時過ぎには起きてきてしまった。まだまだ眠いんだけど・・・(-_-;)。まだまだ寝足りない。出来るだけ昼寝も多くしようかな。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は微妙な感じ。ちょっと薄く雪が積もっていた。あれれ。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。なんか妙に低いな。今頃の季節に何だ？
体温は体温計で測った。36.3℃だった。まあ普通か。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重0.1㎏減少していた。体脂肪率は0.4％減少した。
脂肪過多症の薬が効いてきてるならいいけど、そんなに即効性がある訳ないか。(^_^;)
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・インスタントの蕎麦を食べた。軽めに・・・。まあいいだろうな。
いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。一応出来た。
ニュースも見た。
ブログも訪問した。けど・・・ソネブロの反応がなくなった・・・。
あれ？混んでいるのかな？くらいに思っていたけど、しばらく後にTwitterで甘党大王さんのつぶやきがあって、そちらでもソネブロが見えない状況になっているみたい・・・。
何だ～・・・。またいつものトラブルか・・・って、おい！(-_-;)
早めにシャワーを浴びた。
洗濯機も回す。
母からヘルプのメールが入っていた。昼食後にでも寄ってみるか・・・。
＊＊＊＊＊＊
まずはスーパーへ寄った。
水の補給を。買い物はなしにしておいた・・・。(^_^;)
次はガソリンスタンドへ行った。
結構混んでいるな・・・。
ようやく順番が回ってきてポジションをキープできた。
会員価格でハイオクリッター164円。(￣ ￣;) うーん。まだまだ高いな～・・・。
12時半頃、昼食を食べた。
今日もまた、さんくまむへ行った。
今日は横綱カツ丼を頼んだ。カツが満配していてうれしいな。(￣¬￣*)ジュルリ。
いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
実家へ行ってみたら、母が買い物へ出かけるところだったようだ・・・。
それなら対応は夜だな、と言い残して帰ってきた。こっちもまた眠くなってきてる。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んでみる。
滋養強壮のドリンクも飲んでみた。
回していた洗濯機が止まっていたので、洗濯物を干した。
高校野球は、光星学院がまた勝ち抜けた・・・。
途中を見ていたときには相手ピッチャーに言いようにあしらわれていたし、守りでもギリギリ何とか守っている感じだったのでダメかな～と思っていたけど、とうとう勝ち越された次にすぐにまた同点に追いつき、次の回の攻撃でまさかのランニング3ランホームラン。これにはビックリ。でも相手にもかなりダメージを与えたようで、最後の1回の攻撃を封じて勝ち進めることが出来た。
運もあるんだろうけど、実力も意外とあるようだ。次も頑張って欲しいな。
まだまだ早い時間だけど、昼寝に挑戦してみる。
ベッドに入ってからちょっと長めにマンガを読んじゃったけどまあこれくらいはいいかな。その後はすぐに寝付けた。
睡眠が浅くなる感じもあんまりなくて、17時頃まで寝ていた。まあまあマシな睡眠だった。
でもまだこれで疲れが抜けちゃうほど甘い疲れじゃないか・・・(^_^;)。
18時からBSで先に大河ドラマを見た。
(￣ ￣;) うーん。まだおもしろいと思えるか、微妙な感じだなぁ。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家へ行った。
今日のメニューは、ぶり大根、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ポテトサラダときんぴらの混ぜ物）、赤カブの漬け物、水菜の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトとリンゴのシナモン煮。お茶を飲んで水っ腹になる。
食後にいつものお薬を飲んだ。
筆まめでの印刷を、封筒にしたいという話だったけど、住所番号がうまく位置が決まらないという話だったけど、私がやってみてけど別に変にならない気がする。母はまた何を遣ってたんだろう。記憶にないらしいけど・・・。
それから、封筒が対象なのでプリンタへの用紙のセットを180度ひっくり返すという設定があるのを見つけた。確かに封印側をしたにセットしたら紙詰まりするわな。
次は裏側に自分の宛名だけを印刷したいという。筆まめに封筒で裏面に印刷するというしては見つからない。表面をごまかして印刷するしかないと踏ん切れたのはかなり時間がかかってしまった。
また手伝わされて、帰りが遅くなってしまった・・・ふう( -.-) =з。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2330歩。今日はさすがに少ないか・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないで済んだ。何とか眠れたようだった。
やっぱり思ったよりも早起きになってしまった。睡眠時間不足・・・。お昼はできるだけ早めに食べて昼寝も早めに開始した。こちらはまあまあ眠れた。
でも、夕食を食べて帰宅した後、また眠気に襲われる。まだまだ眠いよね～・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ベットに入ったのは11時半頃。こちらもまあいい所。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になかった。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないで済んだ。何とか眠れたようだった。
今朝は足がつることはなかったけど、やっぱり思ったよりも早起きになってしまった。8時過ぎまで寝坊したかったけど、7時過ぎには起きてきてしまった。まだまだ眠いんだけど・・・(-_-;)。まだまだ寝足りない。出来るだけ昼寝も多くしようかな。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は微妙な感じ。ちょっと薄く雪が積もっていた。あれれ。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。なんか妙に低いな。今頃の季節に何だ？
体温は体温計で測った。36.3℃だった。まあ普通か。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重0.1㎏減少していた。体脂肪率は0.4％減少した。
脂肪過多症の薬が効いてきてるならいいけど、そんなに即効性がある訳ないか。(^_^;)
インスタントコーヒーを入れた。
朝食は・・・インスタントの蕎麦を食べた。軽めに・・・。まあいいだろうな。
いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。一応出来た。
ニュースも見た。
ブログも訪問した。けど・・・ソネブロの反応がなくなった・・・。
あれ？混んでいるのかな？くらいに思っていたけど、しばらく後にTwitterで甘党大王さんのつぶやきがあって、そちらでもソネブロが見えない状況になっているみたい・・・。
何だ～・・・。またいつものトラブルか・・・って、おい！(-_-;)
早めにシャワーを浴びた。
洗濯機も回す。
母からヘルプのメールが入っていた。昼食後にでも寄ってみるか・・・。
＊＊＊＊＊＊
まずはスーパーへ寄った。
水の補給を。買い物はなしにしておいた・・・。(^_^;)
次はガソリンスタンドへ行った。
結構混んでいるな・・・。
ようやく順番が回ってきてポジションをキープできた。
会員価格でハイオクリッター164円。(￣ ￣;) うーん。まだまだ高いな～・・・。
12時半頃、昼食を食べた。
今日もまた、さんくまむへ行った。
今日は横綱カツ丼を頼んだ。カツが満配していてうれしいな。(￣¬￣*)ジュルリ。
いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
実家へ行ってみたら、母が買い物へ出かけるところだったようだ・・・。
それなら対応は夜だな、と言い残して帰ってきた。こっちもまた眠くなってきてる。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んでみる。
滋養強壮のドリンクも飲んでみた。
回していた洗濯機が止まっていたので、洗濯物を干した。
高校野球は、光星学院がまた勝ち抜けた・・・。
途中を見ていたときには相手ピッチャーに言いようにあしらわれていたし、守りでもギリギリ何とか守っている感じだったのでダメかな～と思っていたけど、とうとう勝ち越された次にすぐにまた同点に追いつき、次の回の攻撃でまさかのランニング3ランホームラン。これにはビックリ。でも相手にもかなりダメージを与えたようで、最後の1回の攻撃を封じて勝ち進めることが出来た。
運もあるんだろうけど、実力も意外とあるようだ。次も頑張って欲しいな。
まだまだ早い時間だけど、昼寝に挑戦してみる。
ベッドに入ってからちょっと長めにマンガを読んじゃったけどまあこれくらいはいいかな。その後はすぐに寝付けた。
睡眠が浅くなる感じもあんまりなくて、17時頃まで寝ていた。まあまあマシな睡眠だった。
でもまだこれで疲れが抜けちゃうほど甘い疲れじゃないか・・・(^_^;)。
18時からBSで先に大河ドラマを見た。
(￣ ￣;) うーん。まだおもしろいと思えるか、微妙な感じだなぁ。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家へ行った。
今日のメニューは、ぶり大根、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ポテトサラダときんぴらの混ぜ物）、赤カブの漬け物、水菜の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトとリンゴのシナモン煮。お茶を飲んで水っ腹になる。
食後にいつものお薬を飲んだ。
筆まめでの印刷を、封筒にしたいという話だったけど、住所番号がうまく位置が決まらないという話だったけど、私がやってみてけど別に変にならない気がする。母はまた何を遣ってたんだろう。記憶にないらしいけど・・・。
それから、封筒が対象なのでプリンタへの用紙のセットを180度ひっくり返すという設定があるのを見つけた。確かに封印側をしたにセットしたら紙詰まりするわな。
次は裏側に自分の宛名だけを印刷したいという。筆まめに封筒で裏面に印刷するというしては見つからない。表面をごまかして印刷するしかないと踏ん切れたのはかなり時間がかかってしまった。
また手伝わされて、帰りが遅くなってしまった・・・ふう( -.-) =з。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2330歩。今日はさすがに少ないか・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないで済んだ。何とか眠れたようだった。
やっぱり思ったよりも早起きになってしまった。睡眠時間不足・・・。お昼はできるだけ早めに食べて昼寝も早めに開始した。こちらはまあまあ眠れた。
でも、夕食を食べて帰宅した後、また眠気に襲われる。まだまだ眠いよね～・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
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