2008年3月1日 確定拠出（DC）年金手続き完了。

RSS登録している方々の通知は、相変わらず届かない。
なんか・・・旧アドレスで登録している人と、ソネブロ以外で登録している人の、記事更新は通知されるけど、肝心の新アドレスで登録した方々の更新通知が届かない・・・。
それと、nice!を押して頂いても、カウントアップされないみたい。翌日以降にまとめてカウントアップされるという情報もあるけど・・・。
ソネットに障害情報を上げたのに、返事が全く来ない。障害対応でにっちもさっちもいかないんだろうけど、受け付けました、というメールだけでもほしい所なのに・・・。

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22時半頃、眠剤を飲んで寝る準備をする。ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜ベットに入ったのは23時頃。最近にしては早め。
昨夜はアラームはセットしなかった。
昨夜はマンガ本をちょこっと読んでから、睡眠の体勢に入った。すぐに眠気が出てきた。
実際に寝入ったのは15分後くらいかな？電気を消した後は、そこそこ早めに寝付けたかな。
昨夜の睡眠の深さは、そこそこ深い眠り・・・かな？

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今日も、中途覚醒は無かったような気がする・・・。

目が覚めたのは7時半頃。まあまあいい時間か。
ちょっと遅めだったけど・・・。
最近、ちょっと寝不足気味だったので、なるべく早めに寝るようにしてみるかぁ。

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窓の外を眺めると、もうだいぶ明るい。雪は降ってないみたい。
エアコンの外気温計によると外は1℃。天気予報の最低気温より高い。気温が上がってきたかな？それとも、そこまで下がらなかったか・・・。

体重計に乗った。体重は0.1㎏減少。体脂肪率は0.4％増加。
昨日の夕飯はちょっと不満だったんだけど、それでちょうどバランスしてるってことなのかな・・・。
まあ、ほとんど変わらない範囲だけど、ちょっと注意。

1杯目のコーヒーを入れる。
寝起きは、やっぱり喉が渇いている。ちょっと寝ぼけながらコーヒーを入れた。

コーヒーを2杯飲んだ頃から目が覚め始めて来たか。

今朝の朝食は、抜きにした。
食前にファビノールは飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。まだ、ドグマチールが余っているので、1カプセル多めに飲んでみた。
サプリメントも飲んだ。

3杯目のコーヒーを入れた。やっと目が覚めてきた。

記事にコメントを頂いた返事を書いたり、その方々のblogを訪問してみたりして過ごした。

やっと着替えて、自宅前を見に行ったら、今日は除雪車が来てないみたいだ。積雪はほとんど無いような感じだった。
ホッとする( -.-)=з。
今日は、天気がよくて、気温が上がりそうなら、少し凍り砕きをしてみるかな・・・。

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RSS登録のメールが相変わらず来ないので、ブログのメイン画面から、カテゴリの「ペット」と「健康」を順番に確認していった。
まあ・・・それほどの件数は更新されてないみたいだけど、最大20ページしか見れなくなってるので、順次探っていかなければならないのは面倒だなぁ・・・。
早く、ＲＳＳ通知がされるようになってほしい。

blogを見た後は、新聞のHPとスポーツ新聞のHPを見て回った。

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9時頃から、パソコンをバッテリーで駆動してみた。
その間もスリープなどには入らせないような使い方をしてみた。バッテリーモードは「バランス」。
結果、11時半頃に、バッテリーが残り10％になったら、強制的に、休止状態になった。
2時間半か。まあ・・・雰囲気は分かった。
今度はバッテリーモードを「省電力」にしてみて、どのくらい保つのか試してみよう。

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11時半頃、ローソンへ行った。
トトビッグの販売が再開されたみたいだったので。
ロッピーで10口分を購入。当たりますように・・・(^_^;)。

ついでに総菜コーナーをのぞくと、焼きそばがうまそうに見えたので購入した。
「男の大盛りソース焼きそば」。(￣¬￣*)ジュルリ。

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12時半頃、昼食を食べた。
今日は、買ってきた焼きそば、757キロカロリーなり（高っ）。キャベツの千切りも食べた。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。まだ、ドグマチールが余っているので、1カプセル多めに飲んでみた。
サプリメントも飲んだ。

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食後は、Shurikenメールの仕分け整理をしていた。
まだあまり使い勝手が分からない。
結構、時間がかかってしまいそうなので途中で切り上げた。

それから、またちょっとスポーツ新聞のHPをよんだ。

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14時頃から、また、確定拠出（DC）年金の勉強を始めた。
来週中にプランを決めてしまわないと・・・。

資料を読み返すけど、専門用語が多くて、相変わらず頭に入ってこない・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･。
それでも、何とか全部の資料に目を通す事はできた・・・。

要するに、DC年金にするか、退職金前払いにするか。
DC年金にするなら、税制面でも有利だよ、ということ。

まあ、前払いでもらって、自分でFXとかで運用してみてもいいんだけど・・・。
先の事は分からないけど・・・とりあえずDC年金に加入する事にするか・・・。

そうなると次は、DC年金を構成する、商品の資料を見て、どれに何パーセントずつ割り振るかを決めればいいんだな・・・？
これもまた、専門用語のオンパレード・・・。
結局分かるのは、利率ぐらいなもんだな。
後で商品構成を変える事もできるらしい事も分かったので、まずはとりあえず決めるのでもいいか。

うん。とりあえず決めた。
後は手続きだ。

インターネットからできるみたいだから、会社から連絡のあったURLにアクセスして、郵送されてきたIDとパスワードでログインした。
何度か失敗したけど、何とか意味が分かるようになった。
ここから実際の手続き開始。
いくつかの同意書に同意をマークして、出てきた商品一覧に商品構成の割合を入れていく。
一回、タイムアウトになったけど、何とか2回目で入力し終えられた。

ふう( -.-) =з。
17時迄かかってしまった。
頭が疲れた・・・。
でも、とりあえず、懸案事項を一つ片付けたぞ～・・・。

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勉強しながら、時々外を眺めたり、外の空気を吸いに出たりしてたけど、お天気は不安定だった。
晴れた、と思っていたら、雪が舞ってきたり。まあ、積もるまでにはならなかったからよかったけど・・・。
でも、気温の方は、朝方よりも下がってきたみたいだ。
氷も再度、凍り付いてきてるし。
今日は、氷砕きはできなかったなぁ。

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一息ついて、またblogメインからペットや健康のカテゴリを読んでいった。
記事は更新されてて、RSS登録もされているのに、やっぱり通知メールが届かない・・・。
見過ごす事が多くなりそうだ・・・。
早く、ソネブロで対応してほしいな。

ここまでの記事を更新した。いったん、下書き保存。

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18時半頃、実家に移動。
今日のメニューは、シャケの塩焼き、アスパラガスとキノコと鶏肉の炒め物、モヤシの和え物、筋子、味海苔、野菜サラダ（キャベツ、タマネギ、ホウレン草）、赤カブの漬け物、野菜スープ、白米。デザートにリンゴ。お茶を飲んで、お腹まあまあ。今日は、品数も豊富で、おいしかった。満足・・・(ﾟ∀ﾟ)。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

今日もキャベツの千切りを持たされた。
今日も、首、背中、腰、足を揉んでくれた。
揉んでくれてる最中に、気持ちがよかったのか、眠かったのか、少し寝てしまった。

20時半頃、自宅に移動。

カフェイン95％カットのコーヒーを飲んだ。
自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。

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万歩計。390歩・・・。
少なっ・・・。
とりあえず、時計を見ると止まってはなかったみたいだ。

明日の天気は、曇り時々雪。今夜は吹雪くかもだって・・・。
最低気温はマイナス5℃。
最高気温は4℃。
最低気温は、今日より低い。最高気温は、今日と同じくらいか。
雪は降るけど、一日中のマイナスの真冬日ではないみたい。
少しは春が近づいてるのかな・・・？
天気予報によると、朝方までの降雪量は1～9㎝だそうだ。
除雪車は登場しないと思うけど・・・。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうなぁ・・・。
夜の睡眠は、グッスリ眠れたけど、もうちょっと寝足りない感じだったかな。いつもよりは長い時間寝たんだけど・・・。熟睡感は今一歩か・・・。
今朝は、結構まだ眠くて、コーヒーを何杯か飲むまでは、起きた時の目覚めの時間が少しかかってしまった・・・。
日中は、午前中は、家の中で過ごしたけど、まあいい方か。午後は、課題を済ませられたけど、イマイチ頭が働かなくて今一歩かな。
と言うことは、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。

今夜もいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日もアラームをセットしないで、ゆっくり寝てみよう。
明日も少し寝坊してもいいかな・・・？

アモキサンの副作用の方は今日も特に感じなかった。
眠剤の方も、入眠時にすぐ眠れたから問題無かった。

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