2008年3月7日 お礼700nice!＆ソネブロからの返事＆雪崩し

先ほど、気がついたのですが700nice!＆27000閲覧をオーバーしておりました。

皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！

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22時頃、眠剤を飲んで寝る準備をする。もうちょっと早めの方がいいのかな・・・？

昨夜は寝る前に、ちょっと小腹が空いてきてたので、プチあんパンを食べてしまった。
でも食べてるうちに勢いがついて、止まらなくなって、結局1袋（6個）を食べてしまった。
一応食べる前にファビノールも飲んだけど、大丈夫かな～(゜＿゜i)。

昨夜ベットに入ったのは23時頃。ちょっと遅くなってしまった。
昨夜はアラームを6時にセットした。早起きできるかちょっと実験。
昨夜はマンガ本をちょこっと読んでから、睡眠の体勢に入った。すぐに眠気が出てきた。
実際に寝入ったのは10分後くらいかな？電気を消した後は、そこそこ早めに寝付けたかな。
昨夜の睡眠の深さは、まあまあ深い眠り・・・かな？

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今日は、中途覚醒は無かったと思う。
でも中途覚醒と言うほどのものじゃないけど・・・4時頃に一度目が覚めて時間を確認した事を覚えている。
どうやらその時に、アラームも止めてしまったらしい・・・。

目が覚めたのは、8時半頃。
ちょっと遅めの時間になってしまった。でも、まあまあの熟睡感。
今日は変な夢見にじゃまされる事はなかったみたいだ。
今日は早起き実験には失敗してしまったけど・・・またチャレンジするか～。

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窓の外を眺めると、ちょっと薄暗い。曇りで、ちょっと雪も降っているみたい。
エアコンの外気温計によると外はマイナス1℃。天気予報の最低気温よりは高い。
気温が上がってきたかな？それとも、そこまで下がらなかったか・・・。

体重計に乗った。体重は0.6㎏増加。体脂肪率は0.1％増加。
うーん。やっぱりあんパン効果で増えてしまったか～。

1杯目のコーヒーを入れる。
寝起きは、やっぱり喉が渇いている。ちょっと寝ぼけながらコーヒーを入れた。

コーヒーを2杯飲んだ頃から目が覚め始めて来たか。

今朝の朝食は、抜きにした。
食前にファビノールは飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

3杯目のコーヒーを入れた。やっと目が覚めてきた。

記事のコメントを頂いた返事を書いたり、その方々のblogを訪問してみたりして過ごした。

ふと外を見ると、降ってきている雪の量が多くなってきていた。
積もらなければいいけど・・・。

やっと着替えて、自宅前を見に行ったら、チョビットではあったけど雪が積もっていた。
道路では溶けていたので、そこへ雪をまいた感じにした。
気温はそれほど低いわけでもないみたい。

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11時頃からRSS登録している方々のblogをブックマークからたどって読み始めた。
やっぱり、ソネブロの不具合を懸念しているのか、記事更新されている方は少なめかなぁ。
それでもすべて訪問するには1時間位かかる。
ブログが重かったり、PCの方が重くなったりするのもあったんだけど・・・。

ニューリアルする前には、毎日の様に記事更新されている方々が、今は静観していたり、他のサイトに引っ越ししてしまったりしている。ソネブロも本当に何とかしないと、ユーザー離れが多くなりそうな気がするなぁ・・・。

12時半頃、昨日Q&Aに出していたメールの返事が届いた。
RSS通知に関しては、もう少し時間をくださいとの事。
Q&Aに対する返事が戻ってくるのが早まったのは、まあ良しとしようか。
後は、実際の対応がどの程度早まるかが注目されるな・・・。

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12時半頃、昼食を食べた。
今日は、サッポロ一番みそラーメン。451キロカロリーなり。キャベツの千切りも食べた。
ラーメンにシーチキン246キロカロリーと玉子100キロカロリーを追加。
全部で797キロカロリーなり。う～ん。立派なものだ。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

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食後は、新聞のHPとスポーツ新聞のHPを見て回った。
楽しい記事は見つからなかったなぁ・・・。

・弘前の銀行駐車場で３００万円強盗、２人組が逃走
物騒な話だなぁ・・・。ここはたぶん、自宅に近い、時々行く銀行じゃないのかな・・・？
一週間ほど前にも、通帳記帳をしに行った所じゃないだろうか・・・。
弘前警察署のすぐ目と鼻の先しか離れてないんだけどなぁ。

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読んでる間に、ちょっと外の様子が気になって、外に出てみた。
雪はやんでいて、降った雪もほとんど溶けてしまっていた。

自宅前には、手が付けきれずに、雪かきしていなかった雪山が残っている。
建物の北側に位置するから、日が当たらずに、あんまり溶けていない。

基本的には、季候がよくなって、気温が上がってくるのを待つ感じだけど、少しだけ手を加えてみた。
全体にスコップを差し入れて、断面積を多くする。
それから、雪が柔らかい所は、スコップですくって、路面にまいて溶かしてみる。
あんまり一気にはできないから、地道にやっていくしかないんだろうな・・・。

自宅に入って、ここまでの記事を更新した。下書き保存。

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18時半頃、実家に移動。
今日のメニューは、麻婆豆腐、鶏と大根と椎茸とコンニャクの煮物、野菜サラダ（キャベツ、タマネギ）、ワカメの佃煮、野菜スープ、白米。デザートにリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。大根は味がしみてあっておいしかった・・・(ﾟ∀ﾟ)。麻婆豆腐は何だかいつもの辛さがなかったなぁ。味覚が変になってるのかな？

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

今日もキャベツの千切りを持たされた。
今日も、首、背中、腰、足を揉んでくれた。

母の風邪の症状は、昨日よりも一段とひどくなっているみたいだ。
今がピークなら、まだいいんだけど・・・。
薬は飲んだので、今日は早く寝る事だなぁ。

20時半頃、自宅に移動。

自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
カフェイン95％カットのコーヒーを飲んで一服。

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万歩計。750歩・・・。
機能より全然少ない。まあ、ほとんど家の中にいたから、こんなものだろう。
とりあえず、時計も止まってはなかったみたいだ。

明日の天気は、晴れ時々曇り。今夜は曇りのち晴れだって・・・。
最低気温はマイナス4℃。
最高気温は7℃。
最低気温は、今日より低い。最高気温は、今日より高い。
今晩は放射冷却現象にでもなるのかな？
寒暖の差が激しい。風邪を移されないようにしないといけないなぁ。
天気予報によると、朝方までの降雪量は0㎝だそうだ。久しぶりだなぁ。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうなぁ・・・。
夜の睡眠は、途中覚醒はほとんどなかったし、そこそこ眠った感じだったかな。熟睡感もまあまあ・・・。ちょっと寝過ぎだったかも？
今朝は、いつもに比べたら、起きた時の目覚めに時間あまりかからなかったかも・・・。
日中は、午前中は、ほとんど家の中で過ごしたから、今一歩か。午後は、雪崩しでちょっと外に出たけど、それ以外はほとんど家の中で過ごしたけど、まあまあか。
と言うことは、全体的には、微妙だけど、まあまあ・・・か。

今夜もいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日もアラームをセットしてみようかな・・・。ちょっと早めに。
寝るのも、ちょっと早めにしないとね。

アモキサンの副作用の方は今日も特に感じなかった。ちょっと便秘気味だったけど、整腸剤で何とかなる範囲だった。
眠剤の方も、入眠時にすぐ眠れたから問題無かった。

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