2008年2月29日 確定申告＆床屋

RSS登録している方々の通知は、相変わらず届かない。
何とかしてもらわないとダメな所だな・・・。

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23時頃、眠剤を飲んで寝る準備をする。遅くなっちゃった。
昨夜ベットに入ったのは0時頃。こちらも遅くなっちゃった。
昨夜はアラームはセットしなかった。
昨夜はマンガ本をちょこっと読んでから、睡眠の体勢に入った。すぐに眠気が出てきた。
実際に寝入ったのは15分後くらいかな？電気を消した後は、そこそこ早めに寝付けたかな。
昨夜の睡眠の深さは、そこそこ深い眠り・・・かな？

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今日も、中途覚醒は無かったような気がする・・・。

目が覚めたのは6時半頃。まあまあいい時間だ。
まだ、眠気は残っているんだけど、なんとか起きれた。

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窓の外を眺めると、まだちょっと薄暗い。雪は降ってないみたい。
エアコンの外気温計によると外はマイナス1℃。天気予報の最低気温より高い。気温が上がってきたかな？それとも、そこまで下がらなかったか・・・。

体重計に乗った。体重は0.1㎏増加。体脂肪率は0.8％増加。
夜中にパクつかなかったけど、体重が微増してしまった。
まあ、ほとんど変わらない範囲だけど、ちょっと注意。

1杯目のコーヒーを入れる。
寝起きは、やっぱり喉が渇いている。ちょっと寝ぼけながらコーヒーを入れた。

コーヒーを2杯飲んだ頃から目が覚め始めて来たか。

今朝の朝食は、抜きにした。
食前にファビノールは飲まなかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。まだ、ドグマチールが余っているので、1カプセル多めに飲んでみた。
サプリメントも飲んだ。

3杯目のコーヒーを入れた。やっと目が覚めてきた。

移行前の記事にコメントを頂いた返事を書いたり、その方々のblogを訪問してみたりして過ごした。

やっと着替えて、自宅前を見に行ったら、今日は除雪車が来てないみたいだ。積雪は1㎝位？ほとんど無いような感じだった。
ホッとする( -.-)=з。
でも、雪がゆるんだら、自宅前の雪かきはしないといけなさそうだ・・・。

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RSS登録のメールが相変わらず来ないので、ブログのメイン画面から、カテゴリの「ペット」と「健康」を順番に確認していった。
まあ・・・それほどの件数は更新されてないみたい。

一応、ソネットのテクニカルサポートへ、通知が届かない件と、メイン画面の更新が遅い件を、メールした。
でも、返事が戻ってくるかは不明。他の人のblogを見てると、サポートへメールを出したのに、全く返事もなかったって言う事が書かれているみたいだし。

blogを見た後は、新聞のHPとスポーツ新聞のHPを見て回った。

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10時頃、外出した。
まずは銀行へ寄って、お金をおろして、通帳へ記帳した。

次は、確定申告の会場へ行った。
受付で、
　・確定申告が初めてで、何をしたらいいか、全く分からない事、
　・会社員なんだけど、2年間休職中で傷病手当をもらっている事、
　・医療費が10万円を超えている事、
　・FX（外国為替証拠金取引）をしている事、
を告げたら、何の説明もせずに、3番の作業所(テーブル)へ行って係の人に聞いて、との事。

それじゃぁ、という事でテーブルの所へ行っても、話しかけてくる人はいない・・・。
手を挙げて呼んで、きてもらった人に、また上と同じことを説明した。

医療費は、源泉徴収票で給与所得控除後の金額が0になっているから、引くべきものがないから申告しなくていいって。
FXは、私の計算の結果だと、マイナスになっているって言ったら、それも申告しなくていいって。でも・・・係の人は、計算方法はチェックしなかったんだよなぁ。それって職務怠慢なんじゃないのかなぁ・・・。
高額医療費の事を聞いたら、会社に聞いた方がいいんじゃない？との事・・・。

う～ん。何だか、いいんだか、悪いんだか・・・。
まあ、でも、結局、初めての確定申告は、空振りに終わった。

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12時半頃、昼食を食べた。
今日は、日清スープヌードル。280キロカロリーなり。キャベツの千切りも食べた。
ん？カップヌードルじゃなくてスープヌードル？
はい。微妙に製品が異なるようです。こちら。
スープの味は、カップヌードルと変わりなくて、麺の量が減っているみたい。その分、カロリーも低め・・・かな？

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。まだ、ドグマチールが余っているので、1カプセル多めに飲んでみた。
サプリメントも飲んだ。

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13時半頃、降っていた雨（雪じゃなくて）が上がったので、気温をチェックしたら7℃にまで上がっていた。
氷もゆるんできただろうという事で、ちょっと氷砕きに出た。

気温が上がってきてても、日陰で凍り付いてる所は、あんまり思ったほどにはとけてなかった。
でも、車の周りとかをチョコッとやってきた。

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14時半頃、また外出。
まずはスーパーへ寄った。
水の補給をしてきた。

それから、床屋へ行ってきた。
店内に入ったら、先客がいた。まだ始めたばっかりみたい。う～ん。残念。待つしかないかぁ。
でも、ここの床屋の待合の椅子は、座り心地が悪いんだよね～(^_^;)。
待つ事30分。なんか、なんとなくイラつきが出てしまった。ちょっと眠気が出てたのも効いちゃったかも・・・。

ようやく前の人が終わって散髪開始。
散髪台はさっきの椅子よりは座り心地がいい。
しばらくしたら、眠ってしまっていたらしい。所々記憶がない。
16時半頃終了。作業しづらかっただろうな～。悪い事したなぁ(^_^;)。

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自宅に戻ってきてから、またblogメインからペットのカテゴリを読んでいった。
記事は更新されてて、RSS登録もされているのに、やっぱり通知メールが届かない・・・。
見過ごす事が多くなりそうだ・・・。
早く、ソネブロで対応してほしいな。

ここまでの記事を更新した。いったん、下書き保存。

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18時半頃、実家に移動。
今日のメニューは、おばさんが持ってきてくれた炊き込みご飯、鯖の味噌焼き、野菜サラダ（キャベツ、タマネギ）、赤カブの漬け物、野菜スープ、ナメコの味噌汁。。デザートにリンゴ。お茶を飲んで、お腹まあまあ。今日は、品数も少なかったし、水物が多かったので、ちょっと不満・・・。すぐにお腹がすいてきてしまいそうだ。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

今日もキャベツの千切りを持たされた。
今日も、首、背中、腰、足を揉んでくれた。

20時半頃、自宅に移動。

自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。

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万歩計。1060歩・・・。
微妙な数値・・・。
とりあえず、時計を見ると止まってはなかったみたいだ。

明日の天気は、吹雪時々曇り。まだまだ、春は遠いってことかぁ。
最低気温はマイナス1℃。
最高気温は4℃。
最低気温は、今日より少し高い。最高気温は、今日より低い。
天気予報によると、朝方までの降雪量は1～9㎝だそうだ。
除雪車は登場しないと思うけど・・・。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうなぁ・・・。
夜の睡眠は、グッスリ眠れたけど、もうちょっと寝足りない感じだったかな。熟睡感は今一歩か・・・。
今朝は、結構まだ眠くて、コーヒーを何杯か飲むまでは、起きた時の目覚めの時間が少しかかってしまった・・・。
日中は、午前中は、外出して課題を済ませられたから、まあいい方か。午後は、床屋でちょっとイラつきが出てしまったから、ちょっと今一歩かな。
と言うことは、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。

今夜もいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日もアラームをセットしないで、ゆっくり寝てみよう。
明日は少し寝坊してもいいかな・・・？

アモキサンの副作用の方は今日も特に感じなかった。
眠剤の方も、入眠時にすぐ眠れたから問題無かった。

タグ：うつ 確定申告 床屋 ソネブロの不具合