2012年11月6日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆睡眠時間が短かったなぁ・・・朝はつらかった。＆会社では内部SIを続けたけど、何とかまとめた、と思うんだけどどうかな・・・。＆明日は講習会1回目だ。久しぶりの教育だ。

昨夜は、1時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。かなり遅くなってしまった。

ベットに入ったのは時過ぎ頃。こちらも遅いね。

今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。


寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。
一度、起き切っちゃいそうになったけど何とか踏みとどまって横になれた。でもまあ・・・細切れ睡眠なのは確かで疲れがちゃんと取れるというかといえば怪しい・・・(-_-;)。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると5℃。
寒いけど・・・昨日よりはマシな感じだね。路面が凍っている事は無いでしょう。

血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は128、下は81、心拍数は86。
昨日の朝は低かったのにね～・・・｡また普通に戻ってしまったみたい。


体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は0.1％減少した。
やっぱり・・・夕食はちょっと食べすぎだったのかもね～・・・。


インスタントコーヒーを入れた。

体温は体温計で測った。35.6℃だった。あれ？最近にしてはかなり低めの方だね。

今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。

いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。朝のつらさは感じているけど、それは別の原因かもしれないし、この減薬でだけでの影響はあんまり感じない気がする。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）

サプリメントも飲んだ。

血圧を抑えるお茶も飲んでみる。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。

ブログ訪問は、こちらも少し出来た。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。

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7時35分頃に出発。
んー。ちょっとだけ早い。

農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時18分頃。まあ余裕で間に合ってよかった。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはちょっと悪くなってしまった。目の前の車が変な動きをして1本信号を逃してしまった。さらにそのせいかどうか微妙だけど、過去にもとろとろで邪魔だったシーマの後ろにまたついてしまいとろとろに付き合わされてしまった。ガックシ(_ _,)/~~ 。国道への再合流ではちょうど赤になったところだった。右折車線では先頭になったので次の青では確実に渡れる。目の前を通り過ぎる車も意外と少なめに感じた。高速の前の信号では右折車線の右折信号で渡れたし。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちたけど、まだマシな方だった。ICの先の信号はちょっと待たされた。その先の青森街中はまた混んでいる。
なんだか早めに出たメリットが殆ど無かったね。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

メールの受信。70件くらい。かなり少ない。機能は遅めまでいたからね。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて2件という少なさ。これほど少ないのは初めてかもしれない。

ザザッと溜まってるメールに目を通した。
関連のないメールばかりだった。

その後、昨日休んでいたYマネージャーが席のところに来て、休んでごめんと言われた。まあ、新潟の頭も早退してたし、取りまとめグループから結果の催促も来てないし、いいんじゃない？とは言っておいた。
また、昨日どこまでやったか、今日の残り作業の目標はどこか、それ以降は新潟に引き継ぎたいのでマネージャー同士で調整をお願いするかもということを伝えておいた。


で・・・昨夜の続きを初めて見る。
ベースの環境が焼き直されている状態で、アップデートを再実施してみた。
ものの見事に端末が死亡・・・─(lll-ω-)─。
あ～・・・と思いつつ、昨日仙台本社から聞いた復活方法をもう一度試してみた。そしたら同じ手順で復活できた。ふう( -.-) =з。

今度はベース環境をOSVした後の環境では無く、OSVの元を作成したものと同じ生成物でいきなり新しいOSのバージョンの状態のROMを作成し、ROM焼きして、アップデートを再実施してみた。でもやっぱり端末が死亡した・・・(_ _)/ガックシ。
こちらでも何とか端末復活手順がいかされて最悪の事態は避けられた。

やっぱり・・・仙台本社の人間のいうとおり、アップデータに問題がある可能性が高くなった。
昨夜も、新潟の方へはその可能性は伝えておいてたけど、今度はその可能性が一段と高まったと言う事で、目標の方のビルド生成物は以前からアップロードしていたけど、その差分としてのベースは取りまとめグループに任せていたけど、やっぱり謝ってそのベースを作成していたと思われたため、こちらでビルド・作成していたベースをアップロードして、その2つの環境移動するためのアップデータを作成してもらうように依頼した。
しばらく待ち状態～。

ブログを見たり、メールを見たり。

というところで、午前中が終了した。

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血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は134、下は92、心拍数は95。
あれ・・・。昨日に引き続き昼に跳ね上がった。昨日よりももう一歩高くなっている。

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。

いつものお薬は飲んだ。

ふと気がつくと、新潟の方から昼に入ってからようやく取りまとめグループへアップデートの作成依頼メールが出ていた。

ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。

居眠り・・・多少は眠れたようだ。

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午後は、昨日の昼の部門会議で話題が出ていた、短期集中の作業について説明があり一応参加して聞いてみた。
でも、手動でhtmlを作成するという話になっていて、デモ用のものというにしては手間をかけすぎなんじゃ無いかと思えた・・・。今時は何かの作成ツールを使うべきものだよね。
生でhtmlの作成ということで、ちょっと引き気味でトイレに行って戻ってきたら、残った3人で取り敢えず分担を決めて手を付けてみることにしたらしい。はぁ、そうですか～・・・。まあ私も手伝えそうならやってみるか・・・？

席に戻ってしばらくしたら、取りまとめグループの人からアップデートを再作成しました～とメールが届いていた。
さっそくダウンロードしてみる。

で、そのアップデートを使う環境を整える。
今度は朝に2番目に試してみた方から、再度試してみることにした。
アップデートはSDカードに入れ込んで、ROMもちゃんと焼いて、色んな場面でファイル状態を取得しつつ、アップデートをかけてみた。今度はじわりじわりとプログレスバーが進んでいく。上手く行きそうな感じだ。
再起動がかかって、バージョンアップが成功した。ふう( -.-) =з。
ファイルの中身も証拠取りをしつつ勧めていった。


今度は、最初の目標の、今日の最初の手順の方に戻ってみた。
ホントのベースバージョンを書いて、OSVを一度実施して、アップデートも実施した。
こちらも上手く行ったようだった・・・ふう( -.-) =з。
じっくりじっくりと証拠取りをしつつ勧めていく。
かなりの時間をかけていった。


最後に、結果のまとめと、リリースソースのまとめとか、それらをファイルサーバーにアップロードした後、それぞれの説明もしつつの引き継ぎとして長文メールを作成して新潟に出した。後は本番対応はお任せだ～。


Yマネージャーから、ここ数日の以前の仕事の支援にかかった時間を一覧票に記載して欲しいといわれて、調べつつ記載した。20時間を越えていたんだね。ふう( -.-) =з。


今日はこの辺で。

血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は137、下は96、心拍数は94。
今日も計る度に高くなっていくな・・・。


(￣ ￣;) うーん。さて・・・帰ろう。

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会社を出たのは19時10分頃だった。

結構強い雨が降っている・・・。

帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは19時55分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車が連なっていた。一塊だけパスできた。その後はタイミングが取れずにパスできなかった。空港迂回路へ入っていったら、目の前の車が微妙なペースで走っていた。パスしたかったけど対向車のタイミングも上手く行かず我慢でトロトロと・・・。空港バイパスへの再合流して、今日はあまり混んでいない方だったかもね。裏道経由で農道に出たけど、更に良い感じで・・・。

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実家へ行った。自宅で着替える時間はもったいなかった。着替えられないわけでもなかったんだけど・・・。

今日のメニューは、白菜と人参と牡蠣のスープ、ヒジキと里芋の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、玉子のスープ、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹ぎみに・・・。

いつもの薬を飲んだ。

あんまり長居しないで帰ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。


ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。

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万歩計。不明・・・。
朝に会社に着いてから気がついたけど、どこかに万歩計を落としてきてたっぽい。
ガシャンと音がしなかったので、おそらくは車の中に落としたものと思われた。
自宅に戻ってから、着替え自に付け替え損なったわけじゃないことを確認して、また車に戻って探してみた。そしたらしっかりシートに乗っかっていた。(_ _)/ガックシ。
帰る時にも気がつかなかった・・・。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。
一度、起き切っちゃいそうになったけど何とか踏みとどまって横になれた。でもまあ・・・細切れ睡眠なのは確かで疲れがちゃんと取れるというかといえば怪しい・・・(-_-;)。
会社での作業は・・・また内部SI作業がメインだけど、午前でアップデートがおかしいらしいということが絞り込めたので、ごごから新しいものを入手して試せた。また遅くなるかと思っていたけど、少々早めに帰れた。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。

さて・・・明日は県で主催するAndroidの講習会1回目だ。
外に教育を受けに行くのって、いったい何年ぶりだろうか・・・。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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