2012年7月11日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆中途覚醒はあまりなかったかも・・・。でも思ったより疲れが取れてない・・・残念。＆会社では、SI作業とバグ調査といっぱいいっぱい・・・。＆この先も同じような気がする。人が足りな～い。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところだ。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時前頃。こちらはまあまあいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒も・・・あまり記憶にない。(*´∀｀)ノ。
トイレで6時に～はなかったけど、元々の予定時間近くだし悪くは無い。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると18℃。(￣ ￣;) うーん。今日も暑くなるらしいけど・・・。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.1％減少した。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は131、下は84、心拍数は92。
まあ、そんなに悪くない。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・、先日買っておいたロールケーキかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時45分頃に出発。ちょっと出遅れた・・・間に合うか？
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時27分頃。ふう( -.-) =з。間に合った～・・・。
国道は車は多かった。いつものポイントで右折した。前の車が県外ナンバーでちょっと遅かったので、パスしようとしたけどなかなかタイミングが取れない。国道への再合流の信号は、丁度赤になったところだった。右折に並ぼうかとも思ったけど、トラックなどが数台至り、列が長かったりしたので、直進へ並んでみた。結局は次の再合流でこちらの方がうまく流れたので成功ではあった。高速ではまあまあのペース。1車線でもそんなに悪くない。ICの先の信号は丁度赤になったところだった。青森街中はまたちょっと混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。180件くらい。あれ？ちょっと多いな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて75件くらいみたい。こちらもちょっと多い。
朝会は、作業確認・・・。今日は本SIの対応。だけど他にもバグ調査を依頼されたりもするけど、もう人が少なくなっていて手が回らなくなっている・・・。OT主任が健康診断だったり、教育に出るとか言ってたり、MD主任が午後休したり、明日は午前休暇だったり。何か・・・もう知らんと言う感じだ。
その後、メール確認する。ささっとね。
本SIは、一応午後からの予定なので、午前中にどのくらいバグをさばけるかだな。
まずは一つ、片付けた・・・。
次のものに手を替えたけど・・・これはかなり時間がかかりそうと思えた。
既存の別のプロジェクトでの該当機能でも再現するかどうかから調べていった。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は137、下は90、心拍数は110。
(￣ ￣;) うーん。微妙。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ニュースもみてみたり。
居眠りした。多少深めに眠れたかもね。
＊＊＊＊＊＊
午後は、本SIが始まりだした。
隙間隙間を使って、午前中からのバグ調査をしてみるけど、ブツブツ作業が切れるし、本SIの方が本筋の作業なので手をぬく訳にも行かない。
今日は、この大きな2つの流れをず～っと対応してて、本SIは完了が出来たけど、バグ調査はまとめきれなかった。
明日からは、明後日のSI向けの対応をしないといけないので、またバグ調査が後回しになる。他のメンバーも明日は本SIなのでバグ対応は出来ないだろう。
更に、更に。帰ろうとしていたところへまたバグ調査の依頼が届いてた。
ザザッと中を見て、3件のうち1件は別の拠点の担当ですよね？とメールを返信しておいた。
残りの2件と、昨日からの1件は、明日手を付けられるか分からない・・・。
引き抜かれたメンバーも、どうもいきなり忙しいようだし、一人は出張になる雰囲気でもあるので頼れない。
もう知らん、という感じだ。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は134、下は90、心拍数は104。
下の方はそこそこ安定してたかな。
さて・・・私も帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは19時48分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは20時30分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。空港への上り坂は、なかなかペースが上がらない。車も多いしなぁ。迂回路へ抜けて、目の前の遅い車をパスしたら、少しいいペースになった。その他にも途中でパスすることが何回かできた。農道でも微妙なペースの車がいた。マイペースにはなかなかなれなかった。ふう( -.-) =з。
実家へ行った。自宅で着替えていく時間は無かった。
今日のメニューは、カツオのたたきとモヤシとレタスに辛いタレをかけたもの、タケノコと椎茸の煮物、野菜サラダ（キャベツ湯通し、シャケのフレーク掛け、トマト）、豆ご飯。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
今日もだらだらしないですぐに引き上げることにした。時間も遅めだしね。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
あれ・・・？エアコンが入りっぱなしだった・・・(゜＿゜i)タラー。節電が・・・。もったいない。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3085歩。
一応、目標はクリアしていた。でも・・・全然稼げてなかった。
休憩時間も惜しんで、作業しっぱなしだったからなぁ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒も・・・あまり記憶にない。(*´∀｀)ノ。
トイレで6時に～はなかったけど、元々の予定時間近くだし悪くは無い。
会社での作業は・・・心身ともにきつい日だった・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっときびしかった・・・か。
明日も、それ以降も、忙しくなるりそうなのに人が足りない感じだ・・・。どうなるんだろう。ふう( -.-) =з。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時前頃。こちらはまあまあいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒も・・・あまり記憶にない。(*´∀｀)ノ。
トイレで6時に～はなかったけど、元々の予定時間近くだし悪くは無い。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると18℃。(￣ ￣;) うーん。今日も暑くなるらしいけど・・・。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.1％減少した。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は131、下は84、心拍数は92。
まあ、そんなに悪くない。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・、先日買っておいたロールケーキかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時45分頃に出発。ちょっと出遅れた・・・間に合うか？
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時27分頃。ふう( -.-) =з。間に合った～・・・。
国道は車は多かった。いつものポイントで右折した。前の車が県外ナンバーでちょっと遅かったので、パスしようとしたけどなかなかタイミングが取れない。国道への再合流の信号は、丁度赤になったところだった。右折に並ぼうかとも思ったけど、トラックなどが数台至り、列が長かったりしたので、直進へ並んでみた。結局は次の再合流でこちらの方がうまく流れたので成功ではあった。高速ではまあまあのペース。1車線でもそんなに悪くない。ICの先の信号は丁度赤になったところだった。青森街中はまたちょっと混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。180件くらい。あれ？ちょっと多いな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて75件くらいみたい。こちらもちょっと多い。
朝会は、作業確認・・・。今日は本SIの対応。だけど他にもバグ調査を依頼されたりもするけど、もう人が少なくなっていて手が回らなくなっている・・・。OT主任が健康診断だったり、教育に出るとか言ってたり、MD主任が午後休したり、明日は午前休暇だったり。何か・・・もう知らんと言う感じだ。
その後、メール確認する。ささっとね。
本SIは、一応午後からの予定なので、午前中にどのくらいバグをさばけるかだな。
まずは一つ、片付けた・・・。
次のものに手を替えたけど・・・これはかなり時間がかかりそうと思えた。
既存の別のプロジェクトでの該当機能でも再現するかどうかから調べていった。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は137、下は90、心拍数は110。
(￣ ￣;) うーん。微妙。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ニュースもみてみたり。
居眠りした。多少深めに眠れたかもね。
＊＊＊＊＊＊
午後は、本SIが始まりだした。
隙間隙間を使って、午前中からのバグ調査をしてみるけど、ブツブツ作業が切れるし、本SIの方が本筋の作業なので手をぬく訳にも行かない。
今日は、この大きな2つの流れをず～っと対応してて、本SIは完了が出来たけど、バグ調査はまとめきれなかった。
明日からは、明後日のSI向けの対応をしないといけないので、またバグ調査が後回しになる。他のメンバーも明日は本SIなのでバグ対応は出来ないだろう。
更に、更に。帰ろうとしていたところへまたバグ調査の依頼が届いてた。
ザザッと中を見て、3件のうち1件は別の拠点の担当ですよね？とメールを返信しておいた。
残りの2件と、昨日からの1件は、明日手を付けられるか分からない・・・。
引き抜かれたメンバーも、どうもいきなり忙しいようだし、一人は出張になる雰囲気でもあるので頼れない。
もう知らん、という感じだ。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は134、下は90、心拍数は104。
下の方はそこそこ安定してたかな。
さて・・・私も帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは19時48分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは20時30分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。空港への上り坂は、なかなかペースが上がらない。車も多いしなぁ。迂回路へ抜けて、目の前の遅い車をパスしたら、少しいいペースになった。その他にも途中でパスすることが何回かできた。農道でも微妙なペースの車がいた。マイペースにはなかなかなれなかった。ふう( -.-) =з。
実家へ行った。自宅で着替えていく時間は無かった。
今日のメニューは、カツオのたたきとモヤシとレタスに辛いタレをかけたもの、タケノコと椎茸の煮物、野菜サラダ（キャベツ湯通し、シャケのフレーク掛け、トマト）、豆ご飯。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
今日もだらだらしないですぐに引き上げることにした。時間も遅めだしね。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
あれ・・・？エアコンが入りっぱなしだった・・・(゜＿゜i)タラー。節電が・・・。もったいない。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3085歩。
一応、目標はクリアしていた。でも・・・全然稼げてなかった。
休憩時間も惜しんで、作業しっぱなしだったからなぁ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒も・・・あまり記憶にない。(*´∀｀)ノ。
トイレで6時に～はなかったけど、元々の予定時間近くだし悪くは無い。
会社での作業は・・・心身ともにきつい日だった・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっときびしかった・・・か。
明日も、それ以降も、忙しくなるりそうなのに人が足りない感じだ・・・。どうなるんだろう。ふう( -.-) =з。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年7月10日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆でも・・・多少早期覚醒はマシな方だったかも。時間だけ見れば。＆結局眠たかったけどね～。＆会社では、順調すぎ？暇だったかも。＆ウィルコムの調査が一旦ギブアップだそうな・・・。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところだ。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時前頃。こちらはまあまあいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒も・・・あまり記憶にない。珍しい・・・。(*´∀｀)ノ。
トイレで6時に～はなかったけど、元々の予定時間近くだし悪くは無い。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると20℃。(￣ ￣;) うーん。今日も暑くなるらしいけど・・・。
体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は0.8％減少した。
(￣ ￣;) うーん。やっぱり・・・便秘系だったのかな～・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は124、下は88、心拍数は92。
まあ、そんなに悪くない。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・、先日買っておいたロールケーキかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。まあいいところ。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。
国道は車は多かった。昨日のように前方のポイントへ行くにも既に渋滞になっていていけないので、いつものポイントで右折した。前に品川ナンバーの車がいてフワフワ怪しい運転になっていた・・・。パスしたかったけど、そのフワフワ感が怖くてパスできない。(-_-;)。国道への再合流の信号は、丁度赤になったところだった。仕方なく右折車線へ。目の前をタンクローリーや、ダンプやトラックなどがたくさん通り過ぎていく。右折したあとすぐに渋滞になった・・・。再度、旧道方面へ行ってみたけどやっぱりあんまり稼げなかったようだ・・・。高速ではまあまあのペース。1車線でもそんなに悪くない。ICの先の信号は丁度赤になったところだった。青森街中はまたちょっと混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。85件くらい。あまり多くないね。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。こちらも少ない。
朝会は、作業確認・・・。11日向けのSIに関しての確認。他に人間も12日SIの事で確認。まあ・・・昨日話したこととあまり変わりない。
その後、メール確認する。ささっとね。
昨夜かけ逃げしてきたビルドから、順次ROMを作成していった。
次ぎに、ROMを焼いて、動作確認を行っていく。4種類もあるので結構手間になる。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は140、下は88、心拍数は112。
(￣ ￣;) うーん。微妙。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ニュースもみてみたり。
居眠りした。多少深めに眠れたかもね。
起き抜けに、今どこにいるのか分からなくなってて、何だか焦ってしまっていた。(^_^;)
＊＊＊＊＊＊
午後は、もうエイヤで、リリース作業を開始する。
まずはドキュメントの整理。必要最小限だけまずは作る。
次は、gitリリースを実際に行う。
最後に、掲示板へリリース参加の通知を登録する。
しばらく、メールを見たり、WEBを見たり。
勤務情報の入力も行ったけど、ちょっと暇を楽しんだ・・・。
やろうとすればやることがあっただろうけど、時間つぶしをしていた・・・(^_^;)。
早帰りフレックスをしてもよかったかもしれないな。
もうしばらく時間を潰してた。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は140、下は91、心拍数は110。
下の方はそこそこ安定してたかな。
さて・・・私も帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時45分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは18時30分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。1車線では最初はいいペースだったけど、また遅い1台に追いついてしまう・・・。2車線で道を空けてくれたのでペースアップ。でもいつもよりも穏やかなものだった。国道方面では無く、浪岡街中方面へ向かう。そこそこのペース。そのまま農道へ抜けていった。こちらでは・・・ちょっと微妙なペース。でもまあ渋滞にはならなかったか。
まずは自宅に戻った。
着替えている最中に、ウィルコムから電話がかかってきた。
結果が出たか、と思って話を聞いてたけど、やっぱりおかしいところが見つけられないという話だった。まあ・・・向こうでも何を根拠にしたのかは分からないけど、ドカンとパケットが集まったところはメールではあり得ないだろうという話にはなってるらしく、提案としてウィルコムのパケット通信を使えないようにしては？と言ってきた。いや・・・。メールは使っているので。というと、WEBだけウィルコムパケットを使わない契約に出来ると言いだした。元に戻すには1500円がかかるけど・・・。と言ってた。でも何だか話を聞いてると変なことを話していた。メールなどのURLをタップすると繋がるとか言ってた。最初は言い間違いかと思ってたけど、どうやらマジで言ってるようで、なんかそれは変じゃない？WEBをウィルコムパケットで使えなくすると言う意味は違わない？と突っ込んだら、一旦保留にされて、その後出てきたら、ウィルコムの公式サイトが使えないと言うことだったらしい。何いってんの、それじゃ意味ないじゃない！と突っ込んだ。そしたら、端末側のある箇所を設定したら全てのサイトでウィルコムパケットが使えなくなると言ってる。だったら最初からそちらを勧めろよ・・・(-_-;)。
まあ・・・取り敢えずしばらくこれで様子見することになった。
でもまあ・・・向こうが調査のギブアップをしただけで、こちらはソネットからの一部のメールを転送している件や、ウィルコムアドレスからのメールの送信・受信をしたのに、新しい明細にはやっぱりそれらが現れてなく、パケットの課金が怪しいという事実は、全く解決していない。
こちらも、払わないと言っている訳じゃなく、正しくないものは払いたくないと言っているだけだ。なのにウィルコムはギブアップしてしまった・・・。しばらく様子見はするけどやっぱりダメだったら、消費者庁や、しかるべきところに、パケット課金の怪しさと、それに対する不誠実な対応を訴えるしかないだろうな。
さて・・・どうなるか。
実家へ行った。
今日のメニューは、アスパラガス入りのハンバーグ（なんじゃそりゃ）、トマトと刻みらっきょうの和え物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク）、カブの塩麹の浅漬け、モヤシとタケノコのスープ、麦芽米。デザートはヨーグルトとキーウィとイチゴだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
今日はだらだらしないですぐに引き上げることにした。時間も遅めだしね。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
洗濯機を回す。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
洗濯機が止まって、部屋干しする。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5285歩。以外と稼いだと思う・・・。
一応、目標はクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒も・・・あまり記憶にない。珍しい・・・。(*´∀｀)ノ。
トイレで6時に～はなかったけど、元々の予定時間近くだし悪くは無い。
会社での作業は・・・そこそこいいペースで早いうちにこなせて、後半は暇つぶしを～・・・(；･∀･)。
と言うことで、全体的には、ちょっとまあまあ・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時前頃。こちらはまあまあいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒も・・・あまり記憶にない。珍しい・・・。(*´∀｀)ノ。
トイレで6時に～はなかったけど、元々の予定時間近くだし悪くは無い。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると20℃。(￣ ￣;) うーん。今日も暑くなるらしいけど・・・。
体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は0.8％減少した。
(￣ ￣;) うーん。やっぱり・・・便秘系だったのかな～・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は124、下は88、心拍数は92。
まあ、そんなに悪くない。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・、先日買っておいたロールケーキかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。まあいいところ。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。
国道は車は多かった。昨日のように前方のポイントへ行くにも既に渋滞になっていていけないので、いつものポイントで右折した。前に品川ナンバーの車がいてフワフワ怪しい運転になっていた・・・。パスしたかったけど、そのフワフワ感が怖くてパスできない。(-_-;)。国道への再合流の信号は、丁度赤になったところだった。仕方なく右折車線へ。目の前をタンクローリーや、ダンプやトラックなどがたくさん通り過ぎていく。右折したあとすぐに渋滞になった・・・。再度、旧道方面へ行ってみたけどやっぱりあんまり稼げなかったようだ・・・。高速ではまあまあのペース。1車線でもそんなに悪くない。ICの先の信号は丁度赤になったところだった。青森街中はまたちょっと混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。85件くらい。あまり多くないね。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。こちらも少ない。
朝会は、作業確認・・・。11日向けのSIに関しての確認。他に人間も12日SIの事で確認。まあ・・・昨日話したこととあまり変わりない。
その後、メール確認する。ささっとね。
昨夜かけ逃げしてきたビルドから、順次ROMを作成していった。
次ぎに、ROMを焼いて、動作確認を行っていく。4種類もあるので結構手間になる。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は140、下は88、心拍数は112。
(￣ ￣;) うーん。微妙。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ニュースもみてみたり。
居眠りした。多少深めに眠れたかもね。
起き抜けに、今どこにいるのか分からなくなってて、何だか焦ってしまっていた。(^_^;)
＊＊＊＊＊＊
午後は、もうエイヤで、リリース作業を開始する。
まずはドキュメントの整理。必要最小限だけまずは作る。
次は、gitリリースを実際に行う。
最後に、掲示板へリリース参加の通知を登録する。
しばらく、メールを見たり、WEBを見たり。
勤務情報の入力も行ったけど、ちょっと暇を楽しんだ・・・。
やろうとすればやることがあっただろうけど、時間つぶしをしていた・・・(^_^;)。
早帰りフレックスをしてもよかったかもしれないな。
もうしばらく時間を潰してた。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は140、下は91、心拍数は110。
下の方はそこそこ安定してたかな。
さて・・・私も帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時45分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは18時30分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。1車線では最初はいいペースだったけど、また遅い1台に追いついてしまう・・・。2車線で道を空けてくれたのでペースアップ。でもいつもよりも穏やかなものだった。国道方面では無く、浪岡街中方面へ向かう。そこそこのペース。そのまま農道へ抜けていった。こちらでは・・・ちょっと微妙なペース。でもまあ渋滞にはならなかったか。
まずは自宅に戻った。
着替えている最中に、ウィルコムから電話がかかってきた。
結果が出たか、と思って話を聞いてたけど、やっぱりおかしいところが見つけられないという話だった。まあ・・・向こうでも何を根拠にしたのかは分からないけど、ドカンとパケットが集まったところはメールではあり得ないだろうという話にはなってるらしく、提案としてウィルコムのパケット通信を使えないようにしては？と言ってきた。いや・・・。メールは使っているので。というと、WEBだけウィルコムパケットを使わない契約に出来ると言いだした。元に戻すには1500円がかかるけど・・・。と言ってた。でも何だか話を聞いてると変なことを話していた。メールなどのURLをタップすると繋がるとか言ってた。最初は言い間違いかと思ってたけど、どうやらマジで言ってるようで、なんかそれは変じゃない？WEBをウィルコムパケットで使えなくすると言う意味は違わない？と突っ込んだら、一旦保留にされて、その後出てきたら、ウィルコムの公式サイトが使えないと言うことだったらしい。何いってんの、それじゃ意味ないじゃない！と突っ込んだ。そしたら、端末側のある箇所を設定したら全てのサイトでウィルコムパケットが使えなくなると言ってる。だったら最初からそちらを勧めろよ・・・(-_-;)。
まあ・・・取り敢えずしばらくこれで様子見することになった。
でもまあ・・・向こうが調査のギブアップをしただけで、こちらはソネットからの一部のメールを転送している件や、ウィルコムアドレスからのメールの送信・受信をしたのに、新しい明細にはやっぱりそれらが現れてなく、パケットの課金が怪しいという事実は、全く解決していない。
こちらも、払わないと言っている訳じゃなく、正しくないものは払いたくないと言っているだけだ。なのにウィルコムはギブアップしてしまった・・・。しばらく様子見はするけどやっぱりダメだったら、消費者庁や、しかるべきところに、パケット課金の怪しさと、それに対する不誠実な対応を訴えるしかないだろうな。
さて・・・どうなるか。
実家へ行った。
今日のメニューは、アスパラガス入りのハンバーグ（なんじゃそりゃ）、トマトと刻みらっきょうの和え物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク）、カブの塩麹の浅漬け、モヤシとタケノコのスープ、麦芽米。デザートはヨーグルトとキーウィとイチゴだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
今日はだらだらしないですぐに引き上げることにした。時間も遅めだしね。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
洗濯機を回す。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
洗濯機が止まって、部屋干しする。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5285歩。以外と稼いだと思う・・・。
一応、目標はクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒も・・・あまり記憶にない。珍しい・・・。(*´∀｀)ノ。
トイレで6時に～はなかったけど、元々の予定時間近くだし悪くは無い。
会社での作業は・・・そこそこいいペースで早いうちにこなせて、後半は暇つぶしを～・・・(；･∀･)。
と言うことで、全体的には、ちょっとまあまあ・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年7月9日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆(￣ ￣;) うーん。少し長めに眠れたかな～・・・。＆でも朝はなかなか目が覚めず動き出せなかった。＆会社ではそこそこのペースで・・・。 [いつものお仕事]
昨夜は、0時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっこっと遅れたか。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらはまあまあいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・微妙なところで、あったような、なかったような・・・。
トイレで4時に～はなかったけど、トイレで6時前に～はあった。だけどもまあ予定時間近くだったのでそのまま起きてみた。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると21℃。日の光がないのに気温が高い・・・。今日もむしむしと暑い感じなのかな～・・・。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.8㎏増加した。体脂肪率は0.1％増加した。
(￣ ￣;) うーん。随分と増えたものだな。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧も計ってみたかったけど・・・血圧計を会社に置き忘れてきている・・・(_ _)/ガックシ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・、先日買っておいたロールケーキかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時34分頃に出発。まあいいところ。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時17分頃。
国道は車は多かった。いつもの裏道への右折ポイントにやたらと車が並んでいた。ちょっと掛けをして、その先の信号で右折してみた。掛けは大成功で信号がとてもスムーズに行けた。ラッキー。途中も、良いペースとはいえないかもしれないけど、あまり信号に引っかからなかった。国道への再合流の信号は、丁度青になってたけど右折にかなり車が並んでいる。先頭はタンクローリーだ・・・。また直進にかけてみた。そちらへ行った車もそこそこ多かったけど、めちゃくちゃトロい車がいるわけでもなく、国道までの信号の流れもよかった。タンクリーリーの前にも出れた。またラッキー。高速ではまあまあのペース。1車線でもそんなに悪くない。ICの先の信号は丁度赤になったところだった。これは残念。青森街中はまたちょっと混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
変なダイアログが表示されていたので、気持ち悪いし再起動してみた。
そしたらCドライブでチェックディスクが走って、復旧ファイルがかなり出てた・・・。通常使うファイルでは無さそうだったけど・・・。
今日は朝礼がある日だ。
SMは、まあいつものように。東京から2人帰ってきてて軽く挨拶してた。Kマネージャーの所にまた人を増やすんだそうな・・・。
スピーチ担当は、MD主任で株価低迷について色々語っていた。みんなの前でトップの批判はしにくかったんだろうけど、結論としてまた無難な、自分のできることをしよう～とまとめていた。それだけじゃダメなんだけどね～・・・。ふう( -.-) =з。
メールの受信。455件くらい。週末跨ぎでかなり多めになったかな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて70件くらいみたい。(￣ ￣;) うーん。むちゃくちゃ多いわけでもないか。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は134、下は90、心拍数は112。
ややいつもよりも高いかな。安静時、というわけじゃないしね。
朝会は、作業確認・・・。11日向けのSIは私が担当に。それ以外に、取りまとめグループがローカルで作成したバージョンの各拠点での確認依頼もあって、そちらを先に行うことにした。12日は2つのSIが重なっていて、NRさんと、Rさんが手伝ってくれることになった。人数が減ってきてかなりきつくなってきてるな～。
その後、メール確認する。ささっとね。
リリース依頼の追加・変更は出ていない模様だった。それはそれでいいけど、16時までに投入希望の問処を掲示板に登録して、取りまとめグループが許可・不許可を判断するそうな。
まあ、私のは取りまとめグループが依頼してきたものなのですんなり通るんだろうけど。
心配は、16時までの間にガンガン追加の依頼が来なければいいんだけど、ということだ。まあ待つしか無い。
ということで、朝会で話が出てた確認依頼に手を付ける。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は142、下は98、心拍数は108。
(._. 。)( 。・_・)(・_・。 )( 。・_・)アレれ・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺熟炊き博多とんこつ368キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ニュースもみてみたり。
居眠りした。多少深めに眠れたかもね。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があった。
いつものようにKマネージャーのところの話からだったけど、聞く限りじゃ山は超えたように聞こえる。でもすぐに、次のバージョンの話が出ているみたいだ。更に家のグループからも人を持っていかれたけど、別の機能にも手を出すらしい。大丈夫なのかな・・・死人が出ないか不安だ。イヤ・・・まじで。
集計用に、先週の各プロジェクトの作業工数を台帳に記載した。これから先は実費精算だそうな。毎週覚えてないといけないのは面倒だなぁ。
次は、11日SIの投入希望の問処登録だ。
これまでは、最後のほうで投入問処を作っていたけど、番号払い出しだけでも先に作っておく必要が有るようだ。面倒だね。
ついつい、全体的に作ってしまった。頭部分だけでいいのに・・・(^_^;)。
また午前中の調査の続きをする。
というか、結果まとめだね。
1時間弱で結果をまとめて、依頼元へメールした。
ここからは11日SIに向けて、内部SIの準備だ。
まずは、リリース環境を最新化し、ベースバージョンのソースを展開する。
次は、リリース一覧を見なおして、NRさんがダウンロードしてくれていたものとの差分を、取りまとめグループに再度確認して、一覧表が正しいらしいとのことだった。
追加でダウンロードなど・・・。
また、リリース物のまとめをし、署名やら、バージョン確認やら、最初にできることはしておいた。
掛け逃げ環境作成を行い、それを4つのコピーを作成する。
ファイルがでかいだけに、コピーだけでもバカにならない。
しばらくしてようやくコピーが終了した。
ビルドバリエーションを作成するために、ちょこちょこと設定ファイルをいじり、4つの平行ビルドをキックする。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は133、下は93、心拍数は106
んー。朝昼晩で、あんまり安定してないな。まあいいけど。
さて・・・私も帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは19時40分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは20時25分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。空港への道路を上っていく車の列が長くてビックリだ・・・。迂回路の方へ別れてようやくペースアップできた。空港バイパスへの再合流の信号もタイミングがよかった。その後の農道も遅いのはパスできてそこそこいいペースでいけた。
実家へ行った。
今日のメニューは、豚の生姜焼き、モヤシとニラの煮物、トマトとらっきょうの刻みの和え物、納豆とオクラ、野菜サラダ（キャベツの湯通ししたもの）、カブの塩麹の浅漬け、麦芽米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
実家に、WILLCOM03のペンを頼んだものが届いていたけど、あんまりな状態になっていた。
ペン自体が400円。送料・手数料が500円になっていて、なんか変だなぁと思ってたけど、結局届いたのは封筒にペンがセロテープで貼られていて、領収書も何も入っていないし、切手代は60円・・・。残りは懐に入るのかい？
あんまり酷いから名前を出しておく。東京南大井の明石家本舗、気をつけないとダメだね。
今日はだらだらしないですぐに引き上げることにした。時間も遅めだしね。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
予想通り、ローダウンスプリングが配送されてきてた様だ。
結局こちらが記載したメッセージ、希望配送日時は完全無視されていたらしい。
こちらもかなり怪しい店なのかも知れないなぁ。クレジットが使えないくらいだったしね・・・。(-_-;)。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3470歩。なかなか微妙。
一応、目標はクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・微妙なところで、あったような、なかったような・・・。
トイレで4時に～はなかったけど、トイレで6時前に～はあった。だけどもまあ予定時間近くだったのでそのまま起きてみた。
会社での作業は・・・まあまあのペースだった・・・。あんまり酷いペースでは無かったな。帰りがかけ逃げしてきたビルドで問題が出なければ、早めに作業にケリを付けられそうなんだけどな。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらはまあまあいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・微妙なところで、あったような、なかったような・・・。
トイレで4時に～はなかったけど、トイレで6時前に～はあった。だけどもまあ予定時間近くだったのでそのまま起きてみた。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると21℃。日の光がないのに気温が高い・・・。今日もむしむしと暑い感じなのかな～・・・。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.8㎏増加した。体脂肪率は0.1％増加した。
(￣ ￣;) うーん。随分と増えたものだな。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧も計ってみたかったけど・・・血圧計を会社に置き忘れてきている・・・(_ _)/ガックシ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・、先日買っておいたロールケーキかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時34分頃に出発。まあいいところ。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時17分頃。
国道は車は多かった。いつもの裏道への右折ポイントにやたらと車が並んでいた。ちょっと掛けをして、その先の信号で右折してみた。掛けは大成功で信号がとてもスムーズに行けた。ラッキー。途中も、良いペースとはいえないかもしれないけど、あまり信号に引っかからなかった。国道への再合流の信号は、丁度青になってたけど右折にかなり車が並んでいる。先頭はタンクローリーだ・・・。また直進にかけてみた。そちらへ行った車もそこそこ多かったけど、めちゃくちゃトロい車がいるわけでもなく、国道までの信号の流れもよかった。タンクリーリーの前にも出れた。またラッキー。高速ではまあまあのペース。1車線でもそんなに悪くない。ICの先の信号は丁度赤になったところだった。これは残念。青森街中はまたちょっと混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
変なダイアログが表示されていたので、気持ち悪いし再起動してみた。
そしたらCドライブでチェックディスクが走って、復旧ファイルがかなり出てた・・・。通常使うファイルでは無さそうだったけど・・・。
今日は朝礼がある日だ。
SMは、まあいつものように。東京から2人帰ってきてて軽く挨拶してた。Kマネージャーの所にまた人を増やすんだそうな・・・。
スピーチ担当は、MD主任で株価低迷について色々語っていた。みんなの前でトップの批判はしにくかったんだろうけど、結論としてまた無難な、自分のできることをしよう～とまとめていた。それだけじゃダメなんだけどね～・・・。ふう( -.-) =з。
メールの受信。455件くらい。週末跨ぎでかなり多めになったかな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて70件くらいみたい。(￣ ￣;) うーん。むちゃくちゃ多いわけでもないか。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は134、下は90、心拍数は112。
ややいつもよりも高いかな。安静時、というわけじゃないしね。
朝会は、作業確認・・・。11日向けのSIは私が担当に。それ以外に、取りまとめグループがローカルで作成したバージョンの各拠点での確認依頼もあって、そちらを先に行うことにした。12日は2つのSIが重なっていて、NRさんと、Rさんが手伝ってくれることになった。人数が減ってきてかなりきつくなってきてるな～。
その後、メール確認する。ささっとね。
リリース依頼の追加・変更は出ていない模様だった。それはそれでいいけど、16時までに投入希望の問処を掲示板に登録して、取りまとめグループが許可・不許可を判断するそうな。
まあ、私のは取りまとめグループが依頼してきたものなのですんなり通るんだろうけど。
心配は、16時までの間にガンガン追加の依頼が来なければいいんだけど、ということだ。まあ待つしか無い。
ということで、朝会で話が出てた確認依頼に手を付ける。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は142、下は98、心拍数は108。
(._. 。)( 。・_・)(・_・。 )( 。・_・)アレれ・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺熟炊き博多とんこつ368キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ニュースもみてみたり。
居眠りした。多少深めに眠れたかもね。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があった。
いつものようにKマネージャーのところの話からだったけど、聞く限りじゃ山は超えたように聞こえる。でもすぐに、次のバージョンの話が出ているみたいだ。更に家のグループからも人を持っていかれたけど、別の機能にも手を出すらしい。大丈夫なのかな・・・死人が出ないか不安だ。イヤ・・・まじで。
集計用に、先週の各プロジェクトの作業工数を台帳に記載した。これから先は実費精算だそうな。毎週覚えてないといけないのは面倒だなぁ。
次は、11日SIの投入希望の問処登録だ。
これまでは、最後のほうで投入問処を作っていたけど、番号払い出しだけでも先に作っておく必要が有るようだ。面倒だね。
ついつい、全体的に作ってしまった。頭部分だけでいいのに・・・(^_^;)。
また午前中の調査の続きをする。
というか、結果まとめだね。
1時間弱で結果をまとめて、依頼元へメールした。
ここからは11日SIに向けて、内部SIの準備だ。
まずは、リリース環境を最新化し、ベースバージョンのソースを展開する。
次は、リリース一覧を見なおして、NRさんがダウンロードしてくれていたものとの差分を、取りまとめグループに再度確認して、一覧表が正しいらしいとのことだった。
追加でダウンロードなど・・・。
また、リリース物のまとめをし、署名やら、バージョン確認やら、最初にできることはしておいた。
掛け逃げ環境作成を行い、それを4つのコピーを作成する。
ファイルがでかいだけに、コピーだけでもバカにならない。
しばらくしてようやくコピーが終了した。
ビルドバリエーションを作成するために、ちょこちょこと設定ファイルをいじり、4つの平行ビルドをキックする。
今日はここまで。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は133、下は93、心拍数は106
んー。朝昼晩で、あんまり安定してないな。まあいいけど。
さて・・・私も帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは19時40分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは20時25分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。空港への道路を上っていく車の列が長くてビックリだ・・・。迂回路の方へ別れてようやくペースアップできた。空港バイパスへの再合流の信号もタイミングがよかった。その後の農道も遅いのはパスできてそこそこいいペースでいけた。
実家へ行った。
今日のメニューは、豚の生姜焼き、モヤシとニラの煮物、トマトとらっきょうの刻みの和え物、納豆とオクラ、野菜サラダ（キャベツの湯通ししたもの）、カブの塩麹の浅漬け、麦芽米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
実家に、WILLCOM03のペンを頼んだものが届いていたけど、あんまりな状態になっていた。
ペン自体が400円。送料・手数料が500円になっていて、なんか変だなぁと思ってたけど、結局届いたのは封筒にペンがセロテープで貼られていて、領収書も何も入っていないし、切手代は60円・・・。残りは懐に入るのかい？
あんまり酷いから名前を出しておく。東京南大井の明石家本舗、気をつけないとダメだね。
今日はだらだらしないですぐに引き上げることにした。時間も遅めだしね。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
予想通り、ローダウンスプリングが配送されてきてた様だ。
結局こちらが記載したメッセージ、希望配送日時は完全無視されていたらしい。
こちらもかなり怪しい店なのかも知れないなぁ。クレジットが使えないくらいだったしね・・・。(-_-;)。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3470歩。なかなか微妙。
一応、目標はクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・微妙なところで、あったような、なかったような・・・。
トイレで4時に～はなかったけど、トイレで6時前に～はあった。だけどもまあ予定時間近くだったのでそのまま起きてみた。
会社での作業は・・・まあまあのペースだった・・・。あんまり酷いペースでは無かったな。帰りがかけ逃げしてきたビルドで問題が出なければ、早めに作業にケリを付けられそうなんだけどな。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年7月8日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆何だか昨日よりも今ひとつな感じがしたのが残念。 [休日]
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
ベットに入ったのは1時頃。ちょっと遅くなってしまった・・・。ついつい、ブログ訪問等々。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒はやっぱり4時頃から何度かあった。
今日は眠いのに眠れなくなってしまい・・・4時台に起きてきてしまった。
朝を食べたり、薬を飲んだらまたねむれるかな～。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。
パソコンの外気温計によると17℃。ぱっと見、雨が降りそうな感じでも無い。
体温は体温計で測った。35.8℃だった。ちょっと低め？
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.4％増加した。
血圧も計ってみたかったけど・・・血圧計を会社に置き忘れてきている・・・(_ _)/ガックシ。
朝食は・・・昨日買ったパスタを食べてみた。
血圧を下げ津お茶を飲んだ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。ちょっとだけ出来た。
ブログの訪問も出来た。
記事の下書きもちょっと書く。
ここで・・・また眠気が出てきてベッドに入り直してごろごろ・・・。
昨日より疲れが取れててもいいはずなのに、何だか実際には帰って疲れがある様な気がしている・・・。(-_-;)
12時前頃、取り敢えず起きてきて見た。まだダルダルだけど。
＊＊＊＊＊＊
12時半頃、昼食を取った。
今日は中華屋の熊っ子へ行ってみた。
チャーハン大盛りととくとくセットを頼んだ。
お隣に、競合店の台湾料理店が出来てから初めて入ってみたけど、思ったよりは客は来ているようだ・・・。ただ・・・隣に張り合って、遅くまでやるのかと思ったけど、全く逆で金曜・土曜以外は、早めの9時に終わるようにするらしい。白旗と言うことなのか？
様子見と言うことなのか？
次ぎにホームセンターへ行った。
昨夜、実家の壁紙対応で、もうちょっと本格的なノリが必要と思われたのでリサーチに・・・。
最初、接着剤コーナーに行ったけど、何か違う。係の人を捕まえて、話してみたら、全然別のところに壁紙・障子コーナーがある様で、そちらに案内された。
ノリはあんまりピンと来るものは無かったけど、壁紙全面の張り替えじゃなくて、剝がれてきたところの補修なのでそんなに出買い物は必要ないので、小型ボトルのものを買ってきた。
ついでに充電の単4電池も買ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
車の中の、書類ボックスに着けたLED電球が剝がれてきてて、最初からの両面テープはもうダメになってたので、後買いの両面テープを貼り付け直してみた。
他の製品もそうだけど・・・最初から付属の両面テープって何でこう役立たずなんだろうね。必ず後から付け直しになる。
また、ブログの訪問をしたり、WEBを読んでみたり・・・。
それほど酷く眠気を感じた訳じゃなかったけど、また横になってみた。
こちらもあんまりゆっくり眠れた感じは無かった。
18時頃起きてきて、BSで大河ドラマを見た。
＊＊＊＊＊＊
19時半過ぎ頃、実家に行った。
今日のメニューは、豚とタケノコとコンニャクの煮物、ニンジンとモヤシと小松菜と胡麻の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、キュウリの浅漬け、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
母のところにアマゾンから荷物が届いていた。たぶん一番最近頼んだ省電力機能付のルーターだな。
さて、壁紙に挑戦してみた。
製品を見てみたら、まあ・・・いわゆるボンドのようなものだな・・・。ほんとにノリだ。付けすぎて変にはみ出ないように注意しながらノリを壁に付けて、壁紙を押しつけていった。まあまあの出来。注意してみないと分からない位にはなった。ふう( -.-) =з。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
洗濯機を回した。
シャワーも浴びる。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3855歩。
目標はクリアできた。寝てばっかりのイメージだったけど思ったよりは稼いでいた。昨日よりも多いくらいだった。あれ～？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒はやっぱり4時頃から何度かあった。
今日は眠いのに眠れなくなってしまい・・・4時台に起きてきてしまった。
朝を食べたり、薬を飲んだらまたねむれるかな～。
日中は昨日と同じく何回か昼寝をしたけど、帰って疲れを自覚してしまった感じだった・・・。(￣ ￣;) うーん。難しいなぁ。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは1時頃。ちょっと遅くなってしまった・・・。ついつい、ブログ訪問等々。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒はやっぱり4時頃から何度かあった。
今日は眠いのに眠れなくなってしまい・・・4時台に起きてきてしまった。
朝を食べたり、薬を飲んだらまたねむれるかな～。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。
パソコンの外気温計によると17℃。ぱっと見、雨が降りそうな感じでも無い。
体温は体温計で測った。35.8℃だった。ちょっと低め？
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.4％増加した。
血圧も計ってみたかったけど・・・血圧計を会社に置き忘れてきている・・・(_ _)/ガックシ。
朝食は・・・昨日買ったパスタを食べてみた。
血圧を下げ津お茶を飲んだ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。ちょっとだけ出来た。
ブログの訪問も出来た。
記事の下書きもちょっと書く。
ここで・・・また眠気が出てきてベッドに入り直してごろごろ・・・。
昨日より疲れが取れててもいいはずなのに、何だか実際には帰って疲れがある様な気がしている・・・。(-_-;)
12時前頃、取り敢えず起きてきて見た。まだダルダルだけど。
＊＊＊＊＊＊
12時半頃、昼食を取った。
今日は中華屋の熊っ子へ行ってみた。
チャーハン大盛りととくとくセットを頼んだ。
お隣に、競合店の台湾料理店が出来てから初めて入ってみたけど、思ったよりは客は来ているようだ・・・。ただ・・・隣に張り合って、遅くまでやるのかと思ったけど、全く逆で金曜・土曜以外は、早めの9時に終わるようにするらしい。白旗と言うことなのか？
様子見と言うことなのか？
次ぎにホームセンターへ行った。
昨夜、実家の壁紙対応で、もうちょっと本格的なノリが必要と思われたのでリサーチに・・・。
最初、接着剤コーナーに行ったけど、何か違う。係の人を捕まえて、話してみたら、全然別のところに壁紙・障子コーナーがある様で、そちらに案内された。
ノリはあんまりピンと来るものは無かったけど、壁紙全面の張り替えじゃなくて、剝がれてきたところの補修なのでそんなに出買い物は必要ないので、小型ボトルのものを買ってきた。
ついでに充電の単4電池も買ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
車の中の、書類ボックスに着けたLED電球が剝がれてきてて、最初からの両面テープはもうダメになってたので、後買いの両面テープを貼り付け直してみた。
他の製品もそうだけど・・・最初から付属の両面テープって何でこう役立たずなんだろうね。必ず後から付け直しになる。
また、ブログの訪問をしたり、WEBを読んでみたり・・・。
それほど酷く眠気を感じた訳じゃなかったけど、また横になってみた。
こちらもあんまりゆっくり眠れた感じは無かった。
18時頃起きてきて、BSで大河ドラマを見た。
＊＊＊＊＊＊
19時半過ぎ頃、実家に行った。
今日のメニューは、豚とタケノコとコンニャクの煮物、ニンジンとモヤシと小松菜と胡麻の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、キュウリの浅漬け、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
母のところにアマゾンから荷物が届いていた。たぶん一番最近頼んだ省電力機能付のルーターだな。
さて、壁紙に挑戦してみた。
製品を見てみたら、まあ・・・いわゆるボンドのようなものだな・・・。ほんとにノリだ。付けすぎて変にはみ出ないように注意しながらノリを壁に付けて、壁紙を押しつけていった。まあまあの出来。注意してみないと分からない位にはなった。ふう( -.-) =з。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
洗濯機を回した。
シャワーも浴びる。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3855歩。
目標はクリアできた。寝てばっかりのイメージだったけど思ったよりは稼いでいた。昨日よりも多いくらいだった。あれ～？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒はやっぱり4時頃から何度かあった。
今日は眠いのに眠れなくなってしまい・・・4時台に起きてきてしまった。
朝を食べたり、薬を飲んだらまたねむれるかな～。
日中は昨日と同じく何回か昼寝をしたけど、帰って疲れを自覚してしまった感じだった・・・。(￣ ￣;) うーん。難しいなぁ。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年7月7日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆(￣ ￣;) うーん。早期覚醒のあたりはまた今イチかと思ってたけど、昼寝も何回かできて、多少回復できた気がする。 [休日]
昨夜は、0時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
ベットに入ったのは1時頃。ちょっと遅くなってしまった・・・。ついつい、ブログ訪問等々。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んでしまって睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒はやっぱり4時頃から何度かあった。でも・・・眠れない訳でもなく、何回か繰り返した。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。
パソコンの外気温計によると20℃。一雨来そうだな・・・。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあ普通だね。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は0.6％減少した。
血圧も計ってみたかったけど・・・血圧計を会社に置き忘れてきている・・・(_ _)/ガックシ。
朝食は・・・昨日買ったピザを食べてみた。
ここで・・・また眠気が出てきてベッドに入り直して少しだけ眠れた。
起きてきて、血圧を下げ津お茶を飲んだ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。ちょっとだけ出来た。
記事の下書きもちょっと書く。
WEB記事を読んだりしてたけど、眠気が取れてこなくて、更に横になりたくなった。
横になったらそこそこすんなりと眠れたようだ。
12時頃までゴロゴロと・・・。
＊＊＊＊＊＊
12時半頃、昼食を取った。
今日はまたさんくまむへ行った。
中華とミニ豚肉丼セットを食べた。久しぶりだけど、まあまあ。
次ぎにガソリンスタンドへ行った。
会員価格でハイオクリッター142円。ちょっと安くなっているかな？
燃費は、先週と変わらなかった。
その後、虫取り剤のスプレーをフロントガラス、サイドミラー、フロント全面にかけて、しばらく待っていたけど・・・。ちょっと乾いてきてしまう・・・。日陰で待てればいいんだけど、ガソリンスタンドではなかなか難しいところがあるなぁ。
その後にコイン洗車をかけたら、ほぼ虫は取れたようだった。ただ拭き取りコーナーで、水滴を拭き取っていたけど、そこでも拭き取りきる前に水が乾いてきて水滴の跡が残ってしまった。(￣ ￣;) うーん。何かいい案があればいいけど・・・。
次は本屋へ行った。
取り置きしてもらってたグッドアフタヌーンを購入してきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
また、ブログの訪問をしたり、WEBを読んでみたり・・・。
それほど酷く眠気を感じた訳じゃなかったけど、また横になってみた。
予備的なつもりでの昼寝・・・。
こちらも長時間、深く寝た訳じゃないけど、まあまあスッキリとしたかも知れない。
＊＊＊＊＊＊
19時半過ぎ頃、実家に行った。
途中で、クリーニング屋へ寄って昨日預けたものを回収した。
母から電話がかかってきてどこにいるのと言われたけど、実家へ向かってる途中、というとすぐ切れた・・・(-_-;)。
今日のメニューは、鶏の胡麻まぶし焼き、モヤシと小松菜と梅肉などの和え物、ニンジンとニラともうちょっと野菜の卵とじ、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、レタス、トマト、らっきょうを刻んだもの）、キュウリの浅漬け、胚芽米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
母が腰痛で台所になっているのも辛くなってるという話をしてた。
私も昔から同じように台所作業中にちょっと腰掛けられる椅子はないかな～と思っていたけど、ピンと来るものが見つけられずにいた。
Googleで検索していたら、Amazonで良さそうなものを見つけられた。
最初はキャスター付、座面の上げ下げが楽に出来るものも考えたけど、大げさすぎるという話も出て、逆に、ステッキ的に持ち歩けるくらいのものが見つかったので、それを注文してみた。私の分も注文した。(^_^;)。
私は、いつだったかゴルフの試合を見に行ったときに、ある人がそんな感じの持ち歩き椅子を使ってて、あれいいなぁ～とずっと思っていたので、ようやく巡り会った感じだ。
コンビニに寄った。
パスタと、特保コーラとヘルシア炭酸と似た感じのものをもう一つ買ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
特保コーラを飲んでみたけど、まあこれなら確かに以外といけそうな気がする。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
パソコンで・・・Firefox、Realplayer、Flashそれぞれの相性でうまく動画が見れなかったり、ダウンロードできなかったりと、問題があったんだけど、もう一度最新版に挑戦したけど、やっぱりまだ治ってなくてFlashをバージョンダウンして逃げておいた・・・。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3270歩。
目標はクリアできた。寝てばっかりのイメージだったけど思ったよりは稼いでいた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒はやっぱり4時頃から何度かあった。でも・・・眠れない訳でもなく、何回か繰り返した。
日中は何回か昼寝をして、多少疲れが抜けた気がする感じだった。悪くは無い・・・。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは1時頃。ちょっと遅くなってしまった・・・。ついつい、ブログ訪問等々。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んでしまって睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒はやっぱり4時頃から何度かあった。でも・・・眠れない訳でもなく、何回か繰り返した。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。
パソコンの外気温計によると20℃。一雨来そうだな・・・。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあ普通だね。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は0.6％減少した。
血圧も計ってみたかったけど・・・血圧計を会社に置き忘れてきている・・・(_ _)/ガックシ。
朝食は・・・昨日買ったピザを食べてみた。
ここで・・・また眠気が出てきてベッドに入り直して少しだけ眠れた。
起きてきて、血圧を下げ津お茶を飲んだ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。ちょっとだけ出来た。
記事の下書きもちょっと書く。
WEB記事を読んだりしてたけど、眠気が取れてこなくて、更に横になりたくなった。
横になったらそこそこすんなりと眠れたようだ。
12時頃までゴロゴロと・・・。
＊＊＊＊＊＊
12時半頃、昼食を取った。
今日はまたさんくまむへ行った。
中華とミニ豚肉丼セットを食べた。久しぶりだけど、まあまあ。
次ぎにガソリンスタンドへ行った。
会員価格でハイオクリッター142円。ちょっと安くなっているかな？
燃費は、先週と変わらなかった。
その後、虫取り剤のスプレーをフロントガラス、サイドミラー、フロント全面にかけて、しばらく待っていたけど・・・。ちょっと乾いてきてしまう・・・。日陰で待てればいいんだけど、ガソリンスタンドではなかなか難しいところがあるなぁ。
その後にコイン洗車をかけたら、ほぼ虫は取れたようだった。ただ拭き取りコーナーで、水滴を拭き取っていたけど、そこでも拭き取りきる前に水が乾いてきて水滴の跡が残ってしまった。(￣ ￣;) うーん。何かいい案があればいいけど・・・。
次は本屋へ行った。
取り置きしてもらってたグッドアフタヌーンを購入してきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
また、ブログの訪問をしたり、WEBを読んでみたり・・・。
それほど酷く眠気を感じた訳じゃなかったけど、また横になってみた。
予備的なつもりでの昼寝・・・。
こちらも長時間、深く寝た訳じゃないけど、まあまあスッキリとしたかも知れない。
＊＊＊＊＊＊
19時半過ぎ頃、実家に行った。
途中で、クリーニング屋へ寄って昨日預けたものを回収した。
母から電話がかかってきてどこにいるのと言われたけど、実家へ向かってる途中、というとすぐ切れた・・・(-_-;)。
今日のメニューは、鶏の胡麻まぶし焼き、モヤシと小松菜と梅肉などの和え物、ニンジンとニラともうちょっと野菜の卵とじ、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、レタス、トマト、らっきょうを刻んだもの）、キュウリの浅漬け、胚芽米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
母が腰痛で台所になっているのも辛くなってるという話をしてた。
私も昔から同じように台所作業中にちょっと腰掛けられる椅子はないかな～と思っていたけど、ピンと来るものが見つけられずにいた。
Googleで検索していたら、Amazonで良さそうなものを見つけられた。
最初はキャスター付、座面の上げ下げが楽に出来るものも考えたけど、大げさすぎるという話も出て、逆に、ステッキ的に持ち歩けるくらいのものが見つかったので、それを注文してみた。私の分も注文した。(^_^;)。
私は、いつだったかゴルフの試合を見に行ったときに、ある人がそんな感じの持ち歩き椅子を使ってて、あれいいなぁ～とずっと思っていたので、ようやく巡り会った感じだ。
コンビニに寄った。
パスタと、特保コーラとヘルシア炭酸と似た感じのものをもう一つ買ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
特保コーラを飲んでみたけど、まあこれなら確かに以外といけそうな気がする。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
パソコンで・・・Firefox、Realplayer、Flashそれぞれの相性でうまく動画が見れなかったり、ダウンロードできなかったりと、問題があったんだけど、もう一度最新版に挑戦したけど、やっぱりまだ治ってなくてFlashをバージョンダウンして逃げておいた・・・。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3270歩。
目標はクリアできた。寝てばっかりのイメージだったけど思ったよりは稼いでいた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒はやっぱり4時頃から何度かあった。でも・・・眠れない訳でもなく、何回か繰り返した。
日中は何回か昼寝をして、多少疲れが抜けた気がする感じだった。悪くは無い・・・。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年7月6日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆早期覚醒はやっぱりあって・・・今日は寝付けなかった・・・。＆会社では適度な忙しさかもね。＆心療内科の通院。＆先に色々用事を・・・。 [通院]
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
最近、眠剤の調子はいいかもしれないと思いつつあるので、このまま落ちついてくれるといいんだけどなぁ。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時前頃。こちらもまあいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・また・・・4時頃トイレに行きたくなって起きたけど、その後何度かあったようだ。いつもよりは比較的はっきりと意識が残っていた・・・。早期覚醒は別原因のようだなぁ・・・。なかなか難しい。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると19℃。ちょっと高めになっているな。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあいいところ？
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏増加した。体脂肪率は0.1％増加した。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は121、下は75、心拍数は88。
今日も私にしては低めだ。いいことだ。もっと下がれ～・・・。(-_-;)
インスタントコーヒーを入れた。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・、昨夜買っておいたパンになるだろうな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時15分頃に出発。ちょっと早め。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時01分頃。後2分早ければなお良かったけど・・・。まあ仕方なし。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。こちらはまあまあだったのかな～・・・。バスには引っかからなかったし。国道への再合流は右折車線はあまり待っている車はいなかったけど、対向の直進してくる車の待ちが結構長くなりぎりぎりの右折になった。次の信号までの間に渋滞ができていた・・・・。時間帯によってはここで渋滞が起きることもあるのか。これなら手前の再合流のところで無理に合流せずに、ここの信号で国道をクロスして旧道を通ったほうがよかったかも。高速へはそこそこスムーズに乗れた。ペースは・・・かなりいい感じで。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号は今一歩のタイミング。青森街中はいつもよりは多少空いている。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。105件くらい。あんまり多くはない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件。こちらも微妙。どちらかと言うと少ないほうか。
朝会が始まった。
今日はSI関係作業はなさそうだった。まあ・・・来週の水曜向けのものの内部SIを野郎と思っていたんだけど・・・。まあバグ調査の方が必要そうと言う話も会ったので、そちらがメインになりそうだ。
まずはザザッとメールに目を通した。
確かにバグ票が回ってきているようだった。
10時半頃から調査に入った。
1時間ほどで、一旦結果をまとめて、リーダーに確認をお願いした。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計で測ってみる。
3回平均で、上は138、下は88、心拍数は109。
(￣ ￣;) うーん。今朝ほど下がっているわけではないな。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
ニュースを見たり。
ちょっと居眠りをした。そこそこ深く寝たかも知れない。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まずは週報を記載した。
相変わらずコメントが無いので、報告しがいが無い。
まあ・・・会社批判と取られかねない内容ではあるけど、それでもそこをちゃんと受け止めて欲しいんだがなぁ。無理なんだろうなぁ。
午前中の続きをもうちょっと。
一旦チェックをもらったけど、中を確認して問処に記載した。
そのうちに、更に別件の問処が回ってきた。
確かにうちの担当のアプリに問題がありそうなんだけど・・・、一旦、別拠点へ回って行ってたものだったので、そこへ調査結果が記載されていた。更に別の問処と同根のものじゃ内科というコメントもあったので、その別の問処を見てみたんだけど、今イチ結論が良く分からない・・・。こちらに回ってきた問処に記載のコメントも、見かけられない・・・。メールでのやりとりに書いてあるのかと思ってメールも調べたけど見つからない・・・。これは・・・全体メーリングリストに流さずに、ローカルメールでやりとりしてた様だなと思い、うちに回してきた人に電話で確認してみた。
あんまりその人も詳しく中を見てなかったようで、ピンとは来なかったようだけど、別の問処の関係者に状況を聞いて、電話連絡してくれるとのことだった。
しばらく待ってたら、返事が来た。
どうも、こちらに回ってきた問処に記載のコメント通りに、最初直そうとしたんだけど色々検討してみると、コメント通りに対処すると、別のところで問題が発生するらしく、仕様SEも混ざって喧々諤々やった結果、対処しないことに決まったらしい。とてもそう言う内容になっていたという風には読めなかったんだけどね・・・。
まあ・・・こちらの担当のアプリと行っても、作りの中身は知らないので、結局取りまとめグループ経由で客先も経由で開発元に判断して貰わなければいけないんだけど・・・。
なので、その手続き用のドキュメントは作成して、問処に添付しておいた。
午前中に手を付けていたものと、午後に手を付けたものと、両方を転送許可依頼のメールを出した。
結構すんなりと、取りまとめグループから、問処を引き取りますという返事が返ってきた。ふう( -.-) =з。
これで終了か？と思っていたら、また別件の問処が回ってきた。ゲッ。
内容を見てみると、単純にうちの担当アプリの問題とは言えない感じがして、まずはそのバージョンのROMを準備して実験してみた。確かに変な動作になる。
他のプロジェクトのものでも、色々やり方を変えると再現するらしく、準備しようと思ったけどもう時間切れだ・・・。
OT主任からは、問処が回ってくる前にさっきの問処と同様に取りまとめグループ経由で転送してしまっては？という意見も出てたけど、うちの担当アプリの問題じゃ無い可能性も高く、もうちょっと調べる必要があると思えたので来週まで待ってもらうことにした。
たぶん・・・うちの問題も絡んでいるかも知れないけど、実際問題になっているアプリの開発担当に転送するのが正解のような気がしてる。
心療内科の通院に出かける。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時40分頃。
今週はあまり道路は混んでいない。
病院着は18時00分頃。
駐車場を見ると、意外と車はそこそこいる感じだ。
受付を済ませ、番号札をもらい、椅子で待った。待ち人は4人くらいしかいなかった。
どんどん人が増えていく。
またモバイルルーターとノートパソコンを使って、時間つぶしをすることも考えたけど・・・以外と早く呼ばれた。看護婦さんに聞いたら、新患の人たちが多いようで、予約患者を先に対応するとのことだった。
先生「こんにちは。のろさんですね～。体調はどうですか？」
のろ「先週からロラメットとトレドミンを調整してましたけど、2時頃の中途覚醒はほとんどなかったです。でも4時頃からの早期覚醒はまだやっぱりあって、でも3分の2はその後も何とか寝付ける感じ、3分の1は根付づにいらいらというかんじでした。」
先生「まあ・・・悪くは無い感じだけど・・・。眠れずにイライラというのはよくないので、まどろむくらいでもいいと考えておいた方がいいですよ。寝不足は昼寝で補充するようにして・・・。運転中などに眠くなっていますか？」
のろ「(￣ ￣;) うーん。朝はあまり眠くならないんですよね。運転中というのであればそれは帰宅するときかも。」
先生「睡眠は・・・慣習も関係があるんですよ。単純に眠剤だけでも治らないですね・・・。（看護婦さんに）睡眠の紙を持って来て～。（持って来たものを見せて）これくらい色々あるんですよ・・・。」
のろ「なるほど・・・。」
先生「寝る前にテレビやパソコンを控えたり部屋を暗くしていったりで雰囲気作りをしたり、日中に光を浴びたり、昼寝をしてみたり、まあこの紙を見てくださいね。」
のろ「わかりました・・・」
先生「それで次回ですけどどうしましょうかね。」
のろ「眠剤をどうするかですね。また一度試したような強めの眠剤を試した方がいいか、今回のママで様子見をするか。」
先生「さっきの、習慣の件もあるので、同じ調剤でもうちょっと様子を見ましょう。」
のろ「分かりました。」
話したのは、5分くらい？ちょこっと短めに感じられたけど・・・。
もうちょっと、色々、話が事もあったけど、メモしきれたのは、これくらい。
受付で精算を済ませた。
処方箋をもらった。
薬局で、薬をもらった。こちらはあんまり混んでもいなかった。
こちらでも、薬の変更の話を聞かれたけど、ザザッと状況を話した。
病院を出たのは18時35分ごろ。
＊＊＊＊＊＊
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは19時10分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。1車線で前方の車に追いついたけどあまりペースは落ちないでいい感じ。2車線で車をパスしていった。ペースアップ・・・。国道へは避けなくて、農道へ向かってみた。ちょっと時間がずれたので昨日までよりは空いていた。
＊＊＊＊＊＊
実家へ行くと早すぎると言われそうだったので、色々用事を済ませた。
まずは自宅へ戻って着替えて、Yシャツを持って行った。
まずはスーパーへ行った。
水の補給。ポカリスエット、缶コーヒー、ピザ、カップ麺、カップ焼きそば、ロールケーキ等々・・・。
次ぎに、クリーニング屋へ行った。
警察署近くで、夜の10時迄やっているというお店。
この近辺では最も遅くまでの店だ・・・。
機械でアイロンまでかけるのは40円弱。でもそれだとボタンが壊れることもあって、無地のボタンは無料で付けるけど、そうじゃないものは人手でアイロンをかけるようにする方を勧めるとのこと。ただこちらは300円だそうな・・・(^_^;)。差額がすごい。(-_-;)。
3着のうち1着だけ、人手でのをお願いした。それだけ、ブルーのボタンだったから・・・。
実家へ行った。
今日は遅いけどどうしたのと言われた。イヤ・・・まあ。
今日のメニューは、シャケの粕漬け焼き、小松菜と胡麻の和え物、豆腐とニンジンとニラの和え物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、塩麹のキュウリの浅漬け、タマネギのスープ、雑穀米。デザートは無しだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
食後にいつものお薬を飲んだ。
何だか・・・色々愚痴のようなことを話してたら22時過ぎになってしまっていた。
帰らなきゃ。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2475歩。会社へ持っていくのを忘れていた・・・。(-_-;)
おまけに・・・血圧計を会社に置き忘れてきてしまっていた・・・(_ _)/ガックシ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・また・・・4時頃トイレに行きたくなって起きたけど、その後何度かあったようだ。いつもよりは比較的はっきりと意識が残っていた・・・。早期覚醒は別原因のようだなぁ・・・。なかなか難しい。
会社では適度な忙しさだったかもね・・・。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
最近、眠剤の調子はいいかもしれないと思いつつあるので、このまま落ちついてくれるといいんだけどなぁ。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時前頃。こちらもまあいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・また・・・4時頃トイレに行きたくなって起きたけど、その後何度かあったようだ。いつもよりは比較的はっきりと意識が残っていた・・・。早期覚醒は別原因のようだなぁ・・・。なかなか難しい。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると19℃。ちょっと高めになっているな。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあいいところ？
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏増加した。体脂肪率は0.1％増加した。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は121、下は75、心拍数は88。
今日も私にしては低めだ。いいことだ。もっと下がれ～・・・。(-_-;)
インスタントコーヒーを入れた。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・、昨夜買っておいたパンになるだろうな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時15分頃に出発。ちょっと早め。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時01分頃。後2分早ければなお良かったけど・・・。まあ仕方なし。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。こちらはまあまあだったのかな～・・・。バスには引っかからなかったし。国道への再合流は右折車線はあまり待っている車はいなかったけど、対向の直進してくる車の待ちが結構長くなりぎりぎりの右折になった。次の信号までの間に渋滞ができていた・・・・。時間帯によってはここで渋滞が起きることもあるのか。これなら手前の再合流のところで無理に合流せずに、ここの信号で国道をクロスして旧道を通ったほうがよかったかも。高速へはそこそこスムーズに乗れた。ペースは・・・かなりいい感じで。1車線ではちょっとペースが落ちた。ICの先の信号は今一歩のタイミング。青森街中はいつもよりは多少空いている。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。105件くらい。あんまり多くはない。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件。こちらも微妙。どちらかと言うと少ないほうか。
朝会が始まった。
今日はSI関係作業はなさそうだった。まあ・・・来週の水曜向けのものの内部SIを野郎と思っていたんだけど・・・。まあバグ調査の方が必要そうと言う話も会ったので、そちらがメインになりそうだ。
まずはザザッとメールに目を通した。
確かにバグ票が回ってきているようだった。
10時半頃から調査に入った。
1時間ほどで、一旦結果をまとめて、リーダーに確認をお願いした。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計で測ってみる。
3回平均で、上は138、下は88、心拍数は109。
(￣ ￣;) うーん。今朝ほど下がっているわけではないな。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
ニュースを見たり。
ちょっと居眠りをした。そこそこ深く寝たかも知れない。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まずは週報を記載した。
相変わらずコメントが無いので、報告しがいが無い。
まあ・・・会社批判と取られかねない内容ではあるけど、それでもそこをちゃんと受け止めて欲しいんだがなぁ。無理なんだろうなぁ。
午前中の続きをもうちょっと。
一旦チェックをもらったけど、中を確認して問処に記載した。
そのうちに、更に別件の問処が回ってきた。
確かにうちの担当のアプリに問題がありそうなんだけど・・・、一旦、別拠点へ回って行ってたものだったので、そこへ調査結果が記載されていた。更に別の問処と同根のものじゃ内科というコメントもあったので、その別の問処を見てみたんだけど、今イチ結論が良く分からない・・・。こちらに回ってきた問処に記載のコメントも、見かけられない・・・。メールでのやりとりに書いてあるのかと思ってメールも調べたけど見つからない・・・。これは・・・全体メーリングリストに流さずに、ローカルメールでやりとりしてた様だなと思い、うちに回してきた人に電話で確認してみた。
あんまりその人も詳しく中を見てなかったようで、ピンとは来なかったようだけど、別の問処の関係者に状況を聞いて、電話連絡してくれるとのことだった。
しばらく待ってたら、返事が来た。
どうも、こちらに回ってきた問処に記載のコメント通りに、最初直そうとしたんだけど色々検討してみると、コメント通りに対処すると、別のところで問題が発生するらしく、仕様SEも混ざって喧々諤々やった結果、対処しないことに決まったらしい。とてもそう言う内容になっていたという風には読めなかったんだけどね・・・。
まあ・・・こちらの担当のアプリと行っても、作りの中身は知らないので、結局取りまとめグループ経由で客先も経由で開発元に判断して貰わなければいけないんだけど・・・。
なので、その手続き用のドキュメントは作成して、問処に添付しておいた。
午前中に手を付けていたものと、午後に手を付けたものと、両方を転送許可依頼のメールを出した。
結構すんなりと、取りまとめグループから、問処を引き取りますという返事が返ってきた。ふう( -.-) =з。
これで終了か？と思っていたら、また別件の問処が回ってきた。ゲッ。
内容を見てみると、単純にうちの担当アプリの問題とは言えない感じがして、まずはそのバージョンのROMを準備して実験してみた。確かに変な動作になる。
他のプロジェクトのものでも、色々やり方を変えると再現するらしく、準備しようと思ったけどもう時間切れだ・・・。
OT主任からは、問処が回ってくる前にさっきの問処と同様に取りまとめグループ経由で転送してしまっては？という意見も出てたけど、うちの担当アプリの問題じゃ無い可能性も高く、もうちょっと調べる必要があると思えたので来週まで待ってもらうことにした。
たぶん・・・うちの問題も絡んでいるかも知れないけど、実際問題になっているアプリの開発担当に転送するのが正解のような気がしてる。
心療内科の通院に出かける。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時40分頃。
今週はあまり道路は混んでいない。
病院着は18時00分頃。
駐車場を見ると、意外と車はそこそこいる感じだ。
受付を済ませ、番号札をもらい、椅子で待った。待ち人は4人くらいしかいなかった。
どんどん人が増えていく。
またモバイルルーターとノートパソコンを使って、時間つぶしをすることも考えたけど・・・以外と早く呼ばれた。看護婦さんに聞いたら、新患の人たちが多いようで、予約患者を先に対応するとのことだった。
先生「こんにちは。のろさんですね～。体調はどうですか？」
のろ「先週からロラメットとトレドミンを調整してましたけど、2時頃の中途覚醒はほとんどなかったです。でも4時頃からの早期覚醒はまだやっぱりあって、でも3分の2はその後も何とか寝付ける感じ、3分の1は根付づにいらいらというかんじでした。」
先生「まあ・・・悪くは無い感じだけど・・・。眠れずにイライラというのはよくないので、まどろむくらいでもいいと考えておいた方がいいですよ。寝不足は昼寝で補充するようにして・・・。運転中などに眠くなっていますか？」
のろ「(￣ ￣;) うーん。朝はあまり眠くならないんですよね。運転中というのであればそれは帰宅するときかも。」
先生「睡眠は・・・慣習も関係があるんですよ。単純に眠剤だけでも治らないですね・・・。（看護婦さんに）睡眠の紙を持って来て～。（持って来たものを見せて）これくらい色々あるんですよ・・・。」
のろ「なるほど・・・。」
先生「寝る前にテレビやパソコンを控えたり部屋を暗くしていったりで雰囲気作りをしたり、日中に光を浴びたり、昼寝をしてみたり、まあこの紙を見てくださいね。」
のろ「わかりました・・・」
先生「それで次回ですけどどうしましょうかね。」
のろ「眠剤をどうするかですね。また一度試したような強めの眠剤を試した方がいいか、今回のママで様子見をするか。」
先生「さっきの、習慣の件もあるので、同じ調剤でもうちょっと様子を見ましょう。」
のろ「分かりました。」
話したのは、5分くらい？ちょこっと短めに感じられたけど・・・。
もうちょっと、色々、話が事もあったけど、メモしきれたのは、これくらい。
受付で精算を済ませた。
処方箋をもらった。
薬局で、薬をもらった。こちらはあんまり混んでもいなかった。
こちらでも、薬の変更の話を聞かれたけど、ザザッと状況を話した。
病院を出たのは18時35分ごろ。
＊＊＊＊＊＊
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは19時10分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。1車線で前方の車に追いついたけどあまりペースは落ちないでいい感じ。2車線で車をパスしていった。ペースアップ・・・。国道へは避けなくて、農道へ向かってみた。ちょっと時間がずれたので昨日までよりは空いていた。
＊＊＊＊＊＊
実家へ行くと早すぎると言われそうだったので、色々用事を済ませた。
まずは自宅へ戻って着替えて、Yシャツを持って行った。
まずはスーパーへ行った。
水の補給。ポカリスエット、缶コーヒー、ピザ、カップ麺、カップ焼きそば、ロールケーキ等々・・・。
次ぎに、クリーニング屋へ行った。
警察署近くで、夜の10時迄やっているというお店。
この近辺では最も遅くまでの店だ・・・。
機械でアイロンまでかけるのは40円弱。でもそれだとボタンが壊れることもあって、無地のボタンは無料で付けるけど、そうじゃないものは人手でアイロンをかけるようにする方を勧めるとのこと。ただこちらは300円だそうな・・・(^_^;)。差額がすごい。(-_-;)。
3着のうち1着だけ、人手でのをお願いした。それだけ、ブルーのボタンだったから・・・。
実家へ行った。
今日は遅いけどどうしたのと言われた。イヤ・・・まあ。
今日のメニューは、シャケの粕漬け焼き、小松菜と胡麻の和え物、豆腐とニンジンとニラの和え物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、塩麹のキュウリの浅漬け、タマネギのスープ、雑穀米。デザートは無しだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
食後にいつものお薬を飲んだ。
何だか・・・色々愚痴のようなことを話してたら22時過ぎになってしまっていた。
帰らなきゃ。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。2475歩。会社へ持っていくのを忘れていた・・・。(-_-;)
おまけに・・・血圧計を会社に置き忘れてきてしまっていた・・・(_ _)/ガックシ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・また・・・4時頃トイレに行きたくなって起きたけど、その後何度かあったようだ。いつもよりは比較的はっきりと意識が残っていた・・・。早期覚醒は別原因のようだなぁ・・・。なかなか難しい。
会社では適度な忙しさだったかもね・・・。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年7月5日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆今日も中途覚醒は記憶に無い。まあいいところではあるか・・・。＆会社では本SI対応だけなので、まあ何とかなった。＆早く帰ったので、イエローハットに母の車を持っていった。でも・・・何だか調子が変だぞ・・・？ [いつものお仕事]
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
最近、眠剤の調子はいいかもしれないと思いつつあるので、このまま落ちついてくれるといいんだけどなぁ。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時前頃。こちらもなかなかいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・また・・・4時頃トイレに行きたくなって起きたけど、その後何度かあったようだ。いつもよりは比較的はっきりと意識が残っていた・・・。ロラメットの効果は確かにありそうだけど、早期覚醒は別原因のようだなぁ・・・。なかなか難しい。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。今にも雨が降ってきそうだ。
遠くで雷が鳴っているのが聞こえたと思ったら、すぐに近づいてきて、ドガーンと音がしたと思ったらザーザー降りになってしまった。
そのピークはすぐに通り抜けていったけど・・・。
パソコンの外気温計によると20℃。日の光がないのに気温が高い・・・。今日もむしむしと暑い感じなのかな～・・・。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。、まあいいところ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.4％増加した。
夜のつまみ食いは無かったんだけど・・・。体脂肪率はズモズモと上がって言ってるなぁ・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は129、下は90、心拍数は92。
気にするほどじゃない気はするけど・・・最近の朝よりは高めかもね。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・、昨日買っておいたパンかな？
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時37分頃に出発。ちょっと遅れた。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時22分頃。
国道は車は多かった。でも裏道への右折車線はそんなにひどくなかった。比較的素早く渡れた。目の前の遅い車もマスできたしまあまあだったかも。でも、国道への再合流の信号は、右折、直進ともにかなり混んでいた・・・。おまけに信号に着く直前に赤になった。直進に並ぶのがセオリーだけど、そちらへ流れる車もかなりいてペースダウンは必須だったので、右折側にかけてみた。なんとかぎりぎり1回で渡れた。その後も、ICへの右折がある信号で大渋滞になっていた。この辺は・・・旧道を通ったほうがいのかな～と思えてしまう。高速では雨もちょっと強くなってきたのであんまりペースは上げられない。なのにパトカーに捕まっている車も見かけたりして・・・。制限速度が50kmになっているのはやりすぎだと思う・・・。捕まったのもそんなに出してなかったんじゃないのかなぁ。2車線のところではそれでもまあまあ稼げた。1車線でも思ったよりペースは落ちてなかった。ICの先の信号はほぼスムーズに行けた。青森街中はまたちょっと混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。175件くらい。(￣ ￣;) うーん。微妙。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて60件。こちらも微妙。滅茶苦茶多いわけではない。
メールはほとんど見れなかたけど、情報共有のシステムでざっとみる限り、新しい依頼は来てないように見える。
朝会が始まった。
本SIの対応は、私のところと他にも2件あるらしい。細々とスケジュールが変わって、重なってくるようになってきたのか？今回だけならそれぞれの投入事項が少ないのでなんとかなるんだけど・・・。
10時頃から適用確認をやり始める。特に問題なし。
その後、関係するるであろうもののダウンロードを開始したけど、何だか出てくるペースが遅いようなきがするなぁ。
11時過ぎに、ようやくROMイメージの1パターンがアップロードされたので、ダウンロードとROM焼きを行った。
動作確認に取りかかりはじめたところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
アプリのバージョン確認だけは、血圧を計りながらやってみたけど、血圧の値が滅茶苦茶になってしまった。あとでやり直しだ。アプリのバージョン確認は問題がなかった。ふう( -.-) =з。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は127、下は88、心拍数は111。
ンー・・・。そんなに悪くはない。
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
食べながら、動作確認も行ってみた。全部は終われない。
食後にいつものお薬を飲んだ。
ニュースを見たり。
ちょっと居眠りをした。今日は時間もあまりなく、周りで騒いでる人もいてちゃんと休めなかった。
＊＊＊＊＊＊
午後は、もう1パターンのROMがリリースされるかと思っていたけど、まだアップロードされていない。
ちょい待ち。
だいぶ待ち。
もう締め切りも近くなったので、諦めてSI進捗上は完了にしておいた。
でもどうも、待っていたものが裏でアップロードされていたらしく、私のWinSCPではリモート状況を手動更新していたはずなのに、それが反映されてなかったようだ。NRさんがダウンロードしてくれたらしい。
その後、ROM焼きし、動作確認してほんとに問題ないことを確認した。
体制解除待ちだけど、なぜだか通知が来ない。なんかあるのか？
メールが来たけど・・・全体を待機状態にさせる意味が分からないものだ・・・。
そこでちょうど定時間になった。
おっと。血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は131、下は90、心拍数は107。
んー。今日も下の方はまあまあフラットだな。上も昨日よりはマシだ。
さぁ帰ろう、帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時40分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に近辺着いたのは18時35分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。空港へ上り坂でも遅い車に蓋をされたけど、迂回路に入ってペースアップと思った途端、何だか知らないけど脇に止まっていた観光バスが割り込んできた・・・(-_-;)。雨もかなり強くなってきて、対向車も確認しにくくなりなかなかパスできない・・・。という間に迂回路が終わってしまった・・・。おまけに何かペースが落ちたと思ったら、観光バスの目の前に、車を運ぶトラックが割り込んできてた。もうガックリ・・・。最初のところでパッとパスしておくべきだったなぁ。その後農道に入ったけど、段々道路が乾いてきた。青森では土砂降りだったのに・・・何だか良く分からないなぁ。なんて思っていたらニュースで弘前のあるところで竜巻が起こったらしいとのこと。寒気の影響らしいけど怖いなぁ。
実家へ行った。
まだ時間が大丈夫そうなので、昼前にイエローハットから電話がかかってきて、エアコンブースターが届いたという話だったので、その作業をしてもらえるか電話をしてみた。19時半まで店は開いているので大丈夫とのこと。
急いで出発へ。
イエローハットで、作業を頼んで、記事の下書きを為てみたり・・・。
と・・・ここまで書いている間に作業が終わってしまった。早っ。
支払いを済ませて、自宅方面へ向かう。
本屋へ寄った。
ふと、シフトをパーキングにしたら、何だかエンジンの調子が変。
エンストになりそうにエンジン回転が落ちたり持ち直したりを、脈動のように繰り返している・・・。さっきまでこう言うのはなかったな、と思い、まずはエアコンを切ってみる。そしたらアイドリングが安定した。次ぎにスイッチを入れてみる。今度はエンジン回転が高くなって、脈動のようなものは起きなかった。でも・・・やっぱりエアコンに関係するものだよな～と思い、イエローハットに電話連絡をしてみる。
向こうの担当は、あんまり聞いた事が無いし、エアコンには関係ないんじゃないかとか言うけど、嫌々それは違うでしょう、エアコンを切ると症状が無くなるんだから、と指摘して、その場でのエンジンかけ直しでは再現しなかったけど、もうちょっと様子を見つつ、相談に行くかも知れないので、と伝えておいた。何にも連絡しないと後ですっとぼけられるからね～・・・。
本屋に入って、取り置きしてもらっていたサンデーとモーニングを買ってきた。
実家へ行った。
車庫入れして、ポジションをパーキングにしたら、また症状が再現した。今度はライトを切ってみる。少し脈動の幅は減るけどやっぱり無くならない。エアコンを切ってまた入れてみるとちょっと収まったか・・・。(￣ ￣;) うーん。やっぱりしばらく走行した後に、症状が出やすい感じだな・・・やっぱりしばらく様子見だ。
どうやら今日のメニューもタニタ食堂の本を参考にしたらしい。
今日のメニューは、豆腐の厚揚げちょっと工夫のあんかけ、ほうれん草と胡麻とらっきょうを刻んだものの和え物、レタスとトマトとアスパラガスとハムの和え物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク）、カブの塩麹の浅漬け、玄米風。デザートはなしだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
車のエアコンの状態を話して、しばらく様子を気をつけてと伝えた。本来なら、パッソのようなパワーの無い車にこそ、エアコンブースターの効果は絶大なはず・・・。落ちついてくれれば幸いなんだけどね。
今日も、ちょっと早めに帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4330歩。
目標はクリアしていた。なかなかいい感じではある。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・また・・・4時頃トイレに行きたくなって起きたけど、その後何度かあったようだ。いつもよりは比較的はっきりと意識が残っていた・・・。ロラメットの効果は確かにありそうだけど、早期覚醒は別原因のようだなぁ・・・。なかなか難しい。
会社での作業は・・・本SI対応だけだったので、何とかなった。
明日は・・・心療内科の通院だ。
眠剤のいい所、それでもよくないところを一応伝えないとね・・・。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
最近、眠剤の調子はいいかもしれないと思いつつあるので、このまま落ちついてくれるといいんだけどなぁ。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時前頃。こちらもなかなかいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・また・・・4時頃トイレに行きたくなって起きたけど、その後何度かあったようだ。いつもよりは比較的はっきりと意識が残っていた・・・。ロラメットの効果は確かにありそうだけど、早期覚醒は別原因のようだなぁ・・・。なかなか難しい。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。今にも雨が降ってきそうだ。
遠くで雷が鳴っているのが聞こえたと思ったら、すぐに近づいてきて、ドガーンと音がしたと思ったらザーザー降りになってしまった。
そのピークはすぐに通り抜けていったけど・・・。
パソコンの外気温計によると20℃。日の光がないのに気温が高い・・・。今日もむしむしと暑い感じなのかな～・・・。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。、まあいいところ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.4％増加した。
夜のつまみ食いは無かったんだけど・・・。体脂肪率はズモズモと上がって言ってるなぁ・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は129、下は90、心拍数は92。
気にするほどじゃない気はするけど・・・最近の朝よりは高めかもね。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・、昨日買っておいたパンかな？
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時37分頃に出発。ちょっと遅れた。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時22分頃。
国道は車は多かった。でも裏道への右折車線はそんなにひどくなかった。比較的素早く渡れた。目の前の遅い車もマスできたしまあまあだったかも。でも、国道への再合流の信号は、右折、直進ともにかなり混んでいた・・・。おまけに信号に着く直前に赤になった。直進に並ぶのがセオリーだけど、そちらへ流れる車もかなりいてペースダウンは必須だったので、右折側にかけてみた。なんとかぎりぎり1回で渡れた。その後も、ICへの右折がある信号で大渋滞になっていた。この辺は・・・旧道を通ったほうがいのかな～と思えてしまう。高速では雨もちょっと強くなってきたのであんまりペースは上げられない。なのにパトカーに捕まっている車も見かけたりして・・・。制限速度が50kmになっているのはやりすぎだと思う・・・。捕まったのもそんなに出してなかったんじゃないのかなぁ。2車線のところではそれでもまあまあ稼げた。1車線でも思ったよりペースは落ちてなかった。ICの先の信号はほぼスムーズに行けた。青森街中はまたちょっと混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。175件くらい。(￣ ￣;) うーん。微妙。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて60件。こちらも微妙。滅茶苦茶多いわけではない。
メールはほとんど見れなかたけど、情報共有のシステムでざっとみる限り、新しい依頼は来てないように見える。
朝会が始まった。
本SIの対応は、私のところと他にも2件あるらしい。細々とスケジュールが変わって、重なってくるようになってきたのか？今回だけならそれぞれの投入事項が少ないのでなんとかなるんだけど・・・。
10時頃から適用確認をやり始める。特に問題なし。
その後、関係するるであろうもののダウンロードを開始したけど、何だか出てくるペースが遅いようなきがするなぁ。
11時過ぎに、ようやくROMイメージの1パターンがアップロードされたので、ダウンロードとROM焼きを行った。
動作確認に取りかかりはじめたところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
アプリのバージョン確認だけは、血圧を計りながらやってみたけど、血圧の値が滅茶苦茶になってしまった。あとでやり直しだ。アプリのバージョン確認は問題がなかった。ふう( -.-) =з。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は127、下は88、心拍数は111。
ンー・・・。そんなに悪くはない。
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
食べながら、動作確認も行ってみた。全部は終われない。
食後にいつものお薬を飲んだ。
ニュースを見たり。
ちょっと居眠りをした。今日は時間もあまりなく、周りで騒いでる人もいてちゃんと休めなかった。
＊＊＊＊＊＊
午後は、もう1パターンのROMがリリースされるかと思っていたけど、まだアップロードされていない。
ちょい待ち。
だいぶ待ち。
もう締め切りも近くなったので、諦めてSI進捗上は完了にしておいた。
でもどうも、待っていたものが裏でアップロードされていたらしく、私のWinSCPではリモート状況を手動更新していたはずなのに、それが反映されてなかったようだ。NRさんがダウンロードしてくれたらしい。
その後、ROM焼きし、動作確認してほんとに問題ないことを確認した。
体制解除待ちだけど、なぜだか通知が来ない。なんかあるのか？
メールが来たけど・・・全体を待機状態にさせる意味が分からないものだ・・・。
そこでちょうど定時間になった。
おっと。血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は131、下は90、心拍数は107。
んー。今日も下の方はまあまあフラットだな。上も昨日よりはマシだ。
さぁ帰ろう、帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時40分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に近辺着いたのは18時35分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。空港へ上り坂でも遅い車に蓋をされたけど、迂回路に入ってペースアップと思った途端、何だか知らないけど脇に止まっていた観光バスが割り込んできた・・・(-_-;)。雨もかなり強くなってきて、対向車も確認しにくくなりなかなかパスできない・・・。という間に迂回路が終わってしまった・・・。おまけに何かペースが落ちたと思ったら、観光バスの目の前に、車を運ぶトラックが割り込んできてた。もうガックリ・・・。最初のところでパッとパスしておくべきだったなぁ。その後農道に入ったけど、段々道路が乾いてきた。青森では土砂降りだったのに・・・何だか良く分からないなぁ。なんて思っていたらニュースで弘前のあるところで竜巻が起こったらしいとのこと。寒気の影響らしいけど怖いなぁ。
実家へ行った。
まだ時間が大丈夫そうなので、昼前にイエローハットから電話がかかってきて、エアコンブースターが届いたという話だったので、その作業をしてもらえるか電話をしてみた。19時半まで店は開いているので大丈夫とのこと。
急いで出発へ。
イエローハットで、作業を頼んで、記事の下書きを為てみたり・・・。
と・・・ここまで書いている間に作業が終わってしまった。早っ。
支払いを済ませて、自宅方面へ向かう。
本屋へ寄った。
ふと、シフトをパーキングにしたら、何だかエンジンの調子が変。
エンストになりそうにエンジン回転が落ちたり持ち直したりを、脈動のように繰り返している・・・。さっきまでこう言うのはなかったな、と思い、まずはエアコンを切ってみる。そしたらアイドリングが安定した。次ぎにスイッチを入れてみる。今度はエンジン回転が高くなって、脈動のようなものは起きなかった。でも・・・やっぱりエアコンに関係するものだよな～と思い、イエローハットに電話連絡をしてみる。
向こうの担当は、あんまり聞いた事が無いし、エアコンには関係ないんじゃないかとか言うけど、嫌々それは違うでしょう、エアコンを切ると症状が無くなるんだから、と指摘して、その場でのエンジンかけ直しでは再現しなかったけど、もうちょっと様子を見つつ、相談に行くかも知れないので、と伝えておいた。何にも連絡しないと後ですっとぼけられるからね～・・・。
本屋に入って、取り置きしてもらっていたサンデーとモーニングを買ってきた。
実家へ行った。
車庫入れして、ポジションをパーキングにしたら、また症状が再現した。今度はライトを切ってみる。少し脈動の幅は減るけどやっぱり無くならない。エアコンを切ってまた入れてみるとちょっと収まったか・・・。(￣ ￣;) うーん。やっぱりしばらく走行した後に、症状が出やすい感じだな・・・やっぱりしばらく様子見だ。
どうやら今日のメニューもタニタ食堂の本を参考にしたらしい。
今日のメニューは、豆腐の厚揚げちょっと工夫のあんかけ、ほうれん草と胡麻とらっきょうを刻んだものの和え物、レタスとトマトとアスパラガスとハムの和え物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク）、カブの塩麹の浅漬け、玄米風。デザートはなしだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
車のエアコンの状態を話して、しばらく様子を気をつけてと伝えた。本来なら、パッソのようなパワーの無い車にこそ、エアコンブースターの効果は絶大なはず・・・。落ちついてくれれば幸いなんだけどね。
今日も、ちょっと早めに帰ってきた。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4330歩。
目標はクリアしていた。なかなかいい感じではある。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・また・・・4時頃トイレに行きたくなって起きたけど、その後何度かあったようだ。いつもよりは比較的はっきりと意識が残っていた・・・。ロラメットの効果は確かにありそうだけど、早期覚醒は別原因のようだなぁ・・・。なかなか難しい。
会社での作業は・・・本SI対応だけだったので、何とかなった。
明日は・・・心療内科の通院だ。
眠剤のいい所、それでもよくないところを一応伝えないとね・・・。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年7月4日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆んー・・・でも今朝もそれほど酷くは無いかな～・・・。＆この調子で安定してくれるといいんだけど・・・。＆会社では、最悪の事態は避けられてたけど、別のプロジェクトのSI準備は必要になってた。まあ・・・定時間に収まったのでよかったけど。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
最近、眠剤の調子はいいかもしれないと思いつつあるので、このまま落ちついてくれるといいんだけどなぁ。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもなかなかいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・4時頃トイレに行きたくなって起きたけど、その後何度かあったようだ。でもあんまりはっきりと目が覚めてしまうことは無い。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると17℃。日の光がないのに気温が高い・・・。今日もむしむしと暑い感じなのかな～・・・。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。、まあいいところ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は変わらなかった。
体重は、またまた大台80㎏か・・・。(￣ ￣;) うーん。昨日はそれほど食っちゃ寝じゃなかったんだけどな。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は117、下は89、心拍数は82。
上の値はかなり低めの感じみたいだな。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・、昨日買っておいたパンかな？
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時30分頃に出発。まあいいところ。
農道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時13分頃。
農道は信号は少なくて渋滞にはならないけど、朝のこの時間は量が多くてペースを上げられない。高速に乗るまでの時間を換算すると、いつもよりも遅いくらいだった。高速へはスムーズに乗れたし、2車線のところで稼げたので全体としてはまとまったけど、今のままではメリットが感じられない。なんか・・・ルートをもう一捻りしてみるほうがいいのだろう。
ICの先の信号はスムーズに行けた。青森街中はまたちょっと混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
今日はYマネージャーが正式に復帰したようだ。
(￣ ￣;) うーん。やっぱり私の時には、お試し期間の後に会社側で判断が出るまで自宅待機になってたし、一般社員と管理職は扱いが違うのかもしれないね。こんなところでも下っ端管理職をいじめなくてもいいものを。
メールの受信。535件くらい。平日休みの時にはやっぱり多くなるな・・・。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて255件くらいみたい。こちらも結構多いほうだ。
朝会は、作業確認・・・。心配事だったこれまでのメインプロジェクトでのSI投入依頼はなかったらしい。ふう( -.-) =з。あるとすると午前中からフル稼働しないといけなくなるところだった。代わりにというか、NRM主任がメインにやっていたプロジェクトのSIが明日あるので、リリースして欲しいとのことだったけど、NRさんの一言で気になるファイルがあるのでチェックしてみたところ、リリース漏れと言われても仕方ないものが見つかったため、急遽対応に取り掛かる。
ホントはこれまでのメインプロジェクトでも同様対応をしなければいけないんだけど、今まで誰も問題だと気が付かないものであるし、投入制限もかかっていることなので、すぐに入れろはないと思っている。まあ取り敢えずは明日のSIのものだ。
ファイルを集めて、修正もして、ビルド環境を作り上げた。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
取り敢えず、ビルドキックしてみる。他の人もビルドしているようなので、少々多重度を控えめにして・・・。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は138、下は93、心拍数は120。
ありゃ・・・。上がり気味だな。まあ・・・半分仕事をしながら計ったものだったし上がっても仕方ないかな。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ニュースもみてみたり。
チョコっと居眠りした。あんまり深く眠れたわけじゃなかった。
＊＊＊＊＊＊
午後は、ビルドの完了待ち。
ちょっと多重度を遠慮しすぎたかもしれない。14時半頃に、ようやくビルドが終わった。
そこからROMイメージの作製、ROM焼き、簡単な動作確認を行う。
ほんと・・・ファイル入れ替えの効果がよくわからない・・・(；･∀･)。
そのままリリースまで突っ走ったけど、最後にチケットを整理しているところで、余計なことをしたのかもしれない・・・と思えてきたりする。
(￣ ￣;) うーん。依頼シートの回答から、詳細を削除するかどうか、リーダーのOT主任にお任せしよう。
今日はここまで。
ちょっと帰る前に血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は140、下は92、心拍数は103。
んー・・・。下の値は今日はまあまあ安定だったようだ。上の方は幅があったな。
さて・・・私も帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時45分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、今一歩なペース。
自宅に近辺着いたのは18時35分頃。
前半は、信号は微妙。ペースも微妙。1車線のところは結構車がいるけどペースはあまり悪くない。でも・・・合流が近づくと遅くなる車がやっぱりいるな。2車線になってどんどんペースアップしていく。こちらも今日はそこそこ台数がいるな、という感じ。国道へは行かないで、農道方面へ舵を切った。街中は遅い車がいて、パスできたと思うと別の遅い車が目の前に割り込んできたり、と言うのを繰り返した・・・。農道に入ってペースアップできたと思ったけど、先日また買ってきてた反射テープを貼り付けるポイントに来たので、色々貼り付けた。今度は効果があるといいけどなぁ・・・。その後の農道もどうにも通せんぼの車がいてペースが上がらない。ふう( -.-) =з。
結局朝と変わらないくらい時間がかかったな。(￣ ￣;) うーん。難しいなぁ。
実家へ行った。あんまり早く帰ってきて驚かれた。
そんな事言われてもなぁ。
一旦自宅に戻って、楽な格好に着替えてから行けばいいのかな。
どうやら今日のメニューもタニタ食堂の本を参考にしたらしい。
今日のメニューは、鶏の味噌味焼き、野菜サラダ（キャベツ、ニンジン、キノコ、色々和え物。レタス、トマト）、カブの塩麹の浅漬け、ワカメと胡麻を使った中華風スープ、玄米風。デザートはなしだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
今日もだらだらしないですぐに引き上げることにした。
部屋は妙に暑いし、スーツというか・・・パンツとYシャツはやっぱりリラックスできない。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
洗濯機を回す。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
洗濯機が止まったので、部屋干しした。
車のパーツを、Amazonで探してたけど・・・、楽天で無いと見つからないものがまだまだ多いことが分かった。
何点かのパーツをまとめて注文してみた。パーツの装着をお願いするにしても、毎回ばらばらにお願いすると工賃が高くかかってしまいそうなので・・・。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3865歩。
んー・・・。まあこんなものかな。あんまり歩き回った記憶も無い。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・4時頃トイレに行きたくなって起きたけど、その後何度かあったようだ。でもあんまりはっきりと目が覚めてしまうことは無い。
会社での作業は・・・ちょっとバタバタした感じもあったけど、定時間内に一区切りできたのだからまあいいところなんだろう。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
最近、眠剤の調子はいいかもしれないと思いつつあるので、このまま落ちついてくれるといいんだけどなぁ。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもなかなかいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・4時頃トイレに行きたくなって起きたけど、その後何度かあったようだ。でもあんまりはっきりと目が覚めてしまうことは無い。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると17℃。日の光がないのに気温が高い・・・。今日もむしむしと暑い感じなのかな～・・・。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。、まあいいところ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は変わらなかった。
体重は、またまた大台80㎏か・・・。(￣ ￣;) うーん。昨日はそれほど食っちゃ寝じゃなかったんだけどな。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は117、下は89、心拍数は82。
上の値はかなり低めの感じみたいだな。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・、昨日買っておいたパンかな？
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時30分頃に出発。まあいいところ。
農道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時13分頃。
農道は信号は少なくて渋滞にはならないけど、朝のこの時間は量が多くてペースを上げられない。高速に乗るまでの時間を換算すると、いつもよりも遅いくらいだった。高速へはスムーズに乗れたし、2車線のところで稼げたので全体としてはまとまったけど、今のままではメリットが感じられない。なんか・・・ルートをもう一捻りしてみるほうがいいのだろう。
ICの先の信号はスムーズに行けた。青森街中はまたちょっと混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
今日はYマネージャーが正式に復帰したようだ。
(￣ ￣;) うーん。やっぱり私の時には、お試し期間の後に会社側で判断が出るまで自宅待機になってたし、一般社員と管理職は扱いが違うのかもしれないね。こんなところでも下っ端管理職をいじめなくてもいいものを。
メールの受信。535件くらい。平日休みの時にはやっぱり多くなるな・・・。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて255件くらいみたい。こちらも結構多いほうだ。
朝会は、作業確認・・・。心配事だったこれまでのメインプロジェクトでのSI投入依頼はなかったらしい。ふう( -.-) =з。あるとすると午前中からフル稼働しないといけなくなるところだった。代わりにというか、NRM主任がメインにやっていたプロジェクトのSIが明日あるので、リリースして欲しいとのことだったけど、NRさんの一言で気になるファイルがあるのでチェックしてみたところ、リリース漏れと言われても仕方ないものが見つかったため、急遽対応に取り掛かる。
ホントはこれまでのメインプロジェクトでも同様対応をしなければいけないんだけど、今まで誰も問題だと気が付かないものであるし、投入制限もかかっていることなので、すぐに入れろはないと思っている。まあ取り敢えずは明日のSIのものだ。
ファイルを集めて、修正もして、ビルド環境を作り上げた。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
取り敢えず、ビルドキックしてみる。他の人もビルドしているようなので、少々多重度を控えめにして・・・。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は138、下は93、心拍数は120。
ありゃ・・・。上がり気味だな。まあ・・・半分仕事をしながら計ったものだったし上がっても仕方ないかな。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ニュースもみてみたり。
チョコっと居眠りした。あんまり深く眠れたわけじゃなかった。
＊＊＊＊＊＊
午後は、ビルドの完了待ち。
ちょっと多重度を遠慮しすぎたかもしれない。14時半頃に、ようやくビルドが終わった。
そこからROMイメージの作製、ROM焼き、簡単な動作確認を行う。
ほんと・・・ファイル入れ替えの効果がよくわからない・・・(；･∀･)。
そのままリリースまで突っ走ったけど、最後にチケットを整理しているところで、余計なことをしたのかもしれない・・・と思えてきたりする。
(￣ ￣;) うーん。依頼シートの回答から、詳細を削除するかどうか、リーダーのOT主任にお任せしよう。
今日はここまで。
ちょっと帰る前に血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は140、下は92、心拍数は103。
んー・・・。下の値は今日はまあまあ安定だったようだ。上の方は幅があったな。
さて・・・私も帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時45分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、今一歩なペース。
自宅に近辺着いたのは18時35分頃。
前半は、信号は微妙。ペースも微妙。1車線のところは結構車がいるけどペースはあまり悪くない。でも・・・合流が近づくと遅くなる車がやっぱりいるな。2車線になってどんどんペースアップしていく。こちらも今日はそこそこ台数がいるな、という感じ。国道へは行かないで、農道方面へ舵を切った。街中は遅い車がいて、パスできたと思うと別の遅い車が目の前に割り込んできたり、と言うのを繰り返した・・・。農道に入ってペースアップできたと思ったけど、先日また買ってきてた反射テープを貼り付けるポイントに来たので、色々貼り付けた。今度は効果があるといいけどなぁ・・・。その後の農道もどうにも通せんぼの車がいてペースが上がらない。ふう( -.-) =з。
結局朝と変わらないくらい時間がかかったな。(￣ ￣;) うーん。難しいなぁ。
実家へ行った。あんまり早く帰ってきて驚かれた。
そんな事言われてもなぁ。
一旦自宅に戻って、楽な格好に着替えてから行けばいいのかな。
どうやら今日のメニューもタニタ食堂の本を参考にしたらしい。
今日のメニューは、鶏の味噌味焼き、野菜サラダ（キャベツ、ニンジン、キノコ、色々和え物。レタス、トマト）、カブの塩麹の浅漬け、ワカメと胡麻を使った中華風スープ、玄米風。デザートはなしだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
今日もだらだらしないですぐに引き上げることにした。
部屋は妙に暑いし、スーツというか・・・パンツとYシャツはやっぱりリラックスできない。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
洗濯機を回す。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
洗濯機が止まったので、部屋干しした。
車のパーツを、Amazonで探してたけど・・・、楽天で無いと見つからないものがまだまだ多いことが分かった。
何点かのパーツをまとめて注文してみた。パーツの装着をお願いするにしても、毎回ばらばらにお願いすると工賃が高くかかってしまいそうなので・・・。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3865歩。
んー・・・。まあこんなものかな。あんまり歩き回った記憶も無い。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・4時頃トイレに行きたくなって起きたけど、その後何度かあったようだ。でもあんまりはっきりと目が覚めてしまうことは無い。
会社での作業は・・・ちょっとバタバタした感じもあったけど、定時間内に一区切りできたのだからまあいいところなんだろう。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年7月3日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆でも・・・少しいい感じになってきている気もする・・・？油断大敵だけど・・・(^_^;)＆通院休暇。泌尿器科の通院、内科の通院、整形外科の通院。 [通院]
昨夜は、0時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。今回からトレドミンを取ってみることになるけど、どうなることやら・・・。取り敢えずは、朝に起きる元気が無くなるようなことにならなければ問題なしではある。でもって、中途覚醒や早期覚醒が減ればなおよし。
ベットに入ったのは2時半過ぎ頃。遅くなってしまった・・・。ついつい、ブログ訪問等々。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、更に多めに読んでしまって睡眠の体勢に入るのも遅れ気味～。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は5時頃から何度かあった。でも・・・眠れない訳でもなく、2回ほど繰り返したあとは、またちょっと長めに眠れた。まあ・・・前よりマシになっている気はするな。少なくとも、寝たな～という感じは多くなっている気がする。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。
パソコンの外気温計によると17℃。一雨来そうだな・・・。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあ普通だね。
体重を量ったあとをみてみる。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は0.2％増加した。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は125、下は92、心拍数は80。
そこそこ低めの方だよね～。
朝食は・・・車の中で、パンを食べるくらいかな？
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。ちょっとだけ出来た。
記事の下書きもちょっと書く。
9時過ぎ頃、泌尿器科へ出発する。
でも最初にコンビニに寄って、パンを買っていき車の中で食べた。
駐車場は、まあいつも通りの混み具合か。
待合室はちょっと多めの人に感じた。
なので、また最初の採血後、結果が出るまで外が近い長椅子へ移動して、モバイルルーターWi-Fiをつなげて、ブログを訪問したり、Twitterを見たり。
そしたら、以外と早めに結果が出たのか呼び出された。
特に問題ない数値だった模様。それじゃ今回もテストステロンを注射しますかとのことで、そのまま処置室へ横滑りして注射した。
待合室に戻って待っていたら、婦長さんが来て、今の先生が大学へ戻ることになって、次の先生は女性の先生なんだけど、LOH症候群に疎いかも・・・と言いだした。
どこの泌尿器科でもLOH症候群が分かる人がいる訳じゃ無いんですよね？泌尿器科は確かにいっぱいあるけど・・・お医者さんのネットワークでどこの病院がいいのか教えてもらうことは出来ないんですか？と聞いたら、婦長さんが先生に聞きに言ってみます、と言いながら戻っていった。
何だ～？最初はうちじゃ出来なくなりますので、とだけ告げて、ほっぽり出すつもりだったのか？
ちょっと待っていたら、婦長さんが戻ってきて、他の病院でもお勧めできるところは無いらしいです、と。今の先生も勉強しつつ対応してたとのこと。で、結局は新しい先生、もしくは今いる先生も含めて、引き継ぎをしてもらってこの病院で継続してみてもらうことになった。
ここの病院は遠くて不便なんだけど、確かに他の病院へ移るとまた検査し直しとかになる可能性も高いし、時間も手間も面倒になる・・・。
それにしても、最初の話の持って来方って何なんだろうね。患者のことを考えてないんだろうな・・・(-_-;)。
次は内科へ行った。11時40分を過ぎていた。
メチャクチャ待たされる可能性も考えられたけど、意外と空いていて助かった。
すぐに病院での血圧測定を行った。
待合室に戻ってきていつもの血圧計で昼の血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は144、下は92、心拍数は104。
内科に着く前の歩き回った後のことだったし、高い方はまあ普通と思えるけど、下の方が朝とあまり変わらないのは興味深い。
直前に内科で計ったときには、上は同じくらいだったけど、下は80を切っているくらいだったしね・・・。
その後のまたされ方も、ノートパソコンで暇つぶししていたら全然気にならなかった。
実際、待ち時間は30分くらいだったんじゃ無いかな。ここではかなり少ない方だ。
先日土曜に来たばかりだし、特にあまり話すことも無かったけど、血圧も大丈夫そうだし、毎日3回計らなくてもいいかもよ、と言ってはくれた。
まあ・・・出来るなら計るけど、計れなかったときもあんまり気にしすぎないようにしよう。
薬局で、いつもの薬と共に4週間分を出して貰う。それにしても・・・だいぶ増えたなぁ。
＊＊＊＊＊＊
13時頃、昼食を取った。
整形外科に行くんだけど、病院の長い昼休みがあるので、こちらも時間つぶしをせねば。
いつもなら自宅に戻ったりするけど、今日は母が乱入してきててまたグチャグチャにしているようなので、顔を合わせたくない。
なので、病院の近くのマクドナルドへ入って、色々頼んで食べた。
ここでは、パソコンで使ってもいいよと言うコンセントを解放してくれていたりするので、バッテリーが不安になってきたノートパソコンには丁度いい。
ゆっくり食べて、いつもの薬も飲んで、ブログをいじっていた。
14時まで待って、整形外科へ向かった。
こちらもかなり空いている。人が減っているようだな・・・。
首と腰の牽引をして、1ヶ月分の薬をもらってきた。
引っ張られながら、レーダーの説明書を読んで、間違ったレーダーキャンセルポイントを設定してしまったところを再キャンセルしたかったんだけど、その場に行かないとダメらしいので、全体のリセットを行ってみた。この方が早いでしょう。
次ぎに、オートバックスへ寄った。
誕生日月のポイントプレゼントがあるのでその対応と、10％引きの期間中でもあるので、また懲りなくも反射シールを買ってきた。
先日、農道ポイントで確認してみたけど、先日追加で張ったものもあんまり目だっていなかった。もうちょっと手前のポールから張ってみようと思う。ほんとある意味いたずら状態だよね～・・・。
自宅に戻ってみると、予想通り、あちこちものは移動されまくり、どこに何があるのか分からなくなっているものが多数ある。何度注意して、いじくるなと言っても、理解できないんだろうな・・・もうボケ頭なのか・・・？─(lll-ω-)─。
こっちも何だかもう力が抜けちゃったし、ベッドに潜り込んだ・・・。
そこそこ寝た感じで、19時過ぎまで寝ていた。
夜の血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は129、下は88、心拍数は106。
(￣ ￣;) うーん。まあいい方なのかな。
＊＊＊＊＊＊
19時半過ぎ頃、実家に行った。
今日のメニューは、鮎の塩焼き、白菜とワカメとなんかの和え物、野菜サラダ（レタス、トマト）、キュウリの浅漬け、ワカメの味噌汁、胚芽米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
部屋をかきまわしていってた件で、あれはどこにやったの、これはどこにやったの？と聞いていくと、勝手に捨てたものもある様で、頭に血が上ってしまったところもある・・・。幸いゴミ捨て場にだした訳じゃなく、ガレージにおいていたらしく、勝手に捨てたというものは回収は出来る。ったく・・・なんだよな～・・・・。ほんとのゴミと、そうじゃなくて判断しなければいけないものの判断が出来ないのかな。人に聞くことさえ出来ないのかな。
途中でスーパーへ寄った。
水の補給。ノンアルコールビール、朝食替わりのロールケーキを買ってくる。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。6015歩。
目標はクリアできた。以外と動き回っていたんだなぁ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は5時頃から何度かあった。でも・・・眠れない訳でもなく、2回ほど繰り返したあとは、またちょっと長めに眠れた。まあ・・・前よりマシになっている気はするな。少なくとも、寝たな～という感じは多くなっている気がする。
日中も外に出続けている時間が多くなって少し疲れたかも・・・。でもそこそこ動けたのは悪い事じゃない気はした。
さて・・・明日からは忙しくなるかも知れないなぁ・・・。どうなっちゃうんだろう。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは2時半過ぎ頃。遅くなってしまった・・・。ついつい、ブログ訪問等々。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、更に多めに読んでしまって睡眠の体勢に入るのも遅れ気味～。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は5時頃から何度かあった。でも・・・眠れない訳でもなく、2回ほど繰り返したあとは、またちょっと長めに眠れた。まあ・・・前よりマシになっている気はするな。少なくとも、寝たな～という感じは多くなっている気がする。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。
パソコンの外気温計によると17℃。一雨来そうだな・・・。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあ普通だね。
体重を量ったあとをみてみる。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は0.2％増加した。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は125、下は92、心拍数は80。
そこそこ低めの方だよね～。
朝食は・・・車の中で、パンを食べるくらいかな？
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。ちょっとだけ出来た。
記事の下書きもちょっと書く。
9時過ぎ頃、泌尿器科へ出発する。
でも最初にコンビニに寄って、パンを買っていき車の中で食べた。
駐車場は、まあいつも通りの混み具合か。
待合室はちょっと多めの人に感じた。
なので、また最初の採血後、結果が出るまで外が近い長椅子へ移動して、モバイルルーターWi-Fiをつなげて、ブログを訪問したり、Twitterを見たり。
そしたら、以外と早めに結果が出たのか呼び出された。
特に問題ない数値だった模様。それじゃ今回もテストステロンを注射しますかとのことで、そのまま処置室へ横滑りして注射した。
待合室に戻って待っていたら、婦長さんが来て、今の先生が大学へ戻ることになって、次の先生は女性の先生なんだけど、LOH症候群に疎いかも・・・と言いだした。
どこの泌尿器科でもLOH症候群が分かる人がいる訳じゃ無いんですよね？泌尿器科は確かにいっぱいあるけど・・・お医者さんのネットワークでどこの病院がいいのか教えてもらうことは出来ないんですか？と聞いたら、婦長さんが先生に聞きに言ってみます、と言いながら戻っていった。
何だ～？最初はうちじゃ出来なくなりますので、とだけ告げて、ほっぽり出すつもりだったのか？
ちょっと待っていたら、婦長さんが戻ってきて、他の病院でもお勧めできるところは無いらしいです、と。今の先生も勉強しつつ対応してたとのこと。で、結局は新しい先生、もしくは今いる先生も含めて、引き継ぎをしてもらってこの病院で継続してみてもらうことになった。
ここの病院は遠くて不便なんだけど、確かに他の病院へ移るとまた検査し直しとかになる可能性も高いし、時間も手間も面倒になる・・・。
それにしても、最初の話の持って来方って何なんだろうね。患者のことを考えてないんだろうな・・・(-_-;)。
次は内科へ行った。11時40分を過ぎていた。
メチャクチャ待たされる可能性も考えられたけど、意外と空いていて助かった。
すぐに病院での血圧測定を行った。
待合室に戻ってきていつもの血圧計で昼の血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は144、下は92、心拍数は104。
内科に着く前の歩き回った後のことだったし、高い方はまあ普通と思えるけど、下の方が朝とあまり変わらないのは興味深い。
直前に内科で計ったときには、上は同じくらいだったけど、下は80を切っているくらいだったしね・・・。
その後のまたされ方も、ノートパソコンで暇つぶししていたら全然気にならなかった。
実際、待ち時間は30分くらいだったんじゃ無いかな。ここではかなり少ない方だ。
先日土曜に来たばかりだし、特にあまり話すことも無かったけど、血圧も大丈夫そうだし、毎日3回計らなくてもいいかもよ、と言ってはくれた。
まあ・・・出来るなら計るけど、計れなかったときもあんまり気にしすぎないようにしよう。
薬局で、いつもの薬と共に4週間分を出して貰う。それにしても・・・だいぶ増えたなぁ。
＊＊＊＊＊＊
13時頃、昼食を取った。
整形外科に行くんだけど、病院の長い昼休みがあるので、こちらも時間つぶしをせねば。
いつもなら自宅に戻ったりするけど、今日は母が乱入してきててまたグチャグチャにしているようなので、顔を合わせたくない。
なので、病院の近くのマクドナルドへ入って、色々頼んで食べた。
ここでは、パソコンで使ってもいいよと言うコンセントを解放してくれていたりするので、バッテリーが不安になってきたノートパソコンには丁度いい。
ゆっくり食べて、いつもの薬も飲んで、ブログをいじっていた。
14時まで待って、整形外科へ向かった。
こちらもかなり空いている。人が減っているようだな・・・。
首と腰の牽引をして、1ヶ月分の薬をもらってきた。
引っ張られながら、レーダーの説明書を読んで、間違ったレーダーキャンセルポイントを設定してしまったところを再キャンセルしたかったんだけど、その場に行かないとダメらしいので、全体のリセットを行ってみた。この方が早いでしょう。
次ぎに、オートバックスへ寄った。
誕生日月のポイントプレゼントがあるのでその対応と、10％引きの期間中でもあるので、また懲りなくも反射シールを買ってきた。
先日、農道ポイントで確認してみたけど、先日追加で張ったものもあんまり目だっていなかった。もうちょっと手前のポールから張ってみようと思う。ほんとある意味いたずら状態だよね～・・・。
自宅に戻ってみると、予想通り、あちこちものは移動されまくり、どこに何があるのか分からなくなっているものが多数ある。何度注意して、いじくるなと言っても、理解できないんだろうな・・・もうボケ頭なのか・・・？─(lll-ω-)─。
こっちも何だかもう力が抜けちゃったし、ベッドに潜り込んだ・・・。
そこそこ寝た感じで、19時過ぎまで寝ていた。
夜の血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は129、下は88、心拍数は106。
(￣ ￣;) うーん。まあいい方なのかな。
＊＊＊＊＊＊
19時半過ぎ頃、実家に行った。
今日のメニューは、鮎の塩焼き、白菜とワカメとなんかの和え物、野菜サラダ（レタス、トマト）、キュウリの浅漬け、ワカメの味噌汁、胚芽米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
部屋をかきまわしていってた件で、あれはどこにやったの、これはどこにやったの？と聞いていくと、勝手に捨てたものもある様で、頭に血が上ってしまったところもある・・・。幸いゴミ捨て場にだした訳じゃなく、ガレージにおいていたらしく、勝手に捨てたというものは回収は出来る。ったく・・・なんだよな～・・・・。ほんとのゴミと、そうじゃなくて判断しなければいけないものの判断が出来ないのかな。人に聞くことさえ出来ないのかな。
途中でスーパーへ寄った。
水の補給。ノンアルコールビール、朝食替わりのロールケーキを買ってくる。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。6015歩。
目標はクリアできた。以外と動き回っていたんだなぁ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は5時頃から何度かあった。でも・・・眠れない訳でもなく、2回ほど繰り返したあとは、またちょっと長めに眠れた。まあ・・・前よりマシになっている気はするな。少なくとも、寝たな～という感じは多くなっている気がする。
日中も外に出続けている時間が多くなって少し疲れたかも・・・。でもそこそこ動けたのは悪い事じゃない気はした。
さて・・・明日からは忙しくなるかも知れないなぁ・・・。どうなっちゃうんだろう。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年7月2日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆んー・・・。それでも今までよりもマシになりそうな予感はある。このままいい方向に行って欲しいな。＆会社では、何だか体制がグチャグチャにされそうで、せっかく早く帰れるようになってきたと思ったけど、この先どうなるか良く分からない・・・(-_-;)。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。昨日からトレドミンを取ってみてるけど、平日にちゃんと起きれるかは重要。はてさて・・・。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは23時半過ぎ頃。こちらもなかなかいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
朝方は、一度トイレに行きたくなって目が覚めかけたけど、目覚ましの時間までもうちょっと寝ちゃえ、と眠れた程度だった。
頭の中で、余計なことをぐるぐる考えなくてすんでいた気がするし、それに伴う中途覚醒、早期覚醒もなかったようだし、今のところは悪くない感じだ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると20℃。日の光がないのに気温が高い・・・。(￣ ￣;) うーん。むしむしと暑い感じなのかな～・・・。
体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏増加した。体脂肪率は0.2％減少した。
体重は、久々大台80㎏か・・・。食っちゃ寝の効果は抜群だな～(^_^;)。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は125、下は87、心拍数は93。
まあまあ低めな感じだな。日中にドカンと上がらないことを祈ろう。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・、コンビニで買っていくかな？
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時40分頃に出発。ちょっと遅れちゃった。やっぱりまだ身支度に時間がかかっちゃうなぁ。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時23分頃。
国道は、微妙に思えたので、裏道に回ってみた。目の前の車が遅くて、いきなり信号に引っかかり、大量の車に割り込まれてしまった・・・ガックシ(_ _,)/~~ 。もう目の前の車をパスするだけではどうにもならない状態になっていた。国道への再合流の信号も目の前で赤になるという不運。右折車線にもあんまり残らなかったのが多少の慰めか。高速のペースはマイペース。2車線ではそこそこの良い感じ。1車線になるところで遅そうな大型トラックをパスしたんだけど、その前にいた中型トラックのほうがもっと遅くて、後ろから集団で追いついてくる。これにはがっかり。ICの先の信号はちょこっと待たされた感じ。青森街中はまたちょっと混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
と思ったら、スリープにもならずに電源が入っていた。まあ・・・週末の夜中にウィルスチェックができていたようなので、丁度良かったかも。
今日は朝礼がある日だ。
SMは、まあいつものように、新しい4半期が始まるけど、頑張りましょう～。残業も0を目指して行きましょう～と、そうならない仕事のフォーローをするとかそんな言葉は一切でない。ガックリだよね。
スピーチ担当は、AOMORIマラソンに参加したけど、最近は全然トレーニングしてなかったのでへろへろタイムだった。ただぎりぎり規定時間ではゴールできたので感想になったという話をしてた。社内の人間も何人か見かけてたので、負けないように頑張りたいと言っていた。
(￣ ￣;) うーん。身体が動く人はいいね～・・・。
メールの受信。390件くらい。週末跨ぎでかなり多めになったかな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて80件くらいみたい。(￣ ￣;) うーん。むちゃくちゃ多いわけでもないか。
朝会は、作業確認・・・。本SI対応でNRさんがやってくれるとのこと。明日のSIに向けて、リリースはNRM主任がやってくれるとのこと。
それから私がメインで担当していたものが、木曜から火曜へ変更になるとのこと。そうなると私が予定通りに通院休暇をとったら、明日、内部SIから登録までを行う人がいないということになる。その心配を話したら、明日にでもまた相談しましょうという話だった。まあ確かに、いつものことながらリリース物件が示されるのは今夜にならないとわからないんだろうし、そういうことで今から内部SIを進めておくこともできないわけだから、仕方ないだろう。
木曜にRさんから頼まれて、金曜にチャレンジしてたけどうまく行かなかったというeclipseでのビルドだけど、Rさんに見てもらっても、エラー原因がよくわからないとのこと。
調べに、席に戻ったと思ったけど戻ってこなくなったところを見るとどうするんだろう～という感じ。
その後、メール確認する。
確かにSIの日程がずれるという話が出ている。火曜までに掲示板へ投入問処を登録して、許可をもらい、火曜の午後から内部SIを開始して、水曜の午前中までに登録し、水曜の午後から本SIが開始するとのこと。下手すると、2連ちゃんで深夜残業だな・・・。ふう( -.-) =з。
適時メールを見てるけど、現状動ける作業はない感じ・・・。
eclipseの件も他の人も色々やっているようだし・・・。
しばらく時間つぶしだ。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は138、下は79、心拍数は115。
下が下がってるな。上は上がってるけど・・・(；･∀･)。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺熟炊き博多とんこつ368キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ニュースもみてみたり。
チョコっと居眠りした。あんまり深く眠れたわけじゃなかった。
でも・・・そんなに悪い感じでもない。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があった。
いつものようにKマネージャーのところの話からだったけど、聞く限りじゃ山は超えたように聞こえる。ウチのグループのNRM主任、KBくんを引っ張っていくという作業の話も出たけど、別に今までのKマネージャーの人員でやれるようなきがするんだけどな・・・。どうも何を考えているのかわからない。何も考えてないのかもしれないけど・・・。
またしばらくWEB探索を行なってみたり・・・。時間つぶしだ。
15時頃から、急に忙しくなった。
NRM主任が朝会では作業できると言ってたことが出来なくなったのでよろしく、と言う話だった・・・。何だって～・・・。
今まで金曜だったそのプロジェクトのSIが木曜に変更になったらしいけど、それをやって欲しいと・・・。
内部SIはすんでいるのでリリースだけすればいいので、と言う話だったけど、タイミングを計ったように別の依頼が届いた・・・。ただ・・・設定ファイルの編集と言うことで、今までの内部SI・評価したものが無駄になることはなくてすみそうだった。
さっそく、NRM主任のテスト済みのROMを使って小型機に焼き込んだ。
次ぎに、新しい依頼の設定ファイルを修正して、中身を見つつ確認項目を考えて、ROM焼きした環境へ設定ファイルを横入れして動作確認をすませた。
ビルドまでする必要は無いという考えだ・・・。
今日はここまで。
トイレに行って、席に戻ったらみんなパーッといなくなってる。
これはこれでいいのかよ、と言う気はとてもする。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は130、下は91、心拍数は107
んー。朝昼晩で、あんまり安定してないな。まあいいけど。
さて・・・私も帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時40分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。1車線のところは結構車がいるけどペースはあまり悪くない。2車線になってどんどんペースアップしていく。こちらはあんまり混んでいる気がしないな。国道へは行かないで、農道方面へ舵を切った。街中はとろい流れになってたりもしたけど、渋滞にまではならなかった。全体的にはまあ悪くなかったのかな～・・・。
実家へ行った。
どうやら今日のメニューもタニタ食堂の本を参考にしたらしい。
今日のメニューは、タケノコご飯、イカとピーマンと油揚げの炒め物大根おろしとジャコ付、野菜サラダ（キャベツ、白菜のコールスローのようなもの）、キュウリの塩麹の浅漬け、ワカメのお吸い物。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
今日もだらだらしないですぐに引き上げることにした。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1900歩。え？少ない・・・。
よく見たら、万歩計の感度が一番鈍くなるポジションに設定されていた・・・。いつこうなったかな・・・。落っことしたりした場合にこうなることは多いけど。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
朝方は、一度トイレに行きたくなって目が覚めかけたけど、目覚ましの時間までもうちょっと寝ちゃえ、と眠れた程度だった。
頭の中で、余計なことをぐるぐる考えなくてすんでいた気がするし、それに伴う中途覚醒、早期覚醒もなかったようだし、今のところは悪くない感じだ。
会社での作業は・・・午前中は暇なくらいだった。午後も15時頃からバタバタし始めた。結局・・・人減らしに会うことになったようなので、これからの先が回っていくのか不透明だ・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは23時半過ぎ頃。こちらもなかなかいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
朝方は、一度トイレに行きたくなって目が覚めかけたけど、目覚ましの時間までもうちょっと寝ちゃえ、と眠れた程度だった。
頭の中で、余計なことをぐるぐる考えなくてすんでいた気がするし、それに伴う中途覚醒、早期覚醒もなかったようだし、今のところは悪くない感じだ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると20℃。日の光がないのに気温が高い・・・。(￣ ￣;) うーん。むしむしと暑い感じなのかな～・・・。
体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏増加した。体脂肪率は0.2％減少した。
体重は、久々大台80㎏か・・・。食っちゃ寝の効果は抜群だな～(^_^;)。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は125、下は87、心拍数は93。
まあまあ低めな感じだな。日中にドカンと上がらないことを祈ろう。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
今朝の朝食は・・・、コンビニで買っていくかな？
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時40分頃に出発。ちょっと遅れちゃった。やっぱりまだ身支度に時間がかかっちゃうなぁ。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時23分頃。
国道は、微妙に思えたので、裏道に回ってみた。目の前の車が遅くて、いきなり信号に引っかかり、大量の車に割り込まれてしまった・・・ガックシ(_ _,)/~~ 。もう目の前の車をパスするだけではどうにもならない状態になっていた。国道への再合流の信号も目の前で赤になるという不運。右折車線にもあんまり残らなかったのが多少の慰めか。高速のペースはマイペース。2車線ではそこそこの良い感じ。1車線になるところで遅そうな大型トラックをパスしたんだけど、その前にいた中型トラックのほうがもっと遅くて、後ろから集団で追いついてくる。これにはがっかり。ICの先の信号はちょこっと待たされた感じ。青森街中はまたちょっと混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
と思ったら、スリープにもならずに電源が入っていた。まあ・・・週末の夜中にウィルスチェックができていたようなので、丁度良かったかも。
今日は朝礼がある日だ。
SMは、まあいつものように、新しい4半期が始まるけど、頑張りましょう～。残業も0を目指して行きましょう～と、そうならない仕事のフォーローをするとかそんな言葉は一切でない。ガックリだよね。
スピーチ担当は、AOMORIマラソンに参加したけど、最近は全然トレーニングしてなかったのでへろへろタイムだった。ただぎりぎり規定時間ではゴールできたので感想になったという話をしてた。社内の人間も何人か見かけてたので、負けないように頑張りたいと言っていた。
(￣ ￣;) うーん。身体が動く人はいいね～・・・。
メールの受信。390件くらい。週末跨ぎでかなり多めになったかな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて80件くらいみたい。(￣ ￣;) うーん。むちゃくちゃ多いわけでもないか。
朝会は、作業確認・・・。本SI対応でNRさんがやってくれるとのこと。明日のSIに向けて、リリースはNRM主任がやってくれるとのこと。
それから私がメインで担当していたものが、木曜から火曜へ変更になるとのこと。そうなると私が予定通りに通院休暇をとったら、明日、内部SIから登録までを行う人がいないということになる。その心配を話したら、明日にでもまた相談しましょうという話だった。まあ確かに、いつものことながらリリース物件が示されるのは今夜にならないとわからないんだろうし、そういうことで今から内部SIを進めておくこともできないわけだから、仕方ないだろう。
木曜にRさんから頼まれて、金曜にチャレンジしてたけどうまく行かなかったというeclipseでのビルドだけど、Rさんに見てもらっても、エラー原因がよくわからないとのこと。
調べに、席に戻ったと思ったけど戻ってこなくなったところを見るとどうするんだろう～という感じ。
その後、メール確認する。
確かにSIの日程がずれるという話が出ている。火曜までに掲示板へ投入問処を登録して、許可をもらい、火曜の午後から内部SIを開始して、水曜の午前中までに登録し、水曜の午後から本SIが開始するとのこと。下手すると、2連ちゃんで深夜残業だな・・・。ふう( -.-) =з。
適時メールを見てるけど、現状動ける作業はない感じ・・・。
eclipseの件も他の人も色々やっているようだし・・・。
しばらく時間つぶしだ。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は138、下は79、心拍数は115。
下が下がってるな。上は上がってるけど・・・(；･∀･)。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺熟炊き博多とんこつ368キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ニュースもみてみたり。
チョコっと居眠りした。あんまり深く眠れたわけじゃなかった。
でも・・・そんなに悪い感じでもない。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があった。
いつものようにKマネージャーのところの話からだったけど、聞く限りじゃ山は超えたように聞こえる。ウチのグループのNRM主任、KBくんを引っ張っていくという作業の話も出たけど、別に今までのKマネージャーの人員でやれるようなきがするんだけどな・・・。どうも何を考えているのかわからない。何も考えてないのかもしれないけど・・・。
またしばらくWEB探索を行なってみたり・・・。時間つぶしだ。
15時頃から、急に忙しくなった。
NRM主任が朝会では作業できると言ってたことが出来なくなったのでよろしく、と言う話だった・・・。何だって～・・・。
今まで金曜だったそのプロジェクトのSIが木曜に変更になったらしいけど、それをやって欲しいと・・・。
内部SIはすんでいるのでリリースだけすればいいので、と言う話だったけど、タイミングを計ったように別の依頼が届いた・・・。ただ・・・設定ファイルの編集と言うことで、今までの内部SI・評価したものが無駄になることはなくてすみそうだった。
さっそく、NRM主任のテスト済みのROMを使って小型機に焼き込んだ。
次ぎに、新しい依頼の設定ファイルを修正して、中身を見つつ確認項目を考えて、ROM焼きした環境へ設定ファイルを横入れして動作確認をすませた。
ビルドまでする必要は無いという考えだ・・・。
今日はここまで。
トイレに行って、席に戻ったらみんなパーッといなくなってる。
これはこれでいいのかよ、と言う気はとてもする。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は130、下は91、心拍数は107
んー。朝昼晩で、あんまり安定してないな。まあいいけど。
さて・・・私も帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時40分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。1車線のところは結構車がいるけどペースはあまり悪くない。2車線になってどんどんペースアップしていく。こちらはあんまり混んでいる気がしないな。国道へは行かないで、農道方面へ舵を切った。街中はとろい流れになってたりもしたけど、渋滞にまではならなかった。全体的にはまあ悪くなかったのかな～・・・。
実家へ行った。
どうやら今日のメニューもタニタ食堂の本を参考にしたらしい。
今日のメニューは、タケノコご飯、イカとピーマンと油揚げの炒め物大根おろしとジャコ付、野菜サラダ（キャベツ、白菜のコールスローのようなもの）、キュウリの塩麹の浅漬け、ワカメのお吸い物。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹になる。
いつもの薬を飲んだ。
今日もだらだらしないですぐに引き上げることにした。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1900歩。え？少ない・・・。
よく見たら、万歩計の感度が一番鈍くなるポジションに設定されていた・・・。いつこうなったかな・・・。落っことしたりした場合にこうなることは多いけど。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
朝方は、一度トイレに行きたくなって目が覚めかけたけど、目覚ましの時間までもうちょっと寝ちゃえ、と眠れた程度だった。
頭の中で、余計なことをぐるぐる考えなくてすんでいた気がするし、それに伴う中途覚醒、早期覚醒もなかったようだし、今のところは悪くない感じだ。
会社での作業は・・・午前中は暇なくらいだった。午後も15時頃からバタバタし始めた。結局・・・人減らしに会うことになったようなので、これからの先が回っていくのか不透明だ・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
