2012年7月31日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆多少は寝坊ができたか？＆通院休暇。泌尿器科の通院、内科の通院、整形外科の通院。＆泌尿器科はいけてなかったな・・・。 [通院]
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。
ロラメットをちょっと増やしてみる。実験で・・・。
ベットに入ったのは0時半頃。まあいいところ。
昨夜は、アラームを8時半にセットした。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、今朝は記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒もあんまり記憶にないな・・・。トイレくらい行ったっけ・・・？
朝は目覚ましで起こされた。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると29℃。ゲゲッ。既にこんな感じか・・・。今日も暑くなりそうだ・・・。
体温は体温計で測った。35.9℃だった。まあ普通か。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.5㎏減少した。体脂肪率は0.6％増加した。
あれ～・・・。良くあるパターンではあるけど。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は115、下は74、心拍数は80。
低めでいいんじゃないか？
朝食は・・・買い置きしていたパンを食べた。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。ちょっとだけ出来た。
ブログの訪問は今は出来なかった。
通院の旅を開始しなくちゃ。
まずは泌尿器科へ出発する。
結構ギリギリの時間になってしまった・・・。
泌尿器科の受付が10時迄というちょっと非常識な時間になってしまったので困ってしまう・・・。
渋滞情報を見てみたら、弘前大学病院への通りが渋滞マークが出ている・・・。そこを迂回しようとしてみたけど、何とかうまくいったようだ。それでも効果的な通り方じゃなかったようで、あっち行ったり、戻ったりという感じにはなった。
それでも何とか受付時間に間に合ってホッと一息。
今日は採血がなくてすぐに診断だと思い、待合室で待っていたけどなかなか呼ばれない。
パソコンとモバイルルーターWi-Fiを取り出してブログでも見るかと思ったけど、このSoftBankのモバイルルーターWi-Fiは相変わらず嘘をつく・・・。
3G圏内だと表示されていてConnectと表示されても、いざ使おうとするとDNSエラーばかりで使えない。そのうち圏外にされてしまったりする。何だかなぁ・・・。
しばらく待たされて、診察室に通された。
そういえば今日から新しい先生という話だった。
テストステロンの値と、前立腺ガンマーカーの話は出たけど、アンケートのような事故子採点状況の話には全く触れなかった。あれ？と思ったけど取り敢えず一度スルーした。
テストステロンの値は、標準の下限にはやっぱり届いていない。
このままでいいんですか？と聞いても、注射をしているからこの値なんだよと言う。それは検査結果の値を比べれば私でも分かるけど・・・。それだけだったら医者の判断いらないじゃない。と思えた・・・。
取り敢えず処置室に移って注射をしたけど、看護婦さんに、このままでいいのかな？注射量を増やすとか、注射の頻度を上げるとか、何かないのかな？と愚痴ってみた。
看護婦さんが律儀に、先生がまだいるので聞いてみましょうか？と聞きに行ってくれた。
その答えはあんまり覚えていないんだけど・・・次回の日にちの話になって、火曜じゃなく、月曜の午後か水曜にはならないかな？と尋ねられた。
水曜はSIの関係があるので無理だろう。月曜は仕事は大丈夫かも知れないけど、内科で血液検査をしているときの結果が月曜に出るかどうか怪しいので、火曜のままがいいな、と答えた。
そしたら、実は・・・月曜と水曜は大学病院から先生が来るのでそちらで見て貰っては？と言う事らしい。
ん？前回の診察後に、先生が替わるので診察が出来なくなるかも、と言う話が出て、簡単にほっぽり出されても困るので、診察先を紹介してよと話したら、その時の看護婦さん（婦長さん）が先生のところに戻っていって、紹介できるところはない（知らない、だったかな～・・・？）。今までも自分で勉強しつつ対応してきたので、次の先生にも引き継ぎするし、周りの先生にもサポートをお願いしておくよ、と言っていたと言うことなので、次ぎ以降もここの病院に通うことにしてた。
でも・・・今日の話を聞く限り、新しい先生は自分は分からない（きっと勉強する気もない）ので、大学病院の先生に押しつけようとしているようだと思えて、話が違うんじゃない？それなら単に近場の泌尿器科で更年期の治療と称して注射と検査をしてもらっても変わらないんじゃないの？と不満を口にした。
看護婦さんがまた先生のところへ行った。（ちょっと看護婦さんが気の毒になってきたけど・・・）。戻ってきて、LOH症候群は大学病院の先生と、国立病院の方にも先生が赴任してきたらしいと言う話だった。国立病院の方は前回も話が出てなかったので、前回話をした後に異動があったのだと思うけど、大学病院の先生の話は今回初めて聞いたな。何だか知らないけど、私が大学病院は嫌だと言う話になっていたらしい。(。・_・?)ハテ?もし有り得るとしたら、メチャクチャ混むのであまり行きたくないな、と言う事は言ったかも知れない。
でもね～・・・。休みが取れるのはあんまり動かせないので、仕方ないなら直に大学病院で治療を受けるか、国立病院で治療を受けるかになっても仕方ないかも知れない。
(￣ ￣;) うーん。と唸って、次回、大学病院の先生が来るという来週の月曜に新しい先生と話をしてもらってどうするか話し合って欲しいと話した。でも・・・ふと思い出して、もしかしたら来週は急遽夏休みになる可能性もありだ、と思い出した。来週月曜に直に私も来て治療方針を話した方が良さそうと思えたので、来週月曜の午後に予約を入れた。まあ・・・夏休みにならなくても、1日だけで午後休暇をもらうのは大丈夫だろうという判断もあった。
ごちゃごちゃやり合ったので、時間がかかってしまい、11時を超えてしまった。
これだと全ての通院を午前中に済ますのは無理だ。
と言う事で、内科の方に行ってみることにした。
外はメチャクチャ暑くなっていた。これは・・・35℃以上になっている感じがする。
駐車場に車を止めて、病院まで歩いて行ったらかなり暑さでだれてしまいそうになった。ふう( -.-) =з。
ただ、ラッキーなことに内科が空いていた・・・。
血圧を測るのもすぐだったし、中待合室への案内もすぐだった。ラッキー。
ラッキーすぎて・・・土曜に採血をして、月曜に結果が出るのかどうか、聞いてみることを忘れてしまった・・・(^_^;)。
血圧については、大丈夫そうだねと言われた、でもだからと言って薬を止めてもいい状態でもないらしい。ちぇっ。
そこまではスムーズだったけど、なぜか薬局で待たされてしまった。
私より後に、窓口へ出した人たちがみんなはけてから、私の薬を持って来た。一言もなかったのもちょっとカチンと来てた。
＊＊＊＊＊＊
さて・・・自宅に戻って、自宅近くで食べてくるのもいいけど・・・。
こちらの近くのマクドナルドで食べて、ノートパソコンで暇つぶしをする。
パソコンで時間つぶしをしようと、コンセントが近い席を探したけどほとんどが取られてしまっていてようやく1つ席を見つけた。
マックルグランのLセット、チキンナゲット、マックポークと頼んでしまった～(^_^;)。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は132、下は85、心拍数は103。
朝と比べたら随分と跳ね上がっているな・・・。
マックグルラン、あんまり期待はしてなかったけどなかなか美味しかった。(*´∀｀)ノ。
いつものお薬を飲んだ。
そこからは暇つぶしに・・・。ただ、このマクドナルド・・・冷房が入っていないんじゃ無いかと思えるほど暑かった。
黙って座っているだけでじわっと汗が出そう。(-_-;)。
何とか我慢して、14時頃に整形外科に出かけた。
こちらも妙に空いていたな。
そういえば度の病院も空いていた？暑さでみんな出かけるのを控えている？
整形外科では、首の牽引と、腰の牽引を行った。
あんまり効かなかったな～・・・。
次ぎにオートバックスに行ってみた。
電源ソケットと反射シールを買ってきた。
自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
またしばらくニュース、ブログ、YouTubeを見た。
【藤井聡】日本で まかり通っている虚事（そらごと）
という題名の動画を見た。
三橋貴明らと同じような話をする人だったけど、国会議員の勉強か？に呼ばれるほどの人で、聞く側はかなり納得させられていたようなんだけど・・・大物は出席してなさそうだった。この話を聞いて、構造改革だ、消費税増税だ、と言うのに賛成しているとしたら大馬鹿ものと言いたくなる。ふう( -.-) =з。
19時頃。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は125、下は82、心拍数は118。
んー｡ちょっと戻ったかな。
＊＊＊＊＊＊
19時半頃に実家に行った。
今日のメニューは、サバの味噌煮、タケノコとコンニャクと鶏の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、ワカメの味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶は出なかった・・・。
いつもの薬を飲んだ。
ニュースを見ていて、公共事業への投資の話の場面で、母がちょっと文句を言いたそうだったので、付け焼き刃だけどここ数日見ていた動画で得た知識を説明してみた。話し終わったら、すごく分かりやすい話だったという感想をもらった。そっかぁ。こんなたどたどしい話でも説得力があるくらい単純明快な話なんだなぁ。やっぱり。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
シャワーを浴びつつ、洗濯機を回す。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3450歩。
一応、目標をクリアしていた。そこそこ動いたかな・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、今朝は記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒もあんまり記憶にないな・・・。トイレくらい行ったっけ・・・？
朝は目覚ましで起こされた。
日中はとにかく暑くて暑くて。通院はそこそこスムーズで良かったけど、泌尿器科はいけてなかったな～・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ロラメットをちょっと増やしてみる。実験で・・・。
ベットに入ったのは0時半頃。まあいいところ。
昨夜は、アラームを8時半にセットした。
マンガは、ちょっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、今朝は記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒もあんまり記憶にないな・・・。トイレくらい行ったっけ・・・？
朝は目覚ましで起こされた。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。
パソコンの外気温計によると29℃。ゲゲッ。既にこんな感じか・・・。今日も暑くなりそうだ・・・。
体温は体温計で測った。35.9℃だった。まあ普通か。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.5㎏減少した。体脂肪率は0.6％増加した。
あれ～・・・。良くあるパターンではあるけど。
インスタントコーヒーを入れた。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は115、下は74、心拍数は80。
低めでいいんじゃないか？
朝食は・・・買い置きしていたパンを食べた。
血圧を下げるお茶を飲んだ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。ちょっとだけ出来た。
ブログの訪問は今は出来なかった。
通院の旅を開始しなくちゃ。
まずは泌尿器科へ出発する。
結構ギリギリの時間になってしまった・・・。
泌尿器科の受付が10時迄というちょっと非常識な時間になってしまったので困ってしまう・・・。
渋滞情報を見てみたら、弘前大学病院への通りが渋滞マークが出ている・・・。そこを迂回しようとしてみたけど、何とかうまくいったようだ。それでも効果的な通り方じゃなかったようで、あっち行ったり、戻ったりという感じにはなった。
それでも何とか受付時間に間に合ってホッと一息。
今日は採血がなくてすぐに診断だと思い、待合室で待っていたけどなかなか呼ばれない。
パソコンとモバイルルーターWi-Fiを取り出してブログでも見るかと思ったけど、このSoftBankのモバイルルーターWi-Fiは相変わらず嘘をつく・・・。
3G圏内だと表示されていてConnectと表示されても、いざ使おうとするとDNSエラーばかりで使えない。そのうち圏外にされてしまったりする。何だかなぁ・・・。
しばらく待たされて、診察室に通された。
そういえば今日から新しい先生という話だった。
テストステロンの値と、前立腺ガンマーカーの話は出たけど、アンケートのような事故子採点状況の話には全く触れなかった。あれ？と思ったけど取り敢えず一度スルーした。
テストステロンの値は、標準の下限にはやっぱり届いていない。
このままでいいんですか？と聞いても、注射をしているからこの値なんだよと言う。それは検査結果の値を比べれば私でも分かるけど・・・。それだけだったら医者の判断いらないじゃない。と思えた・・・。
取り敢えず処置室に移って注射をしたけど、看護婦さんに、このままでいいのかな？注射量を増やすとか、注射の頻度を上げるとか、何かないのかな？と愚痴ってみた。
看護婦さんが律儀に、先生がまだいるので聞いてみましょうか？と聞きに行ってくれた。
その答えはあんまり覚えていないんだけど・・・次回の日にちの話になって、火曜じゃなく、月曜の午後か水曜にはならないかな？と尋ねられた。
水曜はSIの関係があるので無理だろう。月曜は仕事は大丈夫かも知れないけど、内科で血液検査をしているときの結果が月曜に出るかどうか怪しいので、火曜のままがいいな、と答えた。
そしたら、実は・・・月曜と水曜は大学病院から先生が来るのでそちらで見て貰っては？と言う事らしい。
ん？前回の診察後に、先生が替わるので診察が出来なくなるかも、と言う話が出て、簡単にほっぽり出されても困るので、診察先を紹介してよと話したら、その時の看護婦さん（婦長さん）が先生のところに戻っていって、紹介できるところはない（知らない、だったかな～・・・？）。今までも自分で勉強しつつ対応してきたので、次の先生にも引き継ぎするし、周りの先生にもサポートをお願いしておくよ、と言っていたと言うことなので、次ぎ以降もここの病院に通うことにしてた。
でも・・・今日の話を聞く限り、新しい先生は自分は分からない（きっと勉強する気もない）ので、大学病院の先生に押しつけようとしているようだと思えて、話が違うんじゃない？それなら単に近場の泌尿器科で更年期の治療と称して注射と検査をしてもらっても変わらないんじゃないの？と不満を口にした。
看護婦さんがまた先生のところへ行った。（ちょっと看護婦さんが気の毒になってきたけど・・・）。戻ってきて、LOH症候群は大学病院の先生と、国立病院の方にも先生が赴任してきたらしいと言う話だった。国立病院の方は前回も話が出てなかったので、前回話をした後に異動があったのだと思うけど、大学病院の先生の話は今回初めて聞いたな。何だか知らないけど、私が大学病院は嫌だと言う話になっていたらしい。(。・_・?)ハテ?もし有り得るとしたら、メチャクチャ混むのであまり行きたくないな、と言う事は言ったかも知れない。
でもね～・・・。休みが取れるのはあんまり動かせないので、仕方ないなら直に大学病院で治療を受けるか、国立病院で治療を受けるかになっても仕方ないかも知れない。
(￣ ￣;) うーん。と唸って、次回、大学病院の先生が来るという来週の月曜に新しい先生と話をしてもらってどうするか話し合って欲しいと話した。でも・・・ふと思い出して、もしかしたら来週は急遽夏休みになる可能性もありだ、と思い出した。来週月曜に直に私も来て治療方針を話した方が良さそうと思えたので、来週月曜の午後に予約を入れた。まあ・・・夏休みにならなくても、1日だけで午後休暇をもらうのは大丈夫だろうという判断もあった。
ごちゃごちゃやり合ったので、時間がかかってしまい、11時を超えてしまった。
これだと全ての通院を午前中に済ますのは無理だ。
と言う事で、内科の方に行ってみることにした。
外はメチャクチャ暑くなっていた。これは・・・35℃以上になっている感じがする。
駐車場に車を止めて、病院まで歩いて行ったらかなり暑さでだれてしまいそうになった。ふう( -.-) =з。
ただ、ラッキーなことに内科が空いていた・・・。
血圧を測るのもすぐだったし、中待合室への案内もすぐだった。ラッキー。
ラッキーすぎて・・・土曜に採血をして、月曜に結果が出るのかどうか、聞いてみることを忘れてしまった・・・(^_^;)。
血圧については、大丈夫そうだねと言われた、でもだからと言って薬を止めてもいい状態でもないらしい。ちぇっ。
そこまではスムーズだったけど、なぜか薬局で待たされてしまった。
私より後に、窓口へ出した人たちがみんなはけてから、私の薬を持って来た。一言もなかったのもちょっとカチンと来てた。
＊＊＊＊＊＊
さて・・・自宅に戻って、自宅近くで食べてくるのもいいけど・・・。
こちらの近くのマクドナルドで食べて、ノートパソコンで暇つぶしをする。
パソコンで時間つぶしをしようと、コンセントが近い席を探したけどほとんどが取られてしまっていてようやく1つ席を見つけた。
マックルグランのLセット、チキンナゲット、マックポークと頼んでしまった～(^_^;)。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は132、下は85、心拍数は103。
朝と比べたら随分と跳ね上がっているな・・・。
マックグルラン、あんまり期待はしてなかったけどなかなか美味しかった。(*´∀｀)ノ。
いつものお薬を飲んだ。
そこからは暇つぶしに・・・。ただ、このマクドナルド・・・冷房が入っていないんじゃ無いかと思えるほど暑かった。
黙って座っているだけでじわっと汗が出そう。(-_-;)。
何とか我慢して、14時頃に整形外科に出かけた。
こちらも妙に空いていたな。
そういえば度の病院も空いていた？暑さでみんな出かけるのを控えている？
整形外科では、首の牽引と、腰の牽引を行った。
あんまり効かなかったな～・・・。
次ぎにオートバックスに行ってみた。
電源ソケットと反射シールを買ってきた。
自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
またしばらくニュース、ブログ、YouTubeを見た。
【藤井聡】日本で まかり通っている虚事（そらごと）
という題名の動画を見た。
三橋貴明らと同じような話をする人だったけど、国会議員の勉強か？に呼ばれるほどの人で、聞く側はかなり納得させられていたようなんだけど・・・大物は出席してなさそうだった。この話を聞いて、構造改革だ、消費税増税だ、と言うのに賛成しているとしたら大馬鹿ものと言いたくなる。ふう( -.-) =з。
19時頃。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は125、下は82、心拍数は118。
んー｡ちょっと戻ったかな。
＊＊＊＊＊＊
19時半頃に実家に行った。
今日のメニューは、サバの味噌煮、タケノコとコンニャクと鶏の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、ワカメの味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶は出なかった・・・。
いつもの薬を飲んだ。
ニュースを見ていて、公共事業への投資の話の場面で、母がちょっと文句を言いたそうだったので、付け焼き刃だけどここ数日見ていた動画で得た知識を説明してみた。話し終わったら、すごく分かりやすい話だったという感想をもらった。そっかぁ。こんなたどたどしい話でも説得力があるくらい単純明快な話なんだなぁ。やっぱり。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。
シャワーを浴びつつ、洗濯機を回す。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3450歩。
一応、目標をクリアしていた。そこそこ動いたかな・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、今朝は記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒もあんまり記憶にないな・・・。トイレくらい行ったっけ・・・？
朝は目覚ましで起こされた。
日中はとにかく暑くて暑くて。通院はそこそこスムーズで良かったけど、泌尿器科はいけてなかったな～・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
