2012年7月9日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆(￣ ￣;) うーん。少し長めに眠れたかな～・・・。＆でも朝はなかなか目が覚めず動き出せなかった。＆会社ではそこそこのペースで・・・。

昨夜は、0時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっこっと遅れたか。

その前後にブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。

ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらはまあまあいいところ。

今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。


寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・微妙なところで、あったような、なかったような・・・。
トイレで4時に～はなかったけど、トイレで6時前に～はあった。だけどもまあ予定時間近くだったのでそのまま起きてみた。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると21℃。日の光がないのに気温が高い・・・。今日もむしむしと暑い感じなのかな～・・・。

体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.8㎏増加した。体脂肪率は0.1％増加した。
(￣ ￣;) うーん。随分と増えたものだな。

インスタントコーヒーを入れた。

血圧も計ってみたかったけど・・・血圧計を会社に置き忘れてきている・・・(_ _)/ガックシ。

血圧を抑えるお茶も飲んでみる。

今朝の朝食は・・・、先日買っておいたロールケーキかな。

いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）

サプリメントも飲んだ。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。

ブログ訪問は、こちらも少し出来た。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は無かったように見えた。

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7時34分頃に出発。まあいいところ。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時17分頃。
国道は車は多かった。いつもの裏道への右折ポイントにやたらと車が並んでいた。ちょっと掛けをして、その先の信号で右折してみた。掛けは大成功で信号がとてもスムーズに行けた。ラッキー。途中も、良いペースとはいえないかもしれないけど、あまり信号に引っかからなかった。国道への再合流の信号は、丁度青になってたけど右折にかなり車が並んでいる。先頭はタンクローリーだ・・・。また直進にかけてみた。そちらへ行った車もそこそこ多かったけど、めちゃくちゃトロい車がいるわけでもなく、国道までの信号の流れもよかった。タンクリーリーの前にも出れた。またラッキー。高速ではまあまあのペース。1車線でもそんなに悪くない。ICの先の信号は丁度赤になったところだった。これは残念。青森街中はまたちょっと混んでいた。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
変なダイアログが表示されていたので、気持ち悪いし再起動してみた。
そしたらCドライブでチェックディスクが走って、復旧ファイルがかなり出てた・・・。通常使うファイルでは無さそうだったけど・・・。

今日は朝礼がある日だ。
SMは、まあいつものように。東京から2人帰ってきてて軽く挨拶してた。Kマネージャーの所にまた人を増やすんだそうな・・・。
スピーチ担当は、MD主任で株価低迷について色々語っていた。みんなの前でトップの批判はしにくかったんだろうけど、結論としてまた無難な、自分のできることをしよう～とまとめていた。それだけじゃダメなんだけどね～・・・。ふう( -.-) =з。

メールの受信。455件くらい。週末跨ぎでかなり多めになったかな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて70件くらいみたい。(￣ ￣;) うーん。むちゃくちゃ多いわけでもないか。


血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は134、下は90、心拍数は112。
ややいつもよりも高いかな。安静時、というわけじゃないしね。


朝会は、作業確認・・・。11日向けのSIは私が担当に。それ以外に、取りまとめグループがローカルで作成したバージョンの各拠点での確認依頼もあって、そちらを先に行うことにした。12日は2つのSIが重なっていて、NRさんと、Rさんが手伝ってくれることになった。人数が減ってきてかなりきつくなってきてるな～。

その後、メール確認する。ささっとね。
リリース依頼の追加・変更は出ていない模様だった。それはそれでいいけど、16時までに投入希望の問処を掲示板に登録して、取りまとめグループが許可・不許可を判断するそうな。
まあ、私のは取りまとめグループが依頼してきたものなのですんなり通るんだろうけど。
心配は、16時までの間にガンガン追加の依頼が来なければいいんだけど、ということだ。まあ待つしか無い。


ということで、朝会で話が出てた確認依頼に手を付ける。

というところで、午前中が終了した。

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血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は142、下は98、心拍数は108。
(._. 。)( 。・_・)(・_・。 )( 。・_・)アレれ・・・。


12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺熟炊き博多とんこつ368キロカロリーを食べた。


いつものお薬は飲んだ。

ニュースもみてみたり。

居眠りした。多少深めに眠れたかもね。

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午後は、部内会議があった。
いつものようにKマネージャーのところの話からだったけど、聞く限りじゃ山は超えたように聞こえる。でもすぐに、次のバージョンの話が出ているみたいだ。更に家のグループからも人を持っていかれたけど、別の機能にも手を出すらしい。大丈夫なのかな・・・死人が出ないか不安だ。イヤ・・・まじで。

集計用に、先週の各プロジェクトの作業工数を台帳に記載した。これから先は実費精算だそうな。毎週覚えてないといけないのは面倒だなぁ。

次は、11日SIの投入希望の問処登録だ。
これまでは、最後のほうで投入問処を作っていたけど、番号払い出しだけでも先に作っておく必要が有るようだ。面倒だね。
ついつい、全体的に作ってしまった。頭部分だけでいいのに・・・(^_^;)。


また午前中の調査の続きをする。
というか、結果まとめだね。
1時間弱で結果をまとめて、依頼元へメールした。


ここからは11日SIに向けて、内部SIの準備だ。
まずは、リリース環境を最新化し、ベースバージョンのソースを展開する。

次は、リリース一覧を見なおして、NRさんがダウンロードしてくれていたものとの差分を、取りまとめグループに再度確認して、一覧表が正しいらしいとのことだった。
追加でダウンロードなど・・・。

また、リリース物のまとめをし、署名やら、バージョン確認やら、最初にできることはしておいた。


掛け逃げ環境作成を行い、それを4つのコピーを作成する。
ファイルがでかいだけに、コピーだけでもバカにならない。

しばらくしてようやくコピーが終了した。
ビルドバリエーションを作成するために、ちょこちょこと設定ファイルをいじり、4つの平行ビルドをキックする。


今日はここまで。

血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は133、下は93、心拍数は106
んー。朝昼晩で、あんまり安定してないな。まあいいけど。


さて・・・私も帰ろう。

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会社を出たのは19時40分頃だった。

帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは20時25分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。空港への道路を上っていく車の列が長くてビックリだ・・・。迂回路の方へ別れてようやくペースアップできた。空港バイパスへの再合流の信号もタイミングがよかった。その後の農道も遅いのはパスできてそこそこいいペースでいけた。


実家へ行った。

今日のメニューは、豚の生姜焼き、モヤシとニラの煮物、トマトとらっきょうの刻みの和え物、納豆とオクラ、野菜サラダ（キャベツの湯通ししたもの）、カブの塩麹の浅漬け、麦芽米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹になる。

いつもの薬を飲んだ。

実家に、WILLCOM03のペンを頼んだものが届いていたけど、あんまりな状態になっていた。
ペン自体が400円。送料・手数料が500円になっていて、なんか変だなぁと思ってたけど、結局届いたのは封筒にペンがセロテープで貼られていて、領収書も何も入っていないし、切手代は60円・・・。残りは懐に入るのかい？
あんまり酷いから名前を出しておく。東京南大井の明石家本舗、気をつけないとダメだね。


今日はだらだらしないですぐに引き上げることにした。時間も遅めだしね。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。


予想通り、ローダウンスプリングが配送されてきてた様だ。
結局こちらが記載したメッセージ、希望配送日時は完全無視されていたらしい。
こちらもかなり怪しい店なのかも知れないなぁ。クレジットが使えないくらいだったしね・・・。(-_-;)。


ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いてみる。

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万歩計。3470歩。なかなか微妙。
一応、目標はクリアしていた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（マイスリー）は飲まなかった。
早期覚醒は・・・微妙なところで、あったような、なかったような・・・。
トイレで4時に～はなかったけど、トイレで6時前に～はあった。だけどもまあ予定時間近くだったのでそのまま起きてみた。
会社での作業は・・・まあまあのペースだった・・・。あんまり酷いペースでは無かったな。帰りがかけ逃げしてきたビルドで問題が出なければ、早めに作業にケリを付けられそうなんだけどな。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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