2010年12月21日 睡眠は今一歩＆寝坊ちょっと＆LOH症候群、治療開始＆それにしても待ち時間が長かった～・・・

昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。

ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、8時過ぎ頃。まだ眠かったけど・・・。やっぱり新しい病院の治療のことが気になって、よく眠れなかったようだ。夢見もそんな感じのだったし。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると2℃。う～・・・寒い、寒い。でも・・・予想よりはだいぶ高い？

体温は体温計で測った。35.9℃だった。ちょっと低い？

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は0.2％増加した。
またちょっと、ドンと落ちた。ちょこっと不安定。

インスタントコーヒーを飲んだ。

朝食は、コンビニに走った。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。

サプリメントも飲んだ。

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ちょこっとブログを訪問した。

9時半頃、紹介状を持って、O病院へ向かった。
結構遠いんだよな～・・・。

結局25分かかった。市街地を横切る形になるので、ペースが上げられない。
駐車場はめちゃ混み・・・。ようやく１台の空きをみつけて入り込んだ。

紹介状を持って、外来受付と書いてあるところへ行ったら、まだ受付してないでしょう？と言われた。何のこっちゃ？と思ったら、入り口近くの事務室みたいな所で受け付けて、とのこと。何だか分かりにくいな・・・。
紹介状と、保険証を出したら、初回というので、名前、住所、連絡先、諸々を書かされた。まあこれは普通だよね。でも、最初に行った外来受付に行ったら、また同じ様なものを書かされた。病院内の管理がばらばらだと言うことの表れだ。もの凄く不安になった。
結構待たされてから、処置室に呼ばれて、体重、身長、血圧を測り、採血もした。ん？ここから流れがよくなるのか？と思っていたら、そこからが長かった。１時間半近く待たされたんじゃないかな・・・。待ち疲れた～。

12時も近くなって、ようやく診察室に呼ばれた。
血液検査の結果を見ている。ここの結果待ちで時間がかかっていたのか？
I医師曰く、ホントのうつというか、いわゆる原因がLOH症候群でない場合のうつのことはよく分からんと。（勉強して欲しいなぁ。重なり合うならなおさらだ。最悪でも病院内の専門医との連携をとって欲しい。）それから、テストステロン（男性ホルモン）を注射すると、前立腺ガンの要因になりやすいこと、肝臓に負担をかけることを説明された。注射は、1ヶ月に1度でも良いらしい。肝臓の値は、毎回調べるようなことを言っていた。でもって、取り敢えず3ヶ月、3回分注射をしてみようと。ガン検診は、その時にまた行うと。
ここまでOKなら、まずは1回目の注射をしましょうとのこと。

了解と言うことで、肩に筋肉注射をしてもらった。何だか思ったほどは痛くなかった。注射が上手なの？偶然？(^_^;)

支払いも、何だか分からないけど2段階に分かれていた。面倒くさいなぁ・・・。
血液検査と、注射で、4000円弱取られた。高～い・・・。でもまあ1ヶ月で4000円ならいい方か？


帰り際、本屋に寄った。
ウルトラジャンプはようやく出ているようだ。


帰ってきてから、ブログをちょっと見た。

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13時過ぎ、昼食を食べた。

日清カップヌードルカレー404キロカロリーを食べた。

いつもの薬も飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。

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記事の下書きをちょっと更新する。

ブログも訪問していた。

14時半頃、ちょっと一休みしたい感じ。
ベッドに横になった。

あんまりグッスリにはならなかったかな。
早めの母の用事もあったし、寝っぱなしにも成れなかった。
16過ぎ頃起きて来れた。

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16時半頃、実家に向かった。

昨日失敗していた、FXの手続きをもう一度確認して、ダメだったら電話で聞こうと思って、まずは確認してみたらうまく行っちゃった。何だ？特に変えたつもりはなかったんだけど・・・。

今日のメニューは、牛肉と白菜とピーマンとモヤシの蒸し料理、野菜サラダ(キャベツのざく切り、トマト）、赤カブと白カブの漬け物、ワカメの味噌汁、豆ご飯（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹はまあまあ。ちょっと水っ腹？

食後にいつものお薬を飲んだ。

今度は、FXの口座にネット銀行から入金してみた。
うん。こちらは問題なし。

今日は、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。

20時半過ぎ頃、自宅へ移動。


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万歩計。3600歩・・・。
昨日より多い。
一応、目標をクリアできた。ギリギリだった。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。ちょこっとだけ寝坊だったけど、まだちょっと眠かった。母に電話で起こされたこともあったりで、ブチブチと細切れでウトウトな感じだったので。
午前中は、O病院に行った。待ち時間が多くて疲れた・・・ふう( -.-) =з。午後は、ちょっとお昼寝。母の作業の実施。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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