2010年12月31日 お礼18500nice!＆睡眠は微妙＆あんまりグッスリではなかった＆温泉での年越し

夕方、気がついたのですが18500nice!＆903,000閲覧をオーバーしておりました。

記念すべき18500nice!目は「うつとなかよく！」のやっぴーさんでした～。
やっぴーさんは、私のところでは、63回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました～(^_^)。記録更新中です～＼(^_^)／。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。( ^_^)∠※PAN!。.*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*＼(^O^)／
本当にありがとうございました。o(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
今年の最後も、パシッとゲットして頂いたようです～(^_^)。


ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！

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昨夜は、23時頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。

ベットに入ったのは23時半頃。こちらも、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは8時前頃。まあいい所。

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窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。んー。夜通し降っていた感じでもなさそう。

パソコンの外気温計によると1℃。う～・・・寒い、寒い。とは言え、寒波が来ているという割には高い方か。予報はマイナス2℃でした。(;^。^A アセアセ・・

体温は体温計で測った。36.4℃だった。むむ？ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏増加。体脂肪率は0.1％減少。
ありゃ、またちょっと多めに増えたか。振れ幅が大きいな。

インスタントコーヒーを飲んだ。

朝食は、まだ食べないでみた。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。

サプリメントも飲んだ。

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ちょこっとブログを訪問した。

9時半頃、ぼちぼちお腹が減ったな、と言うことでコンビニへ。
パスタを買ってきた。

またブログの継続～。

ニュースも見た。


12時過ぎ、いつものお薬を飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフルも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


温泉への準備も、ちょっとした。
着替えがちょっとと、一応ノートパソコンを持って行く。
PHSが繋がれば記事もアップできるんだけど・・・どうかなぁ。

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13時半頃、母が迎えに来た。
雪がだいぶ降ってきている。
こりゃ・・・明日、帰宅してからすぐに雪かきになるかも～・・・(+_+)。

取り敢えず、浅虫に向かって出発する。
高速道路を通ることにした。
シャーベット状になっていて、なかなかスリリング。ハンドルを取られる。
でもまあ何とか無理しないで行くことができた。
14時半頃に旅館に到着。1時間くらいで到着できた。思ったよりは早かった。

別行動の叔母さんは、まだ到着してなかったけど、先に部屋に案内してもらえた。
お茶を飲んで待つ。

15時頃に叔母さんが到着した。
そこで食事時間を決めた。17時半にしてもらった。それまでに、ひとっ風呂浴びてくるか～。

あんまり癖の無い質のお湯だった。

部屋に戻ったら、母と叔母さんがいた。話に忙しくてお風呂に行かなかったらしい。

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17時半頃、食堂に行った。

今日のメニューは・・・、色々(;^。^A アセアセ・・。刺身があったり、茶碗蒸しがあったり、小鍋があったり、いくらご飯があったり・・・。久しぶりにビールを飲んだ。ワインも少し飲んだ。デザートはもあった。お茶を飲んでお腹は結構いっぱい。20時頃には、年越し蕎麦もあるらしい(^_^;)。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれなかった。

紅白を見始めた。

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万歩計。4005歩。
昨日より多い。
一応、目標をクリアできた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。9時頃まで寝坊した。
午前中は、ブログの訪問、WEBを色々見て回った。午後は、温泉への移動。年越しの準備(^_^;)。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。

今年もお世話になりました。
皆さん、来年もいい年でありますように～m(._.)m ペコッ


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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