2010年12月13日 睡眠は微妙＆寝坊治まらず＆月曜作業、比較的まとまった＆見合い話、ちょっと

昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。

ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、少し読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時20分頃。アラームの1回目で起きられなかった。また寝坊した。

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窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
部屋の中も妙に暗い。電気をつけた。

パソコンの外気温計によると1℃。うー・・・。寒い、寒い。
これは、道路が凍っているかもしれないな・・・。特に橋桁に注意。

体温は体温計で測った。36.4℃だった。まあ普通。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏増加。体脂肪率は0.2％増加。
んー、増加傾向。2食、ご飯だとこうなるのかなぁ。

インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。メレックスも飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
アキネトンも飲まないで、様子を見る。

禁煙を開始して71週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとできた。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は、見えなかったようだ・・・。

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7時07分頃に出発。ちょっと早め。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、7時50分頃。
国道は、ペースは遅い。路面は思ったほど悪くないけど、ペースは上がらず、さらにやたらと信号に引っかかってしまった。高速道路は、まあ、マイペース。片道一車線になったら、遅い車に追いついてしまってペースダウン。青森街中は、結構混んでいた。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

部門サーバーのバックアップログを採取する。
チェックはまた後で。

次に、メールの受信。335件くらい。ちょっと多め。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて60件くらいみたい。こちらもちょっと多めか。

工数集計の入力依頼メールを出す。前プロジェクトは、完全に終了とのこと。

メールの読みすすめをした。
9時前頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。

TOEICの期限切れになるということで、申し込んだ。
また散々な目に遭うと思うんだけっど・・・仕方ない。

ニュースでも見てるか・・・。

アラームが鳴ってて、毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
ん。今日は、更新されていない。
念のため、バグ票の数もチェックしたけど、そちらも増えていない。
と言うことで、今日も登録は無し。


10時になって、朝会になった。
上司が、別の会議に出ているので、たいした話にはならなかった。

11時になって、工数入力状況のチェックを実施した。
ひとりだけ、未入力だった。
直接話して、入れてもらった。

ハードウェア廃棄に関しての固定資産廃棄の情報が、やっと届いていたので、印刷して上司に捺印してもらった。
それ以降の捺印は、仙台の方で処理してもらわなければならない。
一応直近の捺印の一を、電話で確認した。
ある人は、期限がぎりぎりのようだけど、大丈夫なの？と聞かれた。
たしかに、こちらに情報が届くのが遅れたので、ぎりぎりになってしまっている。
スキャナで、紙をスキャンして、PDFにした。

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12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。


食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、やっぱり眠れなかった。
ニュースを見たり、ブログを訪問したり。

午前中の関係で、関係者へメールしておいた。事業部長あてのメールは、やっぱりちょっと緊張する。(^_^;)。

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午後は、工数集計のシステム登録その1から始めた。
今週から、プロジェクトはひとつになったので、多少楽。
次に、システム登録その2を続けた。
こちらもデータが多くて、うんざりするんだけど、今日は間違えなくて、一発で集計できたので、気分的には楽だった。


しばらくブログの訪問をした。


続いて、ディスクシュレッダーを最後のパソコンに実行してみる。
最初は、CD-ROM版でやったんだけど、何故かエラーになった。初めて見かけるエラーだ。
念のため、フロッピーディスク版でやったんだけど、今度はうまいくいったようだ。
6時間以上かかるということなので、今夜は放っておこう。

その他の、未採取のものも集めてみた。
ある統括マネージャーが、外付けハードディスクを廃棄したがっていると聞いていて、リストにも載せたんだけど、データ移行を全くやってなかったようで、今回のリストから外してくれと言ってきた。しようがないなぁ。


ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。

今日のお腹の具合は、今日は、赤くなっているのは見えなかった。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

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会社を出たのは、17時32分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは18時16分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースはそこそこ。中盤は、遅いペース。最初パスしていったんだけど、中盤、遅い集団に追いついてしまった。信号はまあまあ。後半は、こちらも入り口近辺はいい感じ。パスもできてまあまあ。でも後半は遅い集団に追いついてペースダウンした。

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鉢植えに水をやった。
記事の更新を少しやった。

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19時頃、実家に向かった。

今日のメニューは、鶏とエリンギとピーマンのバルサミコ酢炒め春菊添え、切り干し大根とちくわとマメとヒジキの煮物、野菜サラダ(キャベツのざく切り、トマト）、大根の漬け物、白菜とネギの味噌汁、麦飯（ダイエットマンナン米）。デザートはマウンドケーキとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は微妙。ちょっと水っ腹？

食後にいつものお薬を飲んだ。

また、お見合いの話が出てきているらしい。
30歳くらいの若い人。外見は気にしなくて、人物本位だと行っているらしい。ここまではっきり言ってくれるのは初めてかもしれない。条件がよすぎて、逆に現状、即行で返事をしにくい感じ(-_-;)。

今日は、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。

21時頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。不明。朝に、ジーンズにつけ忘れていた・・・。
結構歩いたような気もするんだけど・・・。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと失敗。1回目のアラームで起きられなかった。今週も、寝坊で始まった。
午前中は、試験進捗のチェック。工数集計の入力チェック。昼寝は出来なかった。固定資産の廃棄に関する作業をちょっとしていた。午後は、工数集計のシステム登録。今日は、そこそこうまく行った。その後廃棄物の件をまた実施した。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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