2010年12月9日 お礼18100nice!＆睡眠は微妙＆また寝坊＆仕事はやることがないかと思ったけど、そんな事はなかった。

朝、気がついたのですが18100nice!＆878,000閲覧をオーバーしておりました。

記念すべき18100nice!目は「うつとなかよく！」のやっぴーさんでした～。
やっぴーさんは、私のところでは、60回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました～(^_^)。記録更新中です～＼(^_^)／。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。( ^_^)∠※PAN!。.*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*＼(^O^)／
本当にありがとうございました。o(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
今回は、結構微妙な数で、夜を迎えてたんですが、早朝にパシッと狙いをつけてゲットです～。お見事です。


ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！

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昨夜は、21時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。

ベットに入ったのは22時過ぎ頃。こちらも、ちょっと早め。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、少し読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられなかった。また寝坊した。

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窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
部屋の中も妙に暗い。電気をつけた。

パソコンの外気温計によると0℃。うー・・・。寒い、寒い。
これは、道路が凍っているかもしれないな・・・。特に橋桁に注意。

体温は体温計で測った。35.9℃だった。まあ普通。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少。体脂肪率は0.2％増加。
んー、微妙。

インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。メレックスも飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
アキネトンも飲まないで、様子を見る。

禁煙を開始して70週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとできた。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は、見えなかったようだ・・・。

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7時13分頃に出発。ちょっと微妙。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、7時55分頃。
国道は、ペースは微妙。路面が凍りつくまではなってなかった。高速道路は、まあ、マイペース。片道一車線になったら、遅い車に追いついてしまってペースダウン。青森街中は、結構混んでいた。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

部門サーバーのバックアップログを採取する。
チェックはまた後で。

次に、メールの受信。150件くらい。ちょっと多め。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。こちらもちょっと多めか。

メールの読みすすめをした。
8時半過ぎ頃、RSS通知を除いて、大体目を通せた。

Hマネージャーから、頼まれていた、リリースノートの調査・抜き出しを行った。
今週も、リリース対象物はなかった。

アラームが鳴ってて、毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
ん。今日は、更新されていない。
念のため、バグ票の数もチェックしたけど、そちらも増えていない。
と言うことで、今日も登録は無し。


Kさんが、廃棄物件リストをチェックしたようで、余分なモノも載っかっていたようだ。
修正物をシステムの登録仕直す。

10時になって、朝会になった。
ノートパソコンのインストールで、時々聞きに来ているというので、サポートしてあげて、とのことだった。

状態を見に行ったら、ファイルチェックで引っかかっていた。
権限が足りないのかと思って、Adminになって見直してみたんだけど、特に問題がない。
また、インストール者の状態で、ファイル権限を見ようと思ったけど、アクセス権のタブ自体が現れない。
なんだろう・・・。こんなの初めてだ。

取り敢えず、ドメインへ登録しなおしたりしたけどいまいち駄目だったので、これ以上遅延させちゃダメだと思い、私のIDを貸し出すことにした。

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12時過ぎ頃、昼食を食べた。

日清カップヌードルノーマル357キロカロリーを食べた。


食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、やっぱり眠れなかった。
ニュースを見たり、ブログを訪問したり。

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午後は、もうちょっとインストールのサポートをした。

その後、廃棄物リストの返答が来て、スケジュール、持ち込み場所、担当者の連絡が入ったので、部内の、周りにも周知した。
部内の廃棄物受付を本日からとしたら、早速数名が持ってき始めた。
処置に時間がかかるかもしれない、デスクトップパソコン、外付けハードディスクは、早めにお願いしたんだけど、こう言うのに限って遅めなんだなぁ・・・(^_^;)。


レンタルしたばかりのノートパソコンに無線LANが搭載されてないことが判明した。
レンタル会社も、こちら側も、確認不足ではあった。
ということで・・・廃棄物の再利用の方向で話を進めている。

明日は、集めたUSBタイプの無線LAN機器の動作確認をしよう。



ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。

今日のお腹の具合は、今日は、赤くなっているのは見えなかった。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

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会社を出たのは、17時37分頃。ちょっと出遅れた。帰り際、IEが固まるんだもんなぁ・・・。メーラーも引っ張られて動作が重くなるし・・・。

帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に着いたのは18時26分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは遅い。中盤は、微妙なペース。結構パスしていったんだけど、終盤、また遅い集団に追いついてしまった。信号は今一歩。後半は、こちらも入り口から遅い集団に追いついてペースダウンした。どんどん集団が大きくなっていってペースダウン。

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鉢植えに水をやった。
記事の更新を少しやった。

途中でコンビニに寄った。
モーニングとフライドチキンを買った。

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19時頃、実家に向かった。

今日のメニューは、ハタハタの焼き魚、きんぴらゴボウ、ほうれん草のお浸し、納豆、野菜サラダ(キャベツのざく切り、トマト）、白菜とネギの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は微妙。ちょっと水っ腹？

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、久しぶりに腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージもしてくれた。あちこちがかなり固くなっていた。


21時前頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。3205歩。
昨日より少ない。
一応、目標はクリアしていた。ギリギリ。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと失敗。1回目のアラームで起きられなかった。寝坊が普通になってくるとまずいんだけどなぁ(;^。^A アセアセ・・。
午前中は、試験進捗のチェック。パソコンのセットアップのサポート。昼寝は出来なかった。午後は、廃棄物件を集め始めたり、その後再びパソコンのセットアップのサポートもしたり。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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