2010年12月11日 睡眠は微妙＆ちょっと寝坊＆泌尿器科＆LOH症候群、確率高し

昨夜は、21時半過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。

ベットに入ったのは22過ぎ時頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、8時過ぎ頃。グッスリの寝坊にはならなかった。

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窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によるとマイナス3℃。う～・・・寒い、寒い。

体温は体温計で測った。35.9℃だった。まあいい所。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は0.2％減少。
うーん。微妙な減少傾向か。

朝食は、コンビニに走った。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。

サプリメントも飲んだ。


9時頃になって、スーパーへ行った。
まずはATMでちょこっと降ろして・・・。(￣ ￣;) うーん・・・寂しい(+_+)。
ポカリスエット、カロリーメイト、サプリメント、風邪薬を買ってきた。


戻ってきてから、ニュースを少し見て、それから泌尿器科へ行く準備をする。

今日も、めちゃ混みかと思ったらそうでもなかった。前回と全然人数が違う・・・。
待ち時間も、30分ちょっとで済んだ。
そんでもって、テストステロン（男性ホルモン）の検査結果だけど、単位とか、細かい成分の名称の説明はなかったけど、正常値8くらいに対して、半分の4くらいだそうで、確かに値は低いとのことだった。ふう( -.-) =з。そっかぁ～・・・。
ただ、ここの病院では、LOH症候群の治療はできないとのこと・・・。えっ？(゜＿゜i)タラー。やっぱり大学病院？と聞いたら、本日の担当の先生は、ある腎疾患をメインにやっている病院からの先生で、そこの病院でも対応できるとのこと。ただし、土曜はその先生はいなくて、平日の午前中にして欲しいと言われた・・・。日程が分かれば、すぐ紹介状を書けるけど、とも言われたけど、ホントに午前中で済むのか、午後までかかるのか、よく分からないところ・・・。スケジュール帳も持って来てないし、即答できないと伝えた。

実は、この病院、父が生前、人工透析で来ていた病院だったんだけど、医療過誤としか思えないことがあったり、父の手術があった時の説明などでも家族感情を考慮しない上から目線の物言いがあったりと、あんまり言い感情は持っていない。
でもまあ、仕方なさそうだ。
ふう( -.-) =з。


帰り際に、年末ジャンボ宝くじを買ってきた。当たりますように～(-人-)。

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12時頃、昼食を食べた。

また、ラ王を食べた。

いつもの薬も飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。

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それほど眠気は感じていないつもりだったけど、ちょっと横になってみたら、グッスリになってしまって、17時半過ぎ頃まで寝ていてしまった。

ノートパソコンを見たら、Firefoxがアップデートされるというメッセージが出ていた。
実行するけど失敗する・・・。全体をダウンロードしてきて実行したけど今度は再起動を求められる。面倒くさい～。

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18時過ぎ頃、実家に向かった。

今日のメニューは、キムチ鍋、ミョウガと梅肉とヒジキの和え物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト）、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで、お腹は微妙。ちょっと水っ腹気味。

いつものお薬を飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。

泌尿器科でのことを母に話したら、義兄に相談しろと言う。私としては、話を大きくしたくないし、余計な迷惑をかけたくないので話したくないと言うが、全く聞く耳持たず。自分勝手・・・全く頭に来る。こっちの意見を全く聞き入れない。バカにするな、と言いたい。

結構もめて、義兄の病院の終わりが何時になるか聞くことになったけど、その後は話をしろっていう。もう何が問題なんだか訳が分からない。

今日は、頭に来たので早帰り、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。

19時半頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。7980歩・・・。
昨日より多い。
一応、目標をクリアできた。何で、こんなに多いんだ？(。・_・?)ハテ?


自宅で待っていたけど、母から電話があった。
姉・義兄の所は、今日は忘年会だったのを思いだしたとか言ってきた。ふん。周りが見えなくなっていたことのいい証拠だな・・・。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。あんまり寝坊ができなかった。グッスリの寝坊にはならなかった。
午前中は、買い物ちょっと。泌尿器科で結果を聞いた。午後は、ちょっとブログを見て、その後昼寝。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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