2010年12月24日 睡眠は微妙＆ちょっと寝坊＆仕事は間接的な作業が減らなくて、直接業務をなかなかこなせない・・・ふう( -.-) =з

昨夜は、21時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。かなり早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。

ベットに入ったのは22時過ぎ頃。こちらも、かなり早め。
昨夜は、アラームを6時10分にセットした。
マンガは、少し読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時15分頃。アラームの1回目で起きられなかった。ちょっと寝坊。

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窓の外を眺めると雨。日の光は感じられない。
部屋の中も妙に暗い。電気をつけた。

パソコンの外気温計によると4℃。微妙な気温だ。んー。まだ雪にはなってないように見える。

体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあいい所。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少。体脂肪率は0.1％増加。
んー、微妙だ・・・。

インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。メレックスも飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
アモキサンは飲まないで、様子を見る。
アキネトンも飲まないで、様子を見る。

禁煙を開始して72週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょっとできた。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は、見えなかったようだ・・・。

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7時08分頃に出発。ちょっと早め。

雪が降りだしてるようだ。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、7時51分頃。青森でも、そこそこ積もり始めている。
国道は、ペースは微妙。雪がないわけじゃないけど、そんなにはペースは落ちない。高速道路は、まあ、マイペース。でもちょっと遅かったかな。片道一車線になったら、遅い車に追いついてしまってペースダウン。青森街中は、結構混んでいた。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

部門サーバーのセキュリティログを採取する。
チェックはまた後で。

バックアップログも採取する。
チェックはまた後で。

次に、メールの受信。260件くらい。まあいいところなんだろうか。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。一昨日に比べたら、かなり少ない。

メールの読みすすめをした。
9時頃、RSSを除いてだいたい目を通せた。

ニュースでも見るか。
ブログもちょっと見た。

10時になって、朝会をする？私は不参加？
結局、声がかからず・・・。基本的に縁が切れた状態？とは言え、レンタル品の社内申請の話が、Kさんから振られてきて、その作業もしてみた。

アラームが鳴ってて、毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものはまだ2つ。しばらくこの様子かも。

試験進捗の実績登録を行った。

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12時過ぎ頃、昼食を食べた。

日清カップヌードルノーマル357キロカロリーを食べた。


食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、やっぱり眠れなかった。
ニュースを見たり、ブログを訪問したり。

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午後は、工数進捗のエクセルブックの修正をする。

と思ったら、申請が否決されて、戻ってきてしまった。理由が書かれているけど、なんだかよく分からない。Hマネージャーに聞いたら、製造間接の区分から、製造直接の区分へ変更して欲しいとのこと・・・聞いてないよー・・・。
まあ、簡単な修正ではあるのですぐに再申請をした。

エクセルブックの修正に戻る。
沖縄のメンバーが増えたことの対応と、1月分の修正の対応をした。
4ファイルなので、うまいことやらないと、時間ばっかりかかる。まあまあうまくやれた方だと思う。

そしたら仙台の経理の人から電話がかかってきたらしく、なんだろうと思いつつ電話をしてみた。
そしたらさっきの再申請で、製造直接の区分へ変更したことで、経理の人以降のチェックが、より厳しくなるので、今のままでは否決されるんじゃないのかなぁと心配してくれての電話だったようだ。
私自身、何で間接の区分から直接の区分へ変更になったのかの理由はわからない。でも、コメントで、本プロジェクトで100%使用します、と入れれば大丈夫らしいので、経理の人に再度否決してもらって、コメントを追加して、再申請をまたした。ふう( -.-) =з。面倒だ。


紙資料を何気なく見ていたら、工数集計のエクセルブックに修正漏れがあることを発見してしまった。げげ・・・(-_-;)。
直さなきゃ・・・。


残業時間に、少し食い込んだ。
さて・・・どこまで出来るか分からないけど、試験項目票を作成しなくては・・・。
どうも、外見え的な動作は、前プロジェクトのものと変わらなければいいはず、との言葉を開発者から貰っているので、試験するほうが速そうだけど・・・。項目票を作成するモチベーションが下がってしまった。(-_-;)。

ホンのちょこっとだけど、項目票を追加できた。
しばらくは、このパターンで項目票を増やせそう。


ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。

今日のお腹の具合は、今日は、ちょっと赤くなっているのが見えた。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

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会社を出たのは、19時02分頃。雪下ろしに時間が取られてしまった。

帰りの道は、今日は、青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは19時51分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースはちょっと遅い。凍っているところはツルツルだ・・・。タイヤの寿命が来ているの？え～・・・。中盤は、パスできない。ペースダウン。路面が悪すぎた。信号はまあまあ。後半は、まあマイペース。それほど邪魔になる車もいなかった。

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20時頃、実家に直接向かった。

今日のメニューは、鶏のもも肉をニンニクソースで焼いたもの、キュウリとトマトの和え物、野菜サラダ(キャベツの千切り、トマト）、赤カブと白カブの漬け物、野菜スープ（キャベツ、タマネギ、ニンジン）、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹はまあまあ。ちょっと水っ腹？

食後にいつものお薬を飲んだ。

母が、niftyから年賀状イメージを有料だけどダウンロードして欲しいと言われてやってみた。PNG形式で、jpegじゃなかった。残念。年賀状ソフトで利用できない。


今日は、腰痛運動をした。。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも全部じゃなくて、首と肩だけ軽くしてくれた。

22時頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。4705歩。
一昨日より多い。
一応、目標をクリアしていた。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかって今一歩。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと失敗。1回目のアラームで起きれなかった。最近、1回目のアラームに気がつかない・・・( ;´Д｀)。大丈夫か？
午前中は、試験進捗のチェック。ちょっとスローペース。昼寝は出来なかった。午後は、工数集計のエクセルブックをまた修正。設備購入の申請に関して何回も。その後、試験項目票の作成開始・・・。ちょこっとしかできなかった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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