2008年7月23日 暁をおぼえず＆新しい仕事が入った

昨夜は、21時半頃、眠剤（リスミーとユーロジン、ハルシオンとマイスリーとトレドミンとワイパックス）を一気に飲んだ。

ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。まあ、いい所か。
昨夜はアラームをセットした。6時00分。
マンガをちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、まあまあ。中途覚醒は0時頃にあって、豆乳おからクッキーを食べて、0時半頃に寝付けた。早期覚醒気味はなかったかも。目覚ましの音に、全然気がつかなかった。

結局起きてきたのは6時15分頃。母からの電話で起きてきた。もうちょっと眠い感じもあったけど・・・。何とか起きてきた。

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窓の外を眺めると、曇り。日は差していない。
インターネットの外気温計によると外は24℃。暑い朝だ。きっと湿度も高いんだろう。今日は、雨なのに29度まで上がるらしい。ジメジメしなければ良いんだけど。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.3㎏減少。体脂肪率は0.4％増加。
夜中の豆乳おからクッキーは結構食べちゃったんだけどな・・・(^_^;)

1杯目のコーヒーを入れる。まだまだ眠い。

今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
少し、ブログを訪問できた。

2杯目のコーヒーを入れる。少し目が覚めてきたかな。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

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7時30分頃に出発。
浪岡農道、空港バイパス、空港有料道、空港バイパス、青森市街地のルート。今日は空港有料道を通った。
会社に着いたのは8時20分頃。ふう( -.-) =з。今日も間に合った。
前半は、多少流れが良いかと思ったけど、中盤は、流れが悪くて、後半はやっぱり渋滞にはまってしまった。

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まずは一服。

その後、デスクトップパソコンを立ち上げて、まずはメールの受信。179件か。
勘定してみると、社内向けメールは昨日読んでない物も含めて60件ほどみたい。

メールの読み進めを、開始する。
ほとんどは休日中に自宅で見た物のハズなんだけど、一応チェック。
9時半頃、メールの読み進めが終了した。

途中で、昨日仕掛けをしておいたシャドウコピーの結果を確認する。テストで作っておいたファイル、フォルダはちゃんと世代が見えるようだ。
ファイルや、フォルダを削除してみても、復活できた。
なので、概要と使い方と制限を書いたメールを、部門全員宛に出した。実運用はしばらく様子見。

ここで一服。
その後、イベントログでシャドウコピーの起動と終了を調べてみた。時間としては、それほどかかる訳じゃなさそう。これなら、朝7:00と昼12:00でもいいか・・・。
ファイル数が増えたらどうなるか分からないので、もうちょっと様子見か。午後にもう一度確認してみよう。

午前中はここまで。

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12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル364キロカロリーを食べた。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

コーヒーとタバコを一服。

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午後は、まずはQMSの会議。各事項の確認。
予定は1時間半取っていたけど、30分で終了した。
今日は、頭がグチャグチャにはならなかったな。まあ、あんまり込み入った話にはならなかったし、こんなものかぁ・・・。

次に、シャドウコピーの再確認。
問題なし。朝と同じく6分くらいで終了していた。

さて、勉強でもしようかな、と思っていた所へ、上司から呼び出された。
何だろうと思ったら、あるプロジェクトのサーバーをインストールして欲しいとのこと。今度はLinuxマシンだそうだ。確かに、過去にちょっと関わったものだけど、どういう風にインストールしたか、ほとんど記憶にない。うーん・・・。
とりあえず、過去のメールを見直してみようと思った。それぐらいしか手はないな・・・。

しばらくメールを眺める。
その後、そのプロジェクトのグループサーバーにログインIDを作ってくれたとの連絡があって、早速ログインしてみる。ログインがうまくいかない・・・？リモートデスクトップで接続してみると、独自ドメインになっていることが分かった。今度はそれを指定してログインしてみる。うまくいった。

そこから、過去のプロジェクトを探そうとしたけど、なかなか見つからない。
結局マネージャーの方が先に見つけたので、教えてもらった。プリントアウトした。中身をちゃんと見るのは明日にしよう。

自分のデスクトップパソコンの中も調べてみた。それらしい資料が見つかった。これもプリントアウト。見るのは明日にしよう。

ここで時間切れ。

17時20分頃から、終了処理をした。

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会社を出たのは17時35分頃。
帰りの道は、いつもの道、空港迂回路を通った。
今日も車の流れは、前半は今イチ。中盤はスイスイ。後半はまたペースが落ちた。。
自宅に着いたのは18時20分頃。

鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りを食べた。

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19時半頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、ニシンの塩焼き、ササゲの胡麻和え、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、寒天）、枝豆の酢漬け、キュウリとトマトの漬け物、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶とシソジュースを飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。

ためしてガッテンを見ているうちに時間が無くなってしまった。
今日は腰痛運動をしなかった。
首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれなかった。
キャベツの千切りは持たされた。

21時頃、自宅に移動。

ポカリスエットを飲んで一服。
サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

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万歩計。3150歩・・・。
昨日より少ない。
昨日、4000歩をオーバーしたので、感度調整を一つ鈍くしていたんだけど、そのせいもあるかな・・・。タバコルームへ歩いていった回数は、普通とあまり変わらないはずだし・・・。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあまあ。中途覚醒ははっきりあったので、今一歩。早期覚醒気味なのは記憶になくて、まあまあ。。早起きは、ちょっと失敗。目覚ましを止めることもなく、気がつかなかったみたい。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、まあマイペースだったので、まあまあ。午後は、途中から新しいサーバーのインストールの仕事が来たので少しプレッシャーに感じたので、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。

今回のインストールは、時期の制限がありそうだし、分からないことも多そうだったので、少しプレッシャー・・・。変調をきたさなければいいけど・・・(-_-;)。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れると良いんだけど。
それでもって朝にスッキリと起きて・・・。

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