2008年7月1日 バックアップ第2弾。やっぱり時間がかかる。

昨夜は、21時半前頃、リスミーとユーロジンを飲んでみた。まあいい所か。
22時頃、ハルシオンとマイスリーとトレドミンを飲んだ。こちらはまあまあ早め。

ベットに入ったのは23時半頃。ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜はアラームをセットした。6時00分。
マンガ本をちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

でも、寝付きは今イチ・・・。少し浅い睡眠がしばらく続いた。
一旦寝るとまあまあ。
でもちょっと早期覚醒気味で5時過ぎ頃に目が覚めた。2度ほど起きてみたけど、まだ眠くてベッドに入ったり、出たり。

結局起きてきたのは6時分頃。何とか目覚ましで起きて来れた。かなり眠い感じは残っていたけど。

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窓の外を眺めると、曇り。薄曇り。
インターネットの外気温計によると外は12℃。今日は気温が低めか。

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重0.3㎏増加。体脂肪率は0.7％増加。
また、戻っちゃったな。73㎏近辺を行ったり来たり。

1杯目のコーヒーを入れる。まだまだ眠い。

2杯目のコーヒーを入れる。目が覚めてこない。

今朝の朝食は、食べなかった。
いつものお薬は飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
ブログも少し訪問できた。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

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7時25分頃に出発。。
浪岡農道、空港バイパス、空港有料道、空港バイパス、青森市街地のルート。今日は空港有料道を通った。
会社に着いたのは8時10分頃。ふう( -.-) =з。今日も間に合った。
今朝は、車の流れも比較的よかった。

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まずは、一服。

今日も、朝礼があった。
新入社員の紹介と、親会社からの表彰があった。
新入社員は4名、全社的には30人くらいだったらしい。青森支社に、もう少し人数があっても良いのになぁと思った。採用を絞ったのかな・・・。

その後、デスクトップパソコンを立ち上げて、まずはメールの受信。
144件か。

ノートパソコンの方も立ち上げて、まずはメールの受信。
89件か。と言う事は、社内向けのメールは55件か。
昨日読んでないものもあるので実質60件くらいか？

メールを読み進める。
今日は、10時頃までかかった。

そこで、また一服。

昨日の、バックアップコマンドの結果を見に行った。経過時間は、結局8時間39分だったようだ。17時間に比べたら少なくなったけど、それでもやっぱり時間がかかったなぁ。
席に戻ってきて、リモートデスクトップで入って、今度はxcopyでコピーする準備をする。手作業でコマンドを打つと何かありそうなので、バッチファイルをつくってコピーする。バッチファイルは、別グループの手順を参考にした。
10時頃に起動をかけたけど、これもまた結構時間がかかりそう。8時間と言う事はないと思うんだけどな・・・。

コピーは、時々様子を見たけど、なかなか終わらない。

ここで時間切れ。

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12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル364キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

コーヒーとタバコを一服。

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午後は、まだコピーが続いている。定時時間内には終わると思うんだけどな・・・。微妙かな・・・。

その隙を突いて、メールを読んだり、ちょっとブログを訪問してみたり。

何度も、実行状況を確認するけど、なかなか終わらな～い。

途中で、月初めなので、勤怠のチェックが入って、休暇の社内手続きがされてないとの連絡が来たので、その手続きをしてみたり。
この手続きがまた、承認者設定に誤りがあったらしく、手続き拒否されたりした。やり直そうとしてもうまくいかなかったりで、本社の方で調査中になった。バグかもと言う話・・・。さてどうなるか。

何だかんだで、16時頃。ふと気がつくとxcopyが終わっていた。
現行サーバーの所に行って、ハードディスクを取り外し、新サーバーの所へ行ってハードディスクを取り付けた。さて、今度は復元だ。xcopyしたものとバックアップコマンドで吸い上げたものと、どちらを使おうかな～と考えたが、まずはバックアップコマンドで吸い上げたものを復元してみよう。
コマンド実行。また、流しっぱなしで帰ればいいか。

流してみると、1時間くらいで、復元完了すると出た。どうにも信じがたい所もあるけど、ハードウェアが高速だからかな～。復元とバックアップでチェック時間にも差が出るだろうし。

まあ、いずれにしても、今日はデータを落とし込むまでだな。
権限設定とかは、明日以降の話だ。

ここで時間切れ。

17時25分頃から、終了処理をした。

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会社を出たのは17時40分頃。
帰りの道は、いつもの道、空港迂回路を通った。
車の流れは、ちょっと悪かった。特に中盤以降が。前半はまあまあだったけど。
自宅に着いたのは18時25分頃。結局いつもの時間・・・。

鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りを食べた。

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19時半頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、シャケの塩焼き、ササゲとコンニャクの炒め物、うどん風の豆腐。野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、寒天）、カブとキュウリとナスの漬け物、ワカメの味噌汁、五穀米。デザートはリンゴ。お茶も飲んで、お腹はまあまあ・・・。

食後にいつものお薬を飲んだ。

時間があったので、今日は、腰痛運動をした。
首、肩、背中、腰、足のマッサージもしてくれた。
キャベツの千切りは持たされた。

21時頃、自宅に移動。

途中で、スーパーへ寄った。
水の補給。パンとサプリメントとポカリスエットを購入してきた。

自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。4480歩・・・。
昨日より少ない。
だいたい、平日の平均値かな～。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きは、今一歩。中途覚醒というか早期覚醒気味だったけど、また寝付けたから、まあまあ。早起き実験は何とか成功。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、まあ、マイペースで出来たので、まあまあ。午後は、待ち時間が長くなって、少しイラついてしまったので、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日は朝礼はないけど、定時間に出ないといけないから一緒か・・・。
まあ、多少気は楽だけど・・・。

タグ：うつ 復職 バックアップ第2弾。