2007年10月11日 今日は心療内科の通院

昨夜は0時頃寝て、4時頃途中覚醒があり、またしてもパクパク食べてしまった。なかなか治らない～。
今朝も6時頃に一度目が覚め、もう一度寝直して7時頃に起きた。昨日程じゃないけど、まだ眠い感じがした。

起きてきて体重計に乗る。体重微増、体脂肪微減。筋肉が増えた訳じゃないと思うけど・・・まあ、様子を見るか。

窓から天気を眺める。ちょっと薄曇りな感じ。今日は昼前に心療内科に通院があるので、朝のお散歩は控えた。

いつもの様にコーヒーを飲みながらblogを眺めて時間を潰す。11時には自宅を出なくちゃ。今日は通院の後、会社に寄って、傷病手当の申し込みをしないといけないので、関係書類を忘れない様にしなくちゃ。関係書類を玄関に置いておく。これが一番忘れ物しないで済みそう。

予定通りに自宅を出て青森に向かう。車の流れはあまり良くない様な気がしたけど、12時前に病院に到着出来た。
待合室で新聞を読みながら順番を待つ。20分程待たされて番号を呼ばれた。

先生「調子の方はどうですか？」
のろ「先週よりはいい気がします。ちょっとした散歩もドライブもできてますし。」
先生「うん。散歩もドライブも気持ちいい季節ですよね？ちょっと前より、日焼けもしてる様に見えますしね。」
のろ「そうですか。ただ、睡眠は途中覚醒が起きてますし、早期覚醒もある感じがします。二度寝や昼寝で補ってる感じですが。日中も眠いのは薬の副作用もあるんでしょうか？」
先生「そうですね。食後に飲むトレドミン、ワイパックス、ドグマチール、アモキサン。どれも眠気を誘う事がありますからね。説明書にも書いてあったと思います。車の運転も注意してくださいね。お薬を減らしてみますか？」
のろ「うーん。もう少し様子を見ます。」（←ちょっと、まだ減薬が怖かった）
先生「前に復職の件で、11月か12月に復職したいって言ってましたっけ」
のろ「はい。11月にできたらいいなって思ってます。」
先生「傷病手当の診断書には、一応復帰未定としておきますね。手当が減らされたりしたらまずいですしね。」
のろ「はい。わかりました。会社で聞いたんですけど、復帰時の試用期間は給料は出ないですけど、傷病手当は出るみたいです。その時はまた診断書をお願いします。」
先生「はい。いいですよ。お薬は先週と同じでいいですね？時間も同じでいいですか？」
のろ「はい。」

減薬の話が出たという事は、先生もうつの方はよくなりつつあるって思ってくれてるのかな？私の方はまだちょっと怖かったけど・・・。来週もう一度聞いてみるかな・・・。

会計を済ませ、傷病手当の診断書をもらって、薬局で薬を出してもらった。あれ？雨が降った後があるぞ？天気が崩れるのかな？

病院を出て、コンビニに寄って、雑誌と昼食を買って、車の中で食事を済ませた。会社に向かう。
会社で手続きを済ませた。「みんな忙しそうだなぁ。復帰してちゃんと仕事出来るかなぁ」と言う考えが浮かぶ。でも「まあ、なるようにしかならないからなぁ」と考え直す。

会社を出て、弘前に戻る。運転しながら、「この時間だったら夕方のお散歩ができそうかな」と思う。また1時間弱で戻れた。天気を確認すると、ちょっと薄曇りの感じ。風もある。でもそれ程寒くない。

15時過ぎにお散歩に出かける。昨日と同じコースにしてみた。歩きながら、「少しピッチを上げてみるか」と思い、疲れが出てピッチが落ちない程度に上げてみた。昨日は50分かかっていたけど、今日は45分で回れた～。足腰に、微妙に疲れが・・・(^_^;でも気分は悪くない感じ。
リンゴ畑はまだ収穫を開始してなかった。田んぼではワラ焼きをしている所があった。臭いがキツかった～。

自宅で、コーヒーを飲みながらblogを眺めて、汗が引くのを待つ。何か少し眠くなってきた～。今日は昼寝もしてないしなぁ。でも今寝たら夜に響きそうだなぁ。ちょこっとだけソファーに横になる。でも何とか眠らずに済んだ。

18時過ぎに実家に移動。今夜は冷蔵庫の整理か？メニューは野菜カレー、キノコと菊のおひたし、味噌汁、キュウリの漬け物、枝豆。デザートにリンゴ。お腹は丁度いい感じ～。

自宅に戻ってきてblogを書いている。
まあ、何か用事を作れば、昼寝しなくても何とかなるんだな。眠いのが、習慣化した昼寝のせいか、薬の副作用のせいか微妙な所もあるけど・・・。夕食を過ぎるとそれ程眠気を感じなくなってくるんだよな～。うつの日内変動のせい？よく分からないな。来週の通院ではその辺も聞いてみるか～。