2007年10月24日 初物。リベンジ。食べちゃった。

昨夜寝たのは0時半頃。寝付きは悪くなかった。

昨晩は、途中覚醒した覚えがないな・・・。イッキ食いもお休み。これが続いてくれるといいんだけどなぁ。

ちゃんと目が覚めたのは6時前。比較的、スッキリしてる様な感じがしたので起きてみた。

体重計に乗った。体重は微減0．7㎏。体脂肪率は微減0．5％。うーん。いい感じ。このまま続いてくれよ～。

窓の外を眺めると、快晴。風もないみたい。気温は6度くらい～。最低気温は3．8度だって。寒くなってきたなぁ。緑茶を飲みながらblogを眺めて、頭が起きてくるのを待った。

8時半頃、お散歩の用意をする。風はあまりないし、お日様も出ているし、そんなに寒さは感じなかった。
今日も50分コース。今日もランニングを入れてみた。だいぶ慣れてきたかもしれない。そろそろ距離を伸ばしてみようかな。

定点観測・・・
りんご。

岩木山。紅葉も梺まで近づいてるみたい。今日は快晴(^o^)。気持ちいい日だ～。

9時半頃自宅に戻る。すかさずプロテインを補給。お茶を飲みながら汗が引くのを待つ。

11時頃昼食を取った。今日も我慢して「1Week Diet」で済ませた。後はビタミン・ミネラルのサプリメントを少々。
何か・・・お腹がすいてくる予感。

12時頃、外出。まずはローソンに向かう。ローソンでtotoBigを初めて購入。6億円いっちゃう？(^_^;)。興奮してたのか、一緒にアイスクリームも買っちゃった。362キロカロリーなり。

それから車を十和田湖に向かわせた。先週のリベンジ～。1時間半ぐらいで湖畔に到着。
先週より、だいぶ紅葉が進んできてる。木漏れ日。

十和田湖の南側にて。山が赤くなっている

十和田湖の北側にて。カルデラが見える。

奥入瀬にて。

今日は、見頃のせいもあるかもしれないけど、先週に比べて観光客が多かった～。平日なのにね・・・。他県ナンバーやバスもよく見かけた。今週末はすごい事になるかも～。

今日は4時間のドライブ。十和田湖の周辺以外はそこそこのペースで進んでたから、こんなものだろうなぁ。

16時頃、スーパーに寄って、雑誌と缶コーヒーと柿ピーを買ってきた。何か・・・お腹がすいてどうしようもなかった。自宅に帰って柿ピーをポリポリと一袋食べてしまった。481キロカロリーなり・・・。

今日はお昼を少なくした意味がなかったな～。
17時半頃、少し横になりたくてソファーに寝ころんだ。食べた直後に寝たらダメだよ～。☆α==(・・#)パーンチ。

18時頃、実家へ移動。今日のつまみ食いは秘密で・・・(^_^;)。今夜のメニューは、焼魚、カボチャ、ホヤ、ササゲの煮物、野菜スープ、漬け物。デザートにリンゴ。お茶を飲んだらお腹いっぱい。きっとカロリーもいっぱい・・・(^_^;)

明日も天気は、秋晴れらしい。でも朝の気温はかなり低いみたい。明日は心療内科の通院もあるし、お散歩時間は様子見かな？
さて、またblogでも眺めるか。今日もあまり無理しない程度にしよう。