2011年8月19日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆光星学院、決勝進出だ～！＆草刈りもできたし・・・(^_^;)

昨夜は、22時半頃頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所。
ワイパックスをカットしてみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見てみる。


お見合いの相手に、自由時間ができることかと思って、電話をかけてみた。
今日は呼び出し音は鳴ったけど電話には出てこない・・・(-_-;)。センターの留守電に繋がった。
昨日出したメールでキツいことを書きすぎたかも、と言うことでそのフォローをしてみた。
でもやっぱり向こうからの連絡は無いんだろうなぁ・・・(-.-)。
こちらを待たせることに、なんの疑いも持たないんだろうか・・・。そろそろ放っておかれることにこちらの堪忍袋の緒が切れそうなんだけど・・・。


ベットに入ったのは23時頃。こちらは、まあいい所。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
細切れ睡眠は・・・まだちょっとあった。今回はエアコンを効かせていたけどそれが寒く感じてしまったみたい。何度目かでエアコンを止めてから、少し眠れたようだ。
結局起きてきたのは7時15分頃。まだまだネムネムだったけど、甲子園の準決勝があるので起きてきた。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。雨が降った跡もある。

パソコンの外気温計によると20℃。気温は低め。

体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.6％増加した。
ありゃ・・・。ここに来てずんずん増えているな～。

野球はまだ始まってなかった。8時開始らしい。

インスタントコーヒーをいれた。

朝食はコンビニに走った。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


野球が始まった。光星学院は今回初めての後攻めみたいだ。
ピッチャーは立ち上がりがちょっと不安定なので心配だったけど、何とか無難に立ち上がった。攻撃では1回に満塁のチャンスから2点を先取した。んー。欲を言えばもう一押しが欲しかった。まあ攻撃でも1回り目は調子が悪いことが多いから良い方なんだけど。
と見ていたら、雨が降ってきて、段々強くなってきて、一時中止になってしまった。


ブログの頂いたコメントに返事をする。

ブログの訪問もする。

ニュースも見てみる。

雨で1時間半くらい中断後、試合が再開になった。その後は雨は降ってないのでよかったよかった。
試合は、中盤まで投手戦になっている。ランナーを出すのは光星学院の方が出しているけどもう一本が出ない。
でも6回にチャンスを作った後、作新のバッテリーエラーも絡んで2点追加できた。んー。ドキドキ。＼(^_^)／。

9回、作新の攻撃。光星のエラーもあってランナー1，2塁。嫌な流れだったけど、三振と、ライト前ヒットからの返球で本塁タッチアウトで試合終了～。
お見事！壁を乗り越えたよ。こうなったら優勝を積極的に狙っていこう～y(^ー^)y


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まずは宝くじ売り場へ行って、サマージャンボのチェックをしてもらった。
3億ジャンボと2000万ジャンボを30枚ずつ買ってみたんだけど・・・、結果は3千円が一本と参加賞だけ～・・・。微妙～─(lll-ω-)─。全部外れよりはいいけど・・・。

次にカローラ店の前を通った。
電気がついていて開店している様だったけどケーキ目当てで明日以降にしてみよう。

次にスーパーへ寄った。
水の補給。ポカリスエットを買ってきた。


13時頃、昼食を食べた。

今日はまたすき家へ。近所の店舗。
いつもの牛丼並と玉子セットを頼んだ。

いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。

自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。


甲子園を見ていたら、日大三高の猛打が爆発していた・・・。前の試合でも猛打爆発していたけど、ベスト8以上のレベルで打ち勝てるんだから本物の強打なんだな・・・。準決勝でもそうなるとは・・・。
光星学院のピッチャーもそんなに悪くないんだけど、今日みたいに完封することはできないだろう。光星学院の打線もそこそこ打てるんだから、どれだけ点の取り合いで勝負できるかになるんだろうな。


15時頃、外気温を見たらまだ27℃くらいですんでいる。
よし。草刈りだ～・・・。
ガソリンを入れて、チョークを引いて、スターターを引っ張る。一発ではかからない。何回かやったけどかからない。やばいか？とも思ったけど、アクセルを閉じてまたやってみたら何回かでかかった。ホッ。
草刈りのタイミングが遅れたので、たんぽぽがほとんど綿毛になっていて、刈り取る度に飛んで歩く。んー。またたんぽぽの発生源になっちゃうんだろうな・・・。
でも一回り刈り込んで、1時間かからないで済んだ。ふう( -.-) =з。でも結構汗をかいた。シャワーを浴びよう。


またブログを見たり、ニュースを見たり、記事の下書きを書いたり・・・。

今日は、昼寝の時間が無くなった・・・。
無理矢理眠れないわけでもなかったけど・・・まあいいでしょう。

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19時頃、実家へ行った。

今日のメニューは、ゴーヤチャンプルー、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト、水菜）、キュウリの浅漬け、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでちょっと水っ腹気味。でもおかずが軽すぎるので後でお腹が空くだろうなぁ。

食後にいつものお薬を飲んだ。

ジャイアンツ戦をみていた。
ひーこら、ギリギリで逃げ切った感じ(^_^;)。

明日の光星学院もひーこらしながらでもいいから何とか勝って欲しいなぁ。


21時頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

記事の下書きを書いたり。

スポーツニュースも見てみる。

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万歩計。4395歩。
昨日より多い。
今日は、久しぶりに目標をクリアできた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。
細切れ睡眠はまだちょっとある。エアコンの調整がうまくなかったこともあったけど。
午前中は、朝から甲子園を見ていた。一緒にブログを見たり、ニュースを見たり。午後は、昼食後、草刈りにいいタイミングだったので実施してみた。シャワーを浴びて、洗濯機を回す。しばらくニュースを見たり。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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