2011年8月6日 お礼22000nice!＆睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆中途覚醒もあり、朝はかなりぐだぐだ＆昼寝ができたのはマシだった

中途覚醒した時に、気がついたのですが22000nice!＆1141000閲覧をオーバーしておりました。

記念すべき22000nice!目は「MY DACHS ROOM」のあんれにさんでした～。
あんれにさんは、13回目のキリ番となります。毎度ありがとうございます(^_^)。
記事をアップするとホントに素早くnice!を頂いたりで、一番海苔ハンターじゃないかと思われます～(；´∀｀)。前回のキリ番は5月でしたね。タイミングがピタリというのも案外ない感じでした。
相変わらず色んなところにお出かけされていてすごいな～と思っています。アンディーくん、レニーくんも、お出かけを楽しんでいる感じがします。先日、お誕生日記事もありましたね。それでも楽しそうに走り回っているアンディーくん、レニーくん。いつまでも元気でね～。
これからも、いい記事をお願いいたしますね～？♪

ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！

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昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所。
ワイパックスをカットしてみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見てみる。

お見合いの相手に、初めて電話をかけてみた。
番号は会社支給の携帯電話とのことだった。
呼び出し音の前に、ツーツーと長く鳴ってから携帯会社の留守電サービスに繋がった。電源が切られているか、電波が届かないところにいるか、どちらかの感じ・・・。
一応メッセージとして、電話ででもなくていいので、返信が欲しいなぁと伝えた。
さて・・・反応があるかどうか・・・。


ベットに入ったのは23時頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜も目が覚めた時に食べちゃった。(；･∀･)。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
中途覚醒した時に2時間半くらい眠れなくなった。
結局起きてきたのは7時50分頃。もっと寝坊もしたかったけど、薬も飲まなきゃ・・・。結局睡眠時間はあんまり多くなかった。また昼寝で補うか・・・。

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窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。

パソコンの外気温計によると22℃。一見快適な感じもあるんだけど～・・・。でも屋内はまだ熱がこもっている。昨日の熱か、今朝の熱が入ってきたのか・・・。

体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は変わらなかった。体脂肪率も変わらなかった。


インスタントコーヒーをいれた。

朝食はまだ食べないでみた。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


ブログの頂いたコメントに返事をする。

ブログの訪問もする。

ニュースも見てみる。

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11時過ぎ頃、昼食を食べた。
二度寝も考えてたけど、朝食を抜いていたし、ちょっとお腹が空いてきたしで、ちょっと早めの昼食を。

今日も、またすき家へ。近くのいつもの店舗へ。
今日は牛丼大盛りと玉子セット。まだ割り引き中ですね～y(^ー^)y

いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。

自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。

またしばらくニュースを見たりしてた。


さて・・・13時過ぎ頃、眠気が出たので横になった。
こちらも思ったよりも深く眠れたような感じ。
18時半頃、ようやく目が覚めた。
結構眠ったなぁ・・。

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19時過ぎ頃、実家へ行った。

今日のメニューは、厚焼き卵焼き（豆腐、ホタテ、紹興酒入り）、挽肉とピーマンとナスの炒め物、野菜ジュース（野菜色々。ちょっとドロドロ気味）、海苔、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでちょっと水っ腹気味。

食後にいつものお薬を飲んだ。

相変わらず、お見合い相手から返事がないね～とか、色々話してはみた。

21時頃、自宅へ移動。

途中でスーパーへ寄った。
トイレットペーパー2束、エクレアを買ってきた。

よくよくメーラーをみたら、お見合い相手から、誕生日祝いのメールへは返事があった。
一応、花を贈ったことは喜んでくれたようだ。
でも、相変わらず午前様の忙しさが続いているとのこと。元気で頑張っているらしいけど・・・いつ会えそうかと問いかけていた月曜のメールには直接触れてなかった。忙しいという話で間接的に会うのは簡単じゃないという答えになっているんだろうけど・・・。


自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

記事の下書きを書いたり。

ニュースも見てみる。

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万歩計。2105歩。
昨日より少ない。
目標はクリアできなかった。まあ・・・今日もゴロゴロしていたから仕方ないね。(^_^;)


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜も目が覚めた時に食べちゃった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。中途覚醒した時に2時間半くらい眠れなくなった・・・。薬を飲めばよかったかな～・・・。
午前中は、眠いけど眠れず、でもやっぱり眠れずに目が覚めてこない・・・というので朝はぐだぐだ。9時頃からようやく頭が動き出したかなぁ。午後は、昼食後、ニュースをみて、結構早めから昼寝に入った。結構眠れた。いいんだか、悪いんだか・・・(;^。^A アセアセ・・。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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