2011年8月7日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆今日も暑過ぎて草刈りを回避した(^_^;)＆SSDを色々調べた

昨夜は、23時頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所。
ワイパックスをカットしてみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見てみる。

ベットに入ったのは23時過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜も目が覚めた時に食べちゃった。(；･∀･)。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
中途覚醒した時にまた1時間半くらい眠れなくなった。
結局起きてきたのは7時40分頃。もっと寝坊もしたかったけど、薬も飲まなきゃ・・・。結局睡眠時間はあんまり多くなかった。また昼寝で補うか・・・。

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窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。

パソコンの外気温計によると26℃。んー。昨日より気温上昇のペースが早いようだ。また暑くなるのか～・・・。

体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏増加した。体脂肪率は0.1％増加した。
昨日～今朝、食っちゃ寝ばかりだったから、増加は仕方ないか・・・。


インスタントコーヒーをいれた。

朝食はまだ食べないでみた。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


ブログの頂いたコメントに返事をする。

ブログの訪問もする。

ニュースも見てみる。


ふと気がついて、このノートパソコンのハードディスクをSSDに替えられないかな～と、Google検索を書けてみた。カカクコムのクチコミで何件か情報を見つけた。ただ・・・機種も古いので情報もちょっと古い感じがあるかも・・・。
ただ、ハードディスクの取り替えで、キーボードから外さないとできない機種というわけでもなさそう・・・。背面のねじをちゃんと外せば何とかなるかな～。

などと調べていたら、お腹が空いてきた。

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11時過ぎ頃、昼食を食べた。

今日も、またすき家へ。近くのいつもの店舗へ。
今日は牛丼大盛りと玉子セット。まだ割り引き中ですね～y(^ー^)y

いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。


途中でガソリンスタンドへ寄った。
会員価格でハイオクリッター157円。ちょっと安くなっていた。
ガソリンスタンドのメールマガジンで、安くなることも前面に出して広報すればいいのにな～。


自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。


またしばらく調べ物を続けた。
ハードディスクの容量の壁は、まだよく分からないけど、現状は110GBくらいのようなので、おそらく120GB、128GBに抑えておけば問題無いと思われた。
また調べてたら6GB/Sというキーワードも見えたけどどうもSATA3というキーワードも見えた。このパソコンも古いのでそれは対応してないだろうなぁ・・・。
また、その辺のインターフェースの種類で値段はあんまり変わらなさそう。純粋にSSDのドライブ容量に依存しているみたい。ホントは256GB位にしたいけど、値段が4万円台になったりするので、ちょっと冒険するには危険な感じ・・・。128GB辺りだと17000～19000円くらいで何とかなるみたいなので、冒険してみてもいいかも。


ニュースを見たりしてた。


さて・・・15時過ぎ頃、眠気が出たので横になった。
こちらも思ったよりも深く眠れたような感じ。
19時半頃、母からの電話で起こされた。
結構眠ったなぁ・・。

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20時前頃、実家へ行った。

今日のメニューは、鯛の塩焼き、豆腐とニンジンと大根とコンニャクの煮物、ミズ、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト）、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでちょっと水っ腹気味。

食後にいつものお薬を飲んだ。

お見合い相手から返事がきてよかったね～とか話された。
でも内容から判断すると、相変わらず予定が立てられない感じで困ったもんだ。
まあ・・・こちらの夏休みの予定を伝えて、その期間に会えそうか聞いてみるのと、お見合い相手の方の夏期休暇はいつか、その間に会う時間が取れそうか聞いてみようかと考えてみる。それ以外方法ないもんね～・・・。


21時半頃、自宅へ移動。


自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

記事の下書きを書いたり。

ニュースも見てみる。

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万歩計。1680歩。
昨日より少ない。
目標はクリアできなかった。ありゃ。2000歩も行かないのは久しぶりかも(゜＿゜i)タラー。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜も目が覚めた時に食べちゃった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。中途覚醒した時に今度は1時間半くらい眠れなくなった・・・。
午前中は、眠いけど眠れず、でもやっぱり眠れずに目が覚めてこない・・・というので朝はぐだぐだ。これも同じか・・・。9時頃からようやく頭が動き出したかなぁ。SSDについて調べ物～。午後は、昼食後、また調べ物の継続。15時過ぎ頃昼寝に入った。結構眠れた。電話で起こされるまで寝続けたかも。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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