2011年8月27日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はまだかなり眠かった＆内科の通院＆精密検査の申し込み＆お見合い相手のことあれこれ

昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。
ワイパックスをカットしてみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見てみる。


ベットに入ったのは0時頃。こちらも、ちょっと遅くなった。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
細切れ睡眠は・・・多少あった。いつもの時間で目が覚めてみたけど、まだまだ眠くて寝直し、みたいなパターンが何回も・・・。
結局起きてきたのは9時10分頃。そこそこ寝坊できたと思ったけど、まだまだ眠い。疲れは簡単に抜けないか～・・・。

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窓の外を眺めると晴れ。日の光は感じられる。なんか・・・久しぶりに晴れているのを見た気がする。

パソコンの外気温計によると21℃。まだ気温は低め。でも晴れているから、気温は結構上がる気がする。

体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあ普通か。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は変わらず。
夕飯も遅めで、夜食も結構食べたけど、あんまり変化がなかった。

インスタントコーヒーをいれた。

朝食は食べないでみた。今日は内科で採血の予定だ。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


ブログの頂いたコメントに返事をする。

ニュースも見てみる。

ブログの訪問は・・・時間が無くなったので後にする。


10時半前頃、内科の通院に出発する。

途中でスーパーに寄った。
水の補給だけにした。

次に本屋に寄った。
アフタヌーンとベストカーを買った。ベストカーを見るのは久しぶりだな。

10時50分頃に、内科に到着。
入ってみたら、妙に人が少なく見える。ラッキー・・・。ひと山超えた後になったようだ。
いつもならこの時間辺りから、もうひと山になるんだけど。
血圧検査はすぐに呼ばれた。
待合室に戻って、ベストカーを読みながら待っていた。
何処に患者が隠れていたのか分からないけど、診察後の人たちがどんどん戻ってきて、待合室が混んできた・・・(-_-;)。

声がかかって中待合室へ。
またベストカーを読んで待っていた。
ちょっと待たされた気がしたけど声がかかって診察室へ。
調子はどう？と聞かれたので、昨日の心療内科の通院でも話したように、オン・オフの切り替えがまだ下手だという話をした。先生は、まだ完調じゃない時にはあんまり残業などで頑張りすぎない方がいいよとアドバイスをくれた。
それから8月1日に受けた健康診断の結果で、再検査の指摘があった話をして、胃のX線検査でのコメントを見て貰った。十二指腸の可能性の指摘と胃の形が変形しているみたいだと言うことで、検査結果にも書いてあったけど胃カメラ検査を受けた方がいいよ、と言われた。
日にちは、一応9月12日月曜の9時に予約を入れた。早めに内科が終わったら、午前中の内に眼科にも行って再検査してみよう。間に合わなければ、眼科は午後にしてもいい。
先日、会社の保健師さんとも連絡を取って情報を聞いた所によると、目に関しては緑内障関係の疑いもあるかもとのことだから、胃の検査よりも重要かもしれない。(゜＿゜i)タラー。

それから、メインの採血だけど、健康診断でも受けたから今回いらないんじゃない？とも言われたけど、まあリズムを崩したくもないし受けることにはした。

その後採血をして、支払いをして、処方箋をもらって、薬局へいった。
薬局でもそんなにめちゃ混みと言うほどではなかった。

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12時前頃、昼食を食べた。

今日はまたすき家へ。病院の近所の店舗。
今日はちょっとだけ目先を変えて、牛皿定食のご飯大盛りにしてみた。定食ではご飯大盛りは追加料金が取られない。更に内容的には、いつもの牛丼大盛りと玉子セットと変わらない。値段的には数十円安くなるはず(;^。^A アセアセ・・。
いざ食べてみても、内容的には狙っていたもの通りだった。この手も使えそうだなぁ。

いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。


途中で床屋へ寄った。
待ち時間無しでやってくれた。ラッキー。

んー・・・。それにしても、内科の通院・薬代、床屋で、1万円弱かかってしまう。頻度は低い話だけど、高くつくなぁという気がした。(；´∀｀)

また途中でコンビニに寄った。
アイスクリームを買ってきた。

自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。
アイスも食べた。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。


またブログを見たり、ニュースを見たり、記事の下書きを書いたり・・・。


15時半頃になって、ちょっと横になってみた。それほど眠気が強い訳じゃなかったんだけど・・・何とか寝付けたようだった。
目が覚めたのは17時半頃、でもすぐには目が覚めてこなかった。

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19時前頃、実家へ行った。

今日のメニューは、鶏とエリンギのバルサミコ酢炒め、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト、水菜、タマネギ）、キュウリの浅漬け、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートは梨とヨーグルト。お茶を飲んでちょっと水っ腹気味。

食後にいつものお薬を飲んだ。


母が、また見合いのことを話し始めた。
またただ責められるのか～と思いつつ嫌々聞いていたら、そうでもなくて、仲人さんや、相手の人の会社の社長のお母さんとも、ちょっと話をしてみたらしい。まあ結果的には、相手の人の忙しさをどうにか調整してくれるというつもりはないらしく、何とか会うようにしなよ、と言うある意味無責任は事しか言わなかったらしい。なぜ無責任かというと、相手の人の忙しさは、会社としての本業ではなく、被災者に対してのボランティア関わる話で時間がとれないらしいと言うのを先日聞いていたため・・・。私も相手の人にメールで、役所やNPOなどに回すとか、餅は餅屋へまかせるという考えや、本来の仕事じゃない状態での忙しさで長時間勤務が続いて体調を崩しても会社は助けてくれないし、労災の認定も得られないはず、と伝えていた。自分も被災地が実家があるところなので、手伝いたいという気持ちは分かるんだけどね・・・。会社は状況を掴んでいるにもかかわらず、なんの手も打たず、相手の人の頑張りに任せっきりで放任していると言えるほどの状況で、管理してないらしい。仲人さんや、相手の人の会社の社長のお母さんは、取り敢えずあてにならないというのが分かったので、もうちょっと忙しさが落ちつく可能性もあるらしいので、もうちょっと待ってみることにする、と母に宣言しておいた。
まあ、短いメールで、体調を気遣う言葉くらいかけてやったら？と言うので、返事が来ないとは言えそれくらいならやる気になるかな～とも思われた。


21時前頃、自宅へ移動。

受信メールをチェックしてたら、なんと見合い相手の人から返事がきていた。なんというタイミング。と思って読んでみたら・・・色々考えたけど、結婚を望んでいないという結論に達しました、仕事が好きだし、最優先で続けたいと。なのでこの話は無かったことにして欲しいという内容だった。何～？(･д･)。
だけど、すぐに分かりましたとは返事をせずに、考えたと言うけど、結局会えてないわけで色々話あったわけでもなく、一方的な前提で考えたに過ぎないはずなので、もうちょっと突っ込んだこちらの意見も書いて、再考をお願いする旨、返事をした。向こうの申し出は保留しておくと伝えた。
ふう( -.-) =з。


自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

記事の下書きを書いたり。

スポーツニュースも見てみる。

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万歩計。3015歩。
昨日より少ない。
一応、ギリギリ目標をクリアできていた。ホントにぎりぎりだ・・・(-_-;)。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。
細切れ睡眠は、多少あった。
午前中は、結局ちょっとだけ寝坊して、メールを見たり、ブログの返事をしたり。でも内科に行く時間はちょっと遅めになった。結果的には空いていてよかったけど。午後は、昼食後、床屋へ。こちらも空いていた。またニュースを見たり。ブログを見たり。昼寝は少しできた。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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