2011年8月8日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆メール読み、ニュース読み、資料読み＆資料修正はさっさと一区切り＆やまがたんさんの「トースターバッグで楽らくクッキング」

昨夜は、23時前頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。
ワイパックスをカットしてみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見た。

ベットに入ったのは23時半過ぎ頃。こちらも、ちょっと遅くなった。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは6時25分頃。1回目のアラームで起きれた。何だか月曜からダルダルだな～・・・。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると23℃。(￣ ￣;) 今日も最高気温は30℃を超えるらしいけど・・・。
今、こちらの地方は長く雨が降ってなくて、渇水状態。ダムの水がピンチみたい。一回でもいいのでザーッと降って欲しいと頃なんだけどなぁ。

体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏増加した。体脂肪率は0.3％減少した。
増加、増加、かぁ。ちょっと想定以上に体重が増えちゃってる・・・。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょこっとできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は結構赤くなっていた・・・。

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7時37分頃に出発。ちょっと遅め。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時18分頃。
国道は、車通りがあまり多くなく見えたので、久し振りにそのまま行ってみた。最初はいいペースだと思ったけど、タンクローリーに蓋をされてペースが上がらなくなった。車自体は少なめなんだけどなぁ・・・。高速道路は、まあまあなペース。2車線の部分は、今日は車の量はちょっと多かったけど、追い越し車線に居座る車はあまりいなかったのでマシだった。1車線の部分はトラックに蓋をされたけど思ったほどのペースダウンにならなかった。高速道路の出口は、ETCレーンは混んでなかったけど、無料レーンは1つだけ開けていて混んでいる。トラックだらけ。信号のタイミングは今一歩なタイミング。青森街中は、結構混んでいた。

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建物に入ると、廊下はあまり暑くなかった。3Fに上がるとかなりの暑さになってた。部屋に入るとこちらは既にエアコンが入れられていた。確かにかなり暑かったんだろう。

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

部門サーバーのバックアップログを採取する。
あれ？まだバックアップが終了してない。ここのところ続いているなぁ。
一応、2回分とも成功していた。
チェックはおまかせ。

んー。必要のないデータは削除するように要請するか、バックアップのスケジュールをまた再考しないといけないかな・・・。


次に、メールの受信。295件くらい。休み明けならまあ普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。こちらは少ない。


今日は朝礼があった。
今日もGMの声が小さくて、やっぱりよく聞こえないなぁ。
ただ、ちらっと聞こえたのは現在の当部門は赤字状態だそうだ。売上が上がらない、受注をとれても削られてばかり、という話は聞こえてきてたけど。取り敢えず、8月9月は残業なしベースでお願いとのことだった。(￣ ￣;) うーん。それはなかなか難しいような気がするなぁ。


朝会の時間になったけど、Yマネージャーが経営会議に出てるし、MK主任は今週夏期休暇で仕切る人がいない。中止らしい。


メールを眺めてみる。

ちょこっとニュースも眺めた。


マネージャーグループの仕事も気になるんだけど・・・GMからも先週念押しをされていた情報セキュリティ委員会の作業も気になっている。
Kさんとはちょこっと話したんだけど、委員向けの勉強会の資料が置いてあるとのことだったので、それを見て去年と大掛かりな違いがあるかどうかを探ってみようという話にしてあった。
11時頃、やっと勉強会の資料を眺められた。
これだけ見ていると、今年度で大幅に観点が変わったとか、フォーマットが変更になったとか、そういう話はなさそうだった。
なら、だいたい新部門名と責任者名の変更だけで済みそうな気がする。
ということで、対象となる資料の最新版を探しているところで午前の時間切れになった。

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12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。


今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

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午後は、午前中の続き。
ファイルの格納場所を探していた。

そしたら、私たちの部門から異動したSマネージャー、Fマネージャーの棚卸しを頼まれたけど分からないものがあるので助けて欲しいと、Oさんから電話がかかってきた。
3つだけだという話なのでまあ大丈夫だろうということで、引き受けた。取り敢えずメールに不明品のHW管理番号を書いてくれと伝えた。

なかなかメールが来ないなぁと思っていたらやっとメールが到着した。でも・・・HW管理番号が書かれていない・・・。何だか聞いたこともない番号が書かれている。
(￣ ￣;) うーん。と唸って、そういえば、まだ分かれる前に各ハードの情報をCSVの形でダウンロードしたものがサーバーに残っているはずだ、と思いいたって、そちらから全検索でHW管理番号を探しだした。

いろいろ調べたら、社内ITGの間違いでSマネージャーの持ち物に変更されているもの、過去に媒体紛失と報告済みなのに、管理システムから消されていなかったもの、現在東京滞在の人が使用者であるもの。
色々あったけど、まあ何とか手伝い棚卸しとしては十分だと思われるところまでやったのでいいところだろう。


その後、午前中から探していたファイルをKさんも調べてくれて、単純にタイムスタンプが新しいものをベースに考えても良さそうということだったので、修正作業に入った。

部門コード、部門長の名前、更新日、後内容をちょこっと。
基本的には、この程度の変更でいいはずなので、マネージャー以上に対して、確認依頼ノメールを出し手一区切り。

またしばらくメールを見たり、ニュースを見たり。

18時半になって、今日も帰ることにした。

結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、ちょっと赤くなっております・・・(；･∀･)。

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会社をでたのは18時36分ごろ。

まだ28℃くらいの気温だ・・・(゜＿゜i)タラー。暑いよ～。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。

今日は、微妙なペース。
自宅近辺に着いたのは19時15分頃。40分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは遅め。中盤は、トラックはいなかったけど、一般車があまりペースが上がらない・・・。2車線になってペースアップできた。国道への信号は丁度いいタイミングだった。国道は微妙な量の集団で微妙ペースになっている。メチャクチャ遅いわけではない。裏道に入ったら、こちらはそれほどペースは悪くない。パスもできるところはどんどんしていった。国道へ戻る信号はまあまあのタイミングだった。

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19時20分頃、実家へ行った。

Amazonから、やまがたんさんの（http://ameblo.jp/yamagatan/）「トースターバッグで楽らくクッキング」が届いていた～。(*^_^*)。


今日のメニューは、アブラメの刺身、ササゲと豆腐の和え物、ミズ、枝豆の天ぷら？、枝豆そのもの、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでちょっと水っ腹気味。

食後にいつものお薬を飲んだ。

20時半頃、自宅へ移動。


自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

記事の下書きを書いたり。

ニュースも見てみる。

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万歩計。3690歩。
昨日より多い。
一応、目標をクリアできていた。あんまり余裕はないけど。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。
早起きは一応成功。1回目のアラームで起きれた。でも何だか月曜からダルダルだな～・・・。
午前中は、メール読み。ニュース読み。資料読み。午後も、継続で。資料読み中に、割り込みで棚卸しのヘルプ依頼があって時間が取られたけど、その後また作業に戻った。何とか一区切り。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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