2010年1月11日 お礼11800nice!＆睡眠は微妙＆今日は、検査食に付き合う日でした

朝方、気がついたのですが11800nice!＆483000閲覧をオーバーしておりました。

記念すべき11800nice!目は「MY DACHS ROOM」のあんれにさんでした～。
あんれにさんは、9回目のキリ番となります。毎度ありがとうございます(^_^)。
かわいいアンディーくん、レニーくんの写真がいっぱいです。相変わらずあちこちに出かけられて、すごいなぁという感じです。最近は、お友達のお豆くんも一緒になっていることが多くて、3ダックスになってます。それでも、ちゃんと言うことを聞いているのがすごいです～。

ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！

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昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、いい所か。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、テレビを見ながらブログを訪問した。

ベットに入ったのは22時過ぎ頃頃。こちらは、ちょっと早め。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間はかからなかった。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。時間を確認したら、まだ早いし、まだ眠れそうだった。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は飲まなかった。
結局起きてきたのは、6時半過ぎ頃。あまり寝坊できなかった。まだあくびは出るなぁ。

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体温を測る。36.0℃だった。ちょっと低めの方？

体重計は、昨日と比べて、体重は0.1㎏増加。体脂肪率は0.5％減少。
食っちゃ寝にならなかったから、増えなかったか？


今朝の朝食は、食べた。検査食・・・。
朝はレトルトのおかゆ、ふりかけ、すまし汁。
味は、まあ・・・。おかゆだしね。(^_^;)。

いつものお薬を飲だ。
アモキサンは2・2・2・0で。取り敢えず今は2カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。

神棚の、お水も変えた。

窓の外を眺めると、曇り。日の光はまだ感じない。
インターネットの温度計によるとマイナス2℃。

2杯目のコーヒーを入れた。今度は、お湯で入れたものを飲んだ。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。


ブログ訪問を始めた。

10時過ぎ頃、一旦終了～。

宝くじ売り場へ行って、年末ジャンボを調べてもらった。
3千円当たった。微妙な感じ(^_^;)。

次に、ガソリンスタンドへ行った。
会員価格で、ハイオクリッター126円。ちょこっと安くなってる？
そういえば、会社の通知が来てたけど、通勤費のガソリン代が大幅に安くされそう。
不景気ってやだね～・・・。

何とも、暇な感じになったので、検査食の間食に付いた来た重湯というのを飲んでみた。
どろっとした感じになって、おもしろかった。

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12時頃、昼食を食べた。

検査食の昼食は、カロリーバー（カロリーメイトみたいなもの）、アップルゼリー、午後の紅茶、とコップ一杯の水。

食前に、ファビノールは飲み損ねた。
食後に、いつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。

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しばらく、テレビタイム。
これと言った楽しいものはなかなかなかった(^_^;)。

14時からは、高校サッカーの決勝が始まった。
さて～・・・青森山田はどうなるか・・・。

山梨学院は、やっぱり勢いがあるなぁ～。
山田は、パスがつながらないな・・・。
あ～・・・。前半にとられた1点が追いつけない・・・。タイムアップ。
残念・・・。


相撲にチャンネルを切り替えた。


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18時頃、夕食を食べた。

検査食の夕食は、コーンポタージュ、コップ一杯の水。これだけ・・・(^_^;)

食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは2カプセル飲んだ。
アキネトンも飲んだ。

サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

今日は、腰痛運動は、なし。
マッサージも、なし。

今夜は20時頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。随分早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、テレビを見ながらブログを訪問した。

21時頃、水薬を飲むことになっている。
さて・・・すぐに効いてくるか。寝てる間になるか。

ベッドに入るのは21時過ぎ頃。こちらも、だいぶ早め。
昨夜は、アラームを6時30分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入る。

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万歩計。4610歩・・・。
昨日とほぼ同じ。
(￣ ￣;) うーん・・・。今日は、どこで稼いだのか・・・。
起きているだけでも、そこそこ歩数は増えるものなのかな？


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほどかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤は飲まなかった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤は飲まなかった。キャベツの千切りも食べなかった。早起きは、不問。でも、熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、あまりうまい寝坊にならなくて、今一歩。午後は、珍しく、昼寝もとらなかった。いいんだか、悪いんだか・・・。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜は、あまり眠れないかもしれない。
お腹空いて、眠れない～。お腹ピーピーで、眠れない～。など色々考えられる。
さて・・・どうなることやら。

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