2011年6月4日 お礼21100nice!＆睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆疲れが取れない、睡眠が変なのか？＆草刈りの踏ん切りが付かなくて、昼寝へ

起きてみて、気がついたのですが21100nice!＆1,087,000閲覧をオーバーしておりました。

記念すべき21100nice!目は「ゆる～い主婦でも陸マイラーに…成れるかな？！」の甘党大王さんでした～。
甘党大王さんは、2回目のキリ番となります。いつもありがとうございます(^_^)。約1年ぶりくらいです～。
甘党大王さん、ツイッターでフォローしてみて知ったのですが、ソネブロだけでなく、別のところでも記事を書かれているようです～。1日に何記事も書かれることもあったり・・・ビックリです～。

ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！

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昨夜は、22時半頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。途中で目が覚めたときに、また食べちゃった。(^_^;)。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは6時30分頃。なんじゃこりゃ。いつもの時間だ。やたら眠いのに寝ていられなくなったので起きてきた。なのに眠いままなので椅子でうつらうつら・・・。気がつけば1時間以上経っている。(￣ ￣;) うーん・・・これじゃ疲れが取れないよ。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると12℃。ん～。ちょっと微妙。


体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.2％減少した。
(￣ ￣;) うーん・・・まあよくあるパターン。


インスタントコーヒーをいれた。

朝食はコンビニに走った。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

ブログの頂いたコメントに返事をする。

ブログの訪問もする。

新聞のHPなどを見た。

10時過ぎ頃、ゴソゴソっと音がしたので、郵便受けを見に行ったら、町内会の回覧板と配付物が入っていた。
また、何部かある資料を各家毎にまとめていった。
回覧板は、お隣へ～。配付物は各家庭を回って歩いた。ふう( -.-) =з。


その後、ウィルコムのホームページをみたら、スマートフォンは1機種だけになっていた。ウィルコムのページで価格をみようとしても、オープン価格で分からない。
ならば、と言うことで、カカクコムへアクセスして調べてみたけど、こちらでも値段が公表されていないとしか出てこない。なんじゃこりゃ。と思っていたら、各ユーザーのインプレッションが書かれていた。ひどいものだった・・・。かなり品質に問題があるようだ。SBMでも、ウィルコムでも、シャープでも、問題を提示しても、対応しようとする気がないらしく、「仕様です」になってしまうらしい。ハングアップも多いし、動作ももっさりしていると言うこと・・・。
購買意欲が全くなくなってしまった。(-_-;)

ついでにと言うことで、請求書の明細を眺めてみると、パケット料は無料だと思っていたんだけど、結構取られていることに気がついた。これまで本体も分割で購入していたので割高になっていたんだと思ってたけど、どうやらこのパケット代に問題があったらしい。
契約コースの詳細な定義をみてみようとしても、もう古いコースだからなのか、HPから消えていて分からない。
他のおすすめコースを見てみても、パケット代無料というのが探せない。これじゃ現状とも比較できないし、どうしたものやら・・・。

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12時半過ぎ頃、昼食を食べた。

今日も、またすき家へ～。
牛丼並と玉子セットを頼んだ。

いつもの薬も飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフルも飲んだ。

自宅に戻ってきて、サプリメントも飲んだ。


草刈りをしないといけないんだけど・・・どうにも気持ちが乗らない・・・。
どうしよう・・・。

そうこうしているうちに、雲が多くなってきて、ばらばらと雨が降ってきた。
一瞬の雨だったけど、これで気持ちが切れちゃった・・・。

横になりたくてベッドへ行った。
気がついたら、遠くでPHSが鳴っている。母からだろうけど、起きていって電話に出る気になれなかった。もうしばらくボーッとした。

そろそろ動くか・・・と思って、起きてみたら20時を回っていた。
食欲よりも、睡眠だという感じ・・・。
いい調子じゃないのは確かだな・・・。( ;´Д｀)


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20時半前頃、実家へ行った。

今日のメニューは、もらってきたという鶏とニンジンとナスのトマトソース煮、鶏とトマトと水菜のドレッシング和え、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、赤カブの漬け物、細切り昆布とまめの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹気味。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。今日は時間が無くなった。

21時半過ぎ頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。3055歩。
昨日より少ない。
一応、目標をクリアしていた。ギリギリだけど。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。途中で目が覚めたときに、また食べちゃった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。結局起きてきたのは6時30分頃。眠くてダルいのに、寝ていられなくなった。とは言え、椅子でうつらうつら。1時間以上経っていた。
午前中は、ブログを見たり、HPを見たり。午後は、昼食後、踏ん切りが付かなくてだらだらしてたけど、草刈りはできなくて昼寝した。かなり寝ちゃった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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