2011年6月2日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆今日は当初予定がほとんどなくて、探りながら作業をしてみた

昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。1回目のアラームで起きれた。多少、昨日よりは疲れが取れてる？

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると9℃。ちょっと低め。


体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少していた。体脂肪率は1.0％増加していた。
体脂肪率がぐんと上がっちゃった。んー。何でだろうなぁ。このまま固定にならなければいいんだけど。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して95週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょこっとできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は見えなかった気がする。

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7時30分頃に出発。ちょっと遅め。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時12分頃。
国道は、車通りが多く見えたので、裏道へ入っていった。こちらも車が多く多くて、ペースは微妙。あんまり遅いのはパスして行った。再合流の信号は微妙。高速道路は、まあまあのペース。今日は車の量はやや多め。。片道一車線になって、微妙なペース。高速道路の出口は、あまり混んでなかった。けど信号のタイミングは今一歩。ちょうど赤になりたてだった。青森街中は、結構混んでいた。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、部門サーバーのバックアップログを採取する。
チェックはおまかせ。

次に、メールの受信。170件くらい。まあ普通？
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて80件くらいみたい。こちらもまあ普通。


メールの読みすすめを始めた。

朝会の時間になったので参加する。
大きい話は出なかったと思う。

引き続き、プリンター複合機の説明があった。
セキュリティ強化で、社員証をかざすことで操作できるようになることや、なんだかカラー印刷の統計情報を取って、カラー印刷が多い人を特定するとか何とか・・・(-_-;)。なんだか、嫌～な管理機能だな・・・。

メールの読み進めに戻った。
大きい話はなかったと思ったけど、また0時近辺のメールが飛んでいたりする。ふう( -.-) =з。


10時過ぎ、M主任が今日は出社していたので、レンタル不明品について、なにか情報を持っていないか再確認した。特に情報は持ってないとのこと。
不明品として、レンタル会社に連絡して、見積依頼をするということの対処もそれでいいと思うとの意見をもらった。
不明品と同等と思われる見つかっていたもののチェックリストをPDF化して、メールに添付して出した。さて・・・いくらくらい請求されるかなぁ・・・。


それから、不用品として廃棄するもののリストへの記載依頼をだいぶ前に出していたんだけど、まだ殆どの人が記載していない。
締切りは来週月曜の15時としていたけど、ちょっとだけ早めの催促メールを出してみた。

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12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

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午後は、ちょこっとぼーっとニュースを眺めてしまった。

それから、もうちょっと後にやる予定を組んでいた、DC確定年金関係のWEB社内教育を受講した。最終テスト等はなかったので、斜め読みでスルスルと・・・。
終了後、現在の運用状況が気になったので、サイトで見てみた。ここの所、調子が落ちているようだ。まあ・・・そうだろうな。


次に、新しいプロジェクトの情報共有システムのWikiを眺めてみた。色々小ネタが載っていたりする。でもまあ、実際にそういう状況にならないと頭には入らないなぁ。

というのも、ここ数日、Androidのエミュレータが気になっているので、それに関しての情報が載っていないかを調べていた。

最近は、システム統合があると、エミュレータのリリースのメールが飛んできてたりする。ただ、改めて見てもあんまり数は多くなくて、ごく最近になってリリースされ始めたように見える。
メールには、ドキュメントなどの置き場所が書かれているんだけど、どうもそのサーバーへのアクセス権はもらえてないようだ・・・。
(￣ ￣;) うーん・・・。ローカルの開発サーバーを探してみたら、それらの断片が格納されているところがあった。でも・・・、昔の物ばかりで最近のものは格納していない。
これから推察するに、実はあんまり実用性がないのかもしれない・・・。(_ _,)/~~


Yマネージャーに話に行ったら、やっぱりほぼ想像通りだった。
これまで、使い物になってなかったらしい。(_ _,)/~~
またファイルサーバーもアクセスできる人を制限しているとのこと。ふう( -.-) =з。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、ちょっと赤くなっていた。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

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会社を出たのは、17時50分頃。今日も早めだ・・・。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは18時40分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースも微妙。中盤は、一車線の所は、トラックに蓋をされたけど、その前方に、さらに遅い乗用車が・・・。ペースダウン・・・(-_-;)。2車線になるとどんどんパスしていった。まあまあのペース。信号はまあまあ。後半は、微妙なペース。今日は裏道の方に入っていった。パスできるところはパスしていった。国道への戻りの信号はまあまあのタイミングだった。昨日の反省を元に、パスできるところはばんばんパスしてみた。

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直接、実家に向かった。

途中でコンビニに寄った。
フライドチキンとモーニングを買った。

今日のメニューは、フクラゲの刺身、豆とコンニャクの煮物、枝豆の天ぷら風、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、フクラゲのじゃっぱ汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートは羊羹とヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹気味。

食後にいつものお薬を飲んだ。


また、見合いの話が出てきている模様・・・。
取り敢えず、こちらの写真と身上書を相手に見せて、逆に写真と身上書を頂けたら、そこから考えよう。今からぐるぐる考えたって仕方ない。ちょっとは母、ぐるぐる考え気味に、暴走気味になりかけてたので、抑えておいた。


今日は、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。ちょっとやってもらいたかったところだったけど・・・。残念。

20時前頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。3610歩。
一応、目標はクリアできていた。ギリギリだけど。(;^。^A アセアセ・・。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起きれた。多少、早寝の効果があったかな？
午前中は、レンタル品関係で、不明品がそうだと判明したので、それに対しての見積もり依頼のメールを出した。廃棄品に関しての催促メールも出してみた。午後は、ちょっとボーッとしてニュースをチェックしたり。WEB教育を受けたり。開発環境の調べ物をしたり。結局無駄だったけど・・・(-_-;)。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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