2011年6月8日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆微妙寝坊、まだダルいか・・・＆ディスクシュレッダー色々、新しい使い方も・・・

昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時30分頃。1回目のアラームで起きれなかった。何で朝方に疲れを感じるんだろうなぁ・・・。

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窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。

パソコンの外気温計によると13℃。まあ普通か。


体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は変わらず。体脂肪率は0.2％増加していた。
思ったほど増えてないけど・・・(-_-;)。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して96週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょこっとできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は見えなかった気がする。

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7時33分頃に出発。ちょっと遅め。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時13分頃。
国道は、車通りが多く見えたので、裏道へ入っていった。こちらも車が多く多くて、ペースは微妙。ただ、脇から入り込まれるのは少なめだったような気はする。再合流の信号は微妙。高速道路は、まあまあのペース。今日は車の量はやや多め。。片道一車線になって、微妙なペース。高速道路の出口は、あまり混んでなかった。信号のタイミングは今一歩。青森街中は、それほど混んではいなかった。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、メールの受信。430件くらい。月曜日なみだな。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて220件くらいみたい。こちらもかなり多め。


朝会の時間になったので参加する。
現状4人に割り当てられている部分は、質問票を出しており回答待ちの間はNT扱いのまま。


メールの読みすすめを始めた。

不具合が解消されたので、新しいプリンタドライバをインストールして欲しいというメールが来てた。実施してみたら、PCの再起動になった。そしたら、他にもバージョンアップのものが現れてきてインストール作業になる。なんやかんやと時間が取られる。(；･∀･)。

メール読みよりも、廃棄・リサイクル品の回収をして、申請の修正を出すほうが先かと思い直して、物品の回収作業を行った。
見つからないものがなかったのはよかったけど、ハードディスク2台とUSBメモリがあって、これらにディスクシュレッダーをかけられるか確認が取れない。
前回は、USBメモリは物理破壊したけど、結局外付けハードディスクはディスクシュレッダーをかけられなくて、領域解放だけですましたような気がする・・・。今回のハードディスクの1台は、更にSCSIの内蔵タイプで、取り付ける環境自体がなく、生産管理部の人に、環境を持っているか、知恵を拝借できないか、確認しようと思った。
ただ・・・いつも頼りにするI主任は仙台出張中だそうだ・・・。Fくんはいるようなので電話してみたら、席外しだった。ガックシ(_ _,)/~~ 。またあとで電話してみよう。

ニュースを少々訪問する。

メール読み進めに戻る。

また電話してみたけど、まだ席を外していたようだった。
メールでお願い状況を書いて出して待つ状態に。

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12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

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午後は、Fくんから電話がかかってきた。SCSIハードディスクについてはよく分からないのでI主任が戻ってきてからの回答にさせて下さいとのこと。
ちなみに、USB接続は出来ていたという話を聞いたので、もう一度挑戦してみた。やっぱり認識しない・・・。メーカーのHPで取説が見つかったので、確認してみた。どうやら、そのソフトをFDやCD-ROMから直接ブートさせた場合は、外付けUSBは認識しない雰囲気・・・。その代わりソフトをWindowsにインストールして、そこで外付けUSBを認識させた後、ソフトを起動させた場合には、やれそうな感じに読めた。
なので取り敢えず、私の普段使いのデスクトップパソコンにインストールして確認してみた。
なんかうまくいきそう・・・。USBメモリは一瞬で終わった。次は外付けハードディスクだ。実行をかけてみたら、12時間かかると出た。(゜＿゜i)タラー。おまけに、このハードディスクの提出者が、ハード的に壊れているみたいだけど大丈夫かなぁとか言い出す。え～？
まあ出来る範囲でやるしかないか・・・。


しばらく、ニュースなどをみて時間つぶし。


ちょこちょこ、ディスクシュレッダーの様子をみる。

6月分の勤怠を入力してなかったので入れた。

暇つぶしっぽいものばかりだなぁ。(；･∀･)。


外付けUSBハードディスク以外は、ひと通り終了。
まあ、内臓のSCSIハードディスクの件が残っているけど・・・。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、赤くなっていなかったような気がする。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

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会社を出たのは、17時40分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に着いたのは18時30分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。中盤は、一車線の所は、遅い車に蓋をされてペースダウン・・・(-_-;)。2車線になるとどんどんパスしていった。まあまあのペース。信号は今一歩。後半は、微妙なペース。今日は裏道の方に入っていった。パスできるところはパスしていった。国道への戻りの信号はまあまあのタイミングだった。

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直接、実家に向かった。

途中でコンビニに寄った。
サンデーとフライドチキンを買った。

今日のメニューは、サーモン焼き魚、フキとタケノコとコンニャクと油揚げの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト、カブ）、タケノコご飯。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹気味。

食後にいつものお薬を飲んだ。


今日は、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。ちょっと早めに帰りたかった。

19時半過ぎ頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。4565歩。
一応、目標はクリアできていた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと失敗。1回目のアラームで起きれなかった。なかなか朝にスッキリ起きれないなぁ。
午前中は、ディスクシュレッダーをかけられるものにはかけてから、難しいものに挑戦したけどあまりうまく行かない。午後は、すこしヒントをもらって、試してみたら、内臓のSCSIハードディスク以外は何とかなった。その後は主に時間つぶし的な感じ・・・(；･∀･)。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

さて・・・明日は休暇を取ったけど、通院3連ちゃんの予定。なるべくなら午前中で終了してくれて、午後は昼寝ができればいいんだけどなぁ・・・。

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