2011年6月27日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆今日もかなりサボリ・・・＆勉強をちょこっと＆レンタル関係の作業をちょこっと

昨夜は、22時前頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見てた。

ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。やっぱり、目が覚めたときにまた食べちゃった。(^_^;)。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時20分頃。1回目のアラームの前で起きれた。月曜から少々ダルダル・・・。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンを起動しようとしたら、いきなりブルースクリーン・・・─(lll-ω-)─。何なんだよ～。
再起動に時間を取られてしまう。もったいない。

パソコンの外気温計によると14℃。ちょっと低め。でもジメジメしてそう・・・。

体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏増加した。体脂肪率は0.3％増加した。
食っちゃ寝効果が出ているな。(^_^;)


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して99週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょっとできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は見えていない感じだった。

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軽く雨がふっている。

7時33分頃に出発。ちょっと遅め。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅めなペース。
会社へ着いたのは、8時16分頃。
国道は、車通りが多く見えたので、裏道へ入っていった。こちらも車が多くて、ペースはあまり上がらない。再合流の信号が混雑していて、一回休みになってしまった。高速道路は、まあまあのペース。今日は車の量はそんなに多くはないか・・・。トラックは多かったな・・・。片道一車線になって、トラックに蓋をされて無かったんだけどペースダウン。高速道路の出口は、混んでいた。信号のタイミングはマシな方。青森街中は、結構混んでいた。

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建物に入ると、今日は暑くない。廊下も、室内も。


まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

部門サーバーのバックアップログを採取する。
2回分とも成功していた。
チェックはおまかせ。


次に、メールの受信。365件くらい。ちょっと多め。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて100件くらいみたい。こちらもちょっと多め。


今日は朝礼があった。
金曜の夕礼に出られなかった人向けかもしれないけど、同じような話をしてた。でも詳細はやっぱりわからないらしい。
スピーチ担当の話は、免許更新の話と、路上での職務質問を3回続けて受けたとかいってた。ひき逃げとかの調査らしいけど、車が似ているんだろうな(；･∀･)。


朝会の時間になったので参加する。
こちらのプロジェクトも、バグ票は残っているけど、だいぶ収束方向なんだろう。


メールの読みすすめを始めた。
直接関わるメールは、殆ど無かった・・・。
9時半頃にひと通り眺められた。

この中で、フリーソフトの紹介があったので、ちょっと使ってみようと思いダウンロード、インストールをしてみた。
不要ファイルの削除をするものと、デフラグを行うもの。
不要ファイルの削除をするものは早速動かしてみた。Cドライブがかなり危険になっていたけど、少々空きが増えたようだ。
デフラグを行うものは、実行は夜通しになるかな～。帰り際くらいに仕掛けておく感じ？


ブログを少々訪問する。


ふと気がついたら、Kマネージャーが出張と、行き先掲示板に記載していた。おっと、Hマネージャーが戻ってきたと思ったら、今度はKマネージャーか。
いかんと思って、レンタル品の扱いを直接話しに行った。
6月末終了のものは、そのとおりでいいでしょうとのこと。それ以外はどうするの？と前からメールで書いていたけど、あんまり頭の中に入ってないみたいな反応だった。
Hマネージャーと相談をお願いします、と伝えておいた。

早速レンタル関係の通知をしようかと思ったけど、ブラウザなどを立ち上げ直したら保存してたIDなどが消えちゃってた。ファイルクリーナーは、使いそうなクッキーは削除しないようなことを書いてたのになぁ・・・。駄目だった・・・。

手動で、色々ページを開いて入力確認とかしているうちに時間が無くなっちゃった。


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12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。


今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

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午後は、6月末で契約満了のレンタル品の備品をチェックした。
棚にデスクトップのものはあるけど、ノート2台のものがない。
ノートの使用者へ、持っているか聞いたら持っているとのこと。ホッ、良かった。また不明品の報告で見積もりを依頼しないといけないかと思った。

ノート2台と備品を回収して、既存のダンボールひ入るか確認し、大丈夫そうなので、ディスクシュレッダーをかけた。
また、レンタル会社へは、デスクトップ用のダンボールの要求と、返却品の契約番号、個品番号を伝えるメーるを出した。


しばらくニュースなどをみて時間を潰した。
15時頃、レンタル返却品の環境移行の作業状況を再度聞きに行った。先週金曜中に、という話だったけど、まだできてない感じらしい・・・。
(￣ ￣;) うーん・・・。まあ担当者が悪いわけじゃないんだけど・・・。大丈夫かなぁ。間に合うのかなぁ・・・。


またしばらく時間つぶしをしたけど、先日読んでいる途中だったAndroidのHPがあったのを思い出して、探し出して読んでみてた。


ふと気がつくと、さんざんせっついていた8月までのレンタル品の扱いについて、仕事の取りまとめの方へ延長費用の依頼を初めているメールが出ていた。

でも、やっぱりもっと減らせと直ぐに返事が来た。

もっと減らした状態のリストを、T主任からメールしていた。
明日まで返事を待つか、と言っていたら、結構すかさず了承の返事が来た。

そこから今度はこちらでバタバタと、レンタル品の前倒し返却の作業が始まった。
パソコンにはディスクシュレッダーをかけて、備品のチェックをして、レンタル会社へ違約金が発生するならその見積をください、とメールを出した。ふう( -.-) =з。最後にドタバタする～・・・。


終了際に、デフラグ実行を仕掛けておく。

結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、結構赤くなっていることがあった。

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会社を出たのは、18時33分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは18時15分頃。40分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。中盤は、一車線の所は、目の前に車が入ってしまったけど、そこそこペースは悪くない。2車線になるとどんどんパスしていった。信号はまあまあ。後半は、微妙なペース。今日は裏道の方に入っていった。パスできるところはパスしていった。国道への戻りの信号はいいタイミングだった。

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直接、実家へ行った。

今日のメニューは、フクラゲの刺身、ズッキーニと挽肉とヒジキの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、赤カブのの漬け物、ワカメのの味噌汁、豆ご飯（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹気味。んー・・・。ちょっと物足りなく感じた。また夜中に食べちゃいそうだなぁ・・・(-_-;)

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージを少しやってくれた。京菜何だかポイントを抑えた効くマッサージだったな。


20時半頃、自宅へ移動。

カーナビの地デジチューナーのチャンネル設定をおかしくしてしまったので、改めて説明書を見ながらチャンネルサーチをした。ホームモードと、ドライブモードがあるとは知らなかった。何の違いになるんだろうなぁ。


自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

ブログを訪問する。

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万歩計。2235歩。
昨日より少ない。
目標をクリアできなかった。何だか久しぶりだ・・・。そんなに動き回らなかった訳じゃないんだけどなぁ・・・？


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。目が覚めたときにまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームの前で起きれた。でも月曜から少々ダルダル。
午前中は、メールを見たり、ニュースを見たり。午後は、Androidの勉強を少々。レンタル関係の作業も少々。ただ、定時当たりに作業が集まったので、残業ありになってしまった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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