2011年6月13日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆月曜作業の意味が怪しくなってきた＆PCのセットアップを代行

昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時20分頃。1回目のアラームの前で起きれた。ん？でも25分になってもアラームが聞こえない。あれ～。アラームをオンにし忘れていたかな・・・。危ない、危ない。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると14℃。ちょっと低め。

体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏増加した。体脂肪率は2.0％増加していた。
随分増加になったなぁ・・・。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して97週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、出来なかった。。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は見えなかった気がする。

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7時30分頃に出発。ちょっと遅め。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時10分頃。
国道は、車通りが多く見えたので、裏道へ入っていった。こちらも車が多く多くて、ペースは遅い。脇から入り込まれるのもそこそこあった。再合流の信号が混雑していたけど、今日の裏道はちょこっとだけは稼げたようだった。高速道路は、まあまあのペース。今日は車の量はやや多め。。片道一車線になって、遅いペース。トラックをパスするんだったな～・・・。高速道路の出口は、混んでいた。信号のタイミングはまだマシな方。青森街中は、それほど混んではいなかった。

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室内に入ると、ムワッと暑かった。壁の温度計を見ると30℃を超えている。
節電のために、9時半までは、冷房を入れないようにしよう、というお達しが出てるけど、これはちょっときついな・・・。


まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

部門サーバーのバックアップログを採取する。
2回分とも成功していた。
チェックはおまかせ。


次に、メールの受信。305件くらい。まあ普通？
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。こちらは少し少なめか。


今日は朝礼があった。
朝の暑さが、業務に支障が出るほどなら冷房をつけてもいいという話だったけど、今日の物言いだと、倒れるほどじゃないとつけちゃダメ、といっているように聞こえた。たまらんな～・・・(゜＿゜i)タラー。
スピーチ担当の話は、聞こえなかった・・・。なんだか暑さに関して話していたよだったけど。


工数集計の記載依頼メールを出した。

朝会の時間になったので参加する。
Yマネージャーは体調不良で本日お休みだそうだ。
残作業の、アクションアイテム一覧もみてみたけど、急ぎの作業はなくて、ちょっとした狭間に入ったかもしれない。

まあ私は、月曜作業と、M主任から頼まれたPCのセットアップの作業があるので、やることはあるんだけど・・・。


メールの読みすすめを始めた。
直接関わるメールは、殆ど無かった・・・。
9時半頃にひと通り眺められた。


10時頃に、アラームが鳴った。
久しぶりの、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
今日も、試験進捗ブックでは日付が更新されてるものはなかった。


M主任から頼まれたPCのセットアップの準備を始めた。
始めつつも、管理番号は何だ？ホスト名は何だ？など分からないことが出てきたので、聞こうと思ったらテレビ会議中だった・・・。もうちょっと待つか。


ブログを少々訪問する。


11時頃、工数集計の入力状態をチェックする。
先週は、私とKさんの分だけか？
なんだかほんとに？という気もしないでもないけど・・・。


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12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

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午後は、工数集計の入力をシステム登録その1から始める。
まあまあ、そんな大変でもなし。
4つあるうちの1つにしかデータが入っていない。
それも、そのデータは私とKさんのデータだけ・・・。
もう入力する必要がないんじゃないかな～という気がするんだけど・・・。プロジェクトの終了宣言を早く出してくれないかな。

システム登録その2は、今週から実施しなくなった。一覧とらくちん(^_^;)。


しばらく、ニュースなどをみて時間つぶし。

やっとM主任が戻ってきた。持ち込み申請や、管理番号を聞いたら、手続きは出来ていて、シールも貰っていたようだった。

インストールに取り掛かったら、なんだかネットワークがつながらない。設定をなんども、何度も見なおしたけど、特にこれといったものは見つからなかった。
まさか・・・と思いつつ、ケーブルの確認をしてみたら、どうもルーターから半分抜けかかっていたようだった。ガックシ(_ _,)/~~ 。

今度は大丈夫そうなので、VirusScanと社内管理プログラムをダウンロードして、WindowsUpdateを始めた。
IE8もリストに現れたんだけど、何でだかインストール対象から外せなかった。一回インストールした後に、アンインストールするか～・・・。


セキュリティプログラムをインストールして、社内LANに繋ぎ買えた。
アドレスも振りなおして、WINSも設定して、サーバーからOfficeをインストールした。
再びWindowsUpdateを実行。
そんでもって、全社ドメインに参加できるように登録作業をした。PCの方の設定も変えてドメイン参加OK。
私の個人IDでログイン可能になった。

今度は、情報の暗号化のプログラムをインストール使用としたけど、ちょこっと手をつけただけで時間切れになってしまった。残りは明日にしよう～。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、ちょこっと赤くなっていたことがあった。

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会社を出たのは、18時10分頃。

小雨が降っている。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に着いたのは18時55分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。中盤は、一車線の所は、遅い車に蓋をされてペースダウン・・・(-_-;)。2車線になるとどんどんパスしていった。一応路面が濡れているので、ちょっとペースを抑えた。信号は今一歩。後半は、微妙なペース。今日は裏道の方に入っていった。パスできるところはパスしていった。国道への戻りの信号はよくないタイミングだった。

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直接、実家に向かった。

今日のメニューは、白身魚の味噌煮（名前は聞いたけど忘れちゃった。美味しいけど小骨が多いか。）、鶏大根、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト、アスパラガス）、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹気味。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージは、少しやってくれた。

20時過ぎ頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。5260歩。
昨日より多い。
一応、目標はクリアできていた。座りっぱなしの感じだと思ったけど、意外と稼いだな～。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームの前で起きれた。後で、アラームがオフになっていたことに気がついた。危ない～。
午前中は、メールを見たり、ブログを見たり、工数工数集計の作業もあったけど、段々やる意味が無くなってきてる。午後は、工数集計の登録を。でも、作業は半分になった。その後はPCのインストールに取りかかる。思ったよりもちょっと時間がかかりそう。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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