2011年6月10日 お礼21200nice!＆睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆勉強は試行錯誤、あんまり進まなかった

夕方に、気がついたのですが21200nice!＆1,095,000閲覧をオーバーしておりました。

記念すべき21200nice!目は「詩う珈琲挽き」のピッピさんでした～。
ピッピさんは、5回目のキリ番となります。ありがとうございます(^_^)。前回は2009年8月だったようです。お久しぶりになります～。
いっぱいnice!を頂いてしまいました。
今、ピッピさんは最愛のワンちゃんシュウくんを亡くされたばかりです(ノ_-)クスン。
それでも記事を書いて頂いてて、何と言うか・・・一緒に悲しめてうれしいところもありました。


ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！

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昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。ちょっと暑いかも・・・エアコンを入れておいたけど停電で止まっちゃってた・・・忘れてた(^_^;)。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時15分頃。1回目のアラームの前で起きれた。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると18℃。うわ、高めになってきた。曇りなので熱がこもったのか？

体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は変わらず。体脂肪率は0.4％増加していた。
(￣ ￣;) うーん・・・。まあ、よくあるパターンか。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して96週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょこっとできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は見えなかった気がする。

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7時35分頃に出発。ちょっと遅め。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時15分頃。
国道は、車通りが多く見えたので、裏道へ入っていった。こちらも車が多く多くて、ペースは遅い。脇から入り込まれるのも多かった。再合流の信号が混雑していた。今日は裏道は稼げなかった。高速道路は、まあまあのペース。今日は車の量はやや多め。。片道一車線になって、微妙なペース。高速道路の出口は、流れていた。信号のタイミングはぎりぎり間に合った。青森街中は、それほど混んではいなかった。

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まずは、昨日、放置して帰ったディスクシュレッダーの様子をみる。
何とか無事に終わっていたようだった。ふう( -.-) =з。

次に、部門サーバーのセキュリティイベントログを取得する。
チェックはおまかせ。

次に、メールの受信。125件くらい。それほど多くないな。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。こちらもかなり少なめ。


朝会の時間になったので参加する。
今日も、直接関係ある話は特になかった・・・。
いつまでも放置でいいんだろうか・・・。まあ、貴重な勉強時間として使えればいいかなぁ。

メールの読みすすめを始めた。
そんなに時間はかからなかった。


ブログの訪問もした。

さて・・・リース品でも回収してもらおうかな、と思って係の出欠を見たら休暇になっていた・・・、その上司の主任も外出で銀行に行っているようだ。ガックシ(_ _,)/~~ 。

ニュースを訪問する。

昨日の続きの、Android開発環境をちょこちょこいじってみてた。
まだまだ深くて、容易にはわからないところがいっぱい・・・。

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12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

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午後は、午前中の続き・・・。
なかなか自分の望むように、プロジェクトの塊を作成できない。
いろいろ試したけど、もう諦めた・・・。時間がかかりすぎた。そのうちポコッと作成方法が書かれたものに遭遇するかもしれないしね。


固定資産・準固定資産品のリサイクル（廃棄）の社内申請がやっと通って、返事も書かれていた。14日からの3日間の間に、経営企画の係の人に渡して、とのことだった。

リース品の回収もその近辺に行わないといけないんだけど、一緒に持って行っちゃっても大丈夫かなぁ。


Androidの勉強を進める。なかなか進まないけど・・・(；･∀･)。

しばらく、ニュースなどをみて気分転換。

また、勉強を進める。



結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、赤くなっていなかったような気がする。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

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会社を出たのは、18時40分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に着いたのは19時25分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。中盤は、一車線の所は、遅い車に蓋をされてペースダウン・・・(-_-;)。2車線になるとどんどんパスしていった。まあまあのペース。信号は今一歩。後半は、微妙なペース。今日は裏道の方に入っていった。パスできるところはパスしていった。けど、最後の最後に秋田ナンバーのトラックに邪魔された。国道への戻りの信号はよくないタイミングだった。

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直接、実家に向かった。

途中で、メールが入っていたが、母はちょうど外出から戻ってきたらしい。

今日のメニューは、サバの生姜醤油漬け煮、納豆、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト、リンゴ、水菜）、ワカメと油揚げの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹気味。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージは、少しやってくれた。肩と背中はあまり混んでなかったけど、ふくらはぎと足首と土踏まずがかなり効いた。

21時過ぎ頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。3770歩。
昨日より少ない。
一応、目標はクリアできていた。ギリギリだけど。(^_^;)。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。ちょっと暑いかも・・・。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームの前で起きれた。
午前中は、ディスクシュレッダー関係の作業をちょっとして、メールを見たり、ブログを見たり、ニュースを見たり。あんまり仕事らしくない。11時頃からやっと勉強の方に着手出来た。午後は、午前中の続き。でも、やりたいことがなかなかうまく行かなくて進み具合はよくなかった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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