2010年7月10日 睡眠は今一歩＆寝過ごしたかと思ったけど休日だった(^_^;)＆見合いの人に電話＆なかなか通じず

昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（リスミー4錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
テレビも見ていた。

ベットに入ったのは23時半頃。こちらも、ちょっと遅め。
昨夜は、アラームは、セットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。今日も細切れ睡眠だったか。
結局起きてきたのは8時頃。寝坊はあまり出来なかった。まだ眠くなったら昼寝しよう。

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窓の外を眺めるとしとしと雨。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると20℃。うーん。今日は、ジメジメ気温も上がるらしい。エアコンフル稼働だな。

体温は体温計で測った。36.0℃だった。微妙に低め。昨日もだったけど、ちょっと低めが平熱になってきたのか？

体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.5㎏減少。体脂肪率は変わらず。
姉のところで、いっぱい食べたかと思ったけど、やっぱり遠慮はしてたかな(^_^;)

1杯目のコーヒーを入れる。お湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。

神棚の、お水も変えた。


いつものお薬を飲んだ。
アモキサンは1・1・1・0で。取り敢えず今は1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。
ユリノームも飲んだ。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。

ブログ訪問を始めた。

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10時頃、出かけた。
まずは本屋へ。
アフタヌーンの別冊と、ノートを一冊買ってきた。

次に、遠目の方のスーパーへ行った。
そこの宝くじ売り場で、ドリームジャンボの番号を調べてもらった。残念ながら参加賞だけ・・・。最近一段と勝率が悪くなってるなぁ～。また、サマージャンボも売り出し中になったので買ってきた。今度こそもうちょっとマシな成果になりますように～(-人-)。

次にいつものスーパーへ
開店から1時間ちょっと経ったところだったけど、すんごい人混みになっていた。やっぱり基本は、開店直後なんだなぁ。
ポカリスエット、インスタントコーヒー詰め替え用、スパ王、カップヌードル他カップ麺、ジャンボメンチカツ、串カツを買ってきた。


自宅に戻ってきて、ブログの訪問をまたちょっと。

新聞のHPも訪問した。


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12時ちょっと前、お昼を食べた。

まずは、串カツとジャンボメンチカツを食べた。
次に、スパ王タラコスパゲティを食べた。

食前に、ダイエットパワーを飲んだ。
いつものお薬を飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
サプリメントは飲んだ。

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さて・・・緊張しつつ、お見合い候補相手に電話をかけてみた。
呼び出し10回だったけど、電話には出なかった。
(￣ ￣;) うーん・・・やっぱり仕事中なんだろうか。


今回のお相手、間に入ってくれた人が、早々に携帯の電話番号を聴いてきてくれるという珍しいパターンになっている。すかさず、こちらのPHSの番号も間に入ってくれた人経由で伝えてもらったけど。
そこまではいいんだけど、後は、会う日にち、時間、場所など、両者で勝手に話して決めてね。と言う投げやりモードに入ってしまったらしい。なんだかなぁ・・・とも思うけど、まあ、色んな人がいると言うことで・・・。


電話する前は、かなり緊張してしまっていた。仕事以外で、初対面で女性と電話で話すと言うことが、ほとんど経験がないもので・・・。
ただでさえ、話し下手になっているのに、これはなかなかつらい。

うーん。取り敢えず、今の段階で、電話でながながと話してみても仕方ないので、実際に顔合わせをする日時、場所だけでも決めればいいんだろう。

取り敢えず、もうちょっと時間を空けて電話をしてみよう。


ちょっと一眠り。すぐに眠れた。
15時頃、一旦目が覚めたけど、起きて来れない。しばらくうだうだ。
15時半頃、ようやく起きて来れた。


どれ、また電話してみるか。ドキドキしながら電話をかけたけど、呼び出し10回しても、出てこない。やっぱり仕事中なの？

じゃあ、今度は夜にかけてみるか。
ふう( -.-) =з。なかなかスッキリしないな。

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17時頃、実家に向かった。

母は、今夜はコンサートがあるので聴いてくるので、早めに食べに来てと言われていた。

今日のメニューは、おでん、刻み野菜の和え物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト）、白米（マンナンダイエット米入り）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでも、お腹は微妙・・・。

ダイエットパワーは飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。アモキサンは1カプセル25mgを飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。

今日は、時間が無くて、腰痛運動は無し。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。

18時過ぎ頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

そこからしばらくテレビを見たりした。

20時頃に電話をかけようかなぁと思っていたところ、19時半過ぎ頃、相手の方から電話がかかってきた。うまく受け取れてよかった。
今日は用事で外出していて、ようやく連絡が取れるようになったとのこと。
会うとしたら、何曜日辺りが良さそうか聞いてみたら、一応日曜とのこと。
それじゃぁ18日は？と聞いたら、その日は用事が入っていると。19日なら大丈夫だけど。
じゃあ、19日の14時頃に、青森のホテルのロビーで待ち合わせでどうでしょう、と聞いたところ、大丈夫とのこと。

ふう( -.-) =з。緊張した。と落ち着いたら、細かい待ち合わせ場所を伝えるのを忘れた・・・と思った。でも電話が通じるなら大丈夫か。と思い直した。


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万歩計。5180歩・・・。
昨日より少ない。
一応、目標をクリアできていた。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって、今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。それほどの寝坊は出来なかった。寝るのも遅かったし・・・。
午前中は、ブログを訪問して、WEBもちょこっと見て、買い物を少々。昼寝は、それほどはグッスリじゃないけど。午後は、連絡がスムーズに取れたら、床屋にでもいきたかったけど、それは出来なかった。まあ、夜だけど連絡が取れてホッとした。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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