2012年3月12日 睡眠は微妙＆寝起きは辛かった＆何だか・・・まだまだ疲れが抜けてないなぁという感じ＆仕事は・・・多少前もっての準備に取りかかれたのでその点はよかった

昨夜は、22時半頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。かなり早めだ。
ワイパックスも飲んでみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。

ベットに入ったのは11時半頃。こちらもそこそこ早め。

今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
結局起きてきたのは6時30分頃。アラームは鳴ったけどなかなか起きて来れなかった・・・。月曜からこの状態かよ。ふう( -.-) =з。今日もきつそうだし・・・。

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窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると0℃。昨夜、少々雪が降ってた様だ。積もるところは積もっている。渋滞にならないといいなぁ。


体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏増加した。体脂肪率は0.3％増加した。
平日で減った分、体重は週末で元通りという感じだね。(^_^;)


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は無かったように見えた。

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7時31分頃に出発。まあまあ早めに出た。後は、ちょこっと降った雪が邪魔をしなければ・・・。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時11分頃。特に問題なかった。
国道は、流れが微妙そうだったので裏道に回った。また多少長い車列ができていた。でもペースダウンは思ったほどなかった。国道への再合流も、右折車線がちょっと長めだったけどぎりぎり渡れそうと思って右折待ちに並んだ。予想通りだった。高速へもそこそこスムーズに乗れた。ペースもそんなに悪くない。1車線になる直前にパトカーが隠れているのが見えてスピードを落としたけどなんとか問題なく通り過ぎられたようだ。ちょっと焦った。これまであまりない場所での待ち伏せだ。気を付けないとね・・・。1車線でもいつもよりはペースが落ちなかった。ICの先の信号も意外とスルッと抜けられた。青森街中は結構混んでいる。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

今日は朝礼がある日だ。
GMの話は予算未達の話や、部会があるという話だけだった。部会でなにか新しいことでも発表されるんだろうか。そうじゃなきゃ、無駄な時間は使いたくないんだけど。
スピーチ担当は、やっぱり震災絡みの話をした。非常食や、ガスボンベなどの準備の話も。


メールの受信。385件くらい。休み明けならまあ普通か。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて125件くらいみたい。こちらもまあ普通か。

朝会は、すぐに始まらなさそうなので、メールに目を通し始めた。
やっぱり各機種、SI関係のメールが多い。
週末日曜のSIが無くなったと聞いてたけど、なんだかやっぱりやってるみたいじゃない・・・。更にその次のSI開催通知が3/13火曜に出てるけど、それに対応してという依頼は来てたっけ？


マネージャー会議の後、朝会が始まった。
まずは今日のSIの確認。NRさんが本番SI対応が必要かもとのこと。私はローカルSIや金曜のSIに向けての実験くんをしないと・・・。NRM主任は、MD主任にローカル品の物の作成を依頼されてた。他の作業では、大きな話はなさそうだったけど・・・。


実験くんをする前に、何をするかの整理をしつつ、依頼シートで片付けられるものは片付けてみる。
意外と時間が掛かる。

というところで、午前中が終了した。

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12時頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。

ニュースもみてみたり。
ブログを見たり。

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午後は、まだ依頼シート作業の継続だ。15時過ぎにようやく一区切りつけた。

16時頃から、バリエーションビルドのベース環境を作成する。
ダメ元で、ダミーのapkをリネームして作ってみたり、それに合わせてメイクファイルを直してみたりと,やっぱり意外と時間が掛かる。ふう( -.-) =з。
19時前頃に、ようやく環境のコピーを始められたけど、なかなか時間がかかってしまっている。
一息ついてビルドをかけ逃げしようとしてて、ふっとまだ直しそびれていたものがあった～と気がついて、コピーした環境も削除して再度修正から・・・。ふう( -.-) =з。

20時前から、また3つの環境のコピーを始めた。なかなか終わらんね～・・・。
コピーが終わったとしても、バリエーションスイッチを書き換えて、それからビルドかけ逃げだな。ホッ。

20時半前、ようやくかけ逃げ体制には入れた。


さて・・・ボチボチ帰るか。

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会社を出たのは、20時43分頃。

今日はまた雪が降っている。何だかなぁ・・・。車の上に10センチ位積もっている・・・─(lll-ω-)─。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは21時40分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。1車線のところはまた一台の車に追いついたけどその車もペースは思ったほど落ちなかったのでまあまあ。2車線になってどんどんペースを上げていった。でも、妙に滑りやすい路面でもあったので、あんまりいいペースにはなれなかった。国道に合流したけど、ここでもあんまりひどくペースダウンは起きなかった。でもやっぱり裏道の方が良さそうなのでそちらに舵を切った。何度かパスしていった。国道への再合流もいいタイミングだった。

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スーパーへ寄った。
水の補給。ピザ、ロールケーキを買ってきた。

実家へ行った。

今日のメニューは、味の焼き魚の大根おろし乗せ、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、赤カブの漬け物、豚汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になった。


食後にいつもの薬を飲んだ。

今日はちょこっとマッサージをしてくれた。
でも・・・ツボのポイントを微妙に外したところを念入りにやるものだから、すごく気持ち悪い・・・(^_^;)。

その後、パソコンのことでちょっと聞かれたけど。相変わらずピント外れな話をする。良く分からない。


自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。


ブログを訪問したり。

記事の下書きも書いた。

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万歩計。5770歩。
一応、目標をクリアしていた。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝はアラームの設定通りに起きれなくてまだやっぱりボーッとしてしまっていた。全然疲れが取れてないな～・・・。仕事もそこそこ頑張った感じ。最終的にはビルドかけ逃げになったので結果がうまくでてるといいけど・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

さて・・・明日は通院休暇だ。
通院が終わったら昼寝も出来るといいなぁ。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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