2012年12月11日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆早く出たつもりだったのに、会社にはギリギリ到着・・・。どうなってるの？＆午前中は打ち合わせで少し進んだ。＆午後はphp関係の調査と実験で少し成果が出た。ふう( -.-) =з。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。(￣ ￣;) うーん。微妙な感じではある。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもちょっと遅れ気味かな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。最初にパッと目が覚めて起きてきたのが4時頃だった。何かうなされるような感じでパッと跳ね起きた感じだね。その後も寝付けたけど・・・ちょっと細切れに目が覚めていた。最終的にはアラームで起きてきた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。んー・・・。あんまり冷え込んでないという感じ？
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は112、下は79、心拍数は83。
(￣ ￣;) うーん。下の値が微妙ではあるけど、まあマシな方なのかなぁ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.2％減少した。
お腹が減りそうな気がしたので、寝る直前にパクついてしまったけど・・・。その分増えている感じだね・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.7だった。ちょっと低め。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬は、今日も飲まないでみる。痛みが出るかどうか・・・。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。
かなり早めに出たつもりだったのに・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時29分頃。ギリギリセーフ・・・。何でこうなるんだろう・・・(-_-;)
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは微妙にいま一歩。でもそれ以上に、その先の道でペースが上がらずにイライラだ・・・。農道に出てもあまりペースが上がらない。国道への再合流では目の前で赤に変わった。右折で渡り切れない車もかなり残っていたけど、ギリギリわたれるかな～と思って右折車線に並んだ。結局、ホントにぎりぎりにわたり切れた。いつもの次の再合流地点を過ぎてから目の前の流れが渋滞してきたのが見えた・・・。(￣ ￣;) うーん。と悩んで、いつもは行かない道へ行ってみて、旧道に回り込んでみた。でもこちらでも流れが悪い・・・。もしかしたら帰ってこちらの方が失敗だったかも・・・。高速に乗って残り25分。普通ならば全然余裕なんだけど、なぜかどこで時間を食ってしまったんだろう・・・。会社の駐車場にはいたところで残り1分。車を出入り口の近くに停めて、カードをかざしてから車を停め直して車内に入った・・・。何なんだよこれは～・・・。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。130件くらい。そこそこ多い。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。こちらも意外と多く感じる・・・けど、よく見るとあるプロジェクトだけで20件になっていた。
溜まってるメールに目を通し始めた。
件数は多くないけど・・・仕事で関係するようなメールが何件かあった。
まずは勤怠情報を入れてみた。2日分。
メールの中に、事業化研修のメンバーから、研修から離脱することになったというメールもあった。(￣ ￣;) うーん。まあぁ分からないでもない。宿題というか、研修時間以外の次官の要求が多すぎるんだよね・・・。かなりいい内容の研修ではあるんだけど、仕事が忙しい人には無理がある・・・。それにしても残念で。
10時半頃に、今の仕事の電話会議をするという話になった。
先週金曜に、何時間もかかってろくな結果にならなかったものなのであまり期待しないでの参加になった。
私は、ノートパソコンをもっていないので、話の流れの方に集中していた。多少は先週末よりは進み具合がマシになっているかもね。
でも・・・昼の時間に突っ込んでも、全部は終わりきれなかった・・・。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は133、下は88、心拍数は106。
おや？ドンと上がった感じになったな・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
今もまだ、鎮痛剤は飲まなくて済んでいる。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・休み時間が短くなってしまったけど、15分くらい居眠りできた。無理矢理した。(^_^;)
＊＊＊＊＊＊
午後は、これまた先週からの調べ物の続きで、htmlの中にphpのコードを埋め込むことが出来ないか、色々ググってみてた。
ある方法は、サーバーの設定を変えないでもやれそうだったけど、かなりアクロバティックな方法なので、色々と制限がでてしまいそうだった。
なのでサーバー側の設定を変えることで、htmlをphpと認識して動作させるというものに挑戦してみた。
昨日、個人パソコンに作成したXAMPPの環境から実験開始してみる。
ドキュメントの置き場所にある設定ファイルを置いて、中に一言書くとそう言う認識になるらしい。おや？思ったよりは簡単だ。
で・・・今までただの紙芝居的な画面イメージの確認のために作成していたものもhtmlのままで動作するし、そう言う中に、一部分、phpのコードを埋め込んでみても、そこも問題なく動きそうなことが確認できた。ふう( -.-) =з。やっと突破口が見えた気がする。
次は、Linuxの一部のUbuntuに作成していた環境の方に移ってみた。
同じ方法で設定ファイルを置いたけど、何だかうまく認識してくれない・・・。あれ・・・？そこからまたGoogleとの格闘が始まる。色々試してみるけど、なかなか上手く行かない。諦めかけていたところで、もう一度最初の方の設定したファイルを見直したらどうも誤りがあったらしく、それを直したら動きが変わってきた。少なくともエラーにならなくなった。でも・・・同じようなコードを書いていて、パソコンベースのXAMPPでは上手く行ったのにUbuntuでは上手く行かなくて、何だろう、何だろうとまた悩む。でも結局は・・・そのフォルダの書き込み権限がなかったことが原因だった。(_ _)/ガックシ。
そこを直したら何とかなった。
でもふと思ったところ、各人が作る、それで単体テストを行う環境はおそらくXAMPPになるだろうし、まとめての確認はUbuntuになるだろうしと言う事で、どちらでも動くコードの切り分けと、そのためのサーバーのOSを検出する方法を調べてみた。それでXAMPPでもUbuntuでも実験したけど、一つのhtmlでどちらでも動くようにすることは出来そうだということが分かってホッとした。
次は画面間のデータの引き継ぎだ～と調べ始めたところでタイムアウト。
残りは明日だ。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は113、下は81、心拍数は101。
昼に比べたら、かなり落ちついた感じだ。朝並の感じ。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時00分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
やっぱり、遅いペース。
自宅に近辺着いたのは18時55分頃。でもまあ・・・朝のことを考えるとまだマシなのかもしれないね。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。今日も道が・・・雪はあまりないんだけど、凍り付いている感じが感じられた。空港バイパスのずっと上り状態はスリップして動けなくなりそうな気がしたので、旧道の方を行ってみる。最後の上りはキツいけど、そこには融雪が入っているのでよっぽどの大雪じゃなければ何とかなるはず・・・と。結果的には狙いは当たったようだった。上りから、一瞬だけバイパスに合流して、すぐに空港迂回路に入っていく。こちらはやっぱりツルツル路面だ。そこそこ慎重に進んでいった。最後の方で遅い車に引っかかったけどまあマシな方だったね。裏道経由で農道に出たけど、こちらはツルツルというよりも降雪が多くて、わだちが出来ていた。そこをちょっとでも外れるとハンドルを取られそうになって危なかった・・・。(-_-;)
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。
自宅の前の道路も、かなりの雪の量になっていた。ただ今は除雪車は入っていない。でもたぶん、今夜には入るのだろう・・・。また明日は午前休暇になるか・・・。(-_-;)。
楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
実家へ行った。とは言え、先に玄関前、車庫前と、雪かきをしておく。
これで出しておいた雪を除雪車がどうするかが見物だ。
途中でスーパーへ寄った。
水の補給。後・・・ハムとかのセットを買った。割引率が高くなっていたので。(^_^;)。
次は、本屋へ寄った。
取り置きしてもらっていたイブニングを買ってきた。
今日のメニューは、フクラゲの刺身、ほうれん草のお浸し、ヒジキとモヤシとコーンと豆の煮物、野菜サラダ(キャベツの千切り、トマト、ニンニク)、大根とカブの漬け物、ワカメの味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
鎮痛剤は飲んでみた。何だか、帰宅中からちょっとまた腰が痛くなり始めていた。
今日は早めに帰ろうとしたんだけど、何となくまた話し込んでしまっていた・・・。失敗・・・。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
椅子で居眠りしてみたり・・・。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。17235歩。
一応、目標をクリアしていた。2万歩弱なんだから、十分だよね～・・・？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。最初にパッと目が覚めて起きてきたのが4時頃だった。何かうなされるような感じでパッと跳ね起きた感じだね。その後も寝付けたけど・・・ちょっと細切れに目が覚めていた。最終的にはアラームで起きてきた。ふう( -.-) =з。
会社での作業は・・・今日は多少仕事らしいことをしたかな・・・。と言うかちょこっと成果が出たのがうれしかった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもちょっと遅れ気味かな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。最初にパッと目が覚めて起きてきたのが4時頃だった。何かうなされるような感じでパッと跳ね起きた感じだね。その後も寝付けたけど・・・ちょっと細切れに目が覚めていた。最終的にはアラームで起きてきた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。んー・・・。あんまり冷え込んでないという感じ？
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は112、下は79、心拍数は83。
(￣ ￣;) うーん。下の値が微妙ではあるけど、まあマシな方なのかなぁ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.2％減少した。
お腹が減りそうな気がしたので、寝る直前にパクついてしまったけど・・・。その分増えている感じだね・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.7だった。ちょっと低め。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬は、今日も飲まないでみる。痛みが出るかどうか・・・。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。
かなり早めに出たつもりだったのに・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時29分頃。ギリギリセーフ・・・。何でこうなるんだろう・・・(-_-;)
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは微妙にいま一歩。でもそれ以上に、その先の道でペースが上がらずにイライラだ・・・。農道に出てもあまりペースが上がらない。国道への再合流では目の前で赤に変わった。右折で渡り切れない車もかなり残っていたけど、ギリギリわたれるかな～と思って右折車線に並んだ。結局、ホントにぎりぎりにわたり切れた。いつもの次の再合流地点を過ぎてから目の前の流れが渋滞してきたのが見えた・・・。(￣ ￣;) うーん。と悩んで、いつもは行かない道へ行ってみて、旧道に回り込んでみた。でもこちらでも流れが悪い・・・。もしかしたら帰ってこちらの方が失敗だったかも・・・。高速に乗って残り25分。普通ならば全然余裕なんだけど、なぜかどこで時間を食ってしまったんだろう・・・。会社の駐車場にはいたところで残り1分。車を出入り口の近くに停めて、カードをかざしてから車を停め直して車内に入った・・・。何なんだよこれは～・・・。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。130件くらい。そこそこ多い。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。こちらも意外と多く感じる・・・けど、よく見るとあるプロジェクトだけで20件になっていた。
溜まってるメールに目を通し始めた。
件数は多くないけど・・・仕事で関係するようなメールが何件かあった。
まずは勤怠情報を入れてみた。2日分。
メールの中に、事業化研修のメンバーから、研修から離脱することになったというメールもあった。(￣ ￣;) うーん。まあぁ分からないでもない。宿題というか、研修時間以外の次官の要求が多すぎるんだよね・・・。かなりいい内容の研修ではあるんだけど、仕事が忙しい人には無理がある・・・。それにしても残念で。
10時半頃に、今の仕事の電話会議をするという話になった。
先週金曜に、何時間もかかってろくな結果にならなかったものなのであまり期待しないでの参加になった。
私は、ノートパソコンをもっていないので、話の流れの方に集中していた。多少は先週末よりは進み具合がマシになっているかもね。
でも・・・昼の時間に突っ込んでも、全部は終わりきれなかった・・・。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は133、下は88、心拍数は106。
おや？ドンと上がった感じになったな・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
今もまだ、鎮痛剤は飲まなくて済んでいる。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・休み時間が短くなってしまったけど、15分くらい居眠りできた。無理矢理した。(^_^;)
＊＊＊＊＊＊
午後は、これまた先週からの調べ物の続きで、htmlの中にphpのコードを埋め込むことが出来ないか、色々ググってみてた。
ある方法は、サーバーの設定を変えないでもやれそうだったけど、かなりアクロバティックな方法なので、色々と制限がでてしまいそうだった。
なのでサーバー側の設定を変えることで、htmlをphpと認識して動作させるというものに挑戦してみた。
昨日、個人パソコンに作成したXAMPPの環境から実験開始してみる。
ドキュメントの置き場所にある設定ファイルを置いて、中に一言書くとそう言う認識になるらしい。おや？思ったよりは簡単だ。
で・・・今までただの紙芝居的な画面イメージの確認のために作成していたものもhtmlのままで動作するし、そう言う中に、一部分、phpのコードを埋め込んでみても、そこも問題なく動きそうなことが確認できた。ふう( -.-) =з。やっと突破口が見えた気がする。
次は、Linuxの一部のUbuntuに作成していた環境の方に移ってみた。
同じ方法で設定ファイルを置いたけど、何だかうまく認識してくれない・・・。あれ・・・？そこからまたGoogleとの格闘が始まる。色々試してみるけど、なかなか上手く行かない。諦めかけていたところで、もう一度最初の方の設定したファイルを見直したらどうも誤りがあったらしく、それを直したら動きが変わってきた。少なくともエラーにならなくなった。でも・・・同じようなコードを書いていて、パソコンベースのXAMPPでは上手く行ったのにUbuntuでは上手く行かなくて、何だろう、何だろうとまた悩む。でも結局は・・・そのフォルダの書き込み権限がなかったことが原因だった。(_ _)/ガックシ。
そこを直したら何とかなった。
でもふと思ったところ、各人が作る、それで単体テストを行う環境はおそらくXAMPPになるだろうし、まとめての確認はUbuntuになるだろうしと言う事で、どちらでも動くコードの切り分けと、そのためのサーバーのOSを検出する方法を調べてみた。それでXAMPPでもUbuntuでも実験したけど、一つのhtmlでどちらでも動くようにすることは出来そうだということが分かってホッとした。
次は画面間のデータの引き継ぎだ～と調べ始めたところでタイムアウト。
残りは明日だ。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は113、下は81、心拍数は101。
昼に比べたら、かなり落ちついた感じだ。朝並の感じ。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時00分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
やっぱり、遅いペース。
自宅に近辺着いたのは18時55分頃。でもまあ・・・朝のことを考えるとまだマシなのかもしれないね。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。今日も道が・・・雪はあまりないんだけど、凍り付いている感じが感じられた。空港バイパスのずっと上り状態はスリップして動けなくなりそうな気がしたので、旧道の方を行ってみる。最後の上りはキツいけど、そこには融雪が入っているのでよっぽどの大雪じゃなければ何とかなるはず・・・と。結果的には狙いは当たったようだった。上りから、一瞬だけバイパスに合流して、すぐに空港迂回路に入っていく。こちらはやっぱりツルツル路面だ。そこそこ慎重に進んでいった。最後の方で遅い車に引っかかったけどまあマシな方だったね。裏道経由で農道に出たけど、こちらはツルツルというよりも降雪が多くて、わだちが出来ていた。そこをちょっとでも外れるとハンドルを取られそうになって危なかった・・・。(-_-;)
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。
自宅の前の道路も、かなりの雪の量になっていた。ただ今は除雪車は入っていない。でもたぶん、今夜には入るのだろう・・・。また明日は午前休暇になるか・・・。(-_-;)。
楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
実家へ行った。とは言え、先に玄関前、車庫前と、雪かきをしておく。
これで出しておいた雪を除雪車がどうするかが見物だ。
途中でスーパーへ寄った。
水の補給。後・・・ハムとかのセットを買った。割引率が高くなっていたので。(^_^;)。
次は、本屋へ寄った。
取り置きしてもらっていたイブニングを買ってきた。
今日のメニューは、フクラゲの刺身、ほうれん草のお浸し、ヒジキとモヤシとコーンと豆の煮物、野菜サラダ(キャベツの千切り、トマト、ニンニク)、大根とカブの漬け物、ワカメの味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
鎮痛剤は飲んでみた。何だか、帰宅中からちょっとまた腰が痛くなり始めていた。
今日は早めに帰ろうとしたんだけど、何となくまた話し込んでしまっていた・・・。失敗・・・。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
椅子で居眠りしてみたり・・・。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。17235歩。
一応、目標をクリアしていた。2万歩弱なんだから、十分だよね～・・・？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。最初にパッと目が覚めて起きてきたのが4時頃だった。何かうなされるような感じでパッと跳ね起きた感じだね。その後も寝付けたけど・・・ちょっと細切れに目が覚めていた。最終的にはアラームで起きてきた。ふう( -.-) =з。
会社での作業は・・・今日は多少仕事らしいことをしたかな・・・。と言うかちょこっと成果が出たのがうれしかった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年12月10日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆そこそこ眠れたような気もするけど・・・起きた時の疲労感はまだまだ抜けない。＆出勤は・・・早めに準備したつもりだったけどやっぱりちょっと出るのが遅かったんだろうなぁ。結局5分間に合わなくて、午前休に。ただ働きまでさせられちゃってた。ふう( -.-) =з。 [いつものお仕事]
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなったね。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもまあまあだ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらも、あまり記憶になくてまあまあ。一度、5時半頃に目が覚めたけどすぐに寝付けたし、後はアラームまで目が覚めた記憶がないな。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。んー・・・。あんまり冷え込んでないという感じ？
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は126、下は86、心拍数は84。
(￣ ￣;) うーん。朝、寝起き直後にしては高すぎる値だな～・・・。
昼とかの行動中ならあり得ない値じゃないけど・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏増加した。体脂肪率は0.2％増加した。
増加、増加かぁ。寝る前にパクついちゃったからなぁ・・・。日曜の昼も食べてからあまり間をおかないで昼寝になったしな～・・・。(^_^;)。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.7だった。ちょっと低め。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬は、今日も飲まないでみる。痛みが出るかどうか・・・。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時40分頃に出発。
むむっ。けっきょく出るのが遅くなってしまった・・・。ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ﾉ。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時35分頃。ギリギリアウトになってしまった・・・。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは微妙にいま一歩。でもそれ以上に、その先の道でとろとろ走っている車がいて邪魔されてしまっていた・・・。ずーっと先なのでパスもかけられない。イライラ我慢。農道に出てようやく少しペースアップ。国道への再合流では目の前で赤に変わった。右折で渡り切れない車もかなり残っていたけど、直進車線には先頭に出れそうだったのでそちらに並んだ。青になってちょっとダッシュ。次の再合流に進んだ。ここまでは思ったよりも良いペース。その後、バイパスの混み具合を心配しつつ、浪岡街中を経由で旧道を移行とした・・・。けっきょくこれが失敗だったのか？こちらもあまりペースが上がらない。信号はそうでもなかったけど・・・。高速に乗って残り15分。普通ならばギリギリ間に合うけど、やっぱり路面が凍結気味だったのであまりペースを上げられない。それでもまだ2車線のところはマシだった。1車線のところではかなりペースが落ちた。結局、ICの先の信号で引っかかったところで残り2分。出勤時間に間に合わなくて、もったいないけど午前級にしなければいけないのは覚悟した。でも・・・朝の朝礼当番だったし、5分ほど開始を待ってもらえないかとYマネージャーに電話連絡した。なるべく急いで行ってみたけど・・・結局待ってなくて次の予定のはずだったMR主任が司会とスピーチを行なっていた。ガックシ(_ _,)/~~ 。何だよ～・・・ちょっと待ってくれとお願いして、OKと言ってたじゃないか～と恨んで見つつ・・・。(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。310件くらい。そこそこ多い。週末明けだからなぁ。多くて当たり前か。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて30件くらいみたい。こちらは微妙。
溜まってるメールに目を通し始めた。
件数は多くないけど・・・仕事で関係するようなメールが何件かあった。
10時過ぎに、事業化研修のSkype会話会議の2回目を行った。
一人は参加できなかったけど、残りの3名で色々検討した。
技術的な問題、セキュリティの問題なども考慮しつつ、今回の研修でのアプリ案の方向が思ったよりも絞り込めたような気がしてきた。かなり当初の私の頭にあったものとは様変わりしてきているけど・・・。まあ・・・こういう提案もありかなぁ。
来週の第3回、4回の研修目的が、要件定義と色々練って考える、というものの筈なので、検討中に使ったマインドマップと、絞り込んでいった方向の言葉でのキーワードがあれば十分かな～と。
システム概要イメージや、プレゼン用のまとめ物などは、研修の中で創りあげていけばいいはずだし。
先週の感じだと、発散していってまとまらないんじゃないかと思ったけどそんなことはなかった。良い感じ。
とは言え・・・ここまではただ働きだというのは悲しい感じがする─(lll-ω-)─。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は118、下は86、心拍数は106。
あれ？朝よりも、微妙ながら下がっているな。朝が高すぎというのもあったんだろうけど、日中に下がるというのも珍しい。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺重慶飯店監修担々麺452キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
今もまだ、鎮痛剤は飲まなくて済んでいる。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ出来た感じ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があった。
最初は通常通りの二人のマネージャーからの報告を。
先週から続いている、お金の支払が悪い問題は、まだ決着が付いていないらしい。どうするんだろうね・・・。
お金の支払の問題以外にも、どこまで仕事を進めていくかという件に対して、こちらから先行提示したらどう？と部門長は言うけど、先週金曜の午後の会議でも分かったけど、向こうは前提となる考え方、概念の検討も全くできてなくて、こっちから何か出せる状態ではないことをKマネージャーから説明してた。
なんだかなぁ～・・・─(lll-ω-)─。
同じメンツで、継続して技術戦略検討会ということで話をしたけど、無理やり割り振った担当にYマネージャーから質問をして、なにか報告させてたけど・・・あんまり意味が無い状態になってた。
更に悪いことに、その活動を小集団活動に登録し、なおかつ結果を今年度中に出すようにとせっつかれたらしい。
更に更に、先週私から、メールマガジンを転送して、全く同じ趣旨でまとめられている資料の紹介をして、こちらで人数をかけ、目標も定かじゃない状態でダラダラやるよりも、高めの資料だけどパッと買って、それを検討し、それでも調査が必要だとなった場合に初めて、人海戦術すべきじゃないの？その方がトータルコストは安くなると思うよ？と提案していた件は、結局管理職からは返事がなかったので、この場で再確認したら、予算が・・・と情けないことを言っていた。トータルコストの計算もいい加減なんだろうな・・・。ふう( -.-) =з。
もう、目先の小金のことばかり。管理者としてそれでいいの？と言いたいな・・・。(-_-;)
その後ちょっとまた溜まったメールに目を通して、今の仕事関係のチャットツールをインストールしてみた。テストもしたけどまあ大丈夫そうかな。
先週設定していたLinuxマシンへのWebサーバーやphpの環境設定をしていて、急に動かなくなったりしていたんだけど、朝に確認したメールで、どうもサーバー群の管理システムでへまをしたらしく、Linuxマシンなのだからパッチチェッカーやウィルス対策ソフトは入れなくて良いはずで、Linuxマシンであると言う申請もしていたのに、さっきのヘマでその情報が消えてしまい、決まったソフトがインストールされていないと判断されてしまい、結果としてネットから切断されてしまっていたらしかった。
突然動きがおかしくなったので、何事が起こったのかと再起動したりと色々やったけど分からず、先週末はその変な状況のままに終了になってしまっていた。
上記状態での報告は行ったけど、まだその設定は行われていないらしい。まだ動きが変だ・・・。
このままただ待っているのも馬鹿らしいので、Windows環境での同様な機能を提供するためのまとまり、XAMPPと言うもののインストールを自分のデスクトップに行ってみた。
一応は本に書かれていたとおりに設定していったところではエラーは発生していないようだ。
後は・・・実際にphpのコードを書いてみて、それから環境の確認をしようか。
今日は、スーパー定時間日と言う事なので、帰宅することにした。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時50分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に近辺着いたのは18時45分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。道が・・・雪はあまりないんだけど、凍り付いている感じが感じられたので、山道経由は時間がかかりすぎになることと思えたので高速を通っていくことにした。高速でも・・・ペースはあまりいい訳じゃなかった。でもまあ一般道ではきっともっと混んでいるんだろうからまだマシなんだろう。ふう( -.-) =з。浪岡ICで降りて、国道へは行かずに、旧道の方へ回り、裏道方面を目指していった。やっぱりこちらの道路は磨き上げられたように滑りやすい路面になっている・・・。山道ではこれがずっと続いていたんだろうからそれを考えるとマシなのかも・・・。とは言えペースが遅いのはやっぱりイライラしたりするものだね・・・(^_^;)。裏道経由で農道に出たけど、こちらも少々車が多かったな。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
昨日取り付けたライトの位置を変更してみる。何か・・・でも上手く行かなかったような気もする。(￣ ￣;) うーん。難しいなぁ。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は122、下は82、心拍数は100。
なかなか微妙な感じではある。上はあまり下がらなかったけど、下はそこそこ下がった。
実家へ行った。
今日のメニューは、昨日の残り牛焼き肉、モヤシとホウレンソウの炒め物、大根の漬け物、ワカメの味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
鎮痛剤はまだ抑えておいた。
帰ろうと思ったら、母からauひかりに替えるに当たって、何だか電話がかかってきたんだけど、言ってる意味が分からなくて、変わりに電話して保身だけど・・・とか言う。
全く・・・。何にも分からないというのに、何でこう乗せられて変更をかけることになってしまったんだ？先日、フレッツでも勝手に2年割にしたいと、ホント勝手に動いてこちらに迷惑をかけている・・・。ボケの始まりじゃなければ良いけどなぁ。(-_-;)
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。10265歩。
一応、目標をクリアしていた。また万歩を越えていた。まあいいよね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらも、あまり記憶になくてまあまあ。一度、5時半頃に目が覚めたけどすぐに寝付けたし、後はアラームまで目が覚めた記憶がないな。
会社での作業は・・・今日はあんまり仕事らしい仕事はしてなかったなぁ。事業化研修のSkype会議や、部内の技術方針の会議など、会議関係が多かったね。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもまあまあだ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらも、あまり記憶になくてまあまあ。一度、5時半頃に目が覚めたけどすぐに寝付けたし、後はアラームまで目が覚めた記憶がないな。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。んー・・・。あんまり冷え込んでないという感じ？
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は126、下は86、心拍数は84。
(￣ ￣;) うーん。朝、寝起き直後にしては高すぎる値だな～・・・。
昼とかの行動中ならあり得ない値じゃないけど・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏増加した。体脂肪率は0.2％増加した。
増加、増加かぁ。寝る前にパクついちゃったからなぁ・・・。日曜の昼も食べてからあまり間をおかないで昼寝になったしな～・・・。(^_^;)。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.7だった。ちょっと低め。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬は、今日も飲まないでみる。痛みが出るかどうか・・・。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時40分頃に出発。
むむっ。けっきょく出るのが遅くなってしまった・・・。ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ﾉ。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時35分頃。ギリギリアウトになってしまった・・・。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは微妙にいま一歩。でもそれ以上に、その先の道でとろとろ走っている車がいて邪魔されてしまっていた・・・。ずーっと先なのでパスもかけられない。イライラ我慢。農道に出てようやく少しペースアップ。国道への再合流では目の前で赤に変わった。右折で渡り切れない車もかなり残っていたけど、直進車線には先頭に出れそうだったのでそちらに並んだ。青になってちょっとダッシュ。次の再合流に進んだ。ここまでは思ったよりも良いペース。その後、バイパスの混み具合を心配しつつ、浪岡街中を経由で旧道を移行とした・・・。けっきょくこれが失敗だったのか？こちらもあまりペースが上がらない。信号はそうでもなかったけど・・・。高速に乗って残り15分。普通ならばギリギリ間に合うけど、やっぱり路面が凍結気味だったのであまりペースを上げられない。それでもまだ2車線のところはマシだった。1車線のところではかなりペースが落ちた。結局、ICの先の信号で引っかかったところで残り2分。出勤時間に間に合わなくて、もったいないけど午前級にしなければいけないのは覚悟した。でも・・・朝の朝礼当番だったし、5分ほど開始を待ってもらえないかとYマネージャーに電話連絡した。なるべく急いで行ってみたけど・・・結局待ってなくて次の予定のはずだったMR主任が司会とスピーチを行なっていた。ガックシ(_ _,)/~~ 。何だよ～・・・ちょっと待ってくれとお願いして、OKと言ってたじゃないか～と恨んで見つつ・・・。(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。310件くらい。そこそこ多い。週末明けだからなぁ。多くて当たり前か。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて30件くらいみたい。こちらは微妙。
溜まってるメールに目を通し始めた。
件数は多くないけど・・・仕事で関係するようなメールが何件かあった。
10時過ぎに、事業化研修のSkype会話会議の2回目を行った。
一人は参加できなかったけど、残りの3名で色々検討した。
技術的な問題、セキュリティの問題なども考慮しつつ、今回の研修でのアプリ案の方向が思ったよりも絞り込めたような気がしてきた。かなり当初の私の頭にあったものとは様変わりしてきているけど・・・。まあ・・・こういう提案もありかなぁ。
来週の第3回、4回の研修目的が、要件定義と色々練って考える、というものの筈なので、検討中に使ったマインドマップと、絞り込んでいった方向の言葉でのキーワードがあれば十分かな～と。
システム概要イメージや、プレゼン用のまとめ物などは、研修の中で創りあげていけばいいはずだし。
先週の感じだと、発散していってまとまらないんじゃないかと思ったけどそんなことはなかった。良い感じ。
とは言え・・・ここまではただ働きだというのは悲しい感じがする─(lll-ω-)─。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は118、下は86、心拍数は106。
あれ？朝よりも、微妙ながら下がっているな。朝が高すぎというのもあったんだろうけど、日中に下がるというのも珍しい。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺重慶飯店監修担々麺452キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
今もまだ、鎮痛剤は飲まなくて済んでいる。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ出来た感じ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があった。
最初は通常通りの二人のマネージャーからの報告を。
先週から続いている、お金の支払が悪い問題は、まだ決着が付いていないらしい。どうするんだろうね・・・。
お金の支払の問題以外にも、どこまで仕事を進めていくかという件に対して、こちらから先行提示したらどう？と部門長は言うけど、先週金曜の午後の会議でも分かったけど、向こうは前提となる考え方、概念の検討も全くできてなくて、こっちから何か出せる状態ではないことをKマネージャーから説明してた。
なんだかなぁ～・・・─(lll-ω-)─。
同じメンツで、継続して技術戦略検討会ということで話をしたけど、無理やり割り振った担当にYマネージャーから質問をして、なにか報告させてたけど・・・あんまり意味が無い状態になってた。
更に悪いことに、その活動を小集団活動に登録し、なおかつ結果を今年度中に出すようにとせっつかれたらしい。
更に更に、先週私から、メールマガジンを転送して、全く同じ趣旨でまとめられている資料の紹介をして、こちらで人数をかけ、目標も定かじゃない状態でダラダラやるよりも、高めの資料だけどパッと買って、それを検討し、それでも調査が必要だとなった場合に初めて、人海戦術すべきじゃないの？その方がトータルコストは安くなると思うよ？と提案していた件は、結局管理職からは返事がなかったので、この場で再確認したら、予算が・・・と情けないことを言っていた。トータルコストの計算もいい加減なんだろうな・・・。ふう( -.-) =з。
もう、目先の小金のことばかり。管理者としてそれでいいの？と言いたいな・・・。(-_-;)
その後ちょっとまた溜まったメールに目を通して、今の仕事関係のチャットツールをインストールしてみた。テストもしたけどまあ大丈夫そうかな。
先週設定していたLinuxマシンへのWebサーバーやphpの環境設定をしていて、急に動かなくなったりしていたんだけど、朝に確認したメールで、どうもサーバー群の管理システムでへまをしたらしく、Linuxマシンなのだからパッチチェッカーやウィルス対策ソフトは入れなくて良いはずで、Linuxマシンであると言う申請もしていたのに、さっきのヘマでその情報が消えてしまい、決まったソフトがインストールされていないと判断されてしまい、結果としてネットから切断されてしまっていたらしかった。
突然動きがおかしくなったので、何事が起こったのかと再起動したりと色々やったけど分からず、先週末はその変な状況のままに終了になってしまっていた。
上記状態での報告は行ったけど、まだその設定は行われていないらしい。まだ動きが変だ・・・。
このままただ待っているのも馬鹿らしいので、Windows環境での同様な機能を提供するためのまとまり、XAMPPと言うもののインストールを自分のデスクトップに行ってみた。
一応は本に書かれていたとおりに設定していったところではエラーは発生していないようだ。
後は・・・実際にphpのコードを書いてみて、それから環境の確認をしようか。
今日は、スーパー定時間日と言う事なので、帰宅することにした。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時50分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に近辺着いたのは18時45分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。道が・・・雪はあまりないんだけど、凍り付いている感じが感じられたので、山道経由は時間がかかりすぎになることと思えたので高速を通っていくことにした。高速でも・・・ペースはあまりいい訳じゃなかった。でもまあ一般道ではきっともっと混んでいるんだろうからまだマシなんだろう。ふう( -.-) =з。浪岡ICで降りて、国道へは行かずに、旧道の方へ回り、裏道方面を目指していった。やっぱりこちらの道路は磨き上げられたように滑りやすい路面になっている・・・。山道ではこれがずっと続いていたんだろうからそれを考えるとマシなのかも・・・。とは言えペースが遅いのはやっぱりイライラしたりするものだね・・・(^_^;)。裏道経由で農道に出たけど、こちらも少々車が多かったな。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
昨日取り付けたライトの位置を変更してみる。何か・・・でも上手く行かなかったような気もする。(￣ ￣;) うーん。難しいなぁ。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は122、下は82、心拍数は100。
なかなか微妙な感じではある。上はあまり下がらなかったけど、下はそこそこ下がった。
実家へ行った。
今日のメニューは、昨日の残り牛焼き肉、モヤシとホウレンソウの炒め物、大根の漬け物、ワカメの味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
鎮痛剤はまだ抑えておいた。
帰ろうと思ったら、母からauひかりに替えるに当たって、何だか電話がかかってきたんだけど、言ってる意味が分からなくて、変わりに電話して保身だけど・・・とか言う。
全く・・・。何にも分からないというのに、何でこう乗せられて変更をかけることになってしまったんだ？先日、フレッツでも勝手に2年割にしたいと、ホント勝手に動いてこちらに迷惑をかけている・・・。ボケの始まりじゃなければ良いけどなぁ。(-_-;)
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。10265歩。
一応、目標をクリアしていた。また万歩を越えていた。まあいいよね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらも、あまり記憶になくてまあまあ。一度、5時半頃に目が覚めたけどすぐに寝付けたし、後はアラームまで目が覚めた記憶がないな。
会社での作業は・・・今日はあんまり仕事らしい仕事はしてなかったなぁ。事業化研修のSkype会議や、部内の技術方針の会議など、会議関係が多かったね。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年12月9日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆睡眠時間は短すぎたかな。＆昼寝も出来たけど十分ではない。＆除雪機の練習もしたけど、まだなんか扱えていない気がする。＆お見合いはやっぱり破談？ [休日]
昨夜は、1時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなったよね。
ベットに入ったのは2時過ぎ頃。こちらもやっぱり遅め。
今朝は、アラームセットしなかった。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。んー・・・。時間的にちょっと微妙。眠ったのも遅かったからね。早期覚醒といって言いレベルだったのか何とも言いがたい。
結局起きてきたのは7時前頃・・・。寝た時間から考えると睡眠不足なのは確か。また適時昼寝を取らないと・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り？。日の光は感じられない。暗すぎて良く分からなかった。
後では多少日の光も感じるようになったけどね。
パソコンの外気温計によるとマイナス2℃。
これがホントなら、日の光の感じと感覚がかなり違う・・・。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は105、下は65、心拍数は88。
おや？ちょっと最近ないほどに低めの値だね。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は0.1％減少した。
おや。減少、減少か。体重の値も、数ヶ月ぶりのレベルまで下がってる。どうしたんだ？(^_^;)
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょこっと高めかな。
今朝の朝食は・・・ピザ2切れを食べた。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬は・・・。まだ止めて様子を見る。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
ブログを訪問する。
ニュースも見てみる。
10時過ぎになったので行動開始だ。
まずは外に出てみる。
玄関前や、車庫前などに雪がまた降っていたように見えたので、シャベルで雪かき・・・。取り敢えず、先日から寄せておいてた雪山に合体させておいた。かなり雪山が高くなってきた・・・。
また、昨日買ってきていた赤外線反応のライトの設置に挑戦してみる。
頭の中で考えていた設置ポイントは2カ所くらいあったけど、実際にその場所をみてみて、ライト自体の光る部分の可動域とを再度考え合わせてみると、やっぱりぴったりの設置場所は無さそうと言う考えに至った。
取り敢えずいきなりライトを固定してしまうのは危険なので、ガムテープを持って来て、刈りの位置決めをし、赤外線の反応範囲を確認したり、光の当たる場所を確認したり。
大体よさそうかなぁと言う位置を確認してから本設置をした。とは言え、このライトは乾電池式・・・完全な固定は出来なくて、マジックテープでの固定になった。更に寒い状態のため、ノリの付も悪いと思われたため、ガムテープでの補強もしておいた。その後、ライトの照らす位置を再調整して作業を一区切りした。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は121、下は85、心拍数は96。
(￣ ￣;) うーん。普段通りの値と言えなくもないけど・・・朝と比べたらやたらと高い値になっているようにも見える。
＊＊＊＊＊＊
12時頃になったので昼食を。
また、さんくまむへ行ってみた。
今日は、カツカレーにしてみる。久しぶり。
出てきたものをみて、ちょっとガックリしたのは、カツのサイズが小さくなっていること、カレールーの量まで少なくなっていること・・・。
実質値上げと言うことだな・・・。
他にもまともに値上げしているものもかなりある。
(￣ ￣;) うーん。さすがにここも経営が難しくなってきているようだな・・・。
いつもの薬を飲んだ。
痛み止めと胃腸薬はまだ保留にしてみている。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
眠気が出てきている・・・。
すぐ横になればいいものを、またちょっとブログを見たり、Twitterを見たり。
でも眠気がますます強くなって14時頃から横になった。
16時前頃に電話で起こされた・・・。母からだった。
明日に、実家の方に植木屋さんが雪囲いをしに来るので手伝ってくれない？という。
(￣ ￣;) うーん。いや・・・これから除雪機の練習をしないといけないんだけど・・・と言うと、そっか、と無理じいはしてこなかった。ふう( -.-) =з。
確かに18時からのBSでの大河ドラマを考えると、ボチボチその作業に取りかからないといけない時間ではある。
で・・・昨日ちょこっと動き出した時の反省を反映して、しっかりと防寒着は用意すると、また飛ばされた雪が風の方向の関係で自分の方に戻ってくることも多々あることが分かったので、防止とフェイスマスクをすることにした。一応、確か草刈り機を買った時に一緒に買ったゴーグルがあるはずだなと探してみたけど、今日は見つからなかった・・・残念。詰めが甘いけど取り敢えず始めてみるか。
まずはチョークを引いて、スイッチを捻りエンジン始動。やっぱり結構大きい音になるね。夜中に動かすのは無理そうだ・・・。まあ夜中にこれを動かさなければいけない状況というのも少ないはずなんだけどね・・・。
ちょっと暖めてから動き始める。
まずは左側に集めてた雪山に突っ込んでいった。でも・・・。何か、除雪機自体が雪山に乗り上げて行ってしまって何だかうまく雪を飛ばせない・・・。
あれ・・・？何か難しいな。と。今の場所が路面が下りのところからなのでこうなるのか？とも思い、まずは右手の方の山を相手にしてみることにした。
路面はほぼ並行。さてどうなるか・・・と思いつつ突っ込んでいくとやっぱり上に乗り上げる感じが出てしまう・・・。なんだこれ・・・。とローターの角度などももう一度調整してみた。でもなかなか思うように行かず、乗り上げていこうとしてしまう。
結局、乗り上げたらバックして戻って、もう一度前進する、と言う事を繰り返してみた。一応、一つのラインは何とかやってみたけど、これって行ったり来たりをしているだけに妙に時間がかかる。出来上がったラインも結局は掘り残しがあったりでよろしくない。
なんか変だよな～と考え直してみた。
復路では、もうちょっとエンジンの回転数を上げて、更にハンドルで乗り上げようという動きを強引に押さえ込んでみた。結果・・・行ったり来たりはだいぶ少なくなった。けど・・・主に押さえ込んでいる左腕がパンパンに張ってきた。・・・なんかまだ変な気がするな。と思いつつ、今日はそれ以上の対処案は思い浮かばなかった。
ちなみに自宅側の雪を飛ばしていると、一気に道路を渡って公園まで飛ぶことを期待していたけどやっぱりパワー不足でそれが上手く行かないようだった。なので・・・まずは自宅側の雪を公園側に向かって飛ばし、今度は除雪機を道路の反対側の公園側に移動して、そちらでも除雪機で片付けないといけなかった。
何かまだ納得できないところがあるけど・・・時間的には1時間弱で終わったので、例年通りに人力でスノーダンプで雪を運んでいるのに比べたら、かなり早いのは確かだ。
体の疲れに関しては・・・さすがに全身疲労になる事は無いから良いんだろうけど、左腕がパンパンになるというのは何か考えないといけない気がする。またやっぱりハンドルで押さえ込んでいるせいもあって、意外と全身汗をかいていた。まあこれも人力でやっているのよりはマシなんだけど・・・。
いずれにせよ、まだまだ練習が必要なことは分かった。
除雪機をしまって、粉雪をかぶった帽子を脱いで、フェイスマスクも外して、一息ついたところであれっと気がついた。帽子の上に装着していた、ヘッドランプがなくなっている・・・。周りを探してみたけど見つからなかった。(_ _)/ガックシ・・・。
このライトは、車いじりをする時にも両手がふさがっている時に使えるので重宝していたのでないと困る～と言う事で、すぐにホームセンターに出かけて買ってきた。1台予備も買ってきておいた。ふう( -.-) =з。
部屋に戻ってようやく一息ついた。
メールを見たり、ブログを見たり、Twitterを見たり。
またすぐに18時になって、BSでの大河ドラマを見た。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は123、下は84、心拍数は98。
昼とほとんど変わらない。んー・・・。微妙だけど悪い訳でもないのかな・・・。
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃に実家に行った。
途中でクリーニング屋へ行った。
Yシャツを受け取ってきた。
今日のメニューは、豚汁がメイン、ブリの照り焼き、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、リンゴ）大根の漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹ぎみに・・・。
いつもの薬を飲んだ。
痛み止めは今日も飲まなかったけど何とかなったかな。
明日も様子見だ。
サンフレッチェ広島の試合を見ていたけど、母がいきなり前触れも無く、破談になったこの話ってもったいなかったよね～と言いだした。
あれ？破談が決定したの？と突っ込み返そうとしたけど、推定の破談のようだ。でもまあ・・・向こうの母親の症状がよくないので考えがそちらに引っ張られてしまってたんだろうけど、誤解があってそれを解くことを私からこちらの仲人さんには電話でお願いしたけど、その後、母と仲人さんと、直接会って色々と話をしているうちに、向こうは先に断るという意識があって、後は適当に後付けの理由を拾い集めてきて、向こうの仲人さんへ伝えたような気がしてきたらしい。確かにそうなると、向こうの行ってきたことは誤解だよとこちらから訂正しても、また別の断る理由を適当に作ってきて断るのだろう・・・。
最近の数人は、結局相手の方に婚活できないというような状況、理由があったりで、何で見合いの席に出てきたの？と言いたくなることが多かったので、今回の話が出た時にも最初にそこは大丈夫なの？と聞いてもらったんだけど、やっぱり理由があって、婚活できる状態じゃなかったようだな。
向こうの仲人さんが、相手の人の上司で、入社時からずっと世話になっているという人らしいので、その仲人さんからの話を最初に断り切れなかったんじゃないかと今は思える。
難しいものだね～・・・─(lll-ω-)─。
自宅でサプリメントを飲んだ。
サッカーの後半をを見たり、Twitterを見たり、ブログを訪問したり。
記事の下書きを書いたり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。6530歩。
一応、目標はクリアできていた。休日でこれなら十分だな。(^_^;)
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。んー・・・。時間的にちょっと微妙。眠ったのも遅かったからね。早期覚醒といって言いレベルだったのか何とも言いがたい。
結局起きてきたのは7時前頃・・・。寝た時間から考えると睡眠不足なのは確か。また適時昼寝を取らないと・・・。
日中は、動くところは動いて、昼寝も出来たけど、疲労回復までには至っていないような気はする。
と言うことで、全体的には、微妙な方だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは2時過ぎ頃。こちらもやっぱり遅め。
今朝は、アラームセットしなかった。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。んー・・・。時間的にちょっと微妙。眠ったのも遅かったからね。早期覚醒といって言いレベルだったのか何とも言いがたい。
結局起きてきたのは7時前頃・・・。寝た時間から考えると睡眠不足なのは確か。また適時昼寝を取らないと・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り？。日の光は感じられない。暗すぎて良く分からなかった。
後では多少日の光も感じるようになったけどね。
パソコンの外気温計によるとマイナス2℃。
これがホントなら、日の光の感じと感覚がかなり違う・・・。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は105、下は65、心拍数は88。
おや？ちょっと最近ないほどに低めの値だね。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は0.1％減少した。
おや。減少、減少か。体重の値も、数ヶ月ぶりのレベルまで下がってる。どうしたんだ？(^_^;)
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょこっと高めかな。
今朝の朝食は・・・ピザ2切れを食べた。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬は・・・。まだ止めて様子を見る。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
ブログを訪問する。
ニュースも見てみる。
10時過ぎになったので行動開始だ。
まずは外に出てみる。
玄関前や、車庫前などに雪がまた降っていたように見えたので、シャベルで雪かき・・・。取り敢えず、先日から寄せておいてた雪山に合体させておいた。かなり雪山が高くなってきた・・・。
また、昨日買ってきていた赤外線反応のライトの設置に挑戦してみる。
頭の中で考えていた設置ポイントは2カ所くらいあったけど、実際にその場所をみてみて、ライト自体の光る部分の可動域とを再度考え合わせてみると、やっぱりぴったりの設置場所は無さそうと言う考えに至った。
取り敢えずいきなりライトを固定してしまうのは危険なので、ガムテープを持って来て、刈りの位置決めをし、赤外線の反応範囲を確認したり、光の当たる場所を確認したり。
大体よさそうかなぁと言う位置を確認してから本設置をした。とは言え、このライトは乾電池式・・・完全な固定は出来なくて、マジックテープでの固定になった。更に寒い状態のため、ノリの付も悪いと思われたため、ガムテープでの補強もしておいた。その後、ライトの照らす位置を再調整して作業を一区切りした。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は121、下は85、心拍数は96。
(￣ ￣;) うーん。普段通りの値と言えなくもないけど・・・朝と比べたらやたらと高い値になっているようにも見える。
＊＊＊＊＊＊
12時頃になったので昼食を。
また、さんくまむへ行ってみた。
今日は、カツカレーにしてみる。久しぶり。
出てきたものをみて、ちょっとガックリしたのは、カツのサイズが小さくなっていること、カレールーの量まで少なくなっていること・・・。
実質値上げと言うことだな・・・。
他にもまともに値上げしているものもかなりある。
(￣ ￣;) うーん。さすがにここも経営が難しくなってきているようだな・・・。
いつもの薬を飲んだ。
痛み止めと胃腸薬はまだ保留にしてみている。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
眠気が出てきている・・・。
すぐ横になればいいものを、またちょっとブログを見たり、Twitterを見たり。
でも眠気がますます強くなって14時頃から横になった。
16時前頃に電話で起こされた・・・。母からだった。
明日に、実家の方に植木屋さんが雪囲いをしに来るので手伝ってくれない？という。
(￣ ￣;) うーん。いや・・・これから除雪機の練習をしないといけないんだけど・・・と言うと、そっか、と無理じいはしてこなかった。ふう( -.-) =з。
確かに18時からのBSでの大河ドラマを考えると、ボチボチその作業に取りかからないといけない時間ではある。
で・・・昨日ちょこっと動き出した時の反省を反映して、しっかりと防寒着は用意すると、また飛ばされた雪が風の方向の関係で自分の方に戻ってくることも多々あることが分かったので、防止とフェイスマスクをすることにした。一応、確か草刈り機を買った時に一緒に買ったゴーグルがあるはずだなと探してみたけど、今日は見つからなかった・・・残念。詰めが甘いけど取り敢えず始めてみるか。
まずはチョークを引いて、スイッチを捻りエンジン始動。やっぱり結構大きい音になるね。夜中に動かすのは無理そうだ・・・。まあ夜中にこれを動かさなければいけない状況というのも少ないはずなんだけどね・・・。
ちょっと暖めてから動き始める。
まずは左側に集めてた雪山に突っ込んでいった。でも・・・。何か、除雪機自体が雪山に乗り上げて行ってしまって何だかうまく雪を飛ばせない・・・。
あれ・・・？何か難しいな。と。今の場所が路面が下りのところからなのでこうなるのか？とも思い、まずは右手の方の山を相手にしてみることにした。
路面はほぼ並行。さてどうなるか・・・と思いつつ突っ込んでいくとやっぱり上に乗り上げる感じが出てしまう・・・。なんだこれ・・・。とローターの角度などももう一度調整してみた。でもなかなか思うように行かず、乗り上げていこうとしてしまう。
結局、乗り上げたらバックして戻って、もう一度前進する、と言う事を繰り返してみた。一応、一つのラインは何とかやってみたけど、これって行ったり来たりをしているだけに妙に時間がかかる。出来上がったラインも結局は掘り残しがあったりでよろしくない。
なんか変だよな～と考え直してみた。
復路では、もうちょっとエンジンの回転数を上げて、更にハンドルで乗り上げようという動きを強引に押さえ込んでみた。結果・・・行ったり来たりはだいぶ少なくなった。けど・・・主に押さえ込んでいる左腕がパンパンに張ってきた。・・・なんかまだ変な気がするな。と思いつつ、今日はそれ以上の対処案は思い浮かばなかった。
ちなみに自宅側の雪を飛ばしていると、一気に道路を渡って公園まで飛ぶことを期待していたけどやっぱりパワー不足でそれが上手く行かないようだった。なので・・・まずは自宅側の雪を公園側に向かって飛ばし、今度は除雪機を道路の反対側の公園側に移動して、そちらでも除雪機で片付けないといけなかった。
何かまだ納得できないところがあるけど・・・時間的には1時間弱で終わったので、例年通りに人力でスノーダンプで雪を運んでいるのに比べたら、かなり早いのは確かだ。
体の疲れに関しては・・・さすがに全身疲労になる事は無いから良いんだろうけど、左腕がパンパンになるというのは何か考えないといけない気がする。またやっぱりハンドルで押さえ込んでいるせいもあって、意外と全身汗をかいていた。まあこれも人力でやっているのよりはマシなんだけど・・・。
いずれにせよ、まだまだ練習が必要なことは分かった。
除雪機をしまって、粉雪をかぶった帽子を脱いで、フェイスマスクも外して、一息ついたところであれっと気がついた。帽子の上に装着していた、ヘッドランプがなくなっている・・・。周りを探してみたけど見つからなかった。(_ _)/ガックシ・・・。
このライトは、車いじりをする時にも両手がふさがっている時に使えるので重宝していたのでないと困る～と言う事で、すぐにホームセンターに出かけて買ってきた。1台予備も買ってきておいた。ふう( -.-) =з。
部屋に戻ってようやく一息ついた。
メールを見たり、ブログを見たり、Twitterを見たり。
またすぐに18時になって、BSでの大河ドラマを見た。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は123、下は84、心拍数は98。
昼とほとんど変わらない。んー・・・。微妙だけど悪い訳でもないのかな・・・。
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃に実家に行った。
途中でクリーニング屋へ行った。
Yシャツを受け取ってきた。
今日のメニューは、豚汁がメイン、ブリの照り焼き、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、リンゴ）大根の漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹ぎみに・・・。
いつもの薬を飲んだ。
痛み止めは今日も飲まなかったけど何とかなったかな。
明日も様子見だ。
サンフレッチェ広島の試合を見ていたけど、母がいきなり前触れも無く、破談になったこの話ってもったいなかったよね～と言いだした。
あれ？破談が決定したの？と突っ込み返そうとしたけど、推定の破談のようだ。でもまあ・・・向こうの母親の症状がよくないので考えがそちらに引っ張られてしまってたんだろうけど、誤解があってそれを解くことを私からこちらの仲人さんには電話でお願いしたけど、その後、母と仲人さんと、直接会って色々と話をしているうちに、向こうは先に断るという意識があって、後は適当に後付けの理由を拾い集めてきて、向こうの仲人さんへ伝えたような気がしてきたらしい。確かにそうなると、向こうの行ってきたことは誤解だよとこちらから訂正しても、また別の断る理由を適当に作ってきて断るのだろう・・・。
最近の数人は、結局相手の方に婚活できないというような状況、理由があったりで、何で見合いの席に出てきたの？と言いたくなることが多かったので、今回の話が出た時にも最初にそこは大丈夫なの？と聞いてもらったんだけど、やっぱり理由があって、婚活できる状態じゃなかったようだな。
向こうの仲人さんが、相手の人の上司で、入社時からずっと世話になっているという人らしいので、その仲人さんからの話を最初に断り切れなかったんじゃないかと今は思える。
難しいものだね～・・・─(lll-ω-)─。
自宅でサプリメントを飲んだ。
サッカーの後半をを見たり、Twitterを見たり、ブログを訪問したり。
記事の下書きを書いたり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。6530歩。
一応、目標はクリアできていた。休日でこれなら十分だな。(^_^;)
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。んー・・・。時間的にちょっと微妙。眠ったのも遅かったからね。早期覚醒といって言いレベルだったのか何とも言いがたい。
結局起きてきたのは7時前頃・・・。寝た時間から考えると睡眠不足なのは確か。また適時昼寝を取らないと・・・。
日中は、動くところは動いて、昼寝も出来たけど、疲労回復までには至っていないような気はする。
と言うことで、全体的には、微妙な方だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年12月8日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆相変わらず休みでもちゃんと眠れない感じだなぁ・・・。ふう( -.-) =з。＆昼前から、意外と動き回ることが多かったかもね。 [休日]
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。休み前だ。まあ悪くない。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもまあ悪くない。
今朝は、アラームセットしなかった。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またパクついてしまった・・・(^_^;)。
早期覚醒は。何回かあって今一歩。何度も目が覚めたりで、段々眠っていられてなくなり、とうとう7時前頃に起きてこないといけなくなった・・・。もうちょっと寝坊をしたかったんだけどね～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
雪の量はそんなに多くは無かったように見えたけど、のちに段々増えてきている。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。
(￣ ￣;) うーん。寒いけど・・・先日ほどの冷え込みにはなっていないね。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は119、下は72、心拍数は86。
うん・・・。まあ・・・良い方なんじゃないのかな？
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.3％増加した。
あれ？夜中にパクついてしまったけど、減少にしてたな。ちょっと意外。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.8℃だった。ちょこっと低めかな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬は・・・。ちょっと止めてみる。
ボチボチ痛み止めを止めてみたらどうなるかを実験してみなければ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
ブログを訪問する。
ニュースも見てみる。
10時過ぎになったので行動開始だ。
13時以降に除雪機を納品しに来る予定なのでそれまでに戻らなきゃ。
まずは・・・本屋に行こうとしたけど、そちらへの道がやたらと混み合っている。VICSでも分かるし、目視でも分かった。なので目標変更で、まずはクリーニング屋へ行ってみる。
クリーニング屋へ着いて、さて店内へ・・・と思ったら、財布が入ったバックが見つからない・・・あれ・・・？念のためトランクの中も見に行ったけどやっぱり入ってなかった。
スゴスゴと自宅に戻っていった・・・。
玄関にもなくて、テーブルの上まで見に行ったら、そこにしっかりと乗っかっていた。(_ _)/ガックシ。
まあいいか、と気を取り直して再びクリーニング屋へ。
Yシャツを頼んできた。
さて・・・次は、(￣ ￣;) うーん。パソコンショップへ行った。
ただ途中の道も、雪の影響で裏道がうまく通れなくて、ちょっと遠回りになってしまった。
まあ何とかたどり着けて、店内を物色する。
母用の無線LANアクセスポイントが本日Amazonから届く予定なのでそれに使用する有線LANケーブルを探した。また、自分用に雷・サージ保護用のものを購入してきた。
その道の流れでイエローハットへ行ってみた。
昔そこで購入した、トランクの整理用の間仕切り、マジックテープ付の硬質スポンジが4個くらいだったかまとまって売っていたもの・・・。
店内を見て回ったけど見つからなくて、店員に聞いてみたら探してみますとのことだったけど結果見つかりませんでしたとのこと・・・。(_ _)/ガックシ。
オートバックスでは扱ってないことは、随分前から確認済みだったのでそちらへ行くつもりはなかった。
それでは・・・と、車内の靴置き用のトレイがないか聞いてみたら、それはあるコーナーに山積みになっていた。それプラス、マジックテー分だけを買ってきた。
駐車場では、そのトレイの底にマジックテープを貼り付けて、助手席のマットにおいて靴も載せてみた。あんまり動き回らないようで良い感じになった。
それじゃぁ自宅方面へ戻ろうと思いお店からいつもの道へ出ようとしたら、大渋滞になってしまっていて、そちらに合流できなかった。結局は諦めて逆方向へ向かい、すごい裏道を通って自宅方面へ向かっていった。何とかうまく行ってよかった。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃になったので昼食を。
また、さんくまむへ行ってみた。
また、カツ丼系を食べたいなぁと思っていたけど、行ってみたらもつ野菜定食ののぼりが立っていた・・・。どうやら昔合ったメニューのリバイバルだそうな。
と言う事でさっそく頼んでみる。もつも結構好きなんだけど、廻っている食事処ではなかなか食べる機会がなかったので丁度いいな。
で味の方は、これはなかなかいけるぞ、といける感じだ。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。
いつもの薬を飲んだ。
痛み止めと胃腸薬はまだ保留にしてみている。
さてと・・・次はホームセンターへ行ってみる。
目標は、ベッド横のスポットランプがスイッチが壊れてきているようで買い換え物があるかどうかと言うことだった。
色々探してみたけど、思ったようなものが見つからなかった・・・。今のはLEDの小型球を使用していたのでそれを再利用したかったけどそう言うものが見つからなかった・・・。
仕方がないのでちょっと大きめで、蛍光ランプのものを買うことにした。
またついでながら・・・電池で駆動する赤外線反応のライトを買ってきた。カーポートに追加しようとしている・・・。現在のものだけではどうにも照らす範囲に資格が出来てしまっているため・・・それを補助できないかと思って購入した。
パソコンショップで実は気がついてたんだけど、車の助手席側の窓の開け閉めが運転席からうまく出来なくなっていることに気がついて、カローラのOさんへホームセンターの駐車場から電話で聞いてみた。
操作間違いなのか、故障なのか・・・。また先日からのリアランプの水が浸入する件での大体部品が入って来る時期について知らされてないのでそれも調べて欲しいという件と、来週にはエンジンオイルの交換が必要になりそうと言う件、諸々を伝えた。
ウィンドウとランプの件は調べて連絡しますとのことだった。
ではボチボチ13時が近いと言うことで、自宅に戻るコースをとった。
そしたらその途中でヤンマーのSさんから電話がかかってきた。だいぶ近くまで来ているんだけど、以前一度しかうかがったことがなかったので、自宅の場所に地震がないのだけど、と言う内容だった。一応ポイント・目印は教えておいた。後はまた分からなければ連絡くださいと言うことで・・・。
それはそれで、何だかこちらの方が遅れて到着してしまいそうな勢いだったので、ちょっと帰宅を急いだ。結局はこちらの方が早く到着できたけど、Sさんもなかなか時間を守ろうとしているなぁと言う感じではあった。
で・・・ここで初めて除雪機の実物を見たんだけど・・・思ったよりも小さい・・・。お隣さんが使っているものよりも二回りくらい小さく見える。大丈夫かなぁと思わず口にしてしまいそうになった。
ちょこっとだけ試運転をしたけど、風が強すぎて吹き飛ばした雪が戻ってきたり、私の格好が戻ってくる雪に対応できるような格好になっていないこともあってホンのちょっとの動作実験になった。
(￣ ￣;) うーん。手順もなかなかなれないと難しいね。車の動き、前後のスピード調整・・・これはまあ車の運転が出来るので分かるのだけど、ローターの回転、雪捨てのダクトの方向操作、などこちらも同時にやらなければいけないので頭の整理がなかなかつかない。
今日は・・・取り敢えず風が強いままだったので練習運転は控えておいた。明日にでも出来ると良いけどな。
それから・・・納品と同時に、契約を交わしたいと言うことで色々と書類を書かされてみたり。支払いに関しては1月中頃までにとのことだったけど、ネット銀行からの振り込みが出来るかどうかを聞いたら、ごめんなさい、ちょっと確認しないと分からなくて・・・と言う事だった。まあまだ時間があるから良いんだけど・・・。(-_-;)。
メールをチェックしたら、姉からメールが届いていた。
それによるとお歳暮で米沢牛をもらったんだけど、今夜こちらへきて食べるつもりだったけど、忘年会と重なってしまったのでいけそうにないとのこと。なので青森に来る用事があればその時に渡すけど・・・と言うメールに気がついた。
母が、お見合いの件でこちらの仲人さんと顔を合わせて話したいと言うことで青森に行っているはずだったので、まだ戻ってきてないと良いなと思いつつ、電話してみた。
そしたら高速に乗る手前だという話だった。
おっと、ちょっと待って。これこれこう言うことでお肉を取りに行って欲しいんだけどと伝えると、それは良いけど、どこへ行けばいいの？と聞かれた。確かにメールにはその場所までは書いていなかった。一旦電話を切って、姉に電話してみた。繋がった。今母が青森に行ってるんだけど、お肉は自宅に取りに行く、でいいの？と聞いたら、今は自宅にいるのでそれでOKとの返事だった。再び母に電話して、姉の自宅に行って欲しい旨伝えた。ふう( -.-) =з。
一息ついて、ブログを見たり、Twitterを見たり、ニュースを見たり。
YouTubeで三橋貴明の日銀の話を見た。まさに最近の阿部さんの発言に対する、マスコミの誤報とほとんどねつ造の記事を真に受けた日銀総裁のコメント、野田のコメントで、そちらも的外れなコメントだったんだけど、動画はまさにそれのようなコメントになる歴史的事情、白川総裁のと言うか、OBを含めた日銀の訳の分からない屁理屈についての動画だった。で、その動画の時期をみると1年前の動画になっていた。
何かまるで予言者か～みたいな錯覚に陥る程の話になっている。三橋貴明さんってホントすごいんだな～と思わされてしまった。
本人も言っていたし、日銀などにも求めている行動だけど、歴史的な事実の本質をちゃんととらえ、コメントを出すにしても雰囲気の言葉だけじゃなく、数値ベースでちゃんと話をするようにと言うことは強調されていた。
いやいや・・・この姿勢はホント真似しないといけないね～と感心させられる。
かなり眠気が出ている間に我慢して動画を見ていたけど、ボチボチ限界か？
昼寝を～と思ったけど、その前に本屋とスーパーの用事を片付けたいと思いでかけた。
本屋では、取り置きしてもらっていたサンデーとモーニングとgoodアフタヌーンを買ってきた。
1Fに降りて、くるま工房に寄って、86のHIDフォグランプの話を以前したけど、製品化するか～？と言う話が出ていた件はどうなってますかね～。と聞いてみたところ、まだ動きがなさそうとのことだった。そっか残念。
次はスーパーへ行った。
高脂血症のお茶と、冷凍パスタを3種類、ポカリスエットを買ってきた。
自宅に戻ってきて、すぐ横になればいいものを。さっきの動画の続きがみたくてまたしばらくみてしまった・・・。(-_-;)。
結局ベッドに横になったのは17時頃・・・。
もう昼寝じゃないよね。(^_^;)。
ベッドサイドのライトを取り替えて、本屋で買ってきたgoodアフタヌーンを横になって読んでいた。おっと・・・ちゃんと寝なきゃね、とホントに眠った。
目が覚めると19時前頃。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は120、下は83、心拍数は95。
朝よりはたくなったけど・・・うん・・・。まあ・・・良い方なんじゃないのかな？
＊＊＊＊＊＊
19時半頃に実家に行った。
無線LANの設定も必要になるだろうと、自分のパソコンも持って行く。
今日のメニューは、予定通りに、すき焼きだった。カブの漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなしだった。お茶を飲んで水っ腹ぎみに・・・。
うーん。それにしてもホントに美味しい牛肉だったな。(￣¬￣*)ジュルリ。
いつもの薬を飲んだ。
痛み止めは今日は飲まなかったけど何とかなったかな。
でも・・・所々で体中つったり、つりそうになったりと、あったんだけど、痛み止めとなんか関係があるのかなぁ。
仲人さんとの話の結果をちょっと聞いてみた。
どうも・・・先に断る結果があって、後付けであちこちからの話を寄せ集めて理由を作って伝えてきたように感じる、という結果になったらしい。一応は、こちらの仲人さんから向こうの仲人さんを通して、誤解を解く話しはしてもらうけど、結局結論は既に出ていて、また別の理由を考え出して答えとして戻ってくる可能性も高いかもね～と言う話も出た。
こちらの仲人さんは、相手の人をちょっとでも引っかかることがあると、それじゃ次々とあんまり粘らないことが多かったし、今回もそんな雰囲気は見せてきたそうな・・・。まぁ。それも分からないでは無い。
その後は、Amazonから届いていた無線LANアクセスポイントの設置と、パソコン側からの接続設定を行って一応上手く行ったことは確認した。
ただ・・・無線LANアクセスポイントの設定用のプログラムがなんか上手く動かなくて、私のパソコンでもダメだし、母のパソコンでもダメだし、有線でつないで触ってみてもダメだったので、まだ完了では無い。でも一応普通には使えるようだ。
自宅でサプリメントを飲んだ。
テレビを見たり、Twitterを見たり、ブログを訪問したり。
記事の下書きを書いたり。
また妙に遅くまでかかってしまったよ。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。9075歩。
一応、目標はクリアできていた。休日でこれなら十分だな。(^_^;)
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またパクついてしまった・・・(^_^;)。
早期覚醒は。何回かあって今一歩。何度も目が覚めたりで、段々眠っていられてなくなり、とうとう7時前頃に起きてこないといけなくなった・・・。もうちょっと寝坊をしたかったんだけどね～・・・。
日中は、意外と動き回る状態になってしまった。休むことも大事なので、明日は無理し過ぎないようにしたいな・・・。
と言うことで、全体的には、微妙な方だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもまあ悪くない。
今朝は、アラームセットしなかった。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またパクついてしまった・・・(^_^;)。
早期覚醒は。何回かあって今一歩。何度も目が覚めたりで、段々眠っていられてなくなり、とうとう7時前頃に起きてこないといけなくなった・・・。もうちょっと寝坊をしたかったんだけどね～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
雪の量はそんなに多くは無かったように見えたけど、のちに段々増えてきている。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。
(￣ ￣;) うーん。寒いけど・・・先日ほどの冷え込みにはなっていないね。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は119、下は72、心拍数は86。
うん・・・。まあ・・・良い方なんじゃないのかな？
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.3％増加した。
あれ？夜中にパクついてしまったけど、減少にしてたな。ちょっと意外。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.8℃だった。ちょこっと低めかな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬は・・・。ちょっと止めてみる。
ボチボチ痛み止めを止めてみたらどうなるかを実験してみなければ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
ブログを訪問する。
ニュースも見てみる。
10時過ぎになったので行動開始だ。
13時以降に除雪機を納品しに来る予定なのでそれまでに戻らなきゃ。
まずは・・・本屋に行こうとしたけど、そちらへの道がやたらと混み合っている。VICSでも分かるし、目視でも分かった。なので目標変更で、まずはクリーニング屋へ行ってみる。
クリーニング屋へ着いて、さて店内へ・・・と思ったら、財布が入ったバックが見つからない・・・あれ・・・？念のためトランクの中も見に行ったけどやっぱり入ってなかった。
スゴスゴと自宅に戻っていった・・・。
玄関にもなくて、テーブルの上まで見に行ったら、そこにしっかりと乗っかっていた。(_ _)/ガックシ。
まあいいか、と気を取り直して再びクリーニング屋へ。
Yシャツを頼んできた。
さて・・・次は、(￣ ￣;) うーん。パソコンショップへ行った。
ただ途中の道も、雪の影響で裏道がうまく通れなくて、ちょっと遠回りになってしまった。
まあ何とかたどり着けて、店内を物色する。
母用の無線LANアクセスポイントが本日Amazonから届く予定なのでそれに使用する有線LANケーブルを探した。また、自分用に雷・サージ保護用のものを購入してきた。
その道の流れでイエローハットへ行ってみた。
昔そこで購入した、トランクの整理用の間仕切り、マジックテープ付の硬質スポンジが4個くらいだったかまとまって売っていたもの・・・。
店内を見て回ったけど見つからなくて、店員に聞いてみたら探してみますとのことだったけど結果見つかりませんでしたとのこと・・・。(_ _)/ガックシ。
オートバックスでは扱ってないことは、随分前から確認済みだったのでそちらへ行くつもりはなかった。
それでは・・・と、車内の靴置き用のトレイがないか聞いてみたら、それはあるコーナーに山積みになっていた。それプラス、マジックテー分だけを買ってきた。
駐車場では、そのトレイの底にマジックテープを貼り付けて、助手席のマットにおいて靴も載せてみた。あんまり動き回らないようで良い感じになった。
それじゃぁ自宅方面へ戻ろうと思いお店からいつもの道へ出ようとしたら、大渋滞になってしまっていて、そちらに合流できなかった。結局は諦めて逆方向へ向かい、すごい裏道を通って自宅方面へ向かっていった。何とかうまく行ってよかった。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃になったので昼食を。
また、さんくまむへ行ってみた。
また、カツ丼系を食べたいなぁと思っていたけど、行ってみたらもつ野菜定食ののぼりが立っていた・・・。どうやら昔合ったメニューのリバイバルだそうな。
と言う事でさっそく頼んでみる。もつも結構好きなんだけど、廻っている食事処ではなかなか食べる機会がなかったので丁度いいな。
で味の方は、これはなかなかいけるぞ、といける感じだ。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。
いつもの薬を飲んだ。
痛み止めと胃腸薬はまだ保留にしてみている。
さてと・・・次はホームセンターへ行ってみる。
目標は、ベッド横のスポットランプがスイッチが壊れてきているようで買い換え物があるかどうかと言うことだった。
色々探してみたけど、思ったようなものが見つからなかった・・・。今のはLEDの小型球を使用していたのでそれを再利用したかったけどそう言うものが見つからなかった・・・。
仕方がないのでちょっと大きめで、蛍光ランプのものを買うことにした。
またついでながら・・・電池で駆動する赤外線反応のライトを買ってきた。カーポートに追加しようとしている・・・。現在のものだけではどうにも照らす範囲に資格が出来てしまっているため・・・それを補助できないかと思って購入した。
パソコンショップで実は気がついてたんだけど、車の助手席側の窓の開け閉めが運転席からうまく出来なくなっていることに気がついて、カローラのOさんへホームセンターの駐車場から電話で聞いてみた。
操作間違いなのか、故障なのか・・・。また先日からのリアランプの水が浸入する件での大体部品が入って来る時期について知らされてないのでそれも調べて欲しいという件と、来週にはエンジンオイルの交換が必要になりそうと言う件、諸々を伝えた。
ウィンドウとランプの件は調べて連絡しますとのことだった。
ではボチボチ13時が近いと言うことで、自宅に戻るコースをとった。
そしたらその途中でヤンマーのSさんから電話がかかってきた。だいぶ近くまで来ているんだけど、以前一度しかうかがったことがなかったので、自宅の場所に地震がないのだけど、と言う内容だった。一応ポイント・目印は教えておいた。後はまた分からなければ連絡くださいと言うことで・・・。
それはそれで、何だかこちらの方が遅れて到着してしまいそうな勢いだったので、ちょっと帰宅を急いだ。結局はこちらの方が早く到着できたけど、Sさんもなかなか時間を守ろうとしているなぁと言う感じではあった。
で・・・ここで初めて除雪機の実物を見たんだけど・・・思ったよりも小さい・・・。お隣さんが使っているものよりも二回りくらい小さく見える。大丈夫かなぁと思わず口にしてしまいそうになった。
ちょこっとだけ試運転をしたけど、風が強すぎて吹き飛ばした雪が戻ってきたり、私の格好が戻ってくる雪に対応できるような格好になっていないこともあってホンのちょっとの動作実験になった。
(￣ ￣;) うーん。手順もなかなかなれないと難しいね。車の動き、前後のスピード調整・・・これはまあ車の運転が出来るので分かるのだけど、ローターの回転、雪捨てのダクトの方向操作、などこちらも同時にやらなければいけないので頭の整理がなかなかつかない。
今日は・・・取り敢えず風が強いままだったので練習運転は控えておいた。明日にでも出来ると良いけどな。
それから・・・納品と同時に、契約を交わしたいと言うことで色々と書類を書かされてみたり。支払いに関しては1月中頃までにとのことだったけど、ネット銀行からの振り込みが出来るかどうかを聞いたら、ごめんなさい、ちょっと確認しないと分からなくて・・・と言う事だった。まあまだ時間があるから良いんだけど・・・。(-_-;)。
メールをチェックしたら、姉からメールが届いていた。
それによるとお歳暮で米沢牛をもらったんだけど、今夜こちらへきて食べるつもりだったけど、忘年会と重なってしまったのでいけそうにないとのこと。なので青森に来る用事があればその時に渡すけど・・・と言うメールに気がついた。
母が、お見合いの件でこちらの仲人さんと顔を合わせて話したいと言うことで青森に行っているはずだったので、まだ戻ってきてないと良いなと思いつつ、電話してみた。
そしたら高速に乗る手前だという話だった。
おっと、ちょっと待って。これこれこう言うことでお肉を取りに行って欲しいんだけどと伝えると、それは良いけど、どこへ行けばいいの？と聞かれた。確かにメールにはその場所までは書いていなかった。一旦電話を切って、姉に電話してみた。繋がった。今母が青森に行ってるんだけど、お肉は自宅に取りに行く、でいいの？と聞いたら、今は自宅にいるのでそれでOKとの返事だった。再び母に電話して、姉の自宅に行って欲しい旨伝えた。ふう( -.-) =з。
一息ついて、ブログを見たり、Twitterを見たり、ニュースを見たり。
YouTubeで三橋貴明の日銀の話を見た。まさに最近の阿部さんの発言に対する、マスコミの誤報とほとんどねつ造の記事を真に受けた日銀総裁のコメント、野田のコメントで、そちらも的外れなコメントだったんだけど、動画はまさにそれのようなコメントになる歴史的事情、白川総裁のと言うか、OBを含めた日銀の訳の分からない屁理屈についての動画だった。で、その動画の時期をみると1年前の動画になっていた。
何かまるで予言者か～みたいな錯覚に陥る程の話になっている。三橋貴明さんってホントすごいんだな～と思わされてしまった。
本人も言っていたし、日銀などにも求めている行動だけど、歴史的な事実の本質をちゃんととらえ、コメントを出すにしても雰囲気の言葉だけじゃなく、数値ベースでちゃんと話をするようにと言うことは強調されていた。
いやいや・・・この姿勢はホント真似しないといけないね～と感心させられる。
かなり眠気が出ている間に我慢して動画を見ていたけど、ボチボチ限界か？
昼寝を～と思ったけど、その前に本屋とスーパーの用事を片付けたいと思いでかけた。
本屋では、取り置きしてもらっていたサンデーとモーニングとgoodアフタヌーンを買ってきた。
1Fに降りて、くるま工房に寄って、86のHIDフォグランプの話を以前したけど、製品化するか～？と言う話が出ていた件はどうなってますかね～。と聞いてみたところ、まだ動きがなさそうとのことだった。そっか残念。
次はスーパーへ行った。
高脂血症のお茶と、冷凍パスタを3種類、ポカリスエットを買ってきた。
自宅に戻ってきて、すぐ横になればいいものを。さっきの動画の続きがみたくてまたしばらくみてしまった・・・。(-_-;)。
結局ベッドに横になったのは17時頃・・・。
もう昼寝じゃないよね。(^_^;)。
ベッドサイドのライトを取り替えて、本屋で買ってきたgoodアフタヌーンを横になって読んでいた。おっと・・・ちゃんと寝なきゃね、とホントに眠った。
目が覚めると19時前頃。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は120、下は83、心拍数は95。
朝よりはたくなったけど・・・うん・・・。まあ・・・良い方なんじゃないのかな？
＊＊＊＊＊＊
19時半頃に実家に行った。
無線LANの設定も必要になるだろうと、自分のパソコンも持って行く。
今日のメニューは、予定通りに、すき焼きだった。カブの漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなしだった。お茶を飲んで水っ腹ぎみに・・・。
うーん。それにしてもホントに美味しい牛肉だったな。(￣¬￣*)ジュルリ。
いつもの薬を飲んだ。
痛み止めは今日は飲まなかったけど何とかなったかな。
でも・・・所々で体中つったり、つりそうになったりと、あったんだけど、痛み止めとなんか関係があるのかなぁ。
仲人さんとの話の結果をちょっと聞いてみた。
どうも・・・先に断る結果があって、後付けであちこちからの話を寄せ集めて理由を作って伝えてきたように感じる、という結果になったらしい。一応は、こちらの仲人さんから向こうの仲人さんを通して、誤解を解く話しはしてもらうけど、結局結論は既に出ていて、また別の理由を考え出して答えとして戻ってくる可能性も高いかもね～と言う話も出た。
こちらの仲人さんは、相手の人をちょっとでも引っかかることがあると、それじゃ次々とあんまり粘らないことが多かったし、今回もそんな雰囲気は見せてきたそうな・・・。まぁ。それも分からないでは無い。
その後は、Amazonから届いていた無線LANアクセスポイントの設置と、パソコン側からの接続設定を行って一応上手く行ったことは確認した。
ただ・・・無線LANアクセスポイントの設定用のプログラムがなんか上手く動かなくて、私のパソコンでもダメだし、母のパソコンでもダメだし、有線でつないで触ってみてもダメだったので、まだ完了では無い。でも一応普通には使えるようだ。
自宅でサプリメントを飲んだ。
テレビを見たり、Twitterを見たり、ブログを訪問したり。
記事の下書きを書いたり。
また妙に遅くまでかかってしまったよ。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。9075歩。
一応、目標はクリアできていた。休日でこれなら十分だな。(^_^;)
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またパクついてしまった・・・(^_^;)。
早期覚醒は。何回かあって今一歩。何度も目が覚めたりで、段々眠っていられてなくなり、とうとう7時前頃に起きてこないといけなくなった・・・。もうちょっと寝坊をしたかったんだけどね～・・・。
日中は、意外と動き回る状態になってしまった。休むことも大事なので、明日は無理し過ぎないようにしたいな・・・。
と言うことで、全体的には、微妙な方だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年12月7日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆とうとう除雪車がやって来た。必然的に午前休で・・・。個人の除雪機が明日納品されるんだけどちょっとタイミングが遅かったね～・・・。＆会社では、打ち合わせが長引いた。こんな長い打ち合わせに参加するのはホント久しぶりな気がした。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあ悪くない。
ベットに入ったのは23時半。こちらもちょこっと早めだね。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。何度か目が覚めた。今日は寝ていられなくなる、と言う事はなかったようでそこはまだマシな感じではあった。ただ・・・ひどい夢を見た覚えはある・・・(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
雪は・・・かなり降ったようで、とうとうシーズン最初の除雪車が登場したらしい。(_ _)/ガックシ。
雪片付けもしないと行けないし、通勤経路の混雑も予想されるしで、午前休暇は確実だ。と割り切ったらちょっと楽になる。ふう( -.-) =з。
パソコンの外気温計によるとマイナス2℃。
んー・・・まあこんなものだろうな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は117、下は80、心拍数は83。
下の値はともかく、上の値は最近ないくらいに低めのような気がする。いいんじゃない？
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は0.5％減少した。
夜のパクツキがなかったのが良いんだろうね。減少、減少で良い感じ。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあ悪くないんじゃないの？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログも訪問できた。
さて・・・ボチボチ会社の誰かに連絡しても問題ない時間になった。
と言っても、会社フロアに電話してもグループの人間はまだ誰もいないだろうし、通常こう言う場合に連絡している会社支給携帯をもっているYマネージャーも教育出張で出かけている最中だ。誰にするか・・・と考えて、隣に座っているMR主任に連絡をしてみた。この人は個人携帯の番号交換もしてあるので話が早い。
連絡したら、一応ちゃんと起きていたようだった。
雪かきなどの作業、おそらく渋滞も考えられるしで、なるべく早めに行こうとは思うけど、取り敢えずは午前休にしておいて、と伝えておいた。
さて・・・覚悟を決めて雪かきに出る。
まあいつものごとく、除雪車が残していく山は膝丈くらいなんだけど、玄関前や、車庫前の雪なども合わせていくと、結局腰下辺りの高さになる。ふう( -.-) =з。
いつもなら、まずは雪捨て場を整備し、集めた雪を雪捨て場まで持って行き、を何往復も行う。1時間半コースだ・・・。
なぜ急いで全部を片付けるかというと、放っておくとこれらが氷の塊になり、後で片付けるのが一段と大変になるので朝のうちにやらなければ行けないという状態になる。
今シーズンは、転勤で自宅を空けることになりそうと言うのもあり、そう言う氷の壁を相手にしなければいけない、と言う事で、個人所有の除雪機を購入することにした。
購入先のヤンマーから、今週の火曜だったかに、ようやく工場から届きましたと話があり、明日の土曜に納品してもらうことにしていたんだけど、結局間に合わなかったと言うことになった・・・。(_ _)/ガックシ
ただ・・・上記のことも考えて、今朝の雪かきはいつもとパターンをちょっと変えた。
まず、玄関前などの雪は除雪車が残した雪山と合体させるのは同じだったけど、その雪山を全部はかたづけず、取り敢えず車の出入りが出来る分だけにしておいた。
例えば、強固のまま雪が降り続き、明日の朝に再び除雪車が来て、再度雪山のまとめをしなければいけなくなったり、今日の分が氷の塊になりかけていたとしても、届く予定の除雪機で片付けられるだろうという読みもある。と言うか・・・この程度の雪山を片付けられないと機種の見積もりをしたヤンマーの人の見込み誤りと言うことにさえなる。
明日、納品しに来るヤンマーの人の顔色をよく見ておかないと行けないな。(-_-;)。
今日の雪かきはメチャクチャ時間はかからなかった。けど、汗はドッと出るのは変わらない。ブログやニュースを見ながら汗が引くのを待っていた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
10時15分頃に出発。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、ちょっと遅いペース。
会社へ着いたのは、11時10分頃。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは1箇所引っかかったけど致命的なのはなかった。
邪魔な車は少なめだったけど、路面が悪くて・・・リアタイヤが滑りまくりでかなり怖い思いをする・・・。ただ、ようやく気がついてきたのだけど、トラクションコントロール、横滑り防止装置をONにしている状態では、ある程度滑ってもハンドルで慌てて変な方向に切ってしまわなければ、アクセルを戻してちょっと待つ感じにすれば破綻はしない感じがしてきた。まあもうちょっと様子見だけどね。国道への再合流では右折車線にはあまり並んでいなかった。そのまま素直に行ってみる。何と言っても時間が遅いからね・・・。(^_^;)。高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。今日は問題ない。高速では2車線ではちょっとスローペース。1車線でも抑えた感じのペース。ICの先の信号はあまり待たずに青になった。その先の青森街中はほとんど空いていた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。165件くらい。ちょっと多め？。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。まあそんなものなんだろうね・・・。
溜まってるメールに目を通し始めた。
と言っても、パラパラとすぐに見れたという感じだね。
勤怠の情報を入力しようとした。
でも・・・ChromeでIETabを使っているんだけど、ハングアップしてしまった・・・。どうも最近、勤怠情報のシステムの様子が変。Chromeでもおかしくなるし、Firefoxでもちゃんと動かなくなった。(-_-;)。直にIEを使ってだと、色々と項目の覚えが悪くてイライラしてしまうことが多いのでイライラしてしまうんだよなぁ。
ちょこっとニュースを見てみる。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は125、下は83、心拍数は106。
むむっ・・・。また昨日と同じように、朝より上がっている・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・微妙に眠れた。寝足りない感じもあった。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まずは週報の入力を行った。
次は勤怠の入力をIEを使ってやり直した。やっぱり妙に使い勝手が悪い・・・。(-_-;)
更に次は、引っ越しというか、席替えがあると言う話であったので、これまで使っていたサーバーの置き場所を変えてみた。ちょうど・・・昨日の最後にはサーバーの動作がおかしくなっていたので、電源入れ直しは丁度いいことでもあった。
ついでに、私が狙っている通常使用のデスクトップパソコンもそちらへ移動させた。タイミングを見て、足りないアプリをインストールして、私のデータドライブをまるごと移設して環境設定したいと考えている。ただ、今はなかなかタイミングが取れない・・・。
とか色々作業をしていたら、今の作業の発注先と、画面仕様について検討会をするからと言う話が出て、そちらに引っ張られていった。
ログインの機能の入り口から始まって、グループの登録という機能にさしかかったけど、そこで向こうの参加者間で、グループの概念についてあ～でもない、こうでもない、と検討・議論し始めてしまった。
こっちとしては、そんな事はとっくの昔に済んでいて、そんなのを織り込んだコマンドの使用できるもの、出来ないもの、をWebシステムで利用できるかどうかと言う話をしたかったんだけど、いっこうに話が進まない・・・。
何なんだこれは・・・。
呆れかえっていたけど、いっこうに話がまとまりそうになかったので、こちらからも横から意見を言ってみたりもしたけど、それもあまり受け付けられなかった。
で、ある質問を受けていた最中に、大きな地震がやって来た。
かなり長い間揺れて、段々揺れが強くなって、最後の方でドカンと大きな揺れが来たりして、3.11を思い出してしまった。
電話会議も一時中断。停電にならないとも限らないし・・・。
そこから30分ほど間が空いてしまった。
地震は、微動はその後もチョコチョコと現れてきたけど、土管とで買い物は来なかったのはよかった。ふう( -.-) =з。
会議が再開したけど、あんまり調子は変わらない。
でも最後の方に来たら、今の画面イメージをかなり変更して欲しいという話題になってきた。(￣ ￣;) うーん。かなりまた手間がかかりそう・・・。
19時半頃まで続けて、まだ一機能しか話が進んでなかったけど、今日はギブアップとなったようだ。
あ～・・・。疲れた。
さて・・・帰ろうか。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは19時50分頃だった。
思ったほどは車に雪は積もってなかったけど・・・。路面はそこそこ積もっているぞ。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に近辺着いたのは20時45分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への道、上り坂は、ツルツルまでは行かないんだけど、やっぱりおしりを振っていることが多かった。かなり緊張する。でもその中でも上記したように、アクセルオフでの車体安定が分かってきたのでちょこっとだけ緊張が解けた。ふう( -.-) =з。空港の迂回路へ入っていった。こちらは下りが多い感じだったな。カーブはやっぱり緊張する。空港バイパスには、結構良いタイミングでは入れた。遅いトラックが信号無視に近いタイミングで目の前を通って行ったけど、その後ろにはかなりの押さえ込まれた車達が並んでいたようだ。かわいそうにな。しばらくしてこちらがそのトラックに追いつくと、道を譲ってくれた。これもまた助かったな。裏道経由で農道に出た。注意疲れしたなぁ。
＊＊＊＊＊＊
自宅に戻って着替えてから実家へと言うのには、遅くなりすぎた。
そのまま実家へ向かうことにした。
ただ、スーパーには寄った。
ポカリスエット、カロリーメイト、缶コーヒー、ピザ、鉄のサプリメント、ノンアルコールビール、シャワーソープ、カップ麺を買ってきた。
本屋とクリーニング屋は明日行く感じだな・・・。
実家へ行った。
今日のメニューは、牡蠣と豆腐の鍋、シャケのフレークとキュウリの和え物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ）、カブの漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
今日は・・・母に捕まることはほとんどなかった。ふう( -.-) =з。
早めに帰宅する。と言っても既にもう遅い時間だけどね。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。17450歩。
一応、目標をクリアしていた。かなり歩数は多い方だよ。2万歩近いんだもの。(ﾟДﾟ)。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。何度か目が覚めた。今日は寝ていられなくなる、と言う事はなかったようでそこはまだマシな感じではあった。ただ・・・ひどい夢を見た覚えはある・・・(-_-;)。
会社での作業は・・・今日は何と言っても打ち合わせがメインだったね。あまりにも検討が進んでなくて、呆れかえってしまった。ホントのこれでも12月内にテスト完了品を納品しようと考えているんだろうか・・・。(-_-;)。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは23時半。こちらもちょこっと早めだね。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。何度か目が覚めた。今日は寝ていられなくなる、と言う事はなかったようでそこはまだマシな感じではあった。ただ・・・ひどい夢を見た覚えはある・・・(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
雪は・・・かなり降ったようで、とうとうシーズン最初の除雪車が登場したらしい。(_ _)/ガックシ。
雪片付けもしないと行けないし、通勤経路の混雑も予想されるしで、午前休暇は確実だ。と割り切ったらちょっと楽になる。ふう( -.-) =з。
パソコンの外気温計によるとマイナス2℃。
んー・・・まあこんなものだろうな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は117、下は80、心拍数は83。
下の値はともかく、上の値は最近ないくらいに低めのような気がする。いいんじゃない？
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は0.5％減少した。
夜のパクツキがなかったのが良いんだろうね。減少、減少で良い感じ。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあ悪くないんじゃないの？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログも訪問できた。
さて・・・ボチボチ会社の誰かに連絡しても問題ない時間になった。
と言っても、会社フロアに電話してもグループの人間はまだ誰もいないだろうし、通常こう言う場合に連絡している会社支給携帯をもっているYマネージャーも教育出張で出かけている最中だ。誰にするか・・・と考えて、隣に座っているMR主任に連絡をしてみた。この人は個人携帯の番号交換もしてあるので話が早い。
連絡したら、一応ちゃんと起きていたようだった。
雪かきなどの作業、おそらく渋滞も考えられるしで、なるべく早めに行こうとは思うけど、取り敢えずは午前休にしておいて、と伝えておいた。
さて・・・覚悟を決めて雪かきに出る。
まあいつものごとく、除雪車が残していく山は膝丈くらいなんだけど、玄関前や、車庫前の雪なども合わせていくと、結局腰下辺りの高さになる。ふう( -.-) =з。
いつもなら、まずは雪捨て場を整備し、集めた雪を雪捨て場まで持って行き、を何往復も行う。1時間半コースだ・・・。
なぜ急いで全部を片付けるかというと、放っておくとこれらが氷の塊になり、後で片付けるのが一段と大変になるので朝のうちにやらなければ行けないという状態になる。
今シーズンは、転勤で自宅を空けることになりそうと言うのもあり、そう言う氷の壁を相手にしなければいけない、と言う事で、個人所有の除雪機を購入することにした。
購入先のヤンマーから、今週の火曜だったかに、ようやく工場から届きましたと話があり、明日の土曜に納品してもらうことにしていたんだけど、結局間に合わなかったと言うことになった・・・。(_ _)/ガックシ
ただ・・・上記のことも考えて、今朝の雪かきはいつもとパターンをちょっと変えた。
まず、玄関前などの雪は除雪車が残した雪山と合体させるのは同じだったけど、その雪山を全部はかたづけず、取り敢えず車の出入りが出来る分だけにしておいた。
例えば、強固のまま雪が降り続き、明日の朝に再び除雪車が来て、再度雪山のまとめをしなければいけなくなったり、今日の分が氷の塊になりかけていたとしても、届く予定の除雪機で片付けられるだろうという読みもある。と言うか・・・この程度の雪山を片付けられないと機種の見積もりをしたヤンマーの人の見込み誤りと言うことにさえなる。
明日、納品しに来るヤンマーの人の顔色をよく見ておかないと行けないな。(-_-;)。
今日の雪かきはメチャクチャ時間はかからなかった。けど、汗はドッと出るのは変わらない。ブログやニュースを見ながら汗が引くのを待っていた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
10時15分頃に出発。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、ちょっと遅いペース。
会社へ着いたのは、11時10分頃。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは1箇所引っかかったけど致命的なのはなかった。
邪魔な車は少なめだったけど、路面が悪くて・・・リアタイヤが滑りまくりでかなり怖い思いをする・・・。ただ、ようやく気がついてきたのだけど、トラクションコントロール、横滑り防止装置をONにしている状態では、ある程度滑ってもハンドルで慌てて変な方向に切ってしまわなければ、アクセルを戻してちょっと待つ感じにすれば破綻はしない感じがしてきた。まあもうちょっと様子見だけどね。国道への再合流では右折車線にはあまり並んでいなかった。そのまま素直に行ってみる。何と言っても時間が遅いからね・・・。(^_^;)。高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。今日は問題ない。高速では2車線ではちょっとスローペース。1車線でも抑えた感じのペース。ICの先の信号はあまり待たずに青になった。その先の青森街中はほとんど空いていた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。165件くらい。ちょっと多め？。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。まあそんなものなんだろうね・・・。
溜まってるメールに目を通し始めた。
と言っても、パラパラとすぐに見れたという感じだね。
勤怠の情報を入力しようとした。
でも・・・ChromeでIETabを使っているんだけど、ハングアップしてしまった・・・。どうも最近、勤怠情報のシステムの様子が変。Chromeでもおかしくなるし、Firefoxでもちゃんと動かなくなった。(-_-;)。直にIEを使ってだと、色々と項目の覚えが悪くてイライラしてしまうことが多いのでイライラしてしまうんだよなぁ。
ちょこっとニュースを見てみる。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は125、下は83、心拍数は106。
むむっ・・・。また昨日と同じように、朝より上がっている・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・微妙に眠れた。寝足りない感じもあった。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まずは週報の入力を行った。
次は勤怠の入力をIEを使ってやり直した。やっぱり妙に使い勝手が悪い・・・。(-_-;)
更に次は、引っ越しというか、席替えがあると言う話であったので、これまで使っていたサーバーの置き場所を変えてみた。ちょうど・・・昨日の最後にはサーバーの動作がおかしくなっていたので、電源入れ直しは丁度いいことでもあった。
ついでに、私が狙っている通常使用のデスクトップパソコンもそちらへ移動させた。タイミングを見て、足りないアプリをインストールして、私のデータドライブをまるごと移設して環境設定したいと考えている。ただ、今はなかなかタイミングが取れない・・・。
とか色々作業をしていたら、今の作業の発注先と、画面仕様について検討会をするからと言う話が出て、そちらに引っ張られていった。
ログインの機能の入り口から始まって、グループの登録という機能にさしかかったけど、そこで向こうの参加者間で、グループの概念についてあ～でもない、こうでもない、と検討・議論し始めてしまった。
こっちとしては、そんな事はとっくの昔に済んでいて、そんなのを織り込んだコマンドの使用できるもの、出来ないもの、をWebシステムで利用できるかどうかと言う話をしたかったんだけど、いっこうに話が進まない・・・。
何なんだこれは・・・。
呆れかえっていたけど、いっこうに話がまとまりそうになかったので、こちらからも横から意見を言ってみたりもしたけど、それもあまり受け付けられなかった。
で、ある質問を受けていた最中に、大きな地震がやって来た。
かなり長い間揺れて、段々揺れが強くなって、最後の方でドカンと大きな揺れが来たりして、3.11を思い出してしまった。
電話会議も一時中断。停電にならないとも限らないし・・・。
そこから30分ほど間が空いてしまった。
地震は、微動はその後もチョコチョコと現れてきたけど、土管とで買い物は来なかったのはよかった。ふう( -.-) =з。
会議が再開したけど、あんまり調子は変わらない。
でも最後の方に来たら、今の画面イメージをかなり変更して欲しいという話題になってきた。(￣ ￣;) うーん。かなりまた手間がかかりそう・・・。
19時半頃まで続けて、まだ一機能しか話が進んでなかったけど、今日はギブアップとなったようだ。
あ～・・・。疲れた。
さて・・・帰ろうか。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは19時50分頃だった。
思ったほどは車に雪は積もってなかったけど・・・。路面はそこそこ積もっているぞ。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に近辺着いたのは20時45分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への道、上り坂は、ツルツルまでは行かないんだけど、やっぱりおしりを振っていることが多かった。かなり緊張する。でもその中でも上記したように、アクセルオフでの車体安定が分かってきたのでちょこっとだけ緊張が解けた。ふう( -.-) =з。空港の迂回路へ入っていった。こちらは下りが多い感じだったな。カーブはやっぱり緊張する。空港バイパスには、結構良いタイミングでは入れた。遅いトラックが信号無視に近いタイミングで目の前を通って行ったけど、その後ろにはかなりの押さえ込まれた車達が並んでいたようだ。かわいそうにな。しばらくしてこちらがそのトラックに追いつくと、道を譲ってくれた。これもまた助かったな。裏道経由で農道に出た。注意疲れしたなぁ。
＊＊＊＊＊＊
自宅に戻って着替えてから実家へと言うのには、遅くなりすぎた。
そのまま実家へ向かうことにした。
ただ、スーパーには寄った。
ポカリスエット、カロリーメイト、缶コーヒー、ピザ、鉄のサプリメント、ノンアルコールビール、シャワーソープ、カップ麺を買ってきた。
本屋とクリーニング屋は明日行く感じだな・・・。
実家へ行った。
今日のメニューは、牡蠣と豆腐の鍋、シャケのフレークとキュウリの和え物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ）、カブの漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
今日は・・・母に捕まることはほとんどなかった。ふう( -.-) =з。
早めに帰宅する。と言っても既にもう遅い時間だけどね。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。17450歩。
一応、目標をクリアしていた。かなり歩数は多い方だよ。2万歩近いんだもの。(ﾟДﾟ)。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。何度か目が覚めた。今日は寝ていられなくなる、と言う事はなかったようでそこはまだマシな感じではあった。ただ・・・ひどい夢を見た覚えはある・・・(-_-;)。
会社での作業は・・・今日は何と言っても打ち合わせがメインだったね。あまりにも検討が進んでなくて、呆れかえってしまった。ホントのこれでも12月内にテスト完了品を納品しようと考えているんだろうか・・・。(-_-;)。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年12月6日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はちょっと早めに起きてきてしまったな～・・・。＆仕事は・・・仕事らしい仕事ではあった。完成はしなかったから、明日もまた忙しいのかも・・・。＆お見合いの相手から、どうも誤解含みのようなコメントが来ているらしい。＆仲人さんへもうちょっと誤解を解くために付き合って下さいとお願いした。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ベットに入ったのは0時半。こちらもちょこっと遅くなっちゃったね・・・。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めた。最後は何か寝ていられなくなって5時半頃と早めに起きてきてしまった。日中に反動が来なければ良いけどな～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
雪は・・・夜中にはほとんど降っていないように見えるんだけど・・・。どうなのかな。
パソコンの外気温計によると6℃。
昨日に比べたら、妙に高い・・・。ホントかなぁ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は120、下は77、心拍数は75。
昨日の朝と同じくらいの低さだな。こう言う結果が出るのがあれば、一応安心しても良いのかな・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.1％減少した。
増加、減少のパターンか。よくあるパターンではあるけど。昨夜はパクツキがあったのでその分増えているかもしれないね～・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあ悪くないんじゃないの？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログも訪問できた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時31分頃に出発。
まあ・・・比較的まし。
雪は降っていなかった。雨が降っていた。気温も2℃位だったので、6℃というのは誤りだね。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、ちょっと微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時16分頃。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは1箇所引っかかったけど致命的なのはなかった。ただペースが遅い車はいるようで、長めの車列に追いついてしまって少し我慢。だんだんバラけていったけど・・・。国道への再合流では右折車線にはあまり並んでいなかったけどパトカーが見えた。そちらに行ってもペースが上がらないと見て直進を選んだ。こちらはまあまあ。追いついた車は思ったより多く、ペースはあんまり上がらないけど信号にはあまり引っかからなかった。高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。今日はちょっとこのままバイパスは怪しい気がしたので、浪岡街中を抜けて旧道7号線で行ってみることにした。まあまあ成功。高速では2車線ではまあまあなペース。雨が振っているので路面は良くないのだけど・・・雪道とは段違いな安定感があった。FRはホント雪や氷に弱いんだな～・・・。1車線ではまあまあなペース。ICの先の信号はあまり待たずに青になった。その先の青森街中はかなり混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。150件くらい。ちょっと多め？。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。でも中であるプロジェクトだけで20件になっていたので、関係する情報はないに等しい。
溜まってるメールに目を通し始めた。
と言っても、パラパラとすぐに見れたという感じだね。
ちょこっとニュースを見てみる。
急に会議を始めるらしくて、Yマネージャーが動き出してからメールを読むことになった。
客先から昨日回答が来てたのを受けて、次はどうする？と言う話し合いだった。
でもまあ・・・結局のところ開発対象が決まっていなくて料金も支払われるか怪しくなってきているので、可能な限り手間と時間をかけないで行えるものを目指した。
まずはYマネージャーは、継続で削減された機能を考えつつ、全体規模の見積もりを行う。私は昨日・一昨日は、PHPの調査をしていたので、その流れで実際に動く環境と、最小限のプロトタイプの作成を求められた。残りのメンバーは、回答で戻ってきた画面遷移イメージをhtmlを修正して反映し、画面キャプチャーを再度採取すると。可能ならば画面遷移図も修正したいところだけど、それは無理しない、と。
私は、前の仕事で使っていたサーバーをいじって、動作か環境の作成を行うのだけど・・・。ふと気がつくと随分と時刻がずれている。
あれ～・・・？以前、ちゃんとなるように設定したつもりだったんだけど・・・と、その時のメモを探すけどなかなか見つからない。
結局、Googleで、以前参照したページを見つけて、再度設定を見直してみるけど、設定が元に戻った訳じゃなさそう・・・。
でもやっぱりちゃんと動いていないみたいだ・・・。
変だな、変だな、とじっくり見直したら、設定ファイルの記載の仕方が間違っていた。(_ _)/ガックシ。
ちゃんと直したらちゃんと時刻同期された。ふう( -.-) =з。
余計な時間をかけてしまった。
そこから、LAMP（Linux、Apache、Mysql、Php）の事らしいけど、それを入れる準備を始めた。正確にはやり方を調べ始めた。
そしたら、各バージョンで設定を編集するファイルなどが違うらしく、バージョンも指定してGoogleで調べてみた。
意外と情報がヒットしたので助かった。
インストールを始めてみた。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は130、下は90、心拍数は93。
むむっ・・・。昨日と同じように、朝よりかなり上がっている・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・微妙に眠れた。寝足りない感じもあったけど、仕方ないんだろう。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前中の続きを行う。
今度は主に、設定ファイルをいじってみる。まずは簡単に書かれているものを参考にして設定してみる。
環境が出来たかの確認で、最小のphpファイルを作成し、デスクトップパソコンのブラウザからしていて結果を確認した。それはまあ上手く行った。
次は、phpファイルや、htmlファイルを格納する場所の指定を変えようとして色々と試行錯誤してみるけど・・・結局上手く行かない。あれ～・・・。
でもここまで予定よりも時間をかけすぎになったので、一旦諦めることにした。ただこのままだと実験がしにくいのも確かなので何処かでもう一度挑戦したい。
次はphpコマンドの実験だ。ホントはここのための環境作りだったので、ここで躓くと意味がない・・・(^_^;)。
で・・・。簡単な例は何とかなるんだけど、ちょっとそれと違うことをやろうとすると、勉強の絶対量が足りないのでなかなか進まない・・・。
そのうちに何回か、Linuxサーバーから接続を切られてしまったりしたこともあった。何なんだろう・・・。でもここまでファイル共有や、ターミナルソフトや、VNCがブチブチ切れるのはこれまで経験したことがないので、やっぱり午前からの機能追加が問題なんだろうなぁ・・・。
結局、エラーも何だか分かりにくくて、環境が悪いか、プログラムが悪いのかの切り分けも上手く行かない・・・。何とかしないと・・・。
定時間になった・・・。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は125、下は85、心拍数は93。
ちょこっと下がったけど・・・これも昨日の値と同じになったくらいだな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時50分頃だった。
思ったほどは車に雪は積もってなかったけど・・・。路面はそこそこ積もっているぞ。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港有料＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に近辺着いたのは18時45分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への道、上り坂は、ツルツル路面になっていた。かなり怖い・・・ペースも遅い。空港の迂回路は危ないと思ったので、空港の有料を通ってみた。すごい久しぶり。あんまり時間は稼げなかったかも・・・。ただ・・・積雪は多くなったので、ツルツル路面よりはマシかも。バイパスは、7号線に向かう車が多かったので、あえて浪岡街中を通って裏道経由で農道に出た。こちらはまたツルツルになっていたりしてた。注意疲れしたなぁ。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
こちらの方もそこそこ雪が積もっている。この調子で夜中も降れば、除雪車が出動してくることも考えられる・・・。何かがっくりだなぁ・・・。
実家へ行った。
サッカーのクラブ選手権をみながら食べ始めた。
今日のメニューは、シャケとタマネギベースのホワイトシチュー、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ）、カブの漬け物、白菜の味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
昨夜夜遅く、こちらの仲人さんから母へ電話がきたらしく、相手の人が自分の母と私の両方の看病は出来ない、と行っているらしい。
は？と思ってしまった。確かにうつで苦しんでいたという話しはしたけど、今は睡眠以外はほとんど問題ないという話しもしたんだけど・・・どうやら自身の母の様態がよくないというのが頭にあって、私の話にも変な反応をしてしまっているものと思われる・・・。
いずれにしろ連絡先をもらってない以上、伝言ゲームになる恐れはあるけど、誤解していると思うので、直接話すか、直接会う機会を持てるように考えてもらえないかとお願いすることにする・・・。
自宅でサプリメントを飲んだ。
遅くなったけど、仲人さんへ直接電話をして上記通りにお願いした。
ちょっと口調的に、面倒くさそうな雰囲気も感じたけど、何とか動いてもらうようにお願いした。
いい方に動き出せば良いんだけどな・・・。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。13005歩。
一応、目標をクリアしていた。また万歩を越えていた。満足だよね？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めた。最後は何か寝ていられなくなって5時半頃と早めに起きてきてしまった。日中に反動が来なければ良いけどな～・・・。
会社での作業は・・・今日は仕事らしい仕事になったけど、逆に他の作業が出来なくなってちょっと困ってきている・・・。(-_-;)。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時半。こちらもちょこっと遅くなっちゃったね・・・。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めた。最後は何か寝ていられなくなって5時半頃と早めに起きてきてしまった。日中に反動が来なければ良いけどな～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
雪は・・・夜中にはほとんど降っていないように見えるんだけど・・・。どうなのかな。
パソコンの外気温計によると6℃。
昨日に比べたら、妙に高い・・・。ホントかなぁ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は120、下は77、心拍数は75。
昨日の朝と同じくらいの低さだな。こう言う結果が出るのがあれば、一応安心しても良いのかな・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.1％減少した。
増加、減少のパターンか。よくあるパターンではあるけど。昨夜はパクツキがあったのでその分増えているかもしれないね～・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあ悪くないんじゃないの？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログも訪問できた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時31分頃に出発。
まあ・・・比較的まし。
雪は降っていなかった。雨が降っていた。気温も2℃位だったので、6℃というのは誤りだね。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、ちょっと微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時16分頃。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは1箇所引っかかったけど致命的なのはなかった。ただペースが遅い車はいるようで、長めの車列に追いついてしまって少し我慢。だんだんバラけていったけど・・・。国道への再合流では右折車線にはあまり並んでいなかったけどパトカーが見えた。そちらに行ってもペースが上がらないと見て直進を選んだ。こちらはまあまあ。追いついた車は思ったより多く、ペースはあんまり上がらないけど信号にはあまり引っかからなかった。高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。今日はちょっとこのままバイパスは怪しい気がしたので、浪岡街中を抜けて旧道7号線で行ってみることにした。まあまあ成功。高速では2車線ではまあまあなペース。雨が振っているので路面は良くないのだけど・・・雪道とは段違いな安定感があった。FRはホント雪や氷に弱いんだな～・・・。1車線ではまあまあなペース。ICの先の信号はあまり待たずに青になった。その先の青森街中はかなり混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。150件くらい。ちょっと多め？。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。でも中であるプロジェクトだけで20件になっていたので、関係する情報はないに等しい。
溜まってるメールに目を通し始めた。
と言っても、パラパラとすぐに見れたという感じだね。
ちょこっとニュースを見てみる。
急に会議を始めるらしくて、Yマネージャーが動き出してからメールを読むことになった。
客先から昨日回答が来てたのを受けて、次はどうする？と言う話し合いだった。
でもまあ・・・結局のところ開発対象が決まっていなくて料金も支払われるか怪しくなってきているので、可能な限り手間と時間をかけないで行えるものを目指した。
まずはYマネージャーは、継続で削減された機能を考えつつ、全体規模の見積もりを行う。私は昨日・一昨日は、PHPの調査をしていたので、その流れで実際に動く環境と、最小限のプロトタイプの作成を求められた。残りのメンバーは、回答で戻ってきた画面遷移イメージをhtmlを修正して反映し、画面キャプチャーを再度採取すると。可能ならば画面遷移図も修正したいところだけど、それは無理しない、と。
私は、前の仕事で使っていたサーバーをいじって、動作か環境の作成を行うのだけど・・・。ふと気がつくと随分と時刻がずれている。
あれ～・・・？以前、ちゃんとなるように設定したつもりだったんだけど・・・と、その時のメモを探すけどなかなか見つからない。
結局、Googleで、以前参照したページを見つけて、再度設定を見直してみるけど、設定が元に戻った訳じゃなさそう・・・。
でもやっぱりちゃんと動いていないみたいだ・・・。
変だな、変だな、とじっくり見直したら、設定ファイルの記載の仕方が間違っていた。(_ _)/ガックシ。
ちゃんと直したらちゃんと時刻同期された。ふう( -.-) =з。
余計な時間をかけてしまった。
そこから、LAMP（Linux、Apache、Mysql、Php）の事らしいけど、それを入れる準備を始めた。正確にはやり方を調べ始めた。
そしたら、各バージョンで設定を編集するファイルなどが違うらしく、バージョンも指定してGoogleで調べてみた。
意外と情報がヒットしたので助かった。
インストールを始めてみた。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は130、下は90、心拍数は93。
むむっ・・・。昨日と同じように、朝よりかなり上がっている・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・微妙に眠れた。寝足りない感じもあったけど、仕方ないんだろう。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前中の続きを行う。
今度は主に、設定ファイルをいじってみる。まずは簡単に書かれているものを参考にして設定してみる。
環境が出来たかの確認で、最小のphpファイルを作成し、デスクトップパソコンのブラウザからしていて結果を確認した。それはまあ上手く行った。
次は、phpファイルや、htmlファイルを格納する場所の指定を変えようとして色々と試行錯誤してみるけど・・・結局上手く行かない。あれ～・・・。
でもここまで予定よりも時間をかけすぎになったので、一旦諦めることにした。ただこのままだと実験がしにくいのも確かなので何処かでもう一度挑戦したい。
次はphpコマンドの実験だ。ホントはここのための環境作りだったので、ここで躓くと意味がない・・・(^_^;)。
で・・・。簡単な例は何とかなるんだけど、ちょっとそれと違うことをやろうとすると、勉強の絶対量が足りないのでなかなか進まない・・・。
そのうちに何回か、Linuxサーバーから接続を切られてしまったりしたこともあった。何なんだろう・・・。でもここまでファイル共有や、ターミナルソフトや、VNCがブチブチ切れるのはこれまで経験したことがないので、やっぱり午前からの機能追加が問題なんだろうなぁ・・・。
結局、エラーも何だか分かりにくくて、環境が悪いか、プログラムが悪いのかの切り分けも上手く行かない・・・。何とかしないと・・・。
定時間になった・・・。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は125、下は85、心拍数は93。
ちょこっと下がったけど・・・これも昨日の値と同じになったくらいだな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時50分頃だった。
思ったほどは車に雪は積もってなかったけど・・・。路面はそこそこ積もっているぞ。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港有料＆農道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅に近辺着いたのは18時45分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への道、上り坂は、ツルツル路面になっていた。かなり怖い・・・ペースも遅い。空港の迂回路は危ないと思ったので、空港の有料を通ってみた。すごい久しぶり。あんまり時間は稼げなかったかも・・・。ただ・・・積雪は多くなったので、ツルツル路面よりはマシかも。バイパスは、7号線に向かう車が多かったので、あえて浪岡街中を通って裏道経由で農道に出た。こちらはまたツルツルになっていたりしてた。注意疲れしたなぁ。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
こちらの方もそこそこ雪が積もっている。この調子で夜中も降れば、除雪車が出動してくることも考えられる・・・。何かがっくりだなぁ・・・。
実家へ行った。
サッカーのクラブ選手権をみながら食べ始めた。
今日のメニューは、シャケとタマネギベースのホワイトシチュー、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ）、カブの漬け物、白菜の味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
昨夜夜遅く、こちらの仲人さんから母へ電話がきたらしく、相手の人が自分の母と私の両方の看病は出来ない、と行っているらしい。
は？と思ってしまった。確かにうつで苦しんでいたという話しはしたけど、今は睡眠以外はほとんど問題ないという話しもしたんだけど・・・どうやら自身の母の様態がよくないというのが頭にあって、私の話にも変な反応をしてしまっているものと思われる・・・。
いずれにしろ連絡先をもらってない以上、伝言ゲームになる恐れはあるけど、誤解していると思うので、直接話すか、直接会う機会を持てるように考えてもらえないかとお願いすることにする・・・。
自宅でサプリメントを飲んだ。
遅くなったけど、仲人さんへ直接電話をして上記通りにお願いした。
ちょっと口調的に、面倒くさそうな雰囲気も感じたけど、何とか動いてもらうようにお願いした。
いい方に動き出せば良いんだけどな・・・。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。13005歩。
一応、目標をクリアしていた。また万歩を越えていた。満足だよね？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めた。最後は何か寝ていられなくなって5時半頃と早めに起きてきてしまった。日中に反動が来なければ良いけどな～・・・。
会社での作業は・・・今日は仕事らしい仕事になったけど、逆に他の作業が出来なくなってちょっと困ってきている・・・。(-_-;)。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年12月5日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝は・・・まだまだつらいな。＆雪がかなり降ってきた。このまま降り続けるんだろうか～・・・？＆会社では・・・あんまり仕事らしい仕事では無かったな。 [いつものお仕事]
昨夜は、0時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。遅くなっちゃった。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらも遅くなっちゃったね・・・。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、最後はアラームが鳴ってもなかなか起きて来れなかった。疲れが溜まり始めている。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
雪は、夜中からずっと降っていたというよりも、先ほどから降り始めたような感じだ。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。
昨日は高かったのに・・・。日によって全然違うね。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は121、下は75、心拍数は78。
まあまあいい感じの値になった。実は・・・一回目の測定で下の値が100を越えていたので何じゃこりゃ、とやり直したんだけど、その一回だけが変な状態だったようだ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏減少した。体脂肪率は0.1％増加した。
減少、増加のパターンか。体重も少なめ出し良いことだ。昨夜～今朝でパクツキがなかったのがよかったんだろうね。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.8だった。うーん。微妙。ちょっと低めかもしれない。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問をしようとしたら、RSS通知が届いてなかった。
あれ？と思ったらソネブロ、メンテナンス中だったんですね～・・・。(；･∀･)
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時32分頃に出発。
まあ・・・比較的まし。
雪は・・・振り続いていなかったけど、何か濡れ雪で、グリップが良くなさそうに見える・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、やっぱりちょっと遅めのペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。まあ・・・間に合ったからいいんだけどさ・・・。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは2箇所ほど引っかかってしまった。2台前の車もペースが上がらず置いてきぼりになって、後ろにはズラッと車が並んでしまう。農道に出てすこしペースアップ。いつもの農道で右折していくのはうまく行ったようだ。国道への再合流では右折車線にかなりの車・トラックが並んでいる。これは渡り切れないかな～と思えたので、直進車線へ並んだ。あれ・・・こちらもそこそこ並んでいるな。次の再合流で待っていると、その前の再合流で後ろに並んでいたトラックが通って行く・・・。あれ・・・？素直に渡りきれたんだ。ガックシ(_ _,)/~~ 。高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。今日はほんとに大丈夫そうだ。高速の手前での右折は、右折信号のタイミングで渡りきれた。高速では2車線ではまあまあなペース。とはいえ、やっぱり雪のせいでいつも程のペースにはならない。1車線ではまあまあなペース。ICの先の信号は赤になったばかりだったようだ。その先の青森街中はかなり混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。115件くらい。少なめだけど・・・最近はこんなものだな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。機能に比べたら多いほうだね。
溜まってるメールに目を通し始めた。
Yマネージャーから、Kマネージャー宛に前回の見積の根拠になる資料がほしいというメールが出されていた。
こちらの実働メンバー宛のメールはなかったので、昨日のつづきの作業を行う。
PHPのある機能の調査ということで、2つの望む機能がまあ使えるらしいというのは分かったけど、できるだけわかりやすい、まとまったHP。後は注意点を細かく記載されたHPを探してみる。
ちょっと間を開けて、経営企画部の主任に電話で確認して見ることが・・・。私が裁量労働になっていないのって、どういうお話でそういう結論になったんだっけ？産業医から制限がかかっているんだったっけ？と聞いてみた。まあ・・・自分の大事なことなんだから忘れるな、という感じではあるんだけど・・・(；･∀･)。
一応丁寧に教えてくれて、その主任のメモによると、産業医からの制限は解除されていると、後は職場の上司の判断で、裁量労働でも構わないかどうかということと、私自身が裁量労働でも構わないと了承することが条件だそうだ。
現状は、裁量労働でも、そうでなくても、基本的に実残業するな・すぐ帰れ、となっており、でも裁量労働だと20時間分の残業代相当が、毎月支給されて、更に賞与でも増額されているという状態なので、私のように忙しさがなくなって実残業代が稼げなくなるととても年収が減ることになる・・・。もしかしたら100万近くの差になっているんじゃないだろうか。
ちょっと早めに再度相談したいところだな。
ついでに、ここ10年ほど制限もかかっていたこともあるけど、出張できないでいて、出張旅費を振り込む口座の通帳見つからなくなっているし、多分期限切れでなくなっているかもしれないんだけど、どうすればいいの？と聞いてみた。
昨日調べたところだと、口座を開いたら申請システムで申請をするんだけど、そこの記載に旧口座を閉じることという記載があるのはどう考えればいいの？と聞いてみた。
そしたら旧口座の件は無視しても構わないとのこと。また新口座は可能ならば青森銀行本店で作ってくれると、振込手数料がかからなくて助かるんですよ～と内情を教えられた。
まあそれならそれで仕方ないねと、その場所で口座を開くことにする。
さて仕事に戻って、調査した内容をまとめる作業をして、メールで関係者に投げてみた。
2つの機能が使えるかどうかというだけなら、できます、で終わりだけど、それだけだと寂しすぎるので枝葉情報もちょこちょこっと付けてメールを出した。
さてと・・・次は、ここ数日まるでヒマがないくらいにYマネージャーに引っ張られたけど、ぼちぼち限界ということで、Android技術者試験の申し込みを行う。
まずは、所定の運営会社のIDを取得しないといけなくて、その中には英語でのいろんな表記もあったりで、妙に時間がかかってしまった。
昼過ぎくらいにようやくIDの発行まで行えた。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は135、下は88、心拍数は98。
むむっ・・・。朝よりかなり上がっている・・・。というか朝が低めだったので余計に目立っている感じではある。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・ちょっと寝足りない感じ？
作業が昼休みに食い込んだ分、ちょっと寝る時間が少なくなっていた・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前に取得したIDを使って、実際の受験予約を入れてみる。
やり方がいまいちわかってなかったけど、なんとかかんとか予約はとれた。こちらの方がかかった時間は少なかったね～・・・。
メールを見ても、次の作業指示は来てなかったので受信していたメールの整理を一部行った。まだまだ分類したいところもあったけど、取り敢えずちょこっとで止めておいた。
しばらく時間が空いて、引き継ぎ済みの新潟から質問が・・・自分でも調べられるんじゃないのかな・・・。
一応、この依頼シートの回答を参照して、と返答した。
その後は、まだ時間がありそうだったので、先日ウィルコムからFAXが送られてきたようなんだけど、ウチのFAXは壊れていて中身が見れないので何が書いてあるか分からず、またウィルコムの人から継続の連絡もない状態なので、ちょっとイライラしつつ代表番号へ電話をかけた。
そしたら・・・自動回答の番号体系が変わっていて、オペレーターと直接話をするラインが分からずイライラ状態になってしまった。
で・・・ウィルコムストアの新規加入者向けの代表番号へ電話をかけた。門外漢だろうけどオペレーターに繋がる電話番号を教えてくれるくらいはできるだろうと読んだ。作戦は一応成功して、つながり方を教えてもらった。
番号は同じだけど、その後のメニュー選択番号を新しく教えてもらってようやくオペレータと会話できるようになった。ふう( -.-) =з。
そこで状況を話したら、ちょっと記録を調べていますということで待たされた。記録を見ると12月3日に確かに先日対応してくれた上席の人から連絡を取ろうとしたらしいけど、どうやらその人は西日本のサービスセンターの人らしく、その場ですぐに伝えられないとのこと。
そこで初めて西日本の人だということを知った。何でそういう割り振りをしたんだろう・・・。まあいいか。再度連絡を入れてくれるようにお願いをした。
そこからは、またニュースのチェックなどを行う。
定時時間直前に何だか回答が来たらしいと聞いたけど、MR主任がちょこっとファイルを開いていたけど、何だかあんまり進展が無さそうにしか見えない・・・。
まあ・・・今日はもう店じまい。
返答内容のチェックなどはまた明日になるな。
おっと血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は86、心拍数は93。
ちょこっと下がったけど・・・機能の値と同じになったくらいだな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時00分頃だった。
雪が積もって・・・車を置いた場所も悪かったんだろうけど、吹きだまりになっている・・・。車の上の雪を落とす前に、会社のスコップを持ってきて車の周りをササッと雪かきした。次ぎにエンジンをかけて、空調をまわし、リアの熱線をONにして、再び外に出て車に積もった雪落としをする。スコップを返してきてパッと見たら、右側のホイールにも雪が入り込んでいる。これを放っておくと変に凍り付いてホイールバランスが崩れて振動がひどくなるんだよな～・・・。トランクからホイール掃除用のブラシを持ち出してそれで雪払いを行った。やっと終了だ。ふう( -.-) =з。
帰りの道は、今日は青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時50分頃。
前半は、信号は微妙。ペースは微妙。高速に乗るところでもリアは結構グリップを失ってスリップ防止装置が働いたサインがやたらと標示される。それでもやっぱり結構おしりを振っているという実感はある。どういう時に、どこまで大丈夫なのか、まだまだ分からなくて不安だ・・・。FRはやっぱり安定感はないんだね～・・・。まあこれが楽しみになれば良いのだろうけど。高速では、対向車線でも、こちらの車線でも、事故車を見かけた。季節の変わり目はみんなまだまだなれてないからね・・・。気をつけなきゃ。裏道経由で農道に出たけど、こちらも少々車が多かったな。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
こちらの方が積もった雪は少なかったようだな。
明日もこの調子でいてくれれば良いけど・・・。
実家へ行った。
今日のメニューは、鶏の味噌味焼き、モヤシとニンジンと油揚げの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ、ブロッコリー、セロリ）、塩麹のキュウリの漬け物、豆腐の味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
何だか・・・言いくるめられてフレッツ光からauのひかりに契約を変えているという。勝手にやっておいて設定や、無線LANの購入などをよろしく、とか無茶を言う・・・。(-_-;)。
ちょこちょこっと説明内容を見たけど正直良く分からない・・・。ふう( -.-) =з。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。13655歩。
一応、目標をクリアしていた。また万歩を越えていた。満足だよね？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、最後はアラームが鳴ってもなかなか起きて来れなかった。疲れが溜まり始めている。
会社での作業は・・・今日はちょこっとだけ調査と結果報告だった。後は仕事らしい仕事では無かったなぁ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらも遅くなっちゃったね・・・。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、最後はアラームが鳴ってもなかなか起きて来れなかった。疲れが溜まり始めている。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
雪は、夜中からずっと降っていたというよりも、先ほどから降り始めたような感じだ。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。
昨日は高かったのに・・・。日によって全然違うね。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は121、下は75、心拍数は78。
まあまあいい感じの値になった。実は・・・一回目の測定で下の値が100を越えていたので何じゃこりゃ、とやり直したんだけど、その一回だけが変な状態だったようだ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏減少した。体脂肪率は0.1％増加した。
減少、増加のパターンか。体重も少なめ出し良いことだ。昨夜～今朝でパクツキがなかったのがよかったんだろうね。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.8だった。うーん。微妙。ちょっと低めかもしれない。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問をしようとしたら、RSS通知が届いてなかった。
あれ？と思ったらソネブロ、メンテナンス中だったんですね～・・・。(；･∀･)
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時32分頃に出発。
まあ・・・比較的まし。
雪は・・・振り続いていなかったけど、何か濡れ雪で、グリップが良くなさそうに見える・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、やっぱりちょっと遅めのペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。まあ・・・間に合ったからいいんだけどさ・・・。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは2箇所ほど引っかかってしまった。2台前の車もペースが上がらず置いてきぼりになって、後ろにはズラッと車が並んでしまう。農道に出てすこしペースアップ。いつもの農道で右折していくのはうまく行ったようだ。国道への再合流では右折車線にかなりの車・トラックが並んでいる。これは渡り切れないかな～と思えたので、直進車線へ並んだ。あれ・・・こちらもそこそこ並んでいるな。次の再合流で待っていると、その前の再合流で後ろに並んでいたトラックが通って行く・・・。あれ・・・？素直に渡りきれたんだ。ガックシ(_ _,)/~~ 。高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。今日はほんとに大丈夫そうだ。高速の手前での右折は、右折信号のタイミングで渡りきれた。高速では2車線ではまあまあなペース。とはいえ、やっぱり雪のせいでいつも程のペースにはならない。1車線ではまあまあなペース。ICの先の信号は赤になったばかりだったようだ。その先の青森街中はかなり混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。115件くらい。少なめだけど・・・最近はこんなものだな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。機能に比べたら多いほうだね。
溜まってるメールに目を通し始めた。
Yマネージャーから、Kマネージャー宛に前回の見積の根拠になる資料がほしいというメールが出されていた。
こちらの実働メンバー宛のメールはなかったので、昨日のつづきの作業を行う。
PHPのある機能の調査ということで、2つの望む機能がまあ使えるらしいというのは分かったけど、できるだけわかりやすい、まとまったHP。後は注意点を細かく記載されたHPを探してみる。
ちょっと間を開けて、経営企画部の主任に電話で確認して見ることが・・・。私が裁量労働になっていないのって、どういうお話でそういう結論になったんだっけ？産業医から制限がかかっているんだったっけ？と聞いてみた。まあ・・・自分の大事なことなんだから忘れるな、という感じではあるんだけど・・・(；･∀･)。
一応丁寧に教えてくれて、その主任のメモによると、産業医からの制限は解除されていると、後は職場の上司の判断で、裁量労働でも構わないかどうかということと、私自身が裁量労働でも構わないと了承することが条件だそうだ。
現状は、裁量労働でも、そうでなくても、基本的に実残業するな・すぐ帰れ、となっており、でも裁量労働だと20時間分の残業代相当が、毎月支給されて、更に賞与でも増額されているという状態なので、私のように忙しさがなくなって実残業代が稼げなくなるととても年収が減ることになる・・・。もしかしたら100万近くの差になっているんじゃないだろうか。
ちょっと早めに再度相談したいところだな。
ついでに、ここ10年ほど制限もかかっていたこともあるけど、出張できないでいて、出張旅費を振り込む口座の通帳見つからなくなっているし、多分期限切れでなくなっているかもしれないんだけど、どうすればいいの？と聞いてみた。
昨日調べたところだと、口座を開いたら申請システムで申請をするんだけど、そこの記載に旧口座を閉じることという記載があるのはどう考えればいいの？と聞いてみた。
そしたら旧口座の件は無視しても構わないとのこと。また新口座は可能ならば青森銀行本店で作ってくれると、振込手数料がかからなくて助かるんですよ～と内情を教えられた。
まあそれならそれで仕方ないねと、その場所で口座を開くことにする。
さて仕事に戻って、調査した内容をまとめる作業をして、メールで関係者に投げてみた。
2つの機能が使えるかどうかというだけなら、できます、で終わりだけど、それだけだと寂しすぎるので枝葉情報もちょこちょこっと付けてメールを出した。
さてと・・・次は、ここ数日まるでヒマがないくらいにYマネージャーに引っ張られたけど、ぼちぼち限界ということで、Android技術者試験の申し込みを行う。
まずは、所定の運営会社のIDを取得しないといけなくて、その中には英語でのいろんな表記もあったりで、妙に時間がかかってしまった。
昼過ぎくらいにようやくIDの発行まで行えた。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は135、下は88、心拍数は98。
むむっ・・・。朝よりかなり上がっている・・・。というか朝が低めだったので余計に目立っている感じではある。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・ちょっと寝足りない感じ？
作業が昼休みに食い込んだ分、ちょっと寝る時間が少なくなっていた・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前に取得したIDを使って、実際の受験予約を入れてみる。
やり方がいまいちわかってなかったけど、なんとかかんとか予約はとれた。こちらの方がかかった時間は少なかったね～・・・。
メールを見ても、次の作業指示は来てなかったので受信していたメールの整理を一部行った。まだまだ分類したいところもあったけど、取り敢えずちょこっとで止めておいた。
しばらく時間が空いて、引き継ぎ済みの新潟から質問が・・・自分でも調べられるんじゃないのかな・・・。
一応、この依頼シートの回答を参照して、と返答した。
その後は、まだ時間がありそうだったので、先日ウィルコムからFAXが送られてきたようなんだけど、ウチのFAXは壊れていて中身が見れないので何が書いてあるか分からず、またウィルコムの人から継続の連絡もない状態なので、ちょっとイライラしつつ代表番号へ電話をかけた。
そしたら・・・自動回答の番号体系が変わっていて、オペレーターと直接話をするラインが分からずイライラ状態になってしまった。
で・・・ウィルコムストアの新規加入者向けの代表番号へ電話をかけた。門外漢だろうけどオペレーターに繋がる電話番号を教えてくれるくらいはできるだろうと読んだ。作戦は一応成功して、つながり方を教えてもらった。
番号は同じだけど、その後のメニュー選択番号を新しく教えてもらってようやくオペレータと会話できるようになった。ふう( -.-) =з。
そこで状況を話したら、ちょっと記録を調べていますということで待たされた。記録を見ると12月3日に確かに先日対応してくれた上席の人から連絡を取ろうとしたらしいけど、どうやらその人は西日本のサービスセンターの人らしく、その場ですぐに伝えられないとのこと。
そこで初めて西日本の人だということを知った。何でそういう割り振りをしたんだろう・・・。まあいいか。再度連絡を入れてくれるようにお願いをした。
そこからは、またニュースのチェックなどを行う。
定時時間直前に何だか回答が来たらしいと聞いたけど、MR主任がちょこっとファイルを開いていたけど、何だかあんまり進展が無さそうにしか見えない・・・。
まあ・・・今日はもう店じまい。
返答内容のチェックなどはまた明日になるな。
おっと血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は86、心拍数は93。
ちょこっと下がったけど・・・機能の値と同じになったくらいだな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時00分頃だった。
雪が積もって・・・車を置いた場所も悪かったんだろうけど、吹きだまりになっている・・・。車の上の雪を落とす前に、会社のスコップを持ってきて車の周りをササッと雪かきした。次ぎにエンジンをかけて、空調をまわし、リアの熱線をONにして、再び外に出て車に積もった雪落としをする。スコップを返してきてパッと見たら、右側のホイールにも雪が入り込んでいる。これを放っておくと変に凍り付いてホイールバランスが崩れて振動がひどくなるんだよな～・・・。トランクからホイール掃除用のブラシを持ち出してそれで雪払いを行った。やっと終了だ。ふう( -.-) =з。
帰りの道は、今日は青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時50分頃。
前半は、信号は微妙。ペースは微妙。高速に乗るところでもリアは結構グリップを失ってスリップ防止装置が働いたサインがやたらと標示される。それでもやっぱり結構おしりを振っているという実感はある。どういう時に、どこまで大丈夫なのか、まだまだ分からなくて不安だ・・・。FRはやっぱり安定感はないんだね～・・・。まあこれが楽しみになれば良いのだろうけど。高速では、対向車線でも、こちらの車線でも、事故車を見かけた。季節の変わり目はみんなまだまだなれてないからね・・・。気をつけなきゃ。裏道経由で農道に出たけど、こちらも少々車が多かったな。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
こちらの方が積もった雪は少なかったようだな。
明日もこの調子でいてくれれば良いけど・・・。
実家へ行った。
今日のメニューは、鶏の味噌味焼き、モヤシとニンジンと油揚げの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ、ブロッコリー、セロリ）、塩麹のキュウリの漬け物、豆腐の味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
何だか・・・言いくるめられてフレッツ光からauのひかりに契約を変えているという。勝手にやっておいて設定や、無線LANの購入などをよろしく、とか無茶を言う・・・。(-_-;)。
ちょこちょこっと説明内容を見たけど正直良く分からない・・・。ふう( -.-) =з。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。13655歩。
一応、目標をクリアしていた。また万歩を越えていた。満足だよね？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、最後はアラームが鳴ってもなかなか起きて来れなかった。疲れが溜まり始めている。
会社での作業は・・・今日はちょこっとだけ調査と結果報告だった。後は仕事らしい仕事では無かったなぁ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年12月4日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆意外と起きない方ではあったかも。よく眠れた訳ではないのは悲しいけど・・・＆会社では・・・新しい作業の規模削減調査がメイン作業になってた。情報が足りなくて確定は出来なかったけど。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあいいところかな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、アラームが鳴るまで、ギリギリベッドで横になっていられた。と言うか・・・まだまだ寝ていたい感じではあった。その方が健全なのか？(-_-;)
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると10℃。
・・・。え～・・・？ホントに？昨日とは逆の意味で・・・。
ちなみに昨日はマイナス10℃となっていたが、実際に車に乗って外気温計をみるとマイナス2℃くらいだった。随分と誤差があるな。(^_^;)
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は1350下は88、心拍数は76。
(￣ ￣;) うーん。高めに思った、昨日の朝とあんまり変わりない・・・。これは・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.4％増加した。
しまった・・・。両方上がっている。寝る前にパクツキがあったけど、それがそんなに効いちゃったのか？
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.5だった。ちょっと低めかもしれない。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時36分頃に出発。
まあ・・・比較的まし。
車の外気温系では8℃程度とほんとに高めの気温だ。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそんなに悪くない。完全にスルーではないけどまだマシな方だった。いつも遅い集団に追いついてしまう辺りでも、比較的ペースは保たれている。農道に出て更にペースアップ。いつもの農道で右折していくのはうまく行ったようだ。国道への再合流では目の前で赤に変わった。仕方なくおとなしく右折車線に並んだ。右折したあと・・・高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。今日はほんとに大丈夫そうだ。高速の手前での右折は、右折信号のタイミングで渡りきれた。高速では2車線ではまあまあなペース。1車線でもまあまあなペース。ICの先の信号は赤になったばかりだったようだ。その先の青森街中はそこそこ混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。115件くらい。少なめだけど・・・最近はこんなものだな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて7件くらいみたい。こちらはほんと少ない。(^_^;)。
溜まってるメールに目を通し始めた。
新潟に引き継いだ仕事関係で、質問が来ていたけど・・・、昨日の週報での宣言で、この仕事のメールは読まないことにするのでとしていたこともあったので、如何なものかと・・・。
でも・・・気になったのでサラッと見たら、私達が担当していない機種からの問題？を引津っているトラブルのようにも見えるけど、担当していない機種で、何でこういう作りにしたのかなど全くわからないので、答えも全くわからない。(；･∀･)。
せいぜい、その時の入れ込んだ担当や、取りまとめグループと相談してみたら？としか言えない。
後、昨日からブロックがかかっていた今のプロジェクトだけど、見積り見直しをお願いとか言うメールがKマネージャーから出ていたけど、そんな見積は現在のメンバーが作ったものじゃないし、根拠がわからないので見積りようがないのだけど・・・。頼む相手を間違っているよな。しばらく知らんぷりしよう。
勤怠情報をちょこっと入れてみるか・・・。
今日は・・・何か勉強できるかな？と思っていたけど、説明会をしましょうか？とNZ主任からメールが入り、10時から説明会が始まった。
ようやくシステムの全体像が見えてきた・・・。なるほどなぁと感心することはあった。でもなかなか売り先が見つからないというのは、大規模システムとして売ろうとしているせいもあるんじゃないかという気もしている・・・。値段が高くなりすぎるという話し・・・。運用は親会社で行って、部分的にサービスを提供するという方法の方が、敷居が低くていいんじゃないかという気はする。それで良さが伝われば、システム全体を購入しようとしてくれる人が現れるんじゃないかと・・・。そんな感想も受けた。
まあ・・・上記はちょっと脇道にそれたけど、私たちに割り振られようとしているシステムの位置づけも何となく見えてきた。
そう・・・。でもやっぱり何となくなんだよね～・・・。詳細は未定と言うとことがたくさんある。それを決めるのはこちらの領分じゃないんだけど、やってやらないとプロジェクトは進まないけど、発注元は規模を減らし、値下げばかり迫ってくるし、ましてや仕様決めに対してのお金は払わないつもりらしく、これもまたどうするんじゃ、という感じ・・・。
NZ主任は頑張ってほとんど2時間しゃべりっぱなしだった。
惜しむらくは、この話は、仕事にアサインされた3週間前にして欲しかったというところだね。(-_-;)。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は129、下は94、心拍数は97。
むむっ・・・。朝より微妙に上がっている・・・。今日は下がらない日なのか？
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ出来た感じ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、Yマネージャー主導で、規模削除の各個人の調査時間になった。
しばらくしてから、14時半頃からまた集まって削除可能な画面に当たりを付けていくことになった。
ただ・・・元々開発規模として発注先に出している規模見積もりの根拠が、Kマネージャーから展開されていないので、それをベースにちゃんとした規模削減結果を出さないとつじつまが合わなくなっちゃうので、この場での削除候補はあくまでも目安でしかないね、と言う話にもなった。
それでもこの会議も1時間半以上行うことになった。
ここでKマネージャー情報待ちになるのかと思ったけど、Yマネージャーもしつこくて、別観点で調査事項をやや無理矢理作って、各人にやらせることにされた。
私はその中で、PHPでのコマンドラインイメージの実行とその結果の受け取り機能について調査することになった。
TK主任から本を借りてまずはザザッと流して目を通した。
そしたらその中には、外部ファイルの読み込み方法の記載は書かれていた。でもコマンドラインイメージの実行方法は書かれていなかった・・・。
なので、Googleで調べてみたら、PHPで数種類の方法があるらしいと言うことは分かった。
どちらにしても、あんまり変にこねくり回さないと出来ないものでは無さそうだ。意外と素直じゃ無いかと思えた。
定時時間が過ぎてしまった。
調査結果のまとめなどは、また明日になるな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
雨になっていた。気温も低めで・・・。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時40分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車がいるけど・・・まあメチャクチャ遅い訳ではない。空港迂回路へ入っていったら、最初は良い感じ。でもやっぱり最後の最後に集団に追いついてしまってペースダウン。残念。空港バイパスへの再合流でそこそこ待った。更に裏道経由で農道に出たけど、こちらも少々車が多かったな。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
母と先日話していた、年末年始を過ごすホテルの予約を行おうとしていた。
結局WEBシステムでやろうとしても何だか上手く行かず、結局電話で動作を聞いてみることになった。どうやらシステムのデータ更新をサボっていた雰囲気・・・(-_-;)。
その後もちょっと引っかかることはあったけど、何とか聞きながら予約することは出来た。ふう( -.-) =з。
実家へ行った。
今日のメニューは、シャケの蜂蜜・味噌載せ焼き、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ、ブロッコリー）、塩麹の白菜の漬け物、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
色々話をすることがあって、またちょっと遅れてしまっていた。失敗・・・。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
結構遅めになってしまった。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。11935歩。
一応、目標をクリアしていた。また万歩を越えていた。満足だよね？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、アラームが鳴るまで、ギリギリベッドで横になっていられた。と言うか・・・まだまだ寝ていたい感じではあった。その方が健全なのか？(-_-;)
会社での作業は・・・今日は調査、調査がメインだったなぁ・・・。それにしても後ろ向きの調査だったので、良い気分では無い・・・。(-_-;)。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあいいところかな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、アラームが鳴るまで、ギリギリベッドで横になっていられた。と言うか・・・まだまだ寝ていたい感じではあった。その方が健全なのか？(-_-;)
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると10℃。
・・・。え～・・・？ホントに？昨日とは逆の意味で・・・。
ちなみに昨日はマイナス10℃となっていたが、実際に車に乗って外気温計をみるとマイナス2℃くらいだった。随分と誤差があるな。(^_^;)
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は1350下は88、心拍数は76。
(￣ ￣;) うーん。高めに思った、昨日の朝とあんまり変わりない・・・。これは・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.4％増加した。
しまった・・・。両方上がっている。寝る前にパクツキがあったけど、それがそんなに効いちゃったのか？
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.5だった。ちょっと低めかもしれない。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時36分頃に出発。
まあ・・・比較的まし。
車の外気温系では8℃程度とほんとに高めの気温だ。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそんなに悪くない。完全にスルーではないけどまだマシな方だった。いつも遅い集団に追いついてしまう辺りでも、比較的ペースは保たれている。農道に出て更にペースアップ。いつもの農道で右折していくのはうまく行ったようだ。国道への再合流では目の前で赤に変わった。仕方なくおとなしく右折車線に並んだ。右折したあと・・・高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。今日はほんとに大丈夫そうだ。高速の手前での右折は、右折信号のタイミングで渡りきれた。高速では2車線ではまあまあなペース。1車線でもまあまあなペース。ICの先の信号は赤になったばかりだったようだ。その先の青森街中はそこそこ混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。115件くらい。少なめだけど・・・最近はこんなものだな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて7件くらいみたい。こちらはほんと少ない。(^_^;)。
溜まってるメールに目を通し始めた。
新潟に引き継いだ仕事関係で、質問が来ていたけど・・・、昨日の週報での宣言で、この仕事のメールは読まないことにするのでとしていたこともあったので、如何なものかと・・・。
でも・・・気になったのでサラッと見たら、私達が担当していない機種からの問題？を引津っているトラブルのようにも見えるけど、担当していない機種で、何でこういう作りにしたのかなど全くわからないので、答えも全くわからない。(；･∀･)。
せいぜい、その時の入れ込んだ担当や、取りまとめグループと相談してみたら？としか言えない。
後、昨日からブロックがかかっていた今のプロジェクトだけど、見積り見直しをお願いとか言うメールがKマネージャーから出ていたけど、そんな見積は現在のメンバーが作ったものじゃないし、根拠がわからないので見積りようがないのだけど・・・。頼む相手を間違っているよな。しばらく知らんぷりしよう。
勤怠情報をちょこっと入れてみるか・・・。
今日は・・・何か勉強できるかな？と思っていたけど、説明会をしましょうか？とNZ主任からメールが入り、10時から説明会が始まった。
ようやくシステムの全体像が見えてきた・・・。なるほどなぁと感心することはあった。でもなかなか売り先が見つからないというのは、大規模システムとして売ろうとしているせいもあるんじゃないかという気もしている・・・。値段が高くなりすぎるという話し・・・。運用は親会社で行って、部分的にサービスを提供するという方法の方が、敷居が低くていいんじゃないかという気はする。それで良さが伝われば、システム全体を購入しようとしてくれる人が現れるんじゃないかと・・・。そんな感想も受けた。
まあ・・・上記はちょっと脇道にそれたけど、私たちに割り振られようとしているシステムの位置づけも何となく見えてきた。
そう・・・。でもやっぱり何となくなんだよね～・・・。詳細は未定と言うとことがたくさんある。それを決めるのはこちらの領分じゃないんだけど、やってやらないとプロジェクトは進まないけど、発注元は規模を減らし、値下げばかり迫ってくるし、ましてや仕様決めに対してのお金は払わないつもりらしく、これもまたどうするんじゃ、という感じ・・・。
NZ主任は頑張ってほとんど2時間しゃべりっぱなしだった。
惜しむらくは、この話は、仕事にアサインされた3週間前にして欲しかったというところだね。(-_-;)。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は129、下は94、心拍数は97。
むむっ・・・。朝より微妙に上がっている・・・。今日は下がらない日なのか？
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ出来た感じ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、Yマネージャー主導で、規模削除の各個人の調査時間になった。
しばらくしてから、14時半頃からまた集まって削除可能な画面に当たりを付けていくことになった。
ただ・・・元々開発規模として発注先に出している規模見積もりの根拠が、Kマネージャーから展開されていないので、それをベースにちゃんとした規模削減結果を出さないとつじつまが合わなくなっちゃうので、この場での削除候補はあくまでも目安でしかないね、と言う話にもなった。
それでもこの会議も1時間半以上行うことになった。
ここでKマネージャー情報待ちになるのかと思ったけど、Yマネージャーもしつこくて、別観点で調査事項をやや無理矢理作って、各人にやらせることにされた。
私はその中で、PHPでのコマンドラインイメージの実行とその結果の受け取り機能について調査することになった。
TK主任から本を借りてまずはザザッと流して目を通した。
そしたらその中には、外部ファイルの読み込み方法の記載は書かれていた。でもコマンドラインイメージの実行方法は書かれていなかった・・・。
なので、Googleで調べてみたら、PHPで数種類の方法があるらしいと言うことは分かった。
どちらにしても、あんまり変にこねくり回さないと出来ないものでは無さそうだ。意外と素直じゃ無いかと思えた。
定時時間が過ぎてしまった。
調査結果のまとめなどは、また明日になるな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
雨になっていた。気温も低めで・・・。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時40分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車がいるけど・・・まあメチャクチャ遅い訳ではない。空港迂回路へ入っていったら、最初は良い感じ。でもやっぱり最後の最後に集団に追いついてしまってペースダウン。残念。空港バイパスへの再合流でそこそこ待った。更に裏道経由で農道に出たけど、こちらも少々車が多かったな。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
母と先日話していた、年末年始を過ごすホテルの予約を行おうとしていた。
結局WEBシステムでやろうとしても何だか上手く行かず、結局電話で動作を聞いてみることになった。どうやらシステムのデータ更新をサボっていた雰囲気・・・(-_-;)。
その後もちょっと引っかかることはあったけど、何とか聞きながら予約することは出来た。ふう( -.-) =з。
実家へ行った。
今日のメニューは、シャケの蜂蜜・味噌載せ焼き、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ、ブロッコリー）、塩麹の白菜の漬け物、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
色々話をすることがあって、またちょっと遅れてしまっていた。失敗・・・。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
結構遅めになってしまった。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。11935歩。
一応、目標をクリアしていた。また万歩を越えていた。満足だよね？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、アラームが鳴るまで、ギリギリベッドで横になっていられた。と言うか・・・まだまだ寝ていたい感じではあった。その方が健全なのか？(-_-;)
会社での作業は・・・今日は調査、調査がメインだったなぁ・・・。それにしても後ろ向きの調査だったので、良い気分では無い・・・。(-_-;)。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年12月3日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆うーん。それでもいつもよりはマシな方だったのかも・・・。＆会社での作業は・・・今日はあんまり仕事らしい仕事はしてなかったなぁ。＆事業化研修のSkype会議や、部内の技術方針の会議など、会議関係が多かったね。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあいいところかな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、アラームが鳴るまで、ギリギリベッドで横になっていられた。まだマシな方かもね。
とは言え、いざ起きてきてみるとやっぱりまだまだ、ネムネムの、ダルダルだ。ホントちょっと普通と変わったパターンで過ごすとそれだけで調子が狂っちゃうんだな。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によるとマイナス8℃。
・・・。え～・・・？ホントに？
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は135、下は89、心拍数は81。
(￣ ￣;) うーん。朝、寝起き直後にしては高すぎる値だな～・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は0.3％減少した。
(。・。・。)アレレ?。両方減っている。珍しいな。月曜朝は特にいつも値が高くなりがちなんだけど・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.8だった。微妙だな・・・。ちょっと低めかもしれない。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
最近の月曜に比べたら比較的早めにでられた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。まあ間に合ってよかった。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそんなに悪くない。完全にスルーではないけどまだマシな方だった。でも・・・すぐに遅くなって、何事かと思ったらかなりでかいトラックが2台この細い道を走って行ってペースを落としていた。私も含めてみんな我慢我慢状態になっていた。農道に出て直後にトラック達がわかれていったのでペースアップをする。ただその先に、今度はコンクリートブロックを積んだトラック2台が見えてきた。このトラックたちは見覚えがある。昔国道を通っていた時に随分と邪魔されたトラックだったんだけど、今度はこちらの道に侵入してきたのか・・・─(lll-ω-)─。いつもの農道で右折していくところで、そのトラックも先に右折していった。こりゃダメだと逆に直進してちょっとペースを上げて先回りしようとした。ギリギリでその2台の前にでられた。ふう( -.-) =з。国道への再合流では目の前で赤に変わった。仕方なくおとなしく右折車線に並んだ。右折したあと・・・高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。大丈夫そうかなぁと思っていたけど、ずっとずっと手前の方から国道が渋滞していたので、旧道の7号へ右折していった。浪岡街中を抜けるのでリスクはあった。やっぱりペースは落ちたけど渋滞になることはなかった。一応成功。高速では2車線ではまあまあなペース。1車線でもまあまあなペース。ICの先の信号はちょうどあまり待たないで青になった。その先の青森街中もあまり混んでいなかった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
朝礼があったけど、部門長の話は12月に入ったけど相変わらず先がよく見えないという話だ。ホントどうなるんだろうね～・・・。頑張りましょうと言うけど、何をどう頑張るんだ？という感じ。
スピーチ担当の話は英語の勉強に力を入れてるんです～という話をしていた。確かにこの人を中心に、英語で電話会議をしているところを見かけたことがあったけど、お～・・・すごいな～と感心していた。
ちなみに来週は、私がスピーチ担当ということだった。最近興味を持っている、政治経済の話でもしてみようか。(；･∀･)
メールの受信。345件くらい。そこそこ多い。週末明けだからなぁ。多くて当たり前か。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。こちらは微妙。
溜まってるメールに目を通し始めた。
仕事で関係するようなメールはなかった。
社内通知などはあったけどね。
次は月初なので、11月分の勤怠情報の入力を行い、指定されたオーダーを振り分ける作業もした。今のプロジェクトは実働時間でいいとのことなのであんまり考えなくてよくてマシではあった。
次は、先週末に書けなかった週報を記載した。
いつぞやのコメントで、Kマネージャーが、メール読み等、とくくった時間が多すぎるんじゃない？と書かれたことがあったので、引き継ぎ済みの仕事メールは中は確認しませんので、と宣言した。
10時過ぎに、事業化研修のSkype会話会議を初めて行った。
有料もプランじゃないと、複数での会話はできないと思っていたんだけど、呼び出されたものに出たら、なんだかうまく行っていたようだ。M主任からの呼び出しだったんだけどなんか変わったことでもしたのかな・・・。
会議は、結構色々盛り上がった・・・。
あ～でもない、こうでもない。といろいろ話し合いもして、結局もう一度は、会議の場を設けましょうという話になった。
たぶん来週の同じ時間かな・・・。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は87、心拍数は110。
むむっ・・・。朝よりは微妙に下がっている。朝は妙に高すぎたのか？
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺重慶飯店監修担々麺452キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ出来た感じ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があった。
最初は通常通りの二人のマネージャーからの報告を。
何だか・・・Kマネージャーのところの仕事相手の支払いが悪いし、ある案件ではこちらが善意で仕様検討してあげたものに対して対案は出さず、ただダメ出しをし、仕様が固まらず、問題になっているとのこと。おまけに仕様取り決めは向こうの仕事だという意識がかけているんじゃないかということらしく、支払い交渉をしても全然取り合わなかったり、むしろ勝手に減らされたりしているらしい。
また交渉しに行くらしいけど、切れてみせることも考えているようだ。それでもダメならコンプライアンス違反として、親会社へ訴えることになるかもというところまで考えているらしい。
でもって・・・先週まで色々頑張っていた作業で、オーダーも立ったのでちゃんとした仕事になるという話だったけど、同じ煽りを受けて、実作業ストップという状況になったようだ・・・。なんだかなぁ～・・・─(lll-ω-)─。
同じメンツで、継続して技術戦略検討会ということで話をしたけど、結構みんなやっぱり意識が異なっているね。MR主任、MK主任、私辺りは、そこそこ意見も述べるけど、黙っている人もいたり、無理やり意見を聞いたら、上の決めたことに従うだけじゃないの？と話してきて、それを聞いてガックリという感じになった。
まさに自分たちの仕事の方向を決めようという会議なのに、その答えはないんじゃないの？ふう( -.-) =з。
最終的には、大きく3分野の調査分野があり、一応人をあてがったところでお開きになったんだけど、席に戻ってみたところ、まさにその調査しようとしている分野と重なる日経グループの調査結果をまとめたものの販売コマーシャルメールが届いていた。
確かに高い本だと言えるけど、さっき割り当てた人員が、調査の本職でもないのにあてどなく調査しても、時間ばかり無駄になりそうだし、それを考えると、パッとこの本を購入したほうがコストカットになるんじゃない？とコメントを添えて、メール転送してみた。
意見を聞きたいですとも書いたけど、MK主任からだけまさに買うべきだと思うけどと返事が来ただけで、管理職連中からは反応がない。
無駄に時間を使おうという魂胆なんだろうか。これくらいのものさえ判断できないなんて、管理職としてどうなの？と、バカバカしくなってきたんだけど。ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
その後ちょっとまた溜まったメールに目を通して、次は先週までの作業に関係するかもという資料に目を通し始めた。
NRさん辺りは、既に始めているた様で、曰く、全然あてにならない資料だということだった。ガックシ(_ _,)/~~ 。
確かに見てみるけど、すごく雑な全体像と、妙に詳細過ぎるプログラムレベルの資料があったりで、全然役に立たない。
1時間ほどは我慢して目を通してみたけど、ほとんど有効な情報は見つからなかったと思う。
さて・・・ちょっと頭を切り換えて・・・午後の技術戦略検討会で適当に割り当てられたWindows8(RT,mobile,Phone)について調べてみようとした。
概要と歴史的なことは、ここでみるとまとまってて良いな。ただ・・・この先の動向などについてはやっぱり記載はない。
やっぱり、あてどなく探し回るよりも、紹介した資料をパット購入する方が良いと、改めて思った。
その後はニュースを見てみたり。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は88、心拍数は96。
昼とほとんど変わりないね。
(￣ ￣;) うーん。さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時47分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時33分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車がいるけど・・・まあメチャクチャ遅い訳ではない。空港迂回路へ入っていったら、ちょっと遅い車に追いついたけど、結構すぐにパスするタイミングがあり良い感じで行けた。でも最後の最後に集団に追いついてしまってペースダウン。残念。空港バイパスへの再合流でそこそこ待った。更に裏道経由で農道に出たけど、こちらも少々車が多かったな。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
あんまり休み過ぎないうちに行動を・・・。
実家へ行った。
今日のメニューは、ブリの塩焼き、ホウレンソウの胡麻和え、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、セロリ）、塩麹の白菜の漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなしだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
最近、YouTubeにも再掲載された、三橋貴明の動画を母に見るようにURLをメールしておいた。それを一通り見て貰った。
やっぱりちゃんと分かってはいないようだけど、全体的には納得感が出来たようだ。
一応、可能であれば他の人にも見て貰いたいので、ここにも載せておきますか・・・。
過去の歴史的事実の説明から、今までの日本の現状、誤り始めたところと、正しい政策と順序よく説明されてます。それぞれ15分くらい。全体で1時間くらい。
必見で。
『日本政府の失敗(前編)①【再】』三橋貴明 AJER2011.12.1(1)
http://www.youtube.com/watch?v=84QfhXEezN4
『日本政府の失敗(前編)②【再】』三橋貴明 AJER2011.12.1(2)
http://www.youtube.com/watch?v=z7tJX2vGdDQ
『日本政府の失敗(後編)①【再】』三橋貴明 AJER2011.12.1(3)
http://www.youtube.com/watch?v=ZzxLc9z2yto
『日本政府の失敗(後編)②【再】』三橋貴明 AJER2011.12.1(4)
http://www.youtube.com/watch?v=cvhhYKacQk4
一通りみた後で私は帰ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。8060歩。
一応、目標をクリアしていた。万歩は越えていないけど・・・まあいいよね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、アラームが鳴るまで、ギリギリベッドで横になっていられた。まだマシな方かもね。
とは言え、いざ起きてきてみるとやっぱりまだまだ、ネムネムの、ダルダルだ。ホントちょっと普通と変わったパターンで過ごすとそれだけで調子が狂っちゃうんだな。
会社での作業は・・・今日はあんまり仕事らしい仕事はしてなかったなぁ。事業化研修のSkype会議や、部内の技術方針の会議など、会議関係が多かったね。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあいいところかな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、アラームが鳴るまで、ギリギリベッドで横になっていられた。まだマシな方かもね。
とは言え、いざ起きてきてみるとやっぱりまだまだ、ネムネムの、ダルダルだ。ホントちょっと普通と変わったパターンで過ごすとそれだけで調子が狂っちゃうんだな。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によるとマイナス8℃。
・・・。え～・・・？ホントに？
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は135、下は89、心拍数は81。
(￣ ￣;) うーん。朝、寝起き直後にしては高すぎる値だな～・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は0.3％減少した。
(。・。・。)アレレ?。両方減っている。珍しいな。月曜朝は特にいつも値が高くなりがちなんだけど・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.8だった。微妙だな・・・。ちょっと低めかもしれない。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
最近の月曜に比べたら比較的早めにでられた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。まあ間に合ってよかった。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそんなに悪くない。完全にスルーではないけどまだマシな方だった。でも・・・すぐに遅くなって、何事かと思ったらかなりでかいトラックが2台この細い道を走って行ってペースを落としていた。私も含めてみんな我慢我慢状態になっていた。農道に出て直後にトラック達がわかれていったのでペースアップをする。ただその先に、今度はコンクリートブロックを積んだトラック2台が見えてきた。このトラックたちは見覚えがある。昔国道を通っていた時に随分と邪魔されたトラックだったんだけど、今度はこちらの道に侵入してきたのか・・・─(lll-ω-)─。いつもの農道で右折していくところで、そのトラックも先に右折していった。こりゃダメだと逆に直進してちょっとペースを上げて先回りしようとした。ギリギリでその2台の前にでられた。ふう( -.-) =з。国道への再合流では目の前で赤に変わった。仕方なくおとなしく右折車線に並んだ。右折したあと・・・高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。大丈夫そうかなぁと思っていたけど、ずっとずっと手前の方から国道が渋滞していたので、旧道の7号へ右折していった。浪岡街中を抜けるのでリスクはあった。やっぱりペースは落ちたけど渋滞になることはなかった。一応成功。高速では2車線ではまあまあなペース。1車線でもまあまあなペース。ICの先の信号はちょうどあまり待たないで青になった。その先の青森街中もあまり混んでいなかった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
朝礼があったけど、部門長の話は12月に入ったけど相変わらず先がよく見えないという話だ。ホントどうなるんだろうね～・・・。頑張りましょうと言うけど、何をどう頑張るんだ？という感じ。
スピーチ担当の話は英語の勉強に力を入れてるんです～という話をしていた。確かにこの人を中心に、英語で電話会議をしているところを見かけたことがあったけど、お～・・・すごいな～と感心していた。
ちなみに来週は、私がスピーチ担当ということだった。最近興味を持っている、政治経済の話でもしてみようか。(；･∀･)
メールの受信。345件くらい。そこそこ多い。週末明けだからなぁ。多くて当たり前か。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。こちらは微妙。
溜まってるメールに目を通し始めた。
仕事で関係するようなメールはなかった。
社内通知などはあったけどね。
次は月初なので、11月分の勤怠情報の入力を行い、指定されたオーダーを振り分ける作業もした。今のプロジェクトは実働時間でいいとのことなのであんまり考えなくてよくてマシではあった。
次は、先週末に書けなかった週報を記載した。
いつぞやのコメントで、Kマネージャーが、メール読み等、とくくった時間が多すぎるんじゃない？と書かれたことがあったので、引き継ぎ済みの仕事メールは中は確認しませんので、と宣言した。
10時過ぎに、事業化研修のSkype会話会議を初めて行った。
有料もプランじゃないと、複数での会話はできないと思っていたんだけど、呼び出されたものに出たら、なんだかうまく行っていたようだ。M主任からの呼び出しだったんだけどなんか変わったことでもしたのかな・・・。
会議は、結構色々盛り上がった・・・。
あ～でもない、こうでもない。といろいろ話し合いもして、結局もう一度は、会議の場を設けましょうという話になった。
たぶん来週の同じ時間かな・・・。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は87、心拍数は110。
むむっ・・・。朝よりは微妙に下がっている。朝は妙に高すぎたのか？
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺重慶飯店監修担々麺452キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ出来た感じ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があった。
最初は通常通りの二人のマネージャーからの報告を。
何だか・・・Kマネージャーのところの仕事相手の支払いが悪いし、ある案件ではこちらが善意で仕様検討してあげたものに対して対案は出さず、ただダメ出しをし、仕様が固まらず、問題になっているとのこと。おまけに仕様取り決めは向こうの仕事だという意識がかけているんじゃないかということらしく、支払い交渉をしても全然取り合わなかったり、むしろ勝手に減らされたりしているらしい。
また交渉しに行くらしいけど、切れてみせることも考えているようだ。それでもダメならコンプライアンス違反として、親会社へ訴えることになるかもというところまで考えているらしい。
でもって・・・先週まで色々頑張っていた作業で、オーダーも立ったのでちゃんとした仕事になるという話だったけど、同じ煽りを受けて、実作業ストップという状況になったようだ・・・。なんだかなぁ～・・・─(lll-ω-)─。
同じメンツで、継続して技術戦略検討会ということで話をしたけど、結構みんなやっぱり意識が異なっているね。MR主任、MK主任、私辺りは、そこそこ意見も述べるけど、黙っている人もいたり、無理やり意見を聞いたら、上の決めたことに従うだけじゃないの？と話してきて、それを聞いてガックリという感じになった。
まさに自分たちの仕事の方向を決めようという会議なのに、その答えはないんじゃないの？ふう( -.-) =з。
最終的には、大きく3分野の調査分野があり、一応人をあてがったところでお開きになったんだけど、席に戻ってみたところ、まさにその調査しようとしている分野と重なる日経グループの調査結果をまとめたものの販売コマーシャルメールが届いていた。
確かに高い本だと言えるけど、さっき割り当てた人員が、調査の本職でもないのにあてどなく調査しても、時間ばかり無駄になりそうだし、それを考えると、パッとこの本を購入したほうがコストカットになるんじゃない？とコメントを添えて、メール転送してみた。
意見を聞きたいですとも書いたけど、MK主任からだけまさに買うべきだと思うけどと返事が来ただけで、管理職連中からは反応がない。
無駄に時間を使おうという魂胆なんだろうか。これくらいのものさえ判断できないなんて、管理職としてどうなの？と、バカバカしくなってきたんだけど。ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
その後ちょっとまた溜まったメールに目を通して、次は先週までの作業に関係するかもという資料に目を通し始めた。
NRさん辺りは、既に始めているた様で、曰く、全然あてにならない資料だということだった。ガックシ(_ _,)/~~ 。
確かに見てみるけど、すごく雑な全体像と、妙に詳細過ぎるプログラムレベルの資料があったりで、全然役に立たない。
1時間ほどは我慢して目を通してみたけど、ほとんど有効な情報は見つからなかったと思う。
さて・・・ちょっと頭を切り換えて・・・午後の技術戦略検討会で適当に割り当てられたWindows8(RT,mobile,Phone)について調べてみようとした。
概要と歴史的なことは、ここでみるとまとまってて良いな。ただ・・・この先の動向などについてはやっぱり記載はない。
やっぱり、あてどなく探し回るよりも、紹介した資料をパット購入する方が良いと、改めて思った。
その後はニュースを見てみたり。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は88、心拍数は96。
昼とほとんど変わりないね。
(￣ ￣;) うーん。さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時47分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時33分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車がいるけど・・・まあメチャクチャ遅い訳ではない。空港迂回路へ入っていったら、ちょっと遅い車に追いついたけど、結構すぐにパスするタイミングがあり良い感じで行けた。でも最後の最後に集団に追いついてしまってペースダウン。残念。空港バイパスへの再合流でそこそこ待った。更に裏道経由で農道に出たけど、こちらも少々車が多かったな。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
あんまり休み過ぎないうちに行動を・・・。
実家へ行った。
今日のメニューは、ブリの塩焼き、ホウレンソウの胡麻和え、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、セロリ）、塩麹の白菜の漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなしだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
最近、YouTubeにも再掲載された、三橋貴明の動画を母に見るようにURLをメールしておいた。それを一通り見て貰った。
やっぱりちゃんと分かってはいないようだけど、全体的には納得感が出来たようだ。
一応、可能であれば他の人にも見て貰いたいので、ここにも載せておきますか・・・。
過去の歴史的事実の説明から、今までの日本の現状、誤り始めたところと、正しい政策と順序よく説明されてます。それぞれ15分くらい。全体で1時間くらい。
必見で。
『日本政府の失敗(前編)①【再】』三橋貴明 AJER2011.12.1(1)
http://www.youtube.com/watch?v=84QfhXEezN4
『日本政府の失敗(前編)②【再】』三橋貴明 AJER2011.12.1(2)
http://www.youtube.com/watch?v=z7tJX2vGdDQ
『日本政府の失敗(後編)①【再】』三橋貴明 AJER2011.12.1(3)
http://www.youtube.com/watch?v=ZzxLc9z2yto
『日本政府の失敗(後編)②【再】』三橋貴明 AJER2011.12.1(4)
http://www.youtube.com/watch?v=cvhhYKacQk4
一通りみた後で私は帰ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。8060歩。
一応、目標をクリアしていた。万歩は越えていないけど・・・まあいいよね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、アラームが鳴るまで、ギリギリベッドで横になっていられた。まだマシな方かもね。
とは言え、いざ起きてきてみるとやっぱりまだまだ、ネムネムの、ダルダルだ。ホントちょっと普通と変わったパターンで過ごすとそれだけで調子が狂っちゃうんだな。
会社での作業は・・・今日はあんまり仕事らしい仕事はしてなかったなぁ。事業化研修のSkype会議や、部内の技術方針の会議など、会議関係が多かったね。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年12月2日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆寝るのが遅くなったのもあったし、途中で起きることもあったし、スッキリ休めはしないか・・・。＆今日もお見合いだったけど、久しぶりにいい人と会えたと思ったけど、相手もそう思ってくれるかどうか・・・。 [あれやこれや]
昨夜は、1時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。かなり遅くなってしまった。
ベットに入ったのは2時頃。こちらも遅い。
昨夜は、アラームは7時半にセットした。
マンガは、ちょこっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、やっぱりあってまたパクついてしまった・・・。ふう( -.-) =з。
早期覚醒は、あんまりはっきりしたものはなかったけど、と言うか寝直しが出来たけど、睡眠が浅くなった感じはどうしてもある。でもまあ・・・アラームの7時半頃まで何とか寝ていられた。もっと寝ていられそうだけどね・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によるとマイナス2℃。昨夜の気温はマイナス5℃だったので、それよりはマシになっているようだ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は128、下は83、心拍数は95。
今日は・・・安静で低め、と言う訳ではないな。でもムチャクチャ高い値という訳でもなさそうだ。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.2％増加した。
昨日は、減少、減少だったけど、今日は幅は小さいけど増加、増加になってしまったね。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.6℃だった。ちょっと低めだね・・・。
早めのシャワーを浴びておく。
洗濯は・・・まあ帰宅してからで良いでしょう。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。一応出来た。
ブログの訪問は・・・今はちょっと抑えておいた。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトか。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。減薬中です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
道路情報を確認したところ、高速でチェーン規制がかかっている以外は、これと言った規制も渋滞も表示されなかった。まあ・・・後はどれだけこれらの情報があてになるかだね。あんまり信頼しすぎでも・・・。
さて・・・9時半過ぎに青森に出かける・・・。
いざ、お見合いだ・・・。
雪、路面所状況次第で遅れる可能性があるかと思って行ったけど、あまり影響は受けないですんだ。高速道路は通常走行ではタイヤが当たらないところに、雪が残っていたりするので車線変更のと気になどはちょっと気になったけど、思いの外安心して運転できた。
会場のホテルにも早めに着けたし、駐車場の空きも見つかったので余計な時間は使わないですんだ。
念のためトイレに行き、用を足した後・・・ふと思い立って、1枚の名刺の裏に私個人のPHS番号、固定電話番号、ソネットメールアドレス、ウィルコムメールアドレスを書いておいた。
トイレから出てレストランへ入ろうとしたら、その手前のソファーに仲人さんが二人座っていた。いつものこちらの仲人さんと、相手の仲人さん。相手の仲人さんは今日紹介してくれる人の会社の上司になるらしい。先に普通の方の名刺を渡して挨拶した。今回は身上書も、写真も、前もって渡されなかったので初見のことがたくさん。
すぐに相手の人もその場に現れた。
さっきの裏書きしておいた名刺を渡した。説明はその場ではしなかった。
レストランの予約席に移って話を開始。
上記の通り、全然事前情報がなかったので普通の自己紹介から。
その後最初は仲人さん主導でお話が始まった。何だか、電話だけでちょこっと聞いていた話とは異なることもあったり。誤報になっていたものもある。
まあ・・・それでもそれらが致命傷になることはない雰囲気で、落ちついた感じだけど、明るい雰囲気で話が続いていった。
仲人さん達は、お茶とケーキセットでちょこっと食べつつ、それでもあんまり長居しすぎないで切り上げていった。
そこからは二人で話をする。
好感を持てているままに会社のことや、趣味のことなども話した。頑張り過ぎでうつになって完全にはよくなってないけど、かなりマシになってきていることも正直に話した。一応ちゃんとそれを受け止めてくれたようには見えた。まあ・・・先々でそれがネックになって断られる可能性がない訳では無い話題なので、よっぽど良い感じと思える人じゃないとあんまり話さないようにはしていたんだけど・・・。良い意味で受け取ってくれると良いけどな。
それから最近の関心事として、経済や政治などの件で興味を持っていると話し、三橋貴明の名前も出してみた。これから正式に結婚を前提で会うようになれば是非参考にした動画なども見て貰って意見を聞きたいな。
ちょっと語りすぎたかもしれなかったけど・・・一応は、勉強しているんですね、とは言ってくれたので全く興味ない話し～とまでは思わないでくれたと思う。
色々話して、14時半頃に、ボチボチ帰らないとと言われたので、改めて名刺の裏に書いたアドレスや番号の話をして、メールをください、電話番号もその時に教えて下さい、と頼んでおいた。
ちゃんと聞き出せなかったのは残念なところもあり、向こうも思ったよりは乗り気になれなかったのかもしれなくて、不確定要素もあるけど・・・でも第一関門は突破したいなぁ・・・。
ホテルの駐車場から、先ほど別れた仲人さんに電話をかけてみたけど・・・10階コールしても出なかった。また何処かに出かけているんだろうな。
母に電話してみた。まあ今のところは悪くないと思うよ～とだけ伝えておいた。
さてと帰るか・・・。
また高速道路を使って帰途についた。来た時と逆の道。あんまり混んでなかった。
一般道でもよかったかもしれないけどまあいいでしょう。(^_^;)。
50分間ほどで帰宅できた。
スーツを脱いで、楽な格好に着替えた。
ブログを訪問してみる。
昼寝もしたかったんだけど、18時からのBSでの大河ドラマに間に合わない気もしたので、眠い目をこすりつつ起きていた。
そう言えば・・・と思いだして、昨日のカローラの人の話で、砂袋を買いに行こうかとも思ったんだけど・・・それのかさばり具合でトランクが使えなくなるのも馬鹿らしいと思ったので、Amazonと楽天で、鉛のインゴットを検索してみた。どちらも同じ会社のものがでてきた。小さいサイズのものは他の会社も色々あるんだけど、そこそこの重さがある塊を販売しているのはそこくらいしか見つからなかった。
さっそくAmazonで申し込みを行った。
あと・・・それが届くまでの間の一時しのぎのため、昔スピーカーの台座に使っていた四角形のやや平らなコンクリートブロックがあったので、それを持って行ってリヤトランクに積んでみた。まあ様子見で・・・。
18時になってBSでの大河ドラマを見た。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は149、下は94、心拍数は90。
あれれ・・・。また随分と上がっているな・・・。眠いところを我慢しているからなのか？
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃に実家に行った。
今日のメニューは、ジャガイモを使った持ちのようなものの中に挽肉が入ったものとワカメとネギのスープ、刺身の盛り合わせ、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、リンゴ）、白菜の塩麹の浅漬け、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
母にも聞いた範囲で覚えているところを話しておいた。
全然悪い話にはならなかったな・・・。
だけど・・現在はまだメールが来ていない。(￣ ￣;) うーん。上手く行くといいんだけど、何かやってしまっていたかな～・・・─(lll-ω-)─。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
スポーツニュースを見たり。
また記事の下書きを書いてみたり。
ブログを見てみたり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。10860歩。
一応目標をクリアしていた。結構稼いでいたね。座っているのが多かったような気はしたけど。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、やっぱりあってまたパクついてしまった・・・。ふう( -.-) =з。
早期覚醒は、あんまりはっきりしたものはなかったけど、と言うか寝直しが出来たけど、睡眠が浅くなった感じはどうしてもある。でもまあ・・・アラームの7時半頃まで何とか寝ていられた。もっと寝ていられそうだけどね・・・。
日中は、やっぱり一日中、お見合い関連でバタバタだったね。帰ってきてからの昼寝が出来なかったけど、悪影響が出なかったら良いんだけどな。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは2時頃。こちらも遅い。
昨夜は、アラームは7時半にセットした。
マンガは、ちょこっと読んで睡眠の体勢に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、やっぱりあってまたパクついてしまった・・・。ふう( -.-) =з。
早期覚醒は、あんまりはっきりしたものはなかったけど、と言うか寝直しが出来たけど、睡眠が浅くなった感じはどうしてもある。でもまあ・・・アラームの7時半頃まで何とか寝ていられた。もっと寝ていられそうだけどね・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると・・・曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によるとマイナス2℃。昨夜の気温はマイナス5℃だったので、それよりはマシになっているようだ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は128、下は83、心拍数は95。
今日は・・・安静で低め、と言う訳ではないな。でもムチャクチャ高い値という訳でもなさそうだ。
体重を量ってみる。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.2％増加した。
昨日は、減少、減少だったけど、今日は幅は小さいけど増加、増加になってしまったね。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.6℃だった。ちょっと低めだね・・・。
早めのシャワーを浴びておく。
洗濯は・・・まあ帰宅してからで良いでしょう。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
ブログのコメントを頂いた方へ返事を書こうと思った。一応出来た。
ブログの訪問は・・・今はちょっと抑えておいた。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトか。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。減薬中です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
道路情報を確認したところ、高速でチェーン規制がかかっている以外は、これと言った規制も渋滞も表示されなかった。まあ・・・後はどれだけこれらの情報があてになるかだね。あんまり信頼しすぎでも・・・。
さて・・・9時半過ぎに青森に出かける・・・。
いざ、お見合いだ・・・。
雪、路面所状況次第で遅れる可能性があるかと思って行ったけど、あまり影響は受けないですんだ。高速道路は通常走行ではタイヤが当たらないところに、雪が残っていたりするので車線変更のと気になどはちょっと気になったけど、思いの外安心して運転できた。
会場のホテルにも早めに着けたし、駐車場の空きも見つかったので余計な時間は使わないですんだ。
念のためトイレに行き、用を足した後・・・ふと思い立って、1枚の名刺の裏に私個人のPHS番号、固定電話番号、ソネットメールアドレス、ウィルコムメールアドレスを書いておいた。
トイレから出てレストランへ入ろうとしたら、その手前のソファーに仲人さんが二人座っていた。いつものこちらの仲人さんと、相手の仲人さん。相手の仲人さんは今日紹介してくれる人の会社の上司になるらしい。先に普通の方の名刺を渡して挨拶した。今回は身上書も、写真も、前もって渡されなかったので初見のことがたくさん。
すぐに相手の人もその場に現れた。
さっきの裏書きしておいた名刺を渡した。説明はその場ではしなかった。
レストランの予約席に移って話を開始。
上記の通り、全然事前情報がなかったので普通の自己紹介から。
その後最初は仲人さん主導でお話が始まった。何だか、電話だけでちょこっと聞いていた話とは異なることもあったり。誤報になっていたものもある。
まあ・・・それでもそれらが致命傷になることはない雰囲気で、落ちついた感じだけど、明るい雰囲気で話が続いていった。
仲人さん達は、お茶とケーキセットでちょこっと食べつつ、それでもあんまり長居しすぎないで切り上げていった。
そこからは二人で話をする。
好感を持てているままに会社のことや、趣味のことなども話した。頑張り過ぎでうつになって完全にはよくなってないけど、かなりマシになってきていることも正直に話した。一応ちゃんとそれを受け止めてくれたようには見えた。まあ・・・先々でそれがネックになって断られる可能性がない訳では無い話題なので、よっぽど良い感じと思える人じゃないとあんまり話さないようにはしていたんだけど・・・。良い意味で受け取ってくれると良いけどな。
それから最近の関心事として、経済や政治などの件で興味を持っていると話し、三橋貴明の名前も出してみた。これから正式に結婚を前提で会うようになれば是非参考にした動画なども見て貰って意見を聞きたいな。
ちょっと語りすぎたかもしれなかったけど・・・一応は、勉強しているんですね、とは言ってくれたので全く興味ない話し～とまでは思わないでくれたと思う。
色々話して、14時半頃に、ボチボチ帰らないとと言われたので、改めて名刺の裏に書いたアドレスや番号の話をして、メールをください、電話番号もその時に教えて下さい、と頼んでおいた。
ちゃんと聞き出せなかったのは残念なところもあり、向こうも思ったよりは乗り気になれなかったのかもしれなくて、不確定要素もあるけど・・・でも第一関門は突破したいなぁ・・・。
ホテルの駐車場から、先ほど別れた仲人さんに電話をかけてみたけど・・・10階コールしても出なかった。また何処かに出かけているんだろうな。
母に電話してみた。まあ今のところは悪くないと思うよ～とだけ伝えておいた。
さてと帰るか・・・。
また高速道路を使って帰途についた。来た時と逆の道。あんまり混んでなかった。
一般道でもよかったかもしれないけどまあいいでしょう。(^_^;)。
50分間ほどで帰宅できた。
スーツを脱いで、楽な格好に着替えた。
ブログを訪問してみる。
昼寝もしたかったんだけど、18時からのBSでの大河ドラマに間に合わない気もしたので、眠い目をこすりつつ起きていた。
そう言えば・・・と思いだして、昨日のカローラの人の話で、砂袋を買いに行こうかとも思ったんだけど・・・それのかさばり具合でトランクが使えなくなるのも馬鹿らしいと思ったので、Amazonと楽天で、鉛のインゴットを検索してみた。どちらも同じ会社のものがでてきた。小さいサイズのものは他の会社も色々あるんだけど、そこそこの重さがある塊を販売しているのはそこくらいしか見つからなかった。
さっそくAmazonで申し込みを行った。
あと・・・それが届くまでの間の一時しのぎのため、昔スピーカーの台座に使っていた四角形のやや平らなコンクリートブロックがあったので、それを持って行ってリヤトランクに積んでみた。まあ様子見で・・・。
18時になってBSでの大河ドラマを見た。
血圧計を測ってみる。
3回平均で、上は149、下は94、心拍数は90。
あれれ・・・。また随分と上がっているな・・・。眠いところを我慢しているからなのか？
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃に実家に行った。
今日のメニューは、ジャガイモを使った持ちのようなものの中に挽肉が入ったものとワカメとネギのスープ、刺身の盛り合わせ、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、リンゴ）、白菜の塩麹の浅漬け、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでお腹が微妙。
いつもの薬を飲んだ。
母にも聞いた範囲で覚えているところを話しておいた。
全然悪い話にはならなかったな・・・。
だけど・・現在はまだメールが来ていない。(￣ ￣;) うーん。上手く行くといいんだけど、何かやってしまっていたかな～・・・─(lll-ω-)─。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
スポーツニュースを見たり。
また記事の下書きを書いてみたり。
ブログを見てみたり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。10860歩。
一応目標をクリアしていた。結構稼いでいたね。座っているのが多かったような気はしたけど。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、やっぱりあってまたパクついてしまった・・・。ふう( -.-) =з。
早期覚醒は、あんまりはっきりしたものはなかったけど、と言うか寝直しが出来たけど、睡眠が浅くなった感じはどうしてもある。でもまあ・・・アラームの7時半頃まで何とか寝ていられた。もっと寝ていられそうだけどね・・・。
日中は、やっぱり一日中、お見合い関連でバタバタだったね。帰ってきてからの昼寝が出来なかったけど、悪影響が出なかったら良いんだけどな。
と言うことで、全体的には、微妙だった・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
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船こぎ倶楽部とは・・・
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