2012年2月16日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆やっぱり朝はつらいな・・・＆仕事はあんまり実りのない、実感のないことばかりだったな～・・・

昨夜は、0時前頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと遅れ気味。
ワイパックスも飲んでみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。

ベットに入ったのは0時半頃。こちらもまあいい所。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
結局起きてきたのは6時35分頃。初回のアラームで起きられなかった・・・。今日も起きづらかったか・・・ふう( -.-) =з。

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窓の外を眺めると軽い雪。日の光は感じられない。除雪車は来てないようだ。降り始めが最近だったのかな？あんまり積もってないな。

パソコンの外気温計によるとマイナス5℃。また寒くなっちゃったな。


体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあ普通。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は0.2％増加した。
減少、増加か。まあ・・・よくあるパターンだ。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
メチコバールはカットしてみた。

ユリノームも飲んだ。


一昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は無かったように見えた。

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7時32分頃に出発。まあいいところかな。

国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。間に合ったけど・・・昨日より余計に時間がかかってるな。
国道は、流れが微妙そうだったけど・・・裏道へ並んでいる車の多さにこれはダメだと思い、国道を直進してみた。完全なストップはなかったけど40km以下の低速状態がが長く続いた。結局裏道のほうがよかったのかなぁ・・・。高速へはちょっと遅い車が通せんぼしていた。時間的に微妙だったのでちょっとペースを上げていった。1車線ではでかいトラックがいたけど、それよりもその後ろの軽のバンがペースを下げていた・・・ふう( -.-) =з。ICの先の信号はそれほどまたないで済んだ。青森街中は結構混んでいる。

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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

Windows Updateをかけてみる。
やっぱり13件のパッチがあった。
終わるまで1時間近くかかるだろうな・・・。

メールの受信。150件くらい。あまり多くない？社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて60件くらいみたい。こちらもそれほど多くない。


朝会が始まった。
今日は、内部SIなどで作業することはなかったけど、ある機種の方の出荷確認を依頼された。
昨日依頼された2件もまだ終了してないんだけどなぁ。
まあ、出荷確認は取りまとめグループのSIのROMイメージが出てこなければはじめようが無いので、作業開始はおそらく午後になるだろう。午前中に、昨日の続きをちょっと片付けるか。

まずはしばらく、残りのメールを眺めてみる。
WindowsUpdateが走りだしたので、並行しながらメールを見る感じになった。
再起動まで合わせるとやっぱり30分以上かかる。


昼の直前に、NRさんからダウンロードしておいたよ～と声をかけられた。
ROMイメージを解凍しておいた。

というところで、午前中が終了した。

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12時頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。

ROM焼き許可のメールが出たので、焼きを開始する。

ニュースもみてみたり。
ブログも見てみたり。

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午後は、午前中に書いていた回答案をYマネージャーに見てもらって、もっと短い文章にされたけど回答を出してもらった。

次は予定だった出荷確認をする。
この機種のこのくくりでは初の出荷確認になるので、ベースの機種から試験項目票をコピーしてきた。試験を実施していると、何だか現状と合わないところが出てきたので、Rさんに聞いてみたら、確かに項目はちょっと直したほうがいいところがあるとのこと。
適当に手直しして、項目数を減らしていく方向にした。
1時間半くらいでなんとか区切りがついた。
管理システムへの登録も済ませた。ふう( -.-) =з。


さて・・・残りは昨日からの再現がなかなかできないバグの調査だ。
色々バグ票に書いてないことも試しながら様子を見てると、確かに時々ちょっとあれ？っと思う動作がある。ただし、その手順が確定できない・・・。
もう何度も何度も手順を繰り返し、ちょこっと変えてみたり、機種を変えてみたり。
とうとう20時半を過ぎてしまったので、もう今日はギブアップということに。


さて・・・ボチボチ帰るか。

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会社を出たのは、20時55分頃。ちょっと遅目になった。

今日は雪がちょっと降っている様だ。風はあんまり強くない。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅近辺に着いたのは21時40分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。なかなか地吹雪が強くて視界が悪く、ペースが上がらない。1車線のところは追いつくところまで行かなかった。2車線になってじわじわペースを上げたけど、いつもほどには上がらない。こちらも視界も悪いし、路面も悪い。まあ・・・安全が第一だよね。国道に合流したけど、こちらは多少視界がよくなってきたので、パスできるところはしていった。珍しく脇道に行かなくて、それでも信号にあまり引っかからなかった。

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実家へ行った。

今日のメニューは、キーマカレーもどき（ダイエットマンナン米）、キャベツとタマネギとサーモンのマリネ、キャベツのスープ。デザートはヨーグルトとリンゴ。お茶を飲んで水っ腹になった。
母は、どうも慣れてくるとちゃんと仕上げないようなんだよな～・・・。キーマカレーもどきも、キーマカレーになりきれてなかった・・・(-_-;)。

食後にいつもの薬を飲んだ。

その後、パソコンの整備を少しする。WindowsUpdateの実施、Windows Live Essentialのアップデート。じわじわやるしかないな。

今日はマッサージの時間は無くなったのでかえってきた。遅くなったモンな・・・。


自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。


ブログを訪問したり。

記事の下書きも書いた。

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万歩計。4625歩。
一応、目標をクリアしていた。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝はアラームが鳴ったけどなかなか起きて来れなかった・・・。ようやく起きてきたけどまだまだ眠いな～・・・。今日もあんまり実りのない仕事だったような気がするな～・・・─(lll-ω-)─。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

明日は心療内科の通院だ。
現状を十分話せればいいけど・・・流されてしまうような気もするな。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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