2012年12月5日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝は・・・まだまだつらいな。＆雪がかなり降ってきた。このまま降り続けるんだろうか～・・・？＆会社では・・・あんまり仕事らしい仕事では無かったな。 [いつものお仕事]
昨夜は、0時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。遅くなっちゃった。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらも遅くなっちゃったね・・・。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、最後はアラームが鳴ってもなかなか起きて来れなかった。疲れが溜まり始めている。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
雪は、夜中からずっと降っていたというよりも、先ほどから降り始めたような感じだ。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。
昨日は高かったのに・・・。日によって全然違うね。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は121、下は75、心拍数は78。
まあまあいい感じの値になった。実は・・・一回目の測定で下の値が100を越えていたので何じゃこりゃ、とやり直したんだけど、その一回だけが変な状態だったようだ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏減少した。体脂肪率は0.1％増加した。
減少、増加のパターンか。体重も少なめ出し良いことだ。昨夜～今朝でパクツキがなかったのがよかったんだろうね。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.8だった。うーん。微妙。ちょっと低めかもしれない。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問をしようとしたら、RSS通知が届いてなかった。
あれ？と思ったらソネブロ、メンテナンス中だったんですね～・・・。(；･∀･)
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時32分頃に出発。
まあ・・・比較的まし。
雪は・・・振り続いていなかったけど、何か濡れ雪で、グリップが良くなさそうに見える・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、やっぱりちょっと遅めのペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。まあ・・・間に合ったからいいんだけどさ・・・。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは2箇所ほど引っかかってしまった。2台前の車もペースが上がらず置いてきぼりになって、後ろにはズラッと車が並んでしまう。農道に出てすこしペースアップ。いつもの農道で右折していくのはうまく行ったようだ。国道への再合流では右折車線にかなりの車・トラックが並んでいる。これは渡り切れないかな～と思えたので、直進車線へ並んだ。あれ・・・こちらもそこそこ並んでいるな。次の再合流で待っていると、その前の再合流で後ろに並んでいたトラックが通って行く・・・。あれ・・・？素直に渡りきれたんだ。ガックシ(_ _,)/~~ 。高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。今日はほんとに大丈夫そうだ。高速の手前での右折は、右折信号のタイミングで渡りきれた。高速では2車線ではまあまあなペース。とはいえ、やっぱり雪のせいでいつも程のペースにはならない。1車線ではまあまあなペース。ICの先の信号は赤になったばかりだったようだ。その先の青森街中はかなり混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。115件くらい。少なめだけど・・・最近はこんなものだな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。機能に比べたら多いほうだね。
溜まってるメールに目を通し始めた。
Yマネージャーから、Kマネージャー宛に前回の見積の根拠になる資料がほしいというメールが出されていた。
こちらの実働メンバー宛のメールはなかったので、昨日のつづきの作業を行う。
PHPのある機能の調査ということで、2つの望む機能がまあ使えるらしいというのは分かったけど、できるだけわかりやすい、まとまったHP。後は注意点を細かく記載されたHPを探してみる。
ちょっと間を開けて、経営企画部の主任に電話で確認して見ることが・・・。私が裁量労働になっていないのって、どういうお話でそういう結論になったんだっけ？産業医から制限がかかっているんだったっけ？と聞いてみた。まあ・・・自分の大事なことなんだから忘れるな、という感じではあるんだけど・・・(；･∀･)。
一応丁寧に教えてくれて、その主任のメモによると、産業医からの制限は解除されていると、後は職場の上司の判断で、裁量労働でも構わないかどうかということと、私自身が裁量労働でも構わないと了承することが条件だそうだ。
現状は、裁量労働でも、そうでなくても、基本的に実残業するな・すぐ帰れ、となっており、でも裁量労働だと20時間分の残業代相当が、毎月支給されて、更に賞与でも増額されているという状態なので、私のように忙しさがなくなって実残業代が稼げなくなるととても年収が減ることになる・・・。もしかしたら100万近くの差になっているんじゃないだろうか。
ちょっと早めに再度相談したいところだな。
ついでに、ここ10年ほど制限もかかっていたこともあるけど、出張できないでいて、出張旅費を振り込む口座の通帳見つからなくなっているし、多分期限切れでなくなっているかもしれないんだけど、どうすればいいの？と聞いてみた。
昨日調べたところだと、口座を開いたら申請システムで申請をするんだけど、そこの記載に旧口座を閉じることという記載があるのはどう考えればいいの？と聞いてみた。
そしたら旧口座の件は無視しても構わないとのこと。また新口座は可能ならば青森銀行本店で作ってくれると、振込手数料がかからなくて助かるんですよ～と内情を教えられた。
まあそれならそれで仕方ないねと、その場所で口座を開くことにする。
さて仕事に戻って、調査した内容をまとめる作業をして、メールで関係者に投げてみた。
2つの機能が使えるかどうかというだけなら、できます、で終わりだけど、それだけだと寂しすぎるので枝葉情報もちょこちょこっと付けてメールを出した。
さてと・・・次は、ここ数日まるでヒマがないくらいにYマネージャーに引っ張られたけど、ぼちぼち限界ということで、Android技術者試験の申し込みを行う。
まずは、所定の運営会社のIDを取得しないといけなくて、その中には英語でのいろんな表記もあったりで、妙に時間がかかってしまった。
昼過ぎくらいにようやくIDの発行まで行えた。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は135、下は88、心拍数は98。
むむっ・・・。朝よりかなり上がっている・・・。というか朝が低めだったので余計に目立っている感じではある。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・ちょっと寝足りない感じ？
作業が昼休みに食い込んだ分、ちょっと寝る時間が少なくなっていた・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前に取得したIDを使って、実際の受験予約を入れてみる。
やり方がいまいちわかってなかったけど、なんとかかんとか予約はとれた。こちらの方がかかった時間は少なかったね～・・・。
メールを見ても、次の作業指示は来てなかったので受信していたメールの整理を一部行った。まだまだ分類したいところもあったけど、取り敢えずちょこっとで止めておいた。
しばらく時間が空いて、引き継ぎ済みの新潟から質問が・・・自分でも調べられるんじゃないのかな・・・。
一応、この依頼シートの回答を参照して、と返答した。
その後は、まだ時間がありそうだったので、先日ウィルコムからFAXが送られてきたようなんだけど、ウチのFAXは壊れていて中身が見れないので何が書いてあるか分からず、またウィルコムの人から継続の連絡もない状態なので、ちょっとイライラしつつ代表番号へ電話をかけた。
そしたら・・・自動回答の番号体系が変わっていて、オペレーターと直接話をするラインが分からずイライラ状態になってしまった。
で・・・ウィルコムストアの新規加入者向けの代表番号へ電話をかけた。門外漢だろうけどオペレーターに繋がる電話番号を教えてくれるくらいはできるだろうと読んだ。作戦は一応成功して、つながり方を教えてもらった。
番号は同じだけど、その後のメニュー選択番号を新しく教えてもらってようやくオペレータと会話できるようになった。ふう( -.-) =з。
そこで状況を話したら、ちょっと記録を調べていますということで待たされた。記録を見ると12月3日に確かに先日対応してくれた上席の人から連絡を取ろうとしたらしいけど、どうやらその人は西日本のサービスセンターの人らしく、その場ですぐに伝えられないとのこと。
そこで初めて西日本の人だということを知った。何でそういう割り振りをしたんだろう・・・。まあいいか。再度連絡を入れてくれるようにお願いをした。
そこからは、またニュースのチェックなどを行う。
定時時間直前に何だか回答が来たらしいと聞いたけど、MR主任がちょこっとファイルを開いていたけど、何だかあんまり進展が無さそうにしか見えない・・・。
まあ・・・今日はもう店じまい。
返答内容のチェックなどはまた明日になるな。
おっと血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は86、心拍数は93。
ちょこっと下がったけど・・・機能の値と同じになったくらいだな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時00分頃だった。
雪が積もって・・・車を置いた場所も悪かったんだろうけど、吹きだまりになっている・・・。車の上の雪を落とす前に、会社のスコップを持ってきて車の周りをササッと雪かきした。次ぎにエンジンをかけて、空調をまわし、リアの熱線をONにして、再び外に出て車に積もった雪落としをする。スコップを返してきてパッと見たら、右側のホイールにも雪が入り込んでいる。これを放っておくと変に凍り付いてホイールバランスが崩れて振動がひどくなるんだよな～・・・。トランクからホイール掃除用のブラシを持ち出してそれで雪払いを行った。やっと終了だ。ふう( -.-) =з。
帰りの道は、今日は青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時50分頃。
前半は、信号は微妙。ペースは微妙。高速に乗るところでもリアは結構グリップを失ってスリップ防止装置が働いたサインがやたらと標示される。それでもやっぱり結構おしりを振っているという実感はある。どういう時に、どこまで大丈夫なのか、まだまだ分からなくて不安だ・・・。FRはやっぱり安定感はないんだね～・・・。まあこれが楽しみになれば良いのだろうけど。高速では、対向車線でも、こちらの車線でも、事故車を見かけた。季節の変わり目はみんなまだまだなれてないからね・・・。気をつけなきゃ。裏道経由で農道に出たけど、こちらも少々車が多かったな。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
こちらの方が積もった雪は少なかったようだな。
明日もこの調子でいてくれれば良いけど・・・。
実家へ行った。
今日のメニューは、鶏の味噌味焼き、モヤシとニンジンと油揚げの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ、ブロッコリー、セロリ）、塩麹のキュウリの漬け物、豆腐の味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
何だか・・・言いくるめられてフレッツ光からauのひかりに契約を変えているという。勝手にやっておいて設定や、無線LANの購入などをよろしく、とか無茶を言う・・・。(-_-;)。
ちょこちょこっと説明内容を見たけど正直良く分からない・・・。ふう( -.-) =з。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。13655歩。
一応、目標をクリアしていた。また万歩を越えていた。満足だよね？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、最後はアラームが鳴ってもなかなか起きて来れなかった。疲れが溜まり始めている。
会社での作業は・・・今日はちょこっとだけ調査と結果報告だった。後は仕事らしい仕事では無かったなぁ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらも遅くなっちゃったね・・・。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、最後はアラームが鳴ってもなかなか起きて来れなかった。疲れが溜まり始めている。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
雪は、夜中からずっと降っていたというよりも、先ほどから降り始めたような感じだ。
パソコンの外気温計によるとマイナス1℃。
昨日は高かったのに・・・。日によって全然違うね。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は121、下は75、心拍数は78。
まあまあいい感じの値になった。実は・・・一回目の測定で下の値が100を越えていたので何じゃこりゃ、とやり直したんだけど、その一回だけが変な状態だったようだ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏減少した。体脂肪率は0.1％増加した。
減少、増加のパターンか。体重も少なめ出し良いことだ。昨夜～今朝でパクツキがなかったのがよかったんだろうね。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.8だった。うーん。微妙。ちょっと低めかもしれない。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問をしようとしたら、RSS通知が届いてなかった。
あれ？と思ったらソネブロ、メンテナンス中だったんですね～・・・。(；･∀･)
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時32分頃に出発。
まあ・・・比較的まし。
雪は・・・振り続いていなかったけど、何か濡れ雪で、グリップが良くなさそうに見える・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、やっぱりちょっと遅めのペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。まあ・・・間に合ったからいいんだけどさ・・・。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは2箇所ほど引っかかってしまった。2台前の車もペースが上がらず置いてきぼりになって、後ろにはズラッと車が並んでしまう。農道に出てすこしペースアップ。いつもの農道で右折していくのはうまく行ったようだ。国道への再合流では右折車線にかなりの車・トラックが並んでいる。これは渡り切れないかな～と思えたので、直進車線へ並んだ。あれ・・・こちらもそこそこ並んでいるな。次の再合流で待っていると、その前の再合流で後ろに並んでいたトラックが通って行く・・・。あれ・・・？素直に渡りきれたんだ。ガックシ(_ _,)/~~ 。高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。今日はほんとに大丈夫そうだ。高速の手前での右折は、右折信号のタイミングで渡りきれた。高速では2車線ではまあまあなペース。とはいえ、やっぱり雪のせいでいつも程のペースにはならない。1車線ではまあまあなペース。ICの先の信号は赤になったばかりだったようだ。その先の青森街中はかなり混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。115件くらい。少なめだけど・・・最近はこんなものだな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。機能に比べたら多いほうだね。
溜まってるメールに目を通し始めた。
Yマネージャーから、Kマネージャー宛に前回の見積の根拠になる資料がほしいというメールが出されていた。
こちらの実働メンバー宛のメールはなかったので、昨日のつづきの作業を行う。
PHPのある機能の調査ということで、2つの望む機能がまあ使えるらしいというのは分かったけど、できるだけわかりやすい、まとまったHP。後は注意点を細かく記載されたHPを探してみる。
ちょっと間を開けて、経営企画部の主任に電話で確認して見ることが・・・。私が裁量労働になっていないのって、どういうお話でそういう結論になったんだっけ？産業医から制限がかかっているんだったっけ？と聞いてみた。まあ・・・自分の大事なことなんだから忘れるな、という感じではあるんだけど・・・(；･∀･)。
一応丁寧に教えてくれて、その主任のメモによると、産業医からの制限は解除されていると、後は職場の上司の判断で、裁量労働でも構わないかどうかということと、私自身が裁量労働でも構わないと了承することが条件だそうだ。
現状は、裁量労働でも、そうでなくても、基本的に実残業するな・すぐ帰れ、となっており、でも裁量労働だと20時間分の残業代相当が、毎月支給されて、更に賞与でも増額されているという状態なので、私のように忙しさがなくなって実残業代が稼げなくなるととても年収が減ることになる・・・。もしかしたら100万近くの差になっているんじゃないだろうか。
ちょっと早めに再度相談したいところだな。
ついでに、ここ10年ほど制限もかかっていたこともあるけど、出張できないでいて、出張旅費を振り込む口座の通帳見つからなくなっているし、多分期限切れでなくなっているかもしれないんだけど、どうすればいいの？と聞いてみた。
昨日調べたところだと、口座を開いたら申請システムで申請をするんだけど、そこの記載に旧口座を閉じることという記載があるのはどう考えればいいの？と聞いてみた。
そしたら旧口座の件は無視しても構わないとのこと。また新口座は可能ならば青森銀行本店で作ってくれると、振込手数料がかからなくて助かるんですよ～と内情を教えられた。
まあそれならそれで仕方ないねと、その場所で口座を開くことにする。
さて仕事に戻って、調査した内容をまとめる作業をして、メールで関係者に投げてみた。
2つの機能が使えるかどうかというだけなら、できます、で終わりだけど、それだけだと寂しすぎるので枝葉情報もちょこちょこっと付けてメールを出した。
さてと・・・次は、ここ数日まるでヒマがないくらいにYマネージャーに引っ張られたけど、ぼちぼち限界ということで、Android技術者試験の申し込みを行う。
まずは、所定の運営会社のIDを取得しないといけなくて、その中には英語でのいろんな表記もあったりで、妙に時間がかかってしまった。
昼過ぎくらいにようやくIDの発行まで行えた。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は135、下は88、心拍数は98。
むむっ・・・。朝よりかなり上がっている・・・。というか朝が低めだったので余計に目立っている感じではある。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・ちょっと寝足りない感じ？
作業が昼休みに食い込んだ分、ちょっと寝る時間が少なくなっていた・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前に取得したIDを使って、実際の受験予約を入れてみる。
やり方がいまいちわかってなかったけど、なんとかかんとか予約はとれた。こちらの方がかかった時間は少なかったね～・・・。
メールを見ても、次の作業指示は来てなかったので受信していたメールの整理を一部行った。まだまだ分類したいところもあったけど、取り敢えずちょこっとで止めておいた。
しばらく時間が空いて、引き継ぎ済みの新潟から質問が・・・自分でも調べられるんじゃないのかな・・・。
一応、この依頼シートの回答を参照して、と返答した。
その後は、まだ時間がありそうだったので、先日ウィルコムからFAXが送られてきたようなんだけど、ウチのFAXは壊れていて中身が見れないので何が書いてあるか分からず、またウィルコムの人から継続の連絡もない状態なので、ちょっとイライラしつつ代表番号へ電話をかけた。
そしたら・・・自動回答の番号体系が変わっていて、オペレーターと直接話をするラインが分からずイライラ状態になってしまった。
で・・・ウィルコムストアの新規加入者向けの代表番号へ電話をかけた。門外漢だろうけどオペレーターに繋がる電話番号を教えてくれるくらいはできるだろうと読んだ。作戦は一応成功して、つながり方を教えてもらった。
番号は同じだけど、その後のメニュー選択番号を新しく教えてもらってようやくオペレータと会話できるようになった。ふう( -.-) =з。
そこで状況を話したら、ちょっと記録を調べていますということで待たされた。記録を見ると12月3日に確かに先日対応してくれた上席の人から連絡を取ろうとしたらしいけど、どうやらその人は西日本のサービスセンターの人らしく、その場ですぐに伝えられないとのこと。
そこで初めて西日本の人だということを知った。何でそういう割り振りをしたんだろう・・・。まあいいか。再度連絡を入れてくれるようにお願いをした。
そこからは、またニュースのチェックなどを行う。
定時時間直前に何だか回答が来たらしいと聞いたけど、MR主任がちょこっとファイルを開いていたけど、何だかあんまり進展が無さそうにしか見えない・・・。
まあ・・・今日はもう店じまい。
返答内容のチェックなどはまた明日になるな。
おっと血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は86、心拍数は93。
ちょこっと下がったけど・・・機能の値と同じになったくらいだな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは18時00分頃だった。
雪が積もって・・・車を置いた場所も悪かったんだろうけど、吹きだまりになっている・・・。車の上の雪を落とす前に、会社のスコップを持ってきて車の周りをササッと雪かきした。次ぎにエンジンをかけて、空調をまわし、リアの熱線をONにして、再び外に出て車に積もった雪落としをする。スコップを返してきてパッと見たら、右側のホイールにも雪が入り込んでいる。これを放っておくと変に凍り付いてホイールバランスが崩れて振動がひどくなるんだよな～・・・。トランクからホイール掃除用のブラシを持ち出してそれで雪払いを行った。やっと終了だ。ふう( -.-) =з。
帰りの道は、今日は青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時50分頃。
前半は、信号は微妙。ペースは微妙。高速に乗るところでもリアは結構グリップを失ってスリップ防止装置が働いたサインがやたらと標示される。それでもやっぱり結構おしりを振っているという実感はある。どういう時に、どこまで大丈夫なのか、まだまだ分からなくて不安だ・・・。FRはやっぱり安定感はないんだね～・・・。まあこれが楽しみになれば良いのだろうけど。高速では、対向車線でも、こちらの車線でも、事故車を見かけた。季節の変わり目はみんなまだまだなれてないからね・・・。気をつけなきゃ。裏道経由で農道に出たけど、こちらも少々車が多かったな。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
こちらの方が積もった雪は少なかったようだな。
明日もこの調子でいてくれれば良いけど・・・。
実家へ行った。
今日のメニューは、鶏の味噌味焼き、モヤシとニンジンと油揚げの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ、ブロッコリー、セロリ）、塩麹のキュウリの漬け物、豆腐の味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
何だか・・・言いくるめられてフレッツ光からauのひかりに契約を変えているという。勝手にやっておいて設定や、無線LANの購入などをよろしく、とか無茶を言う・・・。(-_-;)。
ちょこちょこっと説明内容を見たけど正直良く分からない・・・。ふう( -.-) =з。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。13655歩。
一応、目標をクリアしていた。また万歩を越えていた。満足だよね？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、最後はアラームが鳴ってもなかなか起きて来れなかった。疲れが溜まり始めている。
会社での作業は・・・今日はちょこっとだけ調査と結果報告だった。後は仕事らしい仕事では無かったなぁ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年12月4日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆意外と起きない方ではあったかも。よく眠れた訳ではないのは悲しいけど・・・＆会社では・・・新しい作業の規模削減調査がメイン作業になってた。情報が足りなくて確定は出来なかったけど。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあいいところかな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、アラームが鳴るまで、ギリギリベッドで横になっていられた。と言うか・・・まだまだ寝ていたい感じではあった。その方が健全なのか？(-_-;)
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると10℃。
・・・。え～・・・？ホントに？昨日とは逆の意味で・・・。
ちなみに昨日はマイナス10℃となっていたが、実際に車に乗って外気温計をみるとマイナス2℃くらいだった。随分と誤差があるな。(^_^;)
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は1350下は88、心拍数は76。
(￣ ￣;) うーん。高めに思った、昨日の朝とあんまり変わりない・・・。これは・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.4％増加した。
しまった・・・。両方上がっている。寝る前にパクツキがあったけど、それがそんなに効いちゃったのか？
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.5だった。ちょっと低めかもしれない。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時36分頃に出発。
まあ・・・比較的まし。
車の外気温系では8℃程度とほんとに高めの気温だ。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそんなに悪くない。完全にスルーではないけどまだマシな方だった。いつも遅い集団に追いついてしまう辺りでも、比較的ペースは保たれている。農道に出て更にペースアップ。いつもの農道で右折していくのはうまく行ったようだ。国道への再合流では目の前で赤に変わった。仕方なくおとなしく右折車線に並んだ。右折したあと・・・高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。今日はほんとに大丈夫そうだ。高速の手前での右折は、右折信号のタイミングで渡りきれた。高速では2車線ではまあまあなペース。1車線でもまあまあなペース。ICの先の信号は赤になったばかりだったようだ。その先の青森街中はそこそこ混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。115件くらい。少なめだけど・・・最近はこんなものだな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて7件くらいみたい。こちらはほんと少ない。(^_^;)。
溜まってるメールに目を通し始めた。
新潟に引き継いだ仕事関係で、質問が来ていたけど・・・、昨日の週報での宣言で、この仕事のメールは読まないことにするのでとしていたこともあったので、如何なものかと・・・。
でも・・・気になったのでサラッと見たら、私達が担当していない機種からの問題？を引津っているトラブルのようにも見えるけど、担当していない機種で、何でこういう作りにしたのかなど全くわからないので、答えも全くわからない。(；･∀･)。
せいぜい、その時の入れ込んだ担当や、取りまとめグループと相談してみたら？としか言えない。
後、昨日からブロックがかかっていた今のプロジェクトだけど、見積り見直しをお願いとか言うメールがKマネージャーから出ていたけど、そんな見積は現在のメンバーが作ったものじゃないし、根拠がわからないので見積りようがないのだけど・・・。頼む相手を間違っているよな。しばらく知らんぷりしよう。
勤怠情報をちょこっと入れてみるか・・・。
今日は・・・何か勉強できるかな？と思っていたけど、説明会をしましょうか？とNZ主任からメールが入り、10時から説明会が始まった。
ようやくシステムの全体像が見えてきた・・・。なるほどなぁと感心することはあった。でもなかなか売り先が見つからないというのは、大規模システムとして売ろうとしているせいもあるんじゃないかという気もしている・・・。値段が高くなりすぎるという話し・・・。運用は親会社で行って、部分的にサービスを提供するという方法の方が、敷居が低くていいんじゃないかという気はする。それで良さが伝われば、システム全体を購入しようとしてくれる人が現れるんじゃないかと・・・。そんな感想も受けた。
まあ・・・上記はちょっと脇道にそれたけど、私たちに割り振られようとしているシステムの位置づけも何となく見えてきた。
そう・・・。でもやっぱり何となくなんだよね～・・・。詳細は未定と言うとことがたくさんある。それを決めるのはこちらの領分じゃないんだけど、やってやらないとプロジェクトは進まないけど、発注元は規模を減らし、値下げばかり迫ってくるし、ましてや仕様決めに対してのお金は払わないつもりらしく、これもまたどうするんじゃ、という感じ・・・。
NZ主任は頑張ってほとんど2時間しゃべりっぱなしだった。
惜しむらくは、この話は、仕事にアサインされた3週間前にして欲しかったというところだね。(-_-;)。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は129、下は94、心拍数は97。
むむっ・・・。朝より微妙に上がっている・・・。今日は下がらない日なのか？
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ出来た感じ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、Yマネージャー主導で、規模削除の各個人の調査時間になった。
しばらくしてから、14時半頃からまた集まって削除可能な画面に当たりを付けていくことになった。
ただ・・・元々開発規模として発注先に出している規模見積もりの根拠が、Kマネージャーから展開されていないので、それをベースにちゃんとした規模削減結果を出さないとつじつまが合わなくなっちゃうので、この場での削除候補はあくまでも目安でしかないね、と言う話にもなった。
それでもこの会議も1時間半以上行うことになった。
ここでKマネージャー情報待ちになるのかと思ったけど、Yマネージャーもしつこくて、別観点で調査事項をやや無理矢理作って、各人にやらせることにされた。
私はその中で、PHPでのコマンドラインイメージの実行とその結果の受け取り機能について調査することになった。
TK主任から本を借りてまずはザザッと流して目を通した。
そしたらその中には、外部ファイルの読み込み方法の記載は書かれていた。でもコマンドラインイメージの実行方法は書かれていなかった・・・。
なので、Googleで調べてみたら、PHPで数種類の方法があるらしいと言うことは分かった。
どちらにしても、あんまり変にこねくり回さないと出来ないものでは無さそうだ。意外と素直じゃ無いかと思えた。
定時時間が過ぎてしまった。
調査結果のまとめなどは、また明日になるな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
雨になっていた。気温も低めで・・・。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時40分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車がいるけど・・・まあメチャクチャ遅い訳ではない。空港迂回路へ入っていったら、最初は良い感じ。でもやっぱり最後の最後に集団に追いついてしまってペースダウン。残念。空港バイパスへの再合流でそこそこ待った。更に裏道経由で農道に出たけど、こちらも少々車が多かったな。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
母と先日話していた、年末年始を過ごすホテルの予約を行おうとしていた。
結局WEBシステムでやろうとしても何だか上手く行かず、結局電話で動作を聞いてみることになった。どうやらシステムのデータ更新をサボっていた雰囲気・・・(-_-;)。
その後もちょっと引っかかることはあったけど、何とか聞きながら予約することは出来た。ふう( -.-) =з。
実家へ行った。
今日のメニューは、シャケの蜂蜜・味噌載せ焼き、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ、ブロッコリー）、塩麹の白菜の漬け物、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
色々話をすることがあって、またちょっと遅れてしまっていた。失敗・・・。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
結構遅めになってしまった。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。11935歩。
一応、目標をクリアしていた。また万歩を越えていた。満足だよね？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、アラームが鳴るまで、ギリギリベッドで横になっていられた。と言うか・・・まだまだ寝ていたい感じではあった。その方が健全なのか？(-_-;)
会社での作業は・・・今日は調査、調査がメインだったなぁ・・・。それにしても後ろ向きの調査だったので、良い気分では無い・・・。(-_-;)。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあいいところかな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、アラームが鳴るまで、ギリギリベッドで横になっていられた。と言うか・・・まだまだ寝ていたい感じではあった。その方が健全なのか？(-_-;)
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると10℃。
・・・。え～・・・？ホントに？昨日とは逆の意味で・・・。
ちなみに昨日はマイナス10℃となっていたが、実際に車に乗って外気温計をみるとマイナス2℃くらいだった。随分と誤差があるな。(^_^;)
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は1350下は88、心拍数は76。
(￣ ￣;) うーん。高めに思った、昨日の朝とあんまり変わりない・・・。これは・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.4％増加した。
しまった・・・。両方上がっている。寝る前にパクツキがあったけど、それがそんなに効いちゃったのか？
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.5だった。ちょっと低めかもしれない。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時36分頃に出発。
まあ・・・比較的まし。
車の外気温系では8℃程度とほんとに高めの気温だ。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそんなに悪くない。完全にスルーではないけどまだマシな方だった。いつも遅い集団に追いついてしまう辺りでも、比較的ペースは保たれている。農道に出て更にペースアップ。いつもの農道で右折していくのはうまく行ったようだ。国道への再合流では目の前で赤に変わった。仕方なくおとなしく右折車線に並んだ。右折したあと・・・高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。今日はほんとに大丈夫そうだ。高速の手前での右折は、右折信号のタイミングで渡りきれた。高速では2車線ではまあまあなペース。1車線でもまあまあなペース。ICの先の信号は赤になったばかりだったようだ。その先の青森街中はそこそこ混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。115件くらい。少なめだけど・・・最近はこんなものだな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて7件くらいみたい。こちらはほんと少ない。(^_^;)。
溜まってるメールに目を通し始めた。
新潟に引き継いだ仕事関係で、質問が来ていたけど・・・、昨日の週報での宣言で、この仕事のメールは読まないことにするのでとしていたこともあったので、如何なものかと・・・。
でも・・・気になったのでサラッと見たら、私達が担当していない機種からの問題？を引津っているトラブルのようにも見えるけど、担当していない機種で、何でこういう作りにしたのかなど全くわからないので、答えも全くわからない。(；･∀･)。
せいぜい、その時の入れ込んだ担当や、取りまとめグループと相談してみたら？としか言えない。
後、昨日からブロックがかかっていた今のプロジェクトだけど、見積り見直しをお願いとか言うメールがKマネージャーから出ていたけど、そんな見積は現在のメンバーが作ったものじゃないし、根拠がわからないので見積りようがないのだけど・・・。頼む相手を間違っているよな。しばらく知らんぷりしよう。
勤怠情報をちょこっと入れてみるか・・・。
今日は・・・何か勉強できるかな？と思っていたけど、説明会をしましょうか？とNZ主任からメールが入り、10時から説明会が始まった。
ようやくシステムの全体像が見えてきた・・・。なるほどなぁと感心することはあった。でもなかなか売り先が見つからないというのは、大規模システムとして売ろうとしているせいもあるんじゃないかという気もしている・・・。値段が高くなりすぎるという話し・・・。運用は親会社で行って、部分的にサービスを提供するという方法の方が、敷居が低くていいんじゃないかという気はする。それで良さが伝われば、システム全体を購入しようとしてくれる人が現れるんじゃないかと・・・。そんな感想も受けた。
まあ・・・上記はちょっと脇道にそれたけど、私たちに割り振られようとしているシステムの位置づけも何となく見えてきた。
そう・・・。でもやっぱり何となくなんだよね～・・・。詳細は未定と言うとことがたくさんある。それを決めるのはこちらの領分じゃないんだけど、やってやらないとプロジェクトは進まないけど、発注元は規模を減らし、値下げばかり迫ってくるし、ましてや仕様決めに対してのお金は払わないつもりらしく、これもまたどうするんじゃ、という感じ・・・。
NZ主任は頑張ってほとんど2時間しゃべりっぱなしだった。
惜しむらくは、この話は、仕事にアサインされた3週間前にして欲しかったというところだね。(-_-;)。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は129、下は94、心拍数は97。
むむっ・・・。朝より微妙に上がっている・・・。今日は下がらない日なのか？
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ出来た感じ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、Yマネージャー主導で、規模削除の各個人の調査時間になった。
しばらくしてから、14時半頃からまた集まって削除可能な画面に当たりを付けていくことになった。
ただ・・・元々開発規模として発注先に出している規模見積もりの根拠が、Kマネージャーから展開されていないので、それをベースにちゃんとした規模削減結果を出さないとつじつまが合わなくなっちゃうので、この場での削除候補はあくまでも目安でしかないね、と言う話にもなった。
それでもこの会議も1時間半以上行うことになった。
ここでKマネージャー情報待ちになるのかと思ったけど、Yマネージャーもしつこくて、別観点で調査事項をやや無理矢理作って、各人にやらせることにされた。
私はその中で、PHPでのコマンドラインイメージの実行とその結果の受け取り機能について調査することになった。
TK主任から本を借りてまずはザザッと流して目を通した。
そしたらその中には、外部ファイルの読み込み方法の記載は書かれていた。でもコマンドラインイメージの実行方法は書かれていなかった・・・。
なので、Googleで調べてみたら、PHPで数種類の方法があるらしいと言うことは分かった。
どちらにしても、あんまり変にこねくり回さないと出来ないものでは無さそうだ。意外と素直じゃ無いかと思えた。
定時時間が過ぎてしまった。
調査結果のまとめなどは、また明日になるな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
雨になっていた。気温も低めで・・・。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時40分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車がいるけど・・・まあメチャクチャ遅い訳ではない。空港迂回路へ入っていったら、最初は良い感じ。でもやっぱり最後の最後に集団に追いついてしまってペースダウン。残念。空港バイパスへの再合流でそこそこ待った。更に裏道経由で農道に出たけど、こちらも少々車が多かったな。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
母と先日話していた、年末年始を過ごすホテルの予約を行おうとしていた。
結局WEBシステムでやろうとしても何だか上手く行かず、結局電話で動作を聞いてみることになった。どうやらシステムのデータ更新をサボっていた雰囲気・・・(-_-;)。
その後もちょっと引っかかることはあったけど、何とか聞きながら予約することは出来た。ふう( -.-) =з。
実家へ行った。
今日のメニューは、シャケの蜂蜜・味噌載せ焼き、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ、ブロッコリー）、塩麹の白菜の漬け物、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
色々話をすることがあって、またちょっと遅れてしまっていた。失敗・・・。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
結構遅めになってしまった。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。11935歩。
一応、目標をクリアしていた。また万歩を越えていた。満足だよね？
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、アラームが鳴るまで、ギリギリベッドで横になっていられた。と言うか・・・まだまだ寝ていたい感じではあった。その方が健全なのか？(-_-;)
会社での作業は・・・今日は調査、調査がメインだったなぁ・・・。それにしても後ろ向きの調査だったので、良い気分では無い・・・。(-_-;)。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年12月3日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆うーん。それでもいつもよりはマシな方だったのかも・・・。＆会社での作業は・・・今日はあんまり仕事らしい仕事はしてなかったなぁ。＆事業化研修のSkype会議や、部内の技術方針の会議など、会議関係が多かったね。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあいいところかな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、アラームが鳴るまで、ギリギリベッドで横になっていられた。まだマシな方かもね。
とは言え、いざ起きてきてみるとやっぱりまだまだ、ネムネムの、ダルダルだ。ホントちょっと普通と変わったパターンで過ごすとそれだけで調子が狂っちゃうんだな。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によるとマイナス8℃。
・・・。え～・・・？ホントに？
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は135、下は89、心拍数は81。
(￣ ￣;) うーん。朝、寝起き直後にしては高すぎる値だな～・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は0.3％減少した。
(。・。・。)アレレ?。両方減っている。珍しいな。月曜朝は特にいつも値が高くなりがちなんだけど・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.8だった。微妙だな・・・。ちょっと低めかもしれない。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
最近の月曜に比べたら比較的早めにでられた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。まあ間に合ってよかった。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそんなに悪くない。完全にスルーではないけどまだマシな方だった。でも・・・すぐに遅くなって、何事かと思ったらかなりでかいトラックが2台この細い道を走って行ってペースを落としていた。私も含めてみんな我慢我慢状態になっていた。農道に出て直後にトラック達がわかれていったのでペースアップをする。ただその先に、今度はコンクリートブロックを積んだトラック2台が見えてきた。このトラックたちは見覚えがある。昔国道を通っていた時に随分と邪魔されたトラックだったんだけど、今度はこちらの道に侵入してきたのか・・・─(lll-ω-)─。いつもの農道で右折していくところで、そのトラックも先に右折していった。こりゃダメだと逆に直進してちょっとペースを上げて先回りしようとした。ギリギリでその2台の前にでられた。ふう( -.-) =з。国道への再合流では目の前で赤に変わった。仕方なくおとなしく右折車線に並んだ。右折したあと・・・高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。大丈夫そうかなぁと思っていたけど、ずっとずっと手前の方から国道が渋滞していたので、旧道の7号へ右折していった。浪岡街中を抜けるのでリスクはあった。やっぱりペースは落ちたけど渋滞になることはなかった。一応成功。高速では2車線ではまあまあなペース。1車線でもまあまあなペース。ICの先の信号はちょうどあまり待たないで青になった。その先の青森街中もあまり混んでいなかった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
朝礼があったけど、部門長の話は12月に入ったけど相変わらず先がよく見えないという話だ。ホントどうなるんだろうね～・・・。頑張りましょうと言うけど、何をどう頑張るんだ？という感じ。
スピーチ担当の話は英語の勉強に力を入れてるんです～という話をしていた。確かにこの人を中心に、英語で電話会議をしているところを見かけたことがあったけど、お～・・・すごいな～と感心していた。
ちなみに来週は、私がスピーチ担当ということだった。最近興味を持っている、政治経済の話でもしてみようか。(；･∀･)
メールの受信。345件くらい。そこそこ多い。週末明けだからなぁ。多くて当たり前か。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。こちらは微妙。
溜まってるメールに目を通し始めた。
仕事で関係するようなメールはなかった。
社内通知などはあったけどね。
次は月初なので、11月分の勤怠情報の入力を行い、指定されたオーダーを振り分ける作業もした。今のプロジェクトは実働時間でいいとのことなのであんまり考えなくてよくてマシではあった。
次は、先週末に書けなかった週報を記載した。
いつぞやのコメントで、Kマネージャーが、メール読み等、とくくった時間が多すぎるんじゃない？と書かれたことがあったので、引き継ぎ済みの仕事メールは中は確認しませんので、と宣言した。
10時過ぎに、事業化研修のSkype会話会議を初めて行った。
有料もプランじゃないと、複数での会話はできないと思っていたんだけど、呼び出されたものに出たら、なんだかうまく行っていたようだ。M主任からの呼び出しだったんだけどなんか変わったことでもしたのかな・・・。
会議は、結構色々盛り上がった・・・。
あ～でもない、こうでもない。といろいろ話し合いもして、結局もう一度は、会議の場を設けましょうという話になった。
たぶん来週の同じ時間かな・・・。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は87、心拍数は110。
むむっ・・・。朝よりは微妙に下がっている。朝は妙に高すぎたのか？
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺重慶飯店監修担々麺452キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ出来た感じ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があった。
最初は通常通りの二人のマネージャーからの報告を。
何だか・・・Kマネージャーのところの仕事相手の支払いが悪いし、ある案件ではこちらが善意で仕様検討してあげたものに対して対案は出さず、ただダメ出しをし、仕様が固まらず、問題になっているとのこと。おまけに仕様取り決めは向こうの仕事だという意識がかけているんじゃないかということらしく、支払い交渉をしても全然取り合わなかったり、むしろ勝手に減らされたりしているらしい。
また交渉しに行くらしいけど、切れてみせることも考えているようだ。それでもダメならコンプライアンス違反として、親会社へ訴えることになるかもというところまで考えているらしい。
でもって・・・先週まで色々頑張っていた作業で、オーダーも立ったのでちゃんとした仕事になるという話だったけど、同じ煽りを受けて、実作業ストップという状況になったようだ・・・。なんだかなぁ～・・・─(lll-ω-)─。
同じメンツで、継続して技術戦略検討会ということで話をしたけど、結構みんなやっぱり意識が異なっているね。MR主任、MK主任、私辺りは、そこそこ意見も述べるけど、黙っている人もいたり、無理やり意見を聞いたら、上の決めたことに従うだけじゃないの？と話してきて、それを聞いてガックリという感じになった。
まさに自分たちの仕事の方向を決めようという会議なのに、その答えはないんじゃないの？ふう( -.-) =з。
最終的には、大きく3分野の調査分野があり、一応人をあてがったところでお開きになったんだけど、席に戻ってみたところ、まさにその調査しようとしている分野と重なる日経グループの調査結果をまとめたものの販売コマーシャルメールが届いていた。
確かに高い本だと言えるけど、さっき割り当てた人員が、調査の本職でもないのにあてどなく調査しても、時間ばかり無駄になりそうだし、それを考えると、パッとこの本を購入したほうがコストカットになるんじゃない？とコメントを添えて、メール転送してみた。
意見を聞きたいですとも書いたけど、MK主任からだけまさに買うべきだと思うけどと返事が来ただけで、管理職連中からは反応がない。
無駄に時間を使おうという魂胆なんだろうか。これくらいのものさえ判断できないなんて、管理職としてどうなの？と、バカバカしくなってきたんだけど。ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
その後ちょっとまた溜まったメールに目を通して、次は先週までの作業に関係するかもという資料に目を通し始めた。
NRさん辺りは、既に始めているた様で、曰く、全然あてにならない資料だということだった。ガックシ(_ _,)/~~ 。
確かに見てみるけど、すごく雑な全体像と、妙に詳細過ぎるプログラムレベルの資料があったりで、全然役に立たない。
1時間ほどは我慢して目を通してみたけど、ほとんど有効な情報は見つからなかったと思う。
さて・・・ちょっと頭を切り換えて・・・午後の技術戦略検討会で適当に割り当てられたWindows8(RT,mobile,Phone)について調べてみようとした。
概要と歴史的なことは、ここでみるとまとまってて良いな。ただ・・・この先の動向などについてはやっぱり記載はない。
やっぱり、あてどなく探し回るよりも、紹介した資料をパット購入する方が良いと、改めて思った。
その後はニュースを見てみたり。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は88、心拍数は96。
昼とほとんど変わりないね。
(￣ ￣;) うーん。さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時47分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時33分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車がいるけど・・・まあメチャクチャ遅い訳ではない。空港迂回路へ入っていったら、ちょっと遅い車に追いついたけど、結構すぐにパスするタイミングがあり良い感じで行けた。でも最後の最後に集団に追いついてしまってペースダウン。残念。空港バイパスへの再合流でそこそこ待った。更に裏道経由で農道に出たけど、こちらも少々車が多かったな。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
あんまり休み過ぎないうちに行動を・・・。
実家へ行った。
今日のメニューは、ブリの塩焼き、ホウレンソウの胡麻和え、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、セロリ）、塩麹の白菜の漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなしだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
最近、YouTubeにも再掲載された、三橋貴明の動画を母に見るようにURLをメールしておいた。それを一通り見て貰った。
やっぱりちゃんと分かってはいないようだけど、全体的には納得感が出来たようだ。
一応、可能であれば他の人にも見て貰いたいので、ここにも載せておきますか・・・。
過去の歴史的事実の説明から、今までの日本の現状、誤り始めたところと、正しい政策と順序よく説明されてます。それぞれ15分くらい。全体で1時間くらい。
必見で。
『日本政府の失敗(前編)①【再】』三橋貴明 AJER2011.12.1(1)
http://www.youtube.com/watch?v=84QfhXEezN4
『日本政府の失敗(前編)②【再】』三橋貴明 AJER2011.12.1(2)
http://www.youtube.com/watch?v=z7tJX2vGdDQ
『日本政府の失敗(後編)①【再】』三橋貴明 AJER2011.12.1(3)
http://www.youtube.com/watch?v=ZzxLc9z2yto
『日本政府の失敗(後編)②【再】』三橋貴明 AJER2011.12.1(4)
http://www.youtube.com/watch?v=cvhhYKacQk4
一通りみた後で私は帰ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。8060歩。
一応、目標をクリアしていた。万歩は越えていないけど・・・まあいいよね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、アラームが鳴るまで、ギリギリベッドで横になっていられた。まだマシな方かもね。
とは言え、いざ起きてきてみるとやっぱりまだまだ、ネムネムの、ダルダルだ。ホントちょっと普通と変わったパターンで過ごすとそれだけで調子が狂っちゃうんだな。
会社での作業は・・・今日はあんまり仕事らしい仕事はしてなかったなぁ。事業化研修のSkype会議や、部内の技術方針の会議など、会議関係が多かったね。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあいいところかな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、アラームが鳴るまで、ギリギリベッドで横になっていられた。まだマシな方かもね。
とは言え、いざ起きてきてみるとやっぱりまだまだ、ネムネムの、ダルダルだ。ホントちょっと普通と変わったパターンで過ごすとそれだけで調子が狂っちゃうんだな。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によるとマイナス8℃。
・・・。え～・・・？ホントに？
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は135、下は89、心拍数は81。
(￣ ￣;) うーん。朝、寝起き直後にしては高すぎる値だな～・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は0.3％減少した。
(。・。・。)アレレ?。両方減っている。珍しいな。月曜朝は特にいつも値が高くなりがちなんだけど・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.8だった。微妙だな・・・。ちょっと低めかもしれない。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
最近の月曜に比べたら比較的早めにでられた。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。まあ間に合ってよかった。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそんなに悪くない。完全にスルーではないけどまだマシな方だった。でも・・・すぐに遅くなって、何事かと思ったらかなりでかいトラックが2台この細い道を走って行ってペースを落としていた。私も含めてみんな我慢我慢状態になっていた。農道に出て直後にトラック達がわかれていったのでペースアップをする。ただその先に、今度はコンクリートブロックを積んだトラック2台が見えてきた。このトラックたちは見覚えがある。昔国道を通っていた時に随分と邪魔されたトラックだったんだけど、今度はこちらの道に侵入してきたのか・・・─(lll-ω-)─。いつもの農道で右折していくところで、そのトラックも先に右折していった。こりゃダメだと逆に直進してちょっとペースを上げて先回りしようとした。ギリギリでその2台の前にでられた。ふう( -.-) =з。国道への再合流では目の前で赤に変わった。仕方なくおとなしく右折車線に並んだ。右折したあと・・・高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。大丈夫そうかなぁと思っていたけど、ずっとずっと手前の方から国道が渋滞していたので、旧道の7号へ右折していった。浪岡街中を抜けるのでリスクはあった。やっぱりペースは落ちたけど渋滞になることはなかった。一応成功。高速では2車線ではまあまあなペース。1車線でもまあまあなペース。ICの先の信号はちょうどあまり待たないで青になった。その先の青森街中もあまり混んでいなかった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
朝礼があったけど、部門長の話は12月に入ったけど相変わらず先がよく見えないという話だ。ホントどうなるんだろうね～・・・。頑張りましょうと言うけど、何をどう頑張るんだ？という感じ。
スピーチ担当の話は英語の勉強に力を入れてるんです～という話をしていた。確かにこの人を中心に、英語で電話会議をしているところを見かけたことがあったけど、お～・・・すごいな～と感心していた。
ちなみに来週は、私がスピーチ担当ということだった。最近興味を持っている、政治経済の話でもしてみようか。(；･∀･)
メールの受信。345件くらい。そこそこ多い。週末明けだからなぁ。多くて当たり前か。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。こちらは微妙。
溜まってるメールに目を通し始めた。
仕事で関係するようなメールはなかった。
社内通知などはあったけどね。
次は月初なので、11月分の勤怠情報の入力を行い、指定されたオーダーを振り分ける作業もした。今のプロジェクトは実働時間でいいとのことなのであんまり考えなくてよくてマシではあった。
次は、先週末に書けなかった週報を記載した。
いつぞやのコメントで、Kマネージャーが、メール読み等、とくくった時間が多すぎるんじゃない？と書かれたことがあったので、引き継ぎ済みの仕事メールは中は確認しませんので、と宣言した。
10時過ぎに、事業化研修のSkype会話会議を初めて行った。
有料もプランじゃないと、複数での会話はできないと思っていたんだけど、呼び出されたものに出たら、なんだかうまく行っていたようだ。M主任からの呼び出しだったんだけどなんか変わったことでもしたのかな・・・。
会議は、結構色々盛り上がった・・・。
あ～でもない、こうでもない。といろいろ話し合いもして、結局もう一度は、会議の場を設けましょうという話になった。
たぶん来週の同じ時間かな・・・。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は87、心拍数は110。
むむっ・・・。朝よりは微妙に下がっている。朝は妙に高すぎたのか？
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺重慶飯店監修担々麺452キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ出来た感じ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があった。
最初は通常通りの二人のマネージャーからの報告を。
何だか・・・Kマネージャーのところの仕事相手の支払いが悪いし、ある案件ではこちらが善意で仕様検討してあげたものに対して対案は出さず、ただダメ出しをし、仕様が固まらず、問題になっているとのこと。おまけに仕様取り決めは向こうの仕事だという意識がかけているんじゃないかということらしく、支払い交渉をしても全然取り合わなかったり、むしろ勝手に減らされたりしているらしい。
また交渉しに行くらしいけど、切れてみせることも考えているようだ。それでもダメならコンプライアンス違反として、親会社へ訴えることになるかもというところまで考えているらしい。
でもって・・・先週まで色々頑張っていた作業で、オーダーも立ったのでちゃんとした仕事になるという話だったけど、同じ煽りを受けて、実作業ストップという状況になったようだ・・・。なんだかなぁ～・・・─(lll-ω-)─。
同じメンツで、継続して技術戦略検討会ということで話をしたけど、結構みんなやっぱり意識が異なっているね。MR主任、MK主任、私辺りは、そこそこ意見も述べるけど、黙っている人もいたり、無理やり意見を聞いたら、上の決めたことに従うだけじゃないの？と話してきて、それを聞いてガックリという感じになった。
まさに自分たちの仕事の方向を決めようという会議なのに、その答えはないんじゃないの？ふう( -.-) =з。
最終的には、大きく3分野の調査分野があり、一応人をあてがったところでお開きになったんだけど、席に戻ってみたところ、まさにその調査しようとしている分野と重なる日経グループの調査結果をまとめたものの販売コマーシャルメールが届いていた。
確かに高い本だと言えるけど、さっき割り当てた人員が、調査の本職でもないのにあてどなく調査しても、時間ばかり無駄になりそうだし、それを考えると、パッとこの本を購入したほうがコストカットになるんじゃない？とコメントを添えて、メール転送してみた。
意見を聞きたいですとも書いたけど、MK主任からだけまさに買うべきだと思うけどと返事が来ただけで、管理職連中からは反応がない。
無駄に時間を使おうという魂胆なんだろうか。これくらいのものさえ判断できないなんて、管理職としてどうなの？と、バカバカしくなってきたんだけど。ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
その後ちょっとまた溜まったメールに目を通して、次は先週までの作業に関係するかもという資料に目を通し始めた。
NRさん辺りは、既に始めているた様で、曰く、全然あてにならない資料だということだった。ガックシ(_ _,)/~~ 。
確かに見てみるけど、すごく雑な全体像と、妙に詳細過ぎるプログラムレベルの資料があったりで、全然役に立たない。
1時間ほどは我慢して目を通してみたけど、ほとんど有効な情報は見つからなかったと思う。
さて・・・ちょっと頭を切り換えて・・・午後の技術戦略検討会で適当に割り当てられたWindows8(RT,mobile,Phone)について調べてみようとした。
概要と歴史的なことは、ここでみるとまとまってて良いな。ただ・・・この先の動向などについてはやっぱり記載はない。
やっぱり、あてどなく探し回るよりも、紹介した資料をパット購入する方が良いと、改めて思った。
その後はニュースを見てみたり。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は88、心拍数は96。
昼とほとんど変わりないね。
(￣ ￣;) うーん。さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時47分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時33分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車がいるけど・・・まあメチャクチャ遅い訳ではない。空港迂回路へ入っていったら、ちょっと遅い車に追いついたけど、結構すぐにパスするタイミングがあり良い感じで行けた。でも最後の最後に集団に追いついてしまってペースダウン。残念。空港バイパスへの再合流でそこそこ待った。更に裏道経由で農道に出たけど、こちらも少々車が多かったな。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
あんまり休み過ぎないうちに行動を・・・。
実家へ行った。
今日のメニューは、ブリの塩焼き、ホウレンソウの胡麻和え、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、セロリ）、塩麹の白菜の漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはなしだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
最近、YouTubeにも再掲載された、三橋貴明の動画を母に見るようにURLをメールしておいた。それを一通り見て貰った。
やっぱりちゃんと分かってはいないようだけど、全体的には納得感が出来たようだ。
一応、可能であれば他の人にも見て貰いたいので、ここにも載せておきますか・・・。
過去の歴史的事実の説明から、今までの日本の現状、誤り始めたところと、正しい政策と順序よく説明されてます。それぞれ15分くらい。全体で1時間くらい。
必見で。
『日本政府の失敗(前編)①【再】』三橋貴明 AJER2011.12.1(1)
http://www.youtube.com/watch?v=84QfhXEezN4
『日本政府の失敗(前編)②【再】』三橋貴明 AJER2011.12.1(2)
http://www.youtube.com/watch?v=z7tJX2vGdDQ
『日本政府の失敗(後編)①【再】』三橋貴明 AJER2011.12.1(3)
http://www.youtube.com/watch?v=ZzxLc9z2yto
『日本政府の失敗(後編)②【再】』三橋貴明 AJER2011.12.1(4)
http://www.youtube.com/watch?v=cvhhYKacQk4
一通りみた後で私は帰ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。8060歩。
一応、目標をクリアしていた。万歩は越えていないけど・・・まあいいよね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは朝方に何度か目が覚めたけど、アラームが鳴るまで、ギリギリベッドで横になっていられた。まだマシな方かもね。
とは言え、いざ起きてきてみるとやっぱりまだまだ、ネムネムの、ダルダルだ。ホントちょっと普通と変わったパターンで過ごすとそれだけで調子が狂っちゃうんだな。
会社での作業は・・・今日はあんまり仕事らしい仕事はしてなかったなぁ。事業化研修のSkype会議や、部内の技術方針の会議など、会議関係が多かったね。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年11月29日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆早期覚醒もあったけど、寝起きが一番辛かった・・・。何でこんなに寝起きが辛いんだろう・・・？＆会社へは何とか間に合った。仕事はそこそこやった方だったよ？＆ニコニコ動画の党首会談。もっと長く、何回もやって欲しいな。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。いい所だね。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。パクツキは無かったようだけど・・・。背中の痛みもあまり感じないかな？寝返りを打つ時にちょっと痛みを感じるみたいだ。でも全く寝返りが打てない訳でも無い。朝方は、細切れ睡眠になってしまっていた。そのくせいざ起きてきても目がなかなか覚めずに椅子で寝ていたり・・・動きがトロトロで。(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると6℃。
昨日の寒さからは一転して気温高めになっている。どうも雨が降るらしいな。その後はまた雪になるとか・・・。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は134、下は89、心拍数は73。
(￣ ￣;) うーん。朝にしてはかなり高めの方だな。何か力が入る事してたっけ？
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は0.8％増加した。
体脂肪率は一昨日に戻った。体重は戻り切れていなかった。(^_^;)
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.6だった。ちょっと低めだね。
(￣ ￣;) うーん。これが目が覚めてこない原因なのか？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトか。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時42分頃に出発。
今日もかなり危ない時間になっちゃった・・・。ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ﾉ
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時25分頃。ふう( -.-) =з。間に合ってよかった。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは今日はかなり良い感じ。ほとんど信号に引っかからなかった。けど・・・その先に遅い車の車列になっていて、なんかの車がストッパーになっているようだ・・・。ガックシ(_ _,)/~~ 。それでも徐々にバラけていって、農道に出て少しだけペースが上がった。国道への再合流では右折車線がかなり並んでいたので直進を選んだ。再合流のところまでに、バイパスを行った場合の混み具合を予測しておく。今日は赤くなっているところが少なめに見える。よし、それじゃ、国道バイパスを行ってみるか。一応渋滞にはなっていなくて、あんまりペースは上がらないけど、何とかなった。高速の手前での右折はあまり待たないでいけた。高速では2車線ではまあまあなペース。1車線でもまあまあなペース。ペースダウンしてるけどこんなものだろう。ICの先の信号はちょうど青の終わり頃だった。その先の青森街中はかなり混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。175件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。だいぶ少なくなった。
溜まってるメールに目を通し始めた。
今やっている仕事関係のメールで、画面キャプチャの取りなおしは完了しているみたいだ。
それならあとは、レビュー結果確認しつつ、指摘された問題も反映して作成しなおしかな。
作業に入る前に、昨日の勤怠情報の入力を行った。
さてと・・・それじゃぁ作業開始するか～と色々なファイルを開いて作業開始した。
するとNRさんが、私が担当になっていた大きく分けて3つの機能のうち、画面数が少ない2つの機能をやっているよ～というお話だった。おぉ。助かる～。
それならと残りの機能をやっていると、やっぱりNRさんから言葉をかけられて、ある機能の画面の遷移がおそらく間違っているみたいだと言われた。
確かに私も最初に設計書を作成している時に、画面の動きを試していてなんか不自然な動きをするな～と思い、NZ主任の所へ相談にいったんだけど、紙芝居Excelがそうなっているのなら、一応それに合わせておいたほうが無難じゃないの？と言われたので、それに従ってみた。ただ動きが複雑なだけに、普通の設計書1つには、該当となる画面とその上での操作をした時にどの画面が呼ばれるかを記載していくんだけど、その不自然なものではそれだけの記載ではわけが分からない風にしか思えないだろうということで、もう一段、二段の画面も同じ設計書に乗せて全体像が見えるようにしておいた。
ただ、NRさん曰く、その参考にしたというExcelが客先から来たものか怪しく、間違っている可能性が高いとのことで、他の機能でも類似の機能はあるんだけど、それらに合わせておくほうが無難だと思うとのこと。
実は紙芝居のhtmlも既に直してしまっているとのこと。ありゃ・・・。
まあそれならそれですっきり。
後は勢いに任せて直すところは直していった。
ある程度の区切りで午前中はまとまった。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は130、下は87、心拍数は96。
(￣ ￣;) うーん。朝とあまり変わらないか。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ出来た感じ。
やっぱり結構眠れてしまうな・・・。(-_-;)
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前中にやりきれなかった残りをやっつける。
もっと時間がかかるかと思ったけど、1時間ほどで勢いを付けてやっつけられた。
ふう( -.-) =з。ちょっと一休み。
15時からは、修正した内容を再度レビューするということで集まって中を見た。
私としては、レビュー記録表まで記載するという意識が無かったのでそちらは記載してなかった。まあ・・・記憶があるうちに埋めていきましょう。
で、その他の人の分も一通り見たりしたけど、やっぱり指摘のレベルが異なったりしている。気にしていることも異なっている。
先日、各々レビュー担当を決めて、回覧レビューをするという話を聞いた時、先に集まって全部とは言わないけど観点などをある程度明らかにしてからレビューしないと後でレベルが合わなくてやり直しになるんじゃ無いの～？とYマネージャーにも話したんだけど・・・やっぱりそう言う指摘項目のズレがあちこち見えてきていた。ふう( -.-) =з。
しょうが無いね。明日の15時に向けて直せるところは直すようにしようと話した。
おっと・・・既に17時半。定時になった。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は133、下は87、心拍数は96。
今日は一日、高値安定？(-_-;)
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時50分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時40分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車がいるけど・・・まあでもいつものに比べたら空いている方だ。帰宅時間なのに珍しいほどだ。空港迂回路へ入っていったら、その直前に遅い車も入ってきたけど・・・早めにパスするタイミングがあった。更にその先にも遅めの車がいたけど、そちらもパスできた。なかなか良い感じ。空港バイパスへの再合流でもちょうど青になってよかった。裏道経由で農道に出た。こちらもパスはするけどまあまあいい感じで。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
実家へ行った。ちょっと遅くなったね。
今日のメニューは、ブリの塩焼き、ヒジキと切り干し大根の煮物、塩麹の豆腐料理、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ、セロリ）、ワカメの味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
ニコニコ動画での党首会談にチャンネルを合わせた。
残念ながら頭からはみられなかった・・・。─(lll-ω-)─
エンドレスで、ネタが尽きるまでやってくれるのかと思ったけど・・・後から知ったけど最初から1時間半と決まっていたようだ。(￣ ￣;) うーん。ちょっと残念。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。7330歩。
目標をクリアしていた。万歩は越えてないか・・(^_^;)。まあこれでも十分かもね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。パクツキは無かったようだけど・・・。背中の痛みもあまり感じないかな？寝返りを打つ時にちょっと痛みを感じるみたいだ。でも全く寝返りが打てない訳でも無い。朝方は、細切れ睡眠になってしまっていた。そのくせいざ起きてきても目がなかなか覚めずに椅子で寝ていたり・・・動きがトロトロで。(-_-;)。
会社での作業は・・・今日はちょっと仕事らしい仕事もしたよ。残業が許されるならそれをやってもいいくらいだった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは23時半頃。こちらもまあいいところ。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。パクツキは無かったようだけど・・・。背中の痛みもあまり感じないかな？寝返りを打つ時にちょっと痛みを感じるみたいだ。でも全く寝返りが打てない訳でも無い。朝方は、細切れ睡眠になってしまっていた。そのくせいざ起きてきても目がなかなか覚めずに椅子で寝ていたり・・・動きがトロトロで。(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると6℃。
昨日の寒さからは一転して気温高めになっている。どうも雨が降るらしいな。その後はまた雪になるとか・・・。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は134、下は89、心拍数は73。
(￣ ￣;) うーん。朝にしてはかなり高めの方だな。何か力が入る事してたっけ？
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は0.8％増加した。
体脂肪率は一昨日に戻った。体重は戻り切れていなかった。(^_^;)
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.6だった。ちょっと低めだね。
(￣ ￣;) うーん。これが目が覚めてこない原因なのか？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトか。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時42分頃に出発。
今日もかなり危ない時間になっちゃった・・・。ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ﾉ
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時25分頃。ふう( -.-) =з。間に合ってよかった。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは今日はかなり良い感じ。ほとんど信号に引っかからなかった。けど・・・その先に遅い車の車列になっていて、なんかの車がストッパーになっているようだ・・・。ガックシ(_ _,)/~~ 。それでも徐々にバラけていって、農道に出て少しだけペースが上がった。国道への再合流では右折車線がかなり並んでいたので直進を選んだ。再合流のところまでに、バイパスを行った場合の混み具合を予測しておく。今日は赤くなっているところが少なめに見える。よし、それじゃ、国道バイパスを行ってみるか。一応渋滞にはなっていなくて、あんまりペースは上がらないけど、何とかなった。高速の手前での右折はあまり待たないでいけた。高速では2車線ではまあまあなペース。1車線でもまあまあなペース。ペースダウンしてるけどこんなものだろう。ICの先の信号はちょうど青の終わり頃だった。その先の青森街中はかなり混んでいた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。175件くらい。まあ普通かな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。だいぶ少なくなった。
溜まってるメールに目を通し始めた。
今やっている仕事関係のメールで、画面キャプチャの取りなおしは完了しているみたいだ。
それならあとは、レビュー結果確認しつつ、指摘された問題も反映して作成しなおしかな。
作業に入る前に、昨日の勤怠情報の入力を行った。
さてと・・・それじゃぁ作業開始するか～と色々なファイルを開いて作業開始した。
するとNRさんが、私が担当になっていた大きく分けて3つの機能のうち、画面数が少ない2つの機能をやっているよ～というお話だった。おぉ。助かる～。
それならと残りの機能をやっていると、やっぱりNRさんから言葉をかけられて、ある機能の画面の遷移がおそらく間違っているみたいだと言われた。
確かに私も最初に設計書を作成している時に、画面の動きを試していてなんか不自然な動きをするな～と思い、NZ主任の所へ相談にいったんだけど、紙芝居Excelがそうなっているのなら、一応それに合わせておいたほうが無難じゃないの？と言われたので、それに従ってみた。ただ動きが複雑なだけに、普通の設計書1つには、該当となる画面とその上での操作をした時にどの画面が呼ばれるかを記載していくんだけど、その不自然なものではそれだけの記載ではわけが分からない風にしか思えないだろうということで、もう一段、二段の画面も同じ設計書に乗せて全体像が見えるようにしておいた。
ただ、NRさん曰く、その参考にしたというExcelが客先から来たものか怪しく、間違っている可能性が高いとのことで、他の機能でも類似の機能はあるんだけど、それらに合わせておくほうが無難だと思うとのこと。
実は紙芝居のhtmlも既に直してしまっているとのこと。ありゃ・・・。
まあそれならそれですっきり。
後は勢いに任せて直すところは直していった。
ある程度の区切りで午前中はまとまった。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は130、下は87、心拍数は96。
(￣ ￣;) うーん。朝とあまり変わらないか。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ出来た感じ。
やっぱり結構眠れてしまうな・・・。(-_-;)
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前中にやりきれなかった残りをやっつける。
もっと時間がかかるかと思ったけど、1時間ほどで勢いを付けてやっつけられた。
ふう( -.-) =з。ちょっと一休み。
15時からは、修正した内容を再度レビューするということで集まって中を見た。
私としては、レビュー記録表まで記載するという意識が無かったのでそちらは記載してなかった。まあ・・・記憶があるうちに埋めていきましょう。
で、その他の人の分も一通り見たりしたけど、やっぱり指摘のレベルが異なったりしている。気にしていることも異なっている。
先日、各々レビュー担当を決めて、回覧レビューをするという話を聞いた時、先に集まって全部とは言わないけど観点などをある程度明らかにしてからレビューしないと後でレベルが合わなくてやり直しになるんじゃ無いの～？とYマネージャーにも話したんだけど・・・やっぱりそう言う指摘項目のズレがあちこち見えてきていた。ふう( -.-) =з。
しょうが無いね。明日の15時に向けて直せるところは直すようにしようと話した。
おっと・・・既に17時半。定時になった。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は133、下は87、心拍数は96。
今日は一日、高値安定？(-_-;)
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時50分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは18時40分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車がいるけど・・・まあでもいつものに比べたら空いている方だ。帰宅時間なのに珍しいほどだ。空港迂回路へ入っていったら、その直前に遅い車も入ってきたけど・・・早めにパスするタイミングがあった。更にその先にも遅めの車がいたけど、そちらもパスできた。なかなか良い感じ。空港バイパスへの再合流でもちょうど青になってよかった。裏道経由で農道に出た。こちらもパスはするけどまあまあいい感じで。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
実家へ行った。ちょっと遅くなったね。
今日のメニューは、ブリの塩焼き、ヒジキと切り干し大根の煮物、塩麹の豆腐料理、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ、セロリ）、ワカメの味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
ニコニコ動画での党首会談にチャンネルを合わせた。
残念ながら頭からはみられなかった・・・。─(lll-ω-)─
エンドレスで、ネタが尽きるまでやってくれるのかと思ったけど・・・後から知ったけど最初から1時間半と決まっていたようだ。(￣ ￣;) うーん。ちょっと残念。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。7330歩。
目標をクリアしていた。万歩は越えてないか・・(^_^;)。まあこれでも十分かもね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。パクツキは無かったようだけど・・・。背中の痛みもあまり感じないかな？寝返りを打つ時にちょっと痛みを感じるみたいだ。でも全く寝返りが打てない訳でも無い。朝方は、細切れ睡眠になってしまっていた。そのくせいざ起きてきても目がなかなか覚めずに椅子で寝ていたり・・・動きがトロトロで。(-_-;)。
会社での作業は・・・今日はちょっと仕事らしい仕事もしたよ。残業が許されるならそれをやってもいいくらいだった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年11月28日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆変な時間で目が覚めて、やっぱりパクついてしまった・・・。＆背中の痛みはだいぶ和らいだけど、なかなか目が覚めてこなかったのは鎮痛剤の影響なのか？＆会社では、あまり仕事しなかったね。スキルアンケート等々。＆またまたフレックス早帰り。 [いつものお仕事]
昨夜は、0時前頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょこっと遅れ気味か。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらもちょこっと遅れ気味。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、時間的に微妙だけど・・・あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。パクつきもしてしまった。背中の痛みの方は・・・あまり意識することは無かった。痛みはほとんど鎮痛剤で押さえ込めているようだ。ただ鎮痛剤のせいかもしれないけど、アラームが鳴ってから起きてくるまで、眠くて、眠くて、なかなか起きて来れない。
でも目が覚めて・・・いざちょっと動いてみると、やっぱり時々背中に痛みが出るなぁ・・・。やっぱり完全に抑え切れてはいないんだね。(_ _)/ガックシ
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
雪が降った後がある。でも消え残りなのか、新たに降ったものなのか、良く分からない。
パソコンの外気温計によるとマイナス2℃。
これだけの寒さなので、消え残りの可能性も高いなぁ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は127、下は72、心拍数は88。
(￣ ￣;) うーん。かなり低めの方だね。朝がつらいのはそのせいもあるかもしれないけど・・・。まあここは一応悪くない、と言う事で。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は1.1㎏増加した。体脂肪率は0.8％減少した。
(。・。・。)アレレ?。体重の増え方がビックリだね。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.9だった。(￣ ￣;) うーん。まあいいところなのか？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトか。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。眠気との関係が気になるけど・・・取り敢えず飲んでみる。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時45分頃に出発。
うわ～・・・。またぎりぎりになっちゃった。ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ﾉ
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時28分頃。まあ間に合ってよかった。かなり危なかった・・・。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは今日はあまり良くない。弘前から抜けた先になってもペースが上がらないで車列が長くなっている。まずいなぁと思っていた。そしたらだんだん脇道に入っていく車が多くなっていったけど、そこで見つけたのは、例の遅い黒のシーマ・・・。またこいつかぁ・・・。ふう( -.-) =з。農道に出る前にはその車も曲がっていって、ようやく前のほうがクリアになってきた。農道に出てさらに少しだけペースが上がった。国道への再合流では右折車線がかなり並んでいたので直進を選んだ。信号はギリギリで渡れた。ふう( -.-) =з。再合流のところまでに、バイパスを行った場合の込み具合を予測しておく。今日は赤くなっているところが少なめに見える。よし、それじゃ、国道バイパスを行ってみるか。一応渋滞にはなっていなくて、あんまりペースは上がらないけど、何とかなった。右折はあまり待たないでいけた。高速では2車線ではまあまあなペース。1車線でもまあまあなペース。ペースダウンしてるけどこんなものだろう。ICの先の信号はちょうど青になったところだった。その先の青森街中もあまり混んでいなかった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。415件くらい。そこそこ多い。平日を休んだから多くなったかな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて70件くらいみたい。こんなものかな～・・・。
溜まってるメールに目を通し始めた。
月曜に早帰りして、打ち合わせ結果を直接聞けなかったけど、一応議事録は回っていた。読んでもあんまり良く分からなかったけど・・・。
その他のところも一通り目を通した。事業化研修関係が少々メールがあった。M主任からのメールに電話会議をしませんかというものがあったのに気がついた。
上の仕事がどうなるかスケジュールがよくわからんけど、取り敢えず現状で予定が入ってない日をM主任が提示していたので、私もそれに乗っかることにして返事を出した。
一通りメールが落ち着いた後は、機能の休暇をただの有給じゃなくて、病気や介護などを目的としたものとして申請システムで出してみた。
ただ手違いがあって、何故か昔の上司が承認者に表示されたので、直そうと思い、処理を一旦止めるつもりが、そのまま申請に流れていってしまった・・・。(゜o゜;。
今はその人は仙台本社にいるので、電話で今の間違った申請を差し戻してもらうようにお願いしようとしたら、どうやら会議中の模様だった。仕方ないので、メールを出して、否決してくださいとしておいた。
次は・・・事業化研修のミーティングについてSkypeでチャットが始まったりしたので、その実験など色々。
次は勤怠情報の入力を促されていたので、その入力もしてみる。
そこで、今月はまだ7時間半の残業部分があることが見えた。後で様子を見て、何かの作業をしたほうがいいか、残業部分を削るためにフレックス早帰りをしたほうがいいか、Yマネージャーに聞いてみよう。
さて・・・今の仕事の話で・・・さっきは議事録を見てもなんだかよく分からなかったけど、もうちょっと調べてみることにした。
どうやら、新しい機能を要求されて、その機能を追加するお陰で、最初のログインメニューと、時々出てくるダイアログ以外の画面のキャプチャーを撮り直すことになったらしく、他にも画面遷移図で修正指摘があったけど、まとめて直したほうがよさそうだなぁと思えてきた。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は126、下は80、心拍数は98。
(￣ ￣;) うーん。朝とあまり変わらないか。値もひどく高いわけでもないのでマシな方かもね。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
朝は、眠気が気になっていたけど、午前中は耐えられないほどの眠気というのはなかったので大丈夫なのかも・・・。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ出来た感じ。
やっぱり結構眠れてしまうな・・・。(-_-;)
＊＊＊＊＊＊
午後は、締め切りが近い、スキル調査の依頼があったのでそちらに着手してみる。
なんだか昔は、何時間もかかったような覚えがあったけど、1時間ほどで終了した。
全体のアンケート項目を精査して減らしたのかな？
その後はまたメールなど見てみる。
また、14時過ぎに、Yマネージャーに相談してみたら、フレックス早帰りの方が嬉しいかも、という話だった。
そうですか。分かりました。
15時直前になってから、仕事の話がNRさんや、M主任からでてきたけど・・・早めに帰るためにあんまり突っ込んでの会話にはしておかなかった。(;^。^A アセアセ・・。
15時になった・・・。
(￣ ￣;) うーん。さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは15時10分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは16時00分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車がいるけど・・・まあでもいつもの帰宅時間と比べたら空いている方だ。空港迂回路へ入っていったら、その直前に遅い車も入ってきたけど・・・早めにパスするタイミングがあった。更にその先にも遅めの車がいたけど、そちらもパスできた。なかなか良い感じ。空港バイパスへの再合流でもちょうど青になってよかった。ただ目の前には軽トラを積んだトラックが走っていてお楚々言うに見えた・・・。なんとか裏道経由で農道に出た。こちらもパスはするけどまあまあいい感じで。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
通販の不在票が入っていた。あれ～・・・？この時間には会社で宅配会社の荷物状況を確認してたはずだけど、何にも情報が更新されてなかったような気がしたけどなぁ・・・。
取り敢えず、配達ドライバー直通の電話番号が残されていたので電話してみた。
なんか・・・電波状態が悪いところにいたみたいで、最初は、もしもし？を何度も何度もしゃべっても通じなくて、ダメかと思ったら、向こうは少し移動したのか突然会話が繋がるようになった。
今日中にもう一度こちらへ回って来れますか？と聞いたら、18時迄には回れると思います、とのこと。それなら問題なしだ。
で・・・Skypeをみたら、私以外の3人でチャットが盛り上がっていた・・・。
すごく盛り上がりすぎて・・・今頃から割り込んで行けなさそうな雰囲気になってた。(-_-;)。もうちょっと様子見だ・・・。
17時半頃、宅配が尋ねてきた。
荷物を受け取った。さっそく中身を確認してみる。
一応大丈夫そうだけど・・・中には妙に重量のあるパーツもあって、袋に入れてまとめたら結構ずっしりきてしまっていた。(；･∀･)。
車のところへ行って、トランクに入れていた荷物ボックスの中身を見直して整理してみた。ちょっとスッキリしたかもね。
時間が出来たので、先にシャワーを浴びてさっぱりすることにした。
その後はしばらくニュースを見てみた。
実家へ行った。ちょっと遅くなったね。
途中でスーパーへ寄った。
水の補給のみをする。
今日のメニューは、アジフライの大根おろし載せ、ヒジキと切り干し大根の煮物、少量のシチューもどき、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ）、塩麹のキュウリの浅漬け、白菜の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
今日もあんまり長居しないで帰ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。11220歩。
目標をクリアしていた。万歩を越えていた。なかなか稼いでいるな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、時間的に微妙だけど・・・あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。パクつきもしてしまった。背中の痛みの方は・・・あまり意識することは無かった。痛みはほとんど鎮痛剤で押さえ込めているようだ。ただ鎮痛剤のせいかもしれないけど、アラームが鳴ってから起きてくるまで、眠くて、眠くて、なかなか起きて来れない。
でも目が覚めて・・・いざちょっと動いてみると、やっぱり時々背中に痛みが出るなぁ・・・。やっぱり完全に抑え切れてはいないんだね。(_ _)/ガックシ
会社での作業は・・・今日はあんまり仕事らしい仕事はしてなかった。メール読み、スキルアンケート、ちょこっとだけレビュー結果の確認。でも実修正はしないで、フレックス早帰りをした。まだ残業時間が残っているけど・・・これ以上早帰りは難しいかもなぁ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらもちょこっと遅れ気味。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、時間的に微妙だけど・・・あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。パクつきもしてしまった。背中の痛みの方は・・・あまり意識することは無かった。痛みはほとんど鎮痛剤で押さえ込めているようだ。ただ鎮痛剤のせいかもしれないけど、アラームが鳴ってから起きてくるまで、眠くて、眠くて、なかなか起きて来れない。
でも目が覚めて・・・いざちょっと動いてみると、やっぱり時々背中に痛みが出るなぁ・・・。やっぱり完全に抑え切れてはいないんだね。(_ _)/ガックシ
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
雪が降った後がある。でも消え残りなのか、新たに降ったものなのか、良く分からない。
パソコンの外気温計によるとマイナス2℃。
これだけの寒さなので、消え残りの可能性も高いなぁ。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は127、下は72、心拍数は88。
(￣ ￣;) うーん。かなり低めの方だね。朝がつらいのはそのせいもあるかもしれないけど・・・。まあここは一応悪くない、と言う事で。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は1.1㎏増加した。体脂肪率は0.8％減少した。
(。・。・。)アレレ?。体重の増え方がビックリだね。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.9だった。(￣ ￣;) うーん。まあいいところなのか？
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトか。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。眠気との関係が気になるけど・・・取り敢えず飲んでみる。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時45分頃に出発。
うわ～・・・。またぎりぎりになっちゃった。ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ﾉ
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時28分頃。まあ間に合ってよかった。かなり危なかった・・・。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れは今日はあまり良くない。弘前から抜けた先になってもペースが上がらないで車列が長くなっている。まずいなぁと思っていた。そしたらだんだん脇道に入っていく車が多くなっていったけど、そこで見つけたのは、例の遅い黒のシーマ・・・。またこいつかぁ・・・。ふう( -.-) =з。農道に出る前にはその車も曲がっていって、ようやく前のほうがクリアになってきた。農道に出てさらに少しだけペースが上がった。国道への再合流では右折車線がかなり並んでいたので直進を選んだ。信号はギリギリで渡れた。ふう( -.-) =з。再合流のところまでに、バイパスを行った場合の込み具合を予測しておく。今日は赤くなっているところが少なめに見える。よし、それじゃ、国道バイパスを行ってみるか。一応渋滞にはなっていなくて、あんまりペースは上がらないけど、何とかなった。右折はあまり待たないでいけた。高速では2車線ではまあまあなペース。1車線でもまあまあなペース。ペースダウンしてるけどこんなものだろう。ICの先の信号はちょうど青になったところだった。その先の青森街中もあまり混んでいなかった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。415件くらい。そこそこ多い。平日を休んだから多くなったかな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて70件くらいみたい。こんなものかな～・・・。
溜まってるメールに目を通し始めた。
月曜に早帰りして、打ち合わせ結果を直接聞けなかったけど、一応議事録は回っていた。読んでもあんまり良く分からなかったけど・・・。
その他のところも一通り目を通した。事業化研修関係が少々メールがあった。M主任からのメールに電話会議をしませんかというものがあったのに気がついた。
上の仕事がどうなるかスケジュールがよくわからんけど、取り敢えず現状で予定が入ってない日をM主任が提示していたので、私もそれに乗っかることにして返事を出した。
一通りメールが落ち着いた後は、機能の休暇をただの有給じゃなくて、病気や介護などを目的としたものとして申請システムで出してみた。
ただ手違いがあって、何故か昔の上司が承認者に表示されたので、直そうと思い、処理を一旦止めるつもりが、そのまま申請に流れていってしまった・・・。(゜o゜;。
今はその人は仙台本社にいるので、電話で今の間違った申請を差し戻してもらうようにお願いしようとしたら、どうやら会議中の模様だった。仕方ないので、メールを出して、否決してくださいとしておいた。
次は・・・事業化研修のミーティングについてSkypeでチャットが始まったりしたので、その実験など色々。
次は勤怠情報の入力を促されていたので、その入力もしてみる。
そこで、今月はまだ7時間半の残業部分があることが見えた。後で様子を見て、何かの作業をしたほうがいいか、残業部分を削るためにフレックス早帰りをしたほうがいいか、Yマネージャーに聞いてみよう。
さて・・・今の仕事の話で・・・さっきは議事録を見てもなんだかよく分からなかったけど、もうちょっと調べてみることにした。
どうやら、新しい機能を要求されて、その機能を追加するお陰で、最初のログインメニューと、時々出てくるダイアログ以外の画面のキャプチャーを撮り直すことになったらしく、他にも画面遷移図で修正指摘があったけど、まとめて直したほうがよさそうだなぁと思えてきた。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は126、下は80、心拍数は98。
(￣ ￣;) うーん。朝とあまり変わらないか。値もひどく高いわけでもないのでマシな方かもね。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
朝は、眠気が気になっていたけど、午前中は耐えられないほどの眠気というのはなかったので大丈夫なのかも・・・。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ出来た感じ。
やっぱり結構眠れてしまうな・・・。(-_-;)
＊＊＊＊＊＊
午後は、締め切りが近い、スキル調査の依頼があったのでそちらに着手してみる。
なんだか昔は、何時間もかかったような覚えがあったけど、1時間ほどで終了した。
全体のアンケート項目を精査して減らしたのかな？
その後はまたメールなど見てみる。
また、14時過ぎに、Yマネージャーに相談してみたら、フレックス早帰りの方が嬉しいかも、という話だった。
そうですか。分かりました。
15時直前になってから、仕事の話がNRさんや、M主任からでてきたけど・・・早めに帰るためにあんまり突っ込んでの会話にはしておかなかった。(;^。^A アセアセ・・。
15時になった・・・。
(￣ ￣;) うーん。さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは15時10分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは16時00分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車がいるけど・・・まあでもいつもの帰宅時間と比べたら空いている方だ。空港迂回路へ入っていったら、その直前に遅い車も入ってきたけど・・・早めにパスするタイミングがあった。更にその先にも遅めの車がいたけど、そちらもパスできた。なかなか良い感じ。空港バイパスへの再合流でもちょうど青になってよかった。ただ目の前には軽トラを積んだトラックが走っていてお楚々言うに見えた・・・。なんとか裏道経由で農道に出た。こちらもパスはするけどまあまあいい感じで。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
通販の不在票が入っていた。あれ～・・・？この時間には会社で宅配会社の荷物状況を確認してたはずだけど、何にも情報が更新されてなかったような気がしたけどなぁ・・・。
取り敢えず、配達ドライバー直通の電話番号が残されていたので電話してみた。
なんか・・・電波状態が悪いところにいたみたいで、最初は、もしもし？を何度も何度もしゃべっても通じなくて、ダメかと思ったら、向こうは少し移動したのか突然会話が繋がるようになった。
今日中にもう一度こちらへ回って来れますか？と聞いたら、18時迄には回れると思います、とのこと。それなら問題なしだ。
で・・・Skypeをみたら、私以外の3人でチャットが盛り上がっていた・・・。
すごく盛り上がりすぎて・・・今頃から割り込んで行けなさそうな雰囲気になってた。(-_-;)。もうちょっと様子見だ・・・。
17時半頃、宅配が尋ねてきた。
荷物を受け取った。さっそく中身を確認してみる。
一応大丈夫そうだけど・・・中には妙に重量のあるパーツもあって、袋に入れてまとめたら結構ずっしりきてしまっていた。(；･∀･)。
車のところへ行って、トランクに入れていた荷物ボックスの中身を見直して整理してみた。ちょっとスッキリしたかもね。
時間が出来たので、先にシャワーを浴びてさっぱりすることにした。
その後はしばらくニュースを見てみた。
実家へ行った。ちょっと遅くなったね。
途中でスーパーへ寄った。
水の補給のみをする。
今日のメニューは、アジフライの大根おろし載せ、ヒジキと切り干し大根の煮物、少量のシチューもどき、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、リンゴ）、塩麹のキュウリの浅漬け、白菜の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
鎮痛剤と胃薬も飲んだ。
今日もあんまり長居しないで帰ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。11220歩。
目標をクリアしていた。万歩を越えていた。なかなか稼いでいるな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、時間的に微妙だけど・・・あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。パクつきもしてしまった。背中の痛みの方は・・・あまり意識することは無かった。痛みはほとんど鎮痛剤で押さえ込めているようだ。ただ鎮痛剤のせいかもしれないけど、アラームが鳴ってから起きてくるまで、眠くて、眠くて、なかなか起きて来れない。
でも目が覚めて・・・いざちょっと動いてみると、やっぱり時々背中に痛みが出るなぁ・・・。やっぱり完全に抑え切れてはいないんだね。(_ _)/ガックシ
会社での作業は・・・今日はあんまり仕事らしい仕事はしてなかった。メール読み、スキルアンケート、ちょこっとだけレビュー結果の確認。でも実修正はしないで、フレックス早帰りをした。まだ残業時間が残っているけど・・・これ以上早帰りは難しいかもなぁ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年11月26日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆んー・・・。あまり疲れが取れてない。やっぱり、寝ても、寝ても、疲れが取れないなぁ。＆会社ではあんまり働いた感じでは無い。残業の精算でフレックス早帰りを勧められたくらいだし。何だかなぁ。 [いつものお仕事]
昨夜は、0時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょこっと遅れ気味だな・・・。
ベットに入ったのは0時半過ぎ頃。こちらもちょっと遅めだね。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらもあまり記憶になくてまあまあ。だと思う・・・(^_^;)。
アラームの直前に目が覚めた。体中ダルダルだけど・・・まあ起きてみる。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雨降り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると7℃。
また気温が上がってきているね。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は124、下は85、心拍数は88。
(￣ ￣;) うーん。よくある値だけど・・・ちょっと高めなんだよな～・・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏増加した。体脂肪率は0.3％減少した。
(。・。・。)アレレ?。また体重が増えたな・・・。ちょっと危険な感じがしてくる。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.9だった。まあいいところかも。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時45分頃に出発。
うわ～・・・。ぎりぎりになっちゃった。ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ﾉ
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時26分頃。まあ間に合ってよかった。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそんなに悪くない。完全にスルーではないけどまだマシな方だった。農道に出てさらに少しだけペースが上がった。国道への再合流では右折車線がかなり並んでいたけど、直進は誰もいなかったのでそちらに賭けてみる。最後の最後でちょっと引っかかって一回休み。時間に余裕が無いこともあり、高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。結論として、受胎がまだ残っている可能性有りと判断して、こちらもペースが落ちそうだけど浪岡街中を抜けて、旧道の7号を通って浪岡ICへ行ってみることにした。結論としては、一応成功。高速では2車線ではまあまあなペース。1車線でもまあまあなペース。ペースダウンしてるけどこんなものだろう。ICの先の信号はちょうど青だった。その先の青森街中もあまり混んでいなかった。
最後の最後で帳尻合わせで間に合った感じ。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
朝礼があったけど、部門長の話は相変わらず先がよく見えないという話だ。ホントどうなるんだろうね～・・・。一応、風邪も流行ってきているので体調に気をつけましょうというのもあったっけ。
スピーチ担当の話はおんなじように、インフルエンザに気をつけましょうと言っていた。
メールの受信。524件くらい。そこそこ多い。週末明けだからなぁ。多くて当たり前か。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて35件くらいみたい。こちらは微妙。
溜まってるメールに目を通し始めた。
引き継ぎ済みの前の作業関係で、質問が届いていた。
これこれこういう手順で作業しようと考えていますが問題あるでしょうか？ということになっていた。
正直言えば、お好きなように直して。でも評価確認はしっかりやって。と言いたいところだが、過去に同様のことがあった場合の対処法案を提示した。さて・・・どうなるか。まあ後はほんとにお点前拝見なんだけど・・・。
先週末に作業中途半端だったものの再開をはじめることにする。
と、そこへYマネージャーが戻ってきて、さっきのメールの返事を出しておいてちょうだいということだった。(._. 。)( 。・_・)(・_・。 )( 。・_・)アレ・・・？いつもは自分がちゃんと前面に出てなんかすることが多いのにね。まあいいけど・・・。と返事を出した。
さて、今度はほんとに先週の作業の残りを。
始めて見ると、画面上の操作の流れと、一覧の番号で並べたものと合っていなくて、おまけに作成者じゃないし、ちょっと悩んでしまうことが出てきた。
作業を始めたいきなり最初の画面から、あれ？という状態だったので、それ以降もどうなっているのか注意しながらみていった。結局は、最初の画面だけの問題だったのは、いいことなのか悪いことなのか・・・。(-_-;)。
取り敢えず、あんまり遅くならないうちに作業一段落することが出来たのは良かった。
その後は、再度メールを見たり、ニュースをみたり。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は129、下は96、心拍数は107。
むむっ・・・。朝よりは全体的に上がっている・・・。普段との比較でも高めの方のような気がするな・・・(-_-;)。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺重慶飯店監修担々麺452キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ出来た感じ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があった。
最初は通常通りの二人のマネージャーからの報告を。
まあ・・・代わり映えないけど、小さな話は掘り出してくるけど、相変わらずそれが仕事になるかならないかはっきりせず、着手できないという状態が続いているようだ。
(￣ ￣;) うーん。どうなんだろうね。確かに決まり事ではちゃんと契約が整ってから仕事を着手するように、と言われているけど・・・、それもある意味正しいんだけど・・・、そればかりに固執しているとビジネスチャンスを逃してしまうことも多々あるんじゃないんだろうか。なんか、本社や、お親会社も含めて、知恵を出しあってなんか考えないといけないんじゃないのかな～・・・。
後は、部門長も残業するな～。可能ならば早フレックスで早めに帰宅してもいいから～とか言っていた。
会議終了直後、Yマネージャーとちょこちょこ話して、今日はそれこそ早フレックスで帰ってもいいよね～という話になった。
それじゃ、15時になったら帰ろう。
15時になった・・・。
(￣ ￣;) うーん。さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは15時07分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは16時00分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車がいるけど・・・まあでもいつもの帰宅時間と比べたら空いている方だ。空港迂回路へ入っていったら、その直前にいっぱい割り込んできた車がこちらにも何台か流れてきていた。ただタイミングを見てパスは出来たのであんまり影響はなかった。空港バイパスへの再合流でもちょうど青でよかった。更に裏道経由で農道に出たけど、こちらも良い感じで・・・。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
あんまり休み過ぎないうちに行動を・・・。
まずはクリーニング屋へ行った。
Yシャツ1枚だけどお昼のラーメンの汁が付いてしまったのでクリーニングへすぐに出すことにした。それにしても・・・気をつけて食べてたんだけどなぁ・・・。
次は、本日から発売のジャンボ宝くじを買いに行った。
今回は法律改正で6億円になっている～。当たりますように。(-人-)。
帰宅して、また一休み。
例の、事業化研修のアイディア集めが呼び出されて、参加してみた。
もう既に、かなり書かれていたけど、私も追記してみた。
で、セーブしようとしたら弾かれてしまって上手く行かない・・・。
Skypeのチャットで、状況を連絡してヘルプを頼んだけど、単に更新の排他がかかっていて、ひとりがオープンしっぱなしだと他の人がいじれないと言うだけだったようだ。ふう( -.-) =з。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は126、下は82、心拍数は96。
ちょこっとだけ落ちついた・・・？
実家へ行った。ちょっと遅くなったね。
今日のメニューは、シャケの塩焼き、豚汁、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、カブの漬け物、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
あんまり長居しないで帰ってきた。
ちょっと・・・背中というか背骨？に違和感を感じていた・・・。
ここの所かすかにだけど・・・ずっと感じていたものが、今日はかなり強めの痛みを感じるようになってきた。
体がまっすぐになっている分には良いんだけど、ちょっと傾けるとズキッと来て、体の傾きを筋力で支えようとすると、またかえってズキッとくる・・・(x_x)。
取り敢えず、明日まで様子を見るけど状況が変わらなければ、会社を休んで病院に行ってみようかと思っている・・・。
どうなるかなぁ・・・。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。11115歩。
目標をクリアしていた。万歩を越えていた。なかなか稼いでいるな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらもあまり記憶になくてまあまあ。だと思う・・・(^_^;)。
アラームの直前に目が覚めた。体中ダルダルだけど・・・まあ起きてみる。
会社での作業は・・・今日はあんまり仕事らしい仕事はしてなかったなぁ。ちょこちょこっとレビューを行ったこと、前の仕事の質問への回答、会議。でもって早帰りしてきたしね・・・。帰ってみたら、上に書いたように背中が痛い・・・。何かやな感じだな。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
何だか大雪注意報が出たようだぞ？
まともな通勤ではまた渋滞になりそうな気がする。むしろ病院に行ってからゆっくりと通院した方がいいような気もするな・・・。(-_-;)
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時半過ぎ頃。こちらもちょっと遅めだね。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらもあまり記憶になくてまあまあ。だと思う・・・(^_^;)。
アラームの直前に目が覚めた。体中ダルダルだけど・・・まあ起きてみる。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雨降り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると7℃。
また気温が上がってきているね。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は124、下は85、心拍数は88。
(￣ ￣;) うーん。よくある値だけど・・・ちょっと高めなんだよな～・・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏増加した。体脂肪率は0.3％減少した。
(。・。・。)アレレ?。また体重が増えたな・・・。ちょっと危険な感じがしてくる。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.9だった。まあいいところかも。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時45分頃に出発。
うわ～・・・。ぎりぎりになっちゃった。ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ﾉ
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時26分頃。まあ間に合ってよかった。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそんなに悪くない。完全にスルーではないけどまだマシな方だった。農道に出てさらに少しだけペースが上がった。国道への再合流では右折車線がかなり並んでいたけど、直進は誰もいなかったのでそちらに賭けてみる。最後の最後でちょっと引っかかって一回休み。時間に余裕が無いこともあり、高速の手前での渋滞にはまらないか、ずっとその先のVICS情報を頼りに推測してみてた。結論として、受胎がまだ残っている可能性有りと判断して、こちらもペースが落ちそうだけど浪岡街中を抜けて、旧道の7号を通って浪岡ICへ行ってみることにした。結論としては、一応成功。高速では2車線ではまあまあなペース。1車線でもまあまあなペース。ペースダウンしてるけどこんなものだろう。ICの先の信号はちょうど青だった。その先の青森街中もあまり混んでいなかった。
最後の最後で帳尻合わせで間に合った感じ。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
朝礼があったけど、部門長の話は相変わらず先がよく見えないという話だ。ホントどうなるんだろうね～・・・。一応、風邪も流行ってきているので体調に気をつけましょうというのもあったっけ。
スピーチ担当の話はおんなじように、インフルエンザに気をつけましょうと言っていた。
メールの受信。524件くらい。そこそこ多い。週末明けだからなぁ。多くて当たり前か。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて35件くらいみたい。こちらは微妙。
溜まってるメールに目を通し始めた。
引き継ぎ済みの前の作業関係で、質問が届いていた。
これこれこういう手順で作業しようと考えていますが問題あるでしょうか？ということになっていた。
正直言えば、お好きなように直して。でも評価確認はしっかりやって。と言いたいところだが、過去に同様のことがあった場合の対処法案を提示した。さて・・・どうなるか。まあ後はほんとにお点前拝見なんだけど・・・。
先週末に作業中途半端だったものの再開をはじめることにする。
と、そこへYマネージャーが戻ってきて、さっきのメールの返事を出しておいてちょうだいということだった。(._. 。)( 。・_・)(・_・。 )( 。・_・)アレ・・・？いつもは自分がちゃんと前面に出てなんかすることが多いのにね。まあいいけど・・・。と返事を出した。
さて、今度はほんとに先週の作業の残りを。
始めて見ると、画面上の操作の流れと、一覧の番号で並べたものと合っていなくて、おまけに作成者じゃないし、ちょっと悩んでしまうことが出てきた。
作業を始めたいきなり最初の画面から、あれ？という状態だったので、それ以降もどうなっているのか注意しながらみていった。結局は、最初の画面だけの問題だったのは、いいことなのか悪いことなのか・・・。(-_-;)。
取り敢えず、あんまり遅くならないうちに作業一段落することが出来たのは良かった。
その後は、再度メールを見たり、ニュースをみたり。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は129、下は96、心拍数は107。
むむっ・・・。朝よりは全体的に上がっている・・・。普段との比較でも高めの方のような気がするな・・・(-_-;)。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺重慶飯店監修担々麺452キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ出来た感じ。
＊＊＊＊＊＊
午後は、部内会議があった。
最初は通常通りの二人のマネージャーからの報告を。
まあ・・・代わり映えないけど、小さな話は掘り出してくるけど、相変わらずそれが仕事になるかならないかはっきりせず、着手できないという状態が続いているようだ。
(￣ ￣;) うーん。どうなんだろうね。確かに決まり事ではちゃんと契約が整ってから仕事を着手するように、と言われているけど・・・、それもある意味正しいんだけど・・・、そればかりに固執しているとビジネスチャンスを逃してしまうことも多々あるんじゃないんだろうか。なんか、本社や、お親会社も含めて、知恵を出しあってなんか考えないといけないんじゃないのかな～・・・。
後は、部門長も残業するな～。可能ならば早フレックスで早めに帰宅してもいいから～とか言っていた。
会議終了直後、Yマネージャーとちょこちょこ話して、今日はそれこそ早フレックスで帰ってもいいよね～という話になった。
それじゃ、15時になったら帰ろう。
15時になった・・・。
(￣ ￣;) うーん。さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは15時07分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは16時00分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は遅い車がいるけど・・・まあでもいつもの帰宅時間と比べたら空いている方だ。空港迂回路へ入っていったら、その直前にいっぱい割り込んできた車がこちらにも何台か流れてきていた。ただタイミングを見てパスは出来たのであんまり影響はなかった。空港バイパスへの再合流でもちょうど青でよかった。更に裏道経由で農道に出たけど、こちらも良い感じで・・・。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替えた。
ちょっとテレビを見て一休み。
あんまり休み過ぎないうちに行動を・・・。
まずはクリーニング屋へ行った。
Yシャツ1枚だけどお昼のラーメンの汁が付いてしまったのでクリーニングへすぐに出すことにした。それにしても・・・気をつけて食べてたんだけどなぁ・・・。
次は、本日から発売のジャンボ宝くじを買いに行った。
今回は法律改正で6億円になっている～。当たりますように。(-人-)。
帰宅して、また一休み。
例の、事業化研修のアイディア集めが呼び出されて、参加してみた。
もう既に、かなり書かれていたけど、私も追記してみた。
で、セーブしようとしたら弾かれてしまって上手く行かない・・・。
Skypeのチャットで、状況を連絡してヘルプを頼んだけど、単に更新の排他がかかっていて、ひとりがオープンしっぱなしだと他の人がいじれないと言うだけだったようだ。ふう( -.-) =з。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は126、下は82、心拍数は96。
ちょこっとだけ落ちついた・・・？
実家へ行った。ちょっと遅くなったね。
今日のメニューは、シャケの塩焼き、豚汁、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、カブの漬け物、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
あんまり長居しないで帰ってきた。
ちょっと・・・背中というか背骨？に違和感を感じていた・・・。
ここの所かすかにだけど・・・ずっと感じていたものが、今日はかなり強めの痛みを感じるようになってきた。
体がまっすぐになっている分には良いんだけど、ちょっと傾けるとズキッと来て、体の傾きを筋力で支えようとすると、またかえってズキッとくる・・・(x_x)。
取り敢えず、明日まで様子を見るけど状況が変わらなければ、会社を休んで病院に行ってみようかと思っている・・・。
どうなるかなぁ・・・。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。11115歩。
目標をクリアしていた。万歩を越えていた。なかなか稼いでいるな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらもあまり記憶になくてまあまあ。だと思う・・・(^_^;)。
アラームの直前に目が覚めた。体中ダルダルだけど・・・まあ起きてみる。
会社での作業は・・・今日はあんまり仕事らしい仕事はしてなかったなぁ。ちょこちょこっとレビューを行ったこと、前の仕事の質問への回答、会議。でもって早帰りしてきたしね・・・。帰ってみたら、上に書いたように背中が痛い・・・。何かやな感じだな。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
何だか大雪注意報が出たようだぞ？
まともな通勤ではまた渋滞になりそうな気がする。むしろ病院に行ってからゆっくりと通院した方がいいような気もするな・・・。(-_-;)
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年11月22日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆また妙な早起きをしてしまった。＆でも何とか会社でもったなぁ。＆昼寝はかなりした気はするけど。(^_^;)＆今週は思いの外忙しくなった。来週も意外と忙しいのかなぁ・・・。＆勉強もしたいんだけど、出来ないんだろうなぁ。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところかな。
ベットに入ったのは0時前頃。こちらもまあまあかな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらもあまり記憶になくてまあまあ。目が覚めたことがあったような気もするけど・・・起きてきてパクつく事は無かった。
寝起きが早くなってしまった・・・。早期覚醒の一部だったような気もするけど、フッと目が覚めてみて時間を確認したら5時半だった・・・・。(￣ ￣;) うーん。予定ではあと45分ほど横になっていても良いんだけど、逆に短すぎて中途半端にもなりそうで起きてきてみた。
今のところは、あくび連発など、眠くて、眠くて、たまらない。というほどでは無いけど、ちょっと様子見だね。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
今朝はこの辺では雪が降った様子は無いな。青森市近辺ではどうなのか分からないけど～・・・。
パソコンの外気温計によると2℃。
(￣ ￣;) うーん。微妙だね。路面凍結してないとは言えないギリギリレベルだ。一応気をつけないとな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は128、下は83、心拍数は102。
あれ・・・。やや高めだな。昨日の朝昼晩のどれよりも高いくらいだ・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.2％減少した。
増減パターンは・・・まあよくあるパターンだけど。昨日は会社で砂糖入りのコーヒーをいつもよりも多めに飲んだけど・・・それだけで増えるかなぁ・・・。(-_-;)
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.0だった。問題なし。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見られなかったと思う。もうちょっと様子見だけどね。
＊＊＊＊＊＊
7時30分頃に出発。
ちょっと早めに出てみた。昨日のような降雪渋滞にはならないと思うけど念のために・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時13分頃。余裕で間に合った。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそんなに悪くない。完全にスルーではないけどまだマシな方だった。農道に出てさらに少しだけペースが上がった。国道への再合流ではあまり待たずに青になって渡れた。その先をどうしようかと悩んでいた。昨日の状態からもわかるように国道から浪岡ICへの道にはVICSの装置が未設置で、渋滞上状況がわからない。ナビのエリアを拡大してみるとそのもっと先の思い切り昔の交差点近辺ではVICS情報があるようだ。で・・・そこの信号はちょっと赤になっていた。なので昨日のドハマリになったポイントも安全とは言い切れないと思い、もっと手前から浪岡街中へ入り、旧道の7号線を通り、浪岡ICへ向かうのを選択してみた。一応今日の結果としては成功だったかも。旧道の7号もかなりペースが遅いんだけど、渋滞にはならなかったから・・・。高速では2車線ではまあまあなペース。1車線でもまあまあなペース。ペースダウンしてるけどこんなものだろう。ICの先の信号はすぐに青になった。その先の青森街中もあまり混んでいなかった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。115件くらい。ちょっと少ないけどこんなかんじかな～・・・。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて15件くらいみたい。こちらも少ない。
ざざっと目を通したけど大した話は出ていない。
午前中は・・・昨日の残りの2画面についての設計書を仕上げる。
またその時に気がついたものを、作成済みのものに反映してみたりもした。
でもまあ1時間程度で片が付いた。
本日の午前中に一区切り付けるという第一目標は完成した。ふう( -.-) =з。
しばらく、ニュースを見たり、ブログを見たり。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は125、下は87、心拍数は104。
ちょっと上がったけど・・・高すぎるわけでもないか～・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ眠れた気はする。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まずは週報を作成する。
そんな中、午前中で一段落と思っていた設計書について、各自、他の人の作成したものをレビューするぞ～と、Yマネージャーが音頭をとって言いだした。
Yマネージャーも仕事が無いから顔を突っ込んできたのかな・・・。
レビュー・・・。レビューといっても、初めて見る他の人が作成した設計書を見るということなので、ざっくり動作のイメージをとらえるまでは、なかなか進めなかった。
ようやくジリジリ進み始めて、気がついたことはレビュー記録表に記載していく。
取り敢えず2時間半で9画面分をやっつけた。
ここからは、Android技術者試験の勉強会に参加する。
前回のM主任の勉強会はオーソドックスだったけど、今回のNZ主任は、それなりにオリジナリティをもっているようで、山かけの方法を提示してみたり、ネットでの調べ方のキーポイントを教えてくれたりとなかなかおもしろい話が聞けた。
後は・・・勉強するのみなんだけど、なかなか自宅で行うのは難しいなぁ・・・。会社での勉強も、今週からのいきなりの仕事割り振りで勉強は出来なくなってしまったし・・・。どうしたものやら・・・。
勉強会に入る直前、ちょこっとの時間と、勉強会の後の30分ほどで、また5つの画面に対するレビューを行って、多少区切りのいい所までやっつけた。
ホントは今日中にレビューを完了させて欲しかったようだけど、残業もするなということなので、作業が残るのも仕方ないよね～。
時間切れになった・・・。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は122、下は84、心拍数は99。
今日は・・・ほとんど一定だったな。じわじわとあとに向かって下がったところもあったけど微々たるものだ。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
雪は今は降っていなかったけど、解けきっていない雪がまだ残っている。
青森の雪の量って・・・かなりすごかったと言う事なんだろうか。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、ちょっと遅めのペース。
自宅に近辺着いたのは18時50分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は・・・あんまりペースは上がっていないけど大渋滞でもない。空港迂回路へ入った。すぐに前走車に追いついてしまってパスも出来ずにスローペースに。(-_-;)。空港バイパスへの再合流では目の前で赤になってしまって残念。目の前を遅い車が通り過ぎていく・・・。裏道経由で農道に出たけど、こちらはあんまり悪い訳では無い。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替える。
まずは本屋へ行く。
取り置きしてもらっていたサンデーとモーニングを買ってきた。
次ぎにスーパーへ行った。
ノンアルコールビール、ポカリスエット、カロリーメイト、血圧を抑えるというお茶、ピザ、お好み焼き、カップ麺を買ってきた。
最後にクリーニング屋へ行った。
Yシャツだけをお願いした。
溜まってたハンガーを10個持って行ったので、割引券に変えてくれた。
実家へ行った。
今日のメニューは、サバの味噌煮、根菜と鶏の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー、リンゴ）、ワカメの味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
また見合いの話が出てきているんだけど・・・。あんまりにも話が急なこと、身上書も何もよこさないため、会っても得るものがあるかどうか判断がつかないため、何かメモでも欲しいとお願いしていたのに、仲人さんが名前と歳と会社の部署だけを書いたものをFAXしてきたらしく、これじゃ何の意味もなさないと、かえって頭を抱える状態になってしまっていた・・・。
会う予定は25日の昼過ぎとあまりにも近かったものを、予定があると言うことにして、翌週に変更はしてもらった。
後は・・・ホントに会う気になれるかどうかだ。
でも情報がなさ過ぎるので、ちょっと前のお見合いでも似たパターンでいきなり顔合わせになったけど、全然話がかみ合わなくて無駄な時間を過ごしてしまったことがあったので、そのイヤな思い出しか浮かばない・・・。どうしたものかなぁ・・・。
自宅にもどってサプリメントを飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。7890歩。
目標をクリアしていた。今日もそこそこ多い方だよね。
最近ちょっと異常に歩数が多いのが続いていたので、それに比べると少なく感じてしまうけどそんな事も無いんだろう・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらもあまり記憶になくてまあまあ。目が覚めたことがあったような気もするけど・・・起きてきてパクつく事は無かった。
寝起きが早くなってしまった・・・。早期覚醒の一部だったような気もするけど、フッと目が覚めてみて時間を確認したら5時半だった・・・・。(￣ ￣;) うーん。予定ではあと45分ほど横になっていても良いんだけど、逆に短すぎて中途半端にもなりそうで起きてきてみた。
今のところは、あくび連発など、眠くて、眠くて、たまらない。というほどでは無いけど、ちょっと様子見だね。
会社での作業は・・・昨日の続きの作業と、想定外のレビュー作業が入り、勉強会もあったので、その作業は終了できなかった。まあ仕方なし。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時前頃。こちらもまあまあかな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらもあまり記憶になくてまあまあ。目が覚めたことがあったような気もするけど・・・起きてきてパクつく事は無かった。
寝起きが早くなってしまった・・・。早期覚醒の一部だったような気もするけど、フッと目が覚めてみて時間を確認したら5時半だった・・・・。(￣ ￣;) うーん。予定ではあと45分ほど横になっていても良いんだけど、逆に短すぎて中途半端にもなりそうで起きてきてみた。
今のところは、あくび連発など、眠くて、眠くて、たまらない。というほどでは無いけど、ちょっと様子見だね。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
今朝はこの辺では雪が降った様子は無いな。青森市近辺ではどうなのか分からないけど～・・・。
パソコンの外気温計によると2℃。
(￣ ￣;) うーん。微妙だね。路面凍結してないとは言えないギリギリレベルだ。一応気をつけないとな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は128、下は83、心拍数は102。
あれ・・・。やや高めだな。昨日の朝昼晩のどれよりも高いくらいだ・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.2％減少した。
増減パターンは・・・まあよくあるパターンだけど。昨日は会社で砂糖入りのコーヒーをいつもよりも多めに飲んだけど・・・それだけで増えるかなぁ・・・。(-_-;)
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.0だった。問題なし。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見られなかったと思う。もうちょっと様子見だけどね。
＊＊＊＊＊＊
7時30分頃に出発。
ちょっと早めに出てみた。昨日のような降雪渋滞にはならないと思うけど念のために・・・。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時13分頃。余裕で間に合った。
団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそんなに悪くない。完全にスルーではないけどまだマシな方だった。農道に出てさらに少しだけペースが上がった。国道への再合流ではあまり待たずに青になって渡れた。その先をどうしようかと悩んでいた。昨日の状態からもわかるように国道から浪岡ICへの道にはVICSの装置が未設置で、渋滞上状況がわからない。ナビのエリアを拡大してみるとそのもっと先の思い切り昔の交差点近辺ではVICS情報があるようだ。で・・・そこの信号はちょっと赤になっていた。なので昨日のドハマリになったポイントも安全とは言い切れないと思い、もっと手前から浪岡街中へ入り、旧道の7号線を通り、浪岡ICへ向かうのを選択してみた。一応今日の結果としては成功だったかも。旧道の7号もかなりペースが遅いんだけど、渋滞にはならなかったから・・・。高速では2車線ではまあまあなペース。1車線でもまあまあなペース。ペースダウンしてるけどこんなものだろう。ICの先の信号はすぐに青になった。その先の青森街中もあまり混んでいなかった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。115件くらい。ちょっと少ないけどこんなかんじかな～・・・。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて15件くらいみたい。こちらも少ない。
ざざっと目を通したけど大した話は出ていない。
午前中は・・・昨日の残りの2画面についての設計書を仕上げる。
またその時に気がついたものを、作成済みのものに反映してみたりもした。
でもまあ1時間程度で片が付いた。
本日の午前中に一区切り付けるという第一目標は完成した。ふう( -.-) =з。
しばらく、ニュースを見たり、ブログを見たり。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は125、下は87、心拍数は104。
ちょっと上がったけど・・・高すぎるわけでもないか～・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ眠れた気はする。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まずは週報を作成する。
そんな中、午前中で一段落と思っていた設計書について、各自、他の人の作成したものをレビューするぞ～と、Yマネージャーが音頭をとって言いだした。
Yマネージャーも仕事が無いから顔を突っ込んできたのかな・・・。
レビュー・・・。レビューといっても、初めて見る他の人が作成した設計書を見るということなので、ざっくり動作のイメージをとらえるまでは、なかなか進めなかった。
ようやくジリジリ進み始めて、気がついたことはレビュー記録表に記載していく。
取り敢えず2時間半で9画面分をやっつけた。
ここからは、Android技術者試験の勉強会に参加する。
前回のM主任の勉強会はオーソドックスだったけど、今回のNZ主任は、それなりにオリジナリティをもっているようで、山かけの方法を提示してみたり、ネットでの調べ方のキーポイントを教えてくれたりとなかなかおもしろい話が聞けた。
後は・・・勉強するのみなんだけど、なかなか自宅で行うのは難しいなぁ・・・。会社での勉強も、今週からのいきなりの仕事割り振りで勉強は出来なくなってしまったし・・・。どうしたものやら・・・。
勉強会に入る直前、ちょこっとの時間と、勉強会の後の30分ほどで、また5つの画面に対するレビューを行って、多少区切りのいい所までやっつけた。
ホントは今日中にレビューを完了させて欲しかったようだけど、残業もするなということなので、作業が残るのも仕方ないよね～。
時間切れになった・・・。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は122、下は84、心拍数は99。
今日は・・・ほとんど一定だったな。じわじわとあとに向かって下がったところもあったけど微々たるものだ。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
雪は今は降っていなかったけど、解けきっていない雪がまだ残っている。
青森の雪の量って・・・かなりすごかったと言う事なんだろうか。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、ちょっと遅めのペース。
自宅に近辺着いたのは18時50分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は・・・あんまりペースは上がっていないけど大渋滞でもない。空港迂回路へ入った。すぐに前走車に追いついてしまってパスも出来ずにスローペースに。(-_-;)。空港バイパスへの再合流では目の前で赤になってしまって残念。目の前を遅い車が通り過ぎていく・・・。裏道経由で農道に出たけど、こちらはあんまり悪い訳では無い。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替える。
まずは本屋へ行く。
取り置きしてもらっていたサンデーとモーニングを買ってきた。
次ぎにスーパーへ行った。
ノンアルコールビール、ポカリスエット、カロリーメイト、血圧を抑えるというお茶、ピザ、お好み焼き、カップ麺を買ってきた。
最後にクリーニング屋へ行った。
Yシャツだけをお願いした。
溜まってたハンガーを10個持って行ったので、割引券に変えてくれた。
実家へ行った。
今日のメニューは、サバの味噌煮、根菜と鶏の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー、リンゴ）、ワカメの味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
また見合いの話が出てきているんだけど・・・。あんまりにも話が急なこと、身上書も何もよこさないため、会っても得るものがあるかどうか判断がつかないため、何かメモでも欲しいとお願いしていたのに、仲人さんが名前と歳と会社の部署だけを書いたものをFAXしてきたらしく、これじゃ何の意味もなさないと、かえって頭を抱える状態になってしまっていた・・・。
会う予定は25日の昼過ぎとあまりにも近かったものを、予定があると言うことにして、翌週に変更はしてもらった。
後は・・・ホントに会う気になれるかどうかだ。
でも情報がなさ過ぎるので、ちょっと前のお見合いでも似たパターンでいきなり顔合わせになったけど、全然話がかみ合わなくて無駄な時間を過ごしてしまったことがあったので、そのイヤな思い出しか浮かばない・・・。どうしたものかなぁ・・・。
自宅にもどってサプリメントを飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。7890歩。
目標をクリアしていた。今日もそこそこ多い方だよね。
最近ちょっと異常に歩数が多いのが続いていたので、それに比べると少なく感じてしまうけどそんな事も無いんだろう・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらもあまり記憶になくてまあまあ。目が覚めたことがあったような気もするけど・・・起きてきてパクつく事は無かった。
寝起きが早くなってしまった・・・。早期覚醒の一部だったような気もするけど、フッと目が覚めてみて時間を確認したら5時半だった・・・・。(￣ ￣;) うーん。予定ではあと45分ほど横になっていても良いんだけど、逆に短すぎて中途半端にもなりそうで起きてきてみた。
今のところは、あくび連発など、眠くて、眠くて、たまらない。というほどでは無いけど、ちょっと様子見だね。
会社での作業は・・・昨日の続きの作業と、想定外のレビュー作業が入り、勉強会もあったので、その作業は終了できなかった。まあ仕方なし。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年11月21日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はちょこっと出発が遅れたけど、それ以上に青森近辺の積雪で渋滞になってしまい遅刻・・・。＆遅刻はマイナス査定になりかねないので午前休にした。＆フレックスが使えれば全然問題ないのになぁ・・・ふう( -.-) =з。＆なので仕事はただ働きもあり。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところかな。
ベットに入ったのは0時前頃。こちらもまあまあかな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらもあまり記憶になくてまあまあ。目が覚めたことがあったような気もするけど・・・起きてきてパクつく事は無かった。
寝起きは多少つらさも感じたけど・・・グッスリ睡眠・シャキッと目が覚める、という訳には行かない感じだなぁ。(；･∀･)
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると軽く雪。日の光は感じられない。
今朝は屋根だけじゃ無くて、地面にも少々積雪がある様だ。
WEBで、交通情報を確認した。今のところ通行止めになっているところはなさそうだ・・・。
パソコンの外気温計によると0℃。
(￣ ￣;) うーん。来てますね～。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は116、下は77、心拍数は91。
朝で、高めじゃ無い時にはよくある感じの値だね。悪くは無い。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏減少した。体脂肪率は0.8％増加した。
体重は、昨日の値が増えすぎていたので、やっぱり便通関係の問題だったかもしれないね。(；･∀･)。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.2だった。まあ悪くない。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見られなかったと思う。もうちょっと様子見だけどね。
＊＊＊＊＊＊
7時45分頃に出発。
ちょっと出遅れた・・・間に合うか～ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ﾉ
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、渋滞はまりペース。
会社へ着いたのは、8時50分頃。アウト。青森市のほうが積雪が多くて一部大渋滞になっていた・・・。朝のチェックには何にも情報がなく、通勤中のVICSにも渋滞情報がなく、ハマってしまってから身動きができなくなってしまった・・・ガックシ(_ _,)/~~ 。
今日もいきなり国道に出るのではなくまずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそんなに悪くない。農道に出てさらに少しだけペースが上がった。国道への再合流でもほとんど待たずに青になって渡れた。そこら辺までは多少路面に注意してペースがちょっと落ちている、という程度だったんだけど・・・。対向車側の車についている雪の量をもうちょっと真剣に捉えるべきだったのかな～・・・。青森市側での積雪量が多いという印だったんだよね～。でも上記のようにVICSにも渋滞情報はないし、7号線がこの先大渋滞になっているというのは分かりかねていた・・・。ドハマリになってこりゃダメだと思い、会社に電話して渋滞にハマったので遅れますと連絡しておいた。高速では2車線ではまだましなペース。とは言え、路面に氷が張り付いていたり、車線の間には雪が溜まっていたりしていたので、まだ除雪体制もはっきりしてないらしいけど・・・。1車線でもスローペース気味。ICの先の信号はすぐに青になった。その先の青森街中もあまり混んでいなかった。
ハマったのは、あの7号線の場所だけだったか・・・。比較的新しい道路ではあるけど、VICSの設備の導入が手を付けられていないんだな・・・。おそらく予算が回ってきてないんだろう。ふう( -.-) =з。情けない。
＊＊＊＊＊＊
焦らずゆっくりと出社した。
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。145件くらい。ちょっと少ないけどこんなかんじかな～・・・。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。こちらも少ない。
Yマネージャーから先に聞かれたんだけど、先月末から今月頭にかけて支援した、引き継いだ先の支援関係で間抜けな問合せが来ているらしい。お前ら人に任せっきりで、こちらからの結果まとめ報告も何も読んでないんだな？と言うのが見え見え・・・。
その後、私がメインの管理者じゃないサーバーの方に、パッチチェックが動き、パッチを当てろとメールが飛んできていた。
サーバーの使用者を確認したら、現在はYマネージャーがエクスプローラーを開いているだけだったので、パッチを当てて再起動を行なってみる。
このマシンが面倒なのは、素直に再起動ができなくて、起動時に外付けHDDが接続されていると起動しないため、設置のサーバールームまで足を運んで、配線を外し、再起動させ、配線を戻し、という手間が問題・・・(-_-;)。
さて・・・ここからは午前休暇中なのにただ働き状態になる・・・(-_-;)。
昨日作成していたものの見直しと、修正点を発見しての修正作業を・・・。
それから派生していって、あちこちの設計書の修正に及んでいった・・・。
一旦落ちついたと思い、新しい設計書に手を出した。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は125、下は87、心拍数は104。
ちょっと上がったけど・・・高すぎるわけでもないか～・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ眠れた気はする。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前の続きを行う。
これがまた・・・複雑な画面遷移をするもので、正直私だったらこんな作りにしないんだけどな～・・・。
いったい誰がこんな仕様に決めたんだろうね。
15時前頃にようやく一旦形になった。
15時からは保健師の面談がある。
色々と世間話的な話もしつつ、愚痴をたれていた感じでもある。(^_^;)。
予定の時間を少し過ぎてしまった。
まぁ。次の予定の人はいなかったようだからよかったね。
席に戻ってきてまた設計書に手を出す。
昼前から午後一にかけて手をかけていたものにかなりを詰め込んだので、ここでの新しい設計書には、さらっと軽く書いておくにとどめた。
次の設計書は・・・また別の機能なので、出来合いの画面の動きの確認から行った。
ある意味分かりやすい画面ではあったけど、よくよく考えると決まっていないことが色々見えてきて、またその決まり方次第で、いかようにも画面設計が変わり得る感じであった・・・。
不明部分は、赤字で色々コメントは書いていたけど、ここでもかなり多くなった感じだ。ふう( -.-) =з。
時間切れになった・・・。
今日はこの辺で。
後残りは、2画面でいいはずなんだけど、これもまた新しい機能の部分なので、また色々と気がつくことがあるだろうなぁ・・・。
明日の午前中で片が付くだろうか。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は123、下は84、心拍数は102。
ちょっと下がったけど、昼とあんまり変わらないな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
雪は今は降っていなかったけど、解けきっていない雪がまだかなり残っている。
後でニュースで知ったんだけど、青森市は5㎝の積雪になっていたらしい。朝の渋滞になる訳だ・・・。ふう( -.-) =з。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、ちょっと遅めのペース。
自宅に近辺着いたのは18時45分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は・・・あんまりペースは上がっていないけど大渋滞でもない。空港迂回路へ入った。路面に解けきらない雪がかなり残っている。車もあまり安定してない・・・。FR車はこんなものなのか、色んなセッティングがまだ上手く行っていないからなのか・・・。研究の余地がまだまだある。他の車もペースが上げられないようだ・・・。空港バイパスへの再合流ではあんまり待たないで青になったのでまあまあか。裏道経由で農道に出たけど、こちらは良い感じで・・・。
農道に出る頃には路面の雪がほとんどなくなっていた。自宅の前も全然雪はない。ホントに青森市近辺だけ、妙に雪が多くなっていたんだな・・・ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替える。
実家へ行った。
まずはスーパーへ寄った。
水の補給。ハムのセット、インスタントコーヒーの詰め替え用を買ってきた。
後で気がついたけど、血圧を下げるお茶も切れていたことに気がついた・・・。残念。
今日のメニューは、サンマのつみれ汁、ホウレンソウの胡麻和え、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー、リンゴ）、塩麹のキュウリの浅漬け、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
あんまり遅くならないうちに帰ってきた。
自宅にもどってサプリメントを飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。12760歩。
目標をクリアしていた。今日もかなり多い方だよね。ここ数日多めなのが続いているね。悪い事では無い。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらもあまり記憶になくてまあまあ。目が覚めたことがあったような気もするけど・・・起きてきてパクつく事は無かった。
寝起きは多少つらさも感じたけど・・・グッスリ睡眠・シャキッと目が覚める、という訳には行かない感じだなぁ。(；･∀･)
会社での作業は・・・いきなり午前休暇中のただ働きから始まったのであんまりモチベーションは上がらなかったかもね～・・・。でも・・・勢いが付いてからは普段通りにやってしまったけど。保健師さんとの面談は、ガス抜きに丁度良い感じだなぁ。(*´∀｀)ノ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時前頃。こちらもまあまあかな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらもあまり記憶になくてまあまあ。目が覚めたことがあったような気もするけど・・・起きてきてパクつく事は無かった。
寝起きは多少つらさも感じたけど・・・グッスリ睡眠・シャキッと目が覚める、という訳には行かない感じだなぁ。(；･∀･)
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると軽く雪。日の光は感じられない。
今朝は屋根だけじゃ無くて、地面にも少々積雪がある様だ。
WEBで、交通情報を確認した。今のところ通行止めになっているところはなさそうだ・・・。
パソコンの外気温計によると0℃。
(￣ ￣;) うーん。来てますね～。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は116、下は77、心拍数は91。
朝で、高めじゃ無い時にはよくある感じの値だね。悪くは無い。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏減少した。体脂肪率は0.8％増加した。
体重は、昨日の値が増えすぎていたので、やっぱり便通関係の問題だったかもしれないね。(；･∀･)。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.2だった。まあ悪くない。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見られなかったと思う。もうちょっと様子見だけどね。
＊＊＊＊＊＊
7時45分頃に出発。
ちょっと出遅れた・・・間に合うか～ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ﾉ
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、渋滞はまりペース。
会社へ着いたのは、8時50分頃。アウト。青森市のほうが積雪が多くて一部大渋滞になっていた・・・。朝のチェックには何にも情報がなく、通勤中のVICSにも渋滞情報がなく、ハマってしまってから身動きができなくなってしまった・・・ガックシ(_ _,)/~~ 。
今日もいきなり国道に出るのではなくまずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそんなに悪くない。農道に出てさらに少しだけペースが上がった。国道への再合流でもほとんど待たずに青になって渡れた。そこら辺までは多少路面に注意してペースがちょっと落ちている、という程度だったんだけど・・・。対向車側の車についている雪の量をもうちょっと真剣に捉えるべきだったのかな～・・・。青森市側での積雪量が多いという印だったんだよね～。でも上記のようにVICSにも渋滞情報はないし、7号線がこの先大渋滞になっているというのは分かりかねていた・・・。ドハマリになってこりゃダメだと思い、会社に電話して渋滞にハマったので遅れますと連絡しておいた。高速では2車線ではまだましなペース。とは言え、路面に氷が張り付いていたり、車線の間には雪が溜まっていたりしていたので、まだ除雪体制もはっきりしてないらしいけど・・・。1車線でもスローペース気味。ICの先の信号はすぐに青になった。その先の青森街中もあまり混んでいなかった。
ハマったのは、あの7号線の場所だけだったか・・・。比較的新しい道路ではあるけど、VICSの設備の導入が手を付けられていないんだな・・・。おそらく予算が回ってきてないんだろう。ふう( -.-) =з。情けない。
＊＊＊＊＊＊
焦らずゆっくりと出社した。
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。145件くらい。ちょっと少ないけどこんなかんじかな～・・・。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。こちらも少ない。
Yマネージャーから先に聞かれたんだけど、先月末から今月頭にかけて支援した、引き継いだ先の支援関係で間抜けな問合せが来ているらしい。お前ら人に任せっきりで、こちらからの結果まとめ報告も何も読んでないんだな？と言うのが見え見え・・・。
その後、私がメインの管理者じゃないサーバーの方に、パッチチェックが動き、パッチを当てろとメールが飛んできていた。
サーバーの使用者を確認したら、現在はYマネージャーがエクスプローラーを開いているだけだったので、パッチを当てて再起動を行なってみる。
このマシンが面倒なのは、素直に再起動ができなくて、起動時に外付けHDDが接続されていると起動しないため、設置のサーバールームまで足を運んで、配線を外し、再起動させ、配線を戻し、という手間が問題・・・(-_-;)。
さて・・・ここからは午前休暇中なのにただ働き状態になる・・・(-_-;)。
昨日作成していたものの見直しと、修正点を発見しての修正作業を・・・。
それから派生していって、あちこちの設計書の修正に及んでいった・・・。
一旦落ちついたと思い、新しい設計書に手を出した。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は125、下は87、心拍数は104。
ちょっと上がったけど・・・高すぎるわけでもないか～・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ眠れた気はする。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前の続きを行う。
これがまた・・・複雑な画面遷移をするもので、正直私だったらこんな作りにしないんだけどな～・・・。
いったい誰がこんな仕様に決めたんだろうね。
15時前頃にようやく一旦形になった。
15時からは保健師の面談がある。
色々と世間話的な話もしつつ、愚痴をたれていた感じでもある。(^_^;)。
予定の時間を少し過ぎてしまった。
まぁ。次の予定の人はいなかったようだからよかったね。
席に戻ってきてまた設計書に手を出す。
昼前から午後一にかけて手をかけていたものにかなりを詰め込んだので、ここでの新しい設計書には、さらっと軽く書いておくにとどめた。
次の設計書は・・・また別の機能なので、出来合いの画面の動きの確認から行った。
ある意味分かりやすい画面ではあったけど、よくよく考えると決まっていないことが色々見えてきて、またその決まり方次第で、いかようにも画面設計が変わり得る感じであった・・・。
不明部分は、赤字で色々コメントは書いていたけど、ここでもかなり多くなった感じだ。ふう( -.-) =з。
時間切れになった・・・。
今日はこの辺で。
後残りは、2画面でいいはずなんだけど、これもまた新しい機能の部分なので、また色々と気がつくことがあるだろうなぁ・・・。
明日の午前中で片が付くだろうか。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は123、下は84、心拍数は102。
ちょっと下がったけど、昼とあんまり変わらないな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
雪は今は降っていなかったけど、解けきっていない雪がまだかなり残っている。
後でニュースで知ったんだけど、青森市は5㎝の積雪になっていたらしい。朝の渋滞になる訳だ・・・。ふう( -.-) =з。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、ちょっと遅めのペース。
自宅に近辺着いたのは18時45分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は・・・あんまりペースは上がっていないけど大渋滞でもない。空港迂回路へ入った。路面に解けきらない雪がかなり残っている。車もあまり安定してない・・・。FR車はこんなものなのか、色んなセッティングがまだ上手く行っていないからなのか・・・。研究の余地がまだまだある。他の車もペースが上げられないようだ・・・。空港バイパスへの再合流ではあんまり待たないで青になったのでまあまあか。裏道経由で農道に出たけど、こちらは良い感じで・・・。
農道に出る頃には路面の雪がほとんどなくなっていた。自宅の前も全然雪はない。ホントに青森市近辺だけ、妙に雪が多くなっていたんだな・・・ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替える。
実家へ行った。
まずはスーパーへ寄った。
水の補給。ハムのセット、インスタントコーヒーの詰め替え用を買ってきた。
後で気がついたけど、血圧を下げるお茶も切れていたことに気がついた・・・。残念。
今日のメニューは、サンマのつみれ汁、ホウレンソウの胡麻和え、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー、リンゴ）、塩麹のキュウリの浅漬け、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
あんまり遅くならないうちに帰ってきた。
自宅にもどってサプリメントを飲んだ。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。12760歩。
目標をクリアしていた。今日もかなり多い方だよね。ここ数日多めなのが続いているね。悪い事では無い。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらもあまり記憶になくてまあまあ。目が覚めたことがあったような気もするけど・・・起きてきてパクつく事は無かった。
寝起きは多少つらさも感じたけど・・・グッスリ睡眠・シャキッと目が覚める、という訳には行かない感じだなぁ。(；･∀･)
会社での作業は・・・いきなり午前休暇中のただ働きから始まったのであんまりモチベーションは上がらなかったかもね～・・・。でも・・・勢いが付いてからは普段通りにやってしまったけど。保健師さんとの面談は、ガス抜きに丁度良い感じだなぁ。(*´∀｀)ノ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年11月20日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆まだまだグッスリとは行かなかったね・・・。＆会社では、いきなり知らない仕事が割り振られていて、説明も無くて＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／状態だった。＆最終的には何とかなりそうと思えたのはよかった・・・。 [いつものお仕事]
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅れてしまった。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもまあまあかな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。微妙な時間ではあったけど、パクついてしまった・・・。お腹が減ってたしなぁ・・・。─(lll-ω-)─。
寝起きの時には、なんか変なことに悩んでいる感じで、悩んでも意味が無いことに悩んでいる感じで、妄想系の考えにとりつかれていた感じがする・・・。決して良い感じでは無いな・・・。(￣ ￣;) うーん。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雨。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると3℃。
今朝もかなり低い～・・・。でも雪にはならないのかな・・・？
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は123、下は85、心拍数は92。
(￣ ￣;) うーん。朝にしては多少高めかな？
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は1.0㎏増加した。体脂肪率は0.4％減少した。
体重・・・最後の最後にドカンと増加になったな。平日の活動でどこまで減るものやら。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.8だった。ちょっと低めかな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見られなかったと思う。もうちょっと様子見だけどね。
＊＊＊＊＊＊
7時47分頃に出発。
かなり出遅れた・・・間に合うか～ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ﾉ
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、ややいいペース。
会社へ着いたのは、8時27分頃。何とか間に合った～。ふう( -.-) =з。
今日もいきなり国道に出るのではなくまずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそこそこ良い感じ。最初だけちょっと引っかかったけどその後はほとんど引っかからなかった。農道に出てさらに少しだけペースが上がった。国道への再合流ではちょうど青で対向の直進も少なくてすんなり右折できた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちたけど、まだマシな方だった。ICの先の信号でも何とちょうど青になって良い感じ。その先の青森街中もあまり混んでいなかった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。600件くらい。3連休にしたのでこんなかんじかな～・・・。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて50件くらいみたい。あれ？こちらは少ない。めちゃくちゃ少な。(゜o゜;
その中に、週末前にはなんにも話がなかったけど、突然ある作業が割り振られていたらしい。Kマネージャーグループのプロジェクトで、他の拠点が人手が足りなくて回ってきた仕事らしいけど・・・。
月曜にいきなり集合＆説明会のメールが来てたようで、すぐに作業に取り掛かっている人もいるらしい。近々の締め切りが木曜の午前中だそうな。
そんないきなり火曜に知らされても、すぐに着手できないし・・・。どうなってんの？という感じだ。
他のメールに目を通し始めた。
んー。こちらは大した話は届いていないな。
一通りみてから、新しく割り当てられた作業の現状確認を行う。
私だけのためにもう一度説明会を開いてくれる訳もなく、M主任から色々と教えてもらっていった。後は、資料など確認しつつまた分からないことがあれば聞いてみるというのをしばらく繰り返した。
10時半頃から、ある画面についての設計書を作り始めて、11時過ぎ頃からようやく調子が出てきた。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は118、下は84、心拍数は107。
おや？朝と比べると、むしろ下がっている傾向だな。朝が高すぎたのかもしれないけど。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ眠れた気はする。
残り10分で一旦目がさめたけど、また寝ちゃえと続けて眠れた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前の続きを行う。
14時前頃にようやく1つのものが形になった。
ちょっと休憩を入れて、14時頃から2つめのものに着手した。
こちらは1時間ちょっとでやれた。
段々ペースが上がってくる。
結局、5つの画面に関して設計書が出来たかも・・・。
時間切れになった・・・。
今日はこの辺で。
取り敢えず、木曜の午前中を目標に、第1弾をまとめるらしい。
最初のペースだと間に合わないのが明白だったけど、何とかペースアップできていったので間に合うかもしれない・・・。後問題は、中途半端な状態で、仙台本社に教育を受けに行かなければならなくなったM主任が残していった分など、周りの手伝いがどれだけ発生して、どれだけこなせるかだな・・・。ふう( -.-) =з。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は119、下は77、心拍数は101。
あれ？昼よりも更に下がる傾向だな。こういうのはなかなか珍しい。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
みぞれが降っている～。(((( ；゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、ちょっと遅めのペース。
自宅に近辺着いたのは18時45分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は・・・あんまりペースは上がっていないけど大渋滞でもない。空港迂回路へ入った。路面に解けきらない雪が所々残っているのが気になる。他の車もそれでペースが上げられないようだ・・・。まあ・・・季節の変わり目は私にとっても鬼門なので、焦るな、焦るな、と自分にも言い聞かせていった。空港バイパスへの再合流では目の前で赤になったのでかなり待たされてしまった。裏道経由で農道に出たけど、こちらは良い感じで・・・。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替える。
実家へ行った。
まずは本屋へ寄った。
取り置きしてもらっていたウルトラジャンプと、取り置きじゃ無い車の雑誌を買ってきた。
今日のメニューは、白身魚のムニエル、ソーセージのオリーブオイル炒め、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー、リンゴ）、塩麹のキュウリの浅漬け、ワカメの味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
ニュースを見ていた。
阿部さんが、三橋貴明達が提唱してきた政策と基本線は変わらないことを話していて、マーケットはその話を好材料として受け取った動きをしている。
民主党政権、現日銀総裁は、一生懸命に否定しようとしているけど、ほとんどイメージしか語って無くていい訳にしか聞こえない。
ここ1年ばかり、三橋貴明達の話をYouTubeやブログなどでチェックしてきた身としては、ようやくまともな、デフレ時のデフレ対策がとられようとしていることがとてもうれしい。
ホントは阿部さんにも、こうやって長期の公共投資をきっかけに、民間の設備投資が動き出し、一般企業にもお金が回り出し、結果として消費税を上げなくても税収が上がることになるので、消費税アップの決定はなしにする、とまで言って欲しいところだ・・・。
構造改革、TPP、消費税アップ、どれもインフレ対策であって、デフレ時に行えば確実にデフレを悪化させると言うことも声を大きく言って欲しい。
税収が上がれば、お金にまつわる日本の色んな問題のほとんどが解決できるはずなので。医療費、年金、生活保護、etc、etc。
帰宅の途中にスーパーへ寄った。
冷凍のパスタをちょっとまとめ買いしてきた。
自宅にもどってサプリメントを飲んだ。
ちょっとテレビも見てたけど、さっそく朝日ニュースステーション辺りは阿部さんへのネガティブキャンペーンもどきを始めている。印象操作というヤツだね。
麻生政権の時にも、正しいデフレ対策を行っていて、全治3年とも告げていたけど、結局マスコミのどうでも良いことの揚げ足取り、自民に対するネガティブキャンペーンで、3年を待てなくて効果は出なく、民主政権を誕生させてしまったせいで、日本がメチャクチャになっていった・・・。今回は維新を中心としたところが、構造改革、TPPを全面に押してきているので、あそこの政策が以下に状況にあっていないかを草の根運動で広める必要があるなぁ。政治の停滞、経済の停滞、をこれ以上放っておけないよね・・・。
ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。11025歩。
目標をクリアしていた。かなり多い方だよね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。微妙な時間ではあったけど、パクついてしまった・・・。お腹が減ってたしなぁ・・・。─(lll-ω-)─。
寝起きの時には、なんか変なことに悩んでいる感じで、悩んでも意味が無いことに悩んでいる感じで、妄想系の考えにとりつかれていた感じがする・・・。決して良い感じでは無いな・・・。(￣ ￣;) うーん。
会社での作業は・・・いきなり仕事が割り振られていてビックリ。ついて行けるかかなり悩んだ。Yマネージャーからは、残業なしでお願いと言われているけどどこまで削れるかな～・・・。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもまあまあかな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。微妙な時間ではあったけど、パクついてしまった・・・。お腹が減ってたしなぁ・・・。─(lll-ω-)─。
寝起きの時には、なんか変なことに悩んでいる感じで、悩んでも意味が無いことに悩んでいる感じで、妄想系の考えにとりつかれていた感じがする・・・。決して良い感じでは無いな・・・。(￣ ￣;) うーん。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雨。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると3℃。
今朝もかなり低い～・・・。でも雪にはならないのかな・・・？
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は123、下は85、心拍数は92。
(￣ ￣;) うーん。朝にしては多少高めかな？
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は1.0㎏増加した。体脂肪率は0.4％減少した。
体重・・・最後の最後にドカンと増加になったな。平日の活動でどこまで減るものやら。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.8だった。ちょっと低めかな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見られなかったと思う。もうちょっと様子見だけどね。
＊＊＊＊＊＊
7時47分頃に出発。
かなり出遅れた・・・間に合うか～ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ﾉ
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、ややいいペース。
会社へ着いたのは、8時27分頃。何とか間に合った～。ふう( -.-) =з。
今日もいきなり国道に出るのではなくまずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそこそこ良い感じ。最初だけちょっと引っかかったけどその後はほとんど引っかからなかった。農道に出てさらに少しだけペースが上がった。国道への再合流ではちょうど青で対向の直進も少なくてすんなり右折できた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちたけど、まだマシな方だった。ICの先の信号でも何とちょうど青になって良い感じ。その先の青森街中もあまり混んでいなかった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。600件くらい。3連休にしたのでこんなかんじかな～・・・。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて50件くらいみたい。あれ？こちらは少ない。めちゃくちゃ少な。(゜o゜;
その中に、週末前にはなんにも話がなかったけど、突然ある作業が割り振られていたらしい。Kマネージャーグループのプロジェクトで、他の拠点が人手が足りなくて回ってきた仕事らしいけど・・・。
月曜にいきなり集合＆説明会のメールが来てたようで、すぐに作業に取り掛かっている人もいるらしい。近々の締め切りが木曜の午前中だそうな。
そんないきなり火曜に知らされても、すぐに着手できないし・・・。どうなってんの？という感じだ。
他のメールに目を通し始めた。
んー。こちらは大した話は届いていないな。
一通りみてから、新しく割り当てられた作業の現状確認を行う。
私だけのためにもう一度説明会を開いてくれる訳もなく、M主任から色々と教えてもらっていった。後は、資料など確認しつつまた分からないことがあれば聞いてみるというのをしばらく繰り返した。
10時半頃から、ある画面についての設計書を作り始めて、11時過ぎ頃からようやく調子が出てきた。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は118、下は84、心拍数は107。
おや？朝と比べると、むしろ下がっている傾向だな。朝が高すぎたのかもしれないけど。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺横浜とんこつ家豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・そこそこ眠れた気はする。
残り10分で一旦目がさめたけど、また寝ちゃえと続けて眠れた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前の続きを行う。
14時前頃にようやく1つのものが形になった。
ちょっと休憩を入れて、14時頃から2つめのものに着手した。
こちらは1時間ちょっとでやれた。
段々ペースが上がってくる。
結局、5つの画面に関して設計書が出来たかも・・・。
時間切れになった・・・。
今日はこの辺で。
取り敢えず、木曜の午前中を目標に、第1弾をまとめるらしい。
最初のペースだと間に合わないのが明白だったけど、何とかペースアップできていったので間に合うかもしれない・・・。後問題は、中途半端な状態で、仙台本社に教育を受けに行かなければならなくなったM主任が残していった分など、周りの手伝いがどれだけ発生して、どれだけこなせるかだな・・・。ふう( -.-) =з。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は119、下は77、心拍数は101。
あれ？昼よりも更に下がる傾向だな。こういうのはなかなか珍しい。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
みぞれが降っている～。(((( ；゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、ちょっと遅めのペース。
自宅に近辺着いたのは18時45分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。空港への上り坂は・・・あんまりペースは上がっていないけど大渋滞でもない。空港迂回路へ入った。路面に解けきらない雪が所々残っているのが気になる。他の車もそれでペースが上げられないようだ・・・。まあ・・・季節の変わり目は私にとっても鬼門なので、焦るな、焦るな、と自分にも言い聞かせていった。空港バイパスへの再合流では目の前で赤になったのでかなり待たされてしまった。裏道経由で農道に出たけど、こちらは良い感じで・・・。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替える。
実家へ行った。
まずは本屋へ寄った。
取り置きしてもらっていたウルトラジャンプと、取り置きじゃ無い車の雑誌を買ってきた。
今日のメニューは、白身魚のムニエル、ソーセージのオリーブオイル炒め、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー、リンゴ）、塩麹のキュウリの浅漬け、ワカメの味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
ニュースを見ていた。
阿部さんが、三橋貴明達が提唱してきた政策と基本線は変わらないことを話していて、マーケットはその話を好材料として受け取った動きをしている。
民主党政権、現日銀総裁は、一生懸命に否定しようとしているけど、ほとんどイメージしか語って無くていい訳にしか聞こえない。
ここ1年ばかり、三橋貴明達の話をYouTubeやブログなどでチェックしてきた身としては、ようやくまともな、デフレ時のデフレ対策がとられようとしていることがとてもうれしい。
ホントは阿部さんにも、こうやって長期の公共投資をきっかけに、民間の設備投資が動き出し、一般企業にもお金が回り出し、結果として消費税を上げなくても税収が上がることになるので、消費税アップの決定はなしにする、とまで言って欲しいところだ・・・。
構造改革、TPP、消費税アップ、どれもインフレ対策であって、デフレ時に行えば確実にデフレを悪化させると言うことも声を大きく言って欲しい。
税収が上がれば、お金にまつわる日本の色んな問題のほとんどが解決できるはずなので。医療費、年金、生活保護、etc、etc。
帰宅の途中にスーパーへ寄った。
冷凍のパスタをちょっとまとめ買いしてきた。
自宅にもどってサプリメントを飲んだ。
ちょっとテレビも見てたけど、さっそく朝日ニュースステーション辺りは阿部さんへのネガティブキャンペーンもどきを始めている。印象操作というヤツだね。
麻生政権の時にも、正しいデフレ対策を行っていて、全治3年とも告げていたけど、結局マスコミのどうでも良いことの揚げ足取り、自民に対するネガティブキャンペーンで、3年を待てなくて効果は出なく、民主政権を誕生させてしまったせいで、日本がメチャクチャになっていった・・・。今回は維新を中心としたところが、構造改革、TPPを全面に押してきているので、あそこの政策が以下に状況にあっていないかを草の根運動で広める必要があるなぁ。政治の停滞、経済の停滞、をこれ以上放っておけないよね・・・。
ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。11025歩。
目標をクリアしていた。かなり多い方だよね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。微妙な時間ではあったけど、パクついてしまった・・・。お腹が減ってたしなぁ・・・。─(lll-ω-)─。
寝起きの時には、なんか変なことに悩んでいる感じで、悩んでも意味が無いことに悩んでいる感じで、妄想系の考えにとりつかれていた感じがする・・・。決して良い感じでは無いな・・・。(￣ ￣;) うーん。
会社での作業は・・・いきなり仕事が割り振られていてビックリ。ついて行けるかかなり悩んだ。Yマネージャーからは、残業なしでお願いと言われているけどどこまで削れるかな～・・・。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年11月16日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆サクサク寝て、サクサク起きれたら良いんだけど、なかなかそう上手く行かない・・・。＆会社は、昨日から継続のgit関係の環境設定が中心。質問も出したけど誰からも回答が来ず・・・(_ _)/ガックシ。 [いつものお仕事]
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅れてしまった。その前に船こぎをしてしまってて、もったいない時間の使い方をしてしまった～。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもまあまあかな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。トイレに起きてたり。
今朝も眠れなくなるかと思ったけど、何とかまた寝付けたようだ。アラームで起こされる直前まで寝ていられた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると5℃。
今朝もかなり低い～・・・。週末は本格的な降雪になりそうなので・・・注意しないとね。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は118、下は77、心拍数は83。
まあそこそこ良い感じなんじゃない？下の値もあまり高くないし。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は0.3％減少した。
微々たるものではあるけど、最近ないくらいまで減ってきた。このままキープ、もしくは減少と行きたいけど・・・週末はなかなか難しいな。(^_^;)
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.1だった。まあいいところかな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見られなかったと思う。もうちょっと様子見だけどね。
＊＊＊＊＊＊
7時40分頃に出発。
まあいつも通りかな。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、ややいいペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。
今日もいきなり国道に出るのではなくまずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそこそこ良い感じ。かなり珍しいほど引っかかる感じがなかった。農道に出てさらに少しだけペースが上がった。国道への再合流では赤に変わってしばらく経った後の雰囲気だった。待っている車が数が多い。ただ昨日と逆で右折車線ばかりに大量に並んでいて直進には並んでいる車はなかったので、直進車線に行った。青になってパッと出て結構良いペース・・・。次の再合流でもギリギリだけど合流できていい結果になった模様。高速の手前の信号では、右折車線にかなりの車が並んでいて嫌な感じ出会ったけど、ネックになりそうなタンクローリーがぱっと進んだ後は、後続は問題なく通れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちたけど、まだマシな方だった。ICの先の信号ではちょうど青になって良い感じ。その先の青森街中は意外と空いていた。珍しいことが続いたな。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
自前のパソコンも電源を入れる。
早速、昨夜からチェックしていた開発環境に関して、デスクトップと自前パソコンを見比べた。バージョンは確かに違うけど、決定的に問題になりそうとも見えなかった。
などなどチェックしていたら、Yマネージャーが私が先日色々対応していた前の仕事の支援結果に対しての方針について進展があったらしいとコメントがあった。
素早くメールの受信。120件くらい。まあこんなところか？社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて15件くらいみたい。こちらは少ない。めちゃくちゃ少な。(゜o゜;
問題のメールを見てみたら、取りまとめグループからある拠点へ質問が出ていたんだけど、ようやく中間報告が来ていたようで、それを元に取りまとめグループから、客先へはこれこれこの方針で交渉してみるかな、調査は継続でお願いと出ていた。
＿(‥。 )フーン。
取りまとめグループ調査依頼の出ている方式は、最初に問題になって検討している時に、私の方から提案したけど、理由はあんまり明らかにされないけど結局却下された案そのものじゃんか・・・。と思えた。なんだよ今頃になって～という感じ。
その後、すぐにだけど、取りまとめグループからの依頼を取り消すというメールが出てきた。リリース物を分けて管理すると、客先の管理が大変になり、関係部署も広がって大事になりそうだから、別方針で交渉してきますので、調査は凍結してくださいとのこと。
逆に言えば、交渉次第でまた色々大変なことになるということか・・・。
まあ・・・そうなればその時で。
他のメールに目を通し始めた。
んー。大した話は届いていないな。
また事業化研修・環境整備に戻った。
Skypeで、昨日はこれこれやって、こういう問題が出たんだけど・・・と話したら、他のメンバーが自分の本業で忙しくなってきて、あんまり試せないでごめんという声が戻ってきた。
それじゃぁということで、私の方からメーリングリストへ状況を流してみて、なにか心当たりのある人は教えてください～的な物を出してみた。まあ・・・待ち状態だね。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は83、心拍数は95。
朝に比べたら、ポンと上がったように見えるけど・・・ものすごく高い値というわけではないな・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・なんだか・・・寝付けそうになると斜め向かいの人が大きな咳をして目が覚める。もう何日も咳をしているんだけどマスクもつけようとしない・・・。変な病原菌をばらまいていないといいけどな・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、週報を書いた。
初めて他の人へのコメントも書いてみた。
次は勤怠情報の追加入力だ。
その次は、火曜日とは別のWEB研修を行った。途中、別の作業が割り込んだりしたので少々長引いたけど。
ちょっと間をおいて、Android技術者試験の部内の対策講座に参加した。
こういう対策講座を設定するのって一体何年ぶりだろうなぁ・・・。
ホント、効率化、効率化と叫ばれて、ギュウギュウに仕事を詰め込まれたり、それを残業しないでやれとか言われる状況じゃ、こういう時間はとれない。
今回比較的時間が取れるのが幸いしているのか・・・。ふう( -.-) =з。
時間切れになった・・・。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は119、下は85、心拍数は92。
(￣ ￣;) うーん。上がったり、下がったり。今日はあんまり安定してないな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
結構雨になっている。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、ちょっと遅めのペース。
自宅に近辺着いたのは18時45分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は・・・昨日のようには大渋滞になっていなかったのでそのままバイパスを上っていった。でも・・・やっぱりペースが遅かったね。(-_-;)。空港迂回路へ入った。すぐに遅い車に追いついたけど・・・3台先なのでなかなかパスするタイミングが見つからない。結局そのままついて行ってしまった。空港バイパスへの再合流では目の前で赤になったのでかなり待たされてしまった。裏道経由で農道に出たけど、こちらは良い感じで・・・。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替える。
ちょっとテレビを見て一休み。
実家へ行った。
まずは本屋へ寄った。
取り置きしてもらっていたサンデーとモーニングを買ってきた。
次はスーパーへ寄った。
カロリーメイト、ポカリスエット、缶コーヒー、ピザ、たこ焼き、カップ焼きそば、昼のカップ麺、トイレットペーパー、サプリメント、ドリンク剤を買ってきた。
次は、クリーニング屋へ行った。
Yシャツとスーツをお願いしてきた。
実家到着は、20時頃になってしまった。やっぱり色々あると遅くなるね～。
今日のメニューは、シャケのマスタードマヨネーズかけ焼き、根菜色々の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー、リンゴ）、白菜と岳きみの漬け物、白菜と豆腐の味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
しばらく野球の親善試合を見てた。何だか勝ちそう・・・(^_^;)。
21時を過ぎて、自宅に届いていた書留が、本局に戻る時間になったので、郵便局へ行ってみた。ちょっと早いかな～とも思ったけど、何とか大丈夫だった。
内容は・・・青山の会員カード兼キャッシュカードだ。
自宅にもどってサプリメントを飲んだ。
買い物の整理もした。
ちょっとテレビも見てたけど、また船こぎを仕掛けてたので早めに寝ようと思った。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。9025歩。
目標をクリアしていた。かなり多い方だよね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。トイレに起きてたり。
今朝も眠れなくなるかと思ったけど、何とかまた寝付けたようだ。アラームで起こされる直前まで寝ていられた。ふう( -.-) =з。
会社での作業は・・・今日も仕事らしい仕事はしてなかったなぁ。まあ今のうちに勉強しておくことにしよう・・・と、あんまり深くは考えすぎないようにする。。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらもまあまあかな。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。トイレに起きてたり。
今朝も眠れなくなるかと思ったけど、何とかまた寝付けたようだ。アラームで起こされる直前まで寝ていられた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると5℃。
今朝もかなり低い～・・・。週末は本格的な降雪になりそうなので・・・注意しないとね。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は118、下は77、心拍数は83。
まあそこそこ良い感じなんじゃない？下の値もあまり高くないし。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は0.3％減少した。
微々たるものではあるけど、最近ないくらいまで減ってきた。このままキープ、もしくは減少と行きたいけど・・・週末はなかなか難しいな。(^_^;)
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.1だった。まあいいところかな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるというお茶も混ぜてみる。(^_^;)。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見られなかったと思う。もうちょっと様子見だけどね。
＊＊＊＊＊＊
7時40分頃に出発。
まあいつも通りかな。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、ややいいペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。
今日もいきなり国道に出るのではなくまずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはそこそこ良い感じ。かなり珍しいほど引っかかる感じがなかった。農道に出てさらに少しだけペースが上がった。国道への再合流では赤に変わってしばらく経った後の雰囲気だった。待っている車が数が多い。ただ昨日と逆で右折車線ばかりに大量に並んでいて直進には並んでいる車はなかったので、直進車線に行った。青になってパッと出て結構良いペース・・・。次の再合流でもギリギリだけど合流できていい結果になった模様。高速の手前の信号では、右折車線にかなりの車が並んでいて嫌な感じ出会ったけど、ネックになりそうなタンクローリーがぱっと進んだ後は、後続は問題なく通れた。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちたけど、まだマシな方だった。ICの先の信号ではちょうど青になって良い感じ。その先の青森街中は意外と空いていた。珍しいことが続いたな。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
自前のパソコンも電源を入れる。
早速、昨夜からチェックしていた開発環境に関して、デスクトップと自前パソコンを見比べた。バージョンは確かに違うけど、決定的に問題になりそうとも見えなかった。
などなどチェックしていたら、Yマネージャーが私が先日色々対応していた前の仕事の支援結果に対しての方針について進展があったらしいとコメントがあった。
素早くメールの受信。120件くらい。まあこんなところか？社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて15件くらいみたい。こちらは少ない。めちゃくちゃ少な。(゜o゜;
問題のメールを見てみたら、取りまとめグループからある拠点へ質問が出ていたんだけど、ようやく中間報告が来ていたようで、それを元に取りまとめグループから、客先へはこれこれこの方針で交渉してみるかな、調査は継続でお願いと出ていた。
＿(‥。 )フーン。
取りまとめグループ調査依頼の出ている方式は、最初に問題になって検討している時に、私の方から提案したけど、理由はあんまり明らかにされないけど結局却下された案そのものじゃんか・・・。と思えた。なんだよ今頃になって～という感じ。
その後、すぐにだけど、取りまとめグループからの依頼を取り消すというメールが出てきた。リリース物を分けて管理すると、客先の管理が大変になり、関係部署も広がって大事になりそうだから、別方針で交渉してきますので、調査は凍結してくださいとのこと。
逆に言えば、交渉次第でまた色々大変なことになるということか・・・。
まあ・・・そうなればその時で。
他のメールに目を通し始めた。
んー。大した話は届いていないな。
また事業化研修・環境整備に戻った。
Skypeで、昨日はこれこれやって、こういう問題が出たんだけど・・・と話したら、他のメンバーが自分の本業で忙しくなってきて、あんまり試せないでごめんという声が戻ってきた。
それじゃぁということで、私の方からメーリングリストへ状況を流してみて、なにか心当たりのある人は教えてください～的な物を出してみた。まあ・・・待ち状態だね。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は128、下は83、心拍数は95。
朝に比べたら、ポンと上がったように見えるけど・・・ものすごく高い値というわけではないな・・・。
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
ちょっとだけスポーツニュースを見たりした。
居眠り・・・なんだか・・・寝付けそうになると斜め向かいの人が大きな咳をして目が覚める。もう何日も咳をしているんだけどマスクもつけようとしない・・・。変な病原菌をばらまいていないといいけどな・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、週報を書いた。
初めて他の人へのコメントも書いてみた。
次は勤怠情報の追加入力だ。
その次は、火曜日とは別のWEB研修を行った。途中、別の作業が割り込んだりしたので少々長引いたけど。
ちょっと間をおいて、Android技術者試験の部内の対策講座に参加した。
こういう対策講座を設定するのって一体何年ぶりだろうなぁ・・・。
ホント、効率化、効率化と叫ばれて、ギュウギュウに仕事を詰め込まれたり、それを残業しないでやれとか言われる状況じゃ、こういう時間はとれない。
今回比較的時間が取れるのが幸いしているのか・・・。ふう( -.-) =з。
時間切れになった・・・。
今日はこの辺で。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は119、下は85、心拍数は92。
(￣ ￣;) うーん。上がったり、下がったり。今日はあんまり安定してないな。
さて・・・帰ろう。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
結構雨になっている。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、ちょっと遅めのペース。
自宅に近辺着いたのは18時45分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。空港への上り坂は・・・昨日のようには大渋滞になっていなかったのでそのままバイパスを上っていった。でも・・・やっぱりペースが遅かったね。(-_-;)。空港迂回路へ入った。すぐに遅い車に追いついたけど・・・3台先なのでなかなかパスするタイミングが見つからない。結局そのままついて行ってしまった。空港バイパスへの再合流では目の前で赤になったのでかなり待たされてしまった。裏道経由で農道に出たけど、こちらは良い感じで・・・。
＊＊＊＊＊＊
自宅へ戻った。楽な格好に着替える。
ちょっとテレビを見て一休み。
実家へ行った。
まずは本屋へ寄った。
取り置きしてもらっていたサンデーとモーニングを買ってきた。
次はスーパーへ寄った。
カロリーメイト、ポカリスエット、缶コーヒー、ピザ、たこ焼き、カップ焼きそば、昼のカップ麺、トイレットペーパー、サプリメント、ドリンク剤を買ってきた。
次は、クリーニング屋へ行った。
Yシャツとスーツをお願いしてきた。
実家到着は、20時頃になってしまった。やっぱり色々あると遅くなるね～。
今日のメニューは、シャケのマスタードマヨネーズかけ焼き、根菜色々の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト、ブロッコリー、リンゴ）、白菜と岳きみの漬け物、白菜と豆腐の味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んでちょっとお腹いっぱい。
いつもの薬を飲んだ。
しばらく野球の親善試合を見てた。何だか勝ちそう・・・(^_^;)。
21時を過ぎて、自宅に届いていた書留が、本局に戻る時間になったので、郵便局へ行ってみた。ちょっと早いかな～とも思ったけど、何とか大丈夫だった。
内容は・・・青山の会員カード兼キャッシュカードだ。
自宅にもどってサプリメントを飲んだ。
買い物の整理もした。
ちょっとテレビも見てたけど、また船こぎを仕掛けてたので早めに寝ようと思った。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。9025歩。
目標をクリアしていた。かなり多い方だよね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。
早期覚醒は。こちらは何回かあって今一歩。トイレに起きてたり。
今朝も眠れなくなるかと思ったけど、何とかまた寝付けたようだ。アラームで起こされる直前まで寝ていられた。ふう( -.-) =з。
会社での作業は・・・今日も仕事らしい仕事はしてなかったなぁ。まあ今のうちに勉強しておくことにしよう・・・と、あんまり深くは考えすぎないようにする。。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
