2009年5月3日 GW5日目＆睡眠は微妙＆見合い実施＆母からぼろくそに言われる＆落ちそう [あれやこれや]
昨夜は、21時頃頃に、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょこっと早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは21時半過ぎ頃。こちらも、ちょこっと早め。
昨夜は、アラームをセットしなかった。どこまで眠れるだろう。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、暑くて、ちょっと時間がかかってしまった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、4時頃に一回あった。まだ早すぎると思って、また寝た。追加の眠剤は飲まなかった。トイレに行ったけど、豆乳おからクッキーは、食べなかった。次に目が覚めたのは6時頃、まだ眠れると思ったけど、うつらうつらという感じになった。
結局、起きてきたのは6時半頃。何となく、寝ていられなくなって、起きてきた。目覚ましを止めても、こんなものだった。熟睡感は、微妙。もうちょっと眠れるとよかったのにな。
体重計は、体重は0.1㎏増加。体脂肪率は0.2％増加。
夕べのカレーのお代わり、デザートのリンゴでは、あまり減らないか～。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、薄曇り。ちょこっと日の光を感じる。
インターネットの温度計によると外は16℃。少し、気温は高めだな。
今朝の朝食は、今は食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲まなかった。フォースリーンは飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
2杯目のコーヒーを飲んだ。今度はお湯で入れた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問を始めた。
9時頃、ちょっと中断して、シャワーを浴びた。
上がってきて、再開。
10時前頃、一旦終了～。
新聞のHPを見た。
11時頃、ガソリンスタンドに行った。
会員価格で、ハイオクリッター118円。先週よりも、ちょこっと安くなっている。金曜のメールでは125円になってたんだけどな。まあ、ラッキー。
でも、金土日は、特売日って書いてもいたから、それでこの値段だと、特売日を外すと、結構、値上がりになっているのかも・・・(-_-;)。
それから、事務所に入って、タバコを買ってきた。
ボックスティッシュとライターを貰った。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
今日は、キャベツの千切りを食べた。
次に、どん兵衛天ぷらうどん470キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
＊＊＊＊＊＊
13時過ぎ頃、実家へ行った。
母と一緒に、見合いの場に行った。
ちょっと前に、お相手の方とお母様が入っていったところだったようだ。
こちらも信号を渡ったところで、仲人さんと合流して、喫茶店に入っていった。
最初、挨拶して、しばらく仲人さんと、お母様と、母がいろいろと話をした。
時々、こちらに振られるけど、しばらくはそんな感じ。
お相手のお姉さんが、高校の時に、学年は違うけど、私とおなじ部活にいたらしい。ちょっと記憶にないんだけどな・・・。
45分くらいかな？経って、お相手の人と二人きりで話す感じになった。
今は、東京に住んでいて、今すぐ会社を辞める訳でもない感じ。何だか、聞いてて話と違うなぁ・・・。やめて、こちらに戻ってきたいと思ってるって聞いてたけど、少し突っ込んで聞いてみると、まだ迷っているみたい。住むなら、東京か弘前がいいな、とも言ってるし。
趣味は、テレビ、映画、ヨーロッパのサッカー、そして海外旅行らしい。自分は、ミーハーだから。と言う言葉が、何回か出てきた。海外旅行は、暇さえあれば、弾丸ツアー的な日程でも、行っちゃうくらいらしい。これまで、十数カ国、行ったことがあるとのこと。3ヶ月イギリスに行ってたこともあると言ってた。
私が、海外旅行に行ったことがないと言ったら、驚かれてしまった(^_^;)。
住んでいるのは、妹と一緒に住んでいて、通勤は、1時間はかかってなさそうだった。
仕事は、2回ほど転職したらしいけど、今はカメラマンのマネージャーの仕事をしているらしい。
いずれにしろ、こちらで転職するのは、難しそうな職種みたいだ。
実家の仕事を手伝ってみる気はあるのかと聞いてみたけど、冬道の運転に自信がないので、通勤は難しいと言っていた。まあ、それだけが理由じゃないんだろうけど、実家の手伝いはあまり選択肢の中には入ってないらしい。
しばらく話して、15時頃、軽く食事でも？と聞いたら、お腹いっぱい食べてきたから、今はいいです、とのこと。
段々ネタが尽きてきてしまった(^_^;)。
15時半頃、こちらの連絡先を、名刺の裏に書いて、渡した。メモ帳に、お相手の方の、電話番号と、メールアドレスを書いてもらえた。住んでいるところが違うので、連絡方法は、これしかないし。まあ、一応の収穫・・・。
家まで、送っていきましょうか？と聞いたら、ちょっとその辺を歩いてみたいと言うことで、それも断られてしまった。
喫茶店を出た所で、別れた。
あっんまり、ハイになったりはしないで、まあまあ自然体で、通せたとは思う。
あとは、向こうが、どう判断するか・・・。
お礼のメールを、入れてみた。
＊＊＊＊＊＊
17時過ぎ頃、実家に行った。
見合いの話を聞かれた。
どうだった？と言う話から、高校で部活が同じだった以外は、共通点が無くて、ピンと来たかと聞かれれば来なかった方だったと伝えた。
そしたら、母がヒートアップ・・・。結婚って、簡単なものじゃないんだよ、とか、結婚する気があるの？とか、姉の時はあれこれどうだったとか、視野が狭いんじゃないの？とか、好きなことを言う。結婚ってどう考えてるの？と聞くので、正直まずは病気を治したい、と言ったら、それじゃ、結婚できないことも考えないとね、とか、かなりしんどいことを言う。結局、病気だと言うことをすぐに忘れちゃうんだな・・・(-_-;)。
ここまで、昔のこともひっくるめて、ぼろくそに言われるなら、見合い話を受けなきゃよかったかなって、思えてきてしまう。
今日のメニューは、昨日の残りのキノコと鶏のカレーライス、イカとウドの和え物、納豆とオクラ、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、トマト)、ワカメの味噌汁。デザートは無し。お茶も無しで、お腹はちょっと物足りない・・・。
薬をもってくるのを忘れてきたので、すぐに帰ってきた。
19時過ぎ頃に、自宅に移動。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1330歩・・・。
昨日より、少ない。
休みの時の平均くらいか・・・。見合いと言っても、あんまりあるか無かったしな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、ちょっと時間がかかってしまったので、今一歩。中途覚醒は、あまり記憶にないので、まあまあ。早期覚醒は、4時頃に一回あって、今一歩。何とか眠れた。追加の眠剤は飲まなかった。早起きは、不問。6時半頃に、起きてきた。何となく眠れなくなってきたので起きてきたので、熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきて、まあまあ。午後は、見合いをして、自分としては精一杯やったつもりだったけど、母にぼろくそに言われて、落ちた・・・。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。
20時現在、お相手からは、返事が来ない。
反応がないのはNGという意味かなぁ・・・。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
見合いのことを思い出すと、落ち込みそうだ。
考えないようにしたいな・・・。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは21時半過ぎ頃。こちらも、ちょこっと早め。
昨夜は、アラームをセットしなかった。どこまで眠れるだろう。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、暑くて、ちょっと時間がかかってしまった。中途覚醒は、あまり記憶にない。早期覚醒は、4時頃に一回あった。まだ早すぎると思って、また寝た。追加の眠剤は飲まなかった。トイレに行ったけど、豆乳おからクッキーは、食べなかった。次に目が覚めたのは6時頃、まだ眠れると思ったけど、うつらうつらという感じになった。
結局、起きてきたのは6時半頃。何となく、寝ていられなくなって、起きてきた。目覚ましを止めても、こんなものだった。熟睡感は、微妙。もうちょっと眠れるとよかったのにな。
体重計は、体重は0.1㎏増加。体脂肪率は0.2％増加。
夕べのカレーのお代わり、デザートのリンゴでは、あまり減らないか～。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
窓の外を眺めると、薄曇り。ちょこっと日の光を感じる。
インターネットの温度計によると外は16℃。少し、気温は高めだな。
今朝の朝食は、今は食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ファビノールは飲まなかった。フォースリーンは飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
2杯目のコーヒーを飲んだ。今度はお湯で入れた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問を始めた。
9時頃、ちょっと中断して、シャワーを浴びた。
上がってきて、再開。
10時前頃、一旦終了～。
新聞のHPを見た。
11時頃、ガソリンスタンドに行った。
会員価格で、ハイオクリッター118円。先週よりも、ちょこっと安くなっている。金曜のメールでは125円になってたんだけどな。まあ、ラッキー。
でも、金土日は、特売日って書いてもいたから、それでこの値段だと、特売日を外すと、結構、値上がりになっているのかも・・・(-_-;)。
それから、事務所に入って、タバコを買ってきた。
ボックスティッシュとライターを貰った。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
今日は、キャベツの千切りを食べた。
次に、どん兵衛天ぷらうどん470キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
＊＊＊＊＊＊
13時過ぎ頃、実家へ行った。
母と一緒に、見合いの場に行った。
ちょっと前に、お相手の方とお母様が入っていったところだったようだ。
こちらも信号を渡ったところで、仲人さんと合流して、喫茶店に入っていった。
最初、挨拶して、しばらく仲人さんと、お母様と、母がいろいろと話をした。
時々、こちらに振られるけど、しばらくはそんな感じ。
お相手のお姉さんが、高校の時に、学年は違うけど、私とおなじ部活にいたらしい。ちょっと記憶にないんだけどな・・・。
45分くらいかな？経って、お相手の人と二人きりで話す感じになった。
今は、東京に住んでいて、今すぐ会社を辞める訳でもない感じ。何だか、聞いてて話と違うなぁ・・・。やめて、こちらに戻ってきたいと思ってるって聞いてたけど、少し突っ込んで聞いてみると、まだ迷っているみたい。住むなら、東京か弘前がいいな、とも言ってるし。
趣味は、テレビ、映画、ヨーロッパのサッカー、そして海外旅行らしい。自分は、ミーハーだから。と言う言葉が、何回か出てきた。海外旅行は、暇さえあれば、弾丸ツアー的な日程でも、行っちゃうくらいらしい。これまで、十数カ国、行ったことがあるとのこと。3ヶ月イギリスに行ってたこともあると言ってた。
私が、海外旅行に行ったことがないと言ったら、驚かれてしまった(^_^;)。
住んでいるのは、妹と一緒に住んでいて、通勤は、1時間はかかってなさそうだった。
仕事は、2回ほど転職したらしいけど、今はカメラマンのマネージャーの仕事をしているらしい。
いずれにしろ、こちらで転職するのは、難しそうな職種みたいだ。
実家の仕事を手伝ってみる気はあるのかと聞いてみたけど、冬道の運転に自信がないので、通勤は難しいと言っていた。まあ、それだけが理由じゃないんだろうけど、実家の手伝いはあまり選択肢の中には入ってないらしい。
しばらく話して、15時頃、軽く食事でも？と聞いたら、お腹いっぱい食べてきたから、今はいいです、とのこと。
段々ネタが尽きてきてしまった(^_^;)。
15時半頃、こちらの連絡先を、名刺の裏に書いて、渡した。メモ帳に、お相手の方の、電話番号と、メールアドレスを書いてもらえた。住んでいるところが違うので、連絡方法は、これしかないし。まあ、一応の収穫・・・。
家まで、送っていきましょうか？と聞いたら、ちょっとその辺を歩いてみたいと言うことで、それも断られてしまった。
喫茶店を出た所で、別れた。
あっんまり、ハイになったりはしないで、まあまあ自然体で、通せたとは思う。
あとは、向こうが、どう判断するか・・・。
お礼のメールを、入れてみた。
＊＊＊＊＊＊
17時過ぎ頃、実家に行った。
見合いの話を聞かれた。
どうだった？と言う話から、高校で部活が同じだった以外は、共通点が無くて、ピンと来たかと聞かれれば来なかった方だったと伝えた。
そしたら、母がヒートアップ・・・。結婚って、簡単なものじゃないんだよ、とか、結婚する気があるの？とか、姉の時はあれこれどうだったとか、視野が狭いんじゃないの？とか、好きなことを言う。結婚ってどう考えてるの？と聞くので、正直まずは病気を治したい、と言ったら、それじゃ、結婚できないことも考えないとね、とか、かなりしんどいことを言う。結局、病気だと言うことをすぐに忘れちゃうんだな・・・(-_-;)。
ここまで、昔のこともひっくるめて、ぼろくそに言われるなら、見合い話を受けなきゃよかったかなって、思えてきてしまう。
今日のメニューは、昨日の残りのキノコと鶏のカレーライス、イカとウドの和え物、納豆とオクラ、野菜サラダ(キャベツの千切り、タマネギ、トマト)、ワカメの味噌汁。デザートは無し。お茶も無しで、お腹はちょっと物足りない・・・。
薬をもってくるのを忘れてきたので、すぐに帰ってきた。
19時過ぎ頃に、自宅に移動。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1330歩・・・。
昨日より、少ない。
休みの時の平均くらいか・・・。見合いと言っても、あんまりあるか無かったしな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、ちょっと時間がかかってしまったので、今一歩。中途覚醒は、あまり記憶にないので、まあまあ。早期覚醒は、4時頃に一回あって、今一歩。何とか眠れた。追加の眠剤は飲まなかった。早起きは、不問。6時半頃に、起きてきた。何となく眠れなくなってきたので起きてきたので、熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきて、まあまあ。午後は、見合いをして、自分としては精一杯やったつもりだったけど、母にぼろくそに言われて、落ちた・・・。
と言うことで、全体的には、今一歩・・・か。
20時現在、お相手からは、返事が来ない。
反応がないのはNGという意味かなぁ・・・。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ぐっすりと眠れるといいんだけど。
見合いのことを思い出すと、落ち込みそうだ。
考えないようにしたいな・・・。
2009年4月6日 睡眠は今一歩＆事業部説明会＆お見合いは破談(+_+) [あれやこれや]
昨夜は、21時半頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、いい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ブログの訪問をした。
ベットに入ったのは23時半頃。ん～。ちょっと遅くなった。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶にない。早期覚醒は、4時頃に一回あった。まだ時間があるなと思って、すぐに眠れた。目覚ましの一回目で起きられた。熟睡感は、今一歩。まだまだ眠い感じは残っている・・・。
結局起きてきたの5時55頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は、飲まないですんだ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、薄曇り。昨夜は、雨は降らなかったようだ。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると外は6℃。天気予報より高いみたいだ。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.3㎏減少、体脂肪率は0.1％増加。
うーん。微妙・・・。体重の方が減ったから、いいことにしておくか？
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、カロリーメイトポテト味を半ブロック食べた。
ファビノールとフォースリーンは飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問は、今日は出来なかった。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時00分頃に出発。ちょっと早め。
車の外気温計は、8℃を示していた。路面は、乾燥路面。
浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、まあまあのペース。前半は、珍しく、そこそこのペース。目の前の車もあまりいない。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ちょっとペースダウン。信号の繋がりは、そこそこ。空港有料は、乾燥路面。こちらもちょっとペースダウン。空港有料をおりてからも、車はちょっと多くなった。最後は、裏道を通った。そちらは少し空いていた。
会社到着は、7時43分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日も、40分くらいかぁ。まあまあなのかな？
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、メールの受信。370件くらい。ちょっと多い。でもまあ、休み明けでは普通な感じか。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。まあ、こちらも普通か。
次に、部門サーバーのバックアップチェックをした。
2回分だったけど、問題なし。
8時半頃、朝礼があった。
上司の話は、今日、事業部の事業部長と、担当マネージャーが青森に来るとのこと。事業部方針など説明があるのではないか、とのこと。16時頃に、手を止めてもらうけどよろしくと言われた。
スピーチ担当の話は、今日は全く聞こえなかった。
8時半過ぎ、メールの読みすすめを開始した。
9時過ぎ頃、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
その後、一服した。
9時半頃、週報の作成をした。
あんまり込み入った話は、書かないでおいた。
10時過ぎ頃、ちょっと一服。
ブログの訪問を開始した。
11時過ぎ頃、ちょっと一服。
11時半頃、一旦終了～。
その後、メールの読みすすめをした。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・ノーマル364キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
新聞のHPを見た。
メールの読みすすめをした。
ブログの訪問をした。
＊＊＊＊＊＊
午後は、ID棚卸しの作業に着手してみる。
まずは、Excelの資料の各マネージャーが修正したものを合体させて、重複がないかチェックした。
それから、部門サーバーに入って、いろいろなグループの登録をチェックしながら、追加・削除をした。
今回は、削除の方が、圧倒的に多い。
操作自体は、簡単になるのでいいけど、何だか寂しい感じだ。
15時半頃、一応終了した。
16時頃から、会社再編に伴い、事業部から人が来ての説明会があった。
各人の自己紹介があって、その後社員だけ集めて、事業部の紹介、方針についての説明になった。
ん～・・・。元気な人であれば、やりがいを感じるだろうなぁ・・・。でも、私みたいな状況の人間は、居心地が悪いかもしれない・・・(-_-;)。うまくフィットできるかなぁ・・・。また弱気になる・・・。
17時半前まで、説明会が続いた。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時33分頃。
帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、ちょっと遅いペース。前半は、バイパス。路面は乾燥路面。スタートダッシュ出来なくて、、信号にも引っかかってしまって、いけてない。すぐに車が数珠つなぎ・・・。迂回路を通って、信号はなくていいんだけど、後半でまた車の集団に引っかかってしまった。信号の繋がりは、少しよくなった。中盤は、裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初はいいペースで行けた。農道に入ってからも、少しマイペースになれたけど、しばらくすると、また遅い集団に追いついてしまった。
自宅に着いたのは18時17分頃。45分くらいのペース。やっぱり迂回路だと、少し遅くなっちゃうみたいだな・・・。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、豚の生姜焼き、納豆とオクラ、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、赤カブの漬け物、野菜スープ、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
母から聞いけど、今朝、仲人さんに連絡を入れた所、断りの返事が届いていたそうです・・・。
また、破談か～・・・(+_+)。
もう一押し、してみる？と聞かれたけど、ちょっと考えて、すぐに返事がきたと言うことは、ピンと来なかったと言うことだろうし、こういう断り方も、また見合いの一つだと思うし、無理矢理追い込もうとしても、うまく行かないだろうから、諦めることにした・・・。
桜散る・・・。
そこに、輪をかけるように、母から攻撃（口撃？）が出る。
仕事の態度がよくないんじゃないか？とか、
バカ正直なんじゃないか？とか、
ブログに、病気のことや、色んな事を書かない方がいい、とか・・・。
ガックリ来る・・・。
慰めるという言葉は、知らないんだろうか？
今日は、20時前頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
20時半頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。不明・・・。
今朝、着替えるときに、付け忘れてしまっていた。
ん～。3000歩、行ったらいい方じゃないか？と言う感覚。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、一回あって、今一歩。何とか眠れたようだ。早起きは、一応、成功。目覚ましので、目が覚めた。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んでも、目が覚めてこなかったので、今一歩。午後は、実作業を少し出来たし、事業部説明会でも、居眠りしなかったので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ちょっと、今でも眠気がある。
今日は早めに寝よう。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後に、ブログの訪問をした。
ベットに入ったのは23時半頃。ん～。ちょっと遅くなった。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、記憶にない。早期覚醒は、4時頃に一回あった。まだ時間があるなと思って、すぐに眠れた。目覚ましの一回目で起きられた。熟睡感は、今一歩。まだまだ眠い感じは残っている・・・。
結局起きてきたの5時55頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は、飲まないですんだ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、薄曇り。昨夜は、雨は降らなかったようだ。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると外は6℃。天気予報より高いみたいだ。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.3㎏減少、体脂肪率は0.1％増加。
うーん。微妙・・・。体重の方が減ったから、いいことにしておくか？
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、カロリーメイトポテト味を半ブロック食べた。
ファビノールとフォースリーンは飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問は、今日は出来なかった。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時00分頃に出発。ちょっと早め。
車の外気温計は、8℃を示していた。路面は、乾燥路面。
浪岡農道、浪岡街中、今日は、空港有料、青森街中のルート。
ペースは、まあまあのペース。前半は、珍しく、そこそこのペース。目の前の車もあまりいない。中盤は、浪岡の辺りから、混み始めてきて、ちょっとペースダウン。信号の繋がりは、そこそこ。空港有料は、乾燥路面。こちらもちょっとペースダウン。空港有料をおりてからも、車はちょっと多くなった。最後は、裏道を通った。そちらは少し空いていた。
会社到着は、7時43分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日も、40分くらいかぁ。まあまあなのかな？
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、メールの受信。370件くらい。ちょっと多い。でもまあ、休み明けでは普通な感じか。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。まあ、こちらも普通か。
次に、部門サーバーのバックアップチェックをした。
2回分だったけど、問題なし。
8時半頃、朝礼があった。
上司の話は、今日、事業部の事業部長と、担当マネージャーが青森に来るとのこと。事業部方針など説明があるのではないか、とのこと。16時頃に、手を止めてもらうけどよろしくと言われた。
スピーチ担当の話は、今日は全く聞こえなかった。
8時半過ぎ、メールの読みすすめを開始した。
9時過ぎ頃、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
その後、一服した。
9時半頃、週報の作成をした。
あんまり込み入った話は、書かないでおいた。
10時過ぎ頃、ちょっと一服。
ブログの訪問を開始した。
11時過ぎ頃、ちょっと一服。
11時半頃、一旦終了～。
その後、メールの読みすすめをした。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・ノーマル364キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
新聞のHPを見た。
メールの読みすすめをした。
ブログの訪問をした。
＊＊＊＊＊＊
午後は、ID棚卸しの作業に着手してみる。
まずは、Excelの資料の各マネージャーが修正したものを合体させて、重複がないかチェックした。
それから、部門サーバーに入って、いろいろなグループの登録をチェックしながら、追加・削除をした。
今回は、削除の方が、圧倒的に多い。
操作自体は、簡単になるのでいいけど、何だか寂しい感じだ。
15時半頃、一応終了した。
16時頃から、会社再編に伴い、事業部から人が来ての説明会があった。
各人の自己紹介があって、その後社員だけ集めて、事業部の紹介、方針についての説明になった。
ん～・・・。元気な人であれば、やりがいを感じるだろうなぁ・・・。でも、私みたいな状況の人間は、居心地が悪いかもしれない・・・(-_-;)。うまくフィットできるかなぁ・・・。また弱気になる・・・。
17時半前まで、説明会が続いた。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時33分頃。
帰りの道は、今日は、空港迂回路を使った。
今日は、ちょっと遅いペース。前半は、バイパス。路面は乾燥路面。スタートダッシュ出来なくて、、信号にも引っかかってしまって、いけてない。すぐに車が数珠つなぎ・・・。迂回路を通って、信号はなくていいんだけど、後半でまた車の集団に引っかかってしまった。信号の繋がりは、少しよくなった。中盤は、裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初はいいペースで行けた。農道に入ってからも、少しマイペースになれたけど、しばらくすると、また遅い集団に追いついてしまった。
自宅に着いたのは18時17分頃。45分くらいのペース。やっぱり迂回路だと、少し遅くなっちゃうみたいだな・・・。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、豚の生姜焼き、納豆とオクラ、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、赤カブの漬け物、野菜スープ、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
母から聞いけど、今朝、仲人さんに連絡を入れた所、断りの返事が届いていたそうです・・・。
また、破談か～・・・(+_+)。
もう一押し、してみる？と聞かれたけど、ちょっと考えて、すぐに返事がきたと言うことは、ピンと来なかったと言うことだろうし、こういう断り方も、また見合いの一つだと思うし、無理矢理追い込もうとしても、うまく行かないだろうから、諦めることにした・・・。
桜散る・・・。
そこに、輪をかけるように、母から攻撃（口撃？）が出る。
仕事の態度がよくないんじゃないか？とか、
バカ正直なんじゃないか？とか、
ブログに、病気のことや、色んな事を書かない方がいい、とか・・・。
ガックリ来る・・・。
慰めるという言葉は、知らないんだろうか？
今日は、20時前頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
20時半頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。不明・・・。
今朝、着替えるときに、付け忘れてしまっていた。
ん～。3000歩、行ったらいい方じゃないか？と言う感覚。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、記憶になくて、まあまあ。早期覚醒は、一回あって、今一歩。何とか眠れたようだ。早起きは、一応、成功。目覚ましので、目が覚めた。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んでも、目が覚めてこなかったので、今一歩。午後は、実作業を少し出来たし、事業部説明会でも、居眠りしなかったので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
ちょっと、今でも眠気がある。
今日は早めに寝よう。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
2009年4月5日 睡眠は今一歩＆見合い決行 [あれやこれや]
昨夜は、21時半頃に、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。いつもの時間に戻れた。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時頃。こちらも、まあいい所。。
昨夜は、アラームをセットしなかった。どこまで眠れるだろう・・・。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間はかからなかった。中途覚醒は、0時頃、お腹が空いて、目が覚めた。眠剤は飲まなかった。早期覚醒も、4時頃に、一旦目が覚めてしまった。まだ早いと思って、寝付けた。次に目が覚めちゃったのは、いつもの時間。でも、まだ眠い・・・。
結局、起きてきたのは6時15頃。まだまだ眠かったけど、起きてみた。熟睡感は、今一歩。
今日は、ハルシオン、マイスリーは、飲まないで済んだ。
薬を飲んで、二度寝してみるか・・・。
体重計は、体重は変わらず、体脂肪率は0.3％増加。
うーん。いいんだか、悪いんだか・・・。
神棚の、お水も変えた。
今朝の朝食は、今は食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
窓の外を眺めると、薄曇り。雨は降らなかったようだ。
インターネットの温度計によると外は6℃。天気予報よりは高くなっている。
二度寝のために、ベッドへ戻った。
すぐに寝付けたようだ。
起きたのは、9時半頃。
少しスッキリした。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
ファビノールは飲まなかった。フォースリーンは飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
2杯目のコーヒーを飲んだ。今度はお湯で入れた。
頂いたコメントの返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。
他の方々のブログを訪問した。
10時半頃、シャワーを浴びた。
ひげも剃って、スッキリ。
まだ、汗ばんでいたけど、ブログの訪問を続けた。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清どん兵衛 天ぷらうどん470キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
＊＊＊＊＊＊
12時半過ぎ頃、ガソリンスタンドへ行った。
会員価格で、ハイオクリッター117円だった。
ちょっと値上がりしたな・・・。
でも、金曜のメールでは、120円と書いてたから、それよりは少し安くなっていた。
事務所へ入って、タバコを買ってきた。
ボックスティッシュと、ライターをまた貰った。
13時頃、自宅へ戻ってきた。
ブログの訪問を再開。
14時過ぎ頃、ブログ訪問を一旦終了～。
＊＊＊＊＊＊
さてと、見合いの準備でもするか・・・。
まずは、実家へ行って、スーツを受け取った。
そこで着替えて、ちょっと早めに出ることにした。
15時前頃、見合い場所に到着。
仲人さんに挨拶をして、部屋に通された。
10分後くらいに、相手の方が到着したようだ。
母親もちょっとついてきたみたいだったので、ちょっとだけ挨拶した。
仲人さんが、部屋に一緒についてくるのかと思ったら、ちょっと挨拶しただけで、すぐに引き取られた。
いきなり二人きりになったので、ちょっと緊張。
相手も少し緊張してたみたいだったけど、話し始めたら、結構しゃべる人だった。
黙り込む人じゃなくてよかったけど、こちらは聞き役に徹する感じになってしまった。
まあ、私は話し下手なので、これはこれでバランスが取れているのかなぁとも思った。
仕事のこと、休みのことなど、いろいろ話してくれた。
でも、あんまり結婚自体のことなどは、話が出来なかった。
2時間も話したら、こちらもちょっと疲れてしまった感じもあった。
夕飯を一緒に、とも考えていたけど、ちょっと言い出せなかった。
一応、こちらの連絡先を伝えた。
相手の連絡先も聞こうとしたけど、よく考えて返事しますと言われてしまった。
仲人さんにでも、連絡してくれるかも。うまく行けば・・・。
駐車場で別れた。
実家に戻って、大体の様子を話した。
一応は、悪くないとは思ったこと、働く時間のこと、住んでいる所のこと、その他諸々。
母からは、また押しが弱かったんじゃない？とか、ネガティブなことをねちねちと言われた。
私は、女性は得意じゃないと分かっているだろうに・・・(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
そのまま、実家で夕食を待っていた。
今日のメニューは、カレイの味噌煮、小松菜の煮浸し、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、赤カブの漬け物、雑炊。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
今日は、19時半頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
20時半頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
あぁ、今日は疲れた～(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。920歩・・・。
休日の平均よりは、随分少ない。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、お腹が空いて、目が覚めて、今一歩。早期覚醒も、一回あって、今一歩。早起きは、不問。早起きになったけど、薬を飲んで、二度寝した。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきて、まあまあ。午後は、見合いの前に、眠気が出てきて、今一歩。見合いも成功したかどうか・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日から、また早起きか・・・。
今日は疲れたし、早めに寝たいな。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その前後、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時頃。こちらも、まあいい所。。
昨夜は、アラームをセットしなかった。どこまで眠れるだろう・・・。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体勢に入った。
寝付きは、それほど時間はかからなかった。中途覚醒は、0時頃、お腹が空いて、目が覚めた。眠剤は飲まなかった。早期覚醒も、4時頃に、一旦目が覚めてしまった。まだ早いと思って、寝付けた。次に目が覚めちゃったのは、いつもの時間。でも、まだ眠い・・・。
結局、起きてきたのは6時15頃。まだまだ眠かったけど、起きてみた。熟睡感は、今一歩。
今日は、ハルシオン、マイスリーは、飲まないで済んだ。
薬を飲んで、二度寝してみるか・・・。
体重計は、体重は変わらず、体脂肪率は0.3％増加。
うーん。いいんだか、悪いんだか・・・。
神棚の、お水も変えた。
今朝の朝食は、今は食べなかった。
いつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
窓の外を眺めると、薄曇り。雨は降らなかったようだ。
インターネットの温度計によると外は6℃。天気予報よりは高くなっている。
二度寝のために、ベッドへ戻った。
すぐに寝付けたようだ。
起きたのは、9時半頃。
少しスッキリした。
1杯目のコーヒーを飲んだ。水で入れたものを一気に飲んだ。
ファビノールは飲まなかった。フォースリーンは飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
2杯目のコーヒーを飲んだ。今度はお湯で入れた。
頂いたコメントの返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。
他の方々のブログを訪問した。
10時半頃、シャワーを浴びた。
ひげも剃って、スッキリ。
まだ、汗ばんでいたけど、ブログの訪問を続けた。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清どん兵衛 天ぷらうどん470キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
コーヒーを飲んで、一服。ふう( -.-)y- =з
＊＊＊＊＊＊
12時半過ぎ頃、ガソリンスタンドへ行った。
会員価格で、ハイオクリッター117円だった。
ちょっと値上がりしたな・・・。
でも、金曜のメールでは、120円と書いてたから、それよりは少し安くなっていた。
事務所へ入って、タバコを買ってきた。
ボックスティッシュと、ライターをまた貰った。
13時頃、自宅へ戻ってきた。
ブログの訪問を再開。
14時過ぎ頃、ブログ訪問を一旦終了～。
＊＊＊＊＊＊
さてと、見合いの準備でもするか・・・。
まずは、実家へ行って、スーツを受け取った。
そこで着替えて、ちょっと早めに出ることにした。
15時前頃、見合い場所に到着。
仲人さんに挨拶をして、部屋に通された。
10分後くらいに、相手の方が到着したようだ。
母親もちょっとついてきたみたいだったので、ちょっとだけ挨拶した。
仲人さんが、部屋に一緒についてくるのかと思ったら、ちょっと挨拶しただけで、すぐに引き取られた。
いきなり二人きりになったので、ちょっと緊張。
相手も少し緊張してたみたいだったけど、話し始めたら、結構しゃべる人だった。
黙り込む人じゃなくてよかったけど、こちらは聞き役に徹する感じになってしまった。
まあ、私は話し下手なので、これはこれでバランスが取れているのかなぁとも思った。
仕事のこと、休みのことなど、いろいろ話してくれた。
でも、あんまり結婚自体のことなどは、話が出来なかった。
2時間も話したら、こちらもちょっと疲れてしまった感じもあった。
夕飯を一緒に、とも考えていたけど、ちょっと言い出せなかった。
一応、こちらの連絡先を伝えた。
相手の連絡先も聞こうとしたけど、よく考えて返事しますと言われてしまった。
仲人さんにでも、連絡してくれるかも。うまく行けば・・・。
駐車場で別れた。
実家に戻って、大体の様子を話した。
一応は、悪くないとは思ったこと、働く時間のこと、住んでいる所のこと、その他諸々。
母からは、また押しが弱かったんじゃない？とか、ネガティブなことをねちねちと言われた。
私は、女性は得意じゃないと分かっているだろうに・・・(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
そのまま、実家で夕食を待っていた。
今日のメニューは、カレイの味噌煮、小松菜の煮浸し、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、赤カブの漬け物、雑炊。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
今日は、19時半頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
20時半頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
あぁ、今日は疲れた～(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。920歩・・・。
休日の平均よりは、随分少ない。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな・・・。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、お腹が空いて、目が覚めて、今一歩。早期覚醒も、一回あって、今一歩。早起きは、不問。早起きになったけど、薬を飲んで、二度寝した。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきて、まあまあ。午後は、見合いの前に、眠気が出てきて、今一歩。見合いも成功したかどうか・・・。
と言うことで、全体的には、微妙だけど今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日から、また早起きか・・・。
今日は疲れたし、早めに寝たいな。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
2009年4月1日 睡眠は微妙＆新年度開始＆見合いの日時も決定 [あれやこれや]
昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。だいぶ遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その後に、ブログの訪問をした。
ベットに入ったのは23時半頃。かなり遅くなっちゃった。
寝る直前に、ハルシオン1錠とマイスリー2錠を飲んだ。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、1時半頃に一回あった。また、お腹が空いていたので、豆乳おからクッキーを食べてしまった。早期覚醒は、4時頃に一回あった。まだ時間があるなと思って、すぐに眠れた。目覚ましの一回目で起きられた。熟睡感は、微妙。まだまだ眠い感じは残っている・・・。
結局起きてきたの6時00頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は、飲んでしまった。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、薄曇り。昨夜は、雪は降らなかったようだ。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると外マイナス1℃。ほぼ天気予報通りだ。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.5㎏減少、体脂肪率は0.4％減少。
そこそこ減った。サラミは、だいぶ外に出たのかもしれない。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、カロリーメイトチーズ味を半ブロック食べた。
ファビノールとフォースリーンは飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問は、ちょっとだけ出来た。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時18分頃に出発。当初予定より、ちょっと遅れちゃった。。
車の外気温計は、2℃を示していた。路面は、乾燥路面。
浪岡農道、浪岡街中、今日も高速道、青森街中のルート。
ペースは、まあまあのペース。前半は、ゆっくりのペース。目の前の車もあまりペースが上がらない。しばらくしたら、遅い車が脇に入っていって、ペースが上がった。中盤は、いつも渋滞する所が、やっぱりちょっと遅くなった。信号の繋がりは、結構いい。高速道路は、乾燥路面。こちらはまあまあのペースでいけた。高速道路をおりてからも、車はちょっと多くなった。信号の繋がりは、まあまあ。
会社到着は、7時58分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日も、40分くらいかぁ。路面の状態を考えると、まあまあなのかな？
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
8時半から、臨時朝礼があった。
今回の、組織改定に関して、上司から説明があった。
一応、組織としては、青森支社はなくなること。人事交流が多くなるだろうとのこと。
なんか他にもいろいろ話してくれたけど、あんまり頭に入ってこない・・・(-_-;)。
フレックスが無くなって、早出・私用外出・早退を管理するので、注意するように、とのこと。通常時の残業も申請をすること。定時時間退社日は、また別の紙で関するとのこと。何だか、ややこしいな・・・。
朝礼後に、上司から呼び出されて、一対一で話をしたけど、心療内科の通院をする時に、これまではちょっとの遅れは目をつぶっていたけど、これからはえこひいきできなくなるので、土日にするか、平日なら、半休にするか、私用外出にするか、よく考えて使って欲しいとのこと。
次に、メールの受信。140件くらい。まあ、普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件くらいみたい。
ちょっと一服した。
次に、10時頃から、心療内科の通院のメモを見直してみる。
ちょこっとだけ手直しした。
10時過ぎ、メールの読みすすめを開始した。
10時半過ぎ頃、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
その後、ブログを訪問する。
10時過ぎ頃、ちょっと一服。
11時過ぎ頃、ちょっと一服。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・カレー420キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
新聞のHPを見た。
メールの読みすすめをした。
＊＊＊＊＊＊
13時過ぎ頃、ブログの訪問を一旦終了～。
午後は、13時半頃、参考書をちょっと読み始める。
昨日の続きの「Accessで定型作業を自動化するテクニック」の部分を読む。
途中で、ちょっと気になったので、診察メモの内容を、上司に聞いてみた。
ちょっと、意識違いがあった。
会社としては、残業が可能だったり、休日出勤、出張が可能だったりすれば、望ましいのかもしれないけど、押しつけることはできないので、あくまでも先生の判断次第という風に、して欲しいらしい。まあ・・・会社は責任は取れない、と言うことなんだろうか(-_-;)。
その話のあと、診察メモを、少々手直しした。
参考書の方は、今日は20ページほど見られた。
これで、ひとまず、一通り見たけど・・・、あんまり頭に入っていない・・・(-_-;)。
ふう( -.-) =з。今日は、この辺にしておくか。
明日、また頭から、ザッと見てみるか。
メールの読みすすめをした。
部門サーバーのIDの棚卸し依頼メールを出した。
まあ、すぐには返事は来ないでしょうけど・・・。
と思ったら、一人のPMから、すぐに返事が届いた(ﾟДﾟ)。
珍しい～。
でも、実作業は明日以降にしよう(^_^;)。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、空港有料道路を使った。
今日は、微妙なペース。前半は、バイパス。路面は乾燥路面。スタートダッシュ出来なかった。信号にも引っかかってしまって、いけてない。しばらくマイペースで行けたけど、その先の車が数珠つなぎ・・・。料金所を過ぎてからは、また信号に引っかかってしまって、数珠つなぎの後ろに付かざるを得なくなった。浪岡側へに降りてからは、まだ数珠つなぎ。信号の繋がりは、また悪い。中盤は、裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初はいいペースで行けた。農道に入ってからは、少しマイペースになれた。
自宅に着いたのは18時14分頃。40分ちょっとのペース。ちょっと遅いペースだと思ったけど、結果はまあ、まだマシな方だ。ことごとく信号に引っかかったのだけど、このペースで来れた。信号がよかったら、30分台で来れただろうなぁ・・・。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、ニシンの焼き魚、アスパラガスのピーナッツ和え、納豆とオクラ、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
見合いの日時が決まったらしい。
今度の日曜の午後3時。
場所は、仲人さんがもうちょっと考えるとのこと。
いきなり今週末かぁ・・・。
心の準備が出来るかどうか。
話のネタも考えなければいけないけど、会社の方がバタついていて、まだ落ち着いて考えられない。
土曜にでも、考えがまとまるといいけど・・・。
今日は、20時前頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
21時前頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4090歩・・・。
昨日より少ない。
今日は、結構歩いたような気がしたんだけどなぁ。
4000歩、行ってたからいいかぁ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。お腹が空いて、豆乳おからクッキーを食べてしまった。早期覚醒も、一回あって、今一歩。何とか眠れたようだ。早起きは、一応、成功。目覚ましの一回目で、なんとか起きられた。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。午後は、参考書に早めに着手できたけど、頭も今ひとつスッキリしてないで、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
昨日は、睡眠時間が、少し少なかった。
早めに寝よう・・・。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その後に、ブログの訪問をした。
ベットに入ったのは23時半頃。かなり遅くなっちゃった。
寝る直前に、ハルシオン1錠とマイスリー2錠を飲んだ。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、1時半頃に一回あった。また、お腹が空いていたので、豆乳おからクッキーを食べてしまった。早期覚醒は、4時頃に一回あった。まだ時間があるなと思って、すぐに眠れた。目覚ましの一回目で起きられた。熟睡感は、微妙。まだまだ眠い感じは残っている・・・。
結局起きてきたの6時00頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠は、飲んでしまった。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、薄曇り。昨夜は、雪は降らなかったようだ。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると外マイナス1℃。ほぼ天気予報通りだ。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.5㎏減少、体脂肪率は0.4％減少。
そこそこ減った。サラミは、だいぶ外に出たのかもしれない。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、カロリーメイトチーズ味を半ブロック食べた。
ファビノールとフォースリーンは飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いた。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問は、ちょっとだけ出来た。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時18分頃に出発。当初予定より、ちょっと遅れちゃった。。
車の外気温計は、2℃を示していた。路面は、乾燥路面。
浪岡農道、浪岡街中、今日も高速道、青森街中のルート。
ペースは、まあまあのペース。前半は、ゆっくりのペース。目の前の車もあまりペースが上がらない。しばらくしたら、遅い車が脇に入っていって、ペースが上がった。中盤は、いつも渋滞する所が、やっぱりちょっと遅くなった。信号の繋がりは、結構いい。高速道路は、乾燥路面。こちらはまあまあのペースでいけた。高速道路をおりてからも、車はちょっと多くなった。信号の繋がりは、まあまあ。
会社到着は、7時58分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日も、40分くらいかぁ。路面の状態を考えると、まあまあなのかな？
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
8時半から、臨時朝礼があった。
今回の、組織改定に関して、上司から説明があった。
一応、組織としては、青森支社はなくなること。人事交流が多くなるだろうとのこと。
なんか他にもいろいろ話してくれたけど、あんまり頭に入ってこない・・・(-_-;)。
フレックスが無くなって、早出・私用外出・早退を管理するので、注意するように、とのこと。通常時の残業も申請をすること。定時時間退社日は、また別の紙で関するとのこと。何だか、ややこしいな・・・。
朝礼後に、上司から呼び出されて、一対一で話をしたけど、心療内科の通院をする時に、これまではちょっとの遅れは目をつぶっていたけど、これからはえこひいきできなくなるので、土日にするか、平日なら、半休にするか、私用外出にするか、よく考えて使って欲しいとのこと。
次に、メールの受信。140件くらい。まあ、普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて20件くらいみたい。
ちょっと一服した。
次に、10時頃から、心療内科の通院のメモを見直してみる。
ちょこっとだけ手直しした。
10時過ぎ、メールの読みすすめを開始した。
10時半過ぎ頃、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
その後、ブログを訪問する。
10時過ぎ頃、ちょっと一服。
11時過ぎ頃、ちょっと一服。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・カレー420キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
新聞のHPを見た。
メールの読みすすめをした。
＊＊＊＊＊＊
13時過ぎ頃、ブログの訪問を一旦終了～。
午後は、13時半頃、参考書をちょっと読み始める。
昨日の続きの「Accessで定型作業を自動化するテクニック」の部分を読む。
途中で、ちょっと気になったので、診察メモの内容を、上司に聞いてみた。
ちょっと、意識違いがあった。
会社としては、残業が可能だったり、休日出勤、出張が可能だったりすれば、望ましいのかもしれないけど、押しつけることはできないので、あくまでも先生の判断次第という風に、して欲しいらしい。まあ・・・会社は責任は取れない、と言うことなんだろうか(-_-;)。
その話のあと、診察メモを、少々手直しした。
参考書の方は、今日は20ページほど見られた。
これで、ひとまず、一通り見たけど・・・、あんまり頭に入っていない・・・(-_-;)。
ふう( -.-) =з。今日は、この辺にしておくか。
明日、また頭から、ザッと見てみるか。
メールの読みすすめをした。
部門サーバーのIDの棚卸し依頼メールを出した。
まあ、すぐには返事は来ないでしょうけど・・・。
と思ったら、一人のPMから、すぐに返事が届いた(ﾟДﾟ)。
珍しい～。
でも、実作業は明日以降にしよう(^_^;)。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、空港有料道路を使った。
今日は、微妙なペース。前半は、バイパス。路面は乾燥路面。スタートダッシュ出来なかった。信号にも引っかかってしまって、いけてない。しばらくマイペースで行けたけど、その先の車が数珠つなぎ・・・。料金所を過ぎてからは、また信号に引っかかってしまって、数珠つなぎの後ろに付かざるを得なくなった。浪岡側へに降りてからは、まだ数珠つなぎ。信号の繋がりは、また悪い。中盤は、裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初はいいペースで行けた。農道に入ってからは、少しマイペースになれた。
自宅に着いたのは18時14分頃。40分ちょっとのペース。ちょっと遅いペースだと思ったけど、結果はまあ、まだマシな方だ。ことごとく信号に引っかかったのだけど、このペースで来れた。信号がよかったら、30分台で来れただろうなぁ・・・。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、ニシンの焼き魚、アスパラガスのピーナッツ和え、納豆とオクラ、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
見合いの日時が決まったらしい。
今度の日曜の午後3時。
場所は、仲人さんがもうちょっと考えるとのこと。
いきなり今週末かぁ・・・。
心の準備が出来るかどうか。
話のネタも考えなければいけないけど、会社の方がバタついていて、まだ落ち着いて考えられない。
土曜にでも、考えがまとまるといいけど・・・。
今日は、20時前頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
21時前頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4090歩・・・。
昨日より少ない。
今日は、結構歩いたような気がしたんだけどなぁ。
4000歩、行ってたからいいかぁ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなかったので、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。お腹が空いて、豆乳おからクッキーを食べてしまった。早期覚醒も、一回あって、今一歩。何とか眠れたようだ。早起きは、一応、成功。目覚ましの一回目で、なんとか起きられた。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。午後は、参考書に早めに着手できたけど、頭も今ひとつスッキリしてないで、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
昨日は、睡眠時間が、少し少なかった。
早めに寝よう・・・。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
2009年3月4日 睡眠は微妙＆ブログ訪問が多かった＆お仕事はちょっと＆見合い相手との連絡 [あれやこれや]
昨夜は、21時半頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょこっと、早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その後に、ちょこっとだけブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時過ぎ頃。まあ、いい所か。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。明日は、除雪車対策無しの予定。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、1時頃一回あって、豆乳おからクッキーを食べた。でも、何とか眠れた。早期覚醒は、今日も5時頃に目が覚めたけど、また寝た。30分くらいずつ目が覚めたけど・・・。目覚ましの一回目で起きてきた。熟睡感は、微妙。まだまだ眠い感じ・・・。
結局起きてきたの5時55分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠を飲まなかった。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、薄曇り。雪は降らなかったようだ。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると外はマイナス3℃。天気予報より、少し高めか。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.2㎏減少、体脂肪率は0.2％減少。
うーん。ようやく上げ止まったか～・・・？もう少し様子見。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、ポテト味のカロリーメイト半ブロックを食べた。
ファビノールとフォースリーンは、一応飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問は、ちょっとだけ出来た。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。ちょっと遅れ気味。
車の外気温計は、マイナス5℃を示していた。でも、路面は、ほとんどが乾燥路だった。
浪岡農道、浪岡街中、今日も高速道、青森街中のルート。ペースは、ちょっと遅めのペースかなぁ・・・。前半は、トロトロ行く車がいて、あまりペースが上げられない。車も数珠つなぎになってるし・・・。あんまり稼げなかった。中盤は、いつも渋滞する所が、やっぱりちょっと遅くなった。信号の繋がりは、今一歩。。高速道路も、ほとんど、乾燥路。まあまあのペースでいけた。高速道路をおりてからは、車は少なくて、信号の繋がりも悪くなかった。
会社到着は、8時10分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、45分くらいかぁ。まあ、仕方がないペースか。路面を考えると、もうちょっと稼げたはずだと思うけど・・・。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、メールの受信。140件くらい。まあ、普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件ほどみたい。こちらはそんなに多くはないんだな。
次に、8時半過ぎ頃から、メールの読みすすめを開始した。
9時過ぎ頃に、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
ちょっと一服。
9時半頃から、心療内科の通院メモを見直した。
ちょっと量が多くなってしまった。また通院時に、話せないことが多くなっちゃいそうだ・・・。
明日とかに、また見直そう。
11時頃から、ブログの訪問をした。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・カレー420キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
新聞のHPをみた。
メールの読みすすめを少し。
＊＊＊＊＊＊
午後は、QMSの会議から。
今回は、見るプロジェクトが少なめ。3つだけだった。
30分ほどで、チェックが終了した。
また、ブログの訪問をした。
訪問するたびに、新しいRSS通知が届いて、なかなか一区切りつけなくなっちゃった。
16時頃、ようやく一息。
16時過ぎ頃から、参考書をちょっと読む。
Excelのデータ検索に関する機能のところを読み始めた。
昨日も書いたけど、参考書は2007用で、実環境は2003なので、機能が違っている所があって、読み進めが面倒になってきて、段々ページの乖離も進んできた。
もう、ホントに参考にしかならない・・・。
この本を買ってきたのは、失敗だったか～・・・。
25ページほど見られた。
ふう( -.-) =з。今日は、この辺にしておくか。
17時15分頃から、終了処理に入った。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、高速道路を使った。
今日は、早めのペース。前半は、高速道路。路面は乾燥路になっていた。前の車に追いついたけど、まあまあのペース。二車線になってからは、すぐに追い越して、ペースを上げた。浪岡側へに降りてからも、そこそこいいペース。でも、前の車を追い越せたら、もうちょっとペースを上げられただろうなぁ。街中はいつもよりは信号の繋がりはよかった。中盤は、裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初は結構いいペースだったけど、遅い車に追いついてしまって、あまりペースが上がらずに、スローペース。
自宅に着いたのは13時11分頃。40分のペース。ん～。いいペースだ。
でも、昨日と同じくらいのペースか・・・。もっと頑張ったような気がするんだけど、逆にどこで取りこぼしたんだろう・・・。やっぱり、最初の一車線の高速道路かな～・・・
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
＊＊＊＊＊＊
18時半過ぎ頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、ニシンの塩焼き、ホウレン草の胡麻和え、鶏と大根とニンジンとレンコンとコンニャクの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、タマネギ、アスパラガス）、赤カブの漬け物、納豆とオクラの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
見合いの相手に、仲人さんと連絡が取れたとのこと。
向こうの母親は喜んでいるらしいけど、相手の人は年の佐野子とを気にしていると言っていたそうな。まあ、9つ違うからなぁ・・・。一世代違うと言うことかもしれない。共通の話題は、無いかもね～。
今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
21時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4060歩・・・。
昨日より少ない。
うーん。でも、ほとんど一緒だな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、何度かあって、今一歩。でも、眠れなくなる訳でもなかった。早期覚醒も、一回あって、今一歩。早起きは、一応、成功。目覚ましで起きれた。と言うか、目覚ましまで寝ていられた。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。午後は、会議の後に、ブログの訪問ばかりになって、本読みは、あんまり集中できなくて、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
また早朝に目が覚めちゃうかなぁ・・・。
今日みたいに、二度寝できるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その後に、ちょこっとだけブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時過ぎ頃。まあ、いい所か。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。明日は、除雪車対策無しの予定。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、1時頃一回あって、豆乳おからクッキーを食べた。でも、何とか眠れた。早期覚醒は、今日も5時頃に目が覚めたけど、また寝た。30分くらいずつ目が覚めたけど・・・。目覚ましの一回目で起きてきた。熟睡感は、微妙。まだまだ眠い感じ・・・。
結局起きてきたの5時55分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠を飲まなかった。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、薄曇り。雪は降らなかったようだ。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると外はマイナス3℃。天気予報より、少し高めか。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.2㎏減少、体脂肪率は0.2％減少。
うーん。ようやく上げ止まったか～・・・？もう少し様子見。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、ポテト味のカロリーメイト半ブロックを食べた。
ファビノールとフォースリーンは、一応飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問は、ちょっとだけ出来た。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。ちょっと遅れ気味。
車の外気温計は、マイナス5℃を示していた。でも、路面は、ほとんどが乾燥路だった。
浪岡農道、浪岡街中、今日も高速道、青森街中のルート。ペースは、ちょっと遅めのペースかなぁ・・・。前半は、トロトロ行く車がいて、あまりペースが上げられない。車も数珠つなぎになってるし・・・。あんまり稼げなかった。中盤は、いつも渋滞する所が、やっぱりちょっと遅くなった。信号の繋がりは、今一歩。。高速道路も、ほとんど、乾燥路。まあまあのペースでいけた。高速道路をおりてからは、車は少なくて、信号の繋がりも悪くなかった。
会社到着は、8時10分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、45分くらいかぁ。まあ、仕方がないペースか。路面を考えると、もうちょっと稼げたはずだと思うけど・・・。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、メールの受信。140件くらい。まあ、普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件ほどみたい。こちらはそんなに多くはないんだな。
次に、8時半過ぎ頃から、メールの読みすすめを開始した。
9時過ぎ頃に、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
ちょっと一服。
9時半頃から、心療内科の通院メモを見直した。
ちょっと量が多くなってしまった。また通院時に、話せないことが多くなっちゃいそうだ・・・。
明日とかに、また見直そう。
11時頃から、ブログの訪問をした。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・カレー420キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
新聞のHPをみた。
メールの読みすすめを少し。
＊＊＊＊＊＊
午後は、QMSの会議から。
今回は、見るプロジェクトが少なめ。3つだけだった。
30分ほどで、チェックが終了した。
また、ブログの訪問をした。
訪問するたびに、新しいRSS通知が届いて、なかなか一区切りつけなくなっちゃった。
16時頃、ようやく一息。
16時過ぎ頃から、参考書をちょっと読む。
Excelのデータ検索に関する機能のところを読み始めた。
昨日も書いたけど、参考書は2007用で、実環境は2003なので、機能が違っている所があって、読み進めが面倒になってきて、段々ページの乖離も進んできた。
もう、ホントに参考にしかならない・・・。
この本を買ってきたのは、失敗だったか～・・・。
25ページほど見られた。
ふう( -.-) =з。今日は、この辺にしておくか。
17時15分頃から、終了処理に入った。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、高速道路を使った。
今日は、早めのペース。前半は、高速道路。路面は乾燥路になっていた。前の車に追いついたけど、まあまあのペース。二車線になってからは、すぐに追い越して、ペースを上げた。浪岡側へに降りてからも、そこそこいいペース。でも、前の車を追い越せたら、もうちょっとペースを上げられただろうなぁ。街中はいつもよりは信号の繋がりはよかった。中盤は、裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、最初は結構いいペースだったけど、遅い車に追いついてしまって、あまりペースが上がらずに、スローペース。
自宅に着いたのは13時11分頃。40分のペース。ん～。いいペースだ。
でも、昨日と同じくらいのペースか・・・。もっと頑張ったような気がするんだけど、逆にどこで取りこぼしたんだろう・・・。やっぱり、最初の一車線の高速道路かな～・・・
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鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
＊＊＊＊＊＊
18時半過ぎ頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、ニシンの塩焼き、ホウレン草の胡麻和え、鶏と大根とニンジンとレンコンとコンニャクの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、タマネギ、アスパラガス）、赤カブの漬け物、納豆とオクラの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
見合いの相手に、仲人さんと連絡が取れたとのこと。
向こうの母親は喜んでいるらしいけど、相手の人は年の佐野子とを気にしていると言っていたそうな。まあ、9つ違うからなぁ・・・。一世代違うと言うことかもしれない。共通の話題は、無いかもね～。
今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
21時過ぎ頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4060歩・・・。
昨日より少ない。
うーん。でも、ほとんど一緒だな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、何度かあって、今一歩。でも、眠れなくなる訳でもなかった。早期覚醒も、一回あって、今一歩。早起きは、一応、成功。目覚ましで起きれた。と言うか、目覚ましまで寝ていられた。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、目が覚めてきたので、まあまあ。午後は、会議の後に、ブログの訪問ばかりになって、本読みは、あんまり集中できなくて、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
また早朝に目が覚めちゃうかなぁ・・・。
今日みたいに、二度寝できるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
2009年3月2日 睡眠は微妙＆3月になっても雪・・・＆見合い話、ちょっと [あれやこれや]
昨夜は、21時過ぎ頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょこっと、早め。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その後に、ちょこっとだけブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時前頃。ちょっと、早め。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。明日は、除雪車対策無しの予定。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、ちょっと時間がかかった。23時頃、一度起きてきて、豆乳おからクッキーをちょっと食べた。中途覚醒は、時間は確認しなかったけど、何度かあった。でも、何とか眠れた。早期覚醒は、あまり記憶にない。目覚まし一回目で起きれなかった。二回目で何とか起きてきた。熟睡感は、微妙。まだまだ眠い感じ・・・。
結局起きてきたの6時00分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠を飲まなかった。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、雪が積もっている。今もちょっと降っているか・・・。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると外はマイナス1℃。ほぼ天気予報通り。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.2㎏増加、体脂肪率は0.5％増加。
うーん。四日続けて増加傾向だ。よくないなぁ・・・。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、チョコレート味のカロリーメイト半ブロックを食べた。
ファビノールとフォースリーンは、一応飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時15分頃に出発。ちょこっと早め。
車の外気温計は、マイナス2℃を示していた。ほとんどが圧雪路だった。
浪岡農道、浪岡街中、今日も高速道、青森街中のルート。ペースは、雪道にしては、それほど悪くなかった・・・。前半は、圧雪路で、まあまあのペース。中盤は、いつも渋滞する所が、やっぱりちょっと遅くなった。信号の繋がりは、今一歩。。高速道路は、ほとんど、シャーベット状態。まあまあのペースでいけた。高速道路をおりてからは、車は少なかったけど、信号の繋がりは、今一歩。
会社到着は、8時05分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、50分くらいかぁ。まあ、仕方がないペースか。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、部門サーバーのバックアップチェックをした。
金曜の夜のバックアップが失敗していた。初めて見るメッセージが出ていた。工数集計用のサーバーをVMにして、載せたことと関係あるのかな・・・。日曜のバックアップは成功していたので、VMを使用中だと、何か影響があるのかもしれない。ちょっと、様子見だな・・・。
次に、今朝は朝礼があった。またあんまり聞こえなかったけど、親会社の方で、フレックス勤務をなくすると勝っていう話が出ているみたい。こちらも影響が出るかもしれないとのこと。
でもなぁ・・・夏場はともかくとして、冬の除雪車が入った時なんかは、絶対無理だと思うなぁ・・・。地域の特徴を考えて欲しい・・・。
スピーチ担当の人の話は、声が小さくて、全く聞こえなかった・・・(-_-;)。
次に、メールの受信。340件くらい。まあ、土日を挟んででは、普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて30件ほどみたい。こちらはそんなに多くはないんだな。休出する人は、少なかったんだろうな。
次に、9時半過ぎ頃から、メールの読みすすめを開始した。
10時過ぎ頃に、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
ちょっと一服。
10時過ぎ頃から、週報を作成した。
ちょっと手間取って、30分ほどかかってしまった。
11時頃から、ブログの訪問をした。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・ノーマル364キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
ブログの訪問をした。
新聞のHPをみた。
メールの読みすすめを少し。
＊＊＊＊＊＊
午後は、もう少しブログの訪問をして、その後、一服した。
14時頃から、参考書をちょっと読む。
Excelがいいか、Accessがいいかの選択例が載っている所を見てみる。
適時、休憩を入れてみた。
30ページほど見られた。
ふう( -.-) =з。今日は、この辺にしておくか。
ここは、また最後に見直しをしてみた方がいいかもしれない。
17時15分頃から、終了処理に入った。
＊＊＊＊＊＊
雪が、車の上に積もっていた。結構降ったみたいだな～・・・。
暖機しながら、雪落としをした。
会社を出たのは17時35分頃。ちょっと出遅れた。
帰りの道は、今日は、高速道路を使った。
今日は、少し遅めのペース。前半は、高速道路。ずっと路面はシャーベット状態。吹雪もそこそこ強かった。前の車に追いついたけど、まあまあのペース。二車線になってからは、すぐに追い越して、ペースを上げた。浪岡側へに降りてから、かなりペースが落ちた。街中はいつもよりは信号の繋がりはよかった。中盤は、裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、遅い車に追いついてしまって、あまりペースが上がらずに、スローペース。
自宅に着いたのは13時22分頃。50分のペース。ん～。まあ、仕方ない所だろうな。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
＊＊＊＊＊＊
18時半過ぎ頃、実家へ向かった。
途中で、ホームセンターに寄った。
蛍光灯電球を2個と、カップヌードル4個を買った。
今日のメニューは、昨日の残りのカレー、サバの味噌煮、小松菜と油揚げの煮浸し、野菜サラダ（キャベツの千切り、タマネギ）、赤カブの漬け物、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
今夜、また見合いの話が出た。
一応、会ってみるつもり、と伝えた。
ホッとしたのか、あんまり突っ込んでは来なかった。
まあ・・・、自分の体調が大崩れしなければ、だけど、基本は、会ってみなければ始まらないんだよね～。後は、人となりを見て、自分と合うか合わないか、決めればいいんだから・・・。
今日は、20時前頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
21時前頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4100歩・・・。
昨日より多い。
うーん。ギリギリ4000歩くらいか・・・。
今週は、どのくらい積み上げられるかな～。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかってしまって、今一歩。まあ、日中に、二度寝、三度寝をしたから、こうなるのは想像できたけど・・・。中途覚醒は、何度かあって、今一歩。でも、眠れなくなる訳でもなかった。早期覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。早起きは、チョビッと失敗。目覚ましの二回目で何とか起きれた。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、何とか目が覚めてきたので、まあまあ。午後は、新しく、本を読み始めたけど、あんまり集中できなくて、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日から、週末。
ゆっくりと起きてきても大丈夫。
寝坊が出来るかどうかは、また違う話だけど・・・(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その後に、ちょこっとだけブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時前頃。ちょっと、早め。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。明日は、除雪車対策無しの予定。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、ちょっと時間がかかった。23時頃、一度起きてきて、豆乳おからクッキーをちょっと食べた。中途覚醒は、時間は確認しなかったけど、何度かあった。でも、何とか眠れた。早期覚醒は、あまり記憶にない。目覚まし一回目で起きれなかった。二回目で何とか起きてきた。熟睡感は、微妙。まだまだ眠い感じ・・・。
結局起きてきたの6時00分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠を飲まなかった。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、雪が積もっている。今もちょっと降っているか・・・。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると外はマイナス1℃。ほぼ天気予報通り。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.2㎏増加、体脂肪率は0.5％増加。
うーん。四日続けて増加傾向だ。よくないなぁ・・・。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、チョコレート味のカロリーメイト半ブロックを食べた。
ファビノールとフォースリーンは、一応飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時15分頃に出発。ちょこっと早め。
車の外気温計は、マイナス2℃を示していた。ほとんどが圧雪路だった。
浪岡農道、浪岡街中、今日も高速道、青森街中のルート。ペースは、雪道にしては、それほど悪くなかった・・・。前半は、圧雪路で、まあまあのペース。中盤は、いつも渋滞する所が、やっぱりちょっと遅くなった。信号の繋がりは、今一歩。。高速道路は、ほとんど、シャーベット状態。まあまあのペースでいけた。高速道路をおりてからは、車は少なかったけど、信号の繋がりは、今一歩。
会社到着は、8時05分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、50分くらいかぁ。まあ、仕方がないペースか。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、部門サーバーのバックアップチェックをした。
金曜の夜のバックアップが失敗していた。初めて見るメッセージが出ていた。工数集計用のサーバーをVMにして、載せたことと関係あるのかな・・・。日曜のバックアップは成功していたので、VMを使用中だと、何か影響があるのかもしれない。ちょっと、様子見だな・・・。
次に、今朝は朝礼があった。またあんまり聞こえなかったけど、親会社の方で、フレックス勤務をなくすると勝っていう話が出ているみたい。こちらも影響が出るかもしれないとのこと。
でもなぁ・・・夏場はともかくとして、冬の除雪車が入った時なんかは、絶対無理だと思うなぁ・・・。地域の特徴を考えて欲しい・・・。
スピーチ担当の人の話は、声が小さくて、全く聞こえなかった・・・(-_-;)。
次に、メールの受信。340件くらい。まあ、土日を挟んででは、普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて30件ほどみたい。こちらはそんなに多くはないんだな。休出する人は、少なかったんだろうな。
次に、9時半過ぎ頃から、メールの読みすすめを開始した。
10時過ぎ頃に、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
ちょっと一服。
10時過ぎ頃から、週報を作成した。
ちょっと手間取って、30分ほどかかってしまった。
11時頃から、ブログの訪問をした。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・ノーマル364キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
ブログの訪問をした。
新聞のHPをみた。
メールの読みすすめを少し。
＊＊＊＊＊＊
午後は、もう少しブログの訪問をして、その後、一服した。
14時頃から、参考書をちょっと読む。
Excelがいいか、Accessがいいかの選択例が載っている所を見てみる。
適時、休憩を入れてみた。
30ページほど見られた。
ふう( -.-) =з。今日は、この辺にしておくか。
ここは、また最後に見直しをしてみた方がいいかもしれない。
17時15分頃から、終了処理に入った。
＊＊＊＊＊＊
雪が、車の上に積もっていた。結構降ったみたいだな～・・・。
暖機しながら、雪落としをした。
会社を出たのは17時35分頃。ちょっと出遅れた。
帰りの道は、今日は、高速道路を使った。
今日は、少し遅めのペース。前半は、高速道路。ずっと路面はシャーベット状態。吹雪もそこそこ強かった。前の車に追いついたけど、まあまあのペース。二車線になってからは、すぐに追い越して、ペースを上げた。浪岡側へに降りてから、かなりペースが落ちた。街中はいつもよりは信号の繋がりはよかった。中盤は、裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、遅い車に追いついてしまって、あまりペースが上がらずに、スローペース。
自宅に着いたのは13時22分頃。50分のペース。ん～。まあ、仕方ない所だろうな。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
＊＊＊＊＊＊
18時半過ぎ頃、実家へ向かった。
途中で、ホームセンターに寄った。
蛍光灯電球を2個と、カップヌードル4個を買った。
今日のメニューは、昨日の残りのカレー、サバの味噌煮、小松菜と油揚げの煮浸し、野菜サラダ（キャベツの千切り、タマネギ）、赤カブの漬け物、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
今夜、また見合いの話が出た。
一応、会ってみるつもり、と伝えた。
ホッとしたのか、あんまり突っ込んでは来なかった。
まあ・・・、自分の体調が大崩れしなければ、だけど、基本は、会ってみなければ始まらないんだよね～。後は、人となりを見て、自分と合うか合わないか、決めればいいんだから・・・。
今日は、20時前頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は持たされなかった。
21時前頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4100歩・・・。
昨日より多い。
うーん。ギリギリ4000歩くらいか・・・。
今週は、どのくらい積み上げられるかな～。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかってしまって、今一歩。まあ、日中に、二度寝、三度寝をしたから、こうなるのは想像できたけど・・・。中途覚醒は、何度かあって、今一歩。でも、眠れなくなる訳でもなかった。早期覚醒は、あまり記憶になくて、まあまあ。早起きは、チョビッと失敗。目覚ましの二回目で何とか起きれた。熟睡感は、微妙・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、何とか目が覚めてきたので、まあまあ。午後は、新しく、本を読み始めたけど、あんまり集中できなくて、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
明日から、週末。
ゆっくりと起きてきても大丈夫。
寝坊が出来るかどうかは、また違う話だけど・・・(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
2009年2月25日 睡眠は今一歩＆一悶着 [あれやこれや]
昨夜は、21時半頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、普通かな。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その後に、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。ちょこっと遅め。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。明日は、除雪車対策無しの予定。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、0時半頃、一回あった。豆乳おからクッキーをちょっと食べて、ハルシオンとマイスリーを飲んだ。何とか眠れた。早期覚醒も、4時頃一回あった。目覚ましの直前に起きれた。熟睡感は、今一歩。
結局起きてきたの5時45分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠を飲んだ。
早期覚醒が無くなるとよかったんだけど、完全には無くならなかった・・・。数は減ってたみたいだけど。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、曇り。今は降ってないみたいだ。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると外は3℃。天気予報よりは高め。ホントに、氷点下にはならなかったのかな？
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏減少、体脂肪率は0.1％減少。
うーん。ちょこっと減ったね。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、フルーツ味のカロリーメイト半ブロックを食べた。
ファビノールとフォースリーンは、一応飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問は、できなかった。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。ちょっと遅れ気味になっちゃった。
車の外気温計は、2℃を示していた。ちょっと小雨が降っている。濡れ路面だけど、あまり凍っている所はなかった。
浪岡農道、浪岡街中、今日も高速道、青森街中のルート。ペースは、そこそこ・・・。前半は、濡れ路面で、いつもよりはハイペース。中盤は、ちょっと渋滞。路面もまだ雪が残っている所があった。信号の繋がりは、そんなに悪くない。高速道路は、ほとんど、濡れ路面。まあまあのペースでいけた。高速道路をおりてからは、今日はそれほど車が多くなかった。信号の繋がりも、いい方だった。
会社到着は、8時15分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、45分強くらいかぁ。無理矢理ペースを上げたつもりはなかったし、まあ、こんなものか。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、メールの受信。180件くらい。チョビット多め？
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件ほどみたい。こちらはそんなに多くはない。
次に、9時前頃から、メールの読みすすめを開始した。
9時半前頃に、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
ちょっと一服。
9時半頃から、ブログの訪問をした。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・チーズトマトクリーム344キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
新聞のHPをみた。
メールの読みすすめを少し。
＊＊＊＊＊＊
午後は、またブログの訪問を続けた。
13時半頃、一旦終了～。
14時頃、Accessの無償トレーニングでもするかな・・・という感じになった。
今回は、「ツールバーとメニューをカスタマイズする」。
また、Office一般の話かな？
と、始めようとしていた時に、あるグループのPMが席にやってきた。
工数管理システムを、ハードウェアの老朽化が見られるので、Virtual Machine化して、部門サーバー上で動かしたいと考えているらしい。
部門サーバーについて、ちょっと聞かれた。
Virtual Machineは、インストールすると、たぶん再起動を促されるから、今は実験は難しいか。と言うことで、タイミングを計ることになった。
VM上のテストは、自分のPCでやってみるとのこと。
ここで、一服。
さて・・・再開するか・・・。
メニューのカスタマイズ・・・ちょっと失敗して、後付けしたメニューを消してしまって、復旧できなくなった・・・(-_-;)。
ちょっと、演習は、変なことをしないように注意しないとダメだな・・・。
説明文が、なかなか難しくなってきた。
画面操作を、文面で表そうとするから、かえってややこしくなってるんだな。
休み休み続けた。
16時半過ぎ頃、何とか終了・・・。
今日は、時間的に、この辺で終了か。
メールの読みすすめとブログの訪問をした。
17時15分頃から、終了処理に入った。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、高速道路を使った。
今日は、まあまあいいペース。前半は、高速道路。ずっと路面は濡れ路面。前の車に追いついたけど、まあまあのペース。二車線になってからは、すぐに追い越して、こちらもペースを上げた。浪岡側へに降りてから、ペースが落ちてしまって数珠つなぎ。タイミングをみて、一台パスした。街中はいつもよりは信号の繋がりはよかった。中盤は、裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。でも、前に割り込んだトラックが遅くて、あんまり効果がなかったかも・・・。後半は、少しペースが上がったけど、遅い車に追いついてしまって、ペースが上がらずに、スローペース。
自宅に着いたのは13時16分頃。45分のペース。ん～。まあ、いい所だろうな。
＊＊＊＊＊＊
保険屋から電話が入った。手続きが遅れて天引きが出来なかったという。それで集金に行きたいと言うっている。
なんだよ～。手続き遅れになったのは、そちらのせいじゃないか～って思ったけど、声には出さなかった。
手持ちがないので、来週にしてと言った。
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、豚汁、シャケの酒粕漬け焼き、イカの刺身、納豆とオクラ、野菜サラダ（キャベツの千切り、ブロッコリー、ポテトサラダ）、赤カブの漬け物、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
母と、見合いのことで一悶着。
やたらと鼻息が荒くて、最後のチャンスなんじゃないか？とか、結婚する気がないんじゃないか？とか、やたらと突っ込んできた。
こちらは、根拠のない自信は持ってないだけで、すぐに乗り気に、とは行っていないと言っただけなんだけど・・・。
今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は無し。
21時頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4020歩・・・。
昨日より多い。
うーん。ギリギリ4000歩かぁ・・・。
確かに、あんまり歩き回った記憶はないけど、もうちょっと行ってても良さそうなんだけど。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。ハルシオンとマイスリーを飲んでみた。でも、早期覚醒は、一回あって、今一歩。早起きは、何とか成功。目覚ましの前だけど何とか起きれた。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、何とか目が覚めてきたので、まあまあ。午後は、一つの項目を自習したけど、内容が今ひとつ頭に入らなくて、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今夜は、曇り。明日も曇りという話だったけど、ちょっと雪が降ってきた。
うーん。でも、除雪車が出動することはないだろう。
早期覚醒しないで眠れるかな・・・。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その後に、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。ちょこっと遅め。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。明日は、除雪車対策無しの予定。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなかった。中途覚醒は、0時半頃、一回あった。豆乳おからクッキーをちょっと食べて、ハルシオンとマイスリーを飲んだ。何とか眠れた。早期覚醒も、4時頃一回あった。目覚ましの直前に起きれた。熟睡感は、今一歩。
結局起きてきたの5時45分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠を飲んだ。
早期覚醒が無くなるとよかったんだけど、完全には無くならなかった・・・。数は減ってたみたいだけど。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、曇り。今は降ってないみたいだ。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると外は3℃。天気予報よりは高め。ホントに、氷点下にはならなかったのかな？
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏減少、体脂肪率は0.1％減少。
うーん。ちょこっと減ったね。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、フルーツ味のカロリーメイト半ブロックを食べた。
ファビノールとフォースリーンは、一応飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問は、できなかった。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。ちょっと遅れ気味になっちゃった。
車の外気温計は、2℃を示していた。ちょっと小雨が降っている。濡れ路面だけど、あまり凍っている所はなかった。
浪岡農道、浪岡街中、今日も高速道、青森街中のルート。ペースは、そこそこ・・・。前半は、濡れ路面で、いつもよりはハイペース。中盤は、ちょっと渋滞。路面もまだ雪が残っている所があった。信号の繋がりは、そんなに悪くない。高速道路は、ほとんど、濡れ路面。まあまあのペースでいけた。高速道路をおりてからは、今日はそれほど車が多くなかった。信号の繋がりも、いい方だった。
会社到着は、8時15分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、45分強くらいかぁ。無理矢理ペースを上げたつもりはなかったし、まあ、こんなものか。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、メールの受信。180件くらい。チョビット多め？
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件ほどみたい。こちらはそんなに多くはない。
次に、9時前頃から、メールの読みすすめを開始した。
9時半前頃に、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
ちょっと一服。
9時半頃から、ブログの訪問をした。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・チーズトマトクリーム344キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
新聞のHPをみた。
メールの読みすすめを少し。
＊＊＊＊＊＊
午後は、またブログの訪問を続けた。
13時半頃、一旦終了～。
14時頃、Accessの無償トレーニングでもするかな・・・という感じになった。
今回は、「ツールバーとメニューをカスタマイズする」。
また、Office一般の話かな？
と、始めようとしていた時に、あるグループのPMが席にやってきた。
工数管理システムを、ハードウェアの老朽化が見られるので、Virtual Machine化して、部門サーバー上で動かしたいと考えているらしい。
部門サーバーについて、ちょっと聞かれた。
Virtual Machineは、インストールすると、たぶん再起動を促されるから、今は実験は難しいか。と言うことで、タイミングを計ることになった。
VM上のテストは、自分のPCでやってみるとのこと。
ここで、一服。
さて・・・再開するか・・・。
メニューのカスタマイズ・・・ちょっと失敗して、後付けしたメニューを消してしまって、復旧できなくなった・・・(-_-;)。
ちょっと、演習は、変なことをしないように注意しないとダメだな・・・。
説明文が、なかなか難しくなってきた。
画面操作を、文面で表そうとするから、かえってややこしくなってるんだな。
休み休み続けた。
16時半過ぎ頃、何とか終了・・・。
今日は、時間的に、この辺で終了か。
メールの読みすすめとブログの訪問をした。
17時15分頃から、終了処理に入った。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、高速道路を使った。
今日は、まあまあいいペース。前半は、高速道路。ずっと路面は濡れ路面。前の車に追いついたけど、まあまあのペース。二車線になってからは、すぐに追い越して、こちらもペースを上げた。浪岡側へに降りてから、ペースが落ちてしまって数珠つなぎ。タイミングをみて、一台パスした。街中はいつもよりは信号の繋がりはよかった。中盤は、裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。でも、前に割り込んだトラックが遅くて、あんまり効果がなかったかも・・・。後半は、少しペースが上がったけど、遅い車に追いついてしまって、ペースが上がらずに、スローペース。
自宅に着いたのは13時16分頃。45分のペース。ん～。まあ、いい所だろうな。
＊＊＊＊＊＊
保険屋から電話が入った。手続きが遅れて天引きが出来なかったという。それで集金に行きたいと言うっている。
なんだよ～。手続き遅れになったのは、そちらのせいじゃないか～って思ったけど、声には出さなかった。
手持ちがないので、来週にしてと言った。
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、豚汁、シャケの酒粕漬け焼き、イカの刺身、納豆とオクラ、野菜サラダ（キャベツの千切り、ブロッコリー、ポテトサラダ）、赤カブの漬け物、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
母と、見合いのことで一悶着。
やたらと鼻息が荒くて、最後のチャンスなんじゃないか？とか、結婚する気がないんじゃないか？とか、やたらと突っ込んできた。
こちらは、根拠のない自信は持ってないだけで、すぐに乗り気に、とは行っていないと言っただけなんだけど・・・。
今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は無し。
21時頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4020歩・・・。
昨日より多い。
うーん。ギリギリ4000歩かぁ・・・。
確かに、あんまり歩き回った記憶はないけど、もうちょっと行ってても良さそうなんだけど。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくて、まあまあ。中途覚醒は、一回あって、今一歩。ハルシオンとマイスリーを飲んでみた。でも、早期覚醒は、一回あって、今一歩。早起きは、何とか成功。目覚ましの前だけど何とか起きれた。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、何とか目が覚めてきたので、まあまあ。午後は、一つの項目を自習したけど、内容が今ひとつ頭に入らなくて、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今夜は、曇り。明日も曇りという話だったけど、ちょっと雪が降ってきた。
うーん。でも、除雪車が出動することはないだろう。
早期覚醒しないで眠れるかな・・・。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
2009年2月24日 睡眠は今一歩＆ちょっと朝が危なかった＆見合い話？ [あれやこれや]
昨夜は、21時半過ぎ頃、眠剤（リスミー3錠とユーロジン、ハルシオン1錠とトレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあ、普通かな。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その後に、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時過ぎ頃。ちょこっと早め。。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。明日は、除雪車対策無しの予定。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、ちょっと時間がかかってしまって、今一歩。中途覚醒は、23時半頃、2時頃、二回あった。時間を確認して、何とか眠れた。早期覚醒も、4時頃、5時頃、二回あった。この辺から、本格的に眠くなったような気がする・・・。2回目の目覚ましで起こされた。一回目では起きれなかった。熟睡感は、今一歩。
結局起きてきたの6時5分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠を飲まなかった。飲むか飲まないか、微妙なところだったんだけど・・・。飲んだ方がよかったかなぁ・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、曇り。今は降ってないみたいだ。この時間でも外の様子が分かるようになってきた。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると外はマイナス3℃。天気予報よりは高め。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.3㎏減少、体脂肪率は0.2％減少。
うーん。ちょこっと減ったね。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、チーズ味のカロリーメイト半ブロックを食べた。
ファビノールとフォースリーンは、一応飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問は、ちょこっとだけした。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。ちょっと遅れ気味になっちゃった。
車の外気温計は、マイナス5℃を示していた。一部凍結路面。一部乾燥路。夜はほとんど降らなかったんだな・・・。でも、中途半端に溶けた雪が、固まって、轍になっているところが残っている。。
浪岡農道、浪岡街中、今日も高速道、青森街中のルート。ペースは、そこそこ・・・。前半は、乾燥路だけど、あまりペースが上がらない。中盤は、ちょっと渋滞。路面も凍結路が多かった。信号の繋がりは、ちょっと悪い。高速道路は、ほとんど、乾燥路。まあまあのペースでいけた。高速道路をおりてからは、今日は少し車が多かった。信号の繋がりはそれほど悪くなかった。。
会社到着は、8時17分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、45分強くらいかぁ。中盤で、今ひとつペースが上がらなかったからなぁ・・・。仕方ない所か。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、部門サーバーのバックアップチェックをした。
あまり変わり無し。5時半頃で終了している。
次に、メールの受信。180件くらい。チョビット多め？
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて60件ほどみたい。こちらが多いんだな・・・。残業している人が多かったかな？
次に、9時過ぎ頃から、メールの読みすすめを開始した。
9時半過ぎ頃に、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
ちょっと一服。
10時頃から、ブログの訪問をした。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・ミルクシーフード394キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
新聞のHPをみた。
メールの読みすすめを少し。
＊＊＊＊＊＊
午後は、またブログの訪問を続けた。
13時半頃、一旦終了～。
14時頃、Accessの無償トレーニングでもするかな・・・という感じになった。
今回は、「アクセシビリティの高い Office ドキュメントを作成する」。
題名を見ても、何のこっちゃ、という感じ。
アクセシビリティ・・・、バリアフリーみたいなものか・・・。
ドキュメントのバリアフリーって何だ？
なかなか難しくなってきた。
スクリーンリーダー？
画像の説明？
アニメーション文字を使わない？
箇条書きを使うようにする？
休み休み続けた。
15時過ぎ頃、何とか終了・・・。
まだ、少し時間があるな・・・。進めてみるか・・・。
今回は、「キーボードで Office を操作する」。
Accessだけのものじゃなさそうだな・・・。
結局、WordとExcelを使っての、説明だった。
まあ、Office共通の操作でもあるんだろうけど。
17時過ぎ頃、何とか終了。
今日は、時間的に、この辺で終了か。
メールの読みすすめとブログの訪問をした。
17時15分頃から、終了処理に入った。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、高速道路を使った。
今日は、まあまあいいペース。前半は、高速道路。路面は濡れ路面だけど、ほとんど乾燥路。前の車に追いついたけど、まあまあのペース。二車線になってからは、すぐに追い越して、こちらもペースを上げた。浪岡側へに降りてから、ペースが落ちてしまって数珠つなぎ。街中はいつもよりは信号の繋がりはよかった。中盤は、裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、少しペースが上がったけど、遅い車に追いついてしまって、ペースが上がらずに、スローペース。
自宅に着いたのは13時14分頃。45分弱のペース。ん～。まあ、いい所だろうな。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、豚汁、シャケの酒粕漬け焼き、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、赤カブの漬け物、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ちょっと・・・お見合いの打診があったらしい。
うーん・・・。今はどうなのかなぁ・・・。
まあ、先になっても、劇的に症状が改善する訳でもなさそうではあるんだけど・・・。
そうであれば、早めに会ってしまっても変わらないかな・・・(-_-;)。
今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は無し。
21時頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3490歩・・・。
昨日より少ない。
うーん。4000歩にも、未達だったか・・・。
と、よく見ると、感度調整が変わってしまっていた。一回ベルトから外れて、落っことしたのがあったけど、その時に狂ったんだな～・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかってしまって、今一歩。中途覚醒は、二回あって、今一歩。ハルシオンとマイスリーは飲まないでみた。早期覚醒も、二回あって、今一歩。早起きは、ちょこっと失敗。目覚まし二回目で何とか起きれた。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、何とか目が覚めてきたので、まあまあ。午後は、二つの項目を自習できたけど、内容が今ひとつ頭に入らなくて、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今夜は、曇り。明日は、雪か雨らしい。
気温は高めみたいだから、雪が積もることはないだろう。
除雪車が出動することもないだろう。
ゆっくりした気持ちで、眠れるかな？
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まないでおいた。
その後に、ちょっとブログを訪問した。
ベットに入ったのは22時過ぎ頃。ちょこっと早め。。
昨夜は、アラームを5時55分にセットした。明日は、除雪車対策無しの予定。
マンガを、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、ちょっと時間がかかってしまって、今一歩。中途覚醒は、23時半頃、2時頃、二回あった。時間を確認して、何とか眠れた。早期覚醒も、4時頃、5時頃、二回あった。この辺から、本格的に眠くなったような気がする・・・。2回目の目覚ましで起こされた。一回目では起きれなかった。熟睡感は、今一歩。
結局起きてきたの6時5分頃。何とか這い出してきた。目が、ちょっとしょぼしょぼする。
今日は、ハルシオン1錠と、マイスリー2錠を飲まなかった。飲むか飲まないか、微妙なところだったんだけど・・・。飲んだ方がよかったかなぁ・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、曇り。今は降ってないみたいだ。この時間でも外の様子が分かるようになってきた。
部屋に明かりをつけた。部屋中の明かりをつけてみた。
インターネットの外気温計によると外はマイナス3℃。天気予報よりは高め。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.3㎏減少、体脂肪率は0.2％減少。
うーん。ちょこっと減ったね。
1杯目のコーヒーを入れる。水で入れて、一気に飲んだ。
神棚の、お水も変えた。
2杯目のコーヒーを入れる。今度はお湯で入れた。やっぱりちょっとあくびが出る。
今朝の朝食は、チーズ味のカロリーメイト半ブロックを食べた。
ファビノールとフォースリーンは、一応飲んだ。
いつものお薬は飲んだ。アキネトンも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
3杯目のコーヒーを入れる。ちょっと目が覚めてきたか？
ブログ訪問は、ちょこっとだけした。残りは会社で訪問しよう。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。ちょっと遅れ気味になっちゃった。
車の外気温計は、マイナス5℃を示していた。一部凍結路面。一部乾燥路。夜はほとんど降らなかったんだな・・・。でも、中途半端に溶けた雪が、固まって、轍になっているところが残っている。。
浪岡農道、浪岡街中、今日も高速道、青森街中のルート。ペースは、そこそこ・・・。前半は、乾燥路だけど、あまりペースが上がらない。中盤は、ちょっと渋滞。路面も凍結路が多かった。信号の繋がりは、ちょっと悪い。高速道路は、ほとんど、乾燥路。まあまあのペースでいけた。高速道路をおりてからは、今日は少し車が多かった。信号の繋がりはそれほど悪くなかった。。
会社到着は、8時17分頃。ふう( -.-) =з。間に合った。
今日は、45分強くらいかぁ。中盤で、今ひとつペースが上がらなかったからなぁ・・・。仕方ない所か。
＊＊＊＊＊＊
デスクトップパソコンの電源を入れる。
まずは、一服。( -.-) y-=з。コカコーラを飲んで、糖分補給。
次に、部門サーバーのバックアップチェックをした。
あまり変わり無し。5時半頃で終了している。
次に、メールの受信。180件くらい。チョビット多め？
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて60件ほどみたい。こちらが多いんだな・・・。残業している人が多かったかな？
次に、9時過ぎ頃から、メールの読みすすめを開始した。
9時半過ぎ頃に、RSS通知を除いて、一通り斜め読みできた。
ちょっと一服。
10時頃から、ブログの訪問をした。
午前中はここまで。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
日清カップヌードル・ミルクシーフード394キロカロリーを食べた。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
コーヒーとタバコを一服。ふう( -.-)y- =з。
新聞のHPをみた。
メールの読みすすめを少し。
＊＊＊＊＊＊
午後は、またブログの訪問を続けた。
13時半頃、一旦終了～。
14時頃、Accessの無償トレーニングでもするかな・・・という感じになった。
今回は、「アクセシビリティの高い Office ドキュメントを作成する」。
題名を見ても、何のこっちゃ、という感じ。
アクセシビリティ・・・、バリアフリーみたいなものか・・・。
ドキュメントのバリアフリーって何だ？
なかなか難しくなってきた。
スクリーンリーダー？
画像の説明？
アニメーション文字を使わない？
箇条書きを使うようにする？
休み休み続けた。
15時過ぎ頃、何とか終了・・・。
まだ、少し時間があるな・・・。進めてみるか・・・。
今回は、「キーボードで Office を操作する」。
Accessだけのものじゃなさそうだな・・・。
結局、WordとExcelを使っての、説明だった。
まあ、Office共通の操作でもあるんだろうけど。
17時過ぎ頃、何とか終了。
今日は、時間的に、この辺で終了か。
メールの読みすすめとブログの訪問をした。
17時15分頃から、終了処理に入った。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時32分頃。
帰りの道は、今日は、高速道路を使った。
今日は、まあまあいいペース。前半は、高速道路。路面は濡れ路面だけど、ほとんど乾燥路。前の車に追いついたけど、まあまあのペース。二車線になってからは、すぐに追い越して、こちらもペースを上げた。浪岡側へに降りてから、ペースが落ちてしまって数珠つなぎ。街中はいつもよりは信号の繋がりはよかった。中盤は、裏道を通って少しだけ渋滞をパスした。後半は、少しペースが上がったけど、遅い車に追いついてしまって、ペースが上がらずに、スローペース。
自宅に着いたのは13時14分頃。45分弱のペース。ん～。まあ、いい所だろうな。
＊＊＊＊＊＊
鉢植えに、水をやった。
記事の下書きをちょっとアップデート。
キャベツの千切りは今日は無し。
＊＊＊＊＊＊
19時前頃、実家へ向かった。
今日のメニューは、豚汁、シャケの酒粕漬け焼き、野菜サラダ（キャベツの千切り、トマト）、赤カブの漬け物、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。フォースリーンも飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
アキネトンも飲んだ。
ちょっと・・・お見合いの打診があったらしい。
うーん・・・。今はどうなのかなぁ・・・。
まあ、先になっても、劇的に症状が改善する訳でもなさそうではあるんだけど・・・。
そうであれば、早めに会ってしまっても変わらないかな・・・(-_-;)。
今日は、20時過ぎ頃、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
キャベツの千切りは、今日は無し。
21時頃に、自宅に移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
整腸剤も飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。ふう( -.-)y- =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3490歩・・・。
昨日より少ない。
うーん。4000歩にも、未達だったか・・・。
と、よく見ると、感度調整が変わってしまっていた。一回ベルトから外れて、落っことしたのがあったけど、その時に狂ったんだな～・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかってしまって、今一歩。中途覚醒は、二回あって、今一歩。ハルシオンとマイスリーは飲まないでみた。早期覚醒も、二回あって、今一歩。早起きは、ちょこっと失敗。目覚まし二回目で何とか起きれた。熟睡感は、今一歩・・・。
午前中は、コーヒーを飲んで、何とか目が覚めてきたので、まあまあ。午後は、二つの項目を自習できたけど、内容が今ひとつ頭に入らなくて、今一歩。
と言うことで、全体的には、微妙だけど、今一歩・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今夜は、曇り。明日は、雪か雨らしい。
気温は高めみたいだから、雪が積もることはないだろう。
除雪車が出動することもないだろう。
ゆっくりした気持ちで、眠れるかな？
＊＊＊＊＊＊
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2008年5月10日 今日はお見合い [あれやこれや]
22時過ぎ頃、眠剤を飲んで寝る準備をする。、まあ、いい時間か。
23時頃、頓服のハルシオンとマイスリーをのんだ。
ちょっと小腹が空いてきて、ローソンに行くべきか、行かないべきか悩んでしまった・・・。でも結局買いに走っちゃった。からあげクンと、パン3個、ポテトチップスを買ってきてしまった。
自宅に戻り、からあげクンとパン一個を食べた。これでお終いのつもりだったのに、そこから食欲爆発。残りの2個のパンも食べちゃった・・・。ボテチは我慢できた。前回ポテチを食べた時にお腹の調子を崩してしまったこともあったし。今日は我慢。
昨夜ベットに入ったのは0時頃。ちょっと遅くなった。
昨夜はアラームをセットしなかった。思う存分寝てみよう。
マンガ本も読まないで、睡眠の体制に入った。
睡眠は、結構、深い感じかな。
＊＊＊＊＊＊
中途覚醒はなかったような気がする。記憶にないな。
結局起きてきたのは7時半過ぎ頃。一度トイレに6時過ぎ頃に起きたけど、すぐに眠れたから問題ないでしょう。
まだ、ちょっと眠い感じで起きてきた。でも、いつもよりは熟睡感があったかな？
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、薄曇り。
エアコンの外気温計によると外は8℃。最低気温よりは高めか。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏増加。体脂肪率は1.2％増加。
うーん・・・。食欲爆発した割には体重は増えてないけど、体脂肪は元に戻ってしまった。
1杯目のコーヒーを入れる。
まだ頭がちょっとぼんやりする。
コーヒーを2杯目をいれる。
少し目が覚めてきたか。
お風呂に火をつけた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
8時半頃、お風呂が沸いたようだ。
3杯目のコーヒーを入れた。
今度は少し目が覚めてきたようだ。
ブログ訪問していたり、ボヤボヤしていたら10時頃になってしまった。
そろそろお風呂に入らないと・・・。
10時過ぎに、ようやくお風呂に入った。ゆっくり湯船につかってリラックス。これからの季節、ちょっとぬるめのお湯が丁度いいかもね。
ひげも剃ってスッキリ。
昔のメールを眺めていたら、お昼の時間が過ぎていることに気がついた。
おっと危ない(^_^;)。
＊＊＊＊＊＊
12時半頃、昼食を食べた。
まずは、キャベツの千切りを食べる。
次に、日清スープヌードル・シーフード283キロカロリーなり。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
コーヒーとタバコを一服
＊＊＊＊＊＊
昔のメールを時期を思い出しながら、眺め続けた。
結構色々と仕事をしてきたんだなぁ・・・。
14時頃、スーツを着て準備を始める。
まずは実家へ行った。
14時半頃まで実家でお茶を飲んで待っていた。
いざ出発と思って、トイレに入っていたら、待ち合わせで予約していた喫茶店から電話がかかってきた。今出る所ですと答えておいた。
14時45分頃、喫茶店に到着。仲人さんが待っていた。
仲人さんと相手の方も電話でちょっと話をした程度で、会った事はないという。
話をしていたら、14時55分頃、相手の方が登場した。緊張する～。
挨拶をして、自己紹介をちょっとして、話し始める。
大学時代のこと、就職のこと、仕事のことなど話した。
仲人さんが結構話をしてくれたけど、チョッピリ自分のことの話が多かったかな～・・・。
まあ、そこにうまく絡めて、相手の方の話や、自分の話をしたけど。
1時間近く、4人で話をして、それから二人きりになった。
緊張のピーク～。
相手の方の、趣味のことを聞き直したり、仕事のことを聞き直したり、これは譲れないという希望を聞いたりした。結婚後も仕事は続けたいとの希望だった。まあ、それは私も同意見なのでかまわないと伝えた。
もし結婚したらどういう家庭にしたいかも聞いてみた。家族ばらばらじゃなくて、一緒に何かを出来たらいいなと言っていた。
でも、たまには息抜きに、仕事もかねてだと思うけど、東京へ行ったりしたいなぁとも言っていた。
考えておいた、話のネタも切れてしまって、話が続けられない。頭が真っ白になってしまった。
夕飯でも一緒にとも思っていたけど、それほど話が弾まなかったので、お茶だけで終わることにした。
お互い検討しましょうと言って、連絡先の交換をした。まあ、それだけでも第一歩か・・・。
話が続かなかったのは、私の頭の回転が悪かったこともあるけど、相手の方もあんまり乗り気じゃなかったのかなぁ・・・。仕事では営業もやるので、話せない人じゃなさそうだけど、見合いの席のような場では、あんまり話せない人なのかなぁ。脈があるのならいいけど・・・
16時半頃、喫茶店を出た所で別れた。
駐車場でPHSで、母に簡単な状況報告をした。
詳しくは夕飯での話になるのかな？
17時前に、自宅に帰ってきて、スーツを脱いで一服。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家に移動。
仲人さんに電話してみたけど留守電だった。簡単なメッセージを入れておいた。
母にお見合いで二人きりになってからの話を伝えた。
母は、相手の方をかなり気に入っていたようだ。
今日のメニューは、ニシンの塩焼き、ソーセージとアスパラのオリーブ炒め、なまこ、昨日の残りのヒジキとコンニャクの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、タマネギ、トマト）、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んでで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
腰痛運動をさせられた。
キャベツの千切りを持たされた。
20時半頃、自宅に移動。
途中でコジマに寄ってプリンタを見た。
無線LANでつなげられるのが見つかって、それが週末割引で25000円になっていたので、それを購入した。自宅のプリンタは壊れていたので、これでやっと自宅で印刷ができるな。
自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
カフェイン97％カットのコーヒーを飲んで一服。
21時半頃、ちょっと遅くなったけど、仲人さんにもう一度電話してみた。
今度は留守電ではなかったけど、こちらが入れていた留守電は聞いてなかったようだ。
簡単な報告と、お礼を伝えた。
これでスッキリ( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。870歩・・・。
昨日よりも少ない。
でもまあ、休日としては普通な所かな。
明日の天気は、晴れ時々曇り。今夜は晴れ時々曇りだって。
最低気温は3℃。
最高気温は15℃。
最低気温は、今日よりちょっと低い。最高気温は、今日よりちょっと高い。
うーん。遅霜が起きるんじゃないかな・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きはまあまあ。中途覚醒はなかったので、まあまあ。。早起き実験は今日はお休み。熟睡感はまあまあ。
午前中は、それほどドキドキしてはなかったので、まあまあ。午後も、同じ感じだったので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、まあまあ・・・か。もうちょっとだけ早く寝ないといけないな。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今日は早めに寝なくちゃね。
23時頃、頓服のハルシオンとマイスリーをのんだ。
ちょっと小腹が空いてきて、ローソンに行くべきか、行かないべきか悩んでしまった・・・。でも結局買いに走っちゃった。からあげクンと、パン3個、ポテトチップスを買ってきてしまった。
自宅に戻り、からあげクンとパン一個を食べた。これでお終いのつもりだったのに、そこから食欲爆発。残りの2個のパンも食べちゃった・・・。ボテチは我慢できた。前回ポテチを食べた時にお腹の調子を崩してしまったこともあったし。今日は我慢。
昨夜ベットに入ったのは0時頃。ちょっと遅くなった。
昨夜はアラームをセットしなかった。思う存分寝てみよう。
マンガ本も読まないで、睡眠の体制に入った。
睡眠は、結構、深い感じかな。
＊＊＊＊＊＊
中途覚醒はなかったような気がする。記憶にないな。
結局起きてきたのは7時半過ぎ頃。一度トイレに6時過ぎ頃に起きたけど、すぐに眠れたから問題ないでしょう。
まだ、ちょっと眠い感じで起きてきた。でも、いつもよりは熟睡感があったかな？
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると、薄曇り。
エアコンの外気温計によると外は8℃。最低気温よりは高めか。
体重計に乗った。
昨日に比べて、体重は0.1㎏増加。体脂肪率は1.2％増加。
うーん・・・。食欲爆発した割には体重は増えてないけど、体脂肪は元に戻ってしまった。
1杯目のコーヒーを入れる。
まだ頭がちょっとぼんやりする。
コーヒーを2杯目をいれる。
少し目が覚めてきたか。
お風呂に火をつけた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書いたりした。
今朝の朝食は、食べなかった。
ファビノールは飲まなかった。
いつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
8時半頃、お風呂が沸いたようだ。
3杯目のコーヒーを入れた。
今度は少し目が覚めてきたようだ。
ブログ訪問していたり、ボヤボヤしていたら10時頃になってしまった。
そろそろお風呂に入らないと・・・。
10時過ぎに、ようやくお風呂に入った。ゆっくり湯船につかってリラックス。これからの季節、ちょっとぬるめのお湯が丁度いいかもね。
ひげも剃ってスッキリ。
昔のメールを眺めていたら、お昼の時間が過ぎていることに気がついた。
おっと危ない(^_^;)。
＊＊＊＊＊＊
12時半頃、昼食を食べた。
まずは、キャベツの千切りを食べる。
次に、日清スープヌードル・シーフード283キロカロリーなり。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
コーヒーとタバコを一服
＊＊＊＊＊＊
昔のメールを時期を思い出しながら、眺め続けた。
結構色々と仕事をしてきたんだなぁ・・・。
14時頃、スーツを着て準備を始める。
まずは実家へ行った。
14時半頃まで実家でお茶を飲んで待っていた。
いざ出発と思って、トイレに入っていたら、待ち合わせで予約していた喫茶店から電話がかかってきた。今出る所ですと答えておいた。
14時45分頃、喫茶店に到着。仲人さんが待っていた。
仲人さんと相手の方も電話でちょっと話をした程度で、会った事はないという。
話をしていたら、14時55分頃、相手の方が登場した。緊張する～。
挨拶をして、自己紹介をちょっとして、話し始める。
大学時代のこと、就職のこと、仕事のことなど話した。
仲人さんが結構話をしてくれたけど、チョッピリ自分のことの話が多かったかな～・・・。
まあ、そこにうまく絡めて、相手の方の話や、自分の話をしたけど。
1時間近く、4人で話をして、それから二人きりになった。
緊張のピーク～。
相手の方の、趣味のことを聞き直したり、仕事のことを聞き直したり、これは譲れないという希望を聞いたりした。結婚後も仕事は続けたいとの希望だった。まあ、それは私も同意見なのでかまわないと伝えた。
もし結婚したらどういう家庭にしたいかも聞いてみた。家族ばらばらじゃなくて、一緒に何かを出来たらいいなと言っていた。
でも、たまには息抜きに、仕事もかねてだと思うけど、東京へ行ったりしたいなぁとも言っていた。
考えておいた、話のネタも切れてしまって、話が続けられない。頭が真っ白になってしまった。
夕飯でも一緒にとも思っていたけど、それほど話が弾まなかったので、お茶だけで終わることにした。
お互い検討しましょうと言って、連絡先の交換をした。まあ、それだけでも第一歩か・・・。
話が続かなかったのは、私の頭の回転が悪かったこともあるけど、相手の方もあんまり乗り気じゃなかったのかなぁ・・・。仕事では営業もやるので、話せない人じゃなさそうだけど、見合いの席のような場では、あんまり話せない人なのかなぁ。脈があるのならいいけど・・・
16時半頃、喫茶店を出た所で別れた。
駐車場でPHSで、母に簡単な状況報告をした。
詳しくは夕飯での話になるのかな？
17時前に、自宅に帰ってきて、スーツを脱いで一服。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家に移動。
仲人さんに電話してみたけど留守電だった。簡単なメッセージを入れておいた。
母にお見合いで二人きりになってからの話を伝えた。
母は、相手の方をかなり気に入っていたようだ。
今日のメニューは、ニシンの塩焼き、ソーセージとアスパラのオリーブ炒め、なまこ、昨日の残りのヒジキとコンニャクの煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、タマネギ、トマト）、ワカメの味噌汁、白米。デザートはリンゴ。お茶を飲んでで、お腹はまあまあ・・・。
食前にファビノールを飲んだ。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。
腰痛運動をさせられた。
キャベツの千切りを持たされた。
20時半頃、自宅に移動。
途中でコジマに寄ってプリンタを見た。
無線LANでつなげられるのが見つかって、それが週末割引で25000円になっていたので、それを購入した。自宅のプリンタは壊れていたので、これでやっと自宅で印刷ができるな。
自宅に戻ってきてサプリメントを飲んだ。
カフェイン97％カットのコーヒーを飲んで一服。
21時半頃、ちょっと遅くなったけど、仲人さんにもう一度電話してみた。
今度は留守電ではなかったけど、こちらが入れていた留守電は聞いてなかったようだ。
簡単な報告と、お礼を伝えた。
これでスッキリ( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。870歩・・・。
昨日よりも少ない。
でもまあ、休日としては普通な所かな。
明日の天気は、晴れ時々曇り。今夜は晴れ時々曇りだって。
最低気温は3℃。
最高気温は15℃。
最低気温は、今日よりちょっと低い。最高気温は、今日よりちょっと高い。
うーん。遅霜が起きるんじゃないかな・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
夜の睡眠は、寝付きはまあまあ。中途覚醒はなかったので、まあまあ。。早起き実験は今日はお休み。熟睡感はまあまあ。
午前中は、それほどドキドキしてはなかったので、まあまあ。午後も、同じ感じだったので、まあまあ。
と言うことで、全体的には、まあまあ・・・か。もうちょっとだけ早く寝ないといけないな。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
今日は早めに寝なくちゃね。
2008年2月28日 URLの再変更。ソネブロしっかりしろよ。 [あれやこれや]
けさ、自分のURLを開くと、なんだか分からないけど、表示がグチャグチャになっている。
自動ログインもされない。管理画面には移動できた。
よく見ると、新URLへの移行メニューが、また表示されてしまったりしてた。
（一回だけのはずなのになぁ・・・。昨日すでにやったし。）
ソネブロ、しっかりしろよ！
仕方ないので、またURLの移行手続きをした。
結局、こんな遍歴になった。
http://blog.so-net.ne.jp/t-noro_js3/
↓
http://t-noro-no-blog.blog.so-net.ne.jp/
↓
http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/
まだまだ、様子見しないと、危なくて使えないな・・・。
自動ログインもされない。管理画面には移動できた。
よく見ると、新URLへの移行メニューが、また表示されてしまったりしてた。
（一回だけのはずなのになぁ・・・。昨日すでにやったし。）
ソネブロ、しっかりしろよ！
仕方ないので、またURLの移行手続きをした。
結局、こんな遍歴になった。
http://blog.so-net.ne.jp/t-noro_js3/
↓
http://t-noro-no-blog.blog.so-net.ne.jp/
↓
http://t-noro-no-blog1.blog.so-net.ne.jp/
まだまだ、様子見しないと、危なくて使えないな・・・。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
