2013年1月15日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝は寝起きが非常につらかった・・・。ようやく這ってでたような感じだった。＆通勤ではどはまり。朝からイヤな予感・・・。＆今日は長く続いた講習会の結果発表会。＆他の3チームのプレゼン資料を見ると、全然こちらのは足りない感じだったけど、デモの方でちょっとアピールと、質疑応答で補足という感じで行った。＆帰宅後は、また雪との格闘に・・・(_ _)/ガックシ。 [教育受講]
すみません・・・。
また船こぎばかりで、一向に筆が進まず。
また後で記事をアップさせてください。m(._.)m ペコッ
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また船こぎばかりで、一向に筆が進まず。
また後で記事をアップさせてください。m(._.)m ペコッ
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2012年12月18日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆かなり眠い状態があった・・・。＆メールはかなり溜まってたけど、リアクションする暇はなくてすぐに研修に出かけた。＆研修では先月よりは多少ペースを落としてて何とかついて行けてたかも・・・。 [教育受講]
昨夜は、0時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところかも。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらは微妙かも。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は、こちらは微妙・・・。ほぼ記憶はないような気はしたけど・・・。
アラームで目が覚めたけど、まだまだ眠い感じだった。難しいね・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると2℃。
そんなに低くは無いか・・・。もしかしたら、やや雨が降っているのかも。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は124、下は85、心拍数は87。
最近にしてはちょこっと高めになっているな。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.8％増加した。
寝る前にもちょっと食べてしまったなぁ。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低め。目が覚めないのはこれも関係あるかもね。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬はまた控えておく・・・。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるお茶も混ぜてみる。(^_^;)
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、出発の準備をする。
昼食は、たぶんどこかの喫茶店にでもなるんじゃないかな。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
まあまだマシな感じ。
やっぱり小雨？みぞれが降っている。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時18分頃。比較的余裕がある。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはちょっと悪くなってしまった。信号の流れが上手く行かずに引っかかってしまった。また遅い黒のシーマを見かけたけど目の前に入られることは回避できた。少しだけペースが上がっていた。国道への再合流ではちょうど赤になったところだった。右折車線に並ぶしかなかった・・・。高速の前の信号では右折車線の右折信号で渡れたし。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちたけど、まだマシな方だった。ICの先の信号は思ったほど渡されなかった。その先の青森街中はまた混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。540件くらい。そこそこ多い。3連休後だし、こんなものか。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて115件。こちらもかなり多めに見える。関係しているプロジェクトにもそこそこの件数がある様だ。
ザザッとメールに目を通した。
先週末の動かない状態のプログラムを、TK主任にレビューを依頼していたらしく、この辺が怪しいかもと答えも返ってきてたけど、実際の動作確認は誰もやっていないらしい。
今日明日だって、私は教育でいないのに、そんな悠長な調子で良いんだろうか・・・。
まあ・・・この2日は、オラ知らね。という感じだな・・・(^_^;)。
他にも勤怠でのオーダーの割り振りについて、連絡のメールが入っていた。
更に電話の伝言票だけど、前の仕事関係でと思われる神戸さんからの質問電話があった模様だけど、Yマネージャーも放っておけという。＿(‥。 )フーン。まあいいんだけど・・・。
さてと・・・9時半頃になったので、教育の会場に出発する。
またMK主任も同乗することになった。
いざ出発して、ナビもセットしてみて、それにしたがって行ってみたんだけど、ナビがバカな案内をした物で、あっちでUターン、こっちでUターンと、ドタバタしてしまった。
会場にはギリギリで間に合った感じになった。
さて・・・今回はまた講師が変わっている。
一応前回講師をしてくれた人も同席してくれていたようだし、話の流れはまあまあ情報共有されているようだった。
で。また新しい分析方法の学習と実践を行ったけど、前回ほどきちきちに詰め込む感じまでは無くて多少楽に感じた。
まあそれには、宿題として出された、グループ内でのミーティングと、マインドマップの作成を結構まじめに行ったからということもある。
他のグループでは、話がまとまっていないところも多々あって、突っ込まれて大変になっているグループもあったので・・・。それに比べたらマシだった。
もちろんそれだけじゃなくて、前回の最後に感想を聞かれた時に、私も、MK主任も、勉強にはなったけど、著と詰め込みすぎかもしれない、と言う感想を話してあったのでそれも効いているのかもしれないな。(^_^;)
当初予定スケジュールよりもちょっと遅れ気味だったようだけど、時間になったので休み時間になった。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
またこのビルの上の方のレストランに行くのかと思っていたけど、MK主任は外に行こうというので付き合ってみた。ちょっと・・・吹雪いている感じもあったので微妙な状態に・・・(^_^;)。
あるトンカツ屋を目指したんだけど、定休日でダメだった。続いてフラフラと歩いていたら、ある中華料理屋へ行ってみることになった。建物の感じからは、かなり年季の入った店のようだった。メニューを見たけど、あんまり安値では勝負してない感じでもあったしね。
MK主任は、定食を頼んだ。私は弁当というのを頼んだ。
味はまあまあ普通かなぁ。
食べつつ、青森にも台湾料理屋が出来ているという話を聞いた。弘前の私が行くところとは違う店のようだけど・・・。でも料理のボリュームがやたら多いというのは同じようだ。
あれが中国式という物なんだろうか・・・。（弘前のところもそうだけど、ホントに台湾人がお店をやっている訳じゃないかも知れないしね・・・）
いつものお薬は飲んだ。
鎮痛剤と整腸剤はまだパスしておいた。
戻りはまだ時間があったので、あんまり急いで歩いて帰ることはしなかった。
ちょっと椅子で居眠り、と言うのも考えたけど、そこまでの時間は無かった・・・残念。
＊＊＊＊＊＊
午後は、午前の残りの演習を行ったり。
また次の分析補方を行ってみたりもする。
この段階で、進み具合にチーム毎で差が出てきたようで、ちょっとばらけての進め具合になった。幸いうちのチームは順調な方だったのでよかった。
そのまま比較的順調に進んでいく。
グループ内で話している時に、1月のプレゼンではどこまで作り込む必要があるんだろうね、と言う事が話題になった。
現在でも、プログラム一式が作れればそれに超した事は無いんだけど、最悪画面紙芝居ですませて、要は大事なのは、事業者さんにこの考えたものの、メリットとなる概念が伝わればいい訳で、ホントに仕事として関心を持ってくれるなら、こちらでも細かいプログラム仕様の詰めだとか、技術調査など必要になるんだろうけどね・・・今はいらないかもしれない。
17時過ぎで一旦本日終了。
会社から戻ってくるようにというメールも届いていなかったので、一応直帰することにした。
今日はこの辺で。
＊＊＊＊＊＊
会場を出たのは17時35分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅めなペース。
自宅に近辺着いたのは18時30分頃。
海寄りの会場だったので、混んでいる街中を思い切り突っ切らないと行けなくてそれだけデカなりの時間を食ってしまった。いつもの道へ入ったら、路面凍結が危ない感じがしたので、旧道の方に廻って最後の最後に坂は融雪が効いたところを一気に上がった。それが正解だったね。バイパスと合流したところでは、大型トラックと軽自動車が事故を起こしていた。隙間を縫って空港迂回路へ入っていったら、目の前の車もそちらへ入っていってしまった。しばらくは我慢してついて行ってたけど、目の前の車がその前の小型トラックをパスしていった途端、私も含めてパスしまくっていった。それでもやっぱり路面は滑りやすいので、無理は出来なかった。空港バイパスへの再合流して、その先はまだ混んでいたかなぁ。裏道経由で農道に出たけど、こちらも路面凍結でペースは上げきれない。ふう( -.-) =з。
自宅へ戻った。
楽な格好に着替えて、ちょっと一休み。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は135、下は86、心拍数は112。
あれ？今日は高めになっているな。
実家へ直接向かった。
今日のメニューは、母方の叔母さんからもらったというカレー、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、カブの漬け物、ワカメと白菜の味噌汁、玄米。デザートはリンゴ、ヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹ぎみに・・・。
いつもの薬を飲んだ。
今日もあんまり長居しないで帰ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
研修中だったので、何も出来なかったもんね。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。14605歩。
お～・・・。かなり稼げていたな・・・。昼も歩き回ったし、その分稼いだのかもね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は、こちらは微妙・・・。ほぼ記憶はないような気はしたけど・・・。
アラームで目が覚めたけど、まだまだ眠い感じだった。難しいね・・・。
会社での作業は・・・会社というか主に講習会参加だな・・・。全開ほど詰め込みがなかったので楽に感じたけど、出も朝からの眠気がずっと尾を引いてて、運転もちょっと危険な気がしたところもあったりで・・・(-_-;)。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらは微妙かも。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は、こちらは微妙・・・。ほぼ記憶はないような気はしたけど・・・。
アラームで目が覚めたけど、まだまだ眠い感じだった。難しいね・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると2℃。
そんなに低くは無いか・・・。もしかしたら、やや雨が降っているのかも。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は124、下は85、心拍数は87。
最近にしてはちょこっと高めになっているな。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.8％増加した。
寝る前にもちょっと食べてしまったなぁ。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低め。目が覚めないのはこれも関係あるかもね。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。今のところはあまり変化を感じていない。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
鎮痛剤と胃薬はまた控えておく・・・。
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるお茶も混ぜてみる。(^_^;)
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、出発の準備をする。
昼食は、たぶんどこかの喫茶店にでもなるんじゃないかな。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
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7時35分頃に出発。
まあまだマシな感じ。
やっぱり小雨？みぞれが降っている。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時18分頃。比較的余裕がある。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはちょっと悪くなってしまった。信号の流れが上手く行かずに引っかかってしまった。また遅い黒のシーマを見かけたけど目の前に入られることは回避できた。少しだけペースが上がっていた。国道への再合流ではちょうど赤になったところだった。右折車線に並ぶしかなかった・・・。高速の前の信号では右折車線の右折信号で渡れたし。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちたけど、まだマシな方だった。ICの先の信号は思ったほど渡されなかった。その先の青森街中はまた混んでいる。
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まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。540件くらい。そこそこ多い。3連休後だし、こんなものか。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて115件。こちらもかなり多めに見える。関係しているプロジェクトにもそこそこの件数がある様だ。
ザザッとメールに目を通した。
先週末の動かない状態のプログラムを、TK主任にレビューを依頼していたらしく、この辺が怪しいかもと答えも返ってきてたけど、実際の動作確認は誰もやっていないらしい。
今日明日だって、私は教育でいないのに、そんな悠長な調子で良いんだろうか・・・。
まあ・・・この2日は、オラ知らね。という感じだな・・・(^_^;)。
他にも勤怠でのオーダーの割り振りについて、連絡のメールが入っていた。
更に電話の伝言票だけど、前の仕事関係でと思われる神戸さんからの質問電話があった模様だけど、Yマネージャーも放っておけという。＿(‥。 )フーン。まあいいんだけど・・・。
さてと・・・9時半頃になったので、教育の会場に出発する。
またMK主任も同乗することになった。
いざ出発して、ナビもセットしてみて、それにしたがって行ってみたんだけど、ナビがバカな案内をした物で、あっちでUターン、こっちでUターンと、ドタバタしてしまった。
会場にはギリギリで間に合った感じになった。
さて・・・今回はまた講師が変わっている。
一応前回講師をしてくれた人も同席してくれていたようだし、話の流れはまあまあ情報共有されているようだった。
で。また新しい分析方法の学習と実践を行ったけど、前回ほどきちきちに詰め込む感じまでは無くて多少楽に感じた。
まあそれには、宿題として出された、グループ内でのミーティングと、マインドマップの作成を結構まじめに行ったからということもある。
他のグループでは、話がまとまっていないところも多々あって、突っ込まれて大変になっているグループもあったので・・・。それに比べたらマシだった。
もちろんそれだけじゃなくて、前回の最後に感想を聞かれた時に、私も、MK主任も、勉強にはなったけど、著と詰め込みすぎかもしれない、と言う感想を話してあったのでそれも効いているのかもしれないな。(^_^;)
当初予定スケジュールよりもちょっと遅れ気味だったようだけど、時間になったので休み時間になった。
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12時過ぎ頃、昼食を食べた。
またこのビルの上の方のレストランに行くのかと思っていたけど、MK主任は外に行こうというので付き合ってみた。ちょっと・・・吹雪いている感じもあったので微妙な状態に・・・(^_^;)。
あるトンカツ屋を目指したんだけど、定休日でダメだった。続いてフラフラと歩いていたら、ある中華料理屋へ行ってみることになった。建物の感じからは、かなり年季の入った店のようだった。メニューを見たけど、あんまり安値では勝負してない感じでもあったしね。
MK主任は、定食を頼んだ。私は弁当というのを頼んだ。
味はまあまあ普通かなぁ。
食べつつ、青森にも台湾料理屋が出来ているという話を聞いた。弘前の私が行くところとは違う店のようだけど・・・。でも料理のボリュームがやたら多いというのは同じようだ。
あれが中国式という物なんだろうか・・・。（弘前のところもそうだけど、ホントに台湾人がお店をやっている訳じゃないかも知れないしね・・・）
いつものお薬は飲んだ。
鎮痛剤と整腸剤はまだパスしておいた。
戻りはまだ時間があったので、あんまり急いで歩いて帰ることはしなかった。
ちょっと椅子で居眠り、と言うのも考えたけど、そこまでの時間は無かった・・・残念。
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午後は、午前の残りの演習を行ったり。
また次の分析補方を行ってみたりもする。
この段階で、進み具合にチーム毎で差が出てきたようで、ちょっとばらけての進め具合になった。幸いうちのチームは順調な方だったのでよかった。
そのまま比較的順調に進んでいく。
グループ内で話している時に、1月のプレゼンではどこまで作り込む必要があるんだろうね、と言う事が話題になった。
現在でも、プログラム一式が作れればそれに超した事は無いんだけど、最悪画面紙芝居ですませて、要は大事なのは、事業者さんにこの考えたものの、メリットとなる概念が伝わればいい訳で、ホントに仕事として関心を持ってくれるなら、こちらでも細かいプログラム仕様の詰めだとか、技術調査など必要になるんだろうけどね・・・今はいらないかもしれない。
17時過ぎで一旦本日終了。
会社から戻ってくるようにというメールも届いていなかったので、一応直帰することにした。
今日はこの辺で。
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会場を出たのは17時35分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅めなペース。
自宅に近辺着いたのは18時30分頃。
海寄りの会場だったので、混んでいる街中を思い切り突っ切らないと行けなくてそれだけデカなりの時間を食ってしまった。いつもの道へ入ったら、路面凍結が危ない感じがしたので、旧道の方に廻って最後の最後に坂は融雪が効いたところを一気に上がった。それが正解だったね。バイパスと合流したところでは、大型トラックと軽自動車が事故を起こしていた。隙間を縫って空港迂回路へ入っていったら、目の前の車もそちらへ入っていってしまった。しばらくは我慢してついて行ってたけど、目の前の車がその前の小型トラックをパスしていった途端、私も含めてパスしまくっていった。それでもやっぱり路面は滑りやすいので、無理は出来なかった。空港バイパスへの再合流して、その先はまだ混んでいたかなぁ。裏道経由で農道に出たけど、こちらも路面凍結でペースは上げきれない。ふう( -.-) =з。
自宅へ戻った。
楽な格好に着替えて、ちょっと一休み。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は135、下は86、心拍数は112。
あれ？今日は高めになっているな。
実家へ直接向かった。
今日のメニューは、母方の叔母さんからもらったというカレー、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、カブの漬け物、ワカメと白菜の味噌汁、玄米。デザートはリンゴ、ヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹ぎみに・・・。
いつもの薬を飲んだ。
今日もあんまり長居しないで帰ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
研修中だったので、何も出来なかったもんね。
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万歩計。14605歩。
お～・・・。かなり稼げていたな・・・。昼も歩き回ったし、その分稼いだのかもね。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。。
早期覚醒は、こちらは微妙・・・。ほぼ記憶はないような気はしたけど・・・。
アラームで目が覚めたけど、まだまだ眠い感じだった。難しいね・・・。
会社での作業は・・・会社というか主に講習会参加だな・・・。全開ほど詰め込みがなかったので楽に感じたけど、出も朝からの眠気がずっと尾を引いてて、運転もちょっと危険な気がしたところもあったりで・・・(-_-;)。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年11月8日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆突然足がつって目を覚まさせられた・・・。突然というのは意外と少ないんだけどなぁ・・・。＆結局、そこから眠りの質が悪くて疲れが取れず・・・。＆演習では、事業者さんの協力を頂いて、インタビューを行わせてもらった。 [教育受講]
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところかも。
ベットに入ったのは23時半過ぎ頃。こちらは微妙かも。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。その中で、突然右足ひざ裏辺りがつって目が覚めた。左足のところもまたつりそうになったので、寝ていられなくなって起きてきた。つった時の薬を飲んだんだけど、あんまり効き目がよくない気がする・・・。またバク付いてしまって今一歩。
早期覚醒は。こちらは微妙・・・。上記の状態で、椅子で船こぎをしてたりなのだけど、ベッドにも戻れたし。
最後は・・・やっぱり寝不足感いっぱいのままアラームで起こされた。なんか・・・上手く行かないなぁ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると8℃。
昨日よりは下がった。うーん。でもこれが平均辺りかもしれないね。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は115、下は71、心拍数は87。
最近にしては妙に低い値に感じるな。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は1.1％減少した。
夕食はともかく、寝る前にもちょっと食べてしまったし、中途覚醒の時にもパクついてしまったし、一昨日と変わりないんだけど・・・こちらはなぜか減っている。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあ普通かな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。朝のつらさは感じているけど、それは別の原因かもしれないし、この減薬でだけでの影響はあんまり感じない気がする。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるお茶も混ぜてみる。(^_^;)
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、出発の準備をする。
昼食は、たぶんどこかの喫茶店にでもなるんじゃないかな。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時45分頃に出発。
かなり遅れ気味・・・。まずい・・・大丈夫かな。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時26分頃。ふう( -.-) =з。ギリギリだ。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはちょっと悪くなってしまった。信号の流れが上手く行かずに引っかかってしまった。また遅い黒のシーマを見かけたけど目の前に入られることは回避できた。少しだけペースが上がっていた。国道への再合流ではちょうど赤になったところだった。右折車線に並ぶしかなかった・・・。高速の前の信号では右折車線の右折信号で渡れたし。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちたけど、まだマシな方だった。ICの先の信号は思ったほど渡されなかった。その先の青森街中はまた混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。275件くらい。そこそこ多い。昨日は会社を空けていたので日中のメールとしてはこんなものなんだろうな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて125件。かなり多めに見える。でもこの中でいつもの問題プロジェクトが90件になっているので、関連の可能性があるのは数件だけということになる。
ザザッとメールに目を通した。
一昨日に新潟に報告した内容が取りまとめグループに渡り、そこから質問が戻ってきたらしい。そのまんまこちらへ回されてきたけど、Yマネージャーが回答してくれたらしい。それをさらに新潟から取りまとめグループへ回答されたらしい。
現段階ではここまで・・・。
このまま明日辺りに投入用のSIが設定されるのかな？まあこちらが直接動くつもりはないんだけど。
今日も外での講習会の2日目なんだけど、会場が変わる。その場所の確認と近場の駐車場も確認した。
また今日もM主任がこちらの車に乗って1台で行くことにした。
9時半に出発した。会場近くはかなり混んできていて、時間がどんどん潰れていく・・・。
車を会場の方へ直接持って行くことも考えたし、そちらなら無料らしいけど、空いていない場合にまた別の駐車場へ移っていたら時間がなくなりそうだったので、有料を覚悟で当初調べていた駐車場へ直行した。
結果として・・・会場の駐車場はたっぷり空きがあったので損してしまったけど・・・─(lll-ω-)─。
それでも時間ぎりぎりで会場に滑り込めた。間に合ったからまあ良しとするか。
今日はまず、昨日アップロード先を紹介されていたところからサンプルをダウンロードしてきて、ちょこっと修正してみるという演習だったんだけど・・・何だかビルドエラーが出てしまって訳が分からない・・・。
内部SIの支援に時間をとられて、こちらの環境確認が疎かになっていたせいだ・・・(_ _)/ガックシ。
結局試行錯誤している間に、グループの中で私だけものの修正が出来なかった。情けなし・・・(ToT)。
でもまあ・・・今日のメイン作業は、午後から実際のお客さんに協力願ってインタビューの演習をするというところだった。ソース修正はこれ以上ここでは行わなかった。
インタビューの演習を控えて、座学で注意点の説明やミニ演習など行った。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
この会場にも食べるところはある様だけど、何か高めになっている感じだったので、向かいにあるラーメン屋に入ってみた。
講習会に参加していた、ほかのチームの人とも同席して挨拶したり、話をしたり。
なかなかこう言うのもおもしろいね。
頼んだ豚骨ラーメンも悪くは無かったよ。
いつものお薬は飲んだ。
12時30分頃に、講習会会場に戻ってきた。
インタビューに向けて、ちょっと準備をしようかと思ったけど、午前中の説明資料がまだアップされてなくて、参考にしつつインタビューポイントをまとめておけなかった・・・。
残念。
＊＊＊＊＊＊
午後は、いよいよインタビューなんだけど、4社の協力を得ていたようだが、みんなが同じ質問をしても無駄なので、事業者さんからまとめての自己紹介をお願いしてもらっていた。なるべくキーワードを拾おうとしてメモをしまくる。これの時点でかなり疲れてきた。ふう( -.-) =з。
次ぎに各グループで全部の事業者さんへ聞きに行く時間は取れないらしく、4社中3社に絞り込まされた。偶然、各グループが妙に偏らないですんだ。
さて・・・インタビューするところが決まったのでインタビューを実施する。10分しか時間をもらえなかったので、当然ながら十分な情報を聞けるわけもなく、でもポイントを聞きだそうと色々と頭を捻って考えながら行ったりはした。
これを3社続けざまに行ったので、30分休みなしで頭をフル回転だし、メモもとりまくりだしでもうかなり疲れてきてしまっている。
インタビューが終わった後は、内容をグループ内で話しながら検討・整理して、実際にアプリ・システムの提案を行う先を1社に絞り込む。
これもまた奇跡的に各グループで重なりが発生しなかった。
我々のグループは、あるシステムを提案するつもりだけど、話はどんどん広げられるけど全部を実現して最終発表の時に公開することは不可能なので、小さく産んで大きく育てる、方式で行こうと話し合った。
ただ・・・パワーポイントで小発表する時に、そのことを書かずに、最小のところだけを記載してしまったため余計な誤解を生んで、講師の方からちょっと突っ込まれてしまった。
まあ・・・各グループ全部が何かしら突っ込まれていたのであんまり気にしても仕方ないなと思ったけど。
で、本日の最後に振り返り作業を行って、それもポストイットに色々書き込んで、分類して、最終的に発表という手順になる。ここでもまた頭をフル回転になったりしたので一段と疲れが出てしまった。
17時過ぎで一旦本日終了。
会社から戻ってくるようにというメールも届いていなかったので、社内には入らずにM主任を車で会社駐車場まで送って、すぐに帰宅することにした。
今日はこの辺で。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅めなペース。
自宅に近辺着いたのは18時55分頃。
信号に引っかかって今一歩。その後のペースも今一歩。空港への上り坂はやっぱり遅い車が連なっていた。空港迂回路へ入っていったら、目の前の車もそちらへ入っていってしまった。またしてもそれより遅い車に追いついたけど、タイミングがあってパパッとパスしていった。空港バイパスへの再合流して、今日はあまり混んでいない方だったかもね。裏道経由で農道に出たけど、更に良い感じで・・・。
まずは本屋へ寄った。
取り置きしてもらっていたサンデーとモーニングとgoodアフタヌーンを買ってきた。
実家へ直接向かった。道路がめちゃ混みの時間だったし、自宅に戻ると無駄な時間になりそうだったし・・・。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は134、下は94、心拍数は115。
かなり高くなっている・・・。まあ・・・実家に着いたばかりで、一休みにもなっていなかったからかも知れないけどね。
今日のメニューは、ブリの照り焼き、コンニャクとニンジンと里芋と鶏の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、カブとキュウリの塩麹の浅漬け、ワカメと白菜の味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹ぎみに・・・。
いつもの薬を飲んだ。
今日もあんまり長居しないで帰ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ササッとシャワーを浴びた。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。9860歩。
お～・・・。かなり稼げていたな・・・。外をそこそこ歩くこともあったし、増加したんだろう。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。その中で、突然右足ひざ裏辺りがつって目が覚めた。左足のところもまたつりそうになったので、寝ていられなくなって起きてきた。つった時の薬を飲んだんだけど、あんまり効き目がよくない気がする・・・。またバク付いてしまって今一歩。
早期覚醒は。こちらは微妙・・・。上記の状態で、椅子で船こぎをしてたりなのだけど、ベッドにも戻れたし。
最後は・・・やっぱり寝不足感いっぱいのままアラームで起こされた。なんか・・・上手く行かないなぁ。
会社での作業は・・・会社というか主に講習会参加だな・・・。あまり経験できない事業者さんとのインタビューをさせてもらったけど、なかなか上手く進められないものもある。それにしても・・・やることを詰め込みすぎだね、と言う意見がだいぶ出てきてしまっていた。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは23時半過ぎ頃。こちらは微妙かも。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。その中で、突然右足ひざ裏辺りがつって目が覚めた。左足のところもまたつりそうになったので、寝ていられなくなって起きてきた。つった時の薬を飲んだんだけど、あんまり効き目がよくない気がする・・・。またバク付いてしまって今一歩。
早期覚醒は。こちらは微妙・・・。上記の状態で、椅子で船こぎをしてたりなのだけど、ベッドにも戻れたし。
最後は・・・やっぱり寝不足感いっぱいのままアラームで起こされた。なんか・・・上手く行かないなぁ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると8℃。
昨日よりは下がった。うーん。でもこれが平均辺りかもしれないね。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は115、下は71、心拍数は87。
最近にしては妙に低い値に感じるな。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は1.1％減少した。
夕食はともかく、寝る前にもちょっと食べてしまったし、中途覚醒の時にもパクついてしまったし、一昨日と変わりないんだけど・・・こちらはなぜか減っている。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあ普通かな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。朝のつらさは感じているけど、それは別の原因かもしれないし、この減薬でだけでの影響はあんまり感じない気がする。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
中性脂肪を抑えるお茶も混ぜてみる。(^_^;)
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、出発の準備をする。
昼食は、たぶんどこかの喫茶店にでもなるんじゃないかな。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時45分頃に出発。
かなり遅れ気味・・・。まずい・・・大丈夫かな。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時26分頃。ふう( -.-) =з。ギリギリだ。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはちょっと悪くなってしまった。信号の流れが上手く行かずに引っかかってしまった。また遅い黒のシーマを見かけたけど目の前に入られることは回避できた。少しだけペースが上がっていた。国道への再合流ではちょうど赤になったところだった。右折車線に並ぶしかなかった・・・。高速の前の信号では右折車線の右折信号で渡れたし。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちたけど、まだマシな方だった。ICの先の信号は思ったほど渡されなかった。その先の青森街中はまた混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。275件くらい。そこそこ多い。昨日は会社を空けていたので日中のメールとしてはこんなものなんだろうな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて125件。かなり多めに見える。でもこの中でいつもの問題プロジェクトが90件になっているので、関連の可能性があるのは数件だけということになる。
ザザッとメールに目を通した。
一昨日に新潟に報告した内容が取りまとめグループに渡り、そこから質問が戻ってきたらしい。そのまんまこちらへ回されてきたけど、Yマネージャーが回答してくれたらしい。それをさらに新潟から取りまとめグループへ回答されたらしい。
現段階ではここまで・・・。
このまま明日辺りに投入用のSIが設定されるのかな？まあこちらが直接動くつもりはないんだけど。
今日も外での講習会の2日目なんだけど、会場が変わる。その場所の確認と近場の駐車場も確認した。
また今日もM主任がこちらの車に乗って1台で行くことにした。
9時半に出発した。会場近くはかなり混んできていて、時間がどんどん潰れていく・・・。
車を会場の方へ直接持って行くことも考えたし、そちらなら無料らしいけど、空いていない場合にまた別の駐車場へ移っていたら時間がなくなりそうだったので、有料を覚悟で当初調べていた駐車場へ直行した。
結果として・・・会場の駐車場はたっぷり空きがあったので損してしまったけど・・・─(lll-ω-)─。
それでも時間ぎりぎりで会場に滑り込めた。間に合ったからまあ良しとするか。
今日はまず、昨日アップロード先を紹介されていたところからサンプルをダウンロードしてきて、ちょこっと修正してみるという演習だったんだけど・・・何だかビルドエラーが出てしまって訳が分からない・・・。
内部SIの支援に時間をとられて、こちらの環境確認が疎かになっていたせいだ・・・(_ _)/ガックシ。
結局試行錯誤している間に、グループの中で私だけものの修正が出来なかった。情けなし・・・(ToT)。
でもまあ・・・今日のメイン作業は、午後から実際のお客さんに協力願ってインタビューの演習をするというところだった。ソース修正はこれ以上ここでは行わなかった。
インタビューの演習を控えて、座学で注意点の説明やミニ演習など行った。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
この会場にも食べるところはある様だけど、何か高めになっている感じだったので、向かいにあるラーメン屋に入ってみた。
講習会に参加していた、ほかのチームの人とも同席して挨拶したり、話をしたり。
なかなかこう言うのもおもしろいね。
頼んだ豚骨ラーメンも悪くは無かったよ。
いつものお薬は飲んだ。
12時30分頃に、講習会会場に戻ってきた。
インタビューに向けて、ちょっと準備をしようかと思ったけど、午前中の説明資料がまだアップされてなくて、参考にしつつインタビューポイントをまとめておけなかった・・・。
残念。
＊＊＊＊＊＊
午後は、いよいよインタビューなんだけど、4社の協力を得ていたようだが、みんなが同じ質問をしても無駄なので、事業者さんからまとめての自己紹介をお願いしてもらっていた。なるべくキーワードを拾おうとしてメモをしまくる。これの時点でかなり疲れてきた。ふう( -.-) =з。
次ぎに各グループで全部の事業者さんへ聞きに行く時間は取れないらしく、4社中3社に絞り込まされた。偶然、各グループが妙に偏らないですんだ。
さて・・・インタビューするところが決まったのでインタビューを実施する。10分しか時間をもらえなかったので、当然ながら十分な情報を聞けるわけもなく、でもポイントを聞きだそうと色々と頭を捻って考えながら行ったりはした。
これを3社続けざまに行ったので、30分休みなしで頭をフル回転だし、メモもとりまくりだしでもうかなり疲れてきてしまっている。
インタビューが終わった後は、内容をグループ内で話しながら検討・整理して、実際にアプリ・システムの提案を行う先を1社に絞り込む。
これもまた奇跡的に各グループで重なりが発生しなかった。
我々のグループは、あるシステムを提案するつもりだけど、話はどんどん広げられるけど全部を実現して最終発表の時に公開することは不可能なので、小さく産んで大きく育てる、方式で行こうと話し合った。
ただ・・・パワーポイントで小発表する時に、そのことを書かずに、最小のところだけを記載してしまったため余計な誤解を生んで、講師の方からちょっと突っ込まれてしまった。
まあ・・・各グループ全部が何かしら突っ込まれていたのであんまり気にしても仕方ないなと思ったけど。
で、本日の最後に振り返り作業を行って、それもポストイットに色々書き込んで、分類して、最終的に発表という手順になる。ここでもまた頭をフル回転になったりしたので一段と疲れが出てしまった。
17時過ぎで一旦本日終了。
会社から戻ってくるようにというメールも届いていなかったので、社内には入らずにM主任を車で会社駐車場まで送って、すぐに帰宅することにした。
今日はこの辺で。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅めなペース。
自宅に近辺着いたのは18時55分頃。
信号に引っかかって今一歩。その後のペースも今一歩。空港への上り坂はやっぱり遅い車が連なっていた。空港迂回路へ入っていったら、目の前の車もそちらへ入っていってしまった。またしてもそれより遅い車に追いついたけど、タイミングがあってパパッとパスしていった。空港バイパスへの再合流して、今日はあまり混んでいない方だったかもね。裏道経由で農道に出たけど、更に良い感じで・・・。
まずは本屋へ寄った。
取り置きしてもらっていたサンデーとモーニングとgoodアフタヌーンを買ってきた。
実家へ直接向かった。道路がめちゃ混みの時間だったし、自宅に戻ると無駄な時間になりそうだったし・・・。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は134、下は94、心拍数は115。
かなり高くなっている・・・。まあ・・・実家に着いたばかりで、一休みにもなっていなかったからかも知れないけどね。
今日のメニューは、ブリの照り焼き、コンニャクとニンジンと里芋と鶏の煮物、野菜サラダ（キャベツの千切り、ニンニク、トマト）、カブとキュウリの塩麹の浅漬け、ワカメと白菜の味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹ぎみに・・・。
いつもの薬を飲んだ。
今日もあんまり長居しないで帰ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ササッとシャワーを浴びた。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。9860歩。
お～・・・。かなり稼げていたな・・・。外をそこそこ歩くこともあったし、増加したんだろう。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。その中で、突然右足ひざ裏辺りがつって目が覚めた。左足のところもまたつりそうになったので、寝ていられなくなって起きてきた。つった時の薬を飲んだんだけど、あんまり効き目がよくない気がする・・・。またバク付いてしまって今一歩。
早期覚醒は。こちらは微妙・・・。上記の状態で、椅子で船こぎをしてたりなのだけど、ベッドにも戻れたし。
最後は・・・やっぱり寝不足感いっぱいのままアラームで起こされた。なんか・・・上手く行かないなぁ。
会社での作業は・・・会社というか主に講習会参加だな・・・。あまり経験できない事業者さんとのインタビューをさせてもらったけど、なかなか上手く進められないものもある。それにしても・・・やることを詰め込みすぎだね、と言う意見がだいぶ出てきてしまっていた。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年11月7日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆やっぱり朝はつらいね・・・。途中で目が覚めたのが効いてきたかな～・・・。＆講習会は、お題目がどこまでホントに実現されるかと思っていたけど、以外とまじめに真正面から実施項目が組まれている感じだ。 [教育受講]
昨夜は、23時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。んー｡微妙。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらも微妙かも。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またバク付いてしまって今一歩。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。
最後は・・・寝不足のままアラームで起こされた。相変わらず上手く眠れないなぁ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると12℃。
夜はずっと雨が降っていたけど、気温は下がらなかったようだな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は130、下は75、心拍数は98。
んー・・・。そうですか。幅があると言えばそう見える。悪い訳では無いのかな・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏増加した。体脂肪率は0.1％増加した。
夕食はともかく、寝る前にもちょっと食べてしまったし、中途覚醒の時にもパクついてしまったしでその影響が大きい気がするなぁ。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.5℃だった。あれ？また下がり気味になっているな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。朝のつらさは感じているけど、それは別の原因かもしれないし、この減薬でだけでの影響はあんまり感じない気がする。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、出発の準備をする。
昼食は、たぶんどこかの喫茶店にでもなるんじゃないかな。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
んー。ちょっとだけ早い。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、今一歩なペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはちょっと悪くなってしまった。信号の流れが上手く行かずに引っかかり、更に最近よく見かける遅い黒のシーマがまた2台前に現れた・・・。早めにパスしたかったけどタイミングが取れなかった・・・。しばらく我慢我慢状態。国道への再合流ではちょうど青になったところだった。右折車線には珍しくあまり並んでもいなかったのでサッと渡り切れた。高速の前の信号では右折車線の右折信号で渡れたし。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちたけど、まだマシな方だった。ICの先の信号はちょっと待たされた。その先の青森街中はまた混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。90件くらい。かなり少ない。昨日は比較的早めに帰ったんだけどな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて22件という少なさ。この中でいつもの問題プロジェクトが17件になっているので、関連の可能性があるのは5件だけということになる。昨日も少なかったけど今日も少ないなぁ。
ザザッと溜まってるメールに目を通した。
昨日帰りがけに、新潟に送付した評価結果および見解と、リリース物件に付いても特定のところに起きましたとのメールを出したけど、内容を理解しきれなかったんだけど・・・とメールが返信されていた。
Yマネージャーが昨夜のうちに、全体的には問題なしで回答しても良いよ、と返信してくれていた。新潟からはそれを受けて、取りまとめグループに対して、まずは結果と、私の回答メールを整理してのものを返信していた。
あそこまでようやく出来るなら、訳が分からなくて・・・と言うのも嘘じゃないかと思ってしまうところなんだけどなぁ・・・。(^_^;)
さてさて・・・本日は10時から講習会に参加するんだけど、持って行く参考書に対するサンプルソースをノートパソコンに移動してなかったのでそれの作業をしようとした。
そしたら・・・ノートパソコンがUSBメモリを認識しないで焦ってしまった。
実は朝に寝ぼけてコーヒーをちょっとこぼしてしまったんだけど、一部がノートパソコンにもかかったようで、そこから指紋認証のハードが壊れた雰囲気もあり、メッセージとしてUSBの装置が認識できなくなりました、と出てしまっていた。USBメモリが認識できないのもそれが原因なのかも・・・と焦りつつ、取り敢えずノートパソコンを再起動してみたら、USBメモリは何とか認識できるようになった。でも・・・指紋認証のハードは結局認識できないままだ・・・。通電状態で濡れてしまって、一発で壊れてしまったのかもしれない・・・(_ _)/ガックシ。
直帰する予定なので、緊急の連絡先等々、行き先掲示板にも書いていたり、上記のことをしていたりしていたら、出発する時間になってしまった・・・。
M主任を乗せて、私の車で出かける。
どうもあちら側は土地勘がなくて、時間もどの位かかるのか分からない。ふう( -.-) =з。カーナビに導かれていってみた。開始の10分前に到着できた。間に合ってよかった。
さてさて講習会が始まった。
どうやら、全体を請け負っている会社は福井を本社とする会社だけど、それ以外の色んなパートはまた別の会社の人が担当するらしい。また、今回の講習会のお題目が「Androidアプリ事業化研修」と、単なる技術研修でないところがおもしろいところでもあり、研修を行う側も、このお題目での講習は初めてだとのこと。どうなるんだろうか・・・(^_^;)。
2日間連続の講習が、3回あって、最後は1月までかかるという長丁場の講習で、プログラム作成などは、仕事の時間に出来ない可能性もあったりするのでやりきれるかどうか・・・。こちらとしても結構不安でもある。
まずはキックオフとして上記のような趣旨で進めますという説明があり、開発事例紹介もあった。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
食べに出ることも考えたけど、ちゃんと帰ってこれるか怪しげなところもありで、M主任と話して結局同じ建物の上層階の店に行くことにした。
メチャクチャ高いわけでもなさそうだったので。
で、私はパスタのホワイトクリームとスープのセットで700円なり。
まあ味は悪い訳では無いけど、メチャクチャ美味しいわけでもないから、無難なところであったかもしれない。
いつものお薬は飲んだ。
12時45分頃に、講習会会場に戻ってきた。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は139、下は90、心拍数は105。
あれ・・・。またまたポンと跳ね上がった。まあ・・・確かに今座ったばかりなので落ちついてなかったかもしれないけど・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、試作アプリのアイディア抽出演習、と銘打ってたけど、KJ法やブレインストーミングやその他有名な方法を説明し、実演習も行った。
結構おもしろかったけど、ここのミソはだらだらと時間を使えばいい訳では無く、時間を区切って短時間で色々と頭を切り換えつつ、役割を切り替えたりもしながら、頭からまずは出してみて、そこから触発されて発展させていくことも大事だという話だった。
出す方の考えが、「良いアイディア」を出そう出そうと思うと、自分の頭の中でだめ出ししてしまい、結果何にもアウトプットが出てこず、他の人への触発にも役に立てないという事になり、それが無駄な時間の使い方に繋がるということらしい。
とっても役に立つ考えだった。(*´∀｀)ノ。
逆に言うと、仙台本社・経営企画部主体で参加を強制してきている、マーケットを探せを主題にしている件で、違和感を感じていたけど、その疑問がはっきりしてきた気がする。
現在では、客先や、その要求規模という、まさにマーケッティングまでそれぞれのアイデアに記載することを求めているけど、そんな負荷の高いことを各人がばらばらに行っても、それこそ時間の無駄だということだ。
休み時間に、上記のことを講師に相談してみたら、確かに現在のままでは制度上の欠陥があるねと言う話をもらった。やはりそれこそブレインストーミングなどを行う場をまずは設置してみんなでアイデアを出し合い、触発させ、発展させ、揉んだことをベースにしてから、マーケッティングを行わないといけないんじゃないかという話だった。
なんとか時期をみて、この話を会社経営側に伝えたいものだ・・・。
さて次はAndroidでの開発における特徴や、一般的に知っておいた方が良いと思われる情報の紹介があった。これはこれでかなり重要な情報になる。
こう言う情報を実際に作成現場に近い人から聞くと、説得力が違う。こう言うのは専門誌でも扱っているかもしれないけど、話の範囲の広さや、今回の講習会のお題目に沿った形での説明は、雑誌や、WEB記事でも、なかなか入手しずらいなぁと思った。
今日の話だけでも参加した意味が感じられた。
17時過ぎで一旦本日終了。
会社のMD主任に電話をかけてみて、会社に戻らないといけない事象がないよね～と確認した。大丈夫とのこと。
今日はこの辺で。
＊＊＊＊＊＊
会場を出たのは17時25分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いなペース。
自宅に近辺着いたのは18時30分頃。
前半は、思い切り街中を通らないといけないので渋滞に巻き込まれてしまった。ペースは遅い。空港への上り坂はやっぱり遅い車が連なっていた。空港迂回路へ入っていったら、目の前の車もそちらへ入っていってしまった。でもあまりペースは落ちないなと思ったんだけど、すぐにその先に遅い軽自動車が現れた。前の車がパスをかけたので、こちらも付いていった。ちょっとペースが上がった。空港バイパスへの再合流して、今日はあまり混んでいない方だったかもね。裏道経由で農道に出たけど、更に良い感じで・・・。
自宅に戻った。楽な格好に着替えた。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は130、下は80、心拍数は94。
昼よりもかなり下がった。ギリギリセーフの値かな？
＊＊＊＊＊＊
実家へ行った。
途中でスーパーへ寄った。
水の補給。サプリメント、中性脂肪に効くというお茶、ピザを買ってきた・・・。
今日のメニューは、イカの刺身、キャベツの千切りとニンジンとヒジキの炒め物、野菜サラダ（白菜、トマト、カイワレ大根、シメサバ）、白菜と豆腐の味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹ぎみに・・・。
いつもの薬を飲んだ。
今日もあんまり長居しないで帰ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。8780歩。
そこそこ稼げていたな・・・。外をいっぱい歩く、と言うわけでもなかったんだけど。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またバク付いてしまって今一歩。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。
最後は・・・寝不足のままアラームで起こされた。相変わらず上手く眠れないなぁ。
会社での作業は・・・会社というか主に講習会参加だな・・・。なかなかおもしろそうな感じだ。でも・・・どこまでついて行けるか、ホントにプログラム作成などに時間が取れるものなのか、中々分からないところがある。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
さて・・・明日もAndroidの講習会2日目だ。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらも微妙かも。
今朝は、アラームを6時15分にセットした。
マンガは、ちょっとだけ読んで睡眠の体制に入った。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またバク付いてしまって今一歩。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。
最後は・・・寝不足のままアラームで起こされた。相変わらず上手く眠れないなぁ。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると12℃。
夜はずっと雨が降っていたけど、気温は下がらなかったようだな。
血圧計も測ってみる。
3回平均で、上は130、下は75、心拍数は98。
んー・・・。そうですか。幅があると言えばそう見える。悪い訳では無いのかな・・・。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏増加した。体脂肪率は0.1％増加した。
夕食はともかく、寝る前にもちょっと食べてしまったし、中途覚醒の時にもパクついてしまったしでその影響が大きい気がするなぁ。
インスタントコーヒーを入れた。
体温は体温計で測った。35.5℃だった。あれ？また下がり気味になっているな。
今朝の朝食は・・・今は食べないでおいた。車でカロリーメイトかな。
いつもの薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。今日も減薬です。25mgから15mgへ。朝のつらさは感じているけど、それは別の原因かもしれないし、この減薬でだけでの影響はあんまり感じない気がする。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
ユニシアも飲んだ。血圧を下げる薬、その3。（ブロプレス＋ノルバスク）
サプリメントも飲んだ。
血圧を抑えるお茶も飲んでみる。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。少し出来た。
ブログ訪問は、こちらも少し出来た。
トイレに行って、出発の準備をする。
昼食は、たぶんどこかの喫茶店にでもなるんじゃないかな。
下血は、今のところは見えなくなっている。会社での様子はどんなものだろう。
＊＊＊＊＊＊
7時35分頃に出発。
んー。ちょっとだけ早い。
農道＆国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、今一歩なペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。
今日もいきなり国道に出るのではなく、まずは農道方面に行ってみた。団地を抜けて農道方面へ行く信号の流れはちょっと悪くなってしまった。信号の流れが上手く行かずに引っかかり、更に最近よく見かける遅い黒のシーマがまた2台前に現れた・・・。早めにパスしたかったけどタイミングが取れなかった・・・。しばらく我慢我慢状態。国道への再合流ではちょうど青になったところだった。右折車線には珍しくあまり並んでもいなかったのでサッと渡り切れた。高速の前の信号では右折車線の右折信号で渡れたし。高速では2車線ではまあまあいいペース。1車線ではちょっとペースが落ちたけど、まだマシな方だった。ICの先の信号はちょっと待たされた。その先の青森街中はまた混んでいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。90件くらい。かなり少ない。昨日は比較的早めに帰ったんだけどな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて22件という少なさ。この中でいつもの問題プロジェクトが17件になっているので、関連の可能性があるのは5件だけということになる。昨日も少なかったけど今日も少ないなぁ。
ザザッと溜まってるメールに目を通した。
昨日帰りがけに、新潟に送付した評価結果および見解と、リリース物件に付いても特定のところに起きましたとのメールを出したけど、内容を理解しきれなかったんだけど・・・とメールが返信されていた。
Yマネージャーが昨夜のうちに、全体的には問題なしで回答しても良いよ、と返信してくれていた。新潟からはそれを受けて、取りまとめグループに対して、まずは結果と、私の回答メールを整理してのものを返信していた。
あそこまでようやく出来るなら、訳が分からなくて・・・と言うのも嘘じゃないかと思ってしまうところなんだけどなぁ・・・。(^_^;)
さてさて・・・本日は10時から講習会に参加するんだけど、持って行く参考書に対するサンプルソースをノートパソコンに移動してなかったのでそれの作業をしようとした。
そしたら・・・ノートパソコンがUSBメモリを認識しないで焦ってしまった。
実は朝に寝ぼけてコーヒーをちょっとこぼしてしまったんだけど、一部がノートパソコンにもかかったようで、そこから指紋認証のハードが壊れた雰囲気もあり、メッセージとしてUSBの装置が認識できなくなりました、と出てしまっていた。USBメモリが認識できないのもそれが原因なのかも・・・と焦りつつ、取り敢えずノートパソコンを再起動してみたら、USBメモリは何とか認識できるようになった。でも・・・指紋認証のハードは結局認識できないままだ・・・。通電状態で濡れてしまって、一発で壊れてしまったのかもしれない・・・(_ _)/ガックシ。
直帰する予定なので、緊急の連絡先等々、行き先掲示板にも書いていたり、上記のことをしていたりしていたら、出発する時間になってしまった・・・。
M主任を乗せて、私の車で出かける。
どうもあちら側は土地勘がなくて、時間もどの位かかるのか分からない。ふう( -.-) =з。カーナビに導かれていってみた。開始の10分前に到着できた。間に合ってよかった。
さてさて講習会が始まった。
どうやら、全体を請け負っている会社は福井を本社とする会社だけど、それ以外の色んなパートはまた別の会社の人が担当するらしい。また、今回の講習会のお題目が「Androidアプリ事業化研修」と、単なる技術研修でないところがおもしろいところでもあり、研修を行う側も、このお題目での講習は初めてだとのこと。どうなるんだろうか・・・(^_^;)。
2日間連続の講習が、3回あって、最後は1月までかかるという長丁場の講習で、プログラム作成などは、仕事の時間に出来ない可能性もあったりするのでやりきれるかどうか・・・。こちらとしても結構不安でもある。
まずはキックオフとして上記のような趣旨で進めますという説明があり、開発事例紹介もあった。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
食べに出ることも考えたけど、ちゃんと帰ってこれるか怪しげなところもありで、M主任と話して結局同じ建物の上層階の店に行くことにした。
メチャクチャ高いわけでもなさそうだったので。
で、私はパスタのホワイトクリームとスープのセットで700円なり。
まあ味は悪い訳では無いけど、メチャクチャ美味しいわけでもないから、無難なところであったかもしれない。
いつものお薬は飲んだ。
12時45分頃に、講習会会場に戻ってきた。
血圧計でも測ってみる。
3回平均で、上は139、下は90、心拍数は105。
あれ・・・。またまたポンと跳ね上がった。まあ・・・確かに今座ったばかりなので落ちついてなかったかもしれないけど・・・。
＊＊＊＊＊＊
午後は、試作アプリのアイディア抽出演習、と銘打ってたけど、KJ法やブレインストーミングやその他有名な方法を説明し、実演習も行った。
結構おもしろかったけど、ここのミソはだらだらと時間を使えばいい訳では無く、時間を区切って短時間で色々と頭を切り換えつつ、役割を切り替えたりもしながら、頭からまずは出してみて、そこから触発されて発展させていくことも大事だという話だった。
出す方の考えが、「良いアイディア」を出そう出そうと思うと、自分の頭の中でだめ出ししてしまい、結果何にもアウトプットが出てこず、他の人への触発にも役に立てないという事になり、それが無駄な時間の使い方に繋がるということらしい。
とっても役に立つ考えだった。(*´∀｀)ノ。
逆に言うと、仙台本社・経営企画部主体で参加を強制してきている、マーケットを探せを主題にしている件で、違和感を感じていたけど、その疑問がはっきりしてきた気がする。
現在では、客先や、その要求規模という、まさにマーケッティングまでそれぞれのアイデアに記載することを求めているけど、そんな負荷の高いことを各人がばらばらに行っても、それこそ時間の無駄だということだ。
休み時間に、上記のことを講師に相談してみたら、確かに現在のままでは制度上の欠陥があるねと言う話をもらった。やはりそれこそブレインストーミングなどを行う場をまずは設置してみんなでアイデアを出し合い、触発させ、発展させ、揉んだことをベースにしてから、マーケッティングを行わないといけないんじゃないかという話だった。
なんとか時期をみて、この話を会社経営側に伝えたいものだ・・・。
さて次はAndroidでの開発における特徴や、一般的に知っておいた方が良いと思われる情報の紹介があった。これはこれでかなり重要な情報になる。
こう言う情報を実際に作成現場に近い人から聞くと、説得力が違う。こう言うのは専門誌でも扱っているかもしれないけど、話の範囲の広さや、今回の講習会のお題目に沿った形での説明は、雑誌や、WEB記事でも、なかなか入手しずらいなぁと思った。
今日の話だけでも参加した意味が感じられた。
17時過ぎで一旦本日終了。
会社のMD主任に電話をかけてみて、会社に戻らないといけない事象がないよね～と確認した。大丈夫とのこと。
今日はこの辺で。
＊＊＊＊＊＊
会場を出たのは17時25分頃だった。
帰りの道は、今日は青森街中＆空港迂回路＆農道を使った。
今日は、遅いなペース。
自宅に近辺着いたのは18時30分頃。
前半は、思い切り街中を通らないといけないので渋滞に巻き込まれてしまった。ペースは遅い。空港への上り坂はやっぱり遅い車が連なっていた。空港迂回路へ入っていったら、目の前の車もそちらへ入っていってしまった。でもあまりペースは落ちないなと思ったんだけど、すぐにその先に遅い軽自動車が現れた。前の車がパスをかけたので、こちらも付いていった。ちょっとペースが上がった。空港バイパスへの再合流して、今日はあまり混んでいない方だったかもね。裏道経由で農道に出たけど、更に良い感じで・・・。
自宅に戻った。楽な格好に着替えた。
血圧計は測ってみる。
3回平均で、上は130、下は80、心拍数は94。
昼よりもかなり下がった。ギリギリセーフの値かな？
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実家へ行った。
途中でスーパーへ寄った。
水の補給。サプリメント、中性脂肪に効くというお茶、ピザを買ってきた・・・。
今日のメニューは、イカの刺身、キャベツの千切りとニンジンとヒジキの炒め物、野菜サラダ（白菜、トマト、カイワレ大根、シメサバ）、白菜と豆腐の味噌汁、玄米。デザートはヨーグルトだった。お茶を飲んで水っ腹ぎみに・・・。
いつもの薬を飲んだ。
今日もあんまり長居しないで帰ってきた。
自宅でサプリメントを飲んだ。
ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。
記事の下書きを書いた。
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万歩計。8780歩。
そこそこ稼げていたな・・・。外をいっぱい歩く、と言うわけでもなかったんだけど。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、まあそんなに悪くない。
中途覚醒は、何回かあって今一歩。またバク付いてしまって今一歩。
早期覚醒は。こちらも何回かあって今一歩。
最後は・・・寝不足のままアラームで起こされた。相変わらず上手く眠れないなぁ。
会社での作業は・・・会社というか主に講習会参加だな・・・。なかなかおもしろそうな感じだ。でも・・・どこまでついて行けるか、ホントにプログラム作成などに時間が取れるものなのか、中々分からないところがある。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
さて・・・明日もAndroidの講習会2日目だ。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
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