2011年3月19日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆内科の通院、2時間半待ち＆夕寝は微妙 [復職]
昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは8時頃。何だか・・・まだ眠いんだか、眠くないんだか、よく分からない感じで起きてきた。通院があるので、あんまり寝坊もできない。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると4℃。昨日までよりは気温が高い。日中はもっと高くなるという予報だった。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は1.7％減少した。
んー。トイレに何回も行ったからかな。水分が抜けた？体脂肪率は、あんまり変動がない方なのに・・・・。カラカラになってる？(^^ゞ。
インスタントコーヒーを飲んだ。
朝食はレンジで温めるインスタント麺を。
取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
ブログの頂いたコメントに返事をする。
WEBでニュースをちょこっと見る。
＊＊＊＊＊＊
さてと・・・今日は、まずは内科の通院だ。火曜の採血の結果を聞きに行く。
街中を運転している間に、ハザードをつけて並んでいる車の行列を見かけた。随分長い行列だ。でも・・・病院の帰りがけに寄ってみなければいけないかも。
病院へ行くときのエレベーターで乗り合わせた人が、声をかけてきた。よく見たら、実家の隣のうちのお子さんだった。お子さんと言っても、姉と同級生。(^_^)。話をしたら同じ病院へ行くとのこと。関節リュウマチっぽいんだって。
病院の待合室は、激混みだった。でもちょっとしたら並んで座れたので、色々話をした。話を聞いたら、関節リュウマチの指摘を受けたのって、別件で通っているあん摩師さんからだったそうで、目が見えないらしいけど、触ってて、手がはれぼったいのを感じ取って、リュウマチじゃないかと指摘したらしい。そんでもって、リュウマチならと言うことで、この病院を推薦してくれたそうな。
触っただけで、微妙な差を感じられるのはさすがだな～と思った。
他にも色々と話をして時間つぶしができたからまだマシだったけど、結局2時間半待ちになった。もう・・・疲れちゃうよ・・・ふう( -.-) =з。
検査結果としては、まあまあ特に問題になる値はなかった。コレステロールも減ってたし。
運動でもしたの？と聞かれたけど、そんな事はない。確かに残業ダイエットなのか、体重は落ちる傾向ではあったけど(^^ゞ。
診察料は、採血の時に取られていたらしく、今回は無料だったけど、駐車券は、3時間分必要なのに、1時間分しかくれなかった。けちくさい・・・（一_一;）。
＊＊＊＊＊＊
12時半頃、昼食を食べた。
今日は、またすき家で食べた。
先日は、とろろご飯定食だったけど、材料がちょっと届いたようで、牛丼も食べられた。バリエーションのもので、まだ食べられないものもいっぱい張り紙していたけど・・・。
取り敢えず、牛丼大盛りと卵セットを頼んだ。心持ち牛肉が少なかったような気がした(^^ゞ
いつもの薬も飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフルも飲んだ。
さて・・・ガソリンスタンド。
さっき見かけたところの近辺に行ったら、渋滞が解消されてて、ガソリンスタンドも売り切れになっていた。残念～。
その道は、自宅までの裏道になっているので、そのまままっすぐ行ってたら、開店しているガソリンスタンドを発見した。待ちの車の列もそれほど長くない。ラッキーとばかりにUターンして行列に並んだ。
時間はちゃんと確認してなかったけど、それほど待たないで給油できた。おまけに何千円まで～とか、何リッターまで～とか、制限を言われなかったので、満タン給油を選んだ。
23リッターほど入って満タンになった。ホッとした。
休み中に、何回か長い列に並ばなければならないかと覚悟していたけど、一発ですんだのはラッキーだった。
＊＊＊＊＊＊
自宅に帰ってきて、サプリメントも飲んだ。
ブログの訪問をした。
またニュースに目を通してみた。
15時頃、ちょっと横になりたいと思い、ベッドで横になった。
夕寝には遅いかな～、起きれなくなったらどうしようかな～とも思ったけど、眠たさの方が勝った。
気がついたら、17時頃。まあいい所だろう。
道路を見たら、だいぶ溶けたとは言え、まだ雪の残りが残っていた。
日の当たらない、北側なので仕方ないんだけど・・・。気温が上がってきてだいぶ溶けたんだけどね。一応、雪の無くなっている道路の反対側へ雪を持って行ったりした。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
18時過ぎ頃、実家へ行った。
今日のメニューは、ニシンの焼き魚、ホタテの焼き物、芽キャベツと白滝の和え物、ほうれん草のお浸し、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、赤カブの漬け物、ネギと豆腐の味噌汁、麦飯（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
魚の入手ができたようだ。スーパーにものが少しは補充されたか・・・。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間があったので、少しだけ腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージもちょっとしてくれた。
20時半頃、自宅へ移動。
途中でスーパーへ寄った。
ポカリスエットは売り切れだった・・・。カロリーメイトは入手できた。カップ麺のコーナーは単価200円を超える高価なものが数個残っているだけだった。
ポカリスエットとカップ麺は、まだ自宅に買い置きがあるので何とかなる。来週は勝負だな・・・。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5730歩。
昨日より多い。
目標はクリアできていた。思っていたより稼いでいたな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。結局起きてきたのは8時前頃。眠いんだけど眠れないと言う、微妙な感じになったところで起きてきた。通院に行かなきゃ。
午前中は、ブログや、WEBをちょっと見て、すぐに病院へ行った。2時間半待ち。疲れた～。午後は、昼食を食べた後、またWEBなど見て、ちょい寝へ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは8時頃。何だか・・・まだ眠いんだか、眠くないんだか、よく分からない感じで起きてきた。通院があるので、あんまり寝坊もできない。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると4℃。昨日までよりは気温が高い。日中はもっと高くなるという予報だった。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少した。体脂肪率は1.7％減少した。
んー。トイレに何回も行ったからかな。水分が抜けた？体脂肪率は、あんまり変動がない方なのに・・・・。カラカラになってる？(^^ゞ。
インスタントコーヒーを飲んだ。
朝食はレンジで温めるインスタント麺を。
取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
ブログの頂いたコメントに返事をする。
WEBでニュースをちょこっと見る。
＊＊＊＊＊＊
さてと・・・今日は、まずは内科の通院だ。火曜の採血の結果を聞きに行く。
街中を運転している間に、ハザードをつけて並んでいる車の行列を見かけた。随分長い行列だ。でも・・・病院の帰りがけに寄ってみなければいけないかも。
病院へ行くときのエレベーターで乗り合わせた人が、声をかけてきた。よく見たら、実家の隣のうちのお子さんだった。お子さんと言っても、姉と同級生。(^_^)。話をしたら同じ病院へ行くとのこと。関節リュウマチっぽいんだって。
病院の待合室は、激混みだった。でもちょっとしたら並んで座れたので、色々話をした。話を聞いたら、関節リュウマチの指摘を受けたのって、別件で通っているあん摩師さんからだったそうで、目が見えないらしいけど、触ってて、手がはれぼったいのを感じ取って、リュウマチじゃないかと指摘したらしい。そんでもって、リュウマチならと言うことで、この病院を推薦してくれたそうな。
触っただけで、微妙な差を感じられるのはさすがだな～と思った。
他にも色々と話をして時間つぶしができたからまだマシだったけど、結局2時間半待ちになった。もう・・・疲れちゃうよ・・・ふう( -.-) =з。
検査結果としては、まあまあ特に問題になる値はなかった。コレステロールも減ってたし。
運動でもしたの？と聞かれたけど、そんな事はない。確かに残業ダイエットなのか、体重は落ちる傾向ではあったけど(^^ゞ。
診察料は、採血の時に取られていたらしく、今回は無料だったけど、駐車券は、3時間分必要なのに、1時間分しかくれなかった。けちくさい・・・（一_一;）。
＊＊＊＊＊＊
12時半頃、昼食を食べた。
今日は、またすき家で食べた。
先日は、とろろご飯定食だったけど、材料がちょっと届いたようで、牛丼も食べられた。バリエーションのもので、まだ食べられないものもいっぱい張り紙していたけど・・・。
取り敢えず、牛丼大盛りと卵セットを頼んだ。心持ち牛肉が少なかったような気がした(^^ゞ
いつもの薬も飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフルも飲んだ。
さて・・・ガソリンスタンド。
さっき見かけたところの近辺に行ったら、渋滞が解消されてて、ガソリンスタンドも売り切れになっていた。残念～。
その道は、自宅までの裏道になっているので、そのまままっすぐ行ってたら、開店しているガソリンスタンドを発見した。待ちの車の列もそれほど長くない。ラッキーとばかりにUターンして行列に並んだ。
時間はちゃんと確認してなかったけど、それほど待たないで給油できた。おまけに何千円まで～とか、何リッターまで～とか、制限を言われなかったので、満タン給油を選んだ。
23リッターほど入って満タンになった。ホッとした。
休み中に、何回か長い列に並ばなければならないかと覚悟していたけど、一発ですんだのはラッキーだった。
＊＊＊＊＊＊
自宅に帰ってきて、サプリメントも飲んだ。
ブログの訪問をした。
またニュースに目を通してみた。
15時頃、ちょっと横になりたいと思い、ベッドで横になった。
夕寝には遅いかな～、起きれなくなったらどうしようかな～とも思ったけど、眠たさの方が勝った。
気がついたら、17時頃。まあいい所だろう。
道路を見たら、だいぶ溶けたとは言え、まだ雪の残りが残っていた。
日の当たらない、北側なので仕方ないんだけど・・・。気温が上がってきてだいぶ溶けたんだけどね。一応、雪の無くなっている道路の反対側へ雪を持って行ったりした。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
18時過ぎ頃、実家へ行った。
今日のメニューは、ニシンの焼き魚、ホタテの焼き物、芽キャベツと白滝の和え物、ほうれん草のお浸し、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、赤カブの漬け物、ネギと豆腐の味噌汁、麦飯（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
魚の入手ができたようだ。スーパーにものが少しは補充されたか・・・。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間があったので、少しだけ腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージもちょっとしてくれた。
20時半頃、自宅へ移動。
途中でスーパーへ寄った。
ポカリスエットは売り切れだった・・・。カロリーメイトは入手できた。カップ麺のコーナーは単価200円を超える高価なものが数個残っているだけだった。
ポカリスエットとカップ麺は、まだ自宅に買い置きがあるので何とかなる。来週は勝負だな・・・。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5730歩。
昨日より多い。
目標はクリアできていた。思っていたより稼いでいたな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、あまり時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。結局起きてきたのは8時前頃。眠いんだけど眠れないと言う、微妙な感じになったところで起きてきた。通院に行かなきゃ。
午前中は、ブログや、WEBをちょっと見て、すぐに病院へ行った。2時間半待ち。疲れた～。午後は、昼食を食べた後、またWEBなど見て、ちょい寝へ。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
2011年3月18日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆会社はあまり忙しくないけど休めない＆震災から一週間経ちましたね [復職]
昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時10分頃。アラームの1回目の前で起きてしまった。眠いことは眠いんだけどなぁ・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
雪がかなり積もっている・・・。除雪車は入っていない。きっとガソリンが無くて動けないんだ。良いんだか、悪いんだか・・・。
パソコンの外気温計によるとマイナス3℃。寒い寒い。実際はもっと低そう。
体温は体温計で測った。35.8℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏増加していた。体脂肪率は0.2％増加していた。
んー。続けて両方増えちゃった。やっぱりカレーは太りやすいかも・・・(^^ゞ
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して84週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかった感じだ。
＊＊＊＊＊＊
7時15分頃に出発。車の前に結構雪が積もっていた。雪かきをしたけど、ちょっと横着に、道路側へ運んだだけ。(^^ゞ。朝だし、これで許して・・・。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時01分頃。
国道は、路面の状態は圧雪状態。そんなに滑るわけではない。ペースは遅い、車も多くなってきた。裏道に抜けることにした。スローペースだけど渋滞まではいかなかった。パスできるところは、パスして行った。高速道路は、微妙なペース。路面は、こちらは部分的にツルツル路面。片道一車線になって、ちょっとペースが落ちた。高速道路の出口は、ちょっと渋滞。青森街中はかなり渋滞していた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのセキュリティログを採取する。
しばらくは自分でチェック。
次に、メールの受信。170件くらい。妙に少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて95件くらいみたい。こちらも少々少ない。
メールの読みすすめを始めた。
9時ごろ、一旦ひと通り目を通せた。
毎日来ていた札幌からの作業報告とデータが届いてなかった。
昨日、今日と、リーダーが不在で、代理の人が対応しているが、頭がまわっていないのかもしれないので、催促メールを出しておいた。10時返信指定で出したけど、さて間に合うかどうか・・・(;^。^A アセアセ・・。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
依頼していたデータの督促は返事がなかった。
まずは、いつもの自分の担当分を処理する。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものは1つ。
まあ、それほど時間がかからずに作業できた。
その後、サイドの督促メールを出した。いつだったら報告できるのよ？と釘を差した。
本日、札幌からの反応が全くない。何かあるのか？
13時報告でお願いしますと返事がようやく来た。
昨日の分はそれで了解しましたが、本日分の報告は、本日最後にお願いしますとまた釘を差しておいた。(;^。^A アセアセ・・
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルカレー404キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
会社の比較的近いガソリンスタンド・・・いつも長い行列になっているんだけど、今日は比較的列が短い。昼休み中に給油できないかもしれないけど並んでみた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、やっぱりジリジリとしか進まない。
40分ぐらい待って、ようやくたどり着いた。3000円分までということになっていた。ハイオクで、単価が高いから不利だな～・・・。
後で見たら20リッターには届かなかった。
んー。どこかでもう一回ならばなければ来週は乗り越えられないな・・・。
13時半前に戻ってきた。
まだメールが届いていない。
(￣ ￣;) うーん・・・。セキュリティログチェックでもしておくか・・・。
今朝採取したログと、台帳を見てハテナ？
Kさん、ログチェックを1ヶ月もサボったままにしておいてる・・・何やってんの～。ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ。
全部は付き合ってられない。今日の分だけ内容チェックをした。
Hマネージャーからメールが入った。
札幌からメールが届いていたらしく、自分で実績登録をしましたとのこと。
え～？届いてないよう～・・・。宛名漏れされてるんだな。もう・・・何やってんの～。ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ。
登録内容の再チェックと、工数登録エクセルへの転記と、グループへの結果周知メールを出した。ふう( -.-) =з。
Kマネージャーがやってきて、本日で契約切れになる人のパソコンに私のIDが入っているかどうかということを聞かれた。
今日で終わりとは言え、最後にデータをクリーンアップする日まわないでしょう？とのこと。私が操作できるようにしておけば、何とかなるでしょうということだった。
またしばらくメール読み。
昨日聞かれた標準PCのことに関して、Kさんの方で何か進めているか情報が欲しくて、休み中申し訳ないけど電話してみた。Kマネージャーからの指示で、来季上期のレンタル切れになるリストを入手したけど、特に手続きを進めてないし、話もないとのこと。
では、ということでKマネージャーへ話を聞きに行った。確かにちょこっと考えてるけど、具体的に動き出してはいないようだ。また、私が動かなければいけないこともなさそうということは確認できた。ふう( -.-) =з。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
連休中に出社しなくてもよさそうになった。ふう( -.-) =з。
買出しに集中できそう。
18時頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、大丈夫だった。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
早いもので、震災から一週間が経ったんだ・・・。
うちの会社は、あまり社会貢献には気が向かない会社だと言うことが分かった。
自分たちの利益ばかりに気が向いているんだろうな。恥ずかしい・・・。
震災直後は、暴動が起きないことを賞賛していた海外のメディアも、東京電力、政府の対応に不信感をもって、段々バッシングの記事が多くなっているようだ。全く・・・こちらも恥ずかしい。
さっさと解散・総選挙していれば・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、18時15分頃。
夕方に聞いたガソリンスタンドの様子を見に行ったけど、売り切れ状態になっていた。ガックリ。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、遅めのペース。
自宅に着いたのは19時05分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号今一歩。ペースも今一歩。中盤は、一車線の所は、目の前にスローペースの車が入ってきた。2車線になるとどんどんパスしていって、マイペース。路面の状態が思ったよりは良い。信号はまあまあ。後半は、遅いペース。裏道に抜けた。こちらも目の前の車がやっぱり遅くて、あまり稼げなかった。
途中で、ガソリンスタンドを見かけたけど、列が長すぎて諦めた。お腹が減りすぎている。
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃、実家に向かった。
今日のメニューは、昨日の残りのキーマカレー風ナスカレー、タラの塩焼き、芋とゴボウと椎茸とナスの蒸し物、切り干し大根とヒジキと油揚げの煮浸し、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、赤カブの漬け物、豆腐とネギの味噌汁、麦飯（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。母がテレビに張り付いてしまっている。仕方ないけど・・・。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
20時半過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4350歩。
一昨日より少ない。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームの前に起きてしまった
午前中は、試験進捗の入力。報告の催促。昼寝はできなかった。ガソリンの補給に並んだ。午後は、メールを読んだり、ニュースを読んだり・・・。調べ物をちょこっと。試験はできなかった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時10分頃。アラームの1回目の前で起きてしまった。眠いことは眠いんだけどなぁ・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
雪がかなり積もっている・・・。除雪車は入っていない。きっとガソリンが無くて動けないんだ。良いんだか、悪いんだか・・・。
パソコンの外気温計によるとマイナス3℃。寒い寒い。実際はもっと低そう。
体温は体温計で測った。35.8℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏増加していた。体脂肪率は0.2％増加していた。
んー。続けて両方増えちゃった。やっぱりカレーは太りやすいかも・・・(^^ゞ
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して84週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかった感じだ。
＊＊＊＊＊＊
7時15分頃に出発。車の前に結構雪が積もっていた。雪かきをしたけど、ちょっと横着に、道路側へ運んだだけ。(^^ゞ。朝だし、これで許して・・・。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時01分頃。
国道は、路面の状態は圧雪状態。そんなに滑るわけではない。ペースは遅い、車も多くなってきた。裏道に抜けることにした。スローペースだけど渋滞まではいかなかった。パスできるところは、パスして行った。高速道路は、微妙なペース。路面は、こちらは部分的にツルツル路面。片道一車線になって、ちょっとペースが落ちた。高速道路の出口は、ちょっと渋滞。青森街中はかなり渋滞していた。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのセキュリティログを採取する。
しばらくは自分でチェック。
次に、メールの受信。170件くらい。妙に少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて95件くらいみたい。こちらも少々少ない。
メールの読みすすめを始めた。
9時ごろ、一旦ひと通り目を通せた。
毎日来ていた札幌からの作業報告とデータが届いてなかった。
昨日、今日と、リーダーが不在で、代理の人が対応しているが、頭がまわっていないのかもしれないので、催促メールを出しておいた。10時返信指定で出したけど、さて間に合うかどうか・・・(;^。^A アセアセ・・。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
依頼していたデータの督促は返事がなかった。
まずは、いつもの自分の担当分を処理する。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものは1つ。
まあ、それほど時間がかからずに作業できた。
その後、サイドの督促メールを出した。いつだったら報告できるのよ？と釘を差した。
本日、札幌からの反応が全くない。何かあるのか？
13時報告でお願いしますと返事がようやく来た。
昨日の分はそれで了解しましたが、本日分の報告は、本日最後にお願いしますとまた釘を差しておいた。(;^。^A アセアセ・・
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルカレー404キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
会社の比較的近いガソリンスタンド・・・いつも長い行列になっているんだけど、今日は比較的列が短い。昼休み中に給油できないかもしれないけど並んでみた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、やっぱりジリジリとしか進まない。
40分ぐらい待って、ようやくたどり着いた。3000円分までということになっていた。ハイオクで、単価が高いから不利だな～・・・。
後で見たら20リッターには届かなかった。
んー。どこかでもう一回ならばなければ来週は乗り越えられないな・・・。
13時半前に戻ってきた。
まだメールが届いていない。
(￣ ￣;) うーん・・・。セキュリティログチェックでもしておくか・・・。
今朝採取したログと、台帳を見てハテナ？
Kさん、ログチェックを1ヶ月もサボったままにしておいてる・・・何やってんの～。ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ。
全部は付き合ってられない。今日の分だけ内容チェックをした。
Hマネージャーからメールが入った。
札幌からメールが届いていたらしく、自分で実績登録をしましたとのこと。
え～？届いてないよう～・・・。宛名漏れされてるんだな。もう・・・何やってんの～。ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ。
登録内容の再チェックと、工数登録エクセルへの転記と、グループへの結果周知メールを出した。ふう( -.-) =з。
Kマネージャーがやってきて、本日で契約切れになる人のパソコンに私のIDが入っているかどうかということを聞かれた。
今日で終わりとは言え、最後にデータをクリーンアップする日まわないでしょう？とのこと。私が操作できるようにしておけば、何とかなるでしょうということだった。
またしばらくメール読み。
昨日聞かれた標準PCのことに関して、Kさんの方で何か進めているか情報が欲しくて、休み中申し訳ないけど電話してみた。Kマネージャーからの指示で、来季上期のレンタル切れになるリストを入手したけど、特に手続きを進めてないし、話もないとのこと。
では、ということでKマネージャーへ話を聞きに行った。確かにちょこっと考えてるけど、具体的に動き出してはいないようだ。また、私が動かなければいけないこともなさそうということは確認できた。ふう( -.-) =з。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
連休中に出社しなくてもよさそうになった。ふう( -.-) =з。
買出しに集中できそう。
18時頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、大丈夫だった。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
早いもので、震災から一週間が経ったんだ・・・。
うちの会社は、あまり社会貢献には気が向かない会社だと言うことが分かった。
自分たちの利益ばかりに気が向いているんだろうな。恥ずかしい・・・。
震災直後は、暴動が起きないことを賞賛していた海外のメディアも、東京電力、政府の対応に不信感をもって、段々バッシングの記事が多くなっているようだ。全く・・・こちらも恥ずかしい。
さっさと解散・総選挙していれば・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、18時15分頃。
夕方に聞いたガソリンスタンドの様子を見に行ったけど、売り切れ状態になっていた。ガックリ。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、遅めのペース。
自宅に着いたのは19時05分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号今一歩。ペースも今一歩。中盤は、一車線の所は、目の前にスローペースの車が入ってきた。2車線になるとどんどんパスしていって、マイペース。路面の状態が思ったよりは良い。信号はまあまあ。後半は、遅いペース。裏道に抜けた。こちらも目の前の車がやっぱり遅くて、あまり稼げなかった。
途中で、ガソリンスタンドを見かけたけど、列が長すぎて諦めた。お腹が減りすぎている。
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃、実家に向かった。
今日のメニューは、昨日の残りのキーマカレー風ナスカレー、タラの塩焼き、芋とゴボウと椎茸とナスの蒸し物、切り干し大根とヒジキと油揚げの煮浸し、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、赤カブの漬け物、豆腐とネギの味噌汁、麦飯（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。母がテレビに張り付いてしまっている。仕方ないけど・・・。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
20時半過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4350歩。
一昨日より少ない。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームの前に起きてしまった
午前中は、試験進捗の入力。報告の催促。昼寝はできなかった。ガソリンの補給に並んだ。午後は、メールを読んだり、ニュースを読んだり・・・。調べ物をちょこっと。試験はできなかった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
2011年3月17日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆午前中はそこそこ仕事があった＆午後も思ったほどには暇でもなかった・・・？(^^ゞ [復職]
昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。ふう( -.-) =з。朝がキツい。疲れが溜まってきたかな・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光はちょっと感じられる。
雪が少し積もっている・・・。
パソコンの外気温計によるとマイナス4℃。寒い寒い。昨日より1℃しか違わないのに、もっと寒く感じる。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあ普通。
どうにか、インフルエンザではなかったようだ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加していた。体脂肪率は0.5％増加していた。
んー。両方増えちゃった・・・？残念。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して84週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかった感じだ。
＊＊＊＊＊＊
7時23分頃に出発。
車の外気温計を見た。マイナス8℃を指していた。寒いわけだ・・・。サムーイ!{{{(。・。・。)}}}サムイヨー!
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時16分頃。
国道は、路面の状態はツルツル路面。ペースは遅い、車も多くなってきた。裏道に抜けることにした。スローペースだけど渋滞まではいかなかった。でもかなり車が多かった。高速道路は、微妙なペース。路面は、こちらもツルツル路面。片道一車線になって、ちょっとペースが落ちた。高速道路の出口は、ちょっと渋滞。青森街中はちょっと多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのバックアップログを採取する。
しばらくは自分でチェック。
次に、メールの受信。190件くらい。あれ・・・？妙に少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて120件くらいみたい。こちらも少々少ない。
メールの読みすすめを始めた。
9時半ごろ、一旦ひと通り目を通せた。
しばらくしたら、Hマネージャーがやって来て、札幌分の試験進捗を急いで登録して欲しいとのこと。予定よりも早めに着手した。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
まずは頼まれていたものを。
ひと通り終わったと思ったら、バグ票が足りないのでは？と指摘された。
どうも、システム番号が異なるものが混じっているらしい。(￣ ￣;) うーん・・・。ほんとに混ぜちゃっていいのか？今まで、こんなことはしたことがない。
とりあえず言われるままに追加したけど・・・。
その後、いつもの自分担当分の試験進捗を登録した。
ひと通りで、ふう( -.-) =з。と言う感じで、またメールを読み出したけど、T主任から、質問メールが届いていた。試験計画の工数は、確かに試験台帳からしか修正できなかったかも。対応中に午前中が終わった。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
午前中の作業の残りを対応した。メールも出しておいた。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、またしばらくメール読み。
リースしていたPCを返却するという人から、標準PCに余りがあるかどうかと聞かれた。
標準PCのことはよく分からない。
ちょっと調べてみたら、上期に計20台分の予算は希望しているらしい。
希望が通ったのか、もう事務手続きを開始しているのか、良く分からん。
ちょこっとだけ、試験機器をいじっていた。
どうもやっぱり、この余っている機材では、動作確認できないなぁ・・・。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
3連休中や、連休明けの火曜にシステム統合があるらしい。
普通の状態では、休出してもいいかもしれないけど、3連休中には、ガソリンを求めて、何回も並ばなければいけないかもしれない・・・。通院もあるし・・・。
17時半頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、大丈夫だった。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、17時55分頃。雪下ろしに時間がかかってしまった。かなりの雪が積もってきた。
燃料が無くて、除雪業者から断られたそうだ。明日の駐車場は修羅場になってしまうかも・・・。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、遅めのペース。
自宅に着いたのは18時45分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号今一歩。ペースも今一歩。中盤は、一車線の所は、目の前にスローペースの車が入ってきた。2車線になるとどんどんパスしていって、マイペース。とは言え、路面状態は悪くあんまりペースは上がらない。信号は今一歩。後半は、遅いペース。裏道に抜けた。多少こちらの方がペースが良いかも。と思ったけど、目の前の車がやっぱり遅くて、あまり稼げなかった。
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃、実家に向かった。
今日のメニューは、キーマカレー風ナスカレーライス（ダイエットマンナン米）、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、赤カブの漬け物、白菜の味噌汁。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージは、少しだけやってもらった。
20時過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4575歩。
一昨日より少ない。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起きれた。
午前中は、試験進捗の入力。T主任からの依頼の対応。昼寝はできなかった。午後は、メールを読んだり、ニュースを読んだり・・・。調べ物をちょこっと。試験もちょっとやってみたけど・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。ふう( -.-) =з。朝がキツい。疲れが溜まってきたかな・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光はちょっと感じられる。
雪が少し積もっている・・・。
パソコンの外気温計によるとマイナス4℃。寒い寒い。昨日より1℃しか違わないのに、もっと寒く感じる。
体温は体温計で測った。36.0℃だった。まあ普通。
どうにか、インフルエンザではなかったようだ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加していた。体脂肪率は0.5％増加していた。
んー。両方増えちゃった・・・？残念。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して84週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかった感じだ。
＊＊＊＊＊＊
7時23分頃に出発。
車の外気温計を見た。マイナス8℃を指していた。寒いわけだ・・・。サムーイ!{{{(。・。・。)}}}サムイヨー!
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時16分頃。
国道は、路面の状態はツルツル路面。ペースは遅い、車も多くなってきた。裏道に抜けることにした。スローペースだけど渋滞まではいかなかった。でもかなり車が多かった。高速道路は、微妙なペース。路面は、こちらもツルツル路面。片道一車線になって、ちょっとペースが落ちた。高速道路の出口は、ちょっと渋滞。青森街中はちょっと多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのバックアップログを採取する。
しばらくは自分でチェック。
次に、メールの受信。190件くらい。あれ・・・？妙に少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて120件くらいみたい。こちらも少々少ない。
メールの読みすすめを始めた。
9時半ごろ、一旦ひと通り目を通せた。
しばらくしたら、Hマネージャーがやって来て、札幌分の試験進捗を急いで登録して欲しいとのこと。予定よりも早めに着手した。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
まずは頼まれていたものを。
ひと通り終わったと思ったら、バグ票が足りないのでは？と指摘された。
どうも、システム番号が異なるものが混じっているらしい。(￣ ￣;) うーん・・・。ほんとに混ぜちゃっていいのか？今まで、こんなことはしたことがない。
とりあえず言われるままに追加したけど・・・。
その後、いつもの自分担当分の試験進捗を登録した。
ひと通りで、ふう( -.-) =з。と言う感じで、またメールを読み出したけど、T主任から、質問メールが届いていた。試験計画の工数は、確かに試験台帳からしか修正できなかったかも。対応中に午前中が終わった。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
午前中の作業の残りを対応した。メールも出しておいた。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、またしばらくメール読み。
リースしていたPCを返却するという人から、標準PCに余りがあるかどうかと聞かれた。
標準PCのことはよく分からない。
ちょっと調べてみたら、上期に計20台分の予算は希望しているらしい。
希望が通ったのか、もう事務手続きを開始しているのか、良く分からん。
ちょこっとだけ、試験機器をいじっていた。
どうもやっぱり、この余っている機材では、動作確認できないなぁ・・・。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
3連休中や、連休明けの火曜にシステム統合があるらしい。
普通の状態では、休出してもいいかもしれないけど、3連休中には、ガソリンを求めて、何回も並ばなければいけないかもしれない・・・。通院もあるし・・・。
17時半頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、大丈夫だった。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、17時55分頃。雪下ろしに時間がかかってしまった。かなりの雪が積もってきた。
燃料が無くて、除雪業者から断られたそうだ。明日の駐車場は修羅場になってしまうかも・・・。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、遅めのペース。
自宅に着いたのは18時45分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号今一歩。ペースも今一歩。中盤は、一車線の所は、目の前にスローペースの車が入ってきた。2車線になるとどんどんパスしていって、マイペース。とは言え、路面状態は悪くあんまりペースは上がらない。信号は今一歩。後半は、遅いペース。裏道に抜けた。多少こちらの方がペースが良いかも。と思ったけど、目の前の車がやっぱり遅くて、あまり稼げなかった。
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃、実家に向かった。
今日のメニューは、キーマカレー風ナスカレーライス（ダイエットマンナン米）、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、赤カブの漬け物、白菜の味噌汁。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージは、少しだけやってもらった。
20時過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4575歩。
一昨日より少ない。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起きれた。
午前中は、試験進捗の入力。T主任からの依頼の対応。昼寝はできなかった。午後は、メールを読んだり、ニュースを読んだり・・・。調べ物をちょこっと。試験もちょっとやってみたけど・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
2011年3月14日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆震災後の平日初日 [復職]
昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。ふう( -.-) =з。
ダル目・・・。あんまり休んだ気がしない。まあ仕方ないのかもしれないけど。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると8℃。えっ？妙に高い。降雪は無し。除雪車は来ていないようだ。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加していた。体脂肪率は0.3％減少していた。
んー。普段と違う生活だったから、何とも言えない。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して84週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかった。
＊＊＊＊＊＊
7時23分頃に出発。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、ちょっと早めのペース。
会社へ着いたのは、8時03分頃。
国道は、路面の状態は乾燥路面。ペースは微妙、車も多い気がする。これは渋滞するな・・・と思ったので、早々に裏道に入った。こちらもそんなにハイペースじゃないけど、止まることはなかった。あとで気がついたけど、国道も流れは悪くなかったようだ。高速道路は、まあまあなペース。車が微妙に少なかったかな～・・・。ペースはいいペース。片道一車線になって、ちょっとペースが落ちた。高速道路の出口は、ちょっと渋滞。青森街中はちょっと多めだった。
んー。でも、いつもよりは全体的に車が少ない。まだ休業にしているところが多いんだろうな。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーの電源状態を見にサーバー室へ行った。
バックアップログを採取する。
チェックはお任せ。
今日は朝礼があった。
仙台の本社は、社員の人的被害はなかったけど、天井が落ちたところがあったり、PCなどひっくり返りまくっていたり、別ビルは、高層ビルなんだけど、先頭のほうが曲がったとかで、立ち入り制限がかかっているとのこと・・・。さすが凄まじい・・・。
上司は、こういう時こそ、支社の力を見せるんだーとか、発破をかけていたけど、そう簡単に業務を肩代わりできるとは思えない・・・。仙台の人を迎え入れるというような、場所の提供はできるかもしれないけど・・・。
次に、メールの受信。340らい。まあ普通。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて90件くらいみたい。こちらは微妙。
工数集計の記載依頼メールを出した。
仙台の部隊からの反応は、まだ期待できないだろうなぁ・・・。
メールの読みすすめを始めた。
10時頃、まで頑張ったけど半分くらいしか見れなかった。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものは1つ。管理台帳を修正しなければいけないものだった。
でもまあ、それほど時間がかからずに作業できた。
その後、またメールよみに戻る。
11時頃、工数集計の入力状態をチェックする。
今週は、入力漏れの人がいっぱいいた。
仙台、沖縄は問題なかったけど、青森チームに未記入者がいっぱいいた。
久しぶりに、歩きまわり・声かけまわり・・・。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、すぐに作業に着手できた。
工数集計の入力をシステム登録その1から始める。
まあまあ、そんな大変でもなし。
次にシステム登録その2を続ける。こちらは相変わらず手間がかかる。
注意深くやって、何とか一発で済んだ。
今日は、14時の早い時間から、プロジェクトの定期夕礼。
Hマネージャーから報告があって、やっぱりあちこちの関係会社も被害を受けているし、本社がまた休業状態になるということで、今週分は特殊なオーダーを設定して、用事で早帰りとかも許可するとのこと。また、基本的に残業は無しでとのこと。
午前中の朝礼の時の話とは、だいぶ状況が変わったようだ。
明日は、もとから予定していた通院休みではあるけど、土曜に行けなかった病院にも行きたいし、明日に行ききれるか微妙だったので、別途どこかで早帰りか、午前休をもらうかもしれないな～・・・。
さて、システム登録その2へもどる。
でも15時頃。そこそこ時間がかかった。ふう( -.-) =з。
メールを見たり、ブログを見たり。
どっちも、結構時間がかかった。
結合試験の強化試験、塗りつぶし試験か。
定時後に、試験機器が空くのを待っていて、触ったりしていたけど、今週はそれができないということか・・・。まあ、バグの修正も遅れているみたいだし、来週頑張る、でいいのかもしれないな。
溜まっていたメールと、ブログを見た。
あと、明日の私の休暇の翌日から、Kさんがリフレッシュ休暇で10日ほど休みになるので、サポートするものの内容をちょっと話した。
んー。でも、全部の仕事を引き受ける必要もないんだよな～・・・。実際、時間的に無理なこともあるし・・・。
17時半前頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、ちょこっと赤くなった。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、17時42分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは18時20分頃。40分くらいのペース。車が多そうだったけど、ペースは悪くなかったな～。
前半は、信号まあまあ。ペースもまあまあ。中盤は、一車線の所は、目の前にスローペースの車が入ってきた。2車線になるとどんどんパスしていって、マイペース。路面の状態もよかった。信号はまあまあ。後半は、微妙なペース。ちょこっと早めのペースかな。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家に向かった。
今日のメニューは、サバの味噌煮、レンコンとニンジンとキノコとベーコンの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、タクアンの漬け物、タマネギのスープ、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
20時半頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1205歩。・・・。朝に万歩計を身につけるのを忘れてしまっていた。会社に着いたらすぐに気がついた。ガックシ。
一昨日より少ない。
全然目標に届かない。まあ、測れていたらどうだったかは、微妙だけど・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起きれた。何だかちゃんと眠れなかった感じになって、動き出しが遅くなっちゃった。
午前中は、試験進捗の入力。工数入力状況のチェック。昼寝はできなかった。午後は、工数のシステム登録をした。後はメール読みで時間が潰れた。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。ふう( -.-) =з。
ダル目・・・。あんまり休んだ気がしない。まあ仕方ないのかもしれないけど。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によると8℃。えっ？妙に高い。降雪は無し。除雪車は来ていないようだ。
体温は体温計で測った。36.1℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加していた。体脂肪率は0.3％減少していた。
んー。普段と違う生活だったから、何とも言えない。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して84週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかった。
＊＊＊＊＊＊
7時23分頃に出発。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、ちょっと早めのペース。
会社へ着いたのは、8時03分頃。
国道は、路面の状態は乾燥路面。ペースは微妙、車も多い気がする。これは渋滞するな・・・と思ったので、早々に裏道に入った。こちらもそんなにハイペースじゃないけど、止まることはなかった。あとで気がついたけど、国道も流れは悪くなかったようだ。高速道路は、まあまあなペース。車が微妙に少なかったかな～・・・。ペースはいいペース。片道一車線になって、ちょっとペースが落ちた。高速道路の出口は、ちょっと渋滞。青森街中はちょっと多めだった。
んー。でも、いつもよりは全体的に車が少ない。まだ休業にしているところが多いんだろうな。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーの電源状態を見にサーバー室へ行った。
バックアップログを採取する。
チェックはお任せ。
今日は朝礼があった。
仙台の本社は、社員の人的被害はなかったけど、天井が落ちたところがあったり、PCなどひっくり返りまくっていたり、別ビルは、高層ビルなんだけど、先頭のほうが曲がったとかで、立ち入り制限がかかっているとのこと・・・。さすが凄まじい・・・。
上司は、こういう時こそ、支社の力を見せるんだーとか、発破をかけていたけど、そう簡単に業務を肩代わりできるとは思えない・・・。仙台の人を迎え入れるというような、場所の提供はできるかもしれないけど・・・。
次に、メールの受信。340らい。まあ普通。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて90件くらいみたい。こちらは微妙。
工数集計の記載依頼メールを出した。
仙台の部隊からの反応は、まだ期待できないだろうなぁ・・・。
メールの読みすすめを始めた。
10時頃、まで頑張ったけど半分くらいしか見れなかった。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものは1つ。管理台帳を修正しなければいけないものだった。
でもまあ、それほど時間がかからずに作業できた。
その後、またメールよみに戻る。
11時頃、工数集計の入力状態をチェックする。
今週は、入力漏れの人がいっぱいいた。
仙台、沖縄は問題なかったけど、青森チームに未記入者がいっぱいいた。
久しぶりに、歩きまわり・声かけまわり・・・。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、すぐに作業に着手できた。
工数集計の入力をシステム登録その1から始める。
まあまあ、そんな大変でもなし。
次にシステム登録その2を続ける。こちらは相変わらず手間がかかる。
注意深くやって、何とか一発で済んだ。
今日は、14時の早い時間から、プロジェクトの定期夕礼。
Hマネージャーから報告があって、やっぱりあちこちの関係会社も被害を受けているし、本社がまた休業状態になるということで、今週分は特殊なオーダーを設定して、用事で早帰りとかも許可するとのこと。また、基本的に残業は無しでとのこと。
午前中の朝礼の時の話とは、だいぶ状況が変わったようだ。
明日は、もとから予定していた通院休みではあるけど、土曜に行けなかった病院にも行きたいし、明日に行ききれるか微妙だったので、別途どこかで早帰りか、午前休をもらうかもしれないな～・・・。
さて、システム登録その2へもどる。
でも15時頃。そこそこ時間がかかった。ふう( -.-) =з。
メールを見たり、ブログを見たり。
どっちも、結構時間がかかった。
結合試験の強化試験、塗りつぶし試験か。
定時後に、試験機器が空くのを待っていて、触ったりしていたけど、今週はそれができないということか・・・。まあ、バグの修正も遅れているみたいだし、来週頑張る、でいいのかもしれないな。
溜まっていたメールと、ブログを見た。
あと、明日の私の休暇の翌日から、Kさんがリフレッシュ休暇で10日ほど休みになるので、サポートするものの内容をちょっと話した。
んー。でも、全部の仕事を引き受ける必要もないんだよな～・・・。実際、時間的に無理なこともあるし・・・。
17時半前頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、ちょこっと赤くなった。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、17時42分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは18時20分頃。40分くらいのペース。車が多そうだったけど、ペースは悪くなかったな～。
前半は、信号まあまあ。ペースもまあまあ。中盤は、一車線の所は、目の前にスローペースの車が入ってきた。2車線になるとどんどんパスしていって、マイペース。路面の状態もよかった。信号はまあまあ。後半は、微妙なペース。ちょこっと早めのペースかな。
＊＊＊＊＊＊
19時頃、実家に向かった。
今日のメニューは、サバの味噌煮、レンコンとニンジンとキノコとベーコンの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト）、タクアンの漬け物、タマネギのスープ、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
20時半頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。1205歩。・・・。朝に万歩計を身につけるのを忘れてしまっていた。会社に着いたらすぐに気がついた。ガックシ。
一昨日より少ない。
全然目標に届かない。まあ、測れていたらどうだったかは、微妙だけど・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起きれた。何だかちゃんと眠れなかった感じになって、動き出しが遅くなっちゃった。
午前中は、試験進捗の入力。工数入力状況のチェック。昼寝はできなかった。午後は、工数のシステム登録をした。後はメール読みで時間が潰れた。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
2011年3月10日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆午後は暇を持て余していた＆定時後にちょっと仕事をした感じ [復職]
昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によるとマイナス4℃。微妙な寒さ。夜中は、また降ったみたいだけど、昨日よりは少なさそう。除雪車は来ていないようだ。
体温は体温計で測った。35.6℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏増加していた。体脂肪率は0.3％増加していた。
んー。増加、増加と来たか～。昨日が妙に減少してたからな～・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して83週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかった。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。
外に出てみたら、やっぱり多少積もっている。ちょこっと雪かき。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時09分頃。
国道は、路面の状態は基本圧雪、一部凍結だった。ペースがちょっと遅い、車も多い気がする。これは渋滞するな・・・と思ったので、早々に裏道に入った。こちらもそんなにハイペースじゃないけど、止まることはなかった。遅い車をパスできたし、まあまあ許せるペース。高速道路は、微妙なペース。車が結構多かった。ペースが上がりきれない。片道一車線になって、ちょっとペースが落ちた。高速道路の出口は、ちょっと渋滞。青森街中はちょっと多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。275件くらい。まあ普通。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて170件くらいみたい。こちらはちょっと多い。
部門サーバーのバックアップログを採取する。
ログインしてみたら、まだバックアップが走っていた。
やたらとデータが増えてきているのか？
しばらく待って、やっと終わった。ついでにWindowsUpdateをかけた。2件あったけど再起動は要求されなかった。ホッ。
自分のデスクトップでもWindowsUpdateをかける。
メールの読みすすめを始めた。
Hマネジャーからの依頼で、ノートパソコンを品川に送って欲しいというのを見つけた。
送られてきたときの箱が見つからなくて、代替品を探しまわった。
緩衝材はなんとか手持ちのもので間に合った。
用紙を書いたり、荷物を運んだり、メールを出したり。
意外と時間がかかってしまった。ふう( -.-) =з。
またメールの読みすすめに戻った。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものは1つ。
またメールの読みすすめを始めた。
ようやくなんとか眺められた。
塗りつぶし試験で発見したバグ票に、ようやく反応があったようだ。
どうなるんだろうね・・・。最終のシステム統合に間に合わないと思うんだけど・・・。
ブログも見たりした。
週末の心療内科の通院メモをちょっと考えた。
今日は書くことが思い浮かばなかった。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルノーマル358キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、WILLCOM03で昨日からメール受信ができなくなっている件で、WILLCOMの116番に電話をかけて対処方法を聞いた。
最初は、オンラインサインアップの削除・再取得をやらされたけど復活せず。
次に、受信行数の制限をかけて、受信1行に設定して、受信させられた。一応これは成功。
サーバー上の詰まりは解消された。
でも・・・この方法は、直接PHSのメールアドレスを指定して送信してきたメールがあったとしたら、それを捨てちゃうことになるので、ちょっと問題がある対処方法だ。
受信行数の制限を戻して、しばらくしたら自動受信でメールが受信されたので、一応治った事にはなるでしょう。ふう( -.-) =з。
しばらく暇になった・・・。メールを眺めるしかない。
その中で、修正依頼を出していたものの中から、2件治ったとのメール通知が来た。
その人は、実機で確認したようだけど、私の方は空きがないのでまだ確認できない。痛し痒し。
ふう( -.-) =з。暇だ～。
午後の空き時間がもったいないな・・・。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
定時後、試験のサンプルデータに鳴るかもしれないものをWEBで見つけてダウンロードしてきた。(￣ ￣;) うーん。試験機器に入れてみると、見えるものと見えないものがあった。使えるものなのかな～・・・。
それとは別に、少問題を発見した。またバグ票を書くか。
もう少々、フリー試験。
19時半頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、赤くならなかったかも。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、19時53分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは19時41分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号まあまあ。ペースもまあまあ。中盤は、一車線の所は、目の前にスローペースの車が入ってきた。2車線になるとどんどんパスしていって、マイペース。路面の状態もよかった。信号はまあまあ。後半は、微妙なペース。ちょこっと遅めのペースかな。パスできるところはパスしていった。
＊＊＊＊＊＊
直接、実家に向かった。
途中で本屋へ寄った。
モーニングとフランクフルトを買ってきた。
今日のメニューは、何だかよく分からない丼もの、牛肉とコンニャクと大根とレンコンとニンジンの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、赤カブの漬け物。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
21時半頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。650歩。・・・。朝に万歩計を身につけるのを忘れてしまっていた。会社に着いたらすぐに気がついた。
一昨日よりすくない。。
全然目標に届かない。まあ、測れていたらどうだったかは、微妙だけど・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起きれた。眠かったけど・・・雪が降ってるのを見たので、あんまりのんびりできなさそうに思えた。
午前中は、試験進捗の入力。借用品の返品の手続き。昼寝はできなかった。午後は、今日は暇暇。暇つぶしがもったいなかった。定時後に結合試験を実施。今日は1時間半だけ残業を。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によるとマイナス4℃。微妙な寒さ。夜中は、また降ったみたいだけど、昨日よりは少なさそう。除雪車は来ていないようだ。
体温は体温計で測った。35.6℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏増加していた。体脂肪率は0.3％増加していた。
んー。増加、増加と来たか～。昨日が妙に減少してたからな～・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して83週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかった。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。
外に出てみたら、やっぱり多少積もっている。ちょこっと雪かき。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時09分頃。
国道は、路面の状態は基本圧雪、一部凍結だった。ペースがちょっと遅い、車も多い気がする。これは渋滞するな・・・と思ったので、早々に裏道に入った。こちらもそんなにハイペースじゃないけど、止まることはなかった。遅い車をパスできたし、まあまあ許せるペース。高速道路は、微妙なペース。車が結構多かった。ペースが上がりきれない。片道一車線になって、ちょっとペースが落ちた。高速道路の出口は、ちょっと渋滞。青森街中はちょっと多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。275件くらい。まあ普通。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて170件くらいみたい。こちらはちょっと多い。
部門サーバーのバックアップログを採取する。
ログインしてみたら、まだバックアップが走っていた。
やたらとデータが増えてきているのか？
しばらく待って、やっと終わった。ついでにWindowsUpdateをかけた。2件あったけど再起動は要求されなかった。ホッ。
自分のデスクトップでもWindowsUpdateをかける。
メールの読みすすめを始めた。
Hマネジャーからの依頼で、ノートパソコンを品川に送って欲しいというのを見つけた。
送られてきたときの箱が見つからなくて、代替品を探しまわった。
緩衝材はなんとか手持ちのもので間に合った。
用紙を書いたり、荷物を運んだり、メールを出したり。
意外と時間がかかってしまった。ふう( -.-) =з。
またメールの読みすすめに戻った。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものは1つ。
またメールの読みすすめを始めた。
ようやくなんとか眺められた。
塗りつぶし試験で発見したバグ票に、ようやく反応があったようだ。
どうなるんだろうね・・・。最終のシステム統合に間に合わないと思うんだけど・・・。
ブログも見たりした。
週末の心療内科の通院メモをちょっと考えた。
今日は書くことが思い浮かばなかった。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルノーマル358キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、WILLCOM03で昨日からメール受信ができなくなっている件で、WILLCOMの116番に電話をかけて対処方法を聞いた。
最初は、オンラインサインアップの削除・再取得をやらされたけど復活せず。
次に、受信行数の制限をかけて、受信1行に設定して、受信させられた。一応これは成功。
サーバー上の詰まりは解消された。
でも・・・この方法は、直接PHSのメールアドレスを指定して送信してきたメールがあったとしたら、それを捨てちゃうことになるので、ちょっと問題がある対処方法だ。
受信行数の制限を戻して、しばらくしたら自動受信でメールが受信されたので、一応治った事にはなるでしょう。ふう( -.-) =з。
しばらく暇になった・・・。メールを眺めるしかない。
その中で、修正依頼を出していたものの中から、2件治ったとのメール通知が来た。
その人は、実機で確認したようだけど、私の方は空きがないのでまだ確認できない。痛し痒し。
ふう( -.-) =з。暇だ～。
午後の空き時間がもったいないな・・・。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
定時後、試験のサンプルデータに鳴るかもしれないものをWEBで見つけてダウンロードしてきた。(￣ ￣;) うーん。試験機器に入れてみると、見えるものと見えないものがあった。使えるものなのかな～・・・。
それとは別に、少問題を発見した。またバグ票を書くか。
もう少々、フリー試験。
19時半頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、赤くならなかったかも。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、19時53分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは19時41分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号まあまあ。ペースもまあまあ。中盤は、一車線の所は、目の前にスローペースの車が入ってきた。2車線になるとどんどんパスしていって、マイペース。路面の状態もよかった。信号はまあまあ。後半は、微妙なペース。ちょこっと遅めのペースかな。パスできるところはパスしていった。
＊＊＊＊＊＊
直接、実家に向かった。
途中で本屋へ寄った。
モーニングとフランクフルトを買ってきた。
今日のメニューは、何だかよく分からない丼もの、牛肉とコンニャクと大根とレンコンとニンジンの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、赤カブの漬け物。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
21時半頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。650歩。・・・。朝に万歩計を身につけるのを忘れてしまっていた。会社に着いたらすぐに気がついた。
一昨日よりすくない。。
全然目標に届かない。まあ、測れていたらどうだったかは、微妙だけど・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起きれた。眠かったけど・・・雪が降ってるのを見たので、あんまりのんびりできなさそうに思えた。
午前中は、試験進捗の入力。借用品の返品の手続き。昼寝はできなかった。午後は、今日は暇暇。暇つぶしがもったいなかった。定時後に結合試験を実施。今日は1時間半だけ残業を。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
2011年3月9日 睡眠は今一歩＆寝起きは微妙＆日中は微妙な忙しさ＆定時後に試験実施 [復職]
昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によるとマイナス3℃。微妙な寒さ。夜中は、また降ったみたいだけど、昨日よりは少なさそう。除雪車は来ていないようだ。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。まあいい所。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は1.0㎏減少していた。体脂肪率は0.7％減少していた。
んー。トイレに行くのが多かったし、水分が抜けたかな？
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して83週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝はちょこっと見えた。今は痛くないけど、痛くならなければいいな～(+_+)。
＊＊＊＊＊＊
7時20分頃に出発。
外に出てみたら、やっぱり多少積もっている。ちょこっと雪かき。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時08分頃。
国道は、路面の状態は一部凍結だった。ペースがちょっと遅い、車も多い気がする。これは渋滞するな・・・と思ったので、早々に裏道に入った。こちらもそんなにハイペースじゃないけど、止まることはなかった。でもこちらもいつもよりも車が多い気がする。ペースも遅いし。高速道路は、まあまあなペース。片道一車線になって、ちょっとペースが落ちた。高速道路の出口は、ちょっと渋滞。青森街中はちょっと多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。245らい。まあ普通。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて200件くらいみたい。こちらはちょっと多い。
レンタルの故障品のディスクシュレッダーをかけっぱなしで帰ったんだけど、その様子を見る。
んー。一応終わっているようだ。箱詰めに取りかかる。
ついでだ・・・。
昨日、グループ内の人から頼まれた、リース切れの対応作業、取り敢えずはディスクシュレッダー実行をするか・・・。
かけてみたら、5時間くらいで終わりそう。まあ許容範囲内だな。
メールの読みすすめを始めた。
9時半頃、なんとか眺められた。
10時前頃、1Fから電話がかかってきて、荷物を受け取りに来ているとのこと。
3Fに上がってきてもらった。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものは1つ。管理台帳を修正しなければいけないものが1つ有った。
週末の心療内科の通院メモをちょっと考えた。
ちょこっと書いたけど、そんなたいした話ではない・・・。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、EMS委員会の会議がある。
いつもながら眠りを誘う声と内容・・・。(-_-;)。
やっぱりねむねむ状態になっていた。
まあ別に周知事項もなかったようだ。
席に戻ったら、リース切れのPCにかけていたディスクシュレッダーがちょうど終わるところだった。
んー。これでいつでも廃棄係のところへ持っていけるようになった。
電話したら席外ししていたので、折り返し電話をお願いしておいた。
まもなく電話がかかってきて話をしたら、廃棄物の受け入れOKとのことだったので、さっさと持っていった。
次に、札幌さんが青森に来るという話でセットアップしてあった3台のVISTAのデスクトップを一旦棚に片付けた。このままでは安全管理委員会からクレームが上がりそうだというので。
えっちらホッちら・・・。ふう( -.-) =з。
昨日記載したバグ表に、サッポロさんが食いつく様子がない。
他のバグ表にも食いつく様子がない。
もうすぐ最終のシステム統合なのに、大丈夫なのか？あとで泣きを見ても知らんぞ～？
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
17時から、なぜなぜなぜ分析を行うという話だったので、グループ内の機器が空くので貸してもらった。いつもよりも30分だけど早めに実施できた。
またバグを発見したし・・・。(￣ ￣;) うーん。やるたびにバグが見つかるな。
18時頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、ちょこっと赤くなった。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、18時25分頃。車の雪下ろしに時間がかかってしまった。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは19時15分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号今一歩。ペースもちょっと遅い。中盤は、一車線の所は、目の前に車がスローペースで入ってしまった。2車線になるとどんどんパスしていって、マイペース。それでも路面の状態はあんまりよくないのでスローペース気味。車は結構多かったな～・・・。信号は今一歩。後半は、微妙なペース。ちょこっと遅めのペースかな。パスできるところはパスしていった。
＊＊＊＊＊＊
直接、実家に向かった。
途中でコンビニへ寄った。
サンデーとフライドチキンの別冊を買ってきた。
今日のメニューは、ブリの生姜醤油煮、牛肉とコンニャクと大根とレンコンとニンジンの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク）、赤カブの漬け物、ネギと豆腐の味噌汁、麦飯（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
20時頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。7450歩。
一昨日より多い。
一応、目標はクリアできていた。随分と歩数が伸びていたな・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、まあまあ。1回目のアラームで起きれた。眠かったけど・・・雪が降ってるのを見たので、あんまりのんびりできなさそうに思えた。
午前中は、試験進捗の入力。レンタルの手続き。昼寝はできなかった。午後は、委員会活動をちょっと。前にセットアップしたデスクトップパソコンをちょっと片付けた。定時前から結合試験を実施できた。今日はあんまり無理せずに、1時間弱だけ残業を。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
パソコンの外気温計によるとマイナス3℃。微妙な寒さ。夜中は、また降ったみたいだけど、昨日よりは少なさそう。除雪車は来ていないようだ。
体温は体温計で測った。36.3℃だった。まあいい所。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は1.0㎏減少していた。体脂肪率は0.7％減少していた。
んー。トイレに行くのが多かったし、水分が抜けたかな？
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して83週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝はちょこっと見えた。今は痛くないけど、痛くならなければいいな～(+_+)。
＊＊＊＊＊＊
7時20分頃に出発。
外に出てみたら、やっぱり多少積もっている。ちょこっと雪かき。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時08分頃。
国道は、路面の状態は一部凍結だった。ペースがちょっと遅い、車も多い気がする。これは渋滞するな・・・と思ったので、早々に裏道に入った。こちらもそんなにハイペースじゃないけど、止まることはなかった。でもこちらもいつもよりも車が多い気がする。ペースも遅いし。高速道路は、まあまあなペース。片道一車線になって、ちょっとペースが落ちた。高速道路の出口は、ちょっと渋滞。青森街中はちょっと多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。245らい。まあ普通。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて200件くらいみたい。こちらはちょっと多い。
レンタルの故障品のディスクシュレッダーをかけっぱなしで帰ったんだけど、その様子を見る。
んー。一応終わっているようだ。箱詰めに取りかかる。
ついでだ・・・。
昨日、グループ内の人から頼まれた、リース切れの対応作業、取り敢えずはディスクシュレッダー実行をするか・・・。
かけてみたら、5時間くらいで終わりそう。まあ許容範囲内だな。
メールの読みすすめを始めた。
9時半頃、なんとか眺められた。
10時前頃、1Fから電話がかかってきて、荷物を受け取りに来ているとのこと。
3Fに上がってきてもらった。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものは1つ。管理台帳を修正しなければいけないものが1つ有った。
週末の心療内科の通院メモをちょっと考えた。
ちょこっと書いたけど、そんなたいした話ではない・・・。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、EMS委員会の会議がある。
いつもながら眠りを誘う声と内容・・・。(-_-;)。
やっぱりねむねむ状態になっていた。
まあ別に周知事項もなかったようだ。
席に戻ったら、リース切れのPCにかけていたディスクシュレッダーがちょうど終わるところだった。
んー。これでいつでも廃棄係のところへ持っていけるようになった。
電話したら席外ししていたので、折り返し電話をお願いしておいた。
まもなく電話がかかってきて話をしたら、廃棄物の受け入れOKとのことだったので、さっさと持っていった。
次に、札幌さんが青森に来るという話でセットアップしてあった3台のVISTAのデスクトップを一旦棚に片付けた。このままでは安全管理委員会からクレームが上がりそうだというので。
えっちらホッちら・・・。ふう( -.-) =з。
昨日記載したバグ表に、サッポロさんが食いつく様子がない。
他のバグ表にも食いつく様子がない。
もうすぐ最終のシステム統合なのに、大丈夫なのか？あとで泣きを見ても知らんぞ～？
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
17時から、なぜなぜなぜ分析を行うという話だったので、グループ内の機器が空くので貸してもらった。いつもよりも30分だけど早めに実施できた。
またバグを発見したし・・・。(￣ ￣;) うーん。やるたびにバグが見つかるな。
18時頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、ちょこっと赤くなった。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、18時25分頃。車の雪下ろしに時間がかかってしまった。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは19時15分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号今一歩。ペースもちょっと遅い。中盤は、一車線の所は、目の前に車がスローペースで入ってしまった。2車線になるとどんどんパスしていって、マイペース。それでも路面の状態はあんまりよくないのでスローペース気味。車は結構多かったな～・・・。信号は今一歩。後半は、微妙なペース。ちょこっと遅めのペースかな。パスできるところはパスしていった。
＊＊＊＊＊＊
直接、実家に向かった。
途中でコンビニへ寄った。
サンデーとフライドチキンの別冊を買ってきた。
今日のメニューは、ブリの生姜醤油煮、牛肉とコンニャクと大根とレンコンとニンジンの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク）、赤カブの漬け物、ネギと豆腐の味噌汁、麦飯（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
20時頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。7450歩。
一昨日より多い。
一応、目標はクリアできていた。随分と歩数が伸びていたな・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、まあまあ。1回目のアラームで起きれた。眠かったけど・・・雪が降ってるのを見たので、あんまりのんびりできなさそうに思えた。
午前中は、試験進捗の入力。レンタルの手続き。昼寝はできなかった。午後は、委員会活動をちょっと。前にセットアップしたデスクトップパソコンをちょっと片付けた。定時前から結合試験を実施できた。今日はあんまり無理せずに、1時間弱だけ残業を。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
2011年3月8日 睡眠は今一歩＆寝起きは微妙＆日中、残業と、ちょこちょことやることがあった [復職]
昨夜は、22時半前頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは23時頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時10分頃。アラームの1回目の前で起きられた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めるとちょこっと雪。日の光は感じられない。
部屋の中もまだ暗い。電気をつけた。
パソコンの外気温計によるとマイナス2℃。微妙な寒さ。夜中は、そこそこ雪が降ったようだ。5㎝くらいかな～・・・。除雪車は来ていないようだ。
体温は体温計で測った。35.9℃だった。まあいい所。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少していた。体脂肪率は1.0％増加していた。
んー。日曜の酢豚とチャーハンが効いてるか？体脂肪率って、そんなに変化しないものなんだけどなぁ。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して83週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝はちょこっと見えた。今は痛くないけど、痛くならなければいいな～(+_+)。
＊＊＊＊＊＊
7時21分頃に出発。
外に出てみたら、やっぱり多少積もっている。ちょこっと雪かき。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時09分頃。
国道は、路面の状態は圧雪状態。一部凍結でもあった。ペースがちょっと遅い、車も多い気がする。これは渋滞するな・・・と思ったので、早々に裏道に入った。こちらもそんなにハイペースじゃないけど、止まることはなかった。でも目の前の車をパスできたら、かなり早くなったような気がする。高速道路は、まあまあなペース。片道一車線になって、ちょっとペースが落ちた。高速道路の出口は、ちょっと渋滞。青森街中はちょっと多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。190らい。ちょっと少なめ。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて105件くらいみたい。こちらは微妙。
レンタルの故障品のディスクシュレッダーをかけっぱなしで帰ったんだけど、その様子を見る。(￣ ￣;) うーん。調べてみると、ハードディスクの玉が、もう一つ入っているみたいだ。今までどうしてたんだろう・・・。取り敢えず、2番目のものもディスクシュレッダーをかけてみた。これは今日中には終わらないな。
メールの読みすすめを始めた。
10時頃、まで頑張ったけど半分くらいしか見れなかった。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものは1つ。管理台帳を修正しなければいけないものが1つ有った。
レンタル品の延長手続きに着手した。
申請システムが貧弱で、添付ファイル名にやたらと難癖をつけてきて、時間を食ってしまった。こんなことで時間をムダにするのは馬鹿馬鹿しいな。
作業中、経営管理の人がやってきて、荷物が届いてるので取りに来て、とのこと。
業者、届けに来なかったよ・・・。
面倒だったけど取りに行ってきた。箱を開けると、今まで見たことのないものが入っていた。うーん。どれを実際に返品すればいいのか・・・悩んでいるところで時間切れ・・・。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、情報セキュリティ委員会の会議がある。
いつも聴いてても、よくわからないんだよな～・・・。
やっぱりねむねむ状態になっていた。
メールを見たり、ブログを見たり。
どっちも、結構時間がかかった。
故障品の代替品に付いてきた備品に関して、どういう扱いにしていたかを、昔レンタル品管理をしていた人に聞いてみたけど、覚えが無いという・・・。
まあ・・・いいか。ということで、悩みすぎないことにした。ホントの返却時に考えよう。
実際のところ、棚を物色したら、同じような備品が少なくとも2セットは見つかった。ただ・・・管理帳にも情報が載ってなくて、紐付けされていない。なので、同じように、なるようになれ、で。(；･∀･)。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
今日も、定時後にならないと機器が空かなかった。
んー。ちょこっとだけチェックしよう。
適当なところで終わらなきゃ。
直ったと通知があったものを念のため確認してみたら、別なおかしくなり方をしている・・・。(-_-;)。なんじゃこりゃ。ちゃんと確認せいや！
バグ票を切った・・・。ちょっと嫌味も載せて・・・(；･∀･)。
18時半頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、ちょこっと赤くなった。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、18時45分頃。車の雪下ろしに時間がかかってしまった。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは19時35分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号まあまあ。ペースもまあまあ。中盤は、一車線の所は、目の前にトラックがスローペースで入ってしまった。2車線になるとどんどんパスしていって、マイペース。それでも路面の状態はあんまりよくないのでスローペース気味。信号はまあまあ。後半は、微妙なペース。ちょこっと遅めのペースかな。パスできるところはパスしていった。
＊＊＊＊＊＊
直接、実家に向かった。
途中で本屋へ寄った。
イブニングとアフタヌーンの別冊を買ってきた。
今日のメニューは、鶏とネギと白菜と豆腐と椎茸の鍋、カツオのたたき、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク）、赤カブと白カブの漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージの中で、頭と首と肩と背中をちょこっと揉んでもらった。
21時頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5325歩。
一昨日より多い。
一応、目標はクリアできていた。意外と歩数が伸びていたな・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと早めだった。1回目のアラームの前で起きれた。眠かったけど・・・雪が降ってるのを見たので、あんまりのんびりできなさそうに思えた。
午前中は、試験進捗の入力。レンタルの手続き。昼寝はできなかった。午後は、委員会活動をちょっと。またレンタル品のチェックを。定時後に結合試験を実施。今日はあんまり無理せずに、1時間だけ残業を。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは23時頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時10分頃。アラームの1回目の前で起きられた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めるとちょこっと雪。日の光は感じられない。
部屋の中もまだ暗い。電気をつけた。
パソコンの外気温計によるとマイナス2℃。微妙な寒さ。夜中は、そこそこ雪が降ったようだ。5㎝くらいかな～・・・。除雪車は来ていないようだ。
体温は体温計で測った。35.9℃だった。まあいい所。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少していた。体脂肪率は1.0％増加していた。
んー。日曜の酢豚とチャーハンが効いてるか？体脂肪率って、そんなに変化しないものなんだけどなぁ。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して83週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝はちょこっと見えた。今は痛くないけど、痛くならなければいいな～(+_+)。
＊＊＊＊＊＊
7時21分頃に出発。
外に出てみたら、やっぱり多少積もっている。ちょこっと雪かき。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時09分頃。
国道は、路面の状態は圧雪状態。一部凍結でもあった。ペースがちょっと遅い、車も多い気がする。これは渋滞するな・・・と思ったので、早々に裏道に入った。こちらもそんなにハイペースじゃないけど、止まることはなかった。でも目の前の車をパスできたら、かなり早くなったような気がする。高速道路は、まあまあなペース。片道一車線になって、ちょっとペースが落ちた。高速道路の出口は、ちょっと渋滞。青森街中はちょっと多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。190らい。ちょっと少なめ。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて105件くらいみたい。こちらは微妙。
レンタルの故障品のディスクシュレッダーをかけっぱなしで帰ったんだけど、その様子を見る。(￣ ￣;) うーん。調べてみると、ハードディスクの玉が、もう一つ入っているみたいだ。今までどうしてたんだろう・・・。取り敢えず、2番目のものもディスクシュレッダーをかけてみた。これは今日中には終わらないな。
メールの読みすすめを始めた。
10時頃、まで頑張ったけど半分くらいしか見れなかった。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものは1つ。管理台帳を修正しなければいけないものが1つ有った。
レンタル品の延長手続きに着手した。
申請システムが貧弱で、添付ファイル名にやたらと難癖をつけてきて、時間を食ってしまった。こんなことで時間をムダにするのは馬鹿馬鹿しいな。
作業中、経営管理の人がやってきて、荷物が届いてるので取りに来て、とのこと。
業者、届けに来なかったよ・・・。
面倒だったけど取りに行ってきた。箱を開けると、今まで見たことのないものが入っていた。うーん。どれを実際に返品すればいいのか・・・悩んでいるところで時間切れ・・・。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、情報セキュリティ委員会の会議がある。
いつも聴いてても、よくわからないんだよな～・・・。
やっぱりねむねむ状態になっていた。
メールを見たり、ブログを見たり。
どっちも、結構時間がかかった。
故障品の代替品に付いてきた備品に関して、どういう扱いにしていたかを、昔レンタル品管理をしていた人に聞いてみたけど、覚えが無いという・・・。
まあ・・・いいか。ということで、悩みすぎないことにした。ホントの返却時に考えよう。
実際のところ、棚を物色したら、同じような備品が少なくとも2セットは見つかった。ただ・・・管理帳にも情報が載ってなくて、紐付けされていない。なので、同じように、なるようになれ、で。(；･∀･)。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
今日も、定時後にならないと機器が空かなかった。
んー。ちょこっとだけチェックしよう。
適当なところで終わらなきゃ。
直ったと通知があったものを念のため確認してみたら、別なおかしくなり方をしている・・・。(-_-;)。なんじゃこりゃ。ちゃんと確認せいや！
バグ票を切った・・・。ちょっと嫌味も載せて・・・(；･∀･)。
18時半頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、ちょこっと赤くなった。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、18時45分頃。車の雪下ろしに時間がかかってしまった。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは19時35分頃。50分くらいのペース。
前半は、信号まあまあ。ペースもまあまあ。中盤は、一車線の所は、目の前にトラックがスローペースで入ってしまった。2車線になるとどんどんパスしていって、マイペース。それでも路面の状態はあんまりよくないのでスローペース気味。信号はまあまあ。後半は、微妙なペース。ちょこっと遅めのペースかな。パスできるところはパスしていった。
＊＊＊＊＊＊
直接、実家に向かった。
途中で本屋へ寄った。
イブニングとアフタヌーンの別冊を買ってきた。
今日のメニューは、鶏とネギと白菜と豆腐と椎茸の鍋、カツオのたたき、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク）、赤カブと白カブの漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージの中で、頭と首と肩と背中をちょこっと揉んでもらった。
21時頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5325歩。
一昨日より多い。
一応、目標はクリアできていた。意外と歩数が伸びていたな・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと早めだった。1回目のアラームの前で起きれた。眠かったけど・・・雪が降ってるのを見たので、あんまりのんびりできなさそうに思えた。
午前中は、試験進捗の入力。レンタルの手続き。昼寝はできなかった。午後は、委員会活動をちょっと。またレンタル品のチェックを。定時後に結合試験を実施。今日はあんまり無理せずに、1時間だけ残業を。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
2011年3月7日 お礼19700nice!＆睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆月曜作業はちょっと疲れる＆残業で試験もする [復職]
昼頃、気がついたのですが19700nice!＆986,000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき19700nice!目は「hana☆ログ」のhanabiさんでした～。
hanabiさんは、私のところでは、お初のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
hanabiさんも、病気と闘っておられます。その中で、冷え性がひどいことを話されてました。今の季節はかなり辛いんじゃないかと思われます～。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、22時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは23時頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
部屋の中もまだ暗い。電気をつけた。
パソコンの外気温計によると0℃。微妙な寒さ。夜中は、軽く雪が降ったようだ。除雪車は来ていないようだ。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏増加していた。体脂肪率は0.3％増加していた。
んー。さすがに二日続けての喰っちゃ寝は増えてくるか～・・・(;^。^A アセアセ・・
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して83週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝はちょこっと見えた。今は痛くないけど、痛くならなければいいな～(+_+)。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。
外に出てみたら、ほとんど雪は積もっていなかった。でも・・・その雪が溶けてないところを見ると、気温はそこそこ低いのかも・・・。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時07分頃。
国道は、路面の状態は軽く濡れ状態。凍結にもなっていたかも。ペースがちょっと遅い、車も多い気がする。これは渋滞するな・・・と思ったので、早々に裏道に入った。こちらもそんなにハイペースじゃないけど、止まることはなかった。高速道路は、まあまあなペース。片道一車線になって、ちょっとペースが落ちた。高速道路の出口は、ちょっと渋滞。青森街中はちょっと多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのバックアップログを採取する。
チェックはお任せ。
次に、メールの受信。445らい。かなり多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて150件くらいみたい。こちらは微妙。
今日は朝礼があった。
工数集計の記載依頼メールを出した。
レンタルの故障品のディスクシュレッダーをかけた。
終了が16時間後になっている・・・。ホントかいな。幾ら何でも流しっぱなしで帰るしかないな。
メールの読みすすめを始めた。
10時頃、まで頑張ったけど半分くらいしか見れなかった。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものはまだ計3つ。管理台帳を修正しなければいけないものが1つ有った。
元データの内容にもおかしいところがあって、ちょっと時間がかかっちゃった。
11時半頃、工数集計の入力状態をチェックする。
今週も、チェックに引っかかった人が結構いた。青森以外のメンバーでも、おかしな値の人がいたので、メールを投げた。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
メールにレスポンスよく返事が来た。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、すぐに作業に着手できた。
工数集計の入力をシステム登録その1から始める。
まあまあ、そんな大変でもなし。
次にシステム登録その2を続ける。こちらは相変わらず手間がかかる。
注意深くやって、何とか一発で済んだ。
でも15時頃。そこそこ時間がかかった。ふう( -.-) =з。
メールを見たり、ブログを見たり。
どっちも、結構時間がかかった。
結合試験の強化試験、塗りつぶし試験か・・・。
試験仕様書を見てみたけど、これまで使ってこなかったデータの種類が書いてある。
試験のサブリーダーに格納場所を聞きに行った。まあ、試験機器が空かないと試験自体の実施はできないんだけど・・・。一応準備として・・・。
話をして、一応教えてもらった。
そのサブリーダーも、塗りつぶし試験を行っているとのこと。
私もできるようになったら、下側から潰していくことにした。(￣ ￣;) うーん。でも定時後にならないと入手できないんだろうな。
3月末で、レンタルの満了があるものが12台あるそうな。
どうするかの伺いをHマネージャーにメールしていたんだけど、行方不明になっているとのこと。再度メールを出した。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
今日も、定時後にならないと機器が空かなかった。
んー。月曜からあんまり頑張り過ぎると大変。
適当なところで終わらなきゃ。
って、開始したとたんバグを発見。
青森にいる設計者に聞いてみたけど、取り敢えずバグ報告しておいては？とのこと。
既知のバグかも知れないけどね。
もう数件、試験をこなしたけど、またバグを発見。まだまだ品質が安定してない。
19時半過ぎ頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、ちょこっと赤くなった。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、19時52分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあのペース。
自宅に着いたのは20時33分頃。40分くらいのペース。
前半は、信号まあまあ。ペースもまあまあ。中盤は、一車線の所は、目の前がフリーでマイペースで行けた。後ろからの車も結構付いてくる。2車線になるとどんどんパスしていって、マイペース。かなりいい感じ。車はそんな多くない。信号は微妙。後半は、微妙なペース。ちょこっと遅めのペースかな。パスできるところはパスしていった。
＊＊＊＊＊＊
直接、実家に向かった。
今日のメニューは、サバの塩焼き、卵焼き、ほうれん草の胡麻和え、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク、春菊）、赤カブと白カブの漬け物、白菜と豆腐の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
21時過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4525歩。
一昨日より少ない。
一応、目標はクリアできていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、何とか成功。1回目のアラームで起きれた。でも動き出すのに、少し時間がかかった。
午前中は、試験進捗の入力。工数集計のチェック。昼寝はできなかった。午後は、工数集計のシステム登録。月曜作業・・・。結構神経を使う。定時後に結合試験を実施。集頭と言うことで、頑張りすぎないように。余裕があるうちに引き上げた。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
記念すべき19700nice!目は「hana☆ログ」のhanabiさんでした～。
hanabiさんは、私のところでは、お初のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
hanabiさんも、病気と闘っておられます。その中で、冷え性がひどいことを話されてました。今の季節はかなり辛いんじゃないかと思われます～。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、22時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは23時頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
部屋の中もまだ暗い。電気をつけた。
パソコンの外気温計によると0℃。微妙な寒さ。夜中は、軽く雪が降ったようだ。除雪車は来ていないようだ。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏増加していた。体脂肪率は0.3％増加していた。
んー。さすがに二日続けての喰っちゃ寝は増えてくるか～・・・(;^。^A アセアセ・・
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して83週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝はちょこっと見えた。今は痛くないけど、痛くならなければいいな～(+_+)。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。
外に出てみたら、ほとんど雪は積もっていなかった。でも・・・その雪が溶けてないところを見ると、気温はそこそこ低いのかも・・・。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時07分頃。
国道は、路面の状態は軽く濡れ状態。凍結にもなっていたかも。ペースがちょっと遅い、車も多い気がする。これは渋滞するな・・・と思ったので、早々に裏道に入った。こちらもそんなにハイペースじゃないけど、止まることはなかった。高速道路は、まあまあなペース。片道一車線になって、ちょっとペースが落ちた。高速道路の出口は、ちょっと渋滞。青森街中はちょっと多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのバックアップログを採取する。
チェックはお任せ。
次に、メールの受信。445らい。かなり多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて150件くらいみたい。こちらは微妙。
今日は朝礼があった。
工数集計の記載依頼メールを出した。
レンタルの故障品のディスクシュレッダーをかけた。
終了が16時間後になっている・・・。ホントかいな。幾ら何でも流しっぱなしで帰るしかないな。
メールの読みすすめを始めた。
10時頃、まで頑張ったけど半分くらいしか見れなかった。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものはまだ計3つ。管理台帳を修正しなければいけないものが1つ有った。
元データの内容にもおかしいところがあって、ちょっと時間がかかっちゃった。
11時半頃、工数集計の入力状態をチェックする。
今週も、チェックに引っかかった人が結構いた。青森以外のメンバーでも、おかしな値の人がいたので、メールを投げた。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
メールにレスポンスよく返事が来た。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、すぐに作業に着手できた。
工数集計の入力をシステム登録その1から始める。
まあまあ、そんな大変でもなし。
次にシステム登録その2を続ける。こちらは相変わらず手間がかかる。
注意深くやって、何とか一発で済んだ。
でも15時頃。そこそこ時間がかかった。ふう( -.-) =з。
メールを見たり、ブログを見たり。
どっちも、結構時間がかかった。
結合試験の強化試験、塗りつぶし試験か・・・。
試験仕様書を見てみたけど、これまで使ってこなかったデータの種類が書いてある。
試験のサブリーダーに格納場所を聞きに行った。まあ、試験機器が空かないと試験自体の実施はできないんだけど・・・。一応準備として・・・。
話をして、一応教えてもらった。
そのサブリーダーも、塗りつぶし試験を行っているとのこと。
私もできるようになったら、下側から潰していくことにした。(￣ ￣;) うーん。でも定時後にならないと入手できないんだろうな。
3月末で、レンタルの満了があるものが12台あるそうな。
どうするかの伺いをHマネージャーにメールしていたんだけど、行方不明になっているとのこと。再度メールを出した。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
今日も、定時後にならないと機器が空かなかった。
んー。月曜からあんまり頑張り過ぎると大変。
適当なところで終わらなきゃ。
って、開始したとたんバグを発見。
青森にいる設計者に聞いてみたけど、取り敢えずバグ報告しておいては？とのこと。
既知のバグかも知れないけどね。
もう数件、試験をこなしたけど、またバグを発見。まだまだ品質が安定してない。
19時半過ぎ頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、ちょこっと赤くなった。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、19時52分頃。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあのペース。
自宅に着いたのは20時33分頃。40分くらいのペース。
前半は、信号まあまあ。ペースもまあまあ。中盤は、一車線の所は、目の前がフリーでマイペースで行けた。後ろからの車も結構付いてくる。2車線になるとどんどんパスしていって、マイペース。かなりいい感じ。車はそんな多くない。信号は微妙。後半は、微妙なペース。ちょこっと遅めのペースかな。パスできるところはパスしていった。
＊＊＊＊＊＊
直接、実家に向かった。
今日のメニューは、サバの塩焼き、卵焼き、ほうれん草の胡麻和え、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク、春菊）、赤カブと白カブの漬け物、白菜と豆腐の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
21時過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4525歩。
一昨日より少ない。
一応、目標はクリアできていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、何とか成功。1回目のアラームで起きれた。でも動き出すのに、少し時間がかかった。
午前中は、試験進捗の入力。工数集計のチェック。昼寝はできなかった。午後は、工数集計のシステム登録。月曜作業・・・。結構神経を使う。定時後に結合試験を実施。集頭と言うことで、頑張りすぎないように。余裕があるうちに引き上げた。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
2011年3月4日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆定時間内は、ちょこちょこ作業はあったけど、空き時間もあった＆定時後から頑張った [復職]
昨夜は、22時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
部屋の中もまだ暗い。電気をつけた。
パソコンの外気温計によるとマイナス6℃。寒い、寒い。除雪車は来ていないようだ。夜中は、雪が降ったようだ。結構降った。何で除雪車が来てないんだろ。観測点の雪はあんまり積もってないのかな？
んー。日中に除雪車が来るんだろうか・・・。帰ってきてからの雪かきは嫌だなぁ(+_+)。
体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加していた。体脂肪率は0.2％減少していた。
んー。微妙～。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して82週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝はちょこっと見えた。今は痛くないけど、痛くならなければいいな～(+_+)。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。
外に出てみたら、思ったほどの雪は積もっていなかった。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時10分頃。
国道は、路面の状態は少々圧雪。こちらは除雪車が入った感じだ。ペースがちょっと遅い、車も多い気がする。これは渋滞するな・・・と思ったので、早々に裏道に入った。こちらもそんなにハイペースじゃないけど、止まることはなかった。高速道路は、微妙なペース。地吹雪が結構強い。今日も自爆事故と思われる車もいた。片道一車線になって、今日はまあまあの流れ。高速道路の出口は、まあまあのタイミング。青森街中はちょっと多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのセキュリティログを採取する。
チェックはお任せ。
次に、メールの受信。190件くらい。んー。まあ普通？
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて90件くらいみたい。こちらもまあ普通。
メールの読みすすめを始めた。
9時から、臨時朝礼がある。またハッパをかけるんだろうな・・・。
売上未達、利益過達という、今まで通りの傾向だそうだ。
でも・・・ずっと株価は下がったままだそうで。
一般投資家に、アピールできる施策が打ててないということなんだろう。
先日、本社のお偉いさんから全員メールが届いて、なにかアイデアはないかという話だったんだけど、次の日に、お金でどのくらい設けられるかも説明しろという意味だ、とか追加メールが来た。つまりは、上層部は楽をして、自分たちでアイデアなり方針なりを検討できないんだなということをばらしてしまったんじゃないかというモチベーションが下がる話がありました。
相変わらず、改善、改善、と話が出るけど、グローバル企業を目指すには、改善ではアピールにならないという記事もどこかで見たので、ここでも経営者たちのズレが見えてしまったような気がしました・・・。
愚痴になっちゃいましたね(；･∀･)。
メールは10時前ごろ、一旦ひと通り目を通せた。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
沖縄グループのものが、ずっと試験実施されていない。いいのかな～。
メールを読んだり、ブログを見たり。
途中でKさんが来て、ある人のLinuxマシンが故障したらしく、現在遊んでいるマシンを与えてもいいかとのこと。それは問題無し。
修理の手続きをお願いしてもいいですか？とのこと。まあいいけど・・・。
取り敢えず、故障の状態の情報が集まらないと、連絡のメールも作り様がないので、待ち状態。
次に、昨日発見したバグを、グループ内システムを使って周知するために、システムを操作してみた。初めてだったので、ちょっと緊張した。(^m^;)。
まあ、ちゃんとメールが出たので大丈夫でしょう。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルノーマル357キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、しばらくしたら本社の経営管理の人から電話がかかってきて、運転者登録申請と登録車申請のことで、ケチを付けられた。
かと言って、業務利用で、で済むのかと思ったけど、客先の名前と住所もかけ、など言う。別に客先に行くためじゃないんだけど、となんども説明しても要領を得ない。挙げ句の果てに上司と思われる人に丸投げしてきた。何だコリャ・・・。結構不愉快にさせられた。
続いて、PCの故障情況がメールされてきたので、レンタル会社向けにメールを作成する。
故障手続きは初なので、まだ勝手がわからない。
取り敢えずまた返答待ちになった。
またしばらくメール読み。
3月末期限のレンタル品に関して、どうしますか？との連絡がレンタル会社から入った。
予算管理しているHマネージャーにはメールが行ってないようなので転送して、支持を仰いだ。
その後、故障品に関してカスタマーサポートセンターから電話がかかってきてちょっとお話をした。
現品のディスクシュレッダーをかけても問題ないこと。
交換品は同等品を火曜に送付できること。この時、必要最小限のものだけでいいとのこと。
高商品の送付は水曜でいいとのこと。
また、電話番号も教えてもらった。
ふう( -.-) =з。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
人が帰り始めて、ようやく試験機器が空いてきた。
今日は、そこそこ進められたほうかな～・・・。
バグ票もまた2つ書いたし。
21時前頃、切れがいいといえば切れが良い。今日はちょっと頑張った。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、ちょこっと赤くなった。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、21時25分頃。車の雪落としに時間がかかってしまった。結構降ってるよ～(；･∀･)。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは22時08分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号今一歩。ペースは遅い。中盤は、一車線の所は、遅い車が目に前に割り込んでしまって、後ろからもあおられて疲れちゃった。2車線になるとパスしていって、マイペースで。そこそこいい感じ。そこそこ車がいる。この時間でもいるなんて思わなかった。信号はまあまあ。後半も、微妙なペース。ちょこっと遅めのペースかな。トラックがいて遅かった。
＊＊＊＊＊＊
直接、実家に向かった。
弘前の方は、ほとんど雪が降らなかったようだな・・・。
ふう( -.-) =з。
明日、ちょこっとだけ雪かきをするか？
今日のメニューは、シャケとタマネギとキノコのホイル焼き、水菜と鶏とタマネギの和え物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク）、タクアンの漬け物、大根と白菜の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
22時半過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3620歩。
一昨日より少ない。
一応、目標はクリアできていた。ギリギリだけど。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、何とか成功。1回目のアラームで起きれた。でも動き出すのに、少し時間がかかった。かなり眠かったな～・・・。
午前中は、試験進捗の入力。レンタル関係の処理。昼寝はできなかった。午後もちょこっと申請処理。QMSのレビュー。定時後に結合試験を実施。週末というのもあって結構頑張っちゃった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。
部屋の中もまだ暗い。電気をつけた。
パソコンの外気温計によるとマイナス6℃。寒い、寒い。除雪車は来ていないようだ。夜中は、雪が降ったようだ。結構降った。何で除雪車が来てないんだろ。観測点の雪はあんまり積もってないのかな？
んー。日中に除雪車が来るんだろうか・・・。帰ってきてからの雪かきは嫌だなぁ(+_+)。
体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加していた。体脂肪率は0.2％減少していた。
んー。微妙～。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して82週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝はちょこっと見えた。今は痛くないけど、痛くならなければいいな～(+_+)。
＊＊＊＊＊＊
7時25分頃に出発。
外に出てみたら、思ったほどの雪は積もっていなかった。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時10分頃。
国道は、路面の状態は少々圧雪。こちらは除雪車が入った感じだ。ペースがちょっと遅い、車も多い気がする。これは渋滞するな・・・と思ったので、早々に裏道に入った。こちらもそんなにハイペースじゃないけど、止まることはなかった。高速道路は、微妙なペース。地吹雪が結構強い。今日も自爆事故と思われる車もいた。片道一車線になって、今日はまあまあの流れ。高速道路の出口は、まあまあのタイミング。青森街中はちょっと多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのセキュリティログを採取する。
チェックはお任せ。
次に、メールの受信。190件くらい。んー。まあ普通？
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて90件くらいみたい。こちらもまあ普通。
メールの読みすすめを始めた。
9時から、臨時朝礼がある。またハッパをかけるんだろうな・・・。
売上未達、利益過達という、今まで通りの傾向だそうだ。
でも・・・ずっと株価は下がったままだそうで。
一般投資家に、アピールできる施策が打ててないということなんだろう。
先日、本社のお偉いさんから全員メールが届いて、なにかアイデアはないかという話だったんだけど、次の日に、お金でどのくらい設けられるかも説明しろという意味だ、とか追加メールが来た。つまりは、上層部は楽をして、自分たちでアイデアなり方針なりを検討できないんだなということをばらしてしまったんじゃないかというモチベーションが下がる話がありました。
相変わらず、改善、改善、と話が出るけど、グローバル企業を目指すには、改善ではアピールにならないという記事もどこかで見たので、ここでも経営者たちのズレが見えてしまったような気がしました・・・。
愚痴になっちゃいましたね(；･∀･)。
メールは10時前ごろ、一旦ひと通り目を通せた。
10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
沖縄グループのものが、ずっと試験実施されていない。いいのかな～。
メールを読んだり、ブログを見たり。
途中でKさんが来て、ある人のLinuxマシンが故障したらしく、現在遊んでいるマシンを与えてもいいかとのこと。それは問題無し。
修理の手続きをお願いしてもいいですか？とのこと。まあいいけど・・・。
取り敢えず、故障の状態の情報が集まらないと、連絡のメールも作り様がないので、待ち状態。
次に、昨日発見したバグを、グループ内システムを使って周知するために、システムを操作してみた。初めてだったので、ちょっと緊張した。(^m^;)。
まあ、ちゃんとメールが出たので大丈夫でしょう。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
日清カップヌードルノーマル357キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、しばらくしたら本社の経営管理の人から電話がかかってきて、運転者登録申請と登録車申請のことで、ケチを付けられた。
かと言って、業務利用で、で済むのかと思ったけど、客先の名前と住所もかけ、など言う。別に客先に行くためじゃないんだけど、となんども説明しても要領を得ない。挙げ句の果てに上司と思われる人に丸投げしてきた。何だコリャ・・・。結構不愉快にさせられた。
続いて、PCの故障情況がメールされてきたので、レンタル会社向けにメールを作成する。
故障手続きは初なので、まだ勝手がわからない。
取り敢えずまた返答待ちになった。
またしばらくメール読み。
3月末期限のレンタル品に関して、どうしますか？との連絡がレンタル会社から入った。
予算管理しているHマネージャーにはメールが行ってないようなので転送して、支持を仰いだ。
その後、故障品に関してカスタマーサポートセンターから電話がかかってきてちょっとお話をした。
現品のディスクシュレッダーをかけても問題ないこと。
交換品は同等品を火曜に送付できること。この時、必要最小限のものだけでいいとのこと。
高商品の送付は水曜でいいとのこと。
また、電話番号も教えてもらった。
ふう( -.-) =з。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
人が帰り始めて、ようやく試験機器が空いてきた。
今日は、そこそこ進められたほうかな～・・・。
バグ票もまた2つ書いたし。
21時前頃、切れがいいといえば切れが良い。今日はちょっと頑張った。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、ちょこっと赤くなった。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、21時25分頃。車の雪落としに時間がかかってしまった。結構降ってるよ～(；･∀･)。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは22時08分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号今一歩。ペースは遅い。中盤は、一車線の所は、遅い車が目に前に割り込んでしまって、後ろからもあおられて疲れちゃった。2車線になるとパスしていって、マイペースで。そこそこいい感じ。そこそこ車がいる。この時間でもいるなんて思わなかった。信号はまあまあ。後半も、微妙なペース。ちょこっと遅めのペースかな。トラックがいて遅かった。
＊＊＊＊＊＊
直接、実家に向かった。
弘前の方は、ほとんど雪が降らなかったようだな・・・。
ふう( -.-) =з。
明日、ちょこっとだけ雪かきをするか？
今日のメニューは、シャケとタマネギとキノコのホイル焼き、水菜と鶏とタマネギの和え物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク）、タクアンの漬け物、大根と白菜の味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。
22時半過ぎ頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3620歩。
一昨日より少ない。
一応、目標はクリアできていた。ギリギリだけど。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、何とか成功。1回目のアラームで起きれた。でも動き出すのに、少し時間がかかった。かなり眠かったな～・・・。
午前中は、試験進捗の入力。レンタル関係の処理。昼寝はできなかった。午後もちょこっと申請処理。QMSのレビュー。定時後に結合試験を実施。週末というのもあって結構頑張っちゃった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
2011年3月3日 睡眠は微妙＆起きるのも微妙＆仕事は、ちょこちょこと作業があったけど、心持ち忙しくなかったかも [復職]
昨夜は、23時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは0時前頃。こちらも、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
部屋の中もまだ暗い。電気をつけた。
パソコンの外気温計によるとマイナス4℃。寒い、寒い。除雪車は来ていないようだ。夜中は、雪が降ったようだ。かなり降った。除雪車が来てもおかしくないくらい・・・。
んー。日中に除雪車が来るんだろうか・・・。帰ってきてからの雪かきは嫌だなぁ(+_+)。
体温は体温計で測った。35.8℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏減少していた。体脂肪率は0.2％減少していた。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して82週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかったようだ。
＊＊＊＊＊＊
7時28分頃に出発。車が出る部分の雪かきで、ちょっと遅くなっちゃった。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時17分頃。
国道は、路面の状態は少々圧雪。んー。こちらも除雪車が入ってないような雰囲気だ。ペースがちょっと遅い、車も多い気がする。これは渋滞するな・・・と思ったので、早々に裏道に入った。こちらもそんなにハイペースじゃないけど、止まることはなかった。高速道路は、微妙なペース。地吹雪が結構強い。自爆事故と思われる車もいた。片道一車線になって、今日は昨日のような変な車はいなかったので、まあまあの流れ。高速道路の出口は、タイミングよく流れていた。青森街中はちょっと多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのバックアップログを採取する。
チェックはお任せ。
次に、メールの受信。155件くらい。あれ・・・？妙に少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて80件くらいみたい。こちらもかなり少ない。
棚卸し上、未使用にするためのディスクシュレッダーをあるデスクトップパソコンにかける。
メールの読みすすめを始めた。
9時半ごろ、一旦ひと通り目を通せた。
次に、QMSのプリチェックを行う。
じりじり進む。
10時頃に、アラームが鳴った。10時半に再設定して、QMSの作業を続ける。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものは1つ。残り1つだ～。
また、QMSのチェックに戻る。
気がついた範囲で、エイヤッとチェックリストに記載した。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、なんだか手違いで消されてしまったと思われる、運転者登録申請と、登録車申請を行う。データをスキャンしたり、結構手間がかかる。
途中でKさんが来て、QMSのチェックで、独自に気がついたものの相談に来た。大丈夫そうなので、マージしてもらった。あとは会議待ち。
またしばらくメール読み。
15時過ぎ頃になって、QMSの部内会議があった。
特に騒ぎになるものもなかった。
10分ほどで終了～・・・。(-_-;)。
ちょこっとGoogleで、試験データを作成できるツールがないか調べてみた。
なかなかぴんとくるものが見つからない。というか、ほとんど無さそう。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
人が帰り始めて、ようやく試験機器が空いてきた。
ちょこっと触ってみる。
NGだったところがOKになっていたりするんだけど、試験項目以外の操作、基本的な操作なんだけどバグらしきものも発見してしまった。
バグ票の書き方は、明日M主任に聞いてみよう～。
19時過ぎ頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、ちょこっと赤くなった。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、19時24分頃。車の雪落としに時間がかかってしまった。結構降ってるよ～(；･∀･)。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは20時05分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号まあまあ。ペースは微妙。中盤は、一車線の所は、遠くに車が見えたけど、結構すぐに追いついてしまった。2車線になるとパスしていって、マイペースで。そこそこいい感じ。あんまり車は多くない。信号はまあまあ。後半も、微妙なペース。ちょこっと遅めのペースかな。トラックがいて遅かった。
＊＊＊＊＊＊
一旦自宅を見てから、実家に向かった。
除雪車は来ていなかった・・・。ホッ。
でも明日の朝が雪のピークらしい。朝が怖いよ～・・・。
途中でコンビニに寄った。
モーニングを買った。
今日のメニューは、買ってきたという海鮮丼、水菜とワカメとトマトのごま油和え、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、タクアンの漬け物、大根とニンジンの味噌汁。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージの中で、背中とふくらはぎをちょっとやってくれた。
21時頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4070歩。
一昨日より少ない。
一応、目標はクリアできていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、何とか成功。1回目のアラームで起きれた。でも動き出すのに、少し時間がかかった。かなり眠かったな～・・・。
午前中は、試験進捗の入力。後は再びの棚卸し・・・。QMSの資料チェック。昼寝はできなかった。午後も棚卸し。アンド申請作業～・・・。部内のQMS会議。最後に結合試験に関わることをちょこっと。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、スポーツニュースも見てた。
ベットに入ったのは0時前頃。こちらも、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起きられた。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。
部屋の中もまだ暗い。電気をつけた。
パソコンの外気温計によるとマイナス4℃。寒い、寒い。除雪車は来ていないようだ。夜中は、雪が降ったようだ。かなり降った。除雪車が来てもおかしくないくらい・・・。
んー。日中に除雪車が来るんだろうか・・・。帰ってきてからの雪かきは嫌だなぁ(+_+)。
体温は体温計で測った。35.8℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏減少していた。体脂肪率は0.2％減少していた。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
ドグマチールを朝に飲んでみる。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
禁煙を開始して82週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。
ブログ訪問は、ほとんどできなかった。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は見えなかったようだ。
＊＊＊＊＊＊
7時28分頃に出発。車が出る部分の雪かきで、ちょっと遅くなっちゃった。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時17分頃。
国道は、路面の状態は少々圧雪。んー。こちらも除雪車が入ってないような雰囲気だ。ペースがちょっと遅い、車も多い気がする。これは渋滞するな・・・と思ったので、早々に裏道に入った。こちらもそんなにハイペースじゃないけど、止まることはなかった。高速道路は、微妙なペース。地吹雪が結構強い。自爆事故と思われる車もいた。片道一車線になって、今日は昨日のような変な車はいなかったので、まあまあの流れ。高速道路の出口は、タイミングよく流れていた。青森街中はちょっと多めだった。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
部門サーバーのバックアップログを採取する。
チェックはお任せ。
次に、メールの受信。155件くらい。あれ・・・？妙に少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて80件くらいみたい。こちらもかなり少ない。
棚卸し上、未使用にするためのディスクシュレッダーをあるデスクトップパソコンにかける。
メールの読みすすめを始めた。
9時半ごろ、一旦ひと通り目を通せた。
次に、QMSのプリチェックを行う。
じりじり進む。
10時頃に、アラームが鳴った。10時半に再設定して、QMSの作業を続ける。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな？
実績のあるものは1つ。残り1つだ～。
また、QMSのチェックに戻る。
気がついた範囲で、エイヤッとチェックリストに記載した。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、なんだか手違いで消されてしまったと思われる、運転者登録申請と、登録車申請を行う。データをスキャンしたり、結構手間がかかる。
途中でKさんが来て、QMSのチェックで、独自に気がついたものの相談に来た。大丈夫そうなので、マージしてもらった。あとは会議待ち。
またしばらくメール読み。
15時過ぎ頃になって、QMSの部内会議があった。
特に騒ぎになるものもなかった。
10分ほどで終了～・・・。(-_-;)。
ちょこっとGoogleで、試験データを作成できるツールがないか調べてみた。
なかなかぴんとくるものが見つからない。というか、ほとんど無さそう。
16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
人が帰り始めて、ようやく試験機器が空いてきた。
ちょこっと触ってみる。
NGだったところがOKになっていたりするんだけど、試験項目以外の操作、基本的な操作なんだけどバグらしきものも発見してしまった。
バグ票の書き方は、明日M主任に聞いてみよう～。
19時過ぎ頃、切れがいいといえば切れが良い。
結果を集計して終了処理をする。
ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。
今日のお腹の具合は、ちょこっと赤くなった。
神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、19時24分頃。車の雪落としに時間がかかってしまった。結構降ってるよ～(；･∀･)。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは20時05分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号まあまあ。ペースは微妙。中盤は、一車線の所は、遠くに車が見えたけど、結構すぐに追いついてしまった。2車線になるとパスしていって、マイペースで。そこそこいい感じ。あんまり車は多くない。信号はまあまあ。後半も、微妙なペース。ちょこっと遅めのペースかな。トラックがいて遅かった。
＊＊＊＊＊＊
一旦自宅を見てから、実家に向かった。
除雪車は来ていなかった・・・。ホッ。
でも明日の朝が雪のピークらしい。朝が怖いよ～・・・。
途中でコンビニに寄った。
モーニングを買った。
今日のメニューは、買ってきたという海鮮丼、水菜とワカメとトマトのごま油和え、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、タクアンの漬け物、大根とニンジンの味噌汁。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージの中で、背中とふくらはぎをちょっとやってくれた。
21時頃、自宅へ移動。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4070歩。
一昨日より少ない。
一応、目標はクリアできていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、何とか成功。1回目のアラームで起きれた。でも動き出すのに、少し時間がかかった。かなり眠かったな～・・・。
午前中は、試験進捗の入力。後は再びの棚卸し・・・。QMSの資料チェック。昼寝はできなかった。午後も棚卸し。アンド申請作業～・・・。部内のQMS会議。最後に結合試験に関わることをちょこっと。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
＊＊＊＊＊＊
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
舟こぎ倶楽部
【倶楽部会則】
１．毎日とは言わず、時々でも舟こぎをする
２．舟こぎをしたときは無理をせず早く寝る
３．舟こぎをしたら隠さずにつぶやいたりする
４．ブログ巡回ができなくても大目にみてもらおう
船こぎ倶楽部とは・・・
http://enomi3.blog.so-net.ne.jp/2012-05-09
頂き物
