2011年1月1日 あけましておめでとうございます。＆睡眠は微妙＆もう一回お風呂には入れてもよかったな＆やっぱり雪かき。かなりヘビー

昨夜は、23時半過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミンとワイパックス）を飲んだ。ちょっと遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
テレビで、紅白も見てた。

ベットに入ったのは0時過ぎ頃。こちらも、ちょっと遅くなっちゃった。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあんまりなくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは7時半頃。まあいい所。

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。んー。夜通し降っていた感じでもなさそう。

パソコンの外気温計によると0℃。う～・・・寒い、寒い。とは言え、寒波が来ているという割には高い方か。

体温は今日は測れなかった。

体重も今日は測れなかった。

朝食は、すぐに食べに行かなきゃ。旅館の朝食時間は、7時から8時になっていて、ちょっと早め。
朝にしたら、結構多めに食べた。ふう( -.-) =з。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。

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ちょこっとブログを訪問した。

9時半頃、チェックアウトする。

1階のお土産屋さんで、母と叔母さんがうろうろ・・・。

ようやくすんで、今度は叔母さんの自宅へ向かう。花を生けてもらうとのこと。
テレビを見て、時間つぶしをしていたけど、待ち疲れた～・・・ふう( -.-) =з。
ようやく終わって、車に生け花を積んで（かなり無茶）出発した。
短期は峠を越えたのか、除雪されてる場所は、残り雪も溶けて濡れ路面になっている。
でも・・・道路脇の除雪された雪の高さが、雪の多さを物語っている・・・ゲッ・・・。

13時頃、自宅に到着した。
やっぱり除雪が入っているようだ。
家の前には、重そうな雪が、こんもりと残されていっている。もう・・・それを見ただけでガックリ。やる気がそがれる・・・。

取り敢えず、自宅に入って暖房をつける。

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13時半頃、昼食を食べる。
電子レンジでできるカップ焼きうどんを食べた。

いつものお薬を飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフルも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


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ちょっとお腹が落ち着くのを待って・・・。

と思ったら、お隣さんが除雪機で雪かきを始めた。よくうちの前もやってくれたりする。
しばらく様子をうかがっていたら、どうやら結構うちの前もやってくれてる見たい(*´∀｀)ノ

その後、用意して外に出かけた。だいぶ雪を持って行ってくれていた。感謝。
ただ・・・車の前、玄関の前にもかなり積もっていて、それをかき集めると、まだかなりの量になる。ふう( -.-) =з。
スノーダンプで雪捨て場に持って行く。数えたら、15杯ほどになっていた。
お隣さんがやってくれなかったら、倍近くになっていたんじゃないのかな・・・。ゾッとする～。

自宅に入って着替えた。かなり汗をかいたもんな。
その勢いで、洗濯機を回した。


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17時半頃、実家に行った。

今日のメニューは・・・、ちょこっと作ったというおせち料理、白米（ダイエットマンナン米)。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動をした。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージをしてくれた。

20時頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

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万歩計。10535歩。
昨日より多い。
余裕で、目標をクリアできた。でもかなり歩いたなぁ。雪かきで稼いだんだなぁ。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒はあんまりなくてまあまあ。追加の眠剤は、飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。起きてきたのは7時半頃。ちょっと眠かった。でもお腹も減っていた(^^ゞ。
午前中は、朝食後、お風呂には入れなかった。叔母さんの自宅でちょっと待った。午後は、雪かきがあった。ヘビーだった。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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タグ：うつ 休日 あけましておめでとうございます。 睡眠は微妙 もう一回お風呂には入れてもよかったな やっぱり雪かき。かなりヘビー

コメント 21

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
雪かき、お疲れ様でした。
by やっぴー (2011-01-01 22:46) 

＞やっぴーさんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ
正月からの雪かきはゲンナリします(^^ゞ
おぉ。今年の記事の一番海苔、ありがとうございます。
by のろ (2011-01-01 22:54) 

明けましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願い致します
by あんれに (2011-01-01 23:22) 

明けましておめでとうございます(*^O^*)
今年もヨロシク～☆
by 甘党大王 (2011-01-01 23:29) 

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

雪掻きお疲れ様でした。
大変でしたね。
by ももんが (2011-01-01 23:31) 

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
旅館での朝食、
何故か食べ過ぎてしまいますよね。
by michy-papa (2011-01-01 23:59) 

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

雪かきは大変ですよね。
腰痛には気をつけてくださいね。(^_^.)
by えのみ (2011-01-02 01:18) 

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

雪国は大変ですよね。
雪かきって結構体力使うんですよね。
新潟の南魚沼で宿屋をやってる友人がいたのですが
雪が降りすぎて除雪しても捨てるところがなく、お客様
駐車場が雪捨て場になってて営業中止したのを目の当たりに
した事があります。

by non (2011-01-02 06:06) 

明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします(*´･∀･)从(･∀･｀*)♪
by ぴーすけ君 (2011-01-02 08:23) 

あけましておめでとうございます。
えびたのブログへの早速のコメント、ありがとうございました。
今年もどうぞよろしくお願いします。
by えびた (2011-01-02 09:11) 

＞あんれにさんへ
あけましておめでとうございます。
こちらこそ今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ

＞甘党大王さんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ

＞ももんがさんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ
雪が湿り雪で重かったので、なかなか大変でございました～(^^ゞ

＞michy-papaさんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ
不思議なもので、大晦日の晩に結構お腹いっぱい食べたつもりだったんですが、正月に目が覚めたら、あっお腹すいた・・・となっておりました。(^^ゞ

＞えのみさんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ
雪かき当日は余り気にならなかったんですが、今日になって腰が痛くなってきております～。無理はできませんね。(^^ゞ

＞nonさんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ
新潟も、雪が降りそうですもんね・・・。でも営業中止は痛いだろうなぁ・・・(-_-;)

＞ぴーすけ君さんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ

＞Go.a.head.さんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ

＞iyashiさんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ

＞katsukonanさんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ

＞猫屋福助(株)佐々木氏さんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ

＞えびたさんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ
by のろ (2011-01-02 09:24) 

明けましておめでとうございます＾＾
昨年中は大変お世話になり、ありがとうございました。
せっかくのお休みなのに、雪かき大変ですね。
こちらは、気持ち悪いほど降雪がありません（> <）
いつドカーンと降るのか・・・ドキドキものです。。。

今年も、のろさん、ご家族様にとって幸せな１年でありますように♡
のろさんの健康回復の１年になりますように。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
by C★P (2011-01-02 13:11) 

＞C★Pさんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ

札幌ではそんなに雪がありませんか～。
今回の雪騒動、低気圧が南側を通っていったので、西日本とか、九州とかで降ったのに、札幌で降らない、なんてことになったんでしょうかね～・・・。西日本や、九州の人には悪いですが、たまにはこちらの苦労も分かって～なんていう気分にもなります(;^。^A アセアセ・・

健康のことまで心配頂き、ありがとうございます。
んー。直近のことでは、男性ホルモン注射の効果に期待しております。
それだけで全て解決～とは、うまいこと行かないものなんでしょうけど(^^ゞ。
by のろ (2011-01-02 13:38) 

お正月から雪かきお疲れ様でした。
親切なお隣さんで助かりますね~
by hanabi (2011-01-02 17:50) 

明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いいたします。
by こだっく (2011-01-02 18:00) 

雪かきは・・・あいかわらず大変そうですね・・・（汗
わが家もこれからおせち食べます～
by ゆみまま (2011-01-02 18:15) 

＞hanabiさんへ
やっぱり雪かきはしんどいです(-_-;)
ホント、お隣さんには感謝ですね。
結構な頻度でやってくれるんですよね～m(._.)m ペコッ

＞こだっくさんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。m(._.)m ペコッ

＞ゆみままさんへ
はい。雪かきはやっぱりしんどいです。(-_-;)
ゆみままさん家もおせちですか～(*´∀｀)ノ

＞まみしゃんさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-01-02 21:18) 

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
by チャコ＆ミニ (2011-01-03 22:23) 

ずいぶんご挨拶が遅れてしまいました。
本年もよろしくお願いします。
by hidechan (2011-01-04 10:36) 

＞チャコ＆ミニさんへ
明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いいたします。m(._.)m ペコッ

＞hidechanさんへ
明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いいたします。m(._.)m ペコッ

＞gucciさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-01-04 21:08) 

＞youziさんへ
ご訪問＆nice!。ありがとうございました。
by のろ (2011-01-20 07:06)